Sałatkę z kaszą możesz zjeść zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. Jeśli zabierzesz ją ze sobą do szkoły czy pracy, na pewno szybko nie zgłodniejesz. Choć jest świetna solo, będzie bardziej sycąca, gdy dodasz do niej mięso (np. z drobiu czy ryby), wędzoną rybę, nieco sera lub jajko ugotowane na twardo.
Czy posiłek "w połowie dnia pracy" może być zarazem szybki, prosty, smaczny i zdrowy? Pomocą służą nam: odpowiednie opakowania, proste składniki i odrobina motywacji!
![Dobrze znana, a teraz również modna - jakie właściwości ma kurkuma i jak ją dobrze wykorzystać? [PRZEPISY]](https://bi.im-g.pl/im/51/dc/15/z22921297K,Kurkuma---wlasciwosci-i-zastosowanie.jpg)
Choć znana jest od wieków, właśnie przeżywa renesans popularności. Dziś wiemy, że może być nie tylko świetną przyprawą, lecz także wartościowym składnikiem diety. Jakie właściwości ma kurkuma i jak ją jeść, by je najlepiej wykorzystać?
przez około 6 min. Po wystygnięciu obkroić ziarna kukurydzy. Pomidorki przekroić na połówki. Kalarepę obierać i pokroić w kosteczkę. Do garnuszka z kuskus wlać dressing i dokładnie wymieszać go z kaszą. Następnie dołożyć kalarepę, pomidorki, kukurydzę oraz połową ilości pestek słonecznika i dyni. Całość
piniowych 1 garść rodzynek skórka otarta z 1 pomarańczy 2 łyżki posiekanej natki 1 łyżka posiekanej mięty 2 łyżki oliwy sól pieprz Sposób przygotowania Kuskus wsypujemy do miski i zalewamy gorącym płynem, zgodnie z przepisem na opakowaniu, przykrywamy i
serwowano go także z ciecierzycą, migdałami i rodzynkami. Marokańczycy jedzą kuskus łyżką ze wspólnego półmiska. Niektórzy lepią sobie z niego kulki, które bezpośrednio wkładają do ust. W muzułmańskich domach danie tradycyjnie jadane jest w piątek, dzień święty według islamu. Zwykle
pieczenia. Kładziemy je na blasze wyłożonej pergaminem, oprószamy papryką i odstawiamy do wyrośnięcia na 15-30 minut. Wkładamy do piekarnika na 10-12 minut. Podajemy gorące, z ulubioną sałatką. Można je też zjeść na lunch następnego dnia - na zimno. Składniki 150 g rodzynek 30 ml harissy 120
sprawdzi się również na przyjęciu. Polecamy go na słodko z dodatkiem klusek śląskich i aromatycznej czerwonej kapusty z rodzynkami. Składniki: kawałek (1 kg) schabu bez kości sól pieprz 1/4 szklanki miodu 1/2 łyżeczki tymianku 2 łyżki soku pomarańczowego 2 łyżki oliwy 1/2 szklanki bulionu z
(gotowego w 10 minut) garść mieszanki rodzynek orzechów i suszonych moreli bulion drobiowy (może być z kostki) 1 łyżeczka masła 4 filety z piersi kurczaka przyprawa do kurczaka pieprz 2 cebule pokrojone w cienkie piórka garść grubo pokrojonej natki Na patelnię wlej oliwę, do zimnej włóż pokrojoną na
. Sałatka będzie idealnym deserem np. po kanapce z pełnoziarnistego chleba z kurczakiem i awokado. Fot. Marcin Klaban (dla 2 osób) Składniki 2 garści płatków owsianych 1 garść rodzynek 2 łyżki sezamu 4 łyżki miodu 2 łyżki wody Sposób
z trzech musów 4/82 z królika 4/8 z łososia i przegrzebków 4/83 z niebieskim serem i orzechami 4/85 trio z ryb: tatar z pstrąga z rodzynkami, bavarese (galaretka) z łososia, tuńczyk marynowany w occie sherry z imbirem 1/60 ziołowy chlebek z tapenadą 11/83 POTRAWY MĄCZNE
schabem i twarogiem 11/44 Kiełbaski z fetą i szpinakiem 4/77 Miniomlety z kukurydzą i brokułami 9/47 Omlet z dynią i ricottą 11/35 Omlet z solirodem 7/41 Owsianka bananowa
1/2 łyżeczki kurkumy,200 g kuskusu,garść rodzynek,szczypta cynamonu,sól,masło,50 g orzeszków piniowych lub migdałów bez skórki Kurkumę wsypujemy do kubka. Wlewamy wrzątek do pełna. Mieszamy. Zalewamy gorącym płynem kuskus, rodzynki i przyprawy. Odstawiamy na 5 minut. Na patelni rozgrzewamy masło
ryż, czosnek, rodzynki, kukurydza słodka, majonez, sól, pieprz, majonez 1 torebkę ryżu białego gotujemy do miękkości, po ostygnięciu dodajemy całą puszkę kukurydzy, wciskamy 2-3 duże ząbki czosnku, około pól paczki rodzynek, które wcześniej sparzamy, około 2 łyżek majonezu. Sól i pieprz do smaku
Ciasto kruche:, 22 dag mąki pszennej, 1 łyżeczka cukru pudru, 10 dag schłodzonego masła, szczypta soli, kilka łyżek zimnej wody mineralnej, masło do foremek Farsz:, 4 łyżki solonego masła, 1 dymka, 10 dag kaszki kuskus wcześniej namoczonej w gorącej wodzie, 10 dag mielonych migdałów, 2-3 łyżki
200 g kuskusu, 1/2 łyżeczki kurkumy lub kilka nitek szafranu, 80 g rodzynek (garść), 50 g orzeszków piniowych lub obranych ze skórki migdałów, szczypta cynamonu, soli i pieprzu, 3 łyżki masła Kurkumę lub szafran rozpuścić w szklance wody, zagotować. Wymieszać. Kuskus, rodzynki i przyprawy zalać
Kasza: 500 g kuskusu, 2 łyżki masła Mięsa: 20 dag wołowej pręgi na rosół, 50 dag łopatki jagnięcej, 6 niewielkich kurzych udek, 6 frankfurterek Jarzyny: 3 marchewki, 2 pietruszki, 1 kalarepa, 1 seler, 3 cukinie, 2 cebule, 1 ostra papryczka, 1 puszka cieciorki, 1 ząbek czosnku, 15 g rodzynek, 2
Ja jadłam bedac we Francji kuskus coś al'a "na słodko" : -kuskus -rodzynki -ananas -kukurydza -sos winegret i drugi coś bardziej "na słono": -kuskus -papryka w 3 kolorach -szczypiorek -kukurydza -ogórek konserwowy -sos vinegret z przewaga czosnku Mnie osobiście obie wersje
Zakazana jest wieprzowina pod kazda postacia. Proponuje salatke z kuskusem: Przygotowujesz kuskus w/g instrukcji na opakowaniu, dodajesz luzke octu balsamicznego lub soku z cytryny, gotowany groszek, gotowana kukurydza rodzynki wymieszac i schlodzic mozesz zabarwic szafranem dobrze
przeróżne, hit dzieciaków mielone (przy mnie w sklepie) z masą czosnku i przypraw a do tego np. zielony groszek albo kukurydza, marchewka, piekę w folii albo naczyniu żaroodpornym a potem na kanapki. Kasze na śniedanie, z owocami, rodzynkami i cynamonem, różne jaglana, kuskus, czasem manna, orkiszowa
twarogiem, bez dosypywania cukru, za to z rodzynkami. Jajka w wielu odmianach! Na szybko: gotowane ze szczypiorkiem, pomidorem, rzodkiewką. Zwykła jajecznica z ulubionymi dodatkami, np. pieczarkami, papryką i szynką. Pieczarki faszerowane albo papryka faszerowana warzywami (to trzeba wcześniej
cebulę kroimy w półplasterki i smażymy na oleju pod przykryciem, do przezroczystej dorzucamy paprykę (słodką i ostrą). i niech się smaży. jak zmięknie dodajemy osączone z zalewy fasole i kukurydzę oraz pomidory i rodzynki. wsypujemy paprykę, dodajemy wyciśnięty czosnek i kakao oraz przyprawę
cebulki w kostkę, 10 łyżek kuskus + sos (sok z 1/2 cytryny + 2 łyżki oliwy + sól + pieprz + rozgnieciony ząbek czosnku). 3. Puszka kukurydzy, 2 jaja ugotowane na twardo w kostkę, garść sparzonych rodzynek, 4 mandarynki + majonez. 4. 2 puszki bobu - wyłuskać, 2 pomidory w kostkę, 1 duża cebula w kostkę
fasola i salatka z nektarynek kotleciki mielone z kuskus papryka, porami i pomidorem kurczak marynowany w chili dorsz w sosie kokosowym halibut z kapustaw tahin (pasta sezamowa) z kuskus + ogorek z rodzynkami kotlet wolowy marynowany w cytrynie z grila w ostatnim tygodniu menu bylo takie
Przepisy dla dzieci: Salatka ryzowa z kurczakiem i ananasem: Ugotowany ryz plus kawaleczki ugotowanego kurczaka plus kawalki ananasa (moze byc z puszki) plus spazone rodzynki. Mozna jeszcze dodac kukurydze z puszki. Sos zrobic z jogurtu/majonezu/smietany (w dowolnych proporcjach
owoce Jajka ubić z cukrem, dodać olej, mąki, aromat, wymieszać. Ułożyć owoce. Piec jak babkę SAŁATKA Z INDYKA kuskus pierś z indyka kukurydza rodzynki czerwona cebula ananas seler(jak ktoś może) robiłam ją też na ciepło z cukinią. Pozdrawiam Wesołych Świąt:)
Całkiem niedawno na Forum Kuchnia przerzucały się użytkowniczki pomysłami na kuskus: a to z tuńczykiem i kukurydzą, a to z majonezem i pieczarkami, a nawet z burakami. Nie wydaje mi się, aby w całej tej nawałnicy idei padł choć jeden przepis "tradycyjny", tzn taki, który nie traktuje kuskusu
rodzaje płatków zbożowych z wyjątkiem owsianki (bez cukru i masła, na odtłuszczonym mleku), musli (kupowane w sklepie), ryż (biały, instant, krótkoziarnisty), dania z makaronu z dodatkiem sera, kluski, pierogi, pizza, naleśniki, kopytka, kuskus, rozgotowane: makaron, ryż, kasza OWOCE: wszystkie suszone
, wszystkie rodzaje płatków zbożowych z wyjątkiem owsianki (bez cukru i masła, na odtłuszczonym mleku), musli (kupowane w sklepie), ryż (biały, instant, krótkoziarnisty), dania z makaronu z dodatkiem sera, kluski, pierogi, pizza, naleśniki, kopytka, kuskus, rozgotowane: makaron, ryż, kasza OWOCE
: * salatka ryzowa z tunczykiem (z winegretem) plus kukurydza albo winogrona bezpestkowe * salatka z kuskusu z np pomarańczą, papryką, szczypiorkiem przekąska: * humus z warzywami - jako dip słodkie: *gruszki gotowane w soku (najlepiej czerwonym - wisniowym, porzeczkowym) z korzeniami i podane z
groszku puszka czerwonej fasolki majonez Mieszamy- i gotowe :-). Jeśli jednak chce się Wam coś pokroić, można oprócz składników puszkowych albo zamiast jednego z nich dodać np. paprykę, pomidory- co dusza zapragnie (szczególnie lubię wersję z pomidorami) 2.- szklanka kuskusu (na sucho, po
- soczewica brazowa i czerwona - puszka suszonych drozdzy - wiorki kokosowe - rodzynki - cukier z trzciny cukrowej nieoczyszczany oraz brazowy - miody rozne - przyprawy rozmaite Puszki, sloiki, itd : - oliwa dziewicza i inne oleje - oliwa w sprayu (rowniez z czosnkiem) - fasolki rozmaite
zje parę chrupek kukurydz., parę rodzynek, jakieś chrupkie pieczywo A ciągle jest drobniutki, tak na oko. Bo na wadze i wzrostem jest powyżej 90 percentyla... Drągal mi rośnie;-))) -- Gosia, mama Krzysia
, śliwki, truskawki. Produkty mleczne: chude mleko sojowe, jogurt owocowy albo naturalny (odtłuszczony lub o obniżonej zawartości tłuszczu). Produkty zawierające skrobię: chleb (wieloziarnisty, z otrębami, owsiany, żytni, razowy), chleb pita z mąki razowej, babeczki z otrębami (bez cukru i rodzynek
ze żłobka samorządowego warszawskiego: Data Śniadanie Obiad Podwieczorek Poniedziałek 11.03.2019 Kasza kuskus na mleku/ kaszka bezmleczna , pieczywo mieszane z masłem, sałatka z brokułem, kukurydza, jajkiem, papryka czerwona / dieta bez jajka , rumianek do picia. II Śniadanie
KUS Z CUKINIA I KUKURYDZA od 9 miesiaca 20 g masla 1 maly (50g)obrany ze skorki pomidor,drobno posiekany 90 g cukinii startej na tarce 60 g kus kus 2 lyzki kukurydzy szklanka rosolu Udusic pomidor i cukinie na masle,kuskus zalac rosolem.Polaczyc z warzywami i kukurydza. RISOTTO Z DYNI od 10
, np z leczo, sosem grzybowym, sosem mysliwskim, serowym, cebulowym itd itd) - placki z zielonego groszku lub kukurydzy (z jogurtowymi dipami) - warzywne tacos, burritos i quesadille - kaszotta (warzywa albo warzywa plus ser, np oscypek), takze kuskus z warzywami, orzechami i rodzynkami - frittaty
, wiśnie - Nabiał: jogurty owocowe light, naturalne, niskotłuszczowe, lub 0%, mleko sojowe light odtłuszczone lub 1% - Skrobie (rzadko): kuskus, angielskie muffiny z otrębami bez cukru i rodzynek, bułki małe z pełnego ziarna, makarony z pełnego ziarna, pieczywo wielozbożowe z owsa i otrębów
/4 cebuli * 175g cielęciny * 1 łyżeczka oleju * 2 łyżki rodzynek * 300ml wody * 50g kaszy kuskus Przygotowanie: Warzywa i mięso pokrój na kawałeczki. Rozgrzej w rondlu olej i podsmaż mięso, aż się zarumieni. Wrzuć warzywa, smaż 2 min. a następnie dodaj rodzynki oraz wodę i wymieszaj. Przykryj i
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
+mleko 0%tluszczu +orzechy +rodzynki +otreby<lub platki owsiane> +owoc<jablko> +pol kromki ciemnego pieczywa bez masla np.z chuda szynka lub serem bialym II sniadanie <szkola> 9.00-10.00 ok. 150-200kcal- kanapka z ciemnym pieczywem bez masla z salata,szynka,ogorkiem<moze
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna
, ziemniaczki, marchewka z groszkiem, surówka z pora z kukurydzą i oliwką , kompot truskawkowy. Zupa: Pomidorowa z płatkami ryżowymi i śmietaną. Deser: Racuszki drożdżowe z jabłuszkiem/jabłuszko pieczone z rodzynkami, wafelki, herbatka owocowa. 05.02.2014r. Środa I
puszki - 65 Buraki gotowane - 65 Chleb pełnoziarnisty - 65 Dżem z cukrem - 65 Kukurydza - 65 Batoniki czekoladowe - 65 Muesli z cukrem lub miodem - 65 Rodzynki - 65 Ziemniaki mundurkach - 65 Amarantus dmuchany - 70 Bagietka - 70 Biszkopt - 70 Bułki pszenne - 70 Chipsy - 70
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
własnym - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna
= 1 szt + ryż na sypko + surówka. Kuskus z cielęciną (przepis konkursowy) (dla dziecka od 11 . miesiąca) Składniki: * 115g marchewki * 115g pietruszki * 1/4 cebuli * 175g cielęciny * 1 łyżeczka oleju * 2 łyżki rodzynek * 300ml wody * 50g kaszy kuskus Przygotowanie: Warzywa i
, mogą być z puszki o składzie woda, cukier, kwas cytrynowy, askorbinowy. -sól, cukier, fruktoza, majeranek, cząber, oregano, bazylia, pieprz, tymianek, cynamon, mięta, rumianek, melisa, herbata czarna i zielona, mączka chleba świętojańskiego(karob), rodzynki, suszone figi, daktyle, żurawina, mango
, mogą być z puszki o składzie woda, cukier, kwas cytrynowy, askorbinowy -sól, cukier, fruktoza, majeranek, cząber, oregano, bazylia, pieprz, tymianek, cynamon, mięta, rumianek, melisa, skrzyp, rozmaryn, herbata czarna i zielona, mączka chleba świętojańskiego(karob), rodzynki, suszone figi, daktyle
, marchwi, kukurydzy, ziemniaków. Z owoców: bananów, ananasów, rodzynek, arbuzów, daktyli, owoców z puszki, soków. Miodu, dżemu i lodów. Po dwóch następnych tygodniach schudłam jeszcze bardziej i to był efekt, o który mi chodziło. To świetna dieta do stosowania latem: sezonowe owoce, lekkie sałaty
i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej
, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek, "masło" bez mleka, serwatki, margaryna zwykła
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. sojowy, "masło" bez mleka ,serwatki(dobre z obecnie dostępnych są: Optima Omega 3 i Tesco
, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
marchwi świeży, truskawki, winogrona IG 50-69 ananas, banany, bezy, biszkopt, buraki, chleb razowy, kasza manna, gryczana, kiwi, konfitury i dżemy słodzone, kukurydza, kuskus, lody, mango, melon, miód, mleko skondensowane słodzone, morele świeże, pączki, rodzynki, rzepa, spaghetti długo gotowane
, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, teff jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna
napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, teff jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek
gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej
, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, teff jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy
: talerz zupy ogórkowej z ziemniakami, włoszczyzną i odrobiną mleka 1,5% tł., 100 g indyka pieczonego w folii z brzoskwinią i rodzynkami, 2 średnie ziemniaki, 200 g surówki z selerów, jabłek i marchwi Podwieczorek: kromka pieczywa chrupkiego z 30 g serka ziarnistego, 4 rzodkiewki, szczypiorek
dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. sojowy, masło bez mleka (beviva omega3+6), margaryna zwykła(bezmleczna), smalec
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy
g błonnika na 75g); makaron sojowy - 90g ugotowanego (co najmmniej 3 g błonnika na 90g); makaron gryczany (soba) - 90g ugotowanego; makaron ryżowy - 90g ugotowanego; mufinka z otrębami - 1 mała, pieczona w domu, bez cukru i rodzynek; pieczywo - 1 kromka (30g) chleb pieczony w domu, z całymi
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny
serwisu cateringowego i o jakosci tego jedzenia lepiej sie nie wypowiadac, ale o to bede sie martwic za 3 lata). Co tylko sie da uzywam pelnoziarniste, fasole gotuje z suszonej, groszek zielony, kukurydze z zamrazarki, unikam puszek (wlasciwie tylko pomidory z puszki w zimie). Do warzyw uzywam oliwy
kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. sojowy, masło bez mleka (beviva omega3+6), margaryna zwykła(bezmleczna), smalec wieprzowy
dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia - olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. sojowy, masło bez mleka (np.beviva omega3+6), margaryna zwykła
![Bakaliowe przepisy na piknik, grill lub wycieczkę [WYNIKI KONKURSU]](https://bi.im-g.pl/im/bb/8b/13/z20495803D,Owsiane-kulki-z-maslem-orzechowym--bez-pieczenia-.jpg)
