Jak dla mnie, anchois na śniadanie to zbyt wiele wrażeń smakowych. Chyba, że
śniadanie zjada się niespiesznie po 10 rano - wtedy jak najbardziej :-)
Co do anchois, w sobotę zrobiłam sos ze świeżych pomidorów, anochis, cebuli,
czosnku, świeżej bazylii i oregano. Mniam...
Dziś szef kuchni poleca:
Grzanki z bagietki na oliwie z rukolą, mozzarellą, pomidorem i bazylią
świeżą włoską kawę z dużą ilością mleka
sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy
2 jajeczka posadzone na masełku, do tego świerzy chlebek również z masłem i
pomidory z bazylią podlane oliwą z oliwek extra dziewiczą oraz " Gazetę
Wyborczą". Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!!!!
Prosta sprawa? Oczywiście, ale wreszcie nie takie same kanapki w papierze
sniadaniowym/innym czymsik jedzone na szkolnym korytarzu w pośpiechu :)
Kanapki na własnym chlebie (ten z mąką gryczaną).
1. Podpieczona w piekarniku. Na to liść sałaty, dorsz wędzony, pomidor,
bazylia suszona.
2
Polecam kulki serowe w oliwie, moim zdaniem przebój wszechczasów, nie spotkałam kogoś komu by nie smakowały
Kulki serowo-czosnkowe
25 dkg białego sera rozetrzeć widelcem z solą, pieprzem, oregano, bazylią (dowolne ilości jak kto lubi) oraz 2 lub 3 ząbkami zgniecionego czosnku (czosnkojady mogą
a w jakim mieście mieszkasz? ocenię jak mam daleko i przybędę. robię
świętna jajecznicę i potrafię piec rogaliki francuskie.
ja dziś rankiem zjadłam cały talerz pomidorów z mozzarellę i bazylią
i oliwą z oliwek przytachaną z arabskiej dali. pycha!
Serek wiejski taki granulowany z rzodkiewka.
Feta z pomidorami suszonymi i bazylia plus troche jogurtu naturalnego.
Kapusta czerwona z oliwa z oliwek i orzechami wloskimi.
Pomidor z mozzarella,bazylia i ocet balsamiczny.
Szprotki wedzone w oliwie z oliwek plus czarne oliwki.
Jajko na twardo z
hehe to podobnie jak u mnie, też jestem na SB, tylko nie bardzo widzę efekty
jak na razie...no ale nie ma co, truskawki to mnie skusiły, a co do omletów, to
ja najczęściej robię z pomidorkiem, bazylią i oregano, a ostatnio z curry, mmm
pycha! a co zrobiłaś z tymi pieczarkami wcześniej?
U mnie tez ostatnio tylko herbata z cytryna... :( Ale tak sobie mysle, ze moze
jutro poswiece troche czasu i zrobie twarozek ze smietanka, do tego troszke
szczypiorku i listkow bazylii zamrozeonej jeszcze w lecie... I to wszystko na
ciemnym, razowym chlebie :)
--
"Nic tak nie szkodzi utopii
Prezentuje przekąski które w tym roku zagościły na moim wielkanocnym stole:)
Zdjęcie nr 1- pomidorki koktajlowe faszerowane serkiem szczypiorkowo-cebulowym
hochlanda i przykryte bazylią
Zdjęcie nr 2- roladki szynkowe- twaróg póltłusty+ śmietana+ posiekany szczypiorek i
rzodkiewka +sól
Lubię te wątki śniadaniowe, tak miło się patrzy, co kto rano podjada! :)
Moje archiwalne śniadania (teraz króluję kanapki warzywne):
"śmieciowa" grzanka, gdy w lodówce nie było NIC oprócz masła o rzodkiewki.
Grzanka natarta czosnkiem, na to posiekana rzodkiewka z bazylią, solą, pieprzem
i
my ostatnio zajadamy grzanki z mozzarella:
bierzesz chleb tostowy lub sandwichowy
smarujesz cienko maslem po obu stronach
opiekasz na patelni na zlotobrazowo
na to mozzrella pokrojona w plastry, swieza bazylia, pomidory w
plastry, swiezo zmielony pieprz
boskie :)
a dzieci jedza wersje
prostu pyszne, pyszne pyszne. Strasznie
chciałbym coś takiego dostać od kobiety na śniadanie. Szczególnie dobrze działa
odrobina świeżej bazylii (zwykle można tanio dostać w większości
supermarketów).
Niskotłuszczowa mozzarella z bazylią i suszonymi pomidorami? Ja jadam twarożek z
suszonymi pomidorami, pycha jest :) ale jeśli masz dość twarożku...
Zawijasy szynkowe ze szparagami? Albo coś takiego
Twarożek. Kostkę twarogu mielisz blenderem z dodatkiem łyżki jogurtu naturalnego i:
1) pomidorem
2) papryką
3) chrzanem
4) ugotowanymi na twardo 2 jajkami
5) cebulką
Albo ze wszystkim na raz bądź z dowolnym mixem w/w składników:) do tego można sobie doprawić wg gustu, pieprzem, solą
Pamiętam, że mój wnuczek, gdy był mniej więcej w wieku Twojej córeczki, jadał chlebek z masłem i do tego różnie - pomidorek pokrojony i polany jogurtem lub pokropiony oliwą z oliwek (oraz posypany odrobiną bazylii), serek topiony, powidła śliwkowe, jajecznica, czasem (rzadko) parówka. Poza tym
Omlet z pomidorkami koktajlowymi
PRZEPIS
Składniki:
2 jajka
6 pomidorków koktajlowych
suszone zioła (bazylia, oregano lub mieszanka ziół prowansalskich)
1 łyżeczka oliwy
Przygotowanie:
Pomidorki pokroić. Na patelni rozgrzać oliwę i wyłożyć pomidory.
Doprawić suszonymi ziołami i smażyć
No przecież mówią ze węglowodany powinny wchodzić na śniadanie.
Sos do Spaghetti bez e i fixow. Moja robota ?
Pomidory z wekow jabłko cebula czosnek mięso z szynki oregano suszone i bazylia z parapetu
--
wszystko, co tutaj napisałem, jest wytworem mojej bujnej wyobraźni i nie może być
Dzień Dobry !
Mój mąż musi mieć do pracy coś konkretnego - oprócz oczywiście kanapki - więc
czasem jest to jakaś sztuka mięsa, a czasem sałatki róznej maści i treści:-)
Dziś sałatka z tuńczykiem:
tuńczyk w oleju
2 jaja na twardo
pół puszki kukurydzy
filiżanka ryzu - przed ugotowaniem
dzemikow.
na slodko proponuje gofry robione samemu w gofrownicy z mascapone i swiezymi
malinami badz truskawwkami albo moze scones ze swierzym maselkiem, creme duble,
albo mascapone i dobra konfitura.
na pikantnie moglby byc dobry jakis omlet - np taki jak jamie olivera ze
swiezutkim zielonym
najlepiej bez węglowodanów (podobno)
np. 2 jajka na miękko i kawałek sera feta lub innego
jajecznica z kawałkami sera feta, chudą szynką, bekonem
omlet z pieczarkami, pomidorem, papryką, szynką, serem
świeże ogórki nadziewane serkiem ziarnistym posypane koperkiem
chude parówki i sałatka z
Dużo przepisów na słodko, więc dorzucę coś wytrawnego:
1)mistrzowski twarożek: twaróg z odrobiną cebulki, mnóstwem ziół (duża garść szczypioru, bazylii, natki) i rozgniecionym awokado (można pominąć, jeśli ktoś nie uznaje, ale daje piękny kolor i fajną konsystencję), do tego razowe grzanki
www3.sainsburys.co.uk/littleones/meal-planner/pregnant-mums-recipes/item/pizza-muffins?type=Meal%20Planner&category=4&category_name=&id=86&day=8
to tylko sukestia podania, ja robie z przecierem pomidorowym, kropla oliwy, szczypiorkiem lub bazylia. Generalnie na wierzch to mozna polozyc co sie chce, nie tylko pizzowate dodatki.
kolację bym zjadła.
Śniadania u nas raczej tradycyjne - twarożek ze szczypiorkiem albo rzodkiewką, parówki, omlety, jajka na twardo albo miękko. Generalnie to, co chapnie też 15 miesięczne dziecko.
Opcjonalnie jadamy śniadania w wersji bliskowschodniej.
płatki owsiane na
wodzie gotowane z dodatkiem kawałaka kostki rosolowej. Spróbowałam z Knorrem
oliwa z bazylią (nie krzyczeć :) i wyszlo całkiem okej.
Zapomniałam ze zgodnie z regulaminem należny podąć przepis wiec mimo ze to co na
zdjęciach oczywiste podaje
Zdjęcie nr 1 chleb żytni z masłem i rzodkiewka, pomidor, mozzarella, bazylia,
odrobina oliwy, balsamicznego octu, soli i pieprzu.
Zdjęcie nr 2 jajko w założeniu na miękko (ale się nie
Zielona herbata, czasem kawa z duza iloscia mleka,
kanapka z salata, wedlina i serem lub serek ziarnisty z pomidorem, cebulka i
bazylia, czasem tylko jogurt.
W niedziele jajecznica zrobiona przez M.
Jesli akurat nie mamy ochoty na jajecznice, jemy bulki z dzemem ,miodem lub
serkiem i do tego
Ja czasem jem na sniadanie pizze domowa, ktora zostala z poprzedniego wieczora.
Takie super cieple sniadanko. MOja wersja to pizza ze szpinakiem smazonym z
porem doprawionym bazylia, (zadnego zoltego sera bo go nie za bardzo lubie, no
i probuje powoli wegaznimu), ale do tej pizzy czasem daje
A ja na sniadanko zjadlam:
- trzy kanapeczki z chlebka wasa z sezamem, na to serek figura ze szczypiorem
oraz salatke z pomidorkow czerwonych i pysznie slodkich pomaranczowych z
listkami bazylii, octem balsamicznym i oliwa Mniam
A na obiada to nie wiem;(( pewnie pobiegne do okolicznych
, zeby sie sciely. (albo po prostu pokrywka nakrywasz i czekasz).
Oprocz tego: serek wiejski z pokrojonymi w drobna kostke pomidorami i bazylia (jak masz, mozesz dodac awokado).
Piszesz, ze nie przepadasz za kanapkami. Ale moze dalabys sie skusic na kanapkowe pasty? Ja na sniadanie lubie z makreli
Moje pomysły na zimowe śniadania z warzywami
Kanapki ? najlepiej pasta/sos warzywny jako smarowidło, na to plaster sera czy wędliny, na wierzch jeszcze dorzucić coś warzywnego. Przykłady: pasta z suszonych pomidorów i surowej marchwi + plaster żółtego sera + rukola + kiełki bazylii, chleb razowy
wiem wiem, niezdrowo, nie pali się na czczo a śniadanie to najważniejszy posiłek
dnia ble ble ble, ale cóż :)
na jedzenie nachodzi mnie ok. 1,5 godz. po wstaniu, tj po tejże kawie, spacerze
z psem itp.
zwykle tosty, ale nie z dżemem tylko np. z masłem czosnkowym i świeżym zimnym
pomidorkiem
do pracy biorę sałatki, najczęściej z soczewicy albo jakiej fasoli. Dobre są,
bardzo sycące i smaczne.
Na przykład takie:
zielona soczewica z papryką i ogórkami kiszonymi
soczewica z serkiem wiejskim i czosnkiem
czerwona soczewica z pomidorami i chilli
biała fasolka z koperkiem i pomidorem
jesli chodzi o szpinak to mialem dzis na drugie sniadanie kanapkę z chrupkiego
pieczywa z pastą szpinakowo-soczewicową.
wczoraj obgotowałem ok 0,5 kg szpinaku, dodałem zabek czosnku i szklankę
ugotowanej soczewicy. Wszystko razem zmiksowałem.
Smaczne.
w drugiej kanapce miałem pastę z
We wrześniowej "Kuchni" był bardzo sympatyczny artykuł Tessy Capponi-Borawskiej
pt. "Szkolne co nieco", w którym autorka wspomina swoje szkolne czasy, i to,
jak zazdrościła rówieśnikom ich wspaniałych, typowo włoskich drugich śniadań,
sama wysyłana do szkoły
z cienko pokrojonym białym chlebem
, odłowiłam, na tej wodzie ugotowałam garstke
makaronu, jogurt połaczyłam z połową niedużego rozgniecionego zabka
czosnku, dodałam suszona bazylię, natkę pietruszki i troche koperku
(świeże), dodałam brokuły podzielone na małe różyczki a "pieniek"
pokroiłam w drobna kostkę..wnuk zjadł ze smakiem
białka (jajecznice
na różne sposoby, a uwielbiam śródziemnomorską kuchnię, więc eksperymentuję,
boczek, frankfurterki) łącząc je z jarzynami, zaś latem jadam głównie pieczywo z
masłem albo oliwą, posypując świeżym oregano, bazylią, pietruszką itd ;-)))
--
Jestem z Poznania! Miasta gdzie korki
Cienka kromka taniego świeżego razowca z Putki i na to łyżeczka oliwy i grubo wga krojona pierś z kurczaka wcześniej np wczoraj ugotowana. Ziołami posypana i chilli. Albo posmarowana jakimś ajwarem itp. Plus pomidor czy dwa, trzy (z cebulką? Czosnkiem młodym?) i mozzarellą i bazylią.
Do picia mleko
Makrela zmieszana z jajkiem gotowanym (zwykle z wolnego wybiegu (mam zaprzyjaźnione gospodarstwo), ewentualnie ściółkowego),
Fasola jaś, pomidorowy sos to (zwykły keczup pomieszany z sokiem pomidorowym z dodatkiem ziół- bazylia, tymianek, pieprz)
Dodaję do wszystkiego dużo cebuli, bo bardzo
U mnie dzisiaj śniadanie późne:grahamka z serem żółtym ,pomidorem i bazylią
plus herbata.
--
Zdjęcia moich wypieków
sam makaron;>
albo makaron z pomidorami.
cieple bagietki z pomidorami i bazylia, czasami jakas 'wczorajsza'
zupka czy zapiekanka;> jak wybywam na caly dzien,to rano musze zjesc
sniadanie i obiad w jednym:)
inna sprawa, ze jak by 20letni student czasami zrobil sobie cos tez
sam
Śniadanie: puszka szprotek w oleju na krakersach :)
Lunch: "kanapki" - plaster pomidora, liść bazylii, plaster mozzarelli. Umaczane w oliwie z oliwek.
słoika). Albo z brukselką.
Doskonałe na ekspresowe śniadanie są upieczone wcześniej wytrawne wypieki drożdżowe nadziewane jakimś warzywnym farszem: cebularze, pierożki z soczewicą, calzone, kulebiaki z kapustą.
Zupa gorący kubek np. zmiksowana z poprzedniego dnia, do tego tosty.
Kasza z warzywami: na
(minimalnie) + 1/4 awokado + plasterek pieczonego schabu
- manna ugotowana na musie jabłkowym
- jajecznica z jednego jajka + 1/2 bułki + trochę jogurtu naturalnego ze świeżą bazylią.
Mój syn ma 9 miesięcy i wszystko chętnie zjada. Też chętnie poczytam ten wątek, bo pomysłów na śniadania nigdy za wiele :)
Ja po prostu lubię mu robić śniadanie, może
> kiedyś mi przejdzie ale jeszcze nie jestem na tym etapie :)
Ja swojemu od lat robię i jeszcze mi sie nie znudziło. Rączki może i ma, ale dlaczego miałabym mu nie robić śniadań, jak lubię? :-) On może robić te rzeczy, których ja nie lubię
jak był juz bardzo głodny to jadł:-)
Problem tez się skończył jak trener na prośbę rodziców kazał jeść wszystko co mają dane. Potrafi na wyrywki sprawdzić pojemniki z 2 śniadaniem i nie dopuścić do treningu. A czasami nawet karze zjeść przy nim:-)
. zdrowy. Niektórzy robią gryczaną niepalona na śniadanie z bakaliami, ale nie próbowałam.
Ja jem też na śniadanie hummus, czyli pasta z ciecierzycy. Cierzerzycę trzeba moczyć przez noc, potem ją ugotować, odsączyć i zmiksować. Oryginalnie daje się trochę tahiny (czyli pasty z sezamu, coś jak takie
siekane orzechy włoskie, czosnek, sok z cytryny (przepis z "Pytania na
śniadanie", ale wypróbowałam, bardzo dobre)
pomidor i czosnek, do tego opcjonalnie cebulka, bazylia
bazylia, solą i pieprzem w pudeleczku, wrappy z serkiem i sałata i suszonymi pomidorami, domowe sushi.
Wszelkie zwykle kanapeczki robione jak koreczki, teraz np. na topie są wrappy z pesto i hummusem.
Jeśli dzieci przynoszą chipsy to tez jej daj np. jablkowe, wszelkie domowe wypieki, ciasteczka owsiane
np:
1. plaster chudego bialego sera, pomidor-wszystko posypane przyprawa
z suszonymi pomidorami, bazylia, czosnkiem
2. dwa plastry chudej szynki z kurczaka, pomidor, ogorek, oliwki
3. omlet z dwoch jaj
4. jajka na twardo
5. puszka rybek i plaster bialego sera
6. pomidor z mozarella
7
Może coś znajdziesz ciekawego :)
Pasta z pestek dyni i cebuli
3/4 szklanki pestek z dyni
2 większe cebule
olej
sól
Pestki zalać gorącą wodą na kilka godzin. Cebulę zeszklić na oleju. Zmiksować lub zemleć składniki, doprawić do smaku solą. Delikatna i smaczna pasta
Masło
wędlina i mozarella, reszta -
w zależności od tego, co mam w domu - pomidory, świeża bazylia, sałata,
rzodkiewka itp.
Po godzinie pracy robię sobie kawę, na drugie śniadanie zjadam mleczne pieczywo
albo jogurt.
W weekendy robimy porządniejsze śniadania - parówki, jajka, wędliny i sery do
do jedzenia, ktore nie sa zamulajacymi bezwartosciowymi smieciami.
Moj syn dostal dzis do szkoly, makaron z oliwa, pomidorami, feta i swieza bazylia (lubi), garsc winogron na deser i wode do picia. Wczoraj mial kanapke z salatka z jajz ze swiezym szczypiorem a na deser gruszke. Do picia tylko woda
Ja owszem, uwielbiam na śniadanie. Piekę najczęściej z cebulą i różnymi
ziołami, do tego podaję mój ukochany twarożek z pomidorem i świeżą bazylią.
Pycha. Może macie inne przepisy? Wolę pikantne, ale może pieczecie na słodko?
Zawsze przywiązywałam dużą wagę do śniadań, bo niestety kolejny "poważny"
posiłek jadam dopiero późnym popołudniem (pomijając owoce i czasem jakiś jogurt
w pracy), dlatego też śniadanie musi być pożywne. Nie przepadam za śniadaniem na
słodko, zwykle jest to pieczywo z pastą rybną (chudy twaróg
Mozesz spazyc male paroweczki,pokroic na kawaleczki,wrzucic na rozgrzana patelnie z cebulka i odrobina koncentratu pomiorowego (podlac woda) - pycha.
Jesli mieszkasz w wiekszym miescie mozesz znalezc jakis arabski lub turecki sklep i zakupic turecka kielbase -sucuk i potem na tej kielbasie zrobic
Może wypróbuj jakiś tradycyjny przepis, ale z innego kraju? Np. jajka zapiekane po włosku: na dole naczynia podduszone pomidory (świeże albo z puszki), na to jajka, a na wierzch parmezan. Przed dodaniem pomidorów można podsmażyć kawałki kiełbasy. Do tego przyprawy (sól, pieprz, oregano, świeża
Super na pożywne śniadanie, nie gorsze na kolację czy przekąskę.
składniki na 2 osoby:
- dynia obrana i pokrojona w 1cm kostki
- kilka plasterków szynki (opcjonalnie)
- pomidor obrany ze skórki, pokrojony w plasterki
- kilka plasterków sera np mozarella (opcjonalnie)
- kilka listków
Spożywałam na śniadanie. Naleśniki z poprzedniego dnia podgrzałam, tofu podsmażyłam i
zrobiłam sałatkę z pomidora, ogórka, cebuli i bazylii. To było w sezonie pomidorowym,
malinówki były ogólnodostępne a bazylia rosła bujnie na balkonie. Naleśniki wg. tego
przepisu
Bardzo efektowne danie i można je podać jako przystawkę na proszonym obiedzie. Ja
swoje zjadłam na niedzielne śniadanie. Przepis z mojej ulubionej książki "Potrawy z
cukinii i bakłażanów" Cornelia Schinharl.
2 młode cukinie (ok. 200g),
1 czerwona papryczka chilli,
2 ząbki czosnku,
1
dobrej firmy ?
Mialam podobny problem, poniewaz moja Matylda odstawila sie od cycka
w wieku niecalych 9 miesiecy bodajze i z dnia na dzien zostalam
postawiona przed faktem dokonanym. Kazda kaszka kupna powodowala w
niej odruch wymiotny.
Zaczelam kupowac kasze dla doroslych w sklepach bio
wedlinę smaczną, zdrową i do tego dłużej "trzymającą" świezość mozna
upiec samemu z mięsa z ziołami w folii..jajecznicę można zrobić z
drobno posiekanym poiczonym miesem, z szczypiorkiem, natką, bazylią,
koperkiem czy co tam masz z ziół pomidorem..do tego warzywa
ugotowane na parze.. moga
Ja też słomiana:) Więc śniadanie "mało wymyślne", jedzone o 14 /a co? - wolno
mi/, ale pomidor, ogórek, bazylia i kwiat cukinii /u mnie tylko kwiaty:(/
własnego chowu...
--
Ksika na parapecie
- sałatka z łososia wędzonego z awokado, gotowanymi ziemniakami i kaparami z sosem na bazie jogurtu greckiego z ogromną ilością posiekanego koperku oraz sokiem i skórką otartą z cytryny (ew. można dodać trochę drobno pokrojonej szalotki lub łagodnej czerwonej cebuli). Ziemniaki do tej sałatki
czyli dzisiejsze śniadanie. Przepis na twarożek z książki "Dynia na różne sposoby" wyd.
Muza.
Na twarożek:
150 g twarożku, jeżeli jest suchy dodać 2 łyżki mleka lub jogurtu
kilka łyżek ulubionych ziół (pietruszka, koperek, mięta, szczypiorek, bazylia, itp.)
50 g potartej na drobnej tarce dyni
Wsypuj wieczorem:-)
Ja sobie robię takie śniadania- wieczorem do jogurtu (najlepiej taki do picie, bo te nasiona mocno zagęszczają) dosypuję nasiona chia, słodkiej bazylii i siemię, kakao, erytrytol, i jakieś orzechy/owoce suszone/wiśnie mrożone. Zostawiam na noc w lodówce i rano jem.
jadłabym z Tobą. Lubię wszystko co wymieniłaś. U mnie dziś na śniadanie był twaróg ze szczypiorkiem i kanapka z pomidorem i bazylią. Do tego earl grey.
/jogurtem.
Peczek rzodkiewek z serem tez jest szybki, ale musialabys sobie ja
zmalakserowac, zeby gryzienie nie zajelo Ci zbyt duzo czasu. ;)
Cykoria zaczyna byc sensowna, skrojenie jej w talarki nie zajmuje duzo czasu,
wymieszac z nabialem i dobrze popieprzyc. :)
A za chwileczke to bedzie juz na tyle fajnie
śliczna, musi wspaniale smakować na śniadanie w wersji śródziemnomorskiej (
czyli plus oliwa z oliwek, soczyste pomidory, oliwki, bazylia, ziola, feta )
ach...naprawde sie rozmarzyłam. well done!! :)
podniosłam wątek w nadziei na
inspiracje innych - ja jestem od sandwiczoów uzależniona, to moje standardowe
sobotnie i niedzielne śniadanie :)
Miałem nieprzyjemnośc wybrac sie z żoną na śniadanie w zeszłym tygodniu.
Restauracje można podsumowac bardzo krótko, otóż moje wrażenia sprowadzają sie
do mikroskopijnej porcj przesolonej jajecznicy, równie mikroskopijnej porcji
soku ze swieżych grejpfrutów (12 zł ;/) i grzanki z bazylią bez
Nie jestem weganką, ale dziś na śniadanie zjadłam bagietkę zapieczoną z oliwą i czosnkiem, na to pomidor z bazylią. Mniam:)
Ponieważ wszystko jest szkodliwe staram się jeść różnorodnie, trochę antybiotyków, trochę pestycydów, trochę rtęci;)
Nie jestem na diecie. Smacznego.
Moje śniadanie dziś jest skromne, bo wczorajsza kolacja była w restauracji, obfita i dość późno.
Mały słoiczek jogurtu naturalnego z musem z mango i nasionami (słodkiej bazylii, chia i lnu złocistego)
i
posiekanej świeżej bazylii. Piec dopóki się mozarella nie rozpuści.
Ale się zrobiłam głodna - idę szykować śniadanie :-)
wczoraj skroiłam pomidora na ósemki,obok kulkę mozarelli pokrojoną w
plastry,posoliłam,popieprzyłam polałam oliwą z bazylią i dodałam łyżkę tego
octu. Do tego kromka razowca gruba na palec i śniadanie palce lizać.
plazowiczka_2012 napisał(a):
> Spowiadam się z pierwszgo dnia diety:
>
> śniadanie: omlet z jedngo jajka ze świeżą bazylią i plasterkami pomidora
o ludzie! ja po 3 bylam nadal glodna!!!
> przekąska: sok pomidorowy - ze 2 szklanki
o! fajny pomysl. ja z sokiem
O tej porze już nic.
A wcześniej- na śniadanie pudding chia/len/ slodka bazylia; na obiad ryż, dwa udka, kiszona marchewka z czosnkiem niedźwiedzim; na kolację trzy krimki żytniego chleba z boskim pikantnym serem Havarti i do tego papryka czerwona i ogórek kiszony polane olejem lnianym i octem.
to zamiast tortu zrobię Ci na śniadanie omlecika z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szpinakiem ;)
--
Od grzechu zaczął się jej świat...
Bóg ją stworzył, a Szatan opętał - więc odtąd po dziś dzień raz grzeszna, a raz święta ...
na śniadanie
Omlet z wyborem; cebula, szpinak, pomidory cherry, rukola, ser
Gruyere, mozzarella, chrupiący boczek, szynka
przystawka:
Ceviche z owoców morza albo sałatka z krewetami tygrysimi, szynką
Parma i szparagami w sosie białym z jogurtu i bazylii
danie zasadnicze:
Polędwica z solą
ostatnio w domu wprowadziłam nową świecką tradycję i na niedzielne śniadanie jadamy omlety
wprawdzie hitem jest ze szpinakiem i bazylią i pomidorami
ale dziś z oliwkami i mozzarellą próbujemy ;)
https://4.bp.blogspot.com/-hQcXQnjbxFQ/TwMhOSIXNBI/AAAAAAAAAWQ/fvg6lSQugaA/s1600/omlet+z
Witam, ja też dziś rozpoczęłam dietę SB, choć z małym grzeszkiem. Na
śniadanie była jajecznica z pomidorkiem, potem sok pomidorowy i
garść pestek słonecznika, na obiad pomidory z mozarellą, bazylią i
oregano, kolacja: makrela w oleju z puszki i dwa ogórki, no i
nieststy kromka razowego
nie jest on z tych co się zajada z samym masłem
możliwe, że nie dla każdego
zupełnie, zupełnie coś innego
Ale miałam dziś wspaniałe śniadanie :)))
Rozpiera mnie radość i duma bo, mimo że spodziewałam się, że nie będzie łatwo, to
okazało się, że było po prostu mega trudno.
To był mój
zastrzeliłaś mnie chatko na amen, a tak sie dzisiaj chciałem pochwalić, że jest
tak pieknie, że szkoda każdej chwili dnia więc wstałem po piatej, napisałem
list, zjadłem śniadanie złożone z serka wiejskiego z młodyymi liśćmi pokrzywy i
lebiody, że ogródek załozyłem na balkonie, że szałwię
Lokowanie produktu. :-P
Hahah. Niezła mieszanka. Ja zjadłam sernik z listkiem bazylii. Na zajęciach z j.angielskiego był native speaker z Kanady. Opowiadał jak to w Polsce mamy fajny zwyczaj na wielkanocne śniadanie - szklanka wódki na "dzień dobry". Przyznam, że u mnie na peryferiach Wawy nie ma
Uwielbiamy z M wołowinę. Z polędwicy robię steki, grube i krwiste, tatar. Ostatnio został mi "ogon" polędwicy. Pokroiłam na cienkie plastry, obsmażyłam na klarowanym maśle, wsadziłam w ciabattę z rukolą, mozzarellą, suszonymi pomidorami i świeżą bazylią. Boskie śniadanie!
--
Emocje - źle, brak
śniadanie
Serek wiejski light z pomidorem i ogórkiem, czarana kawa
Przekąska na spacerze
30 orzechów pistacjowych
Lunch
Mozarella z pomidorem, bazylią i oliwą
Deser
Figura light z wiórkami migdzłowymi
Kolacja
Pomidor, plaster sera prymus Light
Byłam dzisiaj na zakupach więc się trochę
czosnek, posiekany szczypiorek, bazylię i
wszystko to zalewamy rozbełtanymi uprzednio jajkami. Za parę minut gdy jajka
sie zetną, danie jest gotowe.
To jest przepis na jakieś 2-3 porcje. Składniki zmniejszamy i mamy tylko dla
siebie śniadanie :)
Można zamiast pomidorków dodać inne warzywa
chyba zapomniałyście dziewczyny o tym wątku :):) pozdrawiam :)
dzisiaj:
- kawa + mleko 0%
- kawałek czekoladki z marcepanem (grzech wart jakieś 100kcal o zgrozo, ale co
tam)
- na II śniadanie - curry z warzywami i ryżem, które jadłam również wczoraj
- obiad - jeszcze nie wiem, ale chyba
Przyprawy wszystkie jakie chcesz z tych naturalnych. Moja w 8m jadła zioa typu rozmaryn i bazylia, świeży imbir, świeży czosnek, kolendre, dania z papryczka chilli itp.
Jajka nigdy nie lubiła, dawałam w 7-8m całe ale nie chciała, najbardziej pasował omlet, teraz je w plackach.
Śniadanie i kolacja
milimetrowej niemalże grubości/
8. Przy atakach głodu /nie można na nie pozwolić/ przegryzaj oliwki, albo
żółty ser
9. W pierwszym tygodniu absolutnie nie jedz owoców. jeśli chcesz być
ortodoksyjnym atkinsonowcem śniadania z drugiego tygodnia, gdzie występują
owoce zamień na inne dania z pierwszego
Przykładowe śniadanie z mojego świątecznego stołu
Po pierwsze oczywiście jajka, gotowane na miękko i twardo. Podane oddzielnie,
żeby się nie pomyliły :-)
Do jajek, sos chrzanowy własnej produkcji (chrzan ze słoiczka czyli kupiony, do
tego majonez, śmietana, ciut cukru i to chyba wszystko), sam
no dzisiaj to juz chyba dzien 5 :)
śniadania
parówka i sałatka z pomidora i ogórka
obiad
piers z kurczaka z ryzem i fasolką szparagową
(tylko w weekend mam czas ugotować normalny obiad :))
na kolacje zrobie zapiekane pomidory z bazylią :)
nie jest zle, zołądek mi sie skurczyl i nie czuje
Witam :)
U mnie 2 dzień dietki, idzie mi bardzo dobrze :) Oby tak dalej - żadnych
grzeszków :)
Moje menu na dzisiaj:
I śniadanie: kawa z mlekiem 0,5%
II sniadanie: serek piątnicy 3% + 0,5 pomidora i świeża bazylia
Lunch: 3 zawijaski : serek figura+papryczka czerwona+ szynka z kurczaka
śniadanie banan i cola light
na obiad jakieś warzywka podduszone z kawałakiem piersi z kurczaka
na podwieczorek 2 kromki chlebka chrupkiego z chudym serem białym, pomidorem, bazylia i oregano
na kolację jajko na twardo i plaster szynki.
1. Wczoraj minął rok jak pisałam, że poznałam fajnego chłopaka na rolkach
2. Przed chwilą zjedliśmy razem śniadanie i wypiliśmy czerwoną herbatę
3. A wieczorem zjemy wspólną kolację
4. Teraz wiem, że dziwne, przypadkowe spotkania jak w filmach mają miejsce
5. Wyhodowałam sobie bazylię- zwykłą i
i w oleju, w kawałkach (ja się ostatnio
Neptuna czepiłam, smaczny i nie składa się głównie z zalewy)
Sos: oliwa, ocet winny, sok z cytryny, bazylia, sól, pieprz, odrobina cukru.
Fetę w kostkę, oliwki na pół, tuńczyka lekko rozdrobnić, wymieszać wszystko z
zimnym makaronem i sosem. Dobra na
Dzisziejsze menu wygląda imponująco:
ŚNIADANIE
Twarożek z tuńczykiem.
II ŚNIADANIE
Sałatka z kapusty pekińskiej,
kukurydzy i pomidora.
OBIAD
Udziec z indyka z bazylią,
podawany z ryżem
smażonym z warzywami.
PODWIECZOREK
Galaretka owocowa
z listkami mięty.
KOLACJA
Sałatka z
dzisiaj nic, ale pewnie dlatego, że dużo w żołądku zostało po wczoraj. Dziś zjadlam sałatkę caprese na śniadanie czyli: plaster pomidora, mozarelli, bazylii i tak dalej w koło talerza z solą pieprzem trochę oliwy z oliwek i deko octu balsamicznego. To był mój pierwszy raz;)
Potem wyszły 2
"Kluchy", czyli menu na dziś w państwowej placówce:
Śniadanie: ALERGENY: gluten, mleko
Kakao na mleku, pieczywo mieszane z masłem, sałatka z mozzarelli z pomidorem i świeżą bazylią, napój cytrynowy z miodem
II Śniadanie:
Jabłka, śliwki, brzoskwinie ufo
Obiad: ALERGENY: jaja, gluten
Pieczone
Spowiadam się z pierwszgo dnia diety:
śniadanie: omlet z jedngo jajka ze świeżą bazylią i plasterkami pomidora
przekąska: sok pomidorowy - ze 2 szklanki
lunch: kawałek grilowanej ryby - sum afrykański i bakłażan w talarkach na grillu i 4 suszone pomidory do smaku
przekąska: przeżuty jeden