video-kuchnia pierś kurczaka ze szpinakiem

Więcej o

video-kuchnia pierś kurczaka ze szpinakiem

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem

4 nieduże połówki piersi kurczaka,2 ząbki czosnku,2 łyżki oleju,400 g świeżego szpinaku,szczypta gałki muszkatołowej,pieprz,sól,150 g sera pleśniowego typu rokpol,l jajko,1/2 strąka czerwonej lub żółtej papryki Mięso myjemy, osuszamy. Czosnek drobniutko siekamy, smażymy na oleju, dodajemy umyte

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem

4 nieduże połówki piersi kurczaka, 40 dag świeżego szpinaku, 15 dag sera pleśniowego typu rokpol, jajo, 2 ząbki czosnku, 1/ 2 strąka czerwonej lub żółtej papryki, 2 łyżki oleju, szczypta gałki muszkatołowej, pieprz, sól Mięso umyć, osuszyć. Czosnek drobniutko posiekać, przesmażyć na oleju

Pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem

2 podwójne piersi z kurczaka,paczka mrożonego szpinaku (około 400-450 g),2 ząbki czosnku,sól i pieprz do smaku,szczypta gałki muszkatołowej,łyżka masła,oliwa,płatki chilli (opcjonalnie) Piersi z kurczaka umyj, oczyść i pokrój na około 8 części. Rozbij dosyć cienko (ale nie za bardzo, aby się nie

Pierś z kurczaka nadziewana fetą i szpinakiem

Składniki: 400g szpinaku (może być mrożony), 100g fety, 4 piersi z kurczaka, łyżka oliwy, 1/3 szklanka tłustej śmietany, czosnek, sól, pieprz, natka pietruszki Sos: 1 szklanka rosołu z kurczaka, 1 szklanka wytrawnego białego wina, 2 łyżki mąki, 1/4 kostki masła Szpinak przesmażamy na oliwie

Piersi faszerowane szpinakiem i twarogiem

4 nieduże piersi kurczaka (8 połówek),20 dag mrożonego,szpinaku,3 łyżki mleka,20 dag niekwaśnego twarogu (bez grudek),główka czosnku,jajo,2 łyżki oleju,pieprz,sól 2-3 ząbki drobno posiekanego czosnku przesmażyć na rozgrzanym oleju. Dodać lekko rozmrożony szpinak, 3 łyżki mleka i, mieszając, dusić

Wypowiedzi na forum o:

video-kuchnia pierś kurczaka ze szpinakiem

Mielone z kurczaka i szpinaku

500 g miesa z piersi kurczaka 150 g obgotowanego i odcisnietego szpinaku 1 jajko 2 lyzki drobno startego parmezanu bulka tarta i oliwa lub maslo do smazenia sol i pieprz Mieso zmielilam. Szpinak umylam i obgotowalam. Ostudzilam, odcisnelam i posiekalam. Jesli macie mrozone liscie

Roladki mięsne ze szpinakiem

2 piersi kurczaka 4 cebule musztarda liście szpinaku sól,pieprz olej Piersi przekroić po długości na cienkie plastry. Rozbić delikatnie tłuczkiem. Mięso posolić i popieprzyć. Na każdy plaster mięsa nakładać po łyżeczce musztardy. Rozsmarować. Liście szpinaku umyć, obciąć

Kuchnia holenderska: stamppot ze szpinakiem

, bo 300 wydało mi się za dużo i chyba miałam rację). Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Dodajemy jeszcze połowę migdałów, resztą posypujemy wierzch. Do tego podajemy mięso, np. piersi kurczaka usmażone razem z tą cebulką. U mnie mielone na patyczkach. To tak w ramach poszerzania horyzontów

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

KURCZAK ZE SZPINAKIEM 4 pojedyncze filety z piersi kurczaka 200 g świeżego szpinaku (może być też mrożony) 300 g sera żółtego 10-12 suszonych pomidorów 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku 1 łyżeczka natki pietruszki suszonej

Re: Kuchnia kawalerska-sekrety i pomysły

jestem żeńskim singlem pozbawionym jakichkolwiek zdolności do kucharzenia.Ale ciasto naleśnikowe jest wykonalne. Smażymy naleśniczki i pokrojone w maleńkie kawałeczki piersi z kurczaka(z curry, papryką,solą i pieprzem).Do tego przyrządzamy szpinak(tradycyjnie z mrożonego).Kurczaczka mieszamy

Re: posilki w Waszych rodzinach-kilka pytan

w domu gotuję gł. ja uwielbiam gotowac w weekendy gotuję w zasadzie zawsze takze dla rodzicow lubie w kuchni kombinowac np dzisiaj na obiad były roladki z piersi kurczaka ze szpinakiem, ale syn nie lubi wiec dla niego było bez szpinaku, ziemniaki pieczone i warzywa, a dla syna pomidor

Re: 200 PLN czy dwie dorosłe osoby mogą przeżyć

Mam jeszcze takie pomysły na kuchnię survivalową - kasza gryczana + jajko sadzone + szpinak, pierogi leniwe, zupy jednogarnkowe (zainwestuj w 1 kurczaka i poporcjuj go, tzn. piersi, udka, pałki wykorzystaj do przygotowania samodzielnych dań, a na reszcie, tzn. szyjce, skrzydełkach, okrojonym

Re: Monotonia w kuchni

mleka krowiego), gotować ok. 10 min. często mieszając. Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, wrzucić połowę makaronu, polać sosem, na to dać szpinak, jakieś mięsko (np. pokrojoną pierś z kurczaka, kawałeczki wędliny itp.), na to resztę makaronu. Całość zalać sosem. Można posypać żółtym serem

Re: Co dzisiaj na obiadek???

Dziś totalna improwizacja inspirowana książką "Kuchnia karaibska" - mięso z piersi kurczaka wcześniej zamarynowane podane z ryżem w aksamitnym sosie z mleka kokosowego, pieczonej papryki i mango. Do tego zielony miks(sałata lodowa i rzymska, surowy szpinak, kiełki słonecznika) z malinowym

Zapiekanka z sosem szpinakowym

, 25 dag marchewki, 30 dag piersi kurczaka, 15 dag mrozonego szpinaku, niepelna szklanka mleka, 10 dag kremowego srka topionego, olej do smazenia, galka muszkatalowa, sol, pieprz. Ziemniaki i marchew pokroic w plastry i gotowac 5 min w osolonej wodzie. Osaczyc. Mieso pokroic na kawalki i

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

SAŁATKA Z KURCZAKIEM 4 piersi kurczaka30 ml sosu sojowego60 ml miodu 15 ml gruboziarnistej musztardy 5 ml musztardy dijon 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki płatków chili Podawać z: 250g mieszanki liści rukoli, szpinaku, rukwi wodnej1 pomidorem pokrojonym w plastry Tartym parmezanem

proste

i nie wymagajace dlugiej obecnosci w kuchni (ach ten brak czasu) czyli kurczak ze szpinakiem na 4-6 osob 3 piersi z kurczaka duza czerona cebula dwie garsci mrozonego szpinaku (w lisciach) czosnek (duzo) kumin szczypta curry lub garam masala papryka i ziola-rozmaryn, tymianek, mieta

pierś z indyka po tajsku z ryżem i warzywami

Składniki: (2 osoby) 1 duża pierś z indyka (może być kurczak, kaczka, schab) 1 szklanka brązowego ryżu 100g zielonej fasolki szparagowej 200g szpinaku 2 czerwone papryczki chili 2 ząbki czosnku 1 łyżka startego imbiru 1 łyżka mielonej kolendry 1 łyżeczka miodu (brązowy cukier lub inny

Re: ,,,,,Mniam, mniam,..

i kochankach. Do dzieła! Marynata: oliwa sól pieprz papryka Oraz: podwójna pierś kurczaka około 0,5 kg 6 suszonych pomidorów garść szpinaku 50 g fety 50 g mozzarelli Wykonanie: Robimy marynatę: W szklance wymieszaj oliwę z solą, pieprzem i słodką papryką. Przygotowujemy mięso: Mięso kurczaka

Re: Przepisy na nietuczace potrawy - pls

Jezeli masz dostęp do kuchni,a nie tylko wrzącej wody, to polecam różne odmiany mieszanek warzywno-kurczakowych.Piersi kurczaka tnę na kawalki, wrzucam na rozgrzany olej, chwile smażę(można wcześniej zalac mieso sosem sojowym), wrzucam warzywa surowe, lub chwile podgotowane,lub mrożonki

Kropka- przepisy!!!!!

piekarnika. 5. 1/2 warzyw na patelnię ( podlane wodą)+ ugotowane udko z kurczaka 6.1/2 piersi z kurczaka + 1/2 Uncle Bens- farmerski z cukinia 7. 1/2 brokuła + 2 rybki ze szpinakiem 8. 1/2 warzyw na patelnię + 2 jajka sadzone na suchej patelni To takie proste przepisy jeszcze faszerowany udziec z

Re: a ja ciagle jestem gruba... buuuu

zastapienie szpinaku sałatą). Sałatę doprawiłam sokiem z cytryny, odrobina oliwy z oliwek, sosem sojowym i ziołami do sałatek. Na obiad taka sama sałata, a do tego pierś kurczaka pieczona bez tłuszczu. Za to wieczorem wchodziłam co chwilkę do kuchni i myślałam: zjem sobie chociaż jedno jabłuszko, na

Re: Alez tu ruch dzisiaj,nie wyrabiam sie z odpis

ja mam rzadko obiady takie tradtcyjne,jak wracam z pracy po 18 tej to nie chce mi sie wyczyniac jakiegos wielkiego gotowania i zwykle moje obiady to warzywa na palelnię,albo ziemniaczki i piersi z kurczaka,ostatnio niepanierowane,szpinak j jajo:-),takie wiesz szybkie obiady,a jak jestem w

Re: Mam 1tys na 4 os rodzine

przepisy) Kupno dużego kurczaka i porcjowanie go samemu udka można upiec, pierś z kurczaka usmażyc , czy zrobic sos do mamaronu lub ryżu(pierś pokroic w kawalki opruszyć mąką, solą, pieprzem i oregano, obsmażyć. Cebulę udusic w niewielkiej ilości oleju . Pierś i cebulę połączyć dusić nadal dodajęc

Re: Kobieta pracująca i kuchnia

albo cukier trzcinowy (brązowy), bulion warzywny i drobiowy (kostki albo instant), pesto W zamrażarce: - drób (pierś kurczaka, sznycle z indyka, itd. - zamrażaj najlepiej pojedynczo i płasko, bo tak najszybciej się rozmrażają) - krewetki, małże, filety rybne - szpinak (w liściach

Re: przeboje kuchni włoskiej

pieprzem. Naczynie z mięsem wyjąć z piekarnika, mięso polać przyrządzonym sosem. Filety z kurczaka w sosie pesto: 2 filety z piersi kurczaka 2 pomidory 2 ziemniaki 1 cebula 2 łyżki masła 1 mały słoik pesto sól, pieprz Sposób wykonania : Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, pokroić w

2 x grecka zapiekanka w cieście fillo

Kurczak zapiekany z papryką, szpinakiem i fetą w cieście fillo Przepis z "Kuchnia grecka" Kerry Kenihan. 1 duży por, pokrojony w półplasterki, 1 ząbek czosnku, drobno posiekany, 500 g piersi z kurczaka, pokrojone na kawałki, 1 pęczek szpinaku, sparzony i posiekany, 2 czerwone papryki

Re: Kategoria 'Wpadki" ;-)

Miałam trzy filety z mintaja, resztki fety, resztki szpinaku i duża piers z kurczaka- postanowiłam przerobic to na trzy dania za jednym zamachem upieczone w piekarniku. Mintaja upieklam w folii i chyba jest ok. Wiekszą część piersi pokroiłam na plastry, stłukłam troche i przyprawiłam

Re: Dzieciaczki z lipca 2004

ciepełka i dużo sił. My lubimy kuchnię włoską i moge wam polecic cannelloni ze szpinakiem mój mąż szpinaku nie lubi a to danie tak :) makaron duże rury mrożony szpinak rozdrobniony serek drobnomielony(oryginalnie ricotta ale nie koniecznie), jajko, granulowany czosnek, pieprz, sól sos

obiady w pół godziny...

, mizerię, mix zieleniny zamiast kompotu - sok z kartonu w tym samym czasie można zagotować wodę w czajniku i zrobić kisiel na deser lub 'pieczone' jabłka w mikrofali podobnie wstawiam ryż na 15-20 min na patelni smażę pierś z kurczaka w kawałkach z ziołami, lub pieczarkami, zalewam śmietaną czas

Re: WRZUCAJCIE PRZEPISY (na mieszaną)

.Np.: 1. 1/2 tunczyka w sosie własnym i 1/2 sałatki gotowej ze słoika( marchewka, groszek, ogóreczek)- mozna trochę posolic i popieprzyć do smaku. 2. paprykę faszerowaną- 1/3 piersi z kurczaka + cebulkę małą + 2 pieczarki, to wszystko pokroic w kostkę posolić i popiepszyć nadziać paprykę i do małego

Re: Zdrowe jedzenie a praca

lecza warzywne,lub mięsno-warzywne...Pokrojone papryki,cukinie....co tam kto woli udusić z puszką pomidorów do miękkości,można dorzucić pokrojonego w kostkę kurczaka,albo sam kurczak w szpinaku z porami...w oliwkach...jest mnóstwo możliwości.Można ugotować większą ilość..Takie dania można łatwo

zasady diety PROSTO Z KSIĄŻKI

przedpołudniowa: 1 paluszek z częściowo odtłuszczonego sera mozzarella Lunch: Plastry piersi kurczaka z grilla na sałacie rzymskiej; 2 łyżki sosu winegret (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, przyprawy bez cukru) lub 2 łyżki sosu o małej zawartości cukru; aromatyzowana galaretka bez cukru Przekąska

Re: Oszczedzanie - posilki - zapytanie

ogóle. Np. kupujesz pierś z kurczaka robisz hurtem mnóstwo kotletów - zamrażasz. Do pracy bierzesz sobie kotlecika z warzywkami z mrożonki (wrzucasz wcześniej na patelnię), kotlecika z kukurydzą z puszki (odgrzana w mirofali smakuje super), w drodze do pracy kupujesz bułeczkę z ziarnami i

Conchiglioni i nadzienie misz -masz

Dlaczego misz -masz? Bo mozna uzyc tego co akurat mamy pod reka a i tak wszystko wyjdzie pyszne:) To jest druga wersja muszli jaka wczoraj zrobiłam na wypadke gdy mi nie chcieli jesc tych ze szpinakiem. Uzyłam do nich tego co akurat mialam w lodówce stad misz-masz. Wyszedł pyszny farsz a w

Prego, Krupnicza 7

kurczaka nadziewana szpinakiem i serem ricotta - świetna. To danie często wychodzi mdłe i nijakie, a to było bardzo smaczne - przyprawione jak trzeba. Polęwiczki wieprzowe w sosie balsamicznym - wręcz wzorowe. Mięsko z wierzchu rumiane, w środku soczyste, ale dosmażone, w sosie ze zredukowanego

Re: Dieta a migrena

piwo i podjadając ciasteczka. Moim zdaniem to wynik przejścia z tradycyjnej kuchni mamy. A jemy sporo makaronów, ryżu, z mięsa piersi kurczaka, czasem wołowinę. Uznałam, że wycięcie z tego alkoholu, slodyczy i podjadania plus ćwiczenia dadza mi spokojnie schudnąć, bo wiem, że rygorystyczna dieta to

Re: niewymagające, jednogarnkowe dania, pomocy!

-pomidorowego. Albo podsmazasz na patelni pokrojonego w kostkę kurczaka, dodajesz słodka śmietankę i czosnek, wrzucasz puszkę zielonego groszku do tego dodajesz ugotowany ryż i gotowe (moja corka lubi wersje z cebulką drobno pokrojona w kosteke). "Po chińsku", czyli bierzesz pokrojona pierś z kurczaka, podsmazasz

Kerstink

kawalek piersi kurczaka albo filet rybny. Do tego mozna proponowac gotowane jarzyny np. szpinak, cykorie, cukinie, brokuly, purèe z ziemniakow, fasolke szparagowa (niestety, moje dzieciaki nie lubia jarzyn...) albo salate. Wszystkie te warzywa gotuje sie kilka (szpinak i inne lisciaste) do

Re: Świństwa

wymyślnego, ale ile czasu zabiera np. ugotowanie szpinaku z mrożonki i zrobienie jajek sadzonych albo upieczenie piersi z kurczaka i zrobienie surówki? Tyle co obejrzenie Wiadomości. Zakupy robimy raz w tygodniu w sprawdzonych miejscach. Fakt - wszystko zabiera więcej czasu niż kupienie i zrobienie

Z mojej skrzynki:)

Piersi kurczaka myjemy, przekrawamy każdą w poprzek na dwa płaty i lekko rozbijamy. Robimy marynatę z 2 łyżek oliwy zmieszanej z octem, szczyptą soli oraz pieprzu. Smarujemy nią mięso i wstawiamy je do lodówki, pod przykryciem, na co najmniej 4 godz. Przygotowujemy farsz: szpinak oczyszczamy z ogonków

Re: Urodziny tanim kosztem

rodzina: karkówkę zapiekaną z ziemniakami w prodiżu albo kurczaka po królewsku - czyli delikatny kremowy gulasz. Jeżeli chcecie, to przepisy na te dania podam wiczorem, bo nie chcę napisać złych proporcji. Jeszcze jedno obiadowe: kotlety z piersi kurczaka, normalnie usmażone układamy w naczyniu

Re: Tureckie produkty / fajne knajpki w Polsce

z grilla: Kuzu sis : szaszłyk jagnięcy z pieczywem tureckim Urfa : mięso siekane pieczone na szpadzie z pieczywem Dana pirzola : cielęcina z kością z pieczywem tureckim Tavuk gogusu : pierś z kurczaka z pieczywwem tureckim Kofte : baranie kotleciki mielone z pieczywem tureckim Amatorom

Re: WIELE DZIECI I INNI

plesniowym obłozonym pomidorkami i grzankami- to przystawka, pyszne sa piersi kurczaka z cynamonem opieczone w boczku- to pycha do piwa. Popytam sie Ola, on siedzi w gastronomi i kuchnia to jego konik, dzizas jaka mój mąż robi lasagne- jak będziecie w Wawie to zapraszam :) Jola dzięki wielkie za

Re: poniedzialek

normalnie w weekendy gotuję sobie coś na jakieś 3 dni ale wczoraj zdychałam, i mam zamarynowanego kurczaka i warzywa i szpinak rozmrożony, trza cos z tym zrobić albo do śmieci wyrzucić... wyrzucać żarcia nienawidzę - mieszkam sama i tak to robię nagminnie - więc idę zaraz kurę dusić, ratatouille dusić

Re: Wspomnienie urlopu

calkowicie biale, wtedy dodajemy papryke, orzeszki, sosy i solo do smaku, smazymy kolejne 5 min, az kurczak i papryka beda miekkie. Przed podaniem posypujemy dymka. Jeden przepis z "Kuchnia wietnamska" Kerry Kenehan, ale sa to bratnie kuchnie, ktore maja wiele podobienstw, wiec ten przepis moglby

pytanko o ilość

, Sałatka warzywna z sosem winegret (patrz: kolacja dzień 3.) Kurczak: połówkę średniej piersi natrzyj czosnkiem, rozmarynem, pieprzem i oliwą z oliwek. Piecz w temp. ok. 220°C. Podawaj ze szpinakiem zmieszanym z łyżką sera żółtego light i posypanym zmielonym orzechem włoskim. Deser Krem rumowy

Re: obiad dla obcokrajowców

: Słowaczki: pierś z kurczaka w jakiejś panierce, glajdę z ziemniaków (nie wiem co to jest, one to często jedzą, smakuje trochę jak puree, ale jest w tym jakiś ogórek groszek, nie wiem, może to taka ich wersja jakiejś sałatki), ciasto. Arabowie: ostatnio faszerowaną paprykę i ziemniaki pieczone w

Re: Nowa mama alergika-prosba

diecie bezmlecznej. Hipp ma taką serię AA, spróbuj może pomalutku wprowadzać jakieś posiłki - dobra jest dynia, pietruszka z ryżem i kurczakiem, owoce - np jabłka z jagodami, one są dobrej jakości - moje dziecko bardzo je lubiło, nigdy nic mu po tum nie było. Szpinak i brokuły mu tylko niesmakowały z

Re: Dzieciaczki z lipca 2004

.... -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- kukurydziana- ja robie tak (może wordshop poda lepszy przepis), gotuję pierś kurczaka pokrojoną w kostkę, do tego pokrojone w kostkę ziemniaczki (chyba ze decydujecie się podać z grzankami) i zmieloną wcześniej w blenderze kukurydzę z puszki. chwilę pogotować żeby ziemniaczki były miekkie, doprawic i

Re: bo wy wszystko wiecie o odchudzaniu :)

możesz zrobić omlety ze szpinakiem, wyjdzie niewiele drożej, a dla dzieci można na słodko albo z szynką. Nie wiem jaka jest Twoja sytuacja finansowa, ale pojedyncza, nieduża pierś z kurczaka kosztuje ze 3-4 zł, do tego paczka brokułów z L. za 2.20 (będzie na 2 porcje) i już, porcja obiadowa za 6 zł. Jak

Re: jakie obiady podajecie 1-1,5 rocznym dzieciom

makaron ze szpinakiem, z sosem pomidorowym, lubi risotto, uwielbia ryby wole wszelkiej postaci, curry z mlekiem kokosowym, kurczaka tandoori albo tikka masala. Kremowe zupy dostaje na lunch, robię najróżniejsze - brokułową, szpinakową, pomidorową, z zielonego groszku, marchewkową. Na I śniadanie

info o sb "w pigulce" z forum

wielowarzywnego, 2 babeczki jarzynowe quiche, kawa lub herbata bezkofeinowa z odtłuszczonym mlekiem i substytutem cukru Przekąska przedpołudniowa: 1 paluszek z częściowo odtłuszczonego sera mozzarella Lunch: Plastry piersi kurczaka z grilla na sałacie rzymskiej; 2 łyżki sosu winegret (oliwa z oliwek

Re: "modna" sałata

, innym razem gotowaną na parze piersią kurczaka i ananasem ze słodkiej zalewy... oraz dressingiem Knorr... Ten składnik i ta droga nie jest już trendy i należy podkreślać to z całą mocą, ciągle i bez ustanku, gdyż wielu wciąż tkwi w przekonaniu, iż jest wprost przeciwnie. Zgadzam się też z

Re: proste pytanie o Wasze zwyczaje

(pieczone, gulasz, piersi kurczaka, wieprzowina rzadko, raczej drób czasem ryby). Do tego ziemniaki/kasze/ryż i jakieś proste w obróbce warzywo. No chyba, że mi się chce przygotować czerwoną albo białą kapustę duszoną. Dania "na szybko" to makarony z sosami najczęściej, z innych "włoskich

to moze tak jak Pinosek radzi plus/albo:

– Kotopoulo Souvlakia fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,68613042,68613042.html Przepis pochodzi z książki "Kuchnia grecko - polska i polsko - grecka dla początkujących" SKŁADNIKI: 3 piersi z kurczaka, 2 papryki kolorowe, kilka pieczarek pokrajanych na duże kawałki, 1 mała cukinia pokrajana w kostkę

Re: czym się wyżywić w Anglii?

na jakis czas, kurczak dwie piersi wiec jedna bedzie np jutro panierowana. Sera rowniez nie zuzylam calego ani pieczarek wiec mozna smialo zalozyc, ze z powyzszych produktow wyjda obiady na dwa dni dla jedej osoby. ............................ Ja w Anglii odzywialam sie zdrowiej niz w

Zaczynam dietę South Beach, są chętne?

jarzynowe quiche, kawa lub herbata bezkofeinowa z odtłuszczonym mlekiem i substytutem cukru Przekąska przedpołudniowa: 1 paluszek z częściowo odtłuszczonego sera mozzarella Lunch: Plastry piersi kurczaka z grilla na sałacie rzymskiej; 2 łyżki sosu winegret (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, przyprawy

Re: Wielkie odchudzanie!! :)

trzymam w domu zadnych słodyczy - żeby nie kusiło- jeśli sa niech zje je jak najszybciej Twój partner :) byle nie ty, jadam miesko tylko gotowane- najczęściej kurczak pierś udko bez skóry indyk rybki, to tego należy zaprzyjażnić sie z kilkoma warzywami z listy z pierwszej fazy planu ja akurat

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

ogórek Kolacja Pieczony kurczak z gotowanym szpinakiem, Sałatka warzywna z sosem winegret (patrz: kolacja dzień 3.) Kurczak: połówkę średniej piersi natrzyj czosnkiem, rozmarynem, pieprzem i oliwą z oliwek. Piecz w temp. ok. 220°C. Podawaj ze szpinakiem zmieszanym z łyżką sera żółtego light i

Cena 450 jest realna w knajpie. O co wam chodzi ??

kurczaka Funghi alla griglia con gamberoni 35,00 zł Sałata z boczniakiem z grilla i krewetkami Caprese 25,00 zł Sałatka z sera mozzarella i pomidorów PASTA FRESCA DOMOWE MAKARONY Tagliatelle verdi con gorgonzola e noci 35,00 zł Wstążki makaronu zagniatanego ze szpinakiem z sosem z

Re: Tania dieta odchudzająca

piersi kosztują cię prawie trzy razy > więcej niż inne części. Nie narzekam, stać mnie. Po prostu stwierdzam, że obiektywnie nie jest to tanie. > kapustę (kiszoną, białą, czerwoną, włoska, brukselkę), Nie przepadam. > kalafior, brokuły, szpinak (te 3 z mrożonek), Pisałam

Re: po pierwszym dniu.. / parę pytań nt SB?

, kawa lub herbata bezkofeinowa z odtłuszczonym mlekiem i substytutem cukru Przekąska przedpołudniowa: 1 paluszek z częściowo odtłuszczonego sera mozzarella Lunch: Plastry piersi kurczaka z grilla na sałacie rzymskiej; 2 łyżki sosu winegret (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, przyprawy bez cukru

Re: upodobanie kulinarne - jak latwo daja sie zmi

mielone przynajmniej półdrobiowe (robione 'na cały tydzień'), coś duszonego, smażone piersi z kurczaka. Zawsze była jakaś 'szybka' surówka lub sałatka - chociaż mama najchętniej po prostu wyciągała kiszoną kapustę przyniesioną prosto z warzywniaka, kładła na talerz - i tyle, bo tak najbardziej

Dobra synowa poznasz po imieninach??? :o)

porównywać? Jeszcze a propos tych zawijaskow to ja je robie z piersi kurczaka posypanej mieszanka ziol i czosnku, do srodka wkladam ser żółty i kawałek czerwonej papryki lub brokuła lub szczypiorku(jest tez wersja z maselkiem zamiast sera i szczypiorkiem), mozna tez fete i szpinak, pieczarki... Ale

Re: Moja diete diabli wzieli ;(

bacząc na ilość tłustą zupę, pierś z kurczaka czy stek z furą warzyw, szpinakiem, etc. Co do pytania o kalorie w poszczególnych produktach: wymień mi proszę pdodukty dozwolone w II fazie diety South Beach, które były zakazane w I fazie. Hm? Albo co by Montignac powiedział na takie produkty i z czym

Re: Wszyskego Dobrego!

typowym pubem. Jednak okazało się, że goście chcieli tu też dobrze zjeść. Dlatego, poza całą gamą bardzo dobrych alkoholi i drinków, w menu znalazły się też potrawy. Piwnica Pod Złotą Pipą słynie z polędwiczek wieprzowych w sosie śmietanowym z kurkami (28 zł) oraz piersi z kaczki w sosie sherry

Re: przepisy na terriny

• 25 dag filetów z piersi kurczaka • pęczek włoszczyzny • cebula • pęczek natki • jajko • 2 żółtka • łyżka masła • 3 łyżki pistacji • kieliszek czerwonego półwytrawnego wina • listek laurowy • 2 ziarenka ziela

Re: Listopad 2006

nie chce, jedynie rosół i krupnik, więc gotuję prawie na okrągło, ale też mu się nudzi. przegłodzenie nie pomaga, przemycam warzywa w czym się da, bezskutecznie. czasem zje kawałek kurczaka pieczonego albo kotleta z piersi i kilka frytek, lub makaron ze szpinakiem czasem, warzyw osobno wcale

Re: Listopad 2006

nie chce, jedynie rosół i krupnik, więc gotuję prawie na okrągło, ale też mu się nudzi. przegłodzenie nie pomaga, przemycam warzywa w czym się da, bezskutecznie. czasem zje kawałek kurczaka pieczonego albo kotleta z piersi i kilka frytek, lub makaron ze szpinakiem czasem, warzyw osobno wcale

Re: halo halo :)

księgarni i kupiłam ksiązke dr Agatsona o SB, którą wczoraj skończyłam czytać. Jak na razie jestem bardzo zadowolona z I fazy, gdzyz uwielbiam różnego rodziaju sałatki i chude mieso a zwłaszcza pierś z kurczaka, a nie przepadam za owocami (tzn mam rózne okresy, kiedy jem tylko warzywa, a innym

więcej

Najnowsze artykuły

więcej