Lubię jeść dużo rzeczy: lasagne, filety z kurczaka, nuggetsy, frytki, marchewkę z groszkiem, toffi itd. Nie lubię za to warzyw, wątróbki i pomidorów...
Moja córka zawsze i wszędzie zjadłaby pomidorową z makaronem, kapuśniak, filet z kurczaka z ziemniakami/frytkami, obojętnie jakie surówki, byle dużo, lasagne (z serem kozim ;)), gołąbki...
Tak mnie jakoś naszło na myślenie o tym, jak zaczęłam czytać o tych obiadach w warsie ;).
--
Just
Ostatnio zaczęłam to praktykować. Np. jedz zamiast filetów z kurczaka kotlety sojowe. Zamiast pasztetu z mięsa to sojowy (jest dużo do wyboru). Naleśniki ze szpinakiem posypane serem z podsmażonymi pieczarkami. Słyszałam też coś o parówkach sojowych. Lasagne ze szpinakiem zamiast mięsa. W
No wiec wczoraj droga kupna w promocji nabylam 4 filety z kurczaka, smietanke
18% slodka do sosow, ser zolty ok. 35dag, papryke czerwona, pomidory pelati. W
domu na stanie mam 2 paczki lasagne (De Cecco), oliwe, czosnek, ocet balsamico
no i w ogole przyprawy. Dzis na targu po pracy postaram
MAKARON Z KURCZAKIEM I DYNIĄ
250 g makaronu lasagne
1 kg purée z pieczonej dyni
4 upieczone filety z kurczaka
3 ząbki upieczonego czosnku
(ze skórką
MAKARON Z KURCZAKIEM I DYNIĄ
250 g makaronu lasagne
1 kg purée z pieczonej dyni
4 upieczone filety z kurczaka
3 ząbki upieczonego czosnku
(ze skórką
oj z tą wątróbką to teraz zaszalałaś ;D ja lubię gotować z czego najbardziej lubię jeść wszystko z dodatkiem filetów z kurczaka ;) lasagne z wykwintniejszych to pieczeń z wołowiny w czerwonym winie ^^ ojj uzbierało się.. ale i tak najlepsze są szybkie pomysły np na zapiekankę na kolację ;D
Z kolie koszmarem jest Tevere na Lipowej. Pizza zamówiona = często przypalona. Lepsze są obiady. różnica między tym co dostajesz w lokalu a tym zamówionym jest wyraźna. Gramatura obiadów na dowóz jest znacznie mniejsza. Zamiast dwóch filetów rybnych dają jeden, filet z kurczaka potrafi być o połowę
LAZANIA ZE SZPINAKIEM
16 płatów makaronu lazania (lasagne)
1 cebula l 1 op. mrożonego szpinaku
1 podwójny ugotowany filet z kurczaka
po 15 dag żółtego sera i fety
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy
2 łyżki masła
2 łyżki mąki
2 szkl. mleka
gałka muszkatołowa
sól
pieprz
masło do formy
16 płatów
/mielone , ziemniaki, surówka
-zupa z cukini/dynii/pomidorowa/brokułowa/barszcz czerwony/zupa grzybowa/krupnik/ogórkowa
-ryż z warzywami chińskimi+ filet z kurczaka
- nalesniki na słodko ( twaróg./dzem/nutella+banan)
-makaron tagiatelle z brokułem i sos serowy
-spaghetti z ciecierzycą i pomidorami
- "leczo" -warzywne
znalazlam: www.cateringwarszawa24h.pl/menu-szkolne.php
"Przykładowe menu szkolne
Poniedziałek:
Krokiety a,la lasagne z serem, surówka z młodej kapusty
Kompot
Wtorek:
Roladki z kurczaka
":
- szpinak (omlet, lasagne, nadziany w filecie kurczaka);
- bakłażany (zapiekane z pomidorami lub sos z makaronem)
- pory i papryka (wyłącznie w zestawie curry)
- brokuły z czosnkiem, cukinia smażona do ry/mięs
- sos pomidorowy
- zupy - ze 3 rodzaje.
Teraz codziennie jabłko, sporadycznie maliny, banan
Zależy co to znaczy szybko ;)
Dzisiaj robię lasagne -z godzinkę łącznie zajmie-ale wiem że wszystko będzie zjedzone
Uwielbiają naleśniki na słodko- ekstra szybkie nie jest ale znika bez szemrania, tak samo spaghetti czy penne ze szpinakiem
Zupy-pomidorowa z makaronem niteczki- w sumie sama się
np.
filet z piersi kurczaka-panierowany i smazony, kotlet schabowy, mielony,
gołabki, lasagne, zupy słowem -wszystko to co my jemy:) ok. 18 znowu flacha i
wieczorem 21 znowu :)w między czasie pałaszuje herbatniki, owoce, czasami
paluszki , chrupki, kostke czekolady i pije soczek.To tyle chyba
powiem co u mnie było podane na obiad (sama robiłam!) - ziemniaki z filetem z
kurczaka (żeby nie powiedzieć piersi) w wegecie z panierką tradycyjną (jajo plus
bułka tarta) do tego surówka - rzodkiewka, pomidor, ogórek, sałata lodowa -
znaczy się to, co zdychało w ilościach juz końcowych w
bratem lasagne-
zawsze się jej bałam, choć teraz mi smakuje. Czułam się tak swobodnie że wzięłam
nawet dokładkę. A wczoraj? Był filet z kurczaka, też pyszne, zdrowe i
chudziutkie, ale jadłam w nerwach, całą rodziną. Po posiłku bolał mnie brzuch,
wyrzuty mnie zjadały... zresztą wiele z was wie jak to
PIECZONEJ CIELĘCINY Z KREMEM Z TUŃCZYKA
TORTA SALATA
TYPOWO WŁOSKI SŁONY TORT Z WARZYWAMI I SZPINAKIEM
VERDURE GRIGLIATE AL PROFUMO DI ROSMARINO E AGLIO
TALERZ WARZYW SEZONOWYCH Z GRILA, PACHNĄCYCH DELIKATNIE ROZMARYNEM
PRIMI PIATTI - DANIE PIERWSZE - PODAWANE NA PÓŁMISKACH
LASAGNE VERDI
cytyne )
Obiad jednodaniowy np:
- filet z warzywami na patelnie
-kurczak pieczony z kuskusem
- ryż po chińsku
-zapiekanka pieczona
- pierogi itp itd
-lasagne
lub jakaś zupa na wywarze mięsno-warzywnym (ale częściej drugie dania jadamy)
Między obiadem a kolacją zjada zwykle pół kostki sera
mi nic nie zalega w jelitach, żadnych gazów i innych historii z księzyca.
Nit tu nie mówi o ociekających smalcem schabowych z kością, czy bigosie z kupą boczku i kiełbasy, ale filet z kurczaka, pieczeń z szynki, mięsko z królika, ryby - no wybacz. Żadne warzywo nie zastąpi białka z mięsa - żadna
bagietkš, zielonš sałatš z lekkim
sosem i ooooooczywi?cie białym wytrawnym winkiem... ;-)
* * *
Miodowy kurczak z sosem rumowym
8 filetów z piersi kurczaka (bez skóry i ko?ci)
1/2 szklanki soku pomarańczowego
2 łyżki miodu
2 łyżki masła
2 zšbki czosnku (drobniutko posiekane)
200 g grzybów
krążki, tłuszcz, sól, pieprz, 1-2 łyżki
wody; dusić 10 min. Rybę wyjąć, pokryć pieczarkami, oblać lekko osoloną
śmietaną, posypać tartym serem. Wstawić do nagrzanego piekarnika na 15 min. Gdy
ser się lekko zrumieni, a ryba będzie miękka, wyjąć.
Filet z kurczaka duszony w warzywach
4 filety z
/pomidorowej lub do sosu greckiego
- lasagne, tartę, babkę ziemniaczaną robię standardowej wielkości, pozostałe kawałki zabieramy na drugi dzień do pracy
- warzywa strączkowe są oporne w gotowaniu, więc gotuję cały gar i potem mrożę w małych porcjach - można z tego przygotować szybki i pożywny obiad jednogarnkowy
Mięsa nie jemy codziennie
Gdy jest mięso na obiad to liczę ok 100-120g na osobę a więc wychodzi ok 500-600g-zawsze zostaje jakiś kotlet. Filet z kurczaka kosztuje wiec ok 8zł (14,99 /kg), mięso mielone z szynki ok 9zł (17,99 zl/kg).
Obiady jednodaniowe-jak zrobię zupę to jest jako danie (Mąż
opakowaniu i dodać do kurczaka z warzywami.
Jeśli utworzony sos będzie bardzo rzadki zagęścić go można mąką. Tak
przygotowany kurczak podawać z przygotowanym ryżem.
A może pieczarki faszerowane albo lasagne.
niezwykle wysoką zawartość żelaza, dlatego szczególnie dobrze komponuje się z dietą wegańską lub wegetariańską. Jest również bogaty w magnez i potas, które są ważne dla dobrego zdrowia serca.
Wypróbuj ten przepis: Lasagne ze szpinakiem
15. Brokuły
Bogaty w witaminy, zwłaszcza C i K, a także
dzień pokroić w plasterki i na patelni podsmażyć ( możesz doprawić np majerankiem, podać je z sosem czosnkowym).
Do takich ziemniaków np kroję drobno filet z kurczaka, sól, pieprz, trochę curry, imbir, czosnek i dużo papryki słodkiej, szybko obsmażamy, wychodzi coś jak gyros ;-) i podaję z jakąś
mocno nasycony bazylią, że jej zapach zdominował początek obiadu.
Pod koniec bazylia niepostrzeżenie ustąpiła delikatnej nucie cytryny. I tak już
było do końca. Robiło się coraz bardziej owocowo na języku, może nawet zbyt
cierpko jak na moje przyzwyczajenia.
Filet z kurczaka w szynce albo