Wyobraź sobie, że nagle przenosisz się do Meksyku. Jesteś na ciepłej karaibskiej plaży, z daleka dobiega muzyka grana przez Mariachi, a kelner w sombrero podaje mocną tequilę. Jeśli zapragnąłeś przenieść się tam w szybkim czasie, spróbuj odtworzyć smaki Meksyku w swojej kuchni, a poczujesz się, jakbyś wyjechał na wakacje.
Zaprosiłaś koleżanki na wieczorny seans filmowy? A może wspólnie z przyjaciółkami macie ochotę na pogaduchy w domowym zaciszu? Bardzo ważnym elementem kobiecych spotkań jest menu. Tego wieczoru nie patrzmy na kalorie, bo raz na jakiś czas możemy sobie trochę pofolgować. Zasada jest prosta: ma być szybko, wygodnie i smacznie. Co zatem podać na babski wieczór? Podpowiadamy.
Jemy je codziennie - zazwyczaj na śniadanie lub kolację. Są niezastąpione w podróży jako przekąska i awaryjny posiłek. Kanapki, bo o nich mowa towarzyszą nam praktycznie wszędzie. W ostatnim czasie ich sposób podawania zmienił się, a smakowite wędliny coraz częściej pojawiają się w towarzystwie oryginalnych dodatków.
przygotować na przykład roladki z wędzonego łososia na rukoli . Sylwestrowe Must Have 1 tortilla pszenna 2 łyżki kremowego serka białego 1 łyżeczka sera Almette z czosnkiem niedźwiedzim 1/2 szt. dojrzałego avocado 1 mały plaster wędzonego łososia sól świeżo zmielony pieprz. Jeżeli używacie gotowych
Tęcza na talerzu, naturalny energizer, a może pieczona brukselka z roszponką, orzechami laskowymi i tartym serem parmezan? Sylwia Wiesenberg udowadnia, że zdrowa dieta może być pyszna! Poznajcie przepisy z warsztatów, które poprowadziła Sylwia . Składniki na 1 litr: 4 selery naciowe 2 kg
koziego sera, buraków i cykorii pozwala zrobić wrażenie na gościach. Salade de chevre - sałata z kozim serem 2 ugotowane buraki główka sałaty frise 2 garście roszponki 2 cykorie 12 kromek bagietki masło 200 g twardego koziego sera Sos: sok z 1/2 cytryny łyżka białego octu winnego 1/2 łyżeczki tymianku
Składniki 4 młode pory 1 długi świeży zielony ogórek 1 awokado 1 zielona papryka 3-4 połówki brzoskwiń z puszki 5-10 dag sera z zieloną pleśnią Sos: 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego sok z 1
suchej patelni i posypujemy sałatkę bezpośrednio przed podaniem. Przepis dla 4 osób Składniki 30 dag drobnej białej fasolki 4 łodygi naciowego selera 1 czerwona cebula 100 g koziego sera 2 świeże pomidory 2 suszone pomidory z zalewy 3 suszone
tortilla 4 łyżki guacamole z avocado 100 g tartego sera cheddar Pęczek posiekanej świeżej kolendry Kurczaka natrzeć marynatą, upiec w piekarniku a następnie wystudzić i pokroić w plastry. Na patelni skropionej oliwą położyć placek pszenny posmarowany guacamole, uło- żyć na nim plastry pieczonego kurczaka
z puszki. Dusimy do czasu aż woda z pomidorów odparuje. Następnie dodajemy kukurydzę. Mieszankę nakładamy do kukurydzianych placków. Podajemy z kawałkami avocado, starym serem cheddar oraz śmietaną. Przepis pochodzi z bloga Eat me » Składniki na 10 kotletów: 200 g białego
orzechów laskowych możesz wsypać do niej orzechy włoskie, pistacje lub migdały. Sałatka z zielonym groszkiem i orzechami 500 g makaronu fusilli (świderki) 50 g świeżego lub mrożonego groszku 1/3 szklanki oliwy 1 i 1/3 łyżki musztardy 60 g orzechów laskowych garść startego sera pecorino sól świeżo
pokrojonego w małą kosteczkę 1 obrane i pokrojone w kosteczkę tak jak tuńczyk awokado (bez pestki) 1 nieduży ogórek wężowy (oczyszczony z pestek, nieobrany, pokrojony w kosteczkę jak tuńczyk i awokado) posiekana cebula dymka 1-2 łyżki białego lub czarnego sezamu (uprażonego na suchej
mieszanki sałat Fit&Easy Active 100 g suszonych pomidorów 1 mały ogórek: obrany, oczyszczony i pokrojony w paski Biały ser zmiksować blenderem z sosem Pesto, oliwkami oraz sokiem z cytryny i doprawić do smaku. Łososia pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z mieszanką sałat, pokrojonymi w paski suszonymi
1.25 kg ziemniaków, 300 g białego sera, 2 szkl. mąki, 2 jajka, sól Ziemniaki obrać i ugotować. Po ugotowaniu przecisnąć przez praskę i pozostawić do wystygnięcia. Jak będzie zimne dodać pozostałe składniki i wyrobić ciasto. Podzielić na dwie części i uformować wałek. Wałek kroić po skosie na 4-5cm
100 g makaronu (świderki, rurki itp)15 dag sera białego półtłustegoopakowanie sera feta (ok 200 g)30 dag sera żółtego (który dobrze sie rozpuszcza)zioła prowansalskiemała cebulka Ugotować makaron tak aby nie był zbyt miękki (ważne żeby był to makaron powierzchniowy, nie spaghetti czy wstążki
przystosowana do polskich warunków trawestacja słynnych włoskich pomidorów z mozzarellą - jeśli uda nam się dostać naprawdę dobry ser mozzarella (o co u nas dużo trudniej niż o pyszny ser biały), to można spróbować wersji oryginalnej, zastępując biały ser mozzarellą . ser;pomidory;oliwa z oliwek;czosnek;cukier
1 pęczek rzodkiewek, 3 dymki, 1/2 kg twarożku homogenizowanego, 2 łyżki śmietany 18-proc., 1 łyżka oliwy, 1 łyżka białego octu winnego, 4 kromki chleba razowego na miodzie, kilka kropli tabasco (jeśli lubimy) Twarożek mieszamy dokładnie z oliwą, octem, śmietaną, solą, pieprzem i tabasco. Siekamy
250 g białego sera, 1/2 szklanki kaszy manny, 2 jaja, 1 łyżka cukru (zwykłego lub z wanilią), szczypta soli, olej do głębokiego smażenia Ser przeciśnij przez praskę, wymieszaj z żółtkami, kaszą, cukrem i solą. Ubij pianę z białek i delikatnie wymieszaj z masą serową. Na rozgrzany olej kładź
makrela, biały ser, cebula, ogórek konserwowy, majonez, sól i pieprz avocado, sok z cytryny, sól biała fasola z puszki, oliwa, sól i pieprz jajko, biały ser, sól, pieprz, majonez
pomysł: nalesniki z farszem z avocado. Co szkodzi spróbować? Avocado z masłem orzechowym i pokruszonymi orzechami jako farsz. Albo odwrotnie - avocado z białym serem. Nie sądzisz, ze można by spróbować? :-) Dzidka
Aaa, jeszcze z avocado, ja rozgniatamy nożem, do tego pomidor, pieprz. Mój lubi z białym serem- tez rozgniatamy na pastę- dokładam rzodkiewki i szczypior. Czasami są tylko z masłem ziołowym- z odrobiną czosnku.
dansch napisała: > Będąc a tej diecie nie mam raczej problemów z obiadami ale nie wiem co robić na > śniadanie / kolację. Zawsze jadłam chleb z masłem (!) i do tego wędlin/ser żół > ty lub biały i miód. Na dobrą sprawę taki zestaw odpada. Polecam mięso pieczone w domu, możesz
Nie kupuję wędliny prawie wcale. Ja jadam tak: chleb z dżemem malinowym własnej roboty, chleb z białym serem i miodem, kanapka z jajkiem na twardo i szczypiorkiem, kanapka z avocado i pomidorem, kanapki z samym pomidorem jak się trafią dobre (rzymskie), twarożek, pasta z jajek, pasta z makreli.
jesli chcesz pój sc na łatwizne to proponuje wszelkiej masci serki z ogorkiem, ziołami itp. Jesli chcesz sama zrobic to polecam mase z avocado, sera plesniowego i sera białego. Ucierasz na masę i zawijasz w szynkę :) ta masa dobra tez jako dip, w zalezności do czego potrzebne można dodawac
, pieprz avocado pokroić w kostkę, pomidorki i zielone oliwki na połówki, czarne oliwki na plasterki, ser w kostkę. Dodac bazylię i polać sosem (wymieszać oliwę z sokiem z cytryny, dodać przeciśnięty czosnek, sól, pieprz), lekko wszystko wymieszać Lubie też najprostszą surówkę z kapusty białej: - 60
śniadanie zjadłaś żółty ser, to na kolację lepiej zjeść coś innego, choćby ser biały. Dodałabym natkę pietruszki, co najmniej 2 łyżki dziennie. Jeśli jesz jajko, to koniecznie z natką, dzięki temu zwiększysz przyswajalność żelaza. Nie napisałaś jaki chleb, jeśli biały, to zamień na pełnoziarnisty. Dodaj
, brzoskwinie z puszki, biały ser kozi + sos podobny jak wyżej, zamiast miodu można dać trochę chilli sałata, kawałki usmażonego kurczaka (wcześniej marynujemy go), pomidory i avocado (ma kalorie, ale tzw. zdrowe kalorie) + sos jak w pierwszej sałatce
No i stało się. Kupiłam książkę pod chwytliwym tytułem "Szczupła bez wyrzeczeń. Metoda Montignac specjalnie dla kobiet." Koniec z białym pieczywem i ziemniakami (autor z faszystowskim zaciaciem dziwi się, skąd ich popularnośc, skoro 'były niegdyś uzywane do tuczenia świń'), na poobiedni deser
rozpuszczone w occie z kurek. Sałatka z rzeżuchą Sałata, 4 jajka, 2 pomidory, czerwona i żółta papryka, rzodkiewki, rzeżucha, natka pietruszki, sól, sok z cytryny, oliwa. Sałatka z kiełkami Po straku papryki żółtej i czerwonej, 1 biała rzodkiew, garść mieszanych kiełków, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki
pomidor, avocado, czerwona cebula, sok z cytryny, dużo oliwy i czarne oliwki), kiść białych winogron i arbuz z fetą i miętą (druga ulubiona sałatka). Do tego aromatyczna kawa i nic mi więcej nie potrzeba :) Poza walorami smakowymi, ważny jest sposób podania: biała porcelana, jakiś (może być łąkowy
Pasty do kanapek - przeważnie mam zapas sera twarogowego mielonego, więc to jest podstawa (np. z ziołami) i to podaję z pieczywem pokrajanym na estetyczne kawałki Robię też pasty z tuńczyka, tudzież innych rybek, avocado Jajka w sosie tatarskim Ze spiżarnianych zapasów wyciągam kiszone
niż ogólnodostępne w tej skali cenowej, - wina!, - makarony (ale te z mąki durum, zielone opakowania) - oliwki w słoiku - kabanosy premium, - szatkowaną kapustę białą w takich workach jak miksy sałat (taka moja fanaberia, nie umiem pociąć drobniutko kapusty, a lubię:)) - i generalnie wiele
Mój znajomy jest od 2 lat!!! na diecie dr.Kwaśniewskiego.Je tylko to co tłuste (np. zamiast chleba placuszki z 12 jaj z dodatkiem tłustego białego sera, smażone na smalcu). Zero węglowodanów, zero warzyw, z owoców tylko avocado. Badania krwi ma bardzo dobre, ustąpiły bóle stawów i inne
tłuszcz. Na diecie owocowej b. łatwo się upaść. Lepiej zwiększ ilość warzyw, nie żałuj sobie papryki, avocado itp. Im więcej gatunków warzyw w diecie, tym lepiej, wszystkiego po trochu. To samo z mięsem i rybami - na przemian różne gatunki (ostrożnie z wędlinami), sery - też różne, w zapiekankach
na stol w misce. Dodatkowo w miseczkach stawiamy na stol pokrojone osobno oczywiscie; Pomidory, ogorki surowe, ogorki kiszone, ser żółty, cebulę białą i czerwoną. I najwazniejsze to wlasnie;guacamole ale my kupujemy tutaj juz gotowe, jest to taki smaczny zielny sos z avokado utartego na
://www.marthastewart.com/285241/chilled-avocado-cucumber-soup Chłodnik Natomiast na deser wybrałam sernik mascarpone(w wersji białej) z czerwoną bitą śmietaną. Mój mąż nienawidzi normalnego białego sera, dlatego nigdy nie może zjeść sernika, mascarpone natomiast bardzo lubi, więc chce mu zrobić taką niespodziankę. Plus
od prawdziwie grzebiącej, a nie jajka sklepowe - nieprzemysłową kapustę kiszoną (rodzina mnie poczęstowała kapustą ze sklepu i potem musiałam w domu siedzieć przez pół dnia, żeby obciachu sobie nie narobić) - białe, ubiegłoroczne kartofle Powyższe rzeczy kupuję na warszawskim bazarku
butelki wina i butelke tequilli chi chi Zamiast avocado możesz podać szynkę na melonie (najlepiej prosciuto) a zamiast indyka z fasolką - tagliatelle (makaron wstążki, ja zwykle mieszam zielone z białymi) z łososiem (łosoś wędzony sałatkowy albo w plastarch kroisz w małe kawałeczki, przekładasz do
na śniadanie (uwielbiam orkiszowy) z, powiedzmy avocado, chudą wędzoną rybą pomidorem i cebulą ( w umiarkowanej ilości). Super. Albo makaron pełnoziarnisty z pastą z pomidorów z bakłażanami i serem harceńskim (beztłuszczowym), albo.... Na obiad quinoa, dziki ryż, kasza jęczmienna, fasolka mung, pure
białą kiełbasą i jajem Bigos staropolski z borowikami Boeuf Stroganow Paprykarz cielęcy Curry egzotyczne z kurczaka z ananasem i brandy Wołowina marynowana po burgundzku z wiśniami Flaczki wołowe lub cielęce Wątróbki drobiowe w czerwonym winie z jabłkami i suszoną śliwką
harceńskim. Albo grzanki z chleba orkiszowego pełnoziarnistego posmarowane dojrzałym avocado z wędzonym tuńczykiem, pomidorem, cebulą i papryką. Albo omlet z wiśniami. To nie jest "polska" kanapka z białego chleba z masłem i białym, albo "żółtym" serem, albo kiełbasą. A tak jadałem w domu, w akademiku, na
Sery: gouda made in Holland, cena podobna do droższych serów polskich a jakość i smak nieporównywalnie większa, mimolette włoski, ale ten okrągły, prostokątne to podróby. Kiełbasy: te suche, które mają biały nalot. Chleby: te, które są ciężkie wagowo mimo niewielkich rozmiarów wbrew
mozalella, ogorkiem, papryka zolta, jajko sadzone z pieczywem, kanapki z serem bialym i rzodkiewka lub szczypiorkiem II sniadanie: ser biały z jogurtem i prazonymi ziarnami, koktail jogurtowy z avocado i pietruszki, jogurt z amarantusem i platkami gryczanymi obiad: jakies mieso z warzywami duszonymi
- jajko + tuńczyk + majonez (w formie jaj faszerowanych lub pasty na chlebek) - Jajko + szczypiorek + majonez - krewetki podsmażone na maśle wraz z wyciśniętym czosnkiem + avocado + majonez i sok z cytryny - twarożek + makrela wędzona/sardynki w pomidorach + cebulka drobno siekana
obrać i pokroić w plastry. Jogurt, śmietanę, miód, sok z cytryny, olej i sól dokładnie razem wymieszać i polać sałatkę. Przybrać popkornem z amarantusa. AVOCADO NADZIEWANE AMARANTUSEM 2 duże avocado sok z cytryny 200g sera białego sól warzywna, zioła, kiełki ( wg uznania) 4 filiżanki poppingu z
. Rano podgrzać i gotowe. Plus kanapki, ale np. co drugi dzień zamiast białego chleba, chleb żytni (nie wszyscy lubią mąkę razową;)). Na chleb zamiast masła miękkie avocado wybełtane z solą, pieprzem i odrobiną oleju lnianego. Na patelni uprażyć ziarna sezamu i siemienia lnianego z solą (praży się na
.... kostka ( JEDNA) GORZKIEJ CZEKOLADY - podwieczorek - jabłko pieczone - kolacja - kasza jaglana ( przepis nr 3) albo łyżka białego sera Przepis nr 1 3 łyżki płatków owsianych zmieszanych z otrębami owsianymi ( moga byc zytnie, ale ja nie lubię) - zalewam wrzatkiem i odstawiam na noc. Rano dodaje kubek
: Wszystkie naturalne sery: cheddar, colby, swiss, havarti, suchy biały pełny twaróg, domowy jogurt fermentowany przez minimum 24h Owoce: avocado, jabłka, pomidory, oliwki, brzoskwinie, banany, kokos, jagody, truskawki, maliny, borówki, wiśnie, czereśnie, owoce cytrusowe, morele, gruszki, grejpfruty
pachnących ogórków i pomidorów, kiełbasy, białego sera etc - więc się zachwyca, że to ma. I wprawdzie mieszka w duzym mieście, ale gdzie nie ma farmers' markets. Drugie z nich, Amerykanin, mieszka w mieście średniej wielkości w Karolinie Płn., w PL po raz pierwszy, i bardzo mu wszystko smakowało - bez
>sałatki (choć mi dressingi nigdy nie wychodzą), mąż nie lubi np pomidorów >surowych, oliwek, białego sera itp. Synek lubi tylko makarony (i to tylko z >pomidorowym sosem) Jagienka, jesli dressing'i do salatek nie wychodza to sprobuj cos latwego: kup olejki z walnut, z avocado
dodatkiem serwatki, też takie jak białe pieczywo, drożdżówki, niektóre wędliny i większość "instant'ów". Może jesz coś z białkiem i stąd te kupki ze śluzem. A jeśli chodzi o samą konsystencję kupki, to u mojej małej tak się objawiał rota wirus - tyle że bez śluzu ale o b.brzydkim zapachu. Cały czas
i oliwki z migdałami (wsio Samira) oraz ośmiorniczka z puszki, ser pleśniowy i bagietka (Leclerc). Z produkcji własnej natomiast: TAPENADE czyli pasta z oliwek i anchovis. Robię zawsze tak samo: miksuję dwa małe słoiki (po 140 g) oliwek czarnych, np. La Sevillana, które normalnie nie mają
, odrobiną mleka, solą i chrzanem albo jeszcze lapiej japońskim wasabi, które można dostać w niemal każdym supermarkecie:) Ja do tego robię sałatkę z rukoli ( rukola, avocado, suszone pomidory z oliwy, pestki dyni i słonecznika-prażone)ser pleśniowy, albo mozzarella, można tez dołożyć granata na górę albo
serem pleśniowym jest najbardziej płynna i najtrudniej z niej zrobić kulę, myślę, że trzeba do niej dodać najmniej masy. Muffinki były przepyszne. :) Cykoria, dałam w końcu krewetki i mus z avocado, trochę dałam za duże kawałki grejfruta i dominował smakiem, mnie smakowało ale ludzie podzielili się
, soczewicy, fasoli ani avocado. Do sosu można użyć oleju, musztardy, octu, albo jogurtu czy sera białego. Jarzyn też można jeść dużo, ale lepiej nie przesadzać. Po rozpoczęciu drugiego etapu (proteiny + jarzyny) waga może wzrosnąć, nie należy się tym przejmować. Te dwa etapy kontynuować w tym samym rytmie
, KISZONA - PORY - PAPRYKA - CYKORIA - JARMUŻ - BROKUŁY - SZPINKA - SZPARAGI - KALAREPA - MARCHEW - KARCZOCH - POMIDORY - MIĘSO - RYBY MORSKIE WATROBA - CHUDY TWARÓG, MLEKO, MASLANKA, JOGURT NATURALNY, KEFIR - BIAŁE PIECZYWO PSZENNE, SUCHARKI, BISZKOPTY - RYŻ, MANNA - CHUDE MIESO
jest na kawałku pizzy położyć trochę anchovies. Dają wspaniały ostro- korzenny smak. g) do popicia białe Pinot Grigio. Pizza lubi tanie, dobre białe wina stołowe. Odradzam wszelkie Sofie itp. Spaprzą cały nastrój. h) potem kawa z ekspresu ciśnieniowego. Tutaj trzeba się szarpnąć i kupic
pełnoziarniste albo owsianka mieszane z owocami świeżymi lub ze słoiczka + masło + mielone na pył ziarna (dynia, słonecznik, orkisz) i orzechy (głownie włoskie) - alternatywa dla kaszek: domowej roboty danio z białego sera miksowanego z owocami, śmietaną i miodem lub cukrem + ziarna i orzechy. - dużo omega3 z
, to kubek jogurtu, sam lub z owocem. Sery staraj się omijać (cheddar szczególnie), choć nie ma nic złego w zjedzeniu od czasu do czasu mozarelli, brie, sera koziego, czy nawet parmezanu i fety. Byle nie codziennie:) - ogranicz wędliny sklepowe, bo to źródło soli, konserwantów i wszelkiego zła. Lepiej
