losos z ziemniakami i kabaczkiem

Peperonata (bigos włoski)

5-6 średnich cebul, 3 zielone papryki, 6-7 świeżych pomidorów lub z puszki, 2 duże kabaczki, olej, papryka łagodna sypka, pieprz, sól, ketchup lub przecier pomidorowy Cebulę zeszklić na oleju, dodać paprykę, gotować pod przykryciem do miękkości, dodać pokrojone pomidory, na koniec pokrojone w

Łosoś delight

500g filetu z łososia norweskiego, olej z pestek winogron,kabaczek,biała cebula, pieprz,sól morska,tymianek,warzywko,curry, sos sojowy,cytryna młode ziemniaki,koperek (lub bez ziemniaków), sałata, sos winegret i śmietana,brązowy cukier 1. Filet obrać ze skóry (jeśli jest), umyć i przekroić na pół

Zupa jarzynowa z indykiem

1 marchewka, 1 ziemniaczek, 1 pietruszka, kawalek kabaczka wielkosci ziemniaka, 1 lyzeczka masła, kawalek piersi z indyka (wielkosci jajka) wszystkie warzywa pokrój w kostkę, zalej wodą, dodaj masło i ugotuj do miękkości. W osobnym garnuszku ugotuj indyka. Gdy będzie miękki wyciągnij i zmiksuj

Peperonata

kabaczek i dusimy do miękkości. We Włoszech peperonatę podaje się z bułką i winem, a w Meksyku z ziemniakami i pokrojoną w plastry kiełbasą. cukinia;cebula;pomidory;olej;czosnek;papryka;przyprawa;majeranek;

Musaka wege

pomidorami, udusić. Marchewkę powoli smażyć z czosnkiem. Doprawić. Na gorącym maśle przesmażyć mąkę, zalać mlekiem i mocno mieszać, aż sos będzie gęsty. Ostudzony sos wymieszać z żółtkami i serem. W naczyniu żaroodpornym układać naprzemiennie: ziemniaki, bakłażany, kabaczki, bakłażany, marchewkę, bakłażany

Re: ciagly brak czasu, a dobre jedzenie

zielony luskany, groszek w straczkach, fasolka szparagowa, mlode ziemniaki, pietruszka, brukselka, kalafior, brokul, cebula, cukinia, kabaczek itp. itd. Do tego moze byc ryz bialy/brazowy, kasza jeczmienna, kuskus, dwadziescia rodzajow makaronow. 2. Makarony wszelkiego rodzaju, z