surowo i zalewamy nim ziemniaczki z dodatkami czekamy az sie jajko zetnie...
> posypujemy tartym zoltym serem i czekamy az sie rozpusci... a potem na
> talezyk...
To sie chyba nazywa omlet hiszpanski :-))))
> jeszcze jeden na przekaske: pasta z avocado... kupujemy dojrzale avocado
Miękkie avocado można pokroić w kawałki i wraz z jajkiem na twardo, pomidorem, cebulką, majonezem i czym się tam jeszcze lubi włożyć do chlebka pita. Polecam - pyszne jako drugie śniadanie. No i oczywiście guacamole za które dałabym się sama pokroić.
awokado + jajko + tunczyk + troche masla lub oliwy + cytryna + sol + pieprz +
natka + ewentualnie tabasco
zmiksowac na paste
Nie pamietam, ale sa chyba tez pasty z awokado w portalu gazety.
Salatka awokado z truskawkami odpowiednio przyprawiona tez jest niezla.
1. avokado rozgnieść widelcem, dodać sok z połówki cytryny, pieprz, sól,
posiekane jajko ugotowane na twardo, rozgnieciony czosnek.... taka paste na
świezutka bułeczke z masełkiem.... mniammmm
2. jak powyżej, tylko zamiast jajka dodać krewetki, koperek i podawać w
połówkach po usunięciu
Ja jadam na kolację dość często. Avocado zapiekane z jajkiem. Proste jak barszcz. Przekroić na pół, sól morska gruboziarnista, w dołek wlac jajo i do piekarnika.
na najlepsze na pase sa bardzo miekkie sztuki, nao avocado ugotuj jedno jajko
na twardo, wymieszaj avocado z jajkiem, najlepiej mikserem na papke
rozdrobnij), dodaj tez sok z cytryny, przyprawy, osl pierz a takze ciekawie
smakuje z natka pietruszki, odstaw na 30 min do lodowki lub w zimne
Nie wiem jakie masz awokado i jakie jajko, ja próbowałam dwa razy, ale jajka jest za dużo i po prostu wylewa się z tego awokado.
Dla mnie jest to danie typowo instagramowe, ładnie wygląda po obróbce, niestety w domu..slabo, no.
najpierw samo - smakowalo. Potem takie a la guacamole, czyli z
pociapanym pomidorem, kruszonym razowym chlebem, posypane suszonym czosnkiem.
Bardzo smakowało.
Inny pomysł to pomieszane z jajkiem na twardo, albo samym żółtkiem. Ale to
trochę ciężkie, może dla starszego dziecka.
PS. W krajach
Pomidory od lipca do pazdziernika to ja mam wlasne. Karmione odzywkami pokrzywowymi i bananowymi oraz wapniem ze skorupek z jajek. Wklejalam tu zdjecia
Też tak robię, jest b smaczna ale zastanawiam się czy jakoś na ciepło można. Spróbuję z tym ryżem i na pewno z jajkiem bo b łatwe
Klasyczny sos winegret na bazie oliwy z oliwek + ocet do wyboru, np. z bialego wina, cydru, jablek lub sok z cytryny.
Do tego ziola, np. koperek lub siekana czerwona cebula, szalotka, ew. mloda cebulka ze szczypiorkiem.
Do tej salatki dodalabym jeszcze polowki jajek ugotowanych na poltwardo.
pasta z ryba:
jakakolwiek puszka (sardynki, tunczyk w sosie wlasnym)
szczypiorek,
cytryna
ewentualnie cebula,
jajko na twardo.
wyjac lysczeczka miazsz, rozgniesc, dodac rybe, i pozostale skladniki, duuuzo
pieprzu, bo avocado jest lekko mdle.
paste rozsmarowac na grzance posmarowanej
Avocado obdarte ze skórki kroimy w kostkę grubości około 1-2 cm, dodajemy
cieciorkę z puszki lub ugotowaną samodzielnie. Robimy do tego sos: olej (ja
używałem oleju sezamowego, ale może być oliwa lub zwykły olej), ocet winny, ale
mało, bazylia, sól i czosnek drobno posiekany. Sos mieszamy i
jesli to jest wedzony losos to wydaje mi sie gotowy juz do spozycia i nie trzeba go smazyc.
a propozycje zeby do tego dodac jajko na twardo i szczypiorek- ble...... i moze jeszcze zalac przyprawa Vegeta zeby juz nic nie zostalo z pierwotnych aromatow?
--
I myself have never been able to find
Feta, balsamic glaze, rukola, orzechy liniowe albo w paskach migdaly, cebula, avocado, ogorek, brzoskwinia na 20 sek przypieczona jeśli twardawa.
W ogole grecka spanacopita z duzoa iloscia fety
--
___
Zaś Apple jest wart tyle co 100 Orlenów - napisala al_sahara
15(Orlen)x100 nie rowna sie
Sałatki z łososiem wędzonym na gorąco (lubię tego z Biedry), sałatki z jajkami i avocado, wszelkie tarty warzywne na spodzie z mąki gryczanej.
.
Drzewo avocado rosnie 10 metrow od miejsca, z ktorego pisze te slowa,a wiec
wybaczcie, ale codzienna empiria w meksykanskim jedzeniu ma przewage nad
opinia pani, ktora o tym pisze.
(A moze tu chodzi o SREBRNE sztucce, ktore czernieja w zetknieciu z jajkiem
np., czyli latwo wchodza w reakcje z
Taki skład sałatki jest rzeczywiście mocarny! Jak dla mnie jest tu za dużo białka (bo
kurczak, jajko i soczewica), a za mało "lekkich" warzywek. Myślę, że to rzeczywiście
wersja dla pracujących nad mięśniami. Moją wersję jadłam w hotelu w Limie (tam
zachwyciłam się dojrzałym avocado!) - na
Po wyjęciu pestki (ogromna!) najlepiej zrobić z owocu jakąś pastę, albo
sałatkę, bo samo jest bez smaku, za to zdecydowanie tłuste. Awokado świetnie
przyjmuje każdy smak, z jakim się je połączy.
Moja ulubiona pasta:
awokado + czosnek + sól + pieprz + jajko na twardo.
--
ser to nie jest
Pierwsze marcowe sniadanie juz zaliczone;
buleczka z avocado+jajko na twardo+marynowane
pomidory suszone na sloncu.
Ziemniaki w mundurkach, sledz w oleju z utartym jablkiem,
Kolacja?
--
Serce miej otwarte dla wszystkich,
zaufaj niewielu
W. Shakespeare
Kulinarnie podchodząc do sprawy, awokado to nie tyle owoc co jarzyna, tak jak i
pomidor.
Samego bym raczej bie jadł, ale świetny jako dodatek do sałatek i surówek,
pokrojony w plasterki, półplasterki i kostki. No i oczywiście do past i
smarowideł.
Osobiście lubię go także z jajkami
Mój farsz :
Z ugotowanych jajek żółtko wyciągam dodaję różne składniki i z powrotem
nadziewam połówki białek :
1. żółtko ucieram z cienko pokrojoną szynką (teraz w robocie ręcznym) i dodaję
odrobinę ketchupu , dosmaczam solą i pieprzem
2.do żółtek dodaję kupny tatar i cebulkę lub szczypiorek
bialy ser z rybkami wszelkiej masci, jajka z cebulka, avocado z tunczykiem lub szynka drobno pokrojona:)
Niespodzianka dla malza na urodziny( bardzo lubi!)
Salata zielona,
ugotowane na twardo 2 jajka
avocado
losos wedzony( szkocki lub norweski)
ogonki raczkow
mule
krewetki duze
kawior
pomidor do przybrania
galazki koperku
zielone szparagi ,ugotowane lub z puszki
www.avocado.org/recipes/index.phtml
> Masz tu setki sposobow na przygotowanie avocado. Osobiscie lubie posolone i
z cytryna - lyzeczka jak jajko ze skorupki, no i guacamolez zabkiem utartego
czosnku.
> Najwieksze
Cóż, mnie się przy takich wyliczeniach od razu przypomina piosenka jednego polskiego zespołu "alleluja głowy, glory, nie jem fauny, nie jem flory, i od wschodu do zachodu będę eko, zdechnę z głodu". Coś jeść trzeba, niekoniecznie avocado czy inne cuda sprowadzane z drugiej półkuli ale że jajka też
Składniki znam, gorzej z ilościami, bo to przecież nie ja robiłam.
JA jadłam.
1 avocado
1 jajko na twardo
1/2 cebuli niezbyt dużej
czosnek (1 czy 2 ząbki)
sok z 1/2 cytryny
sól, pieprz
1-2 łyżki majonezu
Avocado i jajko zetrzeć na tarce. Jajko na drobniejszej. Avocado od
razu
mozesz rozniez dodac avocado, jajko ugotowane na twardo
generalnie wszsytko zalezy od Twojej fantazji ( tylko z umiarem oczysccie ;))
Tak przyszlo mi gdy wspomnialas avocado ;
skladniki:
3 avocado
4 jajka na twardo
poltorej cebuli pocietej na bardzo drobno
puszeczka anchovies(anszua;),albo dwie jesli ktos lubi
sol,pieprz,sok z cytryny, troche majonezu.
jajka jak do salatki swiatecznej pokroic
'skorki -
miseczki'. bardzo efektowna przystawka.
mozna polac smakowa oliwka, albo jesc posypane sola czosnkowa.
pokrojone w cwiartki awokado(obrane ze skorki:)ulozyc ozdobnie wraz z cwiarkami
jajek na wielkanocnej salacie, polac majonezem.
je sie owoce o ciemniejszej juz skorce, dojrzale
teraz warto kupowac avocado ( w marketach) za 2- 2,50 zl, robie pasty z jajkami albo tunczykiem.
--
www.zdrowydzien.info/
albo bez jajka. z ostrą papryką jalapenio jeśli lubisz (choć szczerze mówiąc
zjedzenia 4 avocado w formie pasty sobie nie wyobrażam).
klasyczna też jest sałatka z avocado z krewetkami. z sosem majonezowym z
dodatkiem ketchupu i obowiązkowo trochę jakiegoś alkoholu (np. whisky),
oczywiście
Ano właśnie. Z avocado zrezygnowałam, trochę na słowo. Bardzo lubiłam, ale odkryłam je kulinarnie też jakoś relatywnie niedawno, więc swierdziłam, że skoro pół życia przeżyłam bez, to mogę i drugie pół jakoś znieść jego brak. Kawę też mogę odstawić bezproblemowo. Ale ja lubię rozumieć dlaczego. A w
wytwarzany z owoców avocado,
cukru trzcinowego i rumu. w XVII wieku portugalscy i holenderscy
zdobywcy przywieźli receptę do europy, ale owoce avocado zastąpili
żółtkami jajek.
:)
Pokroić w kostkę, zmieszać z posiekanym jajkiem na twardo, posiekaną cebulą,
majonezem i pieprzem. Albo z pokrojonym w kostkę avocado, oliwą, solą i
pieprzem.
Zachęcam do podłączenia się pod wątek i załączanie swoich wersji burgerów!
Moja propozycja to Fish Burger, chrupiąca buła z wędzonym pstrągiem i jajami
przepiórczymi, avocado, jogurtem i rzeżuchą.
Wędzonego pstrąga lub łososia podgrzewam chwilę na patelni, obok robię jajka
sadzone, bułkę
czy sprawdzą się w potrawie?
Ciekawa sprawa z tymi jajkami w sklepie. Nigdy się nie zastanawiałam, że leżą poza lodówką. Czyli poza pomidorami, avocado, oliwą i warzywami korzennymi mam kolejny produkt nie wymagający lodówki. Fajnie. Lodówka robi się coraz większa.
Jajka po ranczersku (huevos rancheros) na śniadanie. Bierzesz małą tortillę (ciepłą), na to ciepłą salsę pomidorową, na to jajko sadzone, starty ser (np. cheddar) i dużo kolendry. Można też dodać avocado. Pycha.
Salsę pomidorową robi się szybko i można na zapas. Kilka pomidorów sparzyć, pokroić i
ciasto marchewkowe
krewetki z curry
kurczak z pieczarkami i avocado z sosem smietanowym i ryzem
salata lodowa z kurczakiem, pomidorem, ogorkiem, jajkiem oraz sosem jogurt +
curry
A teraz muszę Wam opisać co jedliśmy na świąteczne śniadanie, skomplikowane to, bo każde z nas gustuje w czymś innym - wspólne było jedynie białe pieczywo
Moja Mama - jajko, avocado, sałata lodowa, twaróg ze śmietaną, papryka czerwona
Moj Brat - jajko, kiełbasa własnej roboty na gorąco z chrzanem
Tortilla z serem aldamer, kurczakiem, jajkiem i sosem avocado
Składniki:
6 placków tortilli
200 g sera aldamer MSM Mońki
200 g kurczaka
100 g mixu sałat
100 g pomidorów koktajlowych
1 cebula czerwona
200 g papryki zielonej
150 g ogórka
6 jajek
Składniki na sos z awokado
2 sztuki avocado
1
Lepsza zupa krem niż z kluseczkami :)A jeśli nie możesz nic na
ciepło na śniadanie zrobić, to może jeszcze jajka nadziewane pastą z
avocado lubi inną.
Tortilla z serem aldamer, kurczakiem, jajkiem i sosem avocado
Składniki:
6 placków tortilli
200 g sera aldamer MSM Mońki
200 g kurczaka
100 g mixu sałat
100 g pomidorów koktajlowych
1 cebula czerwona
200 g papryki zielonej
150 g ogórka
6 jajek
Składniki na sos z awokado
2 sztuki avocado
1
witaj,
moze nie salatka, ale dobra pasta
avocado - miekkie
1/2 cebuli
2 jajka na twardo
troche soku z cytryny
sol
pieprz
avocado rozgniesc widelcem dodac roztarte jako i pokrojona w kostke cebule,
skropic sokiem z cytryny i wymieszac wszystko. doprawic swierzo mielonym
pieprzem i sola
makrela, biały ser, cebula, ogórek konserwowy, majonez, sól i pieprz
avocado, sok z cytryny, sól
biała fasola z puszki, oliwa, sól i pieprz
jajko, biały ser, sól, pieprz, majonez
Nie kupuję wędliny prawie wcale.
Ja jadam tak: chleb z dżemem malinowym własnej roboty, chleb z białym serem i miodem, kanapka z jajkiem na twardo i szczypiorkiem, kanapka z avocado i pomidorem, kanapki z samym pomidorem jak się trafią dobre (rzymskie), twarożek, pasta z jajek, pasta z makreli.
to sa amerykanskie newsy o tym awokado bo oni sprowadzaja z Ameryki pd. W Europie wiekszosc avocado jest made in Spain.... Dlatego takie troche mniejsze i tylko dwie odmiany, zwykla i Haas.
Argument " nie lubie" zas oczywiscie jest wazny. Tyle ze warto przypominac bo moze ktos tam przeczyta a lubi
Taaaaaaaaaak. Ja kocham cantu avocado. To jest bs (czyli odzywka bez spłukiwania). Ale nie wszystko mają dobre.
--
"Kury zostają dalej w hodowli, żeby dawać nowe jajka, często nawet dożywotnio." Stwory_z_mchu
za chwilke zabieram sie do robienia sushi.Robie z 1avocado z wedzonym
kanadyjskim salmonem ,jajkiem i 2krabami.avocado jajkiem
2 miarki ryzu, 2 i pol miarki wody, szczypta soli ryz pougotowaniu ma byc
kleisty.Gotuje w specjalnym garku do gotowania ryzu(zajmuje 8 min) Rozgrzany
garnek z
al-szamanka napisała:
> A teraz muszę Wam opisać co jedliśmy na świąteczne śniadanie, skomplikowane to,
> bo każde z nas gustuje w czymś innym - wspólne było jedynie białe pieczywo
> Moja Mama - jajko, avocado, sałata lodowa, twaróg ze śmietaną, papryka c
> zerwona
Flo,
- Drób w galarecie i przy okazji jajka w auszpiku zrobisz, za jednym gotowaniem
wywaru. Do tego jakieś dipy, np. chrzanowy, czosnkowy, koperkowy.
- Oczywiście jajka faszerowane (ja robię pieczarkami, może w tym roku zrobię
farsz z avocado?)
- ze dwie sałatki wiosenne ...
- pieczeń
pasta z jajek i szczypiorku/pietruszki
pasta ze zmielonej wędliny - różnych gatunków na zasadzie czyszczenia lodówki
pasta z makreli
twarożek ze szczypiorkiem/rzodkiewką/czosnkiem - taki homogenizowany
pasta z avocado
pasta z pieczonego kabaczka/cukinii/bakłażana
Ja piłam 3 duże jogurty naturalne dziennie, do tego 2 avocado / ma duzo kalorii,
ale też mikroelementów/, kasza ze skwarkami...jajka na boczku - jakoś wątroba
wytrzymywała a i ja miałam siłę do antybiotyków.
miesiac ;), wtedy najbadziej lubie z avocado, jajkiem na twardo i pomidorem.
namoczona pszenice ugotowalam (kupilam jakas pszenice egipska--od
faraonow--nazywana kamut). Ostudzona wymieszalam z pomidorami, feta, oliwkami,
avocado. Polane oliwa i sokiem cytrynowym. Kolorowe dodatki to arugula
(ruccola) i kielki buraczane.
Kalamary i krewetki w sosie cytrynowym
chyba za
Ja tam lubię kromkę dobrego chleba z avocado, rukolą, serem i pomidorem ze szczypiorkiem. Zamieniam ser na pastę warzywną lub jajko, rukolę i pomidor na inne warzywa, dodaje pestki dyni itd. Itp. i takie śniadanie mogę jeść codziennie ;););)
No to szkoda, ze nie dotrwal do czasu nowej ustawy antynikotynowej...
Ja, na miejscu nowego najemcy, zaczalbym od zmiany nazwy. Moze to odczarowaloby to miejsce. Poza tym z avocado trzeba obchodzic sie jak z jajkiem, bo latwo sie psuje....
Ja akurat slodycze tak srednio lubie w tej ciazy, ale mialam juz faze:
-twarogu z pomidorami i majonezem
- avocado
-jajek z pasta kawiorowa
-kalarepy
-zielonych jablek
-watrobki drobiowej
-bobu
-fasolki szparakowej
Teraz mam faze gotowanej kukurydzy w kolbach
Ja lubię ciemny chleb z gorgonzolą i kawałkami avocado, od czasu do czasu robię sobie grzankę z serem szynką i jajkiem sadzonym na wierzchu. A na własne oczy widziałam (sama nie praktykuję) osobnika jedzącego chleb z pomidorem posypanym cukrem.
Wydrazam avocado, delikatnie,zeby nie naruszac skorki.(Oczywiscie,przeciete na
pol).Miasz ugniatam lub drobniutkom siekam - dzisiaj bylo zmieszane z jajkiem
na twardo.Daje pieprz,sol do smaku.Nakladam z powrotem w lodeczki
lupinek.Przybieram listeczkiem salaty.Pycha.
Śniadanie
2 jajka na twardo, 1/3 avocado, pałeczki selera naciowego, pomidor skropiony olejem z pestek dyni, kiełki słonecznika, czerwona herbata
Lunch
Pieczona pierś indyka z ziołami, kasza gryczana, roszponka z ogórkiem, białą rzodkwią i nasionami chia, woda z miętą i cytryną
Do każdego z tych przepisów mi czegoś akurat brakuje w domu, ale powolutku będę testować. Zacznę od łososia i nutelli z avocado. Jezcze raz dzięki.
A dziś zrobiłam sobie z tego co miałam w domu:
jajko, zółty ser, majonez, czosnek. też dobre. :)
wczoraj zrobilam qakamole z avocado,
lubie sobie posmarowac kromeczke i tak zjesc,
dzis sniadaniowo,z makreli paste ze szczypiorem/creamfresh/majonezem/jajkiem zrobilam
pychottaaaa,na kolacje to samo...
--
*
https://forum.gazeta.pl/forum/f,11086,Vistula.html Vistula
*
gram
avocado jest fajne, ale nie do wszystkiego, szynka ok, jajko ok, pomidor, salata itp ok, ale juz zolty ser czy rzodkiewka wchodzi mi tylko na kromce z maslem, a jak chleb cieply, swiezo upieczony z maszyny to tylko maslo, wtedy solone jest ok, albo oliwa
NO i trzeba zjesc całe avocado. Ja lubie jajko sadzone na toscie z plastrem avocado.
I tak wierze ze mozna zjeśc na raz 1000-1500 nawet tylko ze to są porcje których ja nie zjem. Nie umiem zjeść 2 dań, deser (nie bardzo tez lubie) po zupie. Jak zjem np mieso, pyry i warzywa deseru nie zmieszcze. A
jajko zetnie...
posypujemy tartym zoltym serem i czekamy az sie rozpusci... a potem na
talezyk...
jeszcze jeden na przekaske: pasta z avocado... kupujemy dojrzale avocado
(miekkie przy ogonku), rozkrajamy, wyciagamy pestke, lyzeczka miazsz wyciagamy
do miseczki i dusimy widelcem (pieprz i sol
Ale kto powiedzial ze sushi to ryby:) Sama surowa ryba to sashimi, nie sushi.
Sushi z definicji sa z rybami, warzywami, jajkiem. Np hosomaki sa z warzywami,
np ogorkiem, avocado, itp.
Sama uwielbiam sushi i robie czasem w domu, w ciazy robilam bez surowej ryby
nu, zupa z avocado jest pyszna. jak rozgnieciesz "miesko" widelcem, dodasz
rozgniecione widelcem jajko na twardo, posiekana drobno cebulke, aromat, a jak
nie masz to sol i troche soku z cytryny, to masz tamta salatke. ale dobry jest
tez zwyczajnie pokrojony na chlebek z sola. natomiast
jestem wegetarianka, zatem lubie avocado nigiri albo z ogorkiem kappa maki ( prostota). Lubie tez z jajkiem ale zapomnialam jak sie nazywalo. Na deser lubie Inari sushi czyli takie zasmazane w tofu bo jest slodkie a przed nim Ume shiso maki ( nie wiem czy to osobno czy razem pisane) ze sliwkowym
my jutro tysz momy gosci i robiymy barszcz-bulion (ino na jarzynach warzony = bezmiynsny), do tego krokety z kapustom i grzibami
na druge ryba po grecku, i matyjasy z jabkym i suotkom cebulom
no i roztomaite pszistawki, np pasta z avocado i czerwonyj cebuli (recepta boua sam na forum w
1
kapusta pekińska
kukurydza
papryka
dodać sos do surówki Knorra z majonezem
2
seler w słoiczku(najlepszy firmy Rolnik)-odsączyć
kukurydza
jajko
+majonez sałatkowy Winiary
3
krewetki zamrożone przelane wrzątkiem
avocado pokrojone w kostkę
sos koktailowy Knorra
Te sałatki jadłam w
Dociązająca jest rózana Gosh. Jak mam za mało dociążającą dodaje 2-3 krople olejku jojoba, mieszam i jest ok. Cafe Mimi polecana do włosów kręconych to ta żółta w saszetce. Swietna jako bs. Ja mieszam z candu Avocado
--
"Kury zostają dalej w hodowli, żeby dawać nowe jajka, często nawet
a wiesz ze ja tez odczuwam specyficzna przyjemnosc z krojenia ugotowanej
marchewki na paseczki, tak fajnie idzie bez oporu. a jajka ciachac krajarka i
podziwac rowniutkie plasterki :)
i lubie jak lodygi selera zwijaja sie w trakcie krojenia na paseczki
poza tym uwielbiam przekroic
A jakbys po treningu zjadła sobie dwa jajka na twardo, do tego warzywa (papryka, ogorek, marchewka itp) w paseczki i łycha hummusu?
Ja czesto coś takiego robie na kolację i mi dobrze wchodzi.
Czasami robię jedno jajo, połówkę avocado i pół paczki wędzonego łososia (50 gramow?), do tego garść
maria421 napisała:
podsmazam lekko chle b na oleju, na to ukladam pokrojone w paski i spryskane cytryna avocado, na to paseczki lososia wedzonego, a na wszystko jajko po benedyktynsku.
o matko, brzmi swietnie ale nie boisz sie ze utyjesz??
M
--
* Można tak powiedzieć, ale po co tak
byc bez majonezu.
Natomiast w sobote jadlam jajka bez majonezu za to faszerowane mizem - zoltko na twardo-avocado-majonez - i to byla bomba!
Pomidory albo solo, albo z mozarella, nigdy z majonezem!
--
Chxx z mykozą, jak nie rozróżniasz woła od świni - by Ma.
Fela 2003-2016
Felix 2007-2020
moze nie tyle paste ale salatke
szczypior, jajko, groszek/kukurydza, avocado, oliwki, feta
a jak pasta to tylko z majonezem (jesli mozesz) albo greckim jogurtem
--
https://www.gify.net/cat-koty-209.htm https://www.gify.net/data/media/209/kot-i-kicia-ruchomy-obrazek-0338.gif
https
Od prawie roku jadam bez pieczywa, ale jem nabiał. Moje śniadania wyglądają tak:
- jajko (wielkości M) na maśle, cebuli i plasterku szynki (jajko wylane na patelnię, nie rozbełtane jak na jajecznicę, ale jajecznica tez może być)
- jajko na twardo z odrobiną majonezu omega 3:6
- miska sałaty z
Oto moje dwie ulubione pasty;
1) tunczyk w oleju, jajko na twardo, pasta pomidorowa, cebulka drobno
pokrojona, oliwa z oliwek, przyprawy wg. uznania.
2)tunczyk w oleju, swieze brokuly (tylko koronki) drobno pokrojone, jajko na
twardo, drobno pokrojona cebulka, avocado (przed zmieszaniem z
oqoq74 napisał(a):
> Maska z avocado zmiksowanego z sokiem z cytryny i żółtkiem.
uuuu, brzmi dobrze. Muszę spróbować.
Jestem wielką fanką avocado, uwielbiam w każdej postaci, obawiam się, że może nie doczekać do zrobienia maski ;-). Avocado jest jednym z najzdrowszych owoców, tu można
nasze hity
avocado + jajko na twardo + czosnek + odrobina smietany/jog natur/majonezu
hummus
soczewicza zielona + natka pietruszki + sos sojowy (nie za duzo tego sosu)
zielony groszek + koperek + sok z cytryny + chili + kolendra
awanturka - twarozek + cebula + szproty w oleju
makrela
Dzisiaj starlam ziemniaki na tarce z grubymi oczkami ,na takie duze
wiorki dodalam przysmazonej z kawalkami wedzonego boczku cebulki ,
make ,jajko ,pieprz i sol.
Usmazylam duze,chrupiace placki ,do tego zrobilam salatke
avocado,male pomidorki ,dymka,rozne rodzaje zielonej
salaty
u mnie wczoraj:
kawa,jajecznica z 2 jajek + salatka(pomidor,ogorek,salata,seler naciowy,oliwa)
3 śliwki suszone,plasterek sera 17%
avocado,serek wiejski,tunczyk,rzodkiew,sok pomidorowy
kebab(piers z kurczaka w przyprawie gyros na oliwie+
warzywka:pomidor,ogorek,salata,cebula...do tego sosik
Skoro lubia jajka to dobry pomysl. Moj syn czesto bierze ugotowane jaja do lunch box.
A oorocz tego je to co lubi. Robi sam a ja sprawdzam czy pozywne. Salatki: couscous, makaron, ryz jako podstawa a pozostale skladniki w roznym skladzie np z tunczykiem, kurczakiem, chorizo, jajkiem, cieciorka
wedrowiec2, kolorowo, zachecajaco wyglada na talerzu
i pewnie smaczne przyprawione odpowiednimi przyprawami,
mysle ze kazdy niejadek z checia sprobowalby tego dania?.
Ja zjadlam dzisiaj troche wieksze sniadanie,
ze wzgledu na wycieczke, kromeczki 2 pszennego chleba
z pomidorem i jajkiem na twardo
Wiesz Cantu nie kazemu podchodzi. Ja wole np cantu aktywator z avocado. Ale ja mam bardziej porowate niz ty...chyba.
Mi pasują ich szapony i odzywki tez. Zele są słabe i puszą.
Odzywka ta jest świetna: CANTU Hydrating Emolientowa odżywka do włosów o każdej porowatości.
--
"Kury zostają dalej
rozpuszczone w occie z kurek.
Sałatka z rzeżuchą
Sałata, 4 jajka, 2 pomidory, czerwona i żółta papryka, rzodkiewki,
rzeżucha, natka pietruszki, sól, sok z cytryny, oliwa.
Sałatka z kiełkami
Po straku papryki żółtej i czerwonej, 1 biała rzodkiew, garść
mieszanych kiełków, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki
Niedzielny poranek, witam koleżanki eSBeczki.
Dopisuję do piątku:
piwka, trochę za dużo orzechów
sobota:
10: 2 jajka na miękko
16: puszka kukurydzy z majo i szynką (niech to szlag, nie było nic w lodówce)
20: sałata z avocado i mozarellą.
do tego... nie, porażka, wstyd się przyznać
(banan, gruszka, jabłko lub brzoskwinia na przykład) i zjeść
lunch:
https://cookieandkate.com/2012/butternut-squash-chipotle-chili-with-avocado/ fasolowe chili zaserwowane z pełnoziarnistą pitą lub brązowym/ dzikim ryżem, podane z łyżką pełnotłustego naturalnego jogurtu. Nawet jak się skusisz na
Mnie avocado smakuje, wiec jem z majonezem, jajkiem na twardo, wędliną, suszonym pomidorem. Ale gdyby z żadnym dodatkiem mi nie odpowiadało nie jadłabym.
A jeszcze jedno, czy jesz dojrzały owoc, taki, którego skórka ugina się pod paznokciem? Niedojrzałe - takie jak najczęściej sprzedawane w
modulacja żeby jeść więcej ale jednak zachowa proporcje.
sniadanie: omlet z 3 jajek z serem, szpinak rukola avocado polane oliwa, orzechy
Obiad: daj więcej tej ryby , słodki ziemniak albo ziemniak, sałatka albo inne warzywa,
zjedz sobie banana po obiedzie jako deser.
albo falafel z humusem
przepiórcze w koszyczkach z parmezanu
- Jajka faszerowane z łososiem oraz pastą avocado na leżąco. I jajka faszerowane krewetkami i kolendrą w skorupkach na stojąco.
- Ceviche z sandacza
- Pasta jajeczna.
- Domowy pasztet z jelenia
- Kanapki z pate wątróbkowym i dżemem z pigwy
- Kanapki z tatarem
ogniu 20 minut
piers z kurczaja pokroić drobno wymieszać z piertuszka, połową startego sera i
jajkiem i dodac do ryżu, mieszać aż się ser stopi.
Owoce avocado przekroić na pół, wydrążyć miąsz tak żeby została sama skórka z
odrobiną miąszu. Miąsz pokroic w drobną kostkę i wymieszać z farszem
), dodajemy czosnek, paprykę w proszku, sól, pieprz i doprawiamy cytryną. Tym smarujemy chleb i wcinamy :) czasem robię mixy avocado + gotowane jajko albo awokado + kakao (wychodzi nutella).
Rany boskie, o czym ty pomyslalas? Nic zywego, przysiegam.
Usiekane jajka na twardo z avocado, polane rozdyzdanym sosem
jogurtowo salsowym, osypane dupkami rakow z wielka iloscia koperku.
Tacka wielkosci mniej wiecej stolika do brydza. No i doniesc trzeba
plynnym krokiem, bez gibania.
Wiem
pieczywo w roznej postaci
pomidory
jajka
maslo
sery (twargowe, plesniowe, zolte)
avocado
salata
oliwa
sol, bez soli nie ma zycia :P
ryby
warzywa wszelakie
jablko (codziennie jedno)
owoce w zaleznosci od sezonu
a z daniem to klopot, w tygodniu obiad sie nie powtarza, sniadania sa za to powtarzalne
wyprobowane:
pory uduszone na masle, wymieszane z tartym cheddarem i chwilę
zapieczone
szpinak wymieszany z ricottą albo twarozkiem, posypany parmezanem,
na chwile do piekarnika
rocquamole Nigelli L. , czyli avocado roztarte z serem pleśniowym,
doprawione chilli i sokiem z limonki
pasta z
, kukurydzy,
pokrojonej drobno czerwonej papryki, cebuli, jabluszka i kiszonego ogorka.
zalac majonezem. zablysniesz, jak ozdobisz avocado w cwiartkach i gotowanym
jajkiem:))
a grzane czerwone winko z korzeniami?
a jeszcze jak przywieziesz blache placka drozdzowego - do tego sloik powidel -
na
rok),, ugotowana zielona fasolka (tez dostepna calorocznie), zielony groszek, starta marchewka, jakas inna salata/rukola, piers z kuraka/indyka pieczona lub zgrilowana i pokoroja (lub jajko na twardo/tunczyk) grzanki ziolowe, czesto brzoskowinie z puszki (mam wielka slabosc do lokalnych :)), kilka