SZPARAGI Z KURCZAKIEM I MAKARONEM
1 pęczek zielonych szparagów
makaron gniazda wstążki
50 dag piersi z kurczaka
10 pomidorków koktajlowych
świeży tymianek
1 łyżeczka papryki słodkiej
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
Makaron ugotować według zaleceń na opakowaniu. Pierś
SZPARAGI Z KURCZAKIEM I MAKARONEM
1 pęczek zielonych szparagów
makaron gniazda wstążki
50 dag piersi z kurczaka
10 pomidorków koktajlowych
świeży tymianek
1 łyżeczka papryki słodkiej
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
Makaron ugotować według zaleceń na opakowaniu. Pierś
Śmietankowa lazania z kurczakiem, szparagami i pieczarkami. Mmmmmmm.
Farsz robisz jak tu
jan2005 napisał:
> Ufffffffffffffff !
Szparagi z beszamelem, pieczarkami, w sosie holenderskim, makaron z kurczakiem
i szparagami, szparagi zapiekane z móżdżkiem.
SZPARAGI Z KURCZAKIEM I MAKARONEM
1 pęczek zielonych szparagów
makaron gniazda wstążki
50 dag piersi z kurczaka
10 pomidorków koktajlowych
świeży tymianek
1 łyżeczka papryki słodkiej
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
Makaron ugotować według zaleceń na opakowaniu. Pierś
szparagi jadlam wczoraj a oto przepis piers - filet kurczaka listki selera, bazyli papryczka chili i szparagi 4 -6szt
kurczka zamarynowac w sosoie sojowym soli pieprzu oraz oliwie z oliwek
jak troche przejdzie wrzucic na patalnie dodac listki pokrojona paprczke pokroic szparagi i podsmazyc
ja
, śmietanka, filet z kurczaka (pokrojony), zielona pietruszka; Z oliwkami i mozzarellą: masło, oliwa, czosnek, oliwki, zielona pietruszka; Z cukinią: oliwa, bazylia, czosnek, utarta cukinia, parmezan; Z karczochami: marynowane serca karczocha, oluwa, czosnek, oliwki, szczypiorek, ricotta (dodawana pod koniec
POTRAWKA Z KURCZAKA
200 g chińskiego makaronu pszennego, 2 jajka, sól, pieprz, 2.5 łyżki oleju, 400 g filetu z piersi kurczaka, 100 g zielonej fasolki szparagowej, 100 g zielonych szparagów, 1/2 łyżeczki imbiru, rzeżucha lub drobne kiełki
Makaron chiński ugotować według przepisu. Odcedzić i
u nas dla Malego rosol z makaronem,
dla wszystkich zapiekanka makaronowa z kurczakiem, szparagami i co tam znalazlam
w lodowce
U mnie będzie chłodnik z masą jarzyn, szparagi, makaron z pesto i tylko brakuje mi pomysłu na schab lub kurczaka. Nie chcę smażyć. Pewnie upiekę.
Chciałabym ugotować coś na ciepło, dla 1 osoby - dla mnie :)
Mam:
- pęczek szparagów
- pomidora
- 2 cebule
- czosnek
- ryż
- makaron
- młode ziemniaki
- kostki rosołowe
- różne przyprawy
- trochę sera żółtego
- koncentrat pomidorowy
- mięso: mielone, pierś z kurczaka
- trochę
Wlewasz na patelnię trochę kremówki, dodajesz ser pleśniowy, czekasz aż się rozpuści i dodajesz pokrojone suszone pomidory, dorzucasz ugotowany makaron, mieszasz i koniec. Smaczny i błyskawiczny.
Z rukolą- gotujesz makaron (najlepiej jakiś płaski), odlewasz wodę, ale zostawiasz pół szklanki
Warstwy białego sosu, makaronu lasagne, kurczaka, szparagów, pieczonej czerwonej papryki i sera mozzarella tworzą niezwykłą i bogatą w smaku lasagne. To warstwowe naczynie żaroodporne można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do czasu pieczenia. To jeden z najlepszych sposobów na
Warstwy białego sosu, makaronu lasagne, kurczaka, szparagów, pieczonej czerwonej papryki i sera mozzarella tworzą niezwykłą i bogatą w smaku lasagne. To warstwowe naczynie żaroodporne można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do czasu pieczenia. To jeden z najlepszych sposobów na
Ten przepis doskonale nadaje się do wykorzystania resztek gotowanego kurczaka lub kurczaka z rożna i można go łatwo dostosować do dowolnych gotowanych warzyw, które masz w lodówce, takich jak brokuły, kalafior lub szparagi . Maślana, miękka bułka tarta nadaje świetną konsystencję pieczonemu
ja wlasnie niedawno skonczylam jesc obiad;)) a jadlam kurczaka w szparagach z
makaronem i salatke z pieczonych pomidorow. a trraz pije sobie kieliszek
marsali a w piecu pieka sie ciastka z poziomkami;)
POTRAWKA Z KURCZAKA
200 g chińskiego makaronu pszennego, 2 jajka, sól, pieprz, 2.5 łyżki oleju, 400 g filetu z piersi kurczaka, 100 g zielonej fasolki szparagowej, 100 g zielonych szparagów, 1/2 łyżeczki imbiru, rzeżucha lub drobne kiełki
Makaron chiński ugotować według przepisu. Odcedzić i
Taki standarcik to zupa pomidorowa z (nierozgotowanym) makaronem, rosół (uwielbiam), kawałki piersi z kurczaka z warzywami, makarony wszelakie- ze szpinakiem, z sosem bolońskim i tak dalej. No i sezonowo- wcześniej szparagi, teraz botwinka i tak dalej.
--
https://www.suwaczek.pl/ https
- dorsz w sosie cytrynowym z marchewką
- zupa gulaszowa
- kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
- makaron ze szparagami i zielony groszkiem
- karkówka z cebulą
- Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
- empanades z kurczakiem
i dużo tego jeszcze..........
Na patelnię pokrojony kurczak, dowolne warzywa, kukurydza, szpinak, brokuł, szparagi, papryka, małe pomidorki i dowolne sosy chińskie/japońskie i makaron konjak (nie wszystko na raz), błyskawicznie i zdrowo.
Ewentualnie mogę polecić gotowe dania z rossmana, nietuczące, robi się w 3 minuty, do tego
. wołowina stir fry z warzywami, ryż
10. pierogi ruskie (domowe)
11. warzywa pieczone z sosem tahini
12. carbonara klasyczna
13. sałata, surowe warzywa, z jajkiem w koszulce i chipsami z boczku
14. kofty
15. makaron z cukinią i sosem pomidorowym
16. hiszpańska zupa pomidorowa z chorizzo
17. cycek z kurczaka
warzywa
Środa : lunch sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, owoce , danie główne kurczak stir fry z makaronem ryżowym
Dziś i jutro rosół + pulpety w sosie pomidorowym zapiekane z makaronem (ulubiony zestaw niejadka wiec staram się dogadzać w miare często)
W następnym tygodniu wracamy do pracy
sprayem warzywnym.
Usuń 1/2 szklanki sera mozzarella i odłóż na bok do posypania.
Na dnie naczynia do pieczenia rozsmaruj cienką warstwę sosu, a następnie rozpocznij układanie lasagne w następującej kolejności: makaron lasagne, kurczak, szparagi, pieczona czerwona papryka, sos i ser mozzarella. Powinieneś
najczęściej właśnie w czasie podróży).
Fajnie ?
Możesz napisać tak mniej więcej co jecie na obiady?
My za mięsem nie przepadam, jeśli już jemy mięso to jest zwykle pierś z kurczaka.
Dziś makaron z suszonymi pomidorami i szparagami.
Zrobiłam też zupę pomidorową z pomidorów w puszce, ale tylko
Wczoraj makaron z truskawkami. Dzisiaj ugotowałam jarzynową z młodych warzyw i szparagów. Samo sie gotowało, umylam i wrzuciłam tylko warzywa. Na drugie kupiłam pierogi z jagodami.
Czasem robię młode ziemniaki, jajko sadzone i sałata ze szczypiorem, rzodkiewką i śmietaną.
Jutro sałatka z
. Owinąć w folię i wystudzić. Filet z piersi kurczaka pokroić na kawałki. Kawałki kurczaka obsmażyć na 2 łyżkach oleju. Dodać fasolkę i szparagi, podsmażyć, doprawić imbirem. Dołożyć makaron, chwilę podsmażyć. Ewentualnie doprawić solą i pieprzem, Omlet pokroić w ukośne plasterki i wmieszać do makaronu na
Aż tak do przodu nie mam wymyślonego menu, max 3-4 dni do przodu a i tak zazwyczaj są jakieś zmiany. Wstecz mi łatwiej napisać co było w garach:
-jajko sadzone, ziemniaki, mizeria
-duszone pieczarki z czosnkiem i pietruszką
-makaron z białym serem
-ryż z kurczakiem i warzywami
-kotlety z kury
kurczak
Kawałki kurczakaz jabłkiem i sosem curry
Mięsne ciasteczka w skorupkach
Zapiekanka z pierożkami
Ravioli
Zupy:
Zupa cesarska
Gazpacho
Wiejska zupa warzywna
Kapuśniak z makaronem
Rosół wołowy z pulpetami
Zupa krem pomidorowy z pomarańczą
Zupa neapolitanska
Potrawy mączne:
Pizza
burakami i karmelizowaana czerwona cebula
suszonymi pomidorami
grzybami
wariacje na temat leczo/ratatui
tofu 'po chinsku' :P z makaronem ryzowym
weganska zapiekanka pasterska
weganska paella
gulasz kurczaka z czarnym ryzem
kurczak 'po baskijsku'
gyros, tzatiki i frytki
frytki, jajko sadzone
'zawijance
Placki ziemniaczane ze smietana,
Pierogi ruskie z kefirem,
Krewetki z czosnkiem i smietana slodka(sos do makranu),
Szparagi z wedzonym lososiem,czosnek i mascarpone(sos do makaronu)
Ananas, por, kurczak i majonez (salatka)
Feta, czosnek i brokul (salatka)
--
Drzewo poznaje się po owocach
Moj starszy jada owoce morza, uwielbia muszle i krewetki, jada ryby duszone i
pieczone, kalamarnice nadziewane, salate, szparagi w sezonie, omlet ze
szpinakiem, tarty z warzywami, makarony i ryz tylko z warzywami bo rzadko robie
z sosem miesnym. Ale gdybym chciala sie stosowac do jego gustu
czy papryką, zwłaszcza, gdy jest podawany jako dodatek do tofu, kurczaka, schabu czy wołowiny. Dobrze smakuje z brokułami, fasolką szparagową i szparagami.
Jedząc kurczaka, marchew i jabłka, to raczej objawów alergii u dziecka nie zlikwidujesz, bo kurczak marchew i jabłka, to jedne z najgorszych i najczęściej uczulających alergenów.
Proponuję jeść indyka, wieprzowinę(ale nie wędliny), fasolkę szparagową, buraki, cukinię, świeże ogórki, sałatę
U mnie najczęściej :
1)spaghetti z ragu, z marchwią i selerem naciowym
2)zapiekanka z sosem ragu plus wędlina, mazarella, jajko gotowane
3)carbonara, pseudo cebula, boczek, śmietanka plus jajko plus parmezan
4) carry czerwone z fasolą i goszkiem, lub cukinia
5)chinskie, kurczak filet plus mrożonka
) spaghetti z pesto z buraka z burratą
15) łosoś pieczony w miodzie i imbirze, młode ziemniaczki, szparagi
16) mac and cheese
17) spicy miso ramen
18) chilli con carne
19) pizza ze skyra z dodatkami
20) makaron z kurczakiem w sosie z suszonych pomidorów
21) spaghetti bolognese
W sumie to chyba tyle, więcej
sprayem warzywnym.
Usuń 1/2 szklanki sera mozzarella i odłóż na bok do posypania.
Na dnie naczynia do pieczenia rozsmaruj cienką warstwę sosu, a następnie rozpocznij układanie lasagne w następującej kolejności: makaron lasagne, kurczak, szparagi, pieczona czerwona papryka, sos i ser mozzarella. Powinieneś
sprayem warzywnym.
Usuń 1/2 szklanki sera mozzarella i odłóż na bok do posypania.
Na dnie naczynia do pieczenia rozsmaruj cienką warstwę sosu, a następnie rozpocznij układanie lasagne w następującej kolejności: makaron lasagne, kurczak, szparagi, pieczona czerwona papryka, sos i ser mozzarella. Powinieneś
U nas w lecie najczęściej króluje sałatka: pomidory, feta, brokuł, jajka i prażone migdały z sosem czosnkowym. Pycha.
Sałatki które mogę jeszcze polecić to :szpinak, pomidorki suszone w zalewie, słonecznik prażony, mozarella - zamiast sosu wlewam zalewę z pomidorków.
Następna: Makaron, ogórek
elektorat od Giertychów i jakoś
jestem
> dziwnie przekonany, iż to oni właśnie stoją za oskarżeniem LPR, że powstał na
> podst. sfałszowanych dokumentów. KALI ueber alles !!! Taka prawda. Howgh !!!
Szparagi z beszamelem, pieczarkami, w sosie holenderskim, makaron z kurczakiem
i szparagami
Możesz spróbować dodać troszkę ryżu do piersi kurczaka i gotowanych warzyw
(marcheweczka, groszek, kalafiorek, brukselka, szparagi, szpinak i inne).
Spróbuj też może drobiowe serduszka - są wysoce wartościowe i mają dużo
witaminy B, gotowaną rybkę od czasu do czasu, trochę białego serka.
Do
Jutro mąż ma urodziny, wspomniał, że ma ochotę na jakąś zapiekankę.
Może być z makaronem lub z ziemniakami, fajnie gdyby było w niej
jakieś mięso - kurczak, indyk, czy mięso mielone i warzywa - moze
marchewka, szpinak, czy brokuły. Wieki temu robiłam makaronową, ale
totalnie zapomniałam jak
to jeszcze ja dopiesze kilka rzeczy:
zalecane produkty:
- mieso i ryby (chuda wolowina, piers kurczaka lub indyka, szynka z indyka,
poledwica, wszystkie gatunki ryb i skorupiakow)
- sery (odtluszczony twarog, zolte o obnizonej wartosci tluszczu + tak jak
podala zuzinkas)
- warzywa
Jeżeli robiłabym rosół na taką uroczystość, to nie z makaronem, a np z uszkami albo kołdunami.
Przed zupą przystawka np szparagi z szynką w galarecie.
Na drugie pieczone ziemniaki, kluski śląskie
piersi z kurczaka zapiekane w piekarniku z majonezem podawane z brzoskwiniami z puszki, roladę
- caprese
2. zupa do wyboru (prośba o wybór dwóch pozycji)
- krem z pomidorów
- krem ze szparagów
- zupa minestrone
- brodo (delikatny rosół z makaronem)
3. danie główne do wyboru przez gości na miejscu (prośba o wybór trzech pozycji)
- polędwica wołowa ze szparagami i ziemniakami zapiekanymi po
2. Azjatycka sałatka z ryżowym makaronem. Warzywa dowolne, ale najlepiej sprawdza się papryka, por, cebula dymka, zielony groszek, marchewka, kiełki, mango, gruszka albo mandarynki. Można dodać te zielone szparagi. Z kawałkami pieczonego kurczaka albo paskami smażonej, wcześniej zamarynowanej na
kukurydziane, chleb pszenny, makaron jajeczny, amarantusa, płatki owsiane i kurczaka.
A przyprawiać można pod warunkiem, że nie piszesz o gotowych przyprawach z solą czy msg i innych kostkach rosołowych...
--
http://just-great-food.blogspot.com/ mój blog kulinarny
http://lilypie.com https://lb1f.lilypie.com/z
dziki ryz.
2. Ryba z piekarnika plus cokolwiek sie nawinie - brokul, szparagi, szpinak,
cukinia, sos do warzyw.
3. Kurczak w pesto z pomidorami i mozarella.
4. Spagetti bolonskie z makaronem pelnoziarnistym - choc bolonskie staram sie
robic nie za czesto.
5. Nalesniki (jak wspominalam, z maki
* sól, pieprz
* parmezan do posypania
* makaron
Szparagi kroimy na małe kawałeczki - ok 1-2 cm, łebki zostawiamy nietknięte i
gotujemy do miękkości w osłodzonej wodzie. Makaron gotujemy w międzyczasie. Na
patelnie lub do rondla wlewamy śmietanę i energicznie mieszamy z żółtkiem,
dodajemy
zupa szparagowa
piers kurczaka wlozyc do zimnej wody, ugotowac rosolek, dodac
1marchewke, obrane szparagi, pokrojone na 2-3 cm. Gotowac kilka
minut.
Osobno w garnuszku wygotowac wszystkie lupinki ze szparagow, odciete
konce, to co sie wygotowalo - dolac do zupy.
Dodac slodkiej
,
*tysiąc trzysta potraw ze szparagów (od zup-kremów przez szparagi z pieca po sałatki szparagowe)
*wieprzowina w sosie rabarbarowym
*o wiosennych makaronach nie będę pisać, bo inspiracje chyba masz pod ręką, co? ;)
*hreczaki albo kasza gryczana z serem i miętą (z cebulką i wędzonką albo bez) - jako
majonezem i przyprawiam
przed podaniem.
2. Paste Primavera, czyli makaron z warzywami (marchewka, slodki
groszek, kielki dowolnie co kto lubi, wszystkie warzywa lekko
chrupkie) do tego zielone pesto. Ja dodaje jeszcze krewetki lub
usmazonego kurczaka w kostke jak mam ochote na mieso.
3. Ryby a w
, brazowy). no i sol.
gotuje minimum 2h na malym ogniu. odcedzam, doprawiam.
do duzych misek leci ugotowany makaron azjatycki, podduszone pak choi w
kawalkach, zielone mini szparagi jak mam, kawalki smazonej piersi kurczaka, ew.
kilka plasterkow pieczarek. posypuje cebulka-dymka, listkami koledry i
,
obiad ? grillowany kurczak z ryżem, surówka z marchewką i jabłkiem,
podwieczorek ? gruszka lub jabłko.
Dieta przy dnie moczanowej ? łagodzenie objawów
Niektóre produkty są zalecane, jeżeli zależy nam na złagodzeniu objawów dny moczanowej. Objawy złagodzi:
błonnik, a więc kasze, pieczywo i makarony
zmieniamy jadlospis,zajadamy sie
bardzo wskazane m,in.
drobno posiekanymi surowkami
ziemniaki
obrane ze skory owoce pezpestkowe
pieczywo jasne/platki blyskawiczne zbozowe
drobne kasze i makarony
bialy ryz
sucharki/biszkopty
chude mleko/kwfir/maslanka/zsiadle mleko
pieczonymi ziemniakami, makaron z rozna wkladka byle by to nie byla cukinia, kabaczek, grzyby, marchewka, szpinak, szparagi, fasolka szparagowa, brokuly;-) Groszek i salate lubi:-P Gulasz zje, ale nie moze w nim byc papryki, grzybow, cebuli:-P
Groch, fasola odpada.
Najwiekszy problem mam ze sniadaniami
. Wcale nie tradycyjny obiad z surówka, mięsem i dodatkiem skrobiowym, ale choćby makaron z oliwa, passatą i dobrym serem tartym, albo makaron ze szparagami i szynką czy z portobello z śmietanowym sosie. Albo z sosem na bazie żóltka i cytryny. Błyskawicznie można zrobić curry z kurczaka, czy plastry
gatunki pieczywa, maca, płatki wszelakiego rodzaju ,
owsianka, ryż, makarony, ciastka.
Mięsa:
Wołowina: Mostek, wątroba, żeberka i inne tłuste
Drób: gęś, kaczka, przetworzone produkty z drobiu, skrzydła i nogi
kurczaka.
Nabiał:
W fazie pierwszej unikaj wszystkich produktów nabiałowych
Aperitif: Szampan
Obiad weselny. Danie główne- wyserwowane i ustawione na stołach:
Zupa: Rosół z makaronem
Roladki wieprzowe z serem ziołowym
Kotlet De Volaille
Kotlet imperial
Kurczak z pieczarkami
Pieczeń z karkówki
Zrazy duszone
Polędwiczki w sosie kurkowym
Potrawka
dioeta eliminacyjna bardzo ale to bardzo szkodzi.
ja napisze Ci jadłam jak karmiłam i tak samo jem teraz, na tę porę roku:
SNIADANIE
jajko (sadzone, gotowane, w formie pasty), lub wędlina/pieczona pierś z kurczaka (np. poprzedniego dnia z obiadu), z kromką chleba ziarnistego z pełnego
, plus sałata
6) ogórek świezy, ryba
7) brokuły i kalafior plus piersc z kurczaka
8) kapusta kiszona i ryba
9) kapusta z pieczarkami i ryba
10) owoce morza z salatka
mozna wybrac ogorek kieszony, seler, tofu, szparagi, kapusty wszelkie,
salaty, cukinie i naprzemian.
to takie 10 obiadów na
CO MOŻNA JEŚĆ:
Wołowina:
Chude części takie jak górna część udźca, polędwica także mielona
Drób (bez skóry):
Bekon z indyka (2 plastry dziennie), kura kornwalijska, piers kurczaka i indyka
Owoce morza:
Wszystkie rodzaje ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana
nie z makaronem, a np z uszkami
> albo kołdunami.
> Przed zupą przystawka np szparagi z szynką w galarecie.
> Na drugie pieczone ziemniaki, kluski śląskie
> piersi z kurczaka zapiekane w piekarniku z majonezem podawane z brzoskwiniami z
> puszki, roladę schabową ze
jasne, masło roslinne, olej slonecznikowy, kompoty, kisiele, budynie, makaron tylko bezjajeczny, chude mięso np: cielęcina, wołowina, kurczak, indyk w postaci: duszone, gotowane, pieczone ale tylko w folii, pergaminie
produkty zabronione:
mleko tluste, sery tłuste, topione i żólte, żółtko jaja
Wołowina z selerem i kukurydzą z majonezem
Chińska z makaronem sojowym i kurczakiem pieczonym z ostrym sosem
Jajeczna ze szczypiorkiem i majonezem
Amerykańska z szynki, kukurydzy z majonezem
Hawajska z szynki, ananasa, żółtego sera z majonezem
Meksykańska z fasoli, pomidorów, papryki z
Imo najlepsze polaczenia: kurki
+ duszona/karmelizowana cebula/szalotki
+ maslo, smietana
+ natka, koperek, gruby szczypior, tymianek, rozmaryn
+ zielone szparagi
+ blanszowane pory
+ ser plesniowy typu rokfor (szczegolnie dobry w polaczeniu z
bekonem)
+ wszelkiego rodzaju szynki i
tłuszczu) - czosnkowy, ziołowy, pomidorowy, paprykowy, z pesto, z sosem słodkie chili, musztardowo-miodowy. Można się tym objeść po kokardę, a będą to głównie surowe zdrowe warzywa.
Na ciepło: Makaron razowy z cukinią, papryką, pomidorkami koktajlowymi, zielonymi szparagami z kurczakiem lub krewetkami
U mnie z zadowoleniem zawsze witane są:
rosół
pomidorowa
zupy rybne
zupa jarzynowa z lanymi kluseczkami
zupy kremy różne
spaghetti z sosem pomidorowym
lazania
makarony przeróżne - z krewetkami, z kurczakiem i szpinakiem, z łososiem, carbonara
kopytka, kluski śląskie
dewolaje
kotleciki z piersi
:00
www.expressen.se/alltommat/artiklar/veckomeny-vecka-28-goda-ratter-for-hela-familjen/
Wskazówki dotyczące pysznych cotygodniowych menu!
W tym tygodniu znajdziecie m.in. pyszne cannelloni ze szparagami
oraz łatwe do przyrządzenia danie z kurczaka ze świeżymi ziemniakami,
które są ugotowane w piekarniku.
Świąteczne - ale proste - menu z daniami dla młodszych i starszych
120zł/osoba + Pokój dla nowożeńców - gratis
1. Obiad:
- Zupa – rosół domowy z makaronem
- Danie główne:
- kotlet „Cordon Blue”
- schab panierowany lub faszerowany
- udka pieczone w ziołach prowansalskich
- karczek wieprzowy
> Drób: gęś, kaczka, skrzydełka i nogi z kurczaka
> Sery: brie, edamski, pełnotłuste
> Warzywa: buraki, kukurydza, marchew, ziemniaki
> Owoce
> makaron, owsianka, płatki, pieczywo, ryż
> nabiał
> alkohol
Pozdr:)
akceptuje to szynka taka sklepowa
(małe ilości), parówki (ale za czesto ich nie daję bo uważam że to
konserwantowe bomby) i ewentualnie zje słoiczek Bobovity dla 5-
miesieczniakow pt. marchewka z kurczakiem i sliwkowym puree.
Generalnie na dobę zjada ok 400 (max 500) Nutramigenu 2 / Isomilu 2
z
wciąga 220 mleka
6. inne lekkie rzeczy
Obiady:
Robię mu zupy-śmieci, z mrożonych mieszanek lub sama obieram świeże,
najczęściej zupa wyglada tak (musi być b. gęsta, inaczej Pitu nie ruszy):
kąsek piersi z kurczaka, sól do smaku, ziemniak, marchewka, seler, pietruszka i
dodatki, zależnie od tego
(opcjonalnie paluszki rybne)+sałatka z pomidora i ogórka
8. Falafel z sałatką i sosem jogurtowym
9. Naleśniki z dżemem i twarogiem.
10. Warzywa na patelnię z kaszą lub ryżem opcjonalnie kurczakiem lub serem typu halloumi
11. Ziemniaki, najchętniej młode z wyborem rzeczy z zestawu -gotowane szparagi, fasolka
dodatkiem masła i szczypty soli
dodać szklankę wywaru z jarzyn, trochę wody, posolić, popieprzyć (odrobinę).
Nałożyć do miseczki makaron, troszkę śmietany lub jogurtu naturalnego, zalać
szparagami, dodać koperek i wcinać, pyyycha!!!!!!!!
(w wersji dla młodszych maluchów zupkę można zmiksować i nie
rodzaju ,
owsianka, ryż, makarony, ciastka.
Mięsa:
Wołowina: Mostek, wątroba, żeberka i inne tłuste
Drób: gęś, kaczka, przetworzone produkty z drobiu, skrzydła i nogi
kurczaka.
Nabiał:
W fazie pierwszej unikaj wszystkich produktów nabiałowych!!!!!!!!!!
Wyklucz m.in.:
mleko również
na 11 lub 12 (jeszcze na 100% nie wiadomo), więc zaczynamy od obiadu
OBIAD:
rosół z makaronem
pyzy i frytki (ziemniaków nie robię)
z mięsa:
22 devolaye (nie wiem jak się pisze) - najlepsze są gdy są wcześniej zamrożone, więc uszykuję je tydzień wcześniej i zamrożę
22 zrazy wołowe - sama zrobię
ziemniaków i gotowanych jajek, gotowanej wołowiny, szparagów,
zimnej piersi kurczaka albo zimnej pieczeni.
* * *
Dip do szparagów
100 g serka Philadelphia
mały kubeczek (ok. 100 ml) śmietany
łyżka posiekanej pietruszki
łyżka posiekanej trybuli
łyżka posiekanej melisy
odrobina soku z
Witam. Ja mam, ale przyznam, że nic z niej nie robiłam.
Są w niej przystawki (pasta twarogowa, suflet z serem, kielbaski w cieście,
zapiekanka z szynką, opasta z sardynek), zupy (ogórkowa - chłodnik, krem z
sałaty, pieczarkowa, krem ze szparagów, krewetkowa, porowo-ziemniaczana),
potrawy z
stylu marokanskim, wspomniamy
stroganoff z kurczaka i pora, fajitas z kurczaka)
2. Szybkie makarony (juz wpadly mi w oko dwa - muszelki z groszkiem
i bekonem, a takze swiderki z anchoise i bulka tarta, poza tym
tagliatelle z pesto i brokulami).
3. Smaczne stir-fry. (kurczak chow mein
(bez skóry): mięso z piersi kurczaka lub indyka, szynka z indyka.
- Ryby i owoce morza: wszystkie gatunki ryb oraz skorupiaków.
- Wieprzowina: tylko chuda - gotowana szynka, polędwica.
- Cielęcina: zraz, kotlet cielęcy z kością (np. z combra), górna część udźca.
- Sery: (bez tłuszczu lub z obniżoną
/na gril na 15 minut.
Wsypac filizanke brazowego ryzu do garnka i zalac wrzaca woda. Gotowac 10-15 minut (w zaleznosci od rodzaju ryzu) i zostawic do wchloniecia wody.
Umyc szparagi i w drugim garnku wstawic je do ugotowania w tym samym czasie co ryz.
Danie jest gotowe w jakies 20 minut liczac z
. Mieszasz z makaronem i posypujesz tartym
parmezanem.
Rozpuszczasz łyżkę masła, podsmażasz na nim 100 gr pokrojonego w paseczki
wędzonego boczku. Dodajesz 300gr szparagów (z puszki) chwilę dusisz. Doprawiasz
solą i pieprzem, mieszasz z makaronem posypujesz tartym parmezanem.
), salaty, parowki, ryby, i niczego w czym widac wiecj niz 1 skladnik.
Jego menu to makarony lub ryz (bialy) z serem parmezanem, chleb, maslo orzechowe, jogurt slodki, kurczak w panierce, kulki miesne, bez sosu, zupa pomidorowa na gladko, pizza (domowej roboty) z warzyw brokuly i surowa marchewke
manna, sól
oczyszczana warzona i jodowana,.
- ser edamski, jajka, majonez,
- ryby, skorupiaki,
- wołowina, wieprzowina, mięso z królika, kurczak, wątroba, mięso jagnięce,
cielęcina,
- leki chemiczne, piwo, alkohol, kawa ,papierosy, czarne herbaty
ZLE: Produkty średnio-kwasowe.Ph 6.0 do
ostatnia-z mieszanką sałat,szparagami (nie z puszki), orzechami, cebulą czerwoną, skrawkami smazonej wołowiny i ciepłym, serowym sosem. Bomba! Dobra jest też ta z kurczakiem i z tuńczykiem. Makarony-cóz, znów smietana i smietana. Znikneło z karty znakomite aglio e olio-klienci nie zamawiali. Lubie jednak
sześć posiłków. Powinny one zaspokajać głód, muszą więc być normalnej wielkości (ale niezbyt obfite). Większości produktów nie trzeba ważyć.
Produkty zalecane:
Wołowina: chude części, jak polędwica lub górna część udźca.
Drób (bez skóry): mięso z piersi kurczaka lub indyka, szynka z indyka.
Ryby i
, makarony, ciastka.
Mięsa:
Wołowina: Mostek, wątroba, żeberka i inne tłuste
Drób: gęś, kaczka, przetworzone produkty z drobiu, skrzydła i nogi
kurczaka.
Nabiał:
W fazie pierwszej unikaj wszystkich produktów nabiałowych!!!!!!!!!!
Wyklucz m.in.:
mleko również niskotłuszczowe (0 - 1
pokruszonego lodu),
bezkofeinowa kawa lub herbata z odtłuszczonym mlekiem i słodzikiem
Drugie śniadanie: jajko na twardo
Obiad: kurczak z kaszką kuskus i cytryną (przepis poniżej), pokrojone
pomidory i ogórki
Podwieczorek: 0,15 l jogurtu owocowego light
Kolacja: klops (przepis poniżej), szparagi
kurczaka i indyka
Owoce morza:
Wszystkie rodzaje ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar
poszerzyl oferte jeszcze bardziej
(znakomity ryz ze szparagami, kurczakiem, groszkiem cukrowym). Tych
dan jest tyle, ze _naprawde_ mozna jesc mrozonki (bardzo rozne, z
roznymi dodatkami i z roznych kuchni swiata) przez chyba miesiac i
sie nie powtarzac.
Drugie rozwiazanie to gotowanie w domu, w
zalezy od gustu) polane serem parmigiano reggiano.
II - panne pomodoro quattro fromaggi con pollo; pasta z sosem pomidorowym i
kawalkami kurczaka "zaprawiona" czterema rodzajami serow; mozzarella, provolone,
asiago i parmezan - lubie to "na pikantnej stronie".
...a do popicia Amarone
kurczaka i indyka
Owoce morza:
Wszystkie rodzaje ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar
szła kawa i ciasta, no i jeszcze do tego kolacja.
Tu było:
- ryba w galarecie
- sałatka ze schabu w śmietanie
- szynka z sosem chrzanowym i szparagami w galarecie
- polędwica z kurkami na ciepło
- kurczaki faszerowane - na słodko z rodzynkami i na słono z pieczarkami i oliwkami
pewnie coś
np. własny makaron. :) Można by podać zestaw mniejszych przystawek, do tego na pierwsze danie makaron(nie mam pojęcia z czym za dużo przepisów jest, ale albo z pomidorami i/lub owocami morza, albo z grzybami itd.), no i na danie główne przepiórki albo królik, a jeśli budżet będzie napięty to jakiejś
ciacho, a co! Wracam ok 17 i moje obiadowe menu to:
- ryba (dorsz, łosoś ) np z sosem z jogurtu i ziół + ugotowane warzywa
- cyc kurczaka z patelni grillowej z warzywami jakie znajdę w lodówce
- stek na szybko ale nie krwisto z podsmażonym jabłkiem i gruszką na masełku i z cynamonem (tak wiem- mieso
17 jabłko tarte
20 zupka (ta sama co na obiad) + moje mleko
22 pierś
Młoda je z łyżeczki,karmi się ją opornie (godzinę trwa posiłek),wszelkie nowości to krzyk i plucie. BLW polega u nas na tym,że dostanie do łapki skórkę od chleba,biszkopcika holle,makaron,kawałek ryby,mięsa lub warzywa. Jak
17 jabłko tarte
20 zupka (ta sama co na obiad) + moje mleko
22 pierś
Młoda je z łyżeczki,karmi się ją opornie (godzinę trwa posiłek),wszelkie nowości to krzyk i plucie. BLW polega u nas na tym,że dostanie do łapki skórkę od chleba,biszkopcika holle,makaron,kawałek ryby,mięsa lub warzywa. Jak
Hemingwaya, ze chorym na grype juz w 19
wieku podawano jakies specyfiki na uzasadowienie jelit, zeby bakterie grypy i
inne wirusy nie mialy gruntu do rozwoju w kwasnym srodowisku i po
uzasadowieniu jelit wiadomo bylo, ze chory szybko sie wyleczy.I nie dziwmy
sie skad sie bierze herbeta z cytryna na
- polecam mrożone truskawki i jagody na koktajl, można
dosłodzic ksylitolem. Cieszę się bardzo,że można jeśc dużo truskawek i
szparagów, bo jak jest na to sezon nie muszę nic innego jeśc.
Staram się jeśc króliki, kaczki, gęsi ( dostępne w makro )
i wiejskie kurczaki, wieprzowinę chudą - zamawiam
Ja zaczęłam stosować SB od wczoraj i tez szukałam pomocy - doskonale cię
rozumiem
Produkty przyjazne diecie (zalecane):
*Wołowina: chude części, jak polędwica lub górna część udźca.
*Drób (bez skóry): mięso z piersi kurczaka lub indyka, szynka z indyka.
*Ryby i owoce morza: wszystkie