nie polecam karmienia dziecka gotowymi produktami - lepiej samemu przygotować rybę
ja biorę filety np. z dorsza, pstrąga, łososia czy halibuta
pstrąga, łososia i halibuta obtaczam tylko w mące i wrzucam na gorący olej
(można dodać do pstrąga i łososia przyprawę ziołową do ryb).. dorsza
Anchois bywały w sklepach rybnych chyba nazywanych Rybexami.Były w nich i sola i śledzie radzieckie małosolne ziołowe w puszkach o średnicy 30cm z blachy jak na czołgi. Były też wspaniałe węgierskie zupy rybne.Przypraw ziołowych typu oregano,estragon,tymianek nie było. Nasiona przywiozłam z NRD
nadziewnane mięsem i
serem, pierogi ze szpinakiem i serem feta, kurczak w sosie piwno - czosnowym
zapiekany z ryżem i zielonym groszkiem, pstrąg z grilla z masłem ziołowym i
kolbą grillowanej kukurydzy, surówka z selera i orzechów, sery pleśniowe,
sałata lub cykoria z sosem winegret, grzybki
puszce, przecier, koncentrat
- kawa, herbaty ziołowe
- świeże zioła
- czasem fasola, soczewica
- hummus
- wino czerwone wytrawne
Na allegro:
- orzechy (włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce)
- nasiona (słonecznika, dyni)
- przyprawy i suszone zioła w wielkich pakach
- suszone grzyby
W rybnym / u
polędwicy wołowej z rucolą
roladki z marynowanej polędwicy wołowej z grzybami moon i kiełkami
grilowana papryka, mozzarella i avokado w oliwce ziołowej
filet z kaczki i kaczka faszerowana z żurawiną
sałatka cezar z wędzonym pstrągiem i grzankami ziołowymi
sałata radicchio, mozzarella, melon i
Okoń, flądra, sola, pstrąg, szczupak, świeży tuńczyk
Ziemniaki gotowane w mundurkach
Omlety, jajecznice - z samych białek
Gotowane warzywa na parze
Co szkodzi przy woreczku żółciowym
Kawa - mocna i ziarnista, napoje gazowane
Świeże pieczywo, torty, ciasto francuskie, pączki, faworki, naleśniki
avokado w oliwce ziołowej
grillowane warzywa w oliwce czosnkowej
carpaccio z dorady i łososia w cytrynowej oliwce z oliwek
carpaccio z soli i tuńczyka z marynowanym zielonym pieprzem
półmisek łososia; trzy sposoby podania
półmisek ryb wędzonych z mórz i jezior
półmisek potraw ze
• wędzonym pstrągiem
• wędzonym łososiem
Stacja V
Łosoś w cieście francuskim, z dodatkiem aromatycznych sosów:
• prowansalski,
• kremowy,
• z musztardy Dijon,
• cytrynowy,
• pesto
Stacja VI
Grill
• Żeberka marynowane w sosie barbeque
cząstkami samego bakłażana)... jak sałatka w koszyczku z ciasta (sam koszyczek
też niczego sobie!)... jak pstrąg pieczony w folii z warzywami (rozpływający
się w ustach i świeżym masełku, pokryty m.in. młodym zieloniutkim groszkiem)...
w końcu jak gruszka pieczona w czerwonym winie, podana z bitą
pstrągiem i grzankami ziołowymi
- polędwiczki kacze na mieszanych sałatach w dresingu śliwkowym
- rucola, pomidory i płatki parmezanu w dresingu miodowo balsamicznym
- świeże liście szpinaku z chrupkim boczkiem i sosem aioli
- sałatka z melona, pomarańczy i szynki San Danielle w dresingu cytrusowym
1 jajko na twardo posiekać, wymieszać z 2 jajkami surowymi, solą i pieprzem. Farsz nałożyć na srodek ryby, zszyc, aby farsz nie wypłynął. Rybę ułożyć na siatce w garnku, obłożyć włoszczyzna i pokruszona kostka ziołową, wlac 1 l wody, przykryc i gotowac na wolnym ogniu 1. godz.
Pieczony pstrąg
60
.
Pstrągi wypatroszyć (jeśli jest taka potrzeba), wytrzeć ze śluzu, oskrobać z
łuski i umyć.
Ryby natrzeć solą na zewnątrz i wewnątrz.
Odpowiedniej wielkości kawałki folii aluminiowej natłuścić, na każdym ułożyć
pstrąga, obłożyć rybę cienkimi plasterkami czosnku i koperkiem (w całości
wzdłuż ryby
orientalna: w sezamie i sosie słodko-kwaśnym)... jak
> rewelacyjny bakłażan faszerowany (pieczarkami, papryką, ryżem i oczywiście
> cząstkami samego bakłażana)... jak sałatka w koszyczku z ciasta (sam
koszyczek
> też niczego sobie!)... jak pstrąg pieczony w folii z warzywami (rozpływający
czerwony z uszkami
Barszczyk czerwony z pasztecikami
Krem z soczewicy z bekonem
Dania główne:
Kotleciki rybne z sosem ziołowym
Indyk w sosie miodowo-migdałowym
Indyk pieczony z sosem grzybowo-śmietanowym
Pierś z kurczaka w sosie z leśnych grzybów
Kurczęta w estragonie
Schab z sosem
aluminiowej natłuścić, na każdym ułożyć
pstrąga, obłożyć rybę cienkimi plasterkami czosnku i koperkiem (w całości
wzdłuż ryby), posypać odrobinę pieprzem ziołowym.
Folię zwinąć na kształt łódeczki (zostawiając odkrytą górę). Włożyć do
piekarnika nagrzanego do 200C i zapiekać do miękkości. Po wyjęciu z
/2 filiżanki płatków
owsianych gotuj w filiżance wody lub chudego mleka mniej więcej przez 4
minuty).
Przykładowy jadłospis
Śniadanie: jogurt z truskawkami lub jagodami oraz otrębami, herbata ziołowa lub
kawa z odtłuszczonym mlekiem
Przekąska (godz. 10-11): jajko na twardo lub chudy serek polany
,
- wędzony łosoś i pstrąg, podane z ziołowym sosem śmietanowym, plastrami
kalarepki i świeżym koprem,
- sałata zielona ze szparagami, młodymi marchewkami i kwiatami cukinii,
- pieczone i marynowane młode buraczki, ze świeżym serem kozim, rukolą i
prażonymi pestkami dyni,
- sałata z różnych odmian
kukurydziana i w mniejszych
już ilościach mąka ziemniaczana.
Zabroniona jest mąka niskiego przemiału oraz żytnia, razowa, mieszana i sojowa.
Zalecane są drobne makarony niskojajeczne oraz kasze: grysik (czyli kasza
manna), kukurydziana, krakowska, ryż, płatki ryżowe.
Dozwolone sa także, ale niezbyt
kukurydziana i w mniejszych
już ilościach mąka ziemniaczana.
Zabroniona jest mąka niskiego przemiału oraz żytnia, razowa, mieszana i sojowa.
Zalecane są drobne makarony niskojajeczne oraz kasze: grysik (czyli kasza
manna), kukurydziana, krakowska, ryż, płatki ryżowe.
Dozwolone sa także, ale niezbyt