losos duszony w warzywach
losos duszony w warzywach
Duszone warzywa z karczochami
smażymy także pokrojoną w szerokie piórka cebulę. Serca karczochów wyjmujemy z zalewy i odsączamy na sicie. Warzywa wkładamy do rondla, przyprawiamy, podlewamy odrobiną wody i kilka minut dusimy. Podajemy polane sosem. bakłażan;papryka;cukinia;cebula;pieprz;olej;sos winegret;czosnek;ocet balsamiczny
Ratatuja, czyli duszone warzywa
sparz, obierz ze skóry i pokrój w grubą kostkę. W głębokim rondlu rozgrzej oliwę i zeszklij na niej cebulę. Następnie dodaj bakłażana i paprykę i duś wszystko przez 5 minut. Jeśli używasz świeżych ziół, posiekaj je i dodaj do potrawy. Do rondla dodaj pomidory, cukinię, czosnek. Całość duś na małym ogniu
Caponata czyli duszone warzywa śródziemnomorskie
vergine podsmażamy ząbki czosnku pokrojone na plasterki, gdy zacznie pachnieć, dodajemy umytą i osuszoną, pokrojoną na ćwiartki, a następnie w plasterki cukinię, oraz paprykę umytą, osuszoną, oczyszczoną z gniazd nasiennych pokrojoną w grubą kostkę. Dusimy, aż warzywa zmiękną. - Następnie dodajemy
Duszone warzywa na sposób indyjski
groszek i kurkumę. Mieszamy, podlewamy wodą i dusimy około 10 minut pod przykryciem. Następnie wrzucamy pokrojone w ćwiartki pomidory. Przyprawiamy imbirem, gałką muszkatołową, cukrem i solą. Dusimy pod przykryciem około 5 minut. Dodajemy śmietanę, kolendrę, prażone migdały i podsmażone na tłuszczu
Torcik z duszonych warzyw przekładanych ziołowymi omletami
pieprzem.
Jajka rozbij na trzy talerzyki. Jedno jajko delikatnie wymieszaj z pokrojonym drobno pomidorem, drugie ze szpinakiem, trzecie zostaw bez dodatków. Omlety usmaż z obu stron. Przełóż omlety usmażonymi warzywami. cukinia;cebula;
*Dorka,
podusze warzywa,jakie mam w domu,
lubie wstazki-hywlije na nozu do sera,
klade pozniej lososia,
przyprawiam i pokrywke na patelnie,
nigdy nie patrze na zegarek,
na wyczucie zdejmuje z pica,
zalezy jakie grube sa kawalki,
--
*
https://forum.gazeta.pl/forum/f,11086,Vistula.html Vistula
na cieplo? ryba pieczona - np losos pieczony na grillu, pstrag pieczony w folii
aluminiowej, filety rybne duszone w startych warzywach (marchew, seler, por,
pietruszka, cebulka).
, jesli jest potrzeba mozna dolac wiecej wody...
tak spreparowany ryz odstawiasz.
warzywa
dowolne warzywa kroisz w kostke, paski jak lubisz i na patelnie (wraz z oliwa)
az sie zrumienia lekko, polewasz je odrobina wermuta (bialego) i dusisz chwile
dodatek: moj typ to wedzony losos w paseczki
mysiulek08 napisała:
> wiem, ze de gustibus non.... :P ale jakos mi nie gra losos z czosnkiem i kiszon
> a kapusta, no co poradze :)
>
doskonale rozumiem
ale ..to smakuje ;)
Łosoś jest łagodny, miękki , czosnek dodaje charakteru
Kapusta kiszona wyrazista ( ja w ogóle
poddusic na patelni pokrojonego pora i swiezego ogorka, troche
pieprzu i soli
zrobic sos do ryby: posiekany koper + musztarda
duszone warzywa wylozyc na kwadrat z folii aluminiowej, na to losos
z dwoch stron posmarowany sosem musztardowym
zrobic pakunki z folii i piec 10 minut w
tego ziemniaki pure, warzywa. Zapiekanki dosc szybko sie robia, nasza ulubiona to mielona wolowina duszona w salsie z dodatkiem cuminu i ciemnego sosu wolowego, gdy woda wyparuje i calosc sie zagesci do naczynia do zapiekania na to pure z ziemniakow a na wierzch doritos pokruszone i wymieszane z serem
, doprawiasz majerankiem)
*makaron z pomidorowym (nie z torebki, ja robie sos sama z pomidorow albo kupuje przecier, nie koncentrat) plus oliwki na przyklad. albo losos podpieczony 10 - 15 min w piekarniku.
*wszelkiego rodzaju kasze z warzywami ewentualnie z dodatkiem mies
*risotto na tysionc pińćset
gorgonzoli z orzechami
- pomidory, smazony baklazan, czarne oliwki i peccorino
- drobno pokrojona cukinia, lekko podduszona ze swiezymi pomidorami iczosnkiem
Kuskus z kurczakiem/warzywami duszonymi/warzywami na parze, czy z czym kto lubi
Ryba pieczona/na parze w towarzystwie salaty
Krewetki jak wyzej
, wolowina na pieczen, ryby itd.), mrozonki warzywne (w wersji do dan azjatyckich, srodziemnomorskich, kapusta czerwona, szpinak itp.), warzywa swieze - pomidory, papryka, ogorki, rzodkiewka, rozne salaty + warzywa na zupe + co tydzien inne warzywa do gotowania/duszenia/pieczenia, np. baklazany, cukinia
... a
poza tym jade do polski w sobote i nie zamierzam popsuc sobie wyjazdu
panicznie bojac sie co to bedzie w swieta itd.
no ale do rzeczy - wczoraj bylo tak:
Sniadanko: twarozek z warzywami
przekaska: 3 cukierki bez cukru
lunch: salata z wedzona wedlinka
kolacja: losos z duszonymi warzywkami
ryby na parze itp. to akurat losos jest o wiele smaczniejszy pieczony (w folii albo na grilu w piekarniku) niz w panierce, boczniaki sa pyszne duszone. Jak nie jesz miesa to poszukaj przepisow, gdzie na obiad nie musi byc kotlet jakis tam tylko inne rzeczy. Panierki zupelnie bez sensu podbijaja
poniewaz przytylo mi sie sporo przez letnie szalenstwa - owoce, lody etc,
postanowilam zabrac sie za siebie.
od tygodnia jadam tylko warzywa (fasolka szparagowa, duszone grzyby,
kabaczek, cukinia, szpinak, pomidory, papryka), ryby (tunczyk, losos), piers
z kurczaka, chude wedliny (z indyka
hehe to sie obsmialam, naprawde, nie ma to jak zapytac eksperta... Wszystkim z
klopotami trawiennymi po bule na swieta i wystarczy. Moze ryba po grecku, ale
nie wczesniej smazona, tylko duszona w warzywach, ryba pieczona w folii z
jarzynami (por, marchewka itd. itp), ryba tzw. po polsku czyli
)Pieczona piers kurczaka, baklazan z papryka upieczony w pireksie w oliwie,
salata mieszana,
2) losos z rusztu, szparagi na parze, salata mieszana,
3) piers z kurczaka usmazona razem z szalotkami (zalewamy pol szklanki bulionu
i dusimy, do tego brokuly, popmidory opiekane w piekarniku i puree SB z
Losos w sosie pomaranczowym:
na dolnej szufladce ukladam filety lososia lekko natarte skorka pomaranczowa
na gornej warzywa (szparagi, marchew mloda) i jezeli masz ochote mlody kartofel w cienkich
plasterkach pokrojony na mandolinie do warzyw i ulozony w wachlarz. Nastawiam piecyk parowy na
, ogorek) i oczywiscie jablko. Jezeli na prawde nie mam czasu nic rano przygotowac kupuje gotowa wedline (bio) lub rybe (losos, makrela, pstrag). Robie to rzadko ze wzgledu na dodawane sztuczne skladniki i sol jodowana. Do tego kupuje warzywa (myje w pracy) i jabko.
Na kolacje jem takze bardzo proste
> A mozesz podac 5 przykladowych dan, na taki tydzien roboczy?
Moge. Z najprostszych, najprosciejszych dan:
1. Kawalki kurczaka duszone z oliwa i talarkami marchewki, pora i bobem (ilosc
warzyw trzykrotnie wieksza niz miesa). Albo innymi warzywami, w zaleznosci od
upodoban: groszek
co sie chce, slodzone napoje, slodka kawe itd.
Jeszcze jedna WAZNA zasada. Ten glowny Posilek Nagrode trzeba zjesc w ciagu
godziny. Mozna krocej ale NIE DLUZEJ NIZ 1 GODZINE.
Oto lista warzyw, ktorych NIE WOLNO jesc na UP:
kapary, avokado, buraki, brokuly, brukselka, marchew
losos duszony w warzywach
Re:losos na warzywach duszonych
Re: Wigilijne rybne szaleństwo
Re: ryz z warzywami-prosba o latwy przepis
Re: Co macie dzisiaj na obiad?
Re: przepis na dobrą rybkę
Re: Obiady dla rodziny w wersji super szybkiej da
Re: Jak organizujecie obowiązki? Potrzebne tipy :
Re: Wierzycie w "obiad w pół godziny" ?
Re: Jak komponować jadłospis na tydzien?
juz mi lepiej...
Re: powiedzcie ci moje drogie dlaczego nie chudnę
taka dietka
Re: odp.M.Gessler na pyt.o wigilijne dania dietet
Re: Dobry dietetyk przy PCO w Warszawie!
Re: zapomnialam dodac ze ten pojemnik
Re: Jak tam w nowym roku?
Re: ciagly brak czasu, a dobre jedzenie
Re: Jak schudnąć!!!???
Najnowsze artykuły
-
Warzywa i owoce kiedyś wyglądały zupełnie inaczej. Największe zaskoczenie? Marchewka i arbuz
-
Gazetka Lidl ważna od 21 marca 2019 roku - sieć zachęca do zakupu świeżych ziół i warzyw w doniczce i zaprasza na stoisko wegetariańskie
-
Gazetka Biedronka ważna od 21 marca 2019 roku - teraz mięso wieprzowe w jednej cenie, sieć proponuje też kawę różnych marek taniej
-
Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - sieć zaprasza na tydzień kuchni hiszpańskiej i portugalskiej
-
Gazetka Biedronka ważna od 18 marca 2019 roku - spory wybór serów, jogurtów i wędlin na śniadanie
-
Gazetka Biedronka ważna od 14 marca 2019 roku - zajrzycie do działu mięsnego, kilka gatunków kurczaka kupicie całkiem tanio
-
Gazetka Lidl ważna od 14 marca 2019 roku - sklep poleca tańsze warzywa i owoce - trochę witamin przyda się na koniec zimy
- OdpoWiemy
- karp w galarecie
- ryba po grecku
- ryba na parze
- ciasto na pierogi
- karp po żydowsku
- makówki
- bigos
- pierogi z kapustą i grzybami
- kaczka z jabłkami
- marcepan
- śledzie w śmietanie
- krokiery z kapustą i grzybami
- zupa rybna
- uszka do barszczu
- zupa grzybowa
- sernik wiedeński
- kapusta postna
- śledzie pod pierzynką
- Gry
- gry gotowanie
- gry wyścigowe
- jak założyć bloga
- Jak zrobić bloga
- blog modowy
- Logo24 - najpopularniejsze
- Tematy wnętrzarskie
- Najciekawsze tematy ogrodowe
- Tematy motocyklowe
- Ładny Dom - top
- Mapa burzowa
- Przetwory
- Zapiekanka makaronowa z warzywami
- Zapiekanka z ryżem i kurczakiem
- Rosół drobiowy
- Tiramisu
- Sałatka z tuńczykiem
- Racuchy
- Zupa Cebulowa
- Zupa Pomidorowa
- Bruschetta
- Praca w domu
- Praca Anglia
- Projekt Praca
- Praca Holandia
- Bajki dla dzieci
- węglowodany
- ćwiczenia na plecy
- Życzenia
- Życzenia imieninowe
- Życzenia urodzinowe
- KFC
- Zaproszenia na urodziny
- Holandia informacja
- Holandia pogoda
- Holandia dojazd
- Holandia hotele
- Holandia atrakcje
- Holandia kuchnia
- Neapol informacje
- Neapol pogoda
- Neapol atrakcje
- Projektowanie ogrodów
- Florystyka
- Choroby roślin
- Iglaki nawożenie wiosną
- Drzewka Owocowe
- Kwiaty Balkonowe
- Anne Hathaway
- Ewa Drzyzga
- Ania Dąbrowska
- Tomasz Barański
- Daria Widawska
- Placki ziemniaczane
- Zupa gulaszowa
- Zupa szczawiowa
- Chłodnik litewski
- Jak ugotować barszcz ukraiński
- Barszcz czerwony
- Jak zrobić kopytka
- Jak ugotować bób
- Jak zrobić kwas chlebowy
- Zupa fasolowa
- Kluski leniwe
- Chłodnik z botwiny
- Zupa pomidorowa
- Zupa pieczarkowa
- Zupa Cebulowa
- Jak przyśpieszyć poród
- 500 zł na każde dziecko
- Dni wolne od szkoły 2016/2017
- Imiona dla dziewczynek 2015/2016
- Zupa czosnkowa
- Makaron z kurczakiem
- Antrykot
- Antrykot
- Chleb razowy
- Naleśniki amerykańskie
- Placek ze śliwkami
- Pascha z bakaliami
- Zupa ziemniaczana
- Szarlotka na kruchym cieście
- Krem budyniowy
- Dynia przetwory
- Dorsz pieczony
- Puree ziemniaczane