przepis z netu, nie zapisalam autora niestety:(
"Umyte bakłażany po odcięciu zielonego czubka przeciąć wzdłuż na połowy i
wydrążyć część miąższu. Kuskus ugotować według przepisu na opakowaniu, dodając
do wody sos sojowy. Miąższ z bakłażanów, pomidory i cebulę drobno pokroić i
poddusić (ok. 10
, zeszklij drobno posiekany czosnek i cebule, dodaj osączone rodzynki, pokrojone drobno pieczarki i pomidory. Dopraw. Podgrzewaj aż płyn się zredukuje. Do miski wsyp kuskus i zalej go bulionem. Przykryj. Odstaw na 10 minut żeby wchłonęły płyn. Zmieszaj kuskus z warzywami. Papryki przetnij na pół i dokładnie
kuskus i sałata z sałaty, cykorii, rukoli i rzodkiewek z
winegretem.
* pieprz cytrynowy Kotanyi ma takie duży otwór i mi się go nieco więcej
sypło. Nie polecam :)
, zeszklij drobno posiekany czosnek i cebule, dodaj osączone rodzynki, pokrojone drobno pieczarki i pomidory. Dopraw. Podgrzewaj aż płyn się zredukuje. Do miski wsyp kuskus i zalej go bulionem. Przykryj. Odstaw na 10 minut żeby wchłonęły płyn. Zmieszaj kuskus z warzywami. Papryki przetnij na pół i dokładnie
z kuskusem i grzybami
z kasza gryczaną
--
&&&& '
Rizotto z grzybami. Sałatka z kuskusem. Pieczona fasola.
oraz pieprzem, skrapiamy oliwą. Przykrywamy brytfankę folią aluminiową i pieczemy 45 minut w 180°C. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem.
--
https://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM
, zeszklij drobno posiekany czosnek i cebule, dodaj osączone rodzynki, pokrojone drobno pieczarki i pomidory. Dopraw. Podgrzewaj aż płyn się zredukuje. Do miski wsyp kuskus i zalej go bulionem. Przykryj. Odstaw na 10 minut żeby wchłonęły płyn. Zmieszaj kuskus z warzywami. Papryki przetnij na pół i dokładnie
jak to nie ty, koleżko z wątku o Nowaku ;-) czym bym sobie innym
zasłużyła na twoją "serdeczność" i szczególne względy - niechęcią do
dragów, grzybów
halucynogennych czy tarzania się błocie (nie jestem dzikiem) ? no
wybacz, to znowu ty witając sie ze mną zawsze w ten sam sposób, obs
Wszystkim serdecznie dziękuję - zrobiłam z kuskusem, podduszonymi grzybami,
cebulka i odrobina mięska - wyszło pyszne! Kilka Waszych pomysłów zostanie
wykorzystane :)
, orzechowo ( z orzechowym olejem i
posiekanymi wloskimi), zielenina , olejem sezamowym , oliwa ,
oliwkami , osta papryka , harissa , warzywami , grzybami ,-
wystarczy namieszac co do glowy wpadnie i zawsze wyjdzie :-)
jako dodatek do mies ( alternatywa dla ziemniakow , ryzu czy
makaronow , chleba
Ja powrzucalam co mialam na patelnie i wyszedl losos w sosie smietanowym z fasolka, grzybami, rodzynkami, morelami. I do tego kuskus, bo ostatnio corcia miala ochote.
oraz pieprzem, skrapiamy oliwą. Przykrywamy brytfankę folią aluminiową i pieczemy 45 minut w 180°C. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem.
--
https://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM
bo nam watek zginie :)
dla mnie kuskus z manioku z maslem, porem i natka + pieczone szparagi
dla reszty rodzinki pierogi z grzybami, kotlety z kurczaka, i reszta szparagow
--
Inny Swiat - Zespół Aspergera
oliwe, wrzucic
czosnek, orzeszki, kurkume, chilli, seler, szalotke, starta marchewkę, grzyby i rodzynki,
smarzyc 2-3 min.
Mieszajac dodac miazsz z baklazanow smazyc kolejne 3 min.. Dodac kolendre wymieszac.
Zdjac patelnie z ognia i dodac kuskus. Oplukac baklazana pod zimna woda, osuszyc
Ja w wersji bezmięsnej robię farsz z ciecierzycy, pomidorów, cebulki (doprawić wedle uznania, ja zwykle daję świeżą kolendrę, ewentualnie natkę pietruszki). Albo kasza + grzyby. Albo soczewica + pomidory + jakieś warzywka. Albo kuskus z warzywami.
- Pałeczki drobiowe miodowe z kaszą kuskus
Ogólnie stawiamy na grzyby :)
oraz pieprzem, skrapiamy oliwą. Przykrywamy brytfankę folią aluminiową i pieczemy 45 minut w 180°C. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem.
--
https://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM
weź ją przekrój, wypatrosz i nadziej czymś fajnym, posyp serem i zapiecz. Nic lepszego nie wynaleziono z cukinii, szczególnie takiej przerośniętej.
Nadzienie może być dowolne - ryż grzyby + cośtam, kuskus warzywa + cośtam, no inwencja twórcza. I ser na wierz koniecznie.
--
Nie jestem coraz
U mnie zagnieździły się w grzybkach suszonych (w których siedziały także liście
laurowe, co to miały bronić przed robalami) oraz w jarzynce (nie takiej vegecie
z solą, tylko w takiej sprasowanej suchej) i w starym kuskusie. Wrąbały prawie
wszystkie grzyby - została z nich tylko siateczka. Reszty
chyba zrobię bar chiński. Same sałatki to u mięsożernej rodziny nie
przejdą
Planuję zatem jako dodatki podać:
-ryż z brokułami
-kuskus z cieciorką
-makaron szpinakowy z kukurydzą
a jako sosy
- owoce morza w sosie winnym z papryką i marchewką
- indyka w sosie słodko kwaśnym
- kurczaka w
aromatyzowana czosnkowa
suszone grzyby mun
kuskus
kasza jaglana
makaron ryzowy
i...syrop klony moj ulubiony :)
soczewicy, pierogi z soczewicą lub z kapustą i grzybami, czysty barszcz na
wywarze warzywno-grzybowym.
Do tego dochodzą sałatki z kuskusem, faszerowane grzyby.
Jeśli jest wegetarianką i może jeść jajka, produkty mleczne w tym sery, to masz
wielkie pole do popisu.
Choćby "jajka w czyśćcu" - przepis
Moj 14-miesieczny syn je warzywa, owoce - praktycznie wszystkie, ktore mu dam
(na czarnej liscie sa tylko grzyby i orzechy), gotowana cielecine i mieso z
kurczaka lub z indyka, jogurty i serki naturalne, chleb (najlepiej ciemny),
platki kukurydziane, owsiane, musli, ryz, kuskus, kasze rozne, a z
... tzn. potrzebuje przepisu na cos kolacyjnego, co nie bedzie daniem
obiadowym sensu stricte czyli zupa lub miecho i cos do niego, tylko czyms
takim w postaci np. spaghetii, zapiekanki makaronowej itp. Problem jest jednak
taki, ze moi goscie nie lubia: ani makaronu, ani ryzu, ani kuskusu, wiec
Bezmięsne przysmaki osobiści wypróbowane:
Zapiekane brokuły lub szparagi w sosie Mornay (beszamel z żółtym serem)
Zapiekanka z bakłażamów i pomidorów, z serem i czosnkiem.
Lasagne ze szpinakiem
Papryka pieczona nadziewana kaszą kuskus, przyprawioną wedle uznania (np.
czosnkiem, albo szafranem
Planujemy właśnie jadłospis świąteczny, "na szczęście" zostajemy tylko we trójkę i możemy ugotować sobie coś dla matek karmiących. Tylko, co?? Dla mnie święta to orzechy(uczulają) i grzyby(ciężkostrawne). I tak ze wszystkim... Jestem w trakcie badania, co uczula Małego, nie chciałabym zaprzepaścić
zamiast zwykłych ziemniaków lub makaronu polecam takie dodatki:
-kuskus cytrynowy,
-puree marchewkowe, selerowe/ brokułowe/ z pora/ musztardowe
-gratinę (cienkie ziemniaczane plasterki z beszamelem serem i czym chcesz)
-kaszę gryczaną z porem lub grzybami (ew. ryż z porem i warzywami)
-kaszę
No mogę piec dłużej żeby mieć pewność, ze mięso będzie takie jak potrzeba, ale skoro my -a w zasadzie mąż, sobie robię najczęściej analogiczny farsz z kuskusem lub kaszą bez mięsa- lubi sos mięsno warzywny/z sosem pomidorowym/grzybami to i tak zwykle muszę to mięso przesmażyć z dodatkami przed
Aaaa, plany obiadowe, przykładowo:
nd/pn - rosół, pieczony kurczak, warzywa albo np pieczona polędwiczka, pyzy, buraczki albo kurczak curry z kuskusem
wt/śr- spaghetti bolońskie lub np. chilli con carne we wrapach
w czwartki gotuję tylko dla siebie, więc wymyślam coś, co ja lubię- leczo, kaszę z
_Opcja "kup coś na miejscu" odpada, kraj z kategorii "trzeba wziąć kredyt na jedną bułkę".
Norwegia? :)
Jesli tak to tam mozna zbierac grzyby w ilosciach wszelakich, jagody i borowki rowniez. Ryby w fiordach lapiesz bez oplacania pozwolenia. W rzekach juz trzeba placic.
A na serio:
- Na
psucia (brokuły, fasole, sałaty, grzyby), a kilka dni później staram się gotować z produktów, które mogą leżakować dłużej (marcher, seler, papryka, dynia, ziemniaki, etc). Czyli tuż po zakupach uświadczysz u mnie pilaf, kuskus, risotto i sałaty z kurczakiem, kilka dni później gulasz z ziemniakami
Bazuję na takich (tzn. 5-15 min. szykowania reszta robi się sama) ;)
Praktycznie wszystkie zupy.
Sosy do makaronu.
Camemberty na ciepło (to taka bardziej kolacja, ale z dodatkami też ujdzie).
Tortilla.
Naleśniki lub placki.
Kurczak z ryżem (w różnych sosach).
Kuskus z warzywami i orzechami
Duże zakupy robię raz w miesiącu. A co zawsze mam? Olej rzepakowy, oliwę extra vergine, jaja wiejskie, masło, ryż, kuskus, soczewicę, (makaron robię), przeciery pomidorowe i pomidory w puszkach, filet z piersi indyka, biały ser, żółty ser (ok. 400 g/tydz), nasiona na kiełki i rzeżuchę, z warzyw
) Placki ziemniaczane z zeberkami
7) Gulasz z kasza.
8) Spagetti
9) Kus kus z warzywami i miesem. Malo co tak zapycha jak kuskus a jest zdrowe i smaczne.
10) Pierogi leniwe
11) Pierogi z kapusta i grzybami
12) Ryz zapiekany z warzywami i ryba/filetem z kurczaka
13) Ryz z maslem, cukrem i cynamonem
rodzajow mies
i jarzyn gotowanych w rosole /;
3/ dania miesne zapiekane, np. grecka mussaka, francuskie cassoulet,
alzacka baeckeoffe, bolonskie lasagne,paella, hachis Parmentier;
4/ dania miesne duszone typu ragoût, osso-bucco, Irish stew,
marokanski kuskus;
5/ slone tarty;
6/ z
Ostatnio zrobiłam: surowego buraka pokroiłam w kostkę i udusiłam z imbirem i kuminem, do tego pikantna ciecierzyca w pomidorach z kozieradką, cukinię podsmażoną na oliwie i surówkę z czerwonej kapusty z granatem. I kuskus do tego. Ale to było dobre!
Możesz też zrobić kaszotto z warzywami
takie właśnie są, to idealnie trafiają w mój gust kulinarny!
Jako danie główne kelner podał trzy mięsa na jednym talerzu i do tego dwie sałatki. Wśród mięs znalazł się schab z grzybami i szynką w sosie truflowym, kurczak faszerowany pomidorami i wątróbka z jabłkami i cebulką. Jedna z sałatek
makaron lub ryż bez dodatków albo kuskus z masełkiem.
Ja nie mam nic przeciwko rzeczom smażonym na tłuszczu czy w głębokim tłuszczu; jakby tylko moi chłopcy chcieli zjeść - to proszę bardzo. Ale wątpię.
Cała wigilijna reszta - pierogi, śledzie, kapusta z grochem czy grzybami, barszcz, makowiec itd. to
Czytam i oczom nie wierze. Nie umiem sobie wyobrazic jedzenia miesa codziennie.
Jemy z partnerem czerwone mieso raz na tydzien-dwa. Nie moge jesc pszenicy, wiec wszystkie makarony czy pierogi odpadaja...
A poza tymi okazjami glownie ryby, masa warzyw i owocow, kasze, brazowy ryz, kuskus
Dużo można przygotować.
Na przykład lazanię ze szpinakiem, pierożki zapiekane z ciasta franuskiego z pieczarkami lub szpinakiem + surówka, roladki z ciasta francuskiego z serem i szparagami, tartę ze szparagami lub innymi warzywami.
Podsmaż warzywa tj: papryka, grzyby (mogą być te kurki lub
warzywami i kuskusem papryka w sosie pomidorowym- tylko podgrzewasz
w piekarniku
gulasz wolowy z grzybami/kasza gryczana/ziemniaki
upiecz wczesniej ciasto, np placek ze sliwkami jub jakis lekki torcik
Raczej odpuscilabym sobie wszelkie smazone miesa, bo po podgrzaniu traca, a
wzielabym takie w
na nalesniki). Zastepuje cala szuflade
gadzetow, mam juz trzecia generacje tego sprzetu i codziennie go
uzywam - wiekszosc moich przepisow jest oparta o jego uzycie.
Kuskus z czymkolwiek - mozna z grzybami np (pokruszony kapelusz
suszonego prawdziwka/podgrzybka), mozna z czosnkiem i czymstam
by być z tych grzybów to jeszcze nie wiem. Na razie jedyne danie jakie mi się spodobało to papiloty z grzybami, kaszą kuskus i sherry z dodatkiem sera koziego i oliwek ale średnio mi się to z naszą kuchnią zgrywa.
4. Deser: Tutaj problemu nie było, będzie moja mistrzowska szarlotka(która mam
warzywne; kuskus z warzywami; kasza z grzybami i znów jakąś surówką/sałatką; placki; spaghetti (carbonara, z sosem pomidorowym i inne).
Tak mniej więcej :)
Mała ma dodatkowo posiłki w przedszkolu (ale niestety mało zdrowe :/).
,na
różne sposoby-z papryka grzybami, itd.. Ja zawsze gotuję wielki gar-coś
zjemy-reszta w pojemniczkach do zamrażarki. Rano wyjmuję-jak przychodze gotuję
ryz, makaron, albo kus-kus..
Ziemniaki zawsze możesz ugotowac dzień wcześniej,następnego dnia możesz pokroić
i odsmażyć, albo odgrzac w mikrofali
kuskus, przyprawioną wedle uznania (np.
> czosnkiem, albo szafranem, curry z rodzynkami)
> Pierożki tortellini z grzybami (borowikami) w sosie serowo-czosnkowym (pycha!
> jadłam w restauracji Nowe Miasto i nie mogę o nich zapomnieć, a restaurację
> zlikwidowali...)
> Naleśniki z
pokruszonego lodu),
bezkofeinowa kawa lub herbata z odtłuszczonym mlekiem i słodzikiem
Drugie śniadanie: jajko na twardo
Obiad: kurczak z kaszką kuskus i cytryną (przepis poniżej), pokrojone
pomidory i ogórki
Podwieczorek: 0,15 l jogurtu owocowego light
Kolacja: klops (przepis poniżej), szparagi
cebula
- 1/3 średniej pietruszki
- 1/3 średniego buraka czerwonego
- 2 łyżki stołowe posiekanego pora
- 1 łyżka stołowa posiekanego liścia kapusty białej lub czerwonej
- 1 łyżka stołowa kaszki kuskus lub płatków zbożowych /owsianych,żytnich etc./
- 2 łyżeczki oleju z oliwek /tłoczonego na zimno
.
poza tym lubie bardzo np. szaszlyki z warzyw, posypane kokosem, do tego ryz
ugotowany i juz danie. lubie krokiety z grzybami i zoltym serem, pyszne sa zrazy
z kasza gryczana i grzybkami albo tradycyjny kuskus z salatka z pomidorow i
odrobinka jogurtu ( danie w 5 min).
oj sporo mozna byloby tutaj
Zdrowo, tanio i bez miesa !
PRZYSTAWKA
tabule :
Kasza kuskus, nie gotowac jej.
Do polmiska wsypac 2 szklanki kaszy +
pokrojone w kostke : 3 dojrzale pomidory + jeden ogorek bez pestek + 1 papryke czerwona + peczek miety.
Wycisnac cala cytryne i dodac 5 duzych lyzek oliwy z oliwek.
sol, pieprz do
frytczość polegała na tym, ze były pokrojone w słupki o_O. Nadużycie. Ale humus z brokułów już mi się mieści w głowie, bo chodzi już nie o potrawę, ale konsystencję - naturalny proces leksykalizacji. A np kuskus z pieczonego kalafiora (skąinąd bdb) imo mniej ok - ja bym to raczej zatytułowała
krojonymi gotowanymi ziemniaczkami, dzisiaj z kaszką kus-kus. Naprawdę pyyycha!
Gdy gulasz ma być tradycyjny cebulki daję mniej, zioła, które już wymieniłam, i różne przyprawy - czasem paprykę słodką, czasem curry. Dodaję też różne warzywa - marchewkę (słupki i nie za dużo, bo będzie słodki: tak pół albo
* 1 op. krojonych pomidorów (ok. 400g)
* 2 łyżki soku z cytryny
* 200 g połamanego cienkiego makaronu np. vermicelli (często występuje ryż
lub kuskus)
* opcjonalnie fasola z czarnymi oczami - użyłam około 1/2 puszki lub inna
* pietruszka lub kolendra
* 2 l bulionu warzywnego
rozprowadzoną w
niewielkiej ilości mleka 2-3 łyżki. Wszystko wymieszać i zagotować. Klopsiki
podawać z ryżem.
Porcja obiadowa dla dziecka = 1 szt + ryż na sypko + surówka.
4
Kuskus z cielęciną (przepis konkursowy)
(dla dziecka od 11 . miesiąca)
Składniki:
* 115g marchewki
* 115g pietruszki
* 1
, np z leczo, sosem grzybowym, sosem mysliwskim, serowym, cebulowym itd itd)
- placki z zielonego groszku lub kukurydzy (z jogurtowymi dipami)
- warzywne tacos, burritos i quesadille
- kaszotta (warzywa albo warzywa plus ser, np oscypek), takze kuskus z warzywami, orzechami i rodzynkami
- frittaty
hania_31 napisała:
> to co w takim razie mam jesc?? Bo z tego wynika ze nic z tych rzeczy bo wszystk
> ie uczulaja!
Myślę, że na początek mogłabyś wyeliminować tylko, to co zawiera mleko(krowę), najgorsze alergeny i wszystko, co daje reakcje krzyżowe z selerem. Dziecku nic
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
potrawą chwalili mmmmm jakie pyszne, jaki aromat a ja klepałam zdrowaśkę, że chata z dymem nie poszła, tak jak rok wcześniej u sąsiadów przy suszeniu grzybów ^^).
Jadamy z chlebkiem, lub z kuskusem (ten z Maroka był trochę inny od naszego - kulki były większe i bardziej kleiste). Wolimy z pieczywem, bo
wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna
Witam,
mam przed soba ksiazke dr Janusa "nie daj sie zjesc grzybom candida". Przepisuje co w niej jest napisane odnosnie diety...
PRODUKTY ZABRONIONE:
-cukier (buraczany, trzcinowy), miod, syropy i soki ze slodkich owocow, napoje owocowe, napoje dosladzane cukrem, dzemy, wyroby cukiernicze
ja wiem jakie są źródła żelaza, od 10 lat jestem wegetarianką !!!
cytat z wikipedii odnośnie pokrzywy:
Wpływa dodatnio na procesy przemiany materii (za sprawą bogactwa witamin i pierwiastków śladowych), pobudza działalność gruczołów wydzielania wewnętrznego, z powodu flawonoidów, garbników i
)żadnych przetworów mlecznych
2)chleb czysto-żytni na zakwasie(glisty żywią sie drożdżami)
3)żadnych owoców z wyjątkiem awokado,kwaśnego jabłka,kwaśnego grejfruta, cytryn
4)unikać przypraw z glutaminianami
5)warzywa z wyj. gotowanej marchewki, buraków, i ziemniakow
6)żadnych grzybów
7)żadnych
własnym
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
, kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. Margaryna bez mleka(optima omega3), smalec wieprzowy, tłuszcz kokosowy i palmowy
- jajka
żadnych przypraw
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka
orkiszowy - 50
Kiwi - 50
Kuskus - 50
Ryż basmanti - 50
Sok jabłkowy bez cukru - 50
Sok żurawinowy bez cukru - 50
Surimi (paluszki krabowe) - 50
Brzoskwinie z puszki - 55
Ketchup - 55
Musztarda - 55
Nutella - 55
Sok winogronowy bez cukru - 55
Spaghetti (ugotowane na miękko) - 55
i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej
pomidora z kaszami (np pęcakiem, kuskusem), serami (wszystkimi, jakie istnieja na swiecie), motylkowymi (soczewica, ciecierzyca), wszelkiego rodzaju miesami, wedlinami, rybami, orzechami, grzybami, wszystkimi chyba mozliwymi ziolami i warzywami - nie ma bardziej uniwersalnego jedzenia na swiecie.
Itd
, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana, kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek, "masło" bez mleka, serwatki, margaryna zwykła
spieni, wrzuć
koperek, zamieszaj, wlej śmietanę, jeszcze raz zamieszaj i natychmiast zdejmij
garnek z ognia. Jeśli dopuścisz do tego, że sos się zagotuje, śmietana się
zwarzy i sos będzie niesmaczny. Polej gorące ziemniaki i brokuły koperkowym
sosem.
ZIEMNIACZANY KREM Z GRZYBAMI
niepotrzebnie pieniędzy, jak ich nie masz w nadmiarze, bo to i tak nic nie da, nawet, jak grzyby wyjdą, a pewnie wyjdą, bo zawsze u alergików wychodzą w nadmiarze, to i tak leczenie tego lekami nie ma sensu, bo wrócą, jak przestaniesz dawać leki, a na dodatek leki na grzyby są bardzo szkodliwe dla dziecka.
Z
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron, ryżowy, oliwa z oliwek. sojowy, "masło" bez mleka ,serwatki(dobre z obecnie dostępnych są: Optima Omega 3 i Tesco
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z pestek winogron
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna
, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez
jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa, żytnia
- olej słonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany, z
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantua, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa
wiekszosci potraw z wyjatkiem kuchni
chinskiej z tzw. deep friedczyli maltretowane w glebokim oleju, jak wieprzowina
to poledwica, wolowina najchetniej w tatarze lub zrazach,flaczki - mniam,
sledziki w kazdej postaci, wiekszosc warzyw wlaczajac to szpinak i buraczki,
wszystkie owoce,grzyby rozmaitych
- ryż, kasza gryczana biała i palona, kasza krakowska, kasza jaglana, amarantus, quinoa, tapioka, kasza i mąka kukurydziana,
jeśli nie zamierzamy wyłączać z diety glutenu, to dozwolone jeszcze są kasza manna, kuskus, makaron bez jajeczny, kasza jęczmienna i płatki owsiane oraz mąka pszenna, orkiszowa