Słynna arabska sałatka zwykle jest przygotowywana na bazie kaszy kuskus, a intensywny smak zawdzięcza ogromnej ilości ziół - mięty, kolendry, pietruszki. Doskonała z falafelami i humusem, ale pasuje też do mięs, ryb. Bardzo zdrowa!
Kuskus jest bardzo wdzięczną kaszą. Nie trzeba go długo przygotowywać, aby nadawał się do jedzenia. Dzięki temu jest świetnym dodatkiem do dań głównych, a także doskonałą bazą do sałatek. Jeżeli masz mało czasu, a musisz przygotować jakąś przekąskę np. na imprezę, sałatka z kaszą kuskus będzie strzałem w dziesiątkę.
Inflacja szaleje, a my zabieramy Was w podróż do Afryki! Oczy Was nie mylą - przygotowaliśmy kilka przepisów na tanie obiady za mniej niż 10 zł inspirowane kuchnią Czarnego Lądu.
Co na obiad szybko? Sałatka z bobem Obiad na upalne dni. Sałatka z bobu. Składniki: 300-400 g bobu, 2 pomidory malinowe, 2 ogórki zielone, kilka gałązek natki z pietruszki, 150 g kaszy kuskus, pęczek rzodkiewek, opcjonalnie sól i pieprz. Obiad na upalne dni. Sałatka z bobu. Składniki na dresing: 4
górze. Piecz całość przez około pół godziny. Dobre rozgrzewające dania - zupa pieczarkowa z kaszą Poszukujesz inspiracji na dobre rozgrzewające dania? Zdecydowanie postaw na pyszną zupę! Pieczarkowa z kaszą kuskus poleca się na jesienne popołudnia i wieczory. Lista składników
Tradycyjna marokańska zupa harira - składniki: ½ cebuli 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 łyżeczki natki pietruszki 200 ml pomidorów w puszce szczypta pieprzu szczypta soli 70 g polędwicy wołowej 70 g ciecierzycy z puszki 30 g kaszy kuskus 1 szklanka wody lub domowego bulionu 1 łyżka bulionu
minut przed wyciągnięciem warzyw, ser smażymy na patelni grillowej z obu stron do uzyskania złotej barwy. Warzywa i ser przekładamy na talerz, posypujemy pietruszką i podajemy. Ciekawym dodatkiem jest kaszka kuskus lub kasza jaglana. Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o
Marokański kuskus z zielonym groszkiem Dla 4 osóbPrzygotowanie: 20 minut Marokański kuskus z zielonym groszkiem - składniki 1,5 szklanki kuskusubulion warzywny2 szklanki wyłuskanego zielonego groszku2 łyżki orzeszków piniowych1/2 szklanki rodzynekpęczek mięty Sos:3 łyżki oliwy3
, którzy lubią chrupiący efekt. Posiekana pietruszka dla zdrowia i koloru. Papryczka chili spodoba się miłośnikom ostrzejszych smaków. Ktoś, kto szuka bardziej sycące wersji, może dorzucić smażone plastry boczku. Zobacz też: Sałatka z kaszą kuskus. Przy niej się nie
Sałatki z dodatkiem kuskusu (lub bulguru) to popularna potrawa kuchni arabskiej. Oprócz natki pietruszki można do nich dodać świeżą miętę, a także czosnek i orzeszki pinii. Sałatka z kuskusem 200 g kuskusu 1 czerwona papryka 1 średniej wielkości ogórek szklarniowy 1 czerwona cebula pęczek
. Całość zmiksuj na gładki krem. Dopraw sól i pieprzem. Można posypać ziarnami dyni. Zupę serwuj z pieczywem, ryżem lub kuskusem. Przepis na zupę soczewicową z warzywami Zupa soczewicową z warzywami - składniki: 1,5 szklanki czerwonej soczewicy, 6 pokrojonych w kostkę ziemniaków, 4
Sałatka z kaszy kuskus z żurawinami Składniki: 1 szklanka kaszy kuskus 1 granat około 1/4 szklanki suszonych żurawin 2 łyżki oliwy z oliwek 4 łyżki natki pietruszki, drobno posiekanej ćwiartka limonki sól, pieprz Przygotowanie: Kaszę kuskus zalej wrzącą wodą (powinna sięgać 1 cm ponad poziom
? Bo ten rodzaj bowlu komponuje się z bardziej wytrawnych składników. Dania buduje się na czterech podstawowych składnikach, kilku dodatkach i sosie. Pierwszy, bardzo ważny składnik bowlu, odpowiada za kaloryczność, może to być komosa ryżowa, kasza (bulgur, gryczana, jaglana, kuskus), ryż (biały
, ani bulguru, możesz ją przygotować na bazie kaszy kuskus. Sałatka tabbouleh z granatem, awokado lub pokrojonym arbuzem również będzie ciekawym pomysłem. Sałatka tabbouleh – przepis Składniki na wersję podstawową: dwa pęczki natki pietruszki, 1 szklanka listków świeżej mięty, 2 pomidory, 1 spora
szaszłyki. Widelcem wymieszaj kuskus, aby rozbić grudki. Dodaj oliwę oraz wmieszaj migdały, sok z limonki, pietruszkę i kolendrę. Kuskus rozłóż na talerze, na każdym ułóż szaszłyki i podawaj np. z zieloną sałatą. Autor: Gavin Baxter Ta sałatka ma dość sporo składników - dzięki temu ma też intensywny smak
. Autor: Marco Luca Ghia Ryż na mleku z pomarańczą i wanilią Ta prosta sałatka to doskonałe drugie śniadanie. Dzięki kuskusowi jest sycąca, ciecierzyca zaś dostarczy sporej ilości białka i błonnika. Sałatka z kuskusem i cieciorką 1 opakowanie kuskusu 1 puszka cieciorki oliwki 1 ogórek
, obieramy i osuszamy. Pomidorki przekrawamy na ćwiartki. Na talerzach rozkładamy naprzemiennie wszystkie składniki sałatki. Całość skrapiamy olejem/oliwą oraz doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Pomidory z kuskusem i kabanoskami Sokoliki Składniki na sałatkę: · 1/3 szklanki suchego kaszy kuskus
łyżki (30g) Mięso z piersi indyka, bez skóry - (100g) Masło orzechowe - 1/2 łyżki (10g) Orzechy ziemne, bez soli - 1/3 garści (10g) Papryka czerwona - 1/2 sztuki (115g) Rukola - 1 garść (20g) Sos sojowy - 2 łyżeczki (10ml) Kasza kuskus
- łączymy z kuskusem, podgrzewamy. Składniki: kasza jaglana (100 g) mleko (prawdziwe lub roślinne - ok. 1 szklanki) woda (ćwierć - pół szklanki) 2-3 daktyle wanilia szczypta soli ew. syrop klonowy łyżeczka oleju kokosowego ulubione dodatki: banan rodzynki domowa konfitura mieszanka orzechów wiórki
, skórkę z cytryny i tymianek. Gotujemy 15 minut, aż pietruszka będzie miękka. Miksujemy w blenderze na gładki krem, doprawiamy gałką, solą i pieprzem. Zupę podajemy posypaną migdałami, listkami tymianku i pieprzem. Azjatycki bulion ze szpinakiem i groszkiem Dla 5 osóbPrzygotowanie: Azjatycki bulion ze
300 g bobu500 g fasolki szparagowej2 ząbki czosnku2 łyżki oliwypo łyżce ziół: mięty, pietruszki, szczypiorku i estragonu1/2 cytrynysól, pieprz Bób i fasolka szparagowa z ziołami i cytryną - przygotowanie Do dużego garnka z wrzątkiem wrzucamy fasolkę i blanszujemy
-4 minuty. Kuskus zalewamy wrzącym bulionem z dodatkiem szafranu i odstawiamy pod przykryciem, żeby wchłonął płyn (nie gotujemy). Dodajemy rodzynki. Kuskus podajemy polany duszonymi warzywami, udekorowany ziołami i plastrami pomidorów. Sałatka z kuskusem, grillowanym kurczakiem, granatem i
zmieścić się też kuskus). Przed podaniem porcję gulaszu posyp hojnie natką pietruszki. Risotto z resztek ryby i krewetek O ile z wykorzystaniem resztek warzyw i mięsa jeszcze jakoś sobie radzimy, o tyle na sensowne wykorzystanie resztek ryb często brakuje nam pomysłów. A możliwości jest tu całkiem
zarówno świeże warzywa, jak i zimne mięso (np. wędzony kurczak), a także dowolny ser. I tyle - szybki obiad na upał gotowy! Sałatka z kuskusem - składniki: 200 g kuskusu 1 czerwona papryka 1 średniej wielkości ogórek szklarniowy 1 czerwona cebula pęczek natki pietruszki sok z cytryny lub limonki
słodkiej papryki szczypta chilli 1/2 łyżeczki kurkumy sól, pieprz 2 łyżki posiekanej natki pietruszki lub kolendry 2 czubate łyżki śmietany 18 proc. Przepis na zupę rybną z dorsza - krok po kroku: Bulion zagotowujemy. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę. Podobnie postępujemy z cebulą i papryką. Czosnek
ciepło lub na zimno z zieloną sałatą. Kalorik MG1001DGC AEG-Electrolux MCD 2541 EM Zelmer 29Z012 Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info 1 cebula posiekana 2 łyżki oliwy 2 cykorie 1 średnia pietruszka 2 liście laurowe 4 ziarna
papryka 1 średniej wielkości ogórek szklarniowy 1 czerwona cebula pęczek natki pietruszki sok z cytryny lub limonki (do smaku) sól i pieprz oliwa Kuskus przygotuj według instrukcji na opakowaniu (np. zalej wrzątkiem lub gorącym bulionem, tak, aby przykrywał kuskus na około 1 cm, a następnie odstaw
szakszukę, włoską sałatkę caprese i risotto, a na koniec dnia - hiszpańskie arroz con pollo, czyli ryż z kurczakiem i warzywami. Śniadanie 389 kcal Szakszuka z pietruszką i parmezanem Przepis na szakszukę znajdziesz tutaj >> II śniadanie 408 kcal Sałatka caprese Przepis na sałatkę znajdziesz tutaj
;, wydrąż środki.Piekarnik rozgrzej do 200 stopni.Kuskus wsyp do miski, zalej go wrzątkiem, przykryj i odstaw na 5 minut. Następnie spulchnij widelcem. Cebulę, oliwki i natkę pietruszki drobno posiekaj. Wymieszaj z przestudzonym kuskusem, miąższem pomidorów oraz serem feta, dopraw solą i pieprzem.Pomidory
300 g kaszy kuskus 2 duże czerwone cebule 150 g pomidorków koktajlowych (najlepiej różnokolorowych) mała cukinia 2 łyżki kaparów pęczek natki pietruszki 1/2 pęczka mięty sok z połowy cytryny 3-4 łyżki oliwy sól pieprz Kuskus przesypujemy do miski i zalewamy osolonym wrzątkiem (może być wywar
przelewamy zimną wodą, odcedzamy, mieszamy z warzywami oraz posiekaną miętą, doprawiamy solą i pieprzem. Do kaszy możemy dodać kukurydzę z puszki lub szynkę albo żółty ser (pokrojone w kostkę). Jeśli kaszę jaglaną zastąpimy kaszką kuskus i dodamy porządną garść natki pietruszki, powstanie tabbuleh, czyli
Sałatka z kuskusu z dodatkiem warzyw (papryki, ogórka, pomidora i cebuli), a także natki pietruszki, mięty i soku z limonki lub cytryny to tzw. tabbouleh. Jest popularna w większości krajów na Bliskim Wschodzie. Doskonale komponuje się z mięsem oraz rybami z grilla. Sałatka z kuskusem 200 g
fileciki anchois duży pęczek natki pietruszki 4-5 łyżek oliwy pieprz sól Cebule obieramy, kroimy w cienkie piórka, szklimy na oliwie. Następnie wlewamy 3 łyżki wody, przykrywamy patelnię lub rondel i dusimy ok. 20 minut, po czym doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Mieszamy z ugotowanym makaronem
znajdziesz na facebook.com/ugotujto Ta sałatka nie jest dodatkiem do obiadu, ale daniem głównym. Jej zaletą jest możliwość wzbogacania jej o ulubione dodatki takie, jak na przykład posiekana natka pietruszki, pomidorki koktajlowe, przekrojone na połówki, czy też sos śmietanowy. Sałatka z
na maśle, poszatkowanymi krewetkami. Utarte i rozdrobnione orzechy włoskie z kuskusem i pestkami granatu. Oliwki z zeszkloną szalotką i ogromną ilością pietruszki lub kolendry. Grzyby podsmażone na maśle, blanszowany por, a nawet suszone pomidory w wielu wersjach… pstrąg to bardzo uniwersalna
z puszki, cieciorkę, posiekane morele, wlewamy 1 szklankę wody i dusimy na wolnym ogniu przez pół godziny. Doprawiamy solą i pieprzem. Kuskus zalewamy wrzątkiem, tak aby był ledwie zakryty, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Gdy napęcznieje, lekko mieszamy widelcem, na wierzchu układamy gulasz i
doprawiamy solą i podajemy z chlebem razowym lub z grzankami z pełnoziarnistego pieczywa. (dla 4 osób) 1 łyżka soku z cytryny 4 łyżki oliwy 1 łyżeczka startego czosnku 1 łyżeczka startego świeżego imbiru 1 łyżeczka nasion kolendry 1 pęczek kolendry lub natki pietruszki (posiekanej) sól 400 g filetów z
rozdzielamy kaszę na pojedyncze ziarna. Składniki:Bazylia 1 pęczekNatka pietruszki 1 pęczekBulion drobiowy 400 mlMasło 1 łyżkaSer dojrzewający typu bursztyn 100 g Natkę, bazylię, ser dojrzewający miksujemy, dodajemy masło. Wszystko dokładnie miksujemy i doprawiamy solą. Łączymy z kuskusem, podlewamy niedużą
całkiem sporo warzyw, które właśnie zimą prezentują się doskonale. Wiele z nich śmiało można łączyć z innymi składnikami, by tworzyć apetyczne i kolorowe sałatkowe kompozycje. Warzywa na okrągło Nie powinny pojawiać się na stołach jedynie w formie niewielkiej porcji surówki do obiadu. Wystarczą odrobina
4 szpadki do szaszłyków. Rozgrzewamy na patelni 2 łyżki oleju i podsmażamy szaszłyki z każdej strony. Zmniejszamy ogień, smażymy jeszcze 20 minut, co jakiś czas odwracając. Pod koniec dodajemy połowę posiekanego czosnku. Po zdjęciu z patelni oprószamy solą i pieprzem. Przygotowujemy kuskus. Na
pomidorowego. Duś w przykrytej patelni lub wstaw do piekarnika i piecz w temperaturze 200°C, aż ryż w klopsikach będzie miękki, a sos zgęstnieje. Trwa to około 30 minut. Teraz przypraw do smaku sokiem z cytryny. Możesz podawać z sałatą, arabskim chlebkiem, kaszą kuskus albo ryżem basmati. (dla 4 osób
Mieszamy w misce mąkę z parmezanem, dodając nieco soli i pieprzu. Obieramy pietruszkę, płuczemy, kroimy każdy korzeń wzdłuż i wycinamy zdrewniały rdzeń. Tak przygotowane korzenie kroimy na 5-centymetrowe kawałki i wkładamy do garnka. Wlewamy tyle wrzącej wody, by przykryła pietruszkę, solimy i gotujemy pod
przygotowujemy warzywny bulion, zalewając włoszczyznę wodą i gotujemy na małym ogniu. Gdy warzywa w bulionie będą miękkie, wyciągamy z bulionu seler, pietruszkę i por. Upieczoną dynię obieramy ze skórki i blendujemy, a następnie dodajemy ją do bulionu warzywnego. Na patelni podsmażamy na
posypujemy curry, dodajemy brązowy cukier i starannie mieszamy. Po kolejnych 2 minutach wlewamy bulion, dodajemy tymianek i liść laurowy, przyprawiamy solą i pieprzem. Garnek przykrywamy i dusimy marchewkę na małym ogniu, aż będzie miękka. Podajemy z ryżem basmati lub kuskusem i jajkiem gotowanym w
. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzolą Dla 6 osóbPrzygotowanie: 40 minut Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzolą - składniki 1,4 kg szpinaku2 ząbki
2 bakłażany 150 g quinoa (komosy ryżowej) 2 pomidory, garść suszonych moreli pęczek natki pietruszki oliwa sól pieprz Bakłażany pieczemy 25-30 minut w 180°C, aż zmiękną. Gotujemy komosę ryżową zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pomidory i morele kroimy w kostkę. Upieczone bakłażany kroimy
Sałatka z kurczakiem, awokado i kaszą kuskus Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej
Rucola) Przepis pochodzi z magazynu "Kuchnia" 1 kg korzeni pietruszki 3 łyżki oleju z pestek winogron 1 gruszka 1.5 l bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki skórki otartej z cytryny kilka gałązek świeżego tymianku gałka muszkatołowa sól świeżo zmielony pieprz garść uprażonych i posiekanych
, pietruszki, lubczyku i 1 łyżeczki masła) dodaj umyte różyczki kalafiora. Gdy kalafior zmięknie dodaj podsmażoną na oliwie cebulę. Całość zblenduj i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Jeszcze chwileczkę pogotuj. Podawaj z ryżem, posiekanym szczypiorkiem, pestkami dyni i ewentualnie jeśli lubisz olejem
- najlepiej z udźca. Do niego także świetnie pasują morele. Tortille z jagnięciną po libańsku 250 g chudej i dwukrotnie zmielonej jagnięciny mieszanka przypraw orientalnych 1/4 pęczka natki pietruszki 1/4 pęczka świeżej mięty 50 g kaszki kuskus 50 ml bulionu 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny
1. Bouquet garni (wymawiaj buke garni) Czyli pęczek świeżych ziół używany przez francuskich kucharzy do potraw wymagających długiego gotowania dla dodania aromatu i smaku. Tradycyjnie składa się z trzech składników: kilku gałązek natki pietruszki i tymianku oraz 3-4 liści
: paprykę, cebulę i czosnek, doprawiamy cukrem i smażymy jeszcze kilka minut. W tym czasie zalewamy kuskus gorącą wodą (jej objętość powinna być dwa razy większa niż kuskusu), przykrywamy ściereczką lub przykrywką i odstawiamy na kilka minut, aż napęcznieje. Usmażone klopsiki podajemy z kuskusem i
garść pomidorków koktajlowych 1 ogórek 1 pęczek pietruszki 1 czerwona cebula sok z 2 cytryn, oliwa Rozgrzej piekarnik do temp. 180 stopni. Pierś indyka natrzyj wymieszaną musztardą z oliwa i miodem i wstaw do piekarnika na 40 minut. W międzyczasie wymieszaj ciecierzycę z odcedzoną i wypłukaną
drobną kostkę. Siekamy natkę pietruszki. Mięso łączymy z pieczywem, jajkiem, oliwkami, serem i cebulą. Dodajemy natkę pietruszki, przeciśnięty przez praskę czosnek i doprawiamy sosem sojowym ciemnym TaoTao, pieprzem oraz cynamonem. Wyrabiamy uważając, by nie rozgnieść sera. Natłuszczonymi rękoma
posiekanej natki pietruszki Dressing: 150 g gęstego jogurtu naturalnego 150 g tahiny sok z 2 cytryn 4-5 łyżek wody 4 łyżki dobrej oliwy 4 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania Rozgrzewamy piekarnik do 190°C. Rodzynki moczymy w wodzie
natka pietruszki, możesz pominąć jej dodatek lub zastąpić ją posiekaną drobno dymką. Sałatka z kuskusem 200 g kuskusu 1 czerwona papryka 1 średniej wielkości ogórek szklarniowy 1 czerwona cebula pęczek natki pietruszki sok z cytryny lub limonki (do smaku) sól i pieprz oliwa Kuskus przygotuj
i kminie rzymskim, obsmaż na oleju na złoty kolor. Marchewkę i selera pokrój w kostkę i przesmaż na oleju, następnie uduś je w bulionie. Kiedy będą miękkie, dodaj śmietanę, oliwki i cytryny (cytryny wcześniej opłucz z soli). Duś razem ok. 30 minut. Kuskus zalej bulionem, dodaj odrobinę oliwy
cytryny pieprz Sposób przygotowania Arbuza i ser feta kroimy w kostkę. Mieszamy w dużej misce, dodając posiekane orzechy, oliwę i pieprz. Na chwilę przed podaniem polewamy sokiem z cytryny. przygotowanie: 20 min. Składniki 25 dag kaszki kuskus 2 cebule 3
plastrach - 5,49 zł/opakowanie 360 g carpaccio wołowe - 7,99 zł/opakowanie 140 g łopatka jagnięca - 4,99 zł/100 g rolada indycza z pietruszką - 9,99 zł/600 g wątróbka z kurczaka - 2,99 zł/400 g roladki ze schabu z ogórkiem i musztardą - 24,90 zł/kg schab zawijany z boczkiem i ziołami - 24,90 zł/kg Gazetka
, kuskus i chleb. Kolejni kolonizatorzy i osiedlające się na tych ziemiach ludy dorzucały do marokańskiego tygla coś od siebie. Hiszpańscy Maurowie sprowadzili z Andaluzji oliwki, oliwę, orzechy, cytrusy, śródziemnomorskie warzywa i zioła, a Beduini – daktyle, mleko i
zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do napęcznienia. Marchewkę i selera kroimy w kosteczkę, podsmażamy na oliwie. Łączymy jarzyny z kuskusem i posiekaną natkę pietruszki, pieprzymy i solimy. Polędwicę kroimy w medaliony, posypujemy pieprzem oraz posiekanym tymiankiem. Smażymy na niewielkiej ilości oliwy
. Przechowywać w lodówce. Przepis pochodzi z bloga Tarzynkowo » Składniki dla 2 osób: ½ szklanki kaszy kuskus 1 wędzony filet z kurczaka ½ średniej wielkości cukinii ½ czerwonej papryki ½ łyżeczki przyprawy sumak lub trochę soku z cytryny ½
rozgrzewający, dodaj do niego curry, kurkumę, imbir albo ostrą paprykę. Gulasz możesz podawać zarówno z ziemniakami, jak i ryżem, ulubioną kaszą czy kuskusem. Gotowy można również zapiec pod skorupką z ciasta francuskiego lub kruchego, albo ugotowanych i przeciśniętych przez praskę ziemniaków, wymieszanych z
Razem z kurczakiem można wrzucić do piekarnika ziemniaki, a także np. skropione oliwą słupki marchewek, pietruszki czy pomidorki koktajlowe. Tak przygotowane warzywa będą niewymagającym wiele pracy, a jednocześnie pysznym dodatkiem do kurczaka pieczonego. 1 kurczak o wadze 1,3-1,5 kg sól pieprz
z połowy cytryny 3 łyżki oliwy sól, pieprz Sposób przygotowania Składniki sosu łączymy i dokładnie mieszamy. Papryki oczyszczamy z gniazd nasiennych i kroimy w paseczki. Cebulę kroimy w plasterki. Pomidorki dzielimy na cząstki. Na talerzu układamy rukolę, pokrojoną paprykę, cebulkę
wodą, tak by przykryła owoce. Doprawiamy solą, pieprzem i curry, dusimy do miękkości. Kuskus zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do napęcznienia. Marchewkę i selera kroimy w kosteczkę, podsmażamy na oliwie. Łączymy jarzyny z kuskusem i posiekaną natką pietruszki, pieprzymy i solimy. Polędwicę kroimy w
vergine, 2 ogórki, melon Kaszę kuskus przygotuj według przepisu na opakowaniu. Czarne oliwki wysusz w piekarniku, aż będą twarde. Tak przygotowane zmiksuj blenderem lub młynkiem do kawy na puder. Orzeszki pinii podgrzej na suchej patelni, aby lekko zbrązowiały. Pierś z kaczki
ryżem, solimy, pieprzymy; jeżeli ryż wystygł, podgrzewamy. Przed podaniem posypujemy posiekaną natką lub kolendrą. Sałatka ze świeżych nowalijek z szaszłykiem z łososia [Jakub Kuroń gotuje] (dla 3-4 osób) Składniki 150 g kaszy kuskus bulion lub woda 1 garść orzechów
1/3 łyżeczki przyprawy "5 smaków" Smażymy naleśniki i odstawiamy w ciepłe miejsce. Robimy farsz. Kuskus przygotowujemy według przepisu na opakowaniu, namoczone wcześniej rodzynki osączamy i osuszamy. Kaszę mieszamy z oliwą, rodzynkami i kiełkami rzodkiewki. Dodajemy miód i przyprawę "
muszkatołową. Wlewamy śmietanę, zagotowujemy, mieszając. Przed podaniem posypujemy zupę posiekaną natką pietruszki. Podajemy z groszkiem ptysiowym lub grzankami. Blender SENCOR SHB 3322 Blender Siemens MQ 67170 Blender HYUNDAI HB 962 Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? Sprawdź
Szklanka kaszy kuskus Kilka kolorowych marchewek 1 korzeń pietruszki Kilka gałązek natki pietruszki Kilka gałązek tymianku Szczypta kminu rzymskiego 2 łyżki miodu Oliwa lub olej Cytryna Sól, czarny pieprz Stek z antrykotu Kawałek dobrego masła Łyżka białej pasty miso Sól, czarny pieprz Olej Kaszę
posiekanej natki pietruszki Przygotowanie: Ostrym nożem zetnij płaskie kapelusze z pomidorów, łyżeczką wybierz miąższ, włóż go do wysokiego garnka. Zmiksuj blenderem na gładki, gęsty przecier. Zmiksowany miąższ podgrzej. Kuskus włóż do miski, zalej podgrzanym miąższem (tak aby przykrywał kaszę na
15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Fot. Marcin Klaban (dla 4 osób) Składniki 8 średnich ziemniaków 4 ząbki czosnku sól, pieprz oliwa 1 gałązka rozmarynu 1 pęczek dymki 1 czerwona
vergine, 2 ogórki, melon Kaszę kuskus przygotuj według przepisu na opakowaniu. Czarne oliwki wysusz w piekarniku, aż będą twarde. Tak przygotowane zmiksuj blenderem lub młynkiem do kawy na puder. Orzeszki pinii podgrzej na suchej patelni, aby lekko zbrązowiały. Pierś z kaczki
kurczaka serwuj na przykład z kuskusem lub ryżem. Kurczak w morelach 4 piersi kurczaka ze skórą cebula pokrojona w cienkie plastry szklanka suszonych moreli 2 szklanki bulionu drobiowego szklanka białego wina 1/2 szklanki połówek orzechów włoskich 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy kawałek kory
10 minut Składniki 2 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 30 dag kuskusu 1 pęczek dymki 1 opakowanie koktajlowych pomidorków 1 pęczek bazylii 1/3 szklanki oliwy 1/4 szklanki octu balsamicznego 1/4 łyżeczki ostrej papryki sól, pieprz Sposób
jagnięciny mieszanka przypraw orientalnych 1/4 pęczka natki pietruszki 1/4 pęczka świeżej mięty 50 g kaszki kuskus 50 ml bulionu 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny przyprawa orientalna, np. cztery przyprawy sól pieprz 4 tortille 100 g suszonych moreli bez pestek kilka gałązek mięty 8-12 liści sałaty humus do
czosnku 2 czerwone cebule 1 łyżka kaparów 2 łyżki zielonych oliwek 200 g chorizo 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów w zalewie sok z 2 cytryn sól, pieprz 1 pęczek natki pietruszki 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania Do
Składniki: 1 gęś (o wadze 4-4,5 kg), 2 pomarańcze, 1 cytryna, 1 gałązka rozmarynu Glazura: 4 łyżki syropu klonowego, 3 łyżki oliwy, 3 łyżki wody, 2 łyżeczki cynamonu, sól, pieprz Owoce szorujemy i (bez obierania) kroimy na kawałki. Mieszamy je z pokruszonym rozmarynem i nadziewamy nimi gęś
filety z piersi kurczaka 2 łyżki oliwy 1.5 puszki pomidorów pelati 1/2 szklanki bulionu z kury 1/2 garści świeżej kolendry 30 dag kaszy kuskus sól pieprz Cynamonowa cebula: 4 łyżki oliwy 6 szklanek posiekanej cebuli sól 1.5 łyżki brązowego cukru 2 łyżeczki mielonego cynamonu Robimy
, tymianek i 2 łyżki natki pietruszki. Dusimy około 10 min. Następnie dodajemy pozostałe warzywa i dusimy kolejne 10 min. Warzywa powinny być miękkie, ale sprężyste. Potrawę po zdjęciu z ognia delikatnie mieszamy z pozostałą natką oraz 4 łyżkami bazylii. Doprawiamy solą i pieprzem. Ratatouille podajemy
grzybowego lub pieczarkowego. Jeśli trudno Ci je formować, możesz dosypać do masy jeszcze trochę bułki lub zwilżyć dłonie wodą. Placki z kaszy gryczanej 1 szklanka kaszy gryczanej 300 g białego sera 2 jajka 3 łyżka masła 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 3 łyżki tartej bułki 2 łyżki oleju sól
pieczarkami albo farszem do pierogów ruskich. Składniki: Naleśniki: 50 ml oleju 50 ml wody gazowanej 250 ml mleka 1 jajko mąka (ok. 160 g) sól pieprz olej do smażenia Farsz: 1 opakowanie włoszczyzny (marchew z pietruszką oraz porem i selerem) 300 g mięsa wieprzowego, np. łopatki 1 duża cebula
sałatek w okazje.info 500 g mielonej wieprzowiny z szynki 1 mała czerwona cebula 1 cytryna 1 ząbek czosnku pęczek pietruszki lub kolendry 200 g makaronu orzo 2 gałązki mięty 1 łyżka oliwy skórka otarta z 1/2 cytryny olej do smażenia sól pieprz Cebulę
350 g zielonej soczewicy 2 owoce granatu pęczek dymki pęczek natki pietruszki sól pieprz Zielony sos: zielona papryka 2 ząbki czosnku łyżeczka tartego imbiru pęczek natki pietruszki łyżeczka ziół prowansalskich łyżeczka musztardy Dijon sok z 1 cytryny 4-5 łyżek oliwy
. Dolej gorący bulion, wymieszaj i odstaw na 10 minut. Na grillu lub na patelni grillowej usmaż szaszłyki. Widelcem wymieszaj kuskus, aby rozbić grudki. Dodaj oliwę oraz wmieszaj migdały, sok z limonki, pietruszkę i kolendrę. Kuskus rozłóż na talerze, na każdym ułóż szaszłyki i podawaj np. z zieloną
dotychczas polecane. zamiast natki możesz dodać do ryżu listki świeżej mięty - świetnie podkreślają smak bakalii. Ryż możesz zastąpić kuskusem (danie będzie gotowe jeszcze szybciej). Kurczak cytrynowy z ryżem 4 łyżki oliwy 1/2 cytryny 3 łyżeczki miodu (lipowy akacjowy wielokwiatowy) 30 dag ryżu
; cynamonu sól i pieprz do smaku 2 łyżeczki cukru muscovado 2 łyżeczki harissy garść drobnych rodzynek garść orzechów laskowych garść posiekanej natki pietruszki Dressing: 150 g gęstego jogurtu naturalnego 150 g tahiny sok z 2 cytryn 4-5 łyżek wody
najpierw nadmiar pary) i dodajemy przecier pomidorowy oraz mąkę z wodą. Gotujemy jeszcze 10 min, mieszając. Po tym czasie wrzucamy do zupy makaron, posiekane kolendrę i natkę pietruszki i gotujemy na małym ogniu jeszcze 10 min. Banquet szybkowar OPT8030 Brabantia Szybkowar Vision
przypraw korzennych. Uzupełniają je zioła, przede wszystkim: mięta (świeża i suszona), kolendra (także jej nasiona), liść laurowy , pietruszka, czosnek, tymianek, cebula. Z mięs króluje baranina i kurczaki, a także wołowina. Często spotyka się także kiszone cytryny oraz kiszone warzywa, no i przede
łyżką sosu sojowego, ketchupem, solą i pieprzem. Obraną cebulę drobno kroimy. Udka obieramy ze skórki, rozdrabniamy palcami i razem z cebulą podsmażamy na rozgrzanej oliwie, soląc i posypując curry. Na płaskim talerzu kładziemy najpierw kuskus z warzywami, potem mięso z cebulą, a na wierzch kiełki i
pastę z groszku i mozzarellę podzieloną na kawałki. Skrapiamy oliwą, doprawiamy solą. Składniki 1 kg ziemniaków 450 g groszku cebula marchewka 1/2 korzenia pietruszki 1/2 kwaśnego jabłka 2 liście laurowe olej ząbek czosnku 2 puszki fasoli odcedzone i opłukane szklanka bulionu warzywnego
czarnych z pestkami oliwek do podania kuskus Sposób przygotowania Kurczaka kroimy na kawałki i podsmażamy na oliwie. Obrane cebulę i czosnek kroimy w plasterki. Kolendrę i pietruszkę płuczemy i grubo siekamy. Szafran mieszamy z solą i pieprzem. Gdy kurczak się
: Okazje.info (dla 6 osób) Składniki 2 duże bakłażany 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki soku z cytryny 3 ząbki czosnku pokrojonego na ćwiartki 1 łyżeczka soli 2 łyżeczki drobno posiekanej natki pietruszki Sposób przygotowania Nagrzewamy piekarnik do
mięty, możemy też skropić je miodem bądź posypać suszoną cebulą. (dla 6 osób) Składniki 2 litry bulionu (z kurczaka) bouquet garni (związane w pęczek: tymianek, liść laurowy, natka pietruszki) 1 ząbek czosnku 3 buraki (dowolnej odmiany) 6 udek kurczaka
przygotujecie również dressingi do sałatek (przepis na sałatkę z pieczonych warzyw z syropem klonowym - kliknij w zdjęcie powyżej) oraz marynaty do mięs i ryb, na przykład łososia . Możecie również zamarynować w nim warzywa korzeniowe, które będziecie piec - marchewkę lub pietruszkę , pokrojone w słupki
śmietany 30 proc. 100 g masła sól pieprz gałka muszkatołowa świeża natka pietruszki Oczyszczone nóżki jagnięce ugotuj do miękkości w osolonej wodzie z bukietem garni (liściem laurowym, gałązką tymianku i gałązką natki pietruszki). Wyjmij mięso, wystudź, obierz z kostek i drobno pokrój. Pora
ożywiają delikatny smak kuskusu. Sałatka z kuskusem Tabbouleh 150 g kuskusu 160 ml wrzącej wody 1 mała cebula pokrojona w piórka 1 łyżka oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki mielonego kuminu 50 g pistacji niesolonych ale podpieczonych i posiekanych 90 ml oliwy z oliwek sól Zielone składniki: 1 pęczek
łyżki solonych fistaszków 1 pęczek pietruszki sok z 1 limonki Sposób przygotowania: Włączamy opcję grill w piekarniku i rozgrzewamy go do 220°C. Robimy pesto: papryki kroimy na ćwiartki, usuwając gniazda nasienne i białe błony. Układamy skórą do góry na blasze wyłożonej pergaminem i pieczemy na
posiekana cebula 1 posiekana z liśćmi łodyga selera naciowego kilka gałązek natki pietruszki (posiekanych) 4 pałki kurczaka drobna sól morska niecała szklanka wytrawnego białego wina 1 l domowego sosu pomidorowego 400 g spaghetti Sposób
Kasza: 500 g kuskusu, 2 łyżki masła Mięsa: 20 dag wołowej pręgi na rosół, 50 dag łopatki jagnięcej, 6 niewielkich kurzych udek, 6 frankfurterek Jarzyny: 3 marchewki, 2 pietruszki, 1 kalarepa, 1 seler, 3 cukinie, 2 cebule, 1 ostra papryczka, 1 puszka cieciorki, 1 ząbek czosnku, 15 g rodzynek, 2
szklanka kuskusu,szklanka wrzątku,8-10 pomidorków koktajlowych,pół cebuli,czerwona papryka,6 średnich ogórków konserwowych,pół pęczka natki pietruszki,sól,pieprz Kuskus zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na 5 minut. Mieszamy. Pomidorki, paprykę, cebulę i ogórki kroimy w kostkę. Natkę
150g kaszy kuskus,łyżka masła,0.25 szkl. jogurtu nauralnego,0.25 szkl. oliwy z oliwek,pół łyżeczki curry indyjskiego,szczypta kurkumy,sól,pieprz,2 ugotowane marchewki,czerwona cebula,1 dymka,pół pęczka natki pietruszki,garść płatków migdałowych,garść suszonej żurawiny Kuskus zalać ok. 1,5 szkl
6 średnich papryk,opakowanie kaszy kuskus,8 pomidorków koktajlowych,pół pęczka natki pietruszki,4 ogórki konserwowe,sól,pieprz,pół łyżeczki chilli,30 dag żółtego sera Kuskus zalać wrzątkiem trochę powyżej poziomu kaszy. Odstawić pod przykryciem na 5 minut. Pomidory pokroić w ćwiartki, ogórki w
200 g kuskusu,1 czerwona papryka,1 średniej wielkości ogórek szklarniowy,1 czerwona cebula,pęczek natki pietruszki,sok z cytryny lub limonki (do smaku),sól i pieprz,oliwa Kuskus przygotuj według instrukcji na opakowaniu (np. zalej wrzątkiem lub gorącym bulionem, tak, aby przykrywał kuskus na około
Sałatka z kuskusu, orzechów, suszonych moreli i natki pietruszki Sałatka z kuskusu, orzechów, suszonych moreli i natki pietruszki Składniki: - 1 szklanka kuskusu - 0,5 szklanki orzechów włoskich - 0,5 szklanki groszku konserwowego - 10 suszonych moreli - 3 łyżki grubo posiekanej natki
Przygotowanie zajmuje dosłownie 10 minut, a placuszek jest pyszny. Można dodawać dowolne warzywa i przyprawy. Ja swój placek zjadłam posmarowany harissą.... 1 szklanka kuskusu 1 por 1 jajko 3/4 szklanki mrożonego groszku 20 dkg startego sera o ostrym smaku posiekana natka pietruszki sól
2 łyżki majonezu dekoracyjnego (moze byc Winiar) sos sałatkowy francuski 250g kaszy kuskus 1 ogórek sałatkowy 1 papryka czerwona 2 łyżki posiekanego szczypioru 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 ząbki czosnku sól, pieprz Majonez połączyć z sosem sałatkowym (proszek). Kasze zalać 2
jakby kto nie miał pomysła na cukinię, to może se zrobić. cukinię wydrążyć z pestek. kuskus zrobić wedle przepisu na opakowaniu. po ostygnięciu dodać - siekaną natkę pietruszki, bazylię, rozmaryn, majeranek, rukolę (jak się ma), czosnek, suszone pomidory, nieco oliwy z tych pomidorów, pieprz
Uwielbiam takie lekkie salatki ze swiezymi warzywami!dzis wygrzebalam (w starych przepisach mojej mamy)takia wlasnie salatke;kukurydza szklanka kuskusu zalana szklanka bulionu po pol papryki czerwonej,zielonej i zoltej sparzona wrzatkiem cebula mieso grillowane z kurczaka(nie mialam
Zrobine według tego przepsiu bez oliwek i natki z sama mięta Tabouleh 25 dag kuskusu, 3 pomidory, 1 świeży ogórek, 1 czerwona lub żółta papryka, 12 czarnych oliwek bez pestek, 3-4 cebule dymki ze szczypiorem, 2 łyżki posiekanych listków świeżej mięty, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 5
Tabuleh czyli bulgur (mozna zastąpić kuskusem), pomidory, szczypiorek lub cebula, mięta , sok z cytryny , oliwa i przede wszystkim duuużo posiekanej natki pietruszki.
co to jest tabbuleh. Wiem, ze we Francji tabbuleh to kuskus z odrobina pietruszki, ALE tutaj maja sie pojawiac przepisy typowo arabskie. A tabbuleh u Arabow to wielka micha posiekanej pietruszki z odrobina (naprawde b. malo) kuskusu. Plus oczywiscie sok z cytryny i przyprawy i odrobina
zmieknie. Po tym czasie dodac reszte warzyw i przypraw, wymieszac, ewentualnie dosolic, przykryc ponownie i dusic jeszcze okolo 15 minut, dodac natke pietruszki. Podawac z kuskusem. Smacznego!
To co opisałaś to klasyczna sałatka Tabbuleh skład: 250 g kuskus 1 papryka czerwona 1 mały ogórek 3 pomidory, kilka oliwek mała cebula bardzo drobno pokrojona 3 łyżki świeżej natki pietruszki 3 łyżki świeżej mięty sól, pieprz sos: sok z 2 cytryn 8 łyżek oliwy
przyrządzić kuskus. następnie do pieczarek dodać pokrojone pomidory, zieleninę, doprawić pieprzem, ewentualnie dosolić, chwilę podgrzewać. ja zrezygnowałam z podgrzewanej zieleniny (tzn. w ogóle nie dałam ani bazylii, ani pietruszki, tylko posypałam świeżym szczypiorkiem
minut). Do gotującej się jagnięciny dodajemy pokrojoną w kawałki cukinię i bób, a po 5 minutach obrane ze skóry i pokrojone w ćwiartki pomidory oraz kolendrę i natkę pietruszki. Mieszając gotujemy wszystko jeszcze przez 5 minut. Przed podaniem znowu przeczesujemy widelcem kuskus, a następnie
A przede wszystkim kto widzial przygotowywac Tabule z kaszka kuskusa, prawdziwe Tabule ktore wywdzi sie z Libanu, przygotowuje sie z kaszki BOURGHOUL -drobnej. A zielonej natki pietruszki to dodaje sie az tyle ze sie ma wrazenie ze jest tylko ona w tej salatce. A pozostale podstawowe
Ta sałatka ma swoją turecką wersję, nazywa sie kisir i tam właśnie dodaje się dymkę a nie pietruszkę.
Zgadzam sie w zupelnosci z Sabina. Duzo czasu spedzilam w Emiratach. Jadlam tabule w roznych miejscach , restauracjach i domach prywatnych...Pietruszka jest podstawa!!! pozdrawiam...
Składniki dla dwóch osób: 2 małe bakłażany, 1 papryka np.czerwona Farsz: 10 pieczarek, 1 cebula, ćwiartka papryki zielonej i żółtej, pietruszka nać, garśc kaszy kuskus przyprawy: sól pieprz, vegeta, czosnek 1.Piec przekrojone na pół bakłażany i paprykę około 35 minut w temp.200stopni
Dziś zrobiłam zupkę-danie z kuskusem i dynią Dynię , marchewkę , pietruszkę i ziemniaka ugotowałam, dodałam kuskus i natkę pietruszki trochę masełka, mięsko-pycha
pokrojone dodajemy na patelnię na końcu i zaraz potem zasypujemy wszystko kuskusem i mieszamy, dodajemy odcedzone rodzynki i śliwki i dużo natki pietruszki, ew. świeżą mięte. Sok z cytryny i oliwę jeśli za mało. Gotowe, to tak długo wygląda, ale robi się w 10 minut, nie ma nic szybszego.
Jestem jaroszką, więc zazwyczaj robię kus-kus na ciepło z warzywami ( starte pory, marchew, pietruszka , seler - poduszone z ostrą papryka, curry, ziołami i czosnkiem) albo sałatka z kus-kus na zimno ( tuńczyk w oleju, posiekarna drobno cebula, posiekane drobno marynowane pieczarki + majonez
Kuskus, tuńczyk, czerwona papryka, czarne oliwki, natka pietruszki, orzechy włoskie - b. lubię :)
czerwona papryka jak najbardziej natka pietruszki, zakwaszacz - sok cytrynowy np szypiorek tez pasuje feta, hm, mi nie pasi zbyt intensywny smak w polaczeniu z delikatnoscia kuskusa i cieciorki -- Inny Swiat - Zespół Aspergera
Dzięki za rady. Tadżin mam od niedawna i na razie eksperymentuję, wtedy zrobiłam warzywa z suszonymi owocami i przyprawami korzennymi i do tego kuskus z oliwą, sokiem z cytryny, prażonymi płatkami migdałowymi i pietruszką, pewnie przedobrzyłam :)
koniec dodać natkę pietruszki i jeśli ktoś chce kilkanaście zielonych oliwek i skórkę z cytryny pociętą w paseczki. Dusić jeszcze z 10 minut . Sos powinien być gęsty i aromatyczny. Idealnie komponuje się z kuskusem. I jeszcze sałatka jedzona poza domem (bar sałatkowy). Jest w niej obok kuskusu
Kuskus zielone * 1 brokuł * 1/2 cebuli * 5 łyżek oliwy * 2 ząbki czosnku * 1 szklanka kuskus * 2-3 pomidory * 1 mała marchewka * garść pestek dyni i słonecznika (lub inne orzechy) * zioła (najlepiej świeże, różne, np. natka pietruszki, mięta
Dodałabym zblanszowane brokuły, posiekaną natkę pietruszki i połączyła wszystko oliwą i sokiem z cytryny. Paprykę z fetą zjadłabym oddzielnie :) -- "Wiadome wszystkim, nieliczne grupy awanturników prowadzą swoją zakulisową i kierowniczą działalność."
Tabbuleh po syryjsku (Damaszek) 2 duze peczki zielonej pietruszki(posiekac drobno,umyc w sitko i zostawic zeby woda obciekla) na mala kostke pokroic 3-4 duze pomidory,jedna cebule (srednia),wycisnac sok z 3 duzych cytryn (tabbuleh musi byc kwasne),a teraz wszystkie skladniki mieszamy razem
rbil i pelan sukces;) w dodatku to moje pierwsze spotkanie z Kuskus ale juz ja polubilam i moja rodzina tez. z tych proporcji wyszlo mi 8 małych kotlecikow. co prawda nie mialam suszonych pomidorów ale dałam drobniutko pokojona papryke, troche natki pietruszki i tez bylo pycha. Zreszta samo
, wymieszać z cukrem, oregano i oliwą z oliwek. Wyłożyć na blaszkę do pieczenia i wstawić pod rozgrzany grill w piekarniku na około 7 - 10 minut. *** Na suchą patelnie wrzucić dwie szklanki kuskus , mieszając poczekać aż lekko zbrązowieje i zalać mieszanką jeden do jeden wody i bulionu. Może być wegeta
Nie slyszalam o kuskusie w tabbouleh ale moze malo slyszalam;) Dosc czesto robie tyle, ze zamiast kuskusu daje bulgur. To rodzaj pszenicy odpowiednio spreparowanej, wczesniej chyba podgotowanej, wysuszonej i pokruszonej na roznej wielkosci okruchy. W zaleznosci od ich wielkosci bulgur ma
, wymieszać z cukrem, oregano i oliwą z oliwek. Wyłożyć na blaszkę do pieczenia i wstawić pod rozgrzany grill w piekarniku na około 7 - 10 minut. *** Na suchą patelnie wrzucić dwie szklanki kuskus , mieszając poczekać aż lekko zbrązowieje i zalać mieszanką jeden do jeden wody i bulionu. Może być
kostka bulionu warzywnego szklanka kaszy kuskus 3 łyżki majonezu puszka kukurydzy ogórek sałatkowy 1 papryka zielona 1 papryka czerwona czerwona cebula ząbek czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki sok z połowy cytryny sól, pieprz Bulion rozupścić w 1 szkl wrzącej wody i zalać
Jutro będę próbować zrobić. Mam jedynie przyprawę arabską Ducros(kmin, papryka, czosnek, pieprz, mięta, pietruszka) i pojedyncze zioła i przyprawy(pasuje mi dodać nasion kolendry:)Żałuję jak diabli że jednak nie kupiłam przypraw we Francji skąd niedawno wróciłam. Może jeszcze macie jakieś
Mozna też wymiesza kuskus z mielonym miesem, doda jajko, pieprz, pietruszkę, pomidory i zapiec.
całodniowy;) Ja kuskus lub bulgur mieszam z fetą, pietruszką, orzechami i kurczakiem i doprawiam po arabsku(w sezonie dodaje też pomidory). Ciecierzycę mieszam z ajvarem lub caponatą, dodaje fety.
groszek (w mundurkach), pokrojony kalafior i brokule. Gotuje chwile warzywa ok 3-6 minut. Nastepnie wrzucam wszystko do woka z wczesniej przygotowanym couscous. Dolewam olivy, troche wody, 2 lyzki soji, 2 lyzki miodu, sypie pelna garsc pietruszki drobno posiekanej i dodaje dosc sporo slodkiego
Ja właśnie dlatego napisałam ewentualnie(dodaję oliwki ze względów kolorystycznych:żółta kaszka, czerwone pomidory, zielona natka i czarne oliwki- ładnie wygląda i smakuje też). Nieodzowna jest w tej sałatce kaszka, zielona pietruszka,oliwa no i pomidory(choć niektórzy i pomidorów nie
Sałatkę libańską tabbouleh.Przyrządz kaszkę zgodnie z przepisem na opakowaniu, po ostudzeniu dodaj dużo, bardzo dużo posiekanej natki pietruszki, pokrojone pomidory i ewentualnie trochę mięty i czarnych oliwek.Do tego sok z cytryny , dobra oliwa z oliwek i do lodówki.Po dwóch godzinach można
Mogą być dodatkiem do dania (bulgur idealny do tadżinu). Moje ulubione sałatki z bulgurem to tabuleh, a przede wszystkim z pomidorami, orzechami, pietruszką (można dodać kawałki ugotowanego mięsa), oliwą i przyprawione po arabsku (ras el hanout). Z quinoą robiłam sałatki, ale najbardziej smakuje mi
Aha, nie będę robić z zapuszkowanych, tylko świeżych pomidorów - to już prawi ostatnie takie pyszne w tym sezonie, potem tylko Addio, pomidory... Mam nadzieję, że też wyjdzie, jak myślisz? I pasternak nie wiem, czy znajdę - pietruszkę też lubię, jakby co:)
Z czym czy do czego? Osobiscie lubie z posiekanym ogorkiem, pomidorem, oliwa, cytryna, pietruszka. Mysle ze mozna do tego dodac np: krewetki i bedzie wiecej niz salatka , juz danie. Ja lubie kuskus tam , gdzie tradycyjnie podawane sa ziemniaki, ryz lub makaron. Smakuje mi z gularzem i z
Grecka, kuskus z burakiem, fetą i pietruszką, ciecierzyca z dynią, fetą i pietruszką (+czosnkowy winegret).
Ja znam wersję tabouli z dużą ilością zielonej pietruszki:)Musi być naprawdę dużo.Do tego pachnące słońcem pomidory, sok z cytryny, dobra oliwa z oliwek, 2 godziny do lodówki i pyszne letnie danie gotowe.Smakuje gdy ciepło, bo teraz pomidory są niedobre:( W Maroku jadłam kurczaka w jakimś
Głównym składnikiem tabbouleh jest natka pietruszki i garstka kaszy bulgur a to to jest kuskus z ważywani a nie tabbouleh.
salatka z kuskusem szklanka przygotowanego kuskus'a brokul ugorowany na parze ,podzielony na rozyczki po 1 lyzce posiekanego szczypiorku i natki pietruszki pol slodkiej czerwonej papryki, pokrojonej w kostke sos winegret wymieszac i schlodzic w lodowce - pyszne
wlasciwie to salatka z pietrszka. bulgurem, ale wczoraj do grilla mialam taka: kuskus duzo posiekanej zielonej pietruszki pomidorki male troche papryki czerwonej troche szczypiorku do tego kumin, sol, pieprz i winegret
Niezły jest z pieczarkami, marchwką i pietruszką duszonymi na maśle, dobry z fasolką w sosie pomidorowym. Kiedyś z braku składników jadłam kuskus z miodem, czosnkiem, curry i ciecierzycą i było naprawdę pyszne. Generalne często pasuje to, co do ryżu.
bardziej aromatyczny. Na duzym talerzu ukladamy wieniec z kuskusu, do srodka wykladamy mieso i warzywa, na gore dajemy ciecierzyce i polewamy chochelka sosu. Podajemy parujace danie na stol, sos w sosjerce obok dla sosolubnych. Kuskus jak ten je sie lyzka i widelcem, mozna kurczaka zastapic
Banalnie proste i szybkie danie. Przepis zaadaptowany z wielu innych :) Roboty ok 20 minut, najbardziej czasochlonne jest przygotowanie owocow... Kuskus - ok. 100-150 g na osobe Kostka rosolowa Cytryna, limonka, pomarancza, ew.winogrona - wedle uznania Filet z lososia Natka pietruszki
Smażona wołowina, pokrojona w płatki, kasza jaglana albo kuskus, czosnek, dużo natki pietruszki, opcjonalnie sok z cytryny. W wersji na ciepło można dodać odrobinę masła.
Taboule - u mnie to oprócz kuskusu najwięcej jest tam natki pietruszki, potem pomidorów, do ozdoby czarne oliwki i oliwa z oliwek najlepsza , sok z cytryny lub ocet balsamiczny. Jeden ze smaków lata:) Tadżin z kurczakiem- super rozgrzewajaca pikantna marokańska potrawa z imbirem
No wiem ortodoksja nazewnicza na FK górą;) Mogłam napisać: sałatka z kuskusem,pomidorami, natką pietruszki, sokiem z cytryny lub octem balsamico, oliwą - zamiast uzywać okreslenia tabule. Ale ja masę tradycyjnych dań robie zmodyfikowanych nieco. No cóż żyje blizej kultury włoskiej niz
Siostro, ja robie taka: Sałatka z kuskusu i cieciorki 250 g kaszki kuskus 100 g cieciorki 2 lyzki oliwy extra virgin 1 lyzka oleju sezamowego 1 lyzka sosu sojowego sok z cytryny duzo posiekanej kolendry lub natki pietruszki 2 wycisniete zabki czosnku kilka porojonych cebulek dymek ze
Naprawde nie wiem. Moze pietruszka, albo rzepa. W UK w sklepach jest turnip i swede i ja jestem okrutnie skonfudowana, co jest co. Sprawdzalam chyba ze 3 slowniki i we wszytskich jest napisane - rzepa. W kazdym razie jadlam kiedys turnip pieczona i polana balsamico i byla dobra. Swoja droga
Ja robię tak: kuskus fasolka pieczarki kukurydza papryka pietruszka tymianek oliwa lub majonez, co wolisz. MOżna dodać świeżej lub smażonej cebulki, ja nie lubię.
pierwszy raz i od razu z pewnymi modyfikacjami:) kuskus, pomidory, ogorek, czosnek, mieta i pietruszka, odrobina papryki czerwonej, sok z cytryny, oliwa wyszlo bardzo smaczne choc wlalam za duzo wody do kuskusa i troszke sie zrobil paciejowaty;)podawalam w zestawie z faszerowanymi cukiniami z
Przyprawic, dodac zielenine, nadziać warzywa - papryke, pomidory, udusic albo zapiec z innymi duszonymi warzywami (np. cukinia, papryka, baklazan, pomidor albo kalafior curry) niesmiertelna salatka tabule z zielona pietruszka, sokiem z cytryny, oliwa, czosnkiem, pomidorem na slodko z orzechami
Czy jak ją tam zwał. A jak wymawiać? Tu mam dopiero zagwozdkę. Ale zrobiłam: Kuskus (TAK, Ampolionie. Kuskus mam w każdym sklepie a burglara nie), ogórek, pomidor, szczypior, pietruszka, czarne oliwki, sok z cytryny, sól, pieprz, oliwa), Aha - dodałam jeszcze paprykę pokrojoną. Mięty mało
Pol szklanki kuskusu - uzdatnic do spozycia zalewajac plynem (najlepiej bulionem), pol szklanki natki pietruszki, pol puszki fasoli czerwonej, puszka tunczyka w oleju, 2 zabki czosnku zgniecione, pomieszac, przyprawic sola, pieprzem.
Grubszy kuskus to mhammas. Albo inaczej kuskus perłowy. Na pewno Radix robi tzn importuje i Melvit ale Melvit w woreczkach do gotowania, z dodatkiem cebulki prażonej i pietruszki. Ja akurat kupuję w osiedlowym sklepie.
Nie wiem czy oryginalne, po prostu klasyka: Tabule - sałatka z pomidorami , ogromną ilością natki pietruszki, oliwą, sokiem z cytryny lub octem balsamico. Smakuje w upały. Tadżin- tu kuskus jako nięzbędny dodatek do mięsa z sosem(sos i mieso doprawione na wschodni styl czyli słodko- ostro
Głowię się nad dodatkami do zestawu jak w tytule. Potrzebuję czegoś skrobiowego i porcji warzyw. Mam: cukinię, kalarepę, patisony, kalafiora, brokuła, sałatę, pomidory, oliwki i świeże zioła (majeranek, koperek, natka pietruszki, bazylia). Poza tym kaszę gryczaną, makarony Mie i z pszenicy durum
Ja mam bardzo fajny przepis na sałatkę z kus kus: - całe opakowanie kus kus czyli ok 400 g - 1,5 ogórka surowego - 1-2 pęczki pietruszki - 1/2 pęczka szczypiorku - 1 cebula drobno posiekana - 200 ml oliwy z oliwek, ew. może być olej - sok z 1 cytryny - 4 pomidory Kus kus zalewasz wodą
roseanne napisał(a): > salatka z kuskusem > > szklanka przygotowanego kuskus'a > brokul ugorowany na parze ,podzielony na rozyczki > po 1 lyzce posiekanego szczypiorku i natki pietruszki > pol slodkiej czerwonej papryki, pokrojonej w kostke > sos winegret >
hmmmmmmmmmmm:> ja ostatnio w ramach bycia dobra corka robie na kolacje wiecej salatki z kuskusem, i mamusia rano zabiera ja sobie tez do pracy. no ale opakowanie trzeba by myc;> a salatka jest pyszna i zdrowa, papryka,kuskus, szpinak,bazylia,szczypiorek,co pod reka:) i pietruszka
Byl ten watek kilka dni temu, podziele sie moim sprawdzonym przepisem na kuskus z kurczakiem i warzywami. Wychodzi zawsze, jest smaczny, jedlismy wczoraj. 1 kurczak podzielony np na 8 czesci 1 duza cebula drobno pokrojona 3 zabki czosnku drobno pokrojone, nie wyciskane 5 marchewek
Zrobię w sobotę! Je się samo czy z chlebem? Pamiętam też pomysł Mazi z naleśnikami, kuskusowa opcja Anhes tez mi sie podoba bo uwielbiam kuskus (a te ogórki i pietruszkę to nalezy z kuskusem wymieszać czy jako dodatek potraktować? -- ....
Na lato - kaszowa surówka. Kasz na sypko, w kasze - posiekane pomidory, ogórki, jak kto lubi to oliwki, cebulę, osolić, polac sokiem z cytryny, ew. trochę oliwy. Opcjonalnie połączyć z siekaną zieloną pietruszką lub kolendrą, może jej byc dowolnie dużo. Tai spolszczony kus-kus.
chłodnik z kefirem i młodymi ziemniaczkami, racuchy drożdżowe. Na upały polecam lekką sałatkę z kuskusem: 2 pomidory, 4ogórki gruntowe, jedna dymka, natka pietruszki, szczypiorek, oliwa z oliwek, sok z cytryny, pieprz, sól, 3stołowe łżki kuskusu. Ogórki scieramy na grubej tarce, pomidory
Ja często robię kurczaka z warzywami i kaszą kuskus: Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, zalać octem winnym i odstawić na jakiś czas do lodówki (ja wstawiam do lodówki na noc). Pietruszkę, seler, marchewkę pokroić w paseczki, podsmażyć na oleju i wsypać do garnka; dodać podsmażone pieczarki i
Z tuńczykiem Tuńczyk, kukurydza, jajka, jabłko, por, majonez, natka pietruszki Z kuskusem Kuskus, tuńczyk, papryka, ew. jajko, natka, majonez, ew. czosnek Śledziowa Śledzie, jabłko, korniszony, śmietana Serowa Ser żółty starty, ananas z puszki, czosnek, czerwona feniks, majonez
Z bulguru bądź kuskusu często robię tabuleh, albo inna sałatkę : do ugotowanej kaszy dodaje oliwę, ciecierzycę, pokrojona ugrilowana lub upieczona papryke, trochę koncentratu pomidorowego, sok z cytryny, czosnek, przyprawy typu sól, pieprz, słodka i ostra papryka oraz dużo pietruszki i kolendry
Sałatka alpejska (na 6 osób) 250g kaszy kuskus 2 cytryny 8 łyżek oliwy z oliwek 3 pomidory pokrojone w kostkę papryka ogórek pokrojony w drobną kostkę 2 łyżki drobno pokrojonej cebuli zielona pietruszka estragon pieprz sól mięta Kuskus wsypać do głębokiej miski, zalać osolonym
CEBULA FASZEROWANA 8 cebul 15 dag surowego boczku pół szklanki kaszy kuskus szczypta kurkumy 2 łyżki natki pietruszki sól pieprz Składniki - sos puszka pomidorów łyżeczka masła szczypta chilli oregano sól pieprz ? natka pietruszki 1
zdjecie przed pieczeniem Food and Wine cookbook, 2006 kolejny przepis do lososiowej kolekcji ugotowana kaszke wymieszac z przesmazonym boczkiem z czosnkiem, do tego posiekana pietruszka, sol, pieprz i czarne oliwki z oliwnej zalewy kuskusem oblozyc przyprawionego sola, pieprzem i
Znam ten ból :) z kuchenki z mikrofalówką zrobił się nagle kącik kawowy z mikrolodówką, kantyna - kiepska. Ostatnio wymyślam sałatki na bazie makaronu, ryżu, kuskus w porze lunchu, drugie śniadanie to przeważnie jogurt/ owoce, popołudniu jakiś serek. Przykładowe sałatki: kuskus z curry
Sałatka z kuskusu i cieciorki 250 g kaszki kuskus 100 g cieciorki 2 lyzki oliwy extra virgin 1 lyzka oleju sezamowego 1 lyzka sosu sojowego sok z cytryny duzo posiekanej kolendry lub natki pietruszki 2 wycisniete zabki czosnku kilka porojonych cebulek dymek ze szczypiorem sol, pieprz
Od kiedy spróbowałam bulguru nie jem juz wcale kuskusu. Moja ulubiona sałatka w pierwotnej wersji była z kuskusem (jadłam ją we Francji, jest w stylu arabskim) teraz robię z bulgurem dosc grubym. Dodaję pomidory, orzechy i kawałki gotowanego mięsa oraz duuużo pietruszki. Doprawiam ras el hanout
Sałatka Tabbula 5 dag uprażonej kaszy burghul (tej kaszy używają w Libanie, można ją zastąpić kuskusem) 3 pomidory 4 pęczki natki pietruszki sok z dwóch cytryn 10 listków świeżej mięty 3 duże łyżeczki oliwy z oliwek Można skorzystać z błyskawicznej kaszki kuskus, którą wystarczy
można zrobić salatke tabouleh - z kuskusu lub innej kaszy, oliwy, soku z cytryny, ton pietruszki, pomidorów etc. powinno nawet pasować do jakiejs rybki -- widział kto takiego kotka?
A ja na upał polecam sałatkę tabule: Składniki: 175 g drobnego kuskusu, 2 pęczki natki pietruszki, 1 duży pęczek świeżej mięty, 4 cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, 3 pomidory, sól, pieprz. Jak przyrządzić? Wysypać kuskus do miski i zalać wrzącą wodą (ilość wody jest podana na opakowaniu
daslicht: tabouleh z kuskusem (kuskus, papryka, ogorek, pomidor, mieta, pietruszka, bazylia, cytryna, oliwa, na pewno o czyms zapomnialam, poguglaj zanim znajde przepis) wymaga chwile czasu na przygotowanie, a po przegryzieniu sie jest bardzo dobre, wiec ja bym zrobila wieczorem. -- 78
1.caprese(pomidory, mozzarela, świeża bazylia,oliwa, pieprz,sól) 2.grecka(pomidory,ogórki,cebula, oliwki,ser feta,oregano) 3. z kuskusem(kaszka kus-kus, pomidory, bardzo dużo natki pietruszki,oliwa,sol, pieprz i koniecznie min.2 godz.w lodowce przed jedzeniem!) 4.andaluzyjska
prawdziwy taboulé musi byc koniecznie z posiekana mieta. natka pietruszki wchodzi w sklad taboulé libanskiego (duzo natki, duzo pomidorow, bardzo malo kuskus, oliwa i duuuuzo skou z cytryny).
pęczki mięty (albo 2-3 doniczki mięty sprzedawanej w marketach) 2 pęczki naci pietruszki (niech będzie jej tyle samo, co mięty) 15-20 pomidorów koktajlowych (jeśli jest lato, śmiało użyj 4 dużych pomidorów ) 2 duże ogórki 1 limonkę albo cytrynę 100-150 g kuskusu (weź połowę standardowej paczki) łyżeczkę
KASZA KUSKUS Z WARZYWAMI 1/4 opakowania kuskusu wsypać do miski, dodać szczyptę kurkumy i odrobinę soli. Zalać wrzątkiem tak by woda przykrywała kaszę. Wymieszać. Przykryć, odstawić na 5 minut. Pół papryki czerwonej drobno pokroić, 1/4 pęczka natki pietruszki pokroić, pół ząbka czosnku
: ugotuj.to/ugotuj/5409137/salatka+arabska+z+kuskus++tabule/p/ Ja ją robię na kaszy jęczmiennej, gryczanej i quinoa. Nie musisz mieć mięty i kolendry, pietruszka w wersji minimalnej starczy.
, kuminem, sola, pieprzem i ostra papryka, wymieszac z oliwa i opiekac w piekarniuku jakies 10 min podawac z hummusem (u nas oliwkowy) i kaszka kus-kus (u nas z miata, pietruszka, sokiem cytrynowym, oliwa, sola i pieprzem) przepis z marcowego magazynu Gourmet, zamiast kaszki powinien byc
Polecam taboulee (ciągle zapominam jak to sie pisze, wym. sie tabule). To sałatka na zimno z kuskusem, pomidorem, papryka, ogorkiem węzowym, oliwkami, szczypiorkiem, oliwa z oliwek, pieprz, sól, inne zielepuchy (np. mieta albo pietruszka), czosnek, pokropione sokiem z limonki. Aby byla
Moj dzidziol wcinal ostatnio kuskus z duszonym kurczakiem i warzywami. Wprawdzie z lyzeczki, ale w sumie kulke tez sie da z tego uformowac i do paszczy podac. Poledwiczki z kurczaka udusilam z tarta marchwia, selerem, porem i pietruszka i potem wymieszalam z przygotowanym kuskusem. Nie mielilam i
Frittata na zimno, krojona w kwadraty. Stek/kurczak z grilla na zimno, plus jarzyny do chrupania. Sałatka kus-kus z pomidorami, ogórkiem, pietruszką, rodzynkami - jak się usprawni z łyżką. -- Życie w Zatoce Perskiej
POMIDORY Z NATKĄ I KUSKUSEM 5-6 łyżek kaszki kuskusk, duży pęczek natki pietruszki, 1 duży pomidor malinowy, 2-3 łyżki oliwy, sok z 1 cytryny, odrobina otartej skórki z cytryny, sól, pieprz Kuskus zalej wrzącą wodą 1 cm ponad poziom. Przykryj, odstaw do ostygnięcia. Natkę wypłucz, dokładnie
POMIDORY Z NATKĄ I KUSKUSEM 5-6 łyżek kaszki kuskusk, duży pęczek natki pietruszki, 1 duży pomidor malinowy, 2-3 łyżki oliwy, sok z 1 cytryny, odrobina otartej skórki z cytryny, sól, pieprz Kuskus zalej wrzącą wodą 1 cm ponad poziom. Przykryj, odstaw do ostygnięcia. Natkę wypłucz, dokładnie
Ja w wersji bezmięsnej robię farsz z ciecierzycy, pomidorów, cebulki (doprawić wedle uznania, ja zwykle daję świeżą kolendrę, ewentualnie natkę pietruszki). Albo kasza + grzyby. Albo soczewica + pomidory + jakieś warzywka. Albo kuskus z warzywami.
Jak juz o jedzeniu mowa, to niedlugo przyjdzie kolezanka na sledzia z cebula i z kartoszkom, czarny chleb z kawiorem i - przyniesione przez nia wlasnorecznie zrobione - taboule. Nie wiem w jakich proporcjach kuskus/pietruszka to robi, ja wole minimum kuskusu i maksimum pietruszki, ale zobaczymy
Nowak w zeszłotygodniowej Wyborczej o restauracji Marrakesh. "Nie mogłem się oderwać od orzeźwiającej tabula, sałatki z kolendry i pietruszki, tu dodatkowo wzbogaconej kuskusem". Ręki sobie nie dam uciąć, bo nie byłam i nie jadłam, ale założyłabym się, że pan redaktor nie odróżnia kuskusu od
smakuje.blox.pl/2010/06/Omlet-z-indykiem-i-natka-pietruszki.html jogurt np bananowy od 11m smakuje.blox.pl/2010/08/Jogurt-bananowy.html kuskus od 9m
tu dzieciska tez to lubia zwlaszcza z sosem miesnym posypane zielona pietruszka, gulasz sie juz rozmraza,pozniej tylko kuskus szybciutko i kiszona kapustka pod bok:) -- Gram miłości ma większą wartość niż tona luksusu.
na kostce (najlepiej schabowej) ugotować wywar z marchewką, pietruszką, i z czym tam kto lubi..wrzucić w to: - kawałek imbiru w plasterki podziabany - całą wściekłą papryczkę w plasterki podziabaną albo w malutkie kawałeczki, jak kto lubi... gotować aż marchewka zmięknie...zasypać kaszką
Wczoraj nie mialam pomyslu, zle sie czulam i w koncu wlazalm na kewestie smaku - zrobilam brokulowa z odrobina gorgonzoli (a pewnie moze byc tez ser lazur). Na drugie papryka pieczona, faszerowana kasza kuskus, szczypiorkiem i natka pietruszki z feta i pomidorami. Dzisiaj robie omlet z duza
![Obiad na upalne dni? Sałatka z bobu to szybka i pyszna propozycja [PRZEPIS]](https://bi.im-g.pl/im/70/0e/1a/z27322224D,salatka-z-bobem.jpg)
