Serduszka, amorki, różyczki - w Walentynki trudno uciec od kiczu. Zamiast z nim walczyć proponujemy, by podejść do święta zakochanych na wesoło i z przymrużeniem oka poddać się jego cukierkowej konwencji. Babeczki w kształcie serduszek, omlety-serca, ciasteczka - oto garść kuchennych gadżetów, które pomogą Ci przygotować walentynkowe delicje.
Gorzka, mleczna, biała, a także w proszku - czekolada w kuchni to dobry wybór, jeśli masz ochotę na deser. Oto kilka idealnych jesiennych słodkości.
![Zioła, których nie może zabraknąć w twojej kuchni. Jak je dobierać do potraw? [PRZEWODNIK]](https://bi.im-g.pl/im/ed/d5/13/z20797165K,Ziola--ktorych-nie-moze-zabraknac-w-twojej-kuchni-.jpg)
Wyobrażacie sobie gotowanie bez dodatku ziół? My też nie. Jak jednak ich używać, aby nie przesadzić? No i oczywiście jak je dobierać, by umiejętnie podkreślać smak potraw? Podpowiadamy.
Wykonane z tworzywa sztucznego, 119,90 zł/6 szt., galerialimonka.pl Silikonowa forma do ciasta w kształcie zamku, 72 zł, galerialimonka.pl Silikonowe foremki w kształcie dinozaurów, 19,90 zł.2 szt., Duka Piknikowe talerze w kwiecisty wzór, 12,90 zł/8 szt., Duka Dostępne w czterech kolorach
jak;) najbardziej możesz:) autor w książce w menu na czwartek proteinowy zezwala na lody isa w tym dniu wymienione --oczywiscie lody dukana--
o Oczywiście to skład lodów algida! -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
Re: lody dietka-3 22.07.10, 11:49 Odpowiedz jakwink najbardziej możeszsmile autor w książce w menu na czwartek proteinowy zezwala na lody isa w tym dniu wymienione --oczywiscie lody dukana-- --------------------------------------------------------------------- Znalazłam. Napisane jest że
Julka jadłam wg zaleceń - nie ograniczałam się jakoś szczególnie, mięso też jadłam, ale jednak większość nabiału i z tego co widzę to niestety większość osób na dukanie tak je :/ Moja znajoma duka już od 2 lat chyba i żywi się praktycznie samym nabiałem :(
a ile mają cukru? :) Moj jogurt naturalny ma 4 % węgli na 100 gr. nie wiem gdzie Ty znalazłaŚ az 11 % lody sa zakazane! -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
Już je zjadłam nawet się nie zamroziły do końca nawet dobre :) następnym razem zrobię na noc żeby się zamroziły :) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
mają dużo cukru orzeszki ,figi ,masło rodzynki itd,,,,, a to jest dozwolone w 4 fazie , chyba ze na ucztach w 3.;) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
macie jakis fajny przepis żeby objętośćiowo bylo duzo i najlepiej bez otrab ? bo na 2 osoby (siostrzeniec dziś zaczyna dukać -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=13494c527806573ee.png [/url FAZA III OD 30 lipca:)
zakazane ;) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
Czytam i się zastanawiam czy te lody są dozwolone w czwartek proteinowy? bo ja dziś mam , ale pewnie nie wolno choć składniki są okey. ale już je zrobiłam i wsadziłam do zamrażalki. (BĘDĄ NA JUTRO} Ale z białkami0 nie widziałam jeszcze Twego wpisu 3 kopiate łyżki serka to mi wyszedł cały
Dla mnie nie kalorie są ważne, lecz zawartość cukru (wyeliminowałam całkowicie) oraz tłuszczu (nie tykam niczego powyżej 5%). Nawyk z Dukana mi został:) Kupiłam niedawno maszynę do lodów i męczę się z produkcja domową. Ale źle mi idzie...
Nie chcę tu broń Boże wieszać psów na dukanie, bo niektórym ta dieta służy, ja byłam zachwycona dopóki na niej byłam, ale po jakimś czasie zaczęłam tyć mimo, że dietę trzymałam, samopoczucie się pogorszyło, cholesterol podwyższył. Policzyłam ile tak na prawdę na dukanie jadłam - i wyszło bardzo
Jak kiedyś patrzyłam na Dukana, to wydawało mi się, że tam nie ma zaleceń, ILE mięsa trzeba zjeść, bo jest niby wersja dla wegetarian bez mięsa, nie? A oni będą wsuwać praktycznie tylko nabiał, bo co jeszcze? Ale mogłam coś źle zapamiętać
> Julka jadłam wg zaleceń - nie ograniczałam się jakoś szczególnie, mięso też jad > łam, ale jednak większość nabiału i z tego co widzę to niestety większość osób > na dukanie tak je :/ Jesli jadlas wiekszosc nabialu to zdecydowanie _nie_ jadlas wedlug zalecen. -- Rzeczy
Drogo nie drogo. jak pomysle ile wydawalam przed dieta na same lody ciastka (codziennie 2 hiszpany =9 zl) i inne czekoladki , pizze to wydawalam 10 razy wiecej niz na to co jem w dukanie -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81404c287630460bf
później.Aby schudnąc trzeba zmienić sposób jedzenia.Chudłam powoli ale bez najmniejszych wyrzeczeń,liczenia.I tak polecam.Wygoglujcie sobie podukanowske ofiary jojo.Powodzenia.Teraz ...latem łatwo się szczupleje nawet jedząc lody i inne pychotki :)))
Albo lody sobie zrób na kolację :) 3 żółtka utrzyj ze słodzikiem, dołóż 3 serki homo miechowskie* i ubite na pianę białka z 3 jajek plus coś dla smaku - kakao, cynamon, kawę, cytrynę albo jakiś wyczesany aromat, ja lubię z poziomkowym lub ananasowym :) A potem do zamrażarki i w trakcie mrożenia ze
kroliczyca80 napisała: > Dla mnie nie kalorie są ważne, lecz zawartość cukru (wyeliminowałam całkowicie) > oraz tłuszczu (nie tykam niczego powyżej 5%). Nawyk z Dukana mi został:) > Kupiłam niedawno maszynę do lodów i męczę się z produkcja domową. Ale źle mi i > dzie
Cukier i tluszcz są niedozwolone na Dukanie, więc wiele osób próbuje je wyeliminować (tluszcze akceptowane są do 5%). A mnie coś z tego towarzystwa uczula i źle wpływa na cerę. Danio light to żadne light, czytaj etykietki! Nadal ma furę cukru. A jogurt 0% cukru to wg mnie zupełnie dobry jogurt
no tak ale od czegos utyłysmy i na to: lody ciasteczka .czekoladki i inne słodycze.paluszki itp tez szlo kasybo pzreddtem tez wydawałycie . a oprocz tego tez cos jadlysmy na obiad kolacje sniadanie i inne przekaski wiec suma sumarum nie narzekajcie.,:) -- http://straznik.dieta.pl/ https
Ale gdzie się pisze? Na forach w internecie? Książka Dukana (wydana w Polsce 5 lat temu) zaczyna się od opisu tego, jak wpadł na pomysł z taką a nie inną dietą (mięso!). Nabiał to tylko jedna z ośmiu kategorii produktów białkowych, o których D. pisze (wspominając, że ma duże znaczenie w kuracji
wydaje mi się dodanie na stałe do Dukana warzyw i niewielkich ilości tłuszczu. Czyli bez faz naprzemiennych, tylko same warzywne dni (+ tłuszcz). Mnie źle robią nawet węglowodany złożone.
to moj drugi grzech tego typu -pierwszy tez byl lodowy po 5ciu tyg. diety....ahh, chyba trzeba zyc dalej - z powodu mojego pierwszego okresu po porodzie chodza za mna slodycze. zrobilam juz sobie rozne deserki dukanowe,ale nic nie pomoglo, wiec zjadlam ten kawalek loda.....co robic. -- start
żeby przystopować maszynę :) W 4 fazie schudłem jeszcze jakieś 2kg. Jestem 2 m-ce po tej diecie nic nie przybrałem żadnego efektu jojo tylko jedna rzecz. Mam wstręt do wszystkiego co białe :) ale może mi przejdzie. Osobiście korzystałem z poniżej podanej stronie. nie odmawiałem sobie nawet lodów i
żadnych produktów. Czasami zjadam do obiadu porcję ziemniaków, ale to sporadycznie. Uważam, że najważniejszy jest indeks glikemiczny i tego przestrzegam. Cukierków, ciastek, lodów - nie jadam i napadów na słodkości też nie mam
Mam dokładnie taką samą nadzieję Fora. Oby ta dieta nie niosła za sobą jakichś długofalowych konsekwencji, które ujawnią się dopiero za jakiś czas... :/:/ -- Suwaczek w przebudowie. Ciacho, lody, piwo, zupa, wszystko jest jak krowia kupa :P:P:P
powiedzmy raz na tydzień, albo litr lodów z kilkanaście złotych w weekend. Co to za oszczędność. Potem kolejna ciąża, kolejne karmienie, odstawienie od karmienia i... powtórka z rozrywki. Waga zaczęła systematycznie rosnąć. Po 3 kg in plus przeszłam na Dukana zapobiegawczo, żeby nie nabrać 10 kg jak
U nas oszczędności nie są wielkie. Litr lodów Cartre Dor to kilkanaście złotych (kupowaliśmy co drugi weekend mniej więcej), 1 czekolada tygodniowo to 3 zł, chleb biały w ilościach dużych (czyli 5 bochenków na tydzień) to 10 zł, parę kostek masła to powiedzmy 7 zł i makaron z 5 zł
bebe.lapin napisała: > musi byc koniecznie serek miechowski, czy moze byc jakikolwiek? i ile tego w gr > amach wychodzi? lody kocham, ale te sklepowe zwykle do siety nie pasuja. > > aaa, a czy smak da sie zrobic olejkiem do ciast (np rumowym)? Ja używam miechowskiego, bo ma
U mnie to narazie raczej odwrotnie funkcjonuje - zaczelam doceniac - ale to naprawde DOCENIAC, rzeczy, ktore jadlam przed dieta: kawa z 10% smietanka, zupa pomidorowa ze smietana i makaronem, szarlotka z lodami smietankowymi i bita smietana, ziemniaki smazone w plasterkach... no wiecie
Dziewczyny podbudujcie mnie troche i napiszcie mi ile czasu jestescie na dietce dukana i ile kg zescie zrzuciły;)mój luby wpiepsza sobie loda Magnuma a mi slinka leci jak nic moje ulubione lody;( czekam na wasze relacje bo oszaleje albo zaraz wezme mu tego loda , wywale do kosza a patyczek
Dzieki! Wiec zaczelysmy wczoraj razem! Kurcze, udalo mi sie przetrwac urlop na Dukanie i kiedy moj chlopak wtrzachal gofry i lody, jak sobie skupalam kurczaczka i nie bylo mi zle, bo nie bylam glodna. Rodzice juz na drugim grilu przyzwyczaili sie, ze jak miesko to jak najbardziej, ale
ruszaliśmy, a basen czeka) mój facet schudł 15KG, 3 rozmiary spodni (ten sam sklep). Powiem Wam jeszcze, że warto - wcale mi nie brakuje makaronu czy śłodyczy. Jak czasem sobie zajadam ciastka czy lody (mogę dwa razy na tydzień przecież), to sobie myslę że nie było warto czekać :) takie trochę mdłe
ehhh, dziekuje ;) a czego oczekuje? wlasnie wsparcia!!!(- wspieramy się a nie dowalamy) hehe bo skoro lyzka ketchupu jest wielkim grzechem to co dopiero lody ;) -- start Dukana 7.04 - waga 71,00 19.05 -65,8 ;))) 08.06. - 64,4
Dzięki Dukanowi w ciągu jednego miesiąca schudłam 9kg. Nie wróciło. Teraz odpoczęłam, pojadłam warzyw i owoców, lodów:) i biorę się jeszcze za kolejne 10kg - już ostatnie:) -- http://www.maluchy.pl https://suwaczki.maluchy.pl/li-39469.png
Co to znaczy "dukanymi z cebulką"? Bo może miałbym ochote. Z poziomkowymi lodami, rzecz jasna, i śledziem. -- Tato (w ciąży)
ja na początku policzyłam codziennie jakąś część z kurczaka,jogurt, serek piątnica i twaróg i na samo to mi wyszło kupę kasy ale teraz tak nie sądzę. latem to niemal codziennie jadłam jakiegoś hamburgera lub loda lub gofra więc to już odchodzi 5 zł dziennie.słodycze-o wiele więcej oszczędzam
, śmieciowe żarcie, lody, kolacje o północy I NAJLEPSZE JEST W TO ŻE NIE PRZYTYŁAM, WAŻĘ DOKLADNIE TYLE CO DIECIE DUKANA! Problem jest w tym, że teraz chcę jeszcze troszeczkę schudnąc. Jestem tydzień na dukanie A MÓJ ORGANIZM NIE REAGUJĘ JUŻ NA Dietę!!! Z resztą na obzarstwo też! Czy mój organizm uznał juz
echa dla organizmu :/ -- Suwaczek w przebudowie :P Ciacho, lody, piwo, zupa, wszystko jest jak krowia kupa :P:P:P
To i ja się przyznam:( Wczoraj pochłonęłam miseczkę lodów jogurtowych, jestem przed @ i nie mogłam się oprzeć. No cóż...trzeba się rozgrzeszyć i trwać dalej na Dukanie. -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=56104bd698996cda0.png Na Dukanie od 8
zjadlam ten kawalek loda.....co robic. Rozgrzeszyć się, zapomnieć i dukanować dalej. Wiele dziewczyn grzeszy, ja też i cóż począć? Trzeba kopnąć się w du..i obiecać poprawę. Powodzenia!!! -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=56104bd698996cda0
mi funkcjonować bez warzyw i owoców... 7. jednak wolę swojską wędlinę (wiadomo - tłustszą), niż odtłuszczone, pełen chemii "light" - tym bardziej że nigdy nie spożywałam jej w dużych ilościach 8. można iść do centrum handlowego i nie zahaczyć o lody, ciastko itp itd. Co do słodyczy - to
bubster napisała:> na diecie 1000 kcal jest przeważnie za mało białka - chudnie się z > mięśni, ma się obniżoną przemianę materii i potem jest maga jojo Widzisz ja schudlam,okolo 20 kilo na diecie 1000kalori,i 4 lata trzymalam sie tej wagi,az do nastepnej ciay,jadla wszystko nawet lody
Operator był złośliwy!:))) Ujęcia pod kątem 3/4 i z oddalenia pokazywały jak śmiesznie najwyższy organ duka wyświetlany tekst:)) Ujęcia en face ujdą. -- kaczka, jak to kaczka Lubię lody!
Przyszedł ten dzień który sobie wyznaczyliśmy z mężem na rozpoczęcie diety !Na śniadanie była jak w każdą niedzielę jajecznica , tyle że bez masła i wędliny. Wczoraj wieczorem zjadłam ostatnie lody z zamrarzarki ( z adwokatem) aby mnie dzisiaj już nie kusiły !Siedzę od kilku dni nad książką ,ale
odstępstwa po drodze typu pizza, lody czy grille). Przede mną II etap, kolejne - 15 kg. Zejście do wagi 85 kg. Następnie III etap - osiągnięcie wagi docelowej 70 kg, ale już 75 kg to będzie super wynik jak dla mnie. Wg Dukana optymalna waga dla mnie to 73 kg. W najlepszym okresie swojego życia ważyłam
z pozytecznym;)pozatym powiem wam szczerze ze czlowiek tez sie uczy i idzie np. zjesc lody dukana czy nawet ciasto - fajne to jest.
Hej Maxijo - ja nadal jestem na drugim etapie. Utknelam na 60 kg, bo bylam nad morzem na dlugi weekend i sobie troche pofolgowalam (Tia Maria na lodzie - cudo!) No ale teraz 4 dni proteinek, salsa i bachata i licze ze wreszcie zobacze upragnione 59kg. Organizm tez nie glupi i stara sie
A ja nie przeczytam - boję się grubych książek. Ale Dukaj zabił mnie relacją z "klucia się" Lodu . -- Kobiety robią to słabo, ale cioty są wredne.
Ale ona chyba nie stosowała Dukana? Mój mąż jest już na IV fazie. po urlopie i tygodniu żarcia po wrąbek (lody, ciasta, dokładki mięs) waga stoi. Ja tam wierzę, że przy odrobinie zdrowego rozsądku i zachowaniu zasad kg nie wrócą.
Chcesz brać Xennę po 3 dniach diety?! Przeczytaj lepiej wątek w którym dziewczyny piszą o wielkich, wzdętych brzuchach i bólach, ale po kilku tygodniach dukania... -- Suwaczek w przebudowie :P Ciacho, lody, piwo, zupa, wszystko jest jak krowia kupa :P:P:P
To polecę te lody mamie , nawet jej jutro kupie :) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca :)III faza -20 lipiec-1 dzień
Tez tak mam .;) zjadłam dziś 2 pączusie malutki kawałeczek arbuza wczoraj 2 lody takie upały,że same wiecie:).) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na Dukanie od 20 czerwca
1)-otrębianka, kawałek arbuza 2)-2 kromki pełnoziarniste z 2 plastrami sera żółtego ( tosty) s suszonymi pomidorami 3)-nutelka dukana kawa 4)-Stroganow, baton twix, 2 lody rożki truskawkowe 5)-nalesnik dukana z serkiem chudym i jogurtem naturalnym z fruktozą 6)-2 kiełbaski senatorskie z
nie ściemniaj. łap od razu za kształtny tyłeczek. może się wnerwić, ale lubi to i nawet jak dostaniesz w japę to i tak jest twoja. zapraszasz na lody i po temacie. musisz być konkretny a nie jak jakiś tam pedzio, będziesz dukać słowa powodzenia :)))
jadłam mało słodyczy, lody ok...ale nie batoniki ciasta itp...nawet kawy nie słodziłam. Na dukanie tak się kulinarnie rozwinełam żę ciągle piekłam ciasta :) żeby uprzyjemnić dietę mężowi:) I teraz mam problem ze słodyczami ...nigdy w życiu nie miałam takiego ciągu na słodkie. No to się pożaliłam
tyć. Wiadomo wieczorne łykanie całej czekolady, lodów i innych specjalności i waga zaczęła rosnąć , niestety teraz ważę 84-85 to zalezy od wagi. Już nie chodzi o te kg ale o to że coraz cieżej mi się schylać, mam wrażenie jakbym miała z 60 lat!!! a mam dopiero 29. Co prawda jestem po 2 ciążach
wydawało mi się że na dukanie wydajemy mniej bo odpadają sery , orzechy, wino lody i owoce...a na to wydawaliśmy sporo kasy. Twój post zainspirował mnie do skontrolowania wydatków...i po weryfikacji nie jest dobrze:) wyszło że na sam dukanowy sernik przeznaczam miesięcznie ok 200zł.
Ja jestem za mrożeniem. Zwłaszcza w pudełkach PO lodach :D -- LICZYDEŁKO CUBUSA http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86864c8869a91c620.png Na Dukanie od pierwszego dnia wiosny;) 22 marca
dziś za dużo ślodkosci ale co tam :) 1)owsianka,3 kromki pelnoziarniste z szynka drobiowa pomidor 2)-30 dag albo ponad śliwek węgierek 3)- wuzetka dukana ,kawa,1 lód solo sorbetowy-truskawka 4)-bigos dukana 5)-galaretka z dzikiej róży (herbata) 6)-i tu,,,,,, lód big milk, baton twixs
, jak przeklinać. A w tej chwili mam ochotę przeklinać, sir, i to bardzo. jacuś dukaj: Cham obrzydliwy, czemu nie, piękną karierę można zrobić, chamstwo ma wielką przyszłość, cały świat stoi przed chamstwem otworem, subtelni, wstydliwi i wrażliwi ustępują przed nim, bo tylko cham by ustał i
ja jadlam do rana, lody,slodycze, ciasta, i po zwazeniu sie na wadze jest 60 kilo , a od jutra zdrowo sie odzywiam!!!! -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=13494c527806573ee.png [/url na Dukanie od 11 lipca faza 4 od-- 6 września--
, jak przeklinać. A w tej chwili mam ochotę przeklinać, sir, i to bardzo. jacuś dukaj: Cham obrzydliwy, czemu nie, piękną karierę można zrobić, chamstwo ma wielką przyszłość, cały świat stoi przed chamstwem otworem, subtelni, wstydliwi i wrażliwi ustępują przed nim, bo tylko cham by ustał i
to napiszę i ja wczoraj 2 lody ,pół czekolady dzisiaj 2 pączusie,malutki kawałeczek arbuza ale miałam urodzinki zero alkoholu:) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na Dukanie od 20 czerwca Teraz druga faza trwa i trwa
Żałosna jesteś:D Nie, nie jesteś na żadnej diecie dukana. Dieta Dukana wyraźnie mówi, żeby nie jeść owoców i lodów. Jak możesz zatem twierdzić, że na niej jesteś, jedząc je? To nawet nie poziom 10-latki, bo 10-latki potrafią już czytać ze zrozumieniem. To jest poziom przedszkola. Wczesnego
warzywa. Nie jem pieczywa, makaronów i mącznych słodkości. Pozwalam sobie na lody, czekoladę i orzeszki. Czasem jem kaszę gryczaną, brązowy ryż lub troszkę białego ryżu. Jem też jabłka. Staram się pamiętać o proteinowym czwartku :-) Waga raz spada raz się podnosi, wszystko w zakresie 2 kg. Żal, że
no i........po 10 dniach bez dukania ale za to z grzeszkami na sumieniu waga moja kochana pokazała mi tylko 0,6 więcej niż przed wyjazdem :) :) :) hura hura hura.... były 2 połówki gofra z bitą i owocami, 2x lody z polewą czek i orzeszkami :) i.......codziennie bułki słodkie do śniadania
Ale masz na myśli te dukanowskie lody czy ze sklepu ;) A jak ze sklepu to podaj nazwę po jakich leci ci waga w dół:) Bo moja mama by jadła lody bo lubi, ale boi się przytycia :) Jadła te dukanowskie ale jej nie podchodzą -- http://straznik.dieta.pl/ https
Zrobiłam mega prosty serniczek, oraz mega pyszne lody (ta godzina a ja zjadłam porcję, mam nadzieję że nie będzie "dramatu", choć jestem w szoku jak ja mało jem w ciągu dnia) Serniczek
no i co? i blada dupa; zjadlam na sniadanie lody , caly litr z zielonej budki truskawkowe; weglowodany gorą a ja nie mam silnej woli ostatnio :( -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=13494c527806573ee.png [/url na Dukanie od 11 lipca faza 4 od-- 6
Na PW jem aż za dużo, na P jakoś mi nie wchodzi, bo wymyślać dań mi się nie chce. W każdym razie sporo ciast, lodów. A waga leci -- Na Dukanie od 28 czerwca:) http://straznik.dieta.pl/ http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=44784c2982baf18a7.png
ubytki:) waga -7kg talia -9cm biodra -5cm udo -5cm żałuję tylko, że tak późno odkryłam tę genialną dietę, letnie miesiące spędzę bez lodów :(, ale ten jeden minus na tyle plusów....:) -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97264c0e778265091.png
> I szczerze mówiąc jadałm jak szakona- słodycze, śmieciowe żarci > e, lody, kolacje o północy I NAJLEPSZE JEST W TO ŻE NIE PRZYTYŁAM, WAŻĘ DOKLADN > IE TYLE CO DIECIE DUKANA! Aaaa! Jak fajnie!... Ja też tak chcęęęęę!... Bo ja to niestety muszę się ciągle pilnować
Lepiej zacząć taką dietę po świętach, a nie przed, i to tak zdecydowanie, tzn, jak na razie zjedz to wszystko co lubisz i szkodzi figurze :-))) lody, ciasta, ciastka tudzież chipsy. A II faza trwa tak długo, aż osiągniesz swoją wymarzoną wagę, bądź wagę wskazaną przez Dukana - poszukaj na forum
Jak ja chce być na 3 a dziś nagrzeszyłam ze hohohohoho. Od poniedziałku bym chciała na 3 . Tęsknie za owocami lodami i makaronem, ale jeszcze 2 kg do zrzutu -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca 2 faza
U mnie roznie, ale czesto widac na wadze juz na drugi dzien...Raz byl hardkor, po mojito i lodach było 2kg do przodu, i nie moglam ich zbic przez ponad tydzien...wiec teraz, przy moim drugim podejsciu do Dukana nie zamierzem grzeszyć w tak idiotyczny sposób. -- "Good girls go to heaven, bad
Ja wróciłam z 3 tygodniowego obozu - jadłam prawie normlanie tzn bez chleba i ziemniaków, ale i kawa mrozona z lodami się zdarzyła. I uwaga, uwaga - schudłam pół kilograma. Jestem w szoku i sama w to nie wierzę :) Teraz powrót do Dukana, bo jeszcze z 10 przydałoby się zrzucić. -- "Life
Podziwiam Cię ze tak długo dajesz rady . Ja dzisiaj zjadłam zakazane:) ale jutro nadal 2 faza od nowa miałam jakiegoś doła chyba. tęsknie za owocami i lodami -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78294c3ed71a0caee.png Na dukanie od 20 czerwca 2
Nie wrócę do mąki pszennej - chleba, bułek ciast. Do słodyczy w takich ilościach jak przedtem. A propos - byłam wczoraj z mężem (też na dukanie) i z dziećmi w cukierni. Dzieci dostały lody, my kawę. A za oszklonymi regałami ciasta, torty... Młode pożarły lody i chciały jeszcze słodkiego
waga stoi:-) Byłam na bardzo atrakcyjnych kulinarnie Bałkanach- jadłam w miarę normalnie /powinnam byc w IV fazie/piłam wino i nawet parę razy piwko.Jadłam chleb/ciemny/Ani razu nie zjadłam lodów,bo nie miałam ochoty.Po powrocie nie ważyłam się /ze strachu/,ale w końcu dziś rano przygotowana
bywalec.hoteli napisał: > wlasnie, dziwne, ze on tego nie rozumie :) > prawda ? chłopa nie cieszy (odpuścił dniówkę ? PLN) dukanie tabunu dzieci z okazji ? też bym nie była zachwycona a jeszcze zachwycona/y widz powinien w nagrodę wziąć artystę ;) na duże lody i plac zabaw
Byłam na diecie Dukana. Po niej nie jestem w stanie zjeść jogurtu czy loda bo są za słodkie. Ciasta też są za słodkie. Strasznie jestem wyczulona na słodkie. Od czasu do czasu czuję braki słodkiego ale wystarczy mi owoc.
chudniesz jedzac lody to tak rob. przeciez jak Ci w niczym to nie przeszkadza to jest ok i o to wlasnie chodzi. to dieta jest dla nas a nie my dla diety. a gadanie ze jak jesz lody to nie mozesz mowic ze jestes na diecie dukana to bzdura. ja jem lody i owoce i jestem na diecie dukana :) i co? mozna
ale na pewno beda to wielkie lody pizza tylko zastanawiam sie czy w uczte moge zjesc wiecej owocow niz ten 1 dozwolony> ale chyba tak co myslisz? -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81404c287630460bf.png <od 28 czerwca na Dukanie
o jezu hehe masakra :P i ty zyjesz????? nie dostalas skazy białkowej???? :) a powiedzcie mi moge sobie to tak mieszac??? rano 2 jaja , potem jogurt potem serek wiejski potem piers z kurczaka, 2 placuszki i na kolacje np.lody dukana??? to taki mix tu jogurt tu placki hehe i z litr coli lajt
zastrzeżenia masz tylko do dukana ;> -- Suwaczek w przebudowie :P Ciacho, lody, piwo, zupa, wszystko jest jak krowia kupa :P:P:P
Nie jem żadnych dukanowych słodkości. Nie smakują mi. Jem zwykłe lody, najczęściej Algidę :-) Oczywiście nie jest to objadanie się każdego dnia, ale jak pojawia się zastój wagi, np. po tygodniu waga nadal stoi lub nawet wzrasta i wtedy zjadam normalną porcję lodów jak zwykle. Choć przyznam, że
Wg mojego organizmu jak zgrzeszyć i nie dostać po wadze, to tylko czekolada lub lodami. Każda mączna rzecz powoduje natychmiast wzrost wagi. -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97754bcab5f9b364c.png Dukam od 7 kwietnia. Zabawne jak mało ważna jest
przed dietą ;) -- Suwaczek w przebudowie :P Ciacho, lody, piwo, zupa, wszystko jest jak krowia kupa :P:P:P
-- Położył się Dyzio na łące, przygląda się niebu błękitnemu i marzy "Jaka szkoda, że te obłoczki płynące nie są z waniliowego kremu, a te różowe, że to nie lody malinowe..."
będzie niedługo 4 miesiące, za każdym razem jak mnie nachodzi zastój to zjadam lody. I chop siup, waga rusza w dół. -- http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97754bcab5f9b364c.png Dukam od 7 kwietnia. Zabawne jak mało ważna jest Twoja praca, gdy prosisz o
Że trudno zrozumieć o co chodzi? Zilustruję przykładem: pracodawca proponuje Ci robienie loda jako zakres obowiązków. Po prostu tak chce i już. Ma prawo, bo robienie loda jest czynnością legalną. Potrafisz zaplanować odpowiedź już teraz? Czy będziesz czerwieniła się i dukała myśląc jak tu
hiperrealizm napisał: > =========================================================== > Wydanie jest niestety szajsowate. Zbiór opowiadań "W kraju > niewiernych" rozpadł się po przeczytaniu. Czyli "Lodu" nie masz. A widzisz
Dukana" - danie dość tłuste, ale pyyyszne! Dzisiaj pierwszy Proteinowy Czwartek - ciekawe czy jutro rano waga pokaze mniej czy będzie mniej? Na weekend zaplanowana pierwsza Królewska Uczta - będzie home made pizza w róznych wariantach i lody z bitą śmietaną i polewą na deser :D - A co mi tam
ucztę w książce autor proponuje np taką---- _potrawka z królika -smażone małże -krem czekoladowy -wino wszystko w czasie 1 uczty :) a 2 przykład jest taki --- -szampan melon z porto -paella -lody waniliowe z orzechami :) więc tak . dużo jest tego jak na 1 ucztę :) -melon
przecież wiadomo nie od dziś, że lody to samo zło ! W składzie cukier i inne okropność oraz znikome ślady mleka. Och, jak ja by chętnie miała pod dostatkiem takiego zła :D I bym jadła, jadła, jadła... Ale moje biodra mówią stanowcze nie! Kobieto jedź na zdrowie, mówię Ci to ja kobieta 5 m
a mi się coś w głowie porobiło na lepsze oczywiście....dukam sobie na 3 fazie i jakoś się dobrze czuję...na razie waga stoi (ale nie rośnie więc to już sukces) w ramach uczty zjem lody, chleb odpuściłam całkowicie z wyjątkiem Klary i jakoś nabrałam przekonania, że dietować można z
