241;o i kolendrą do smaku,
guacamole - pasta z awokado i pico de gallo,
lub po prostu krojone pomidory i cebulka - ewentualnie awokado (zamiast awokado może być dobra gatunkowo gęsta śmietana),
tarty łagodny żółty ser,
Sos:,
papryka,
chili,
mielony proszek cebulowy bądź cebulowo-czosnkowy
10 sztuk tacos, 1.5 szkl. gotowanej czerwonej fasoli z puszki, 5 liści kruchej sałaty, 1/2 zielonej papryki, 2 pomidory, 1 duże awokado, 1 małe opakowanie kiełków lucerny, 100 g sera cheddar, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, szczypta cukru, pieprz Marynata:, 1/2 łyżeczki mielonej
2 piersi z kurczaka, 4 , 8 plasterków żółtego sera, 1 opakowanie granulowanego czosnku, sos chilli,curry, sól, 2 jaja, bułka tarta Mięso sprawić, a następnie pokroić tak, żeby uzyskać cztery dość spore kotlety, które należy zbić tłuczkiem. Następnie mięso osolić, natrzeć według gustu granulowanym
4 filety z kurczaka, 100 g koziego twarożku, łyżka posiekanych czarnych oliwek (najlepiej suszonych, greckich), łyżka suszonego oregano, utarty ząbek czosnku Sos: 2 łyżki miodu, 2 łyżki octu balsamico, 1 łyżka oliwy, pieprz, vegeta Filety z kurczaka rozbić na cienkie plastry, posypać pieprzem i
1 pierś kurczaka,1 puszka kukurydzy ,1 duża cebula,1 jabłko,1 mała kapusta pekińska ,10 dag sera żółtego ,3-4jaja ugotowane,kawałek papryki,sok z cytryny,sól,pieprz,majonez Pierś z kurczaka pokroić w paski i usmażyć na rumiano przyprawić solą pieprzem i przyprawą do kurczaka. Odstawić do