kuskus z pomidorami smazonymi cieciorka

Kuskus z warzywami i cieciorką

50 ml wywaru warzywnego,4 pomidory pellati z puszki,150 g zielonej fasoli szparagowej,150 g czerwonej papryki,150 g zielonej papryki,4 ziemniaki średniej wielkości,150 g cebuli,150 ml soku pomidorowego,2 ząbki czosnku,odrobina:,soli,pieprzu,cukru,mielonego cynamonu,suszonej kolendry,i kminu

Cieciorka z brokułami w pomidorach

jędrne, w żadnym wypadku rozgotowane. Wymieszaj sos pomidorowy z ugotowaną cieciorką i brokułami, dosól do smaku. Cieciorkę z brokułami w pomidorach możesz podać na obiad z kasza gryczaną, ryżem lub kuskusem. groch;pomidory;brokuł;oliwa z oliwek;oregano;bazylia;papryka;cynamon;

Sałatka z kuskusem i cieciorką

1 opakowanie kuskusu,1 puszka cieciorki,oliwki,1 ogórek wężowy,kilka rzodkiewek,1 łodyga selera naciowego,pestki słonecznika,4 łyżki oliwy z oliwek,łyżeczka curry, pół łyżeczki garam masala,1 rozgnieciony ząbek czosnku Kaszę kuskus wsypać do dużej miski. Zalać wrzącą wodą, dodać curry,garam masala

Kuskus królewski

Kasza: 500 g kuskusu, 2 łyżki masła Mięsa: 20 dag wołowej pręgi na rosół, 50 dag łopatki jagnięcej, 6 niewielkich kurzych udek, 6 frankfurterek Jarzyny: 3 marchewki, 2 pietruszki, 1 kalarepa, 1 seler, 3 cukinie, 2 cebule, 1 ostra papryczka, 1 puszka cieciorki, 1 ząbek czosnku, 15 g rodzynek, 2

Kuskus miętowy

200 g kuskusu, 4 łyżki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki posiekanych listków świeżej mięty, 2 pomidory, bez skórki i gniazd nasiennych, posiekane, sól, pieprz Kuskus zalać posolonym wrzątkiem, odstawić. Kiedy główne danie jest gotowe, rozgrzać oliwę na patelni, rozdrobnić widelcem kuskus i podgrzać na