Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - sklep zachęca w tym tygodniu do zakupów akcją "Poznaj dzikie zwierzaki!" - za zakup minimum 10 produktów za 30 zł dostaniemy maskotkę dla dziecka, czyli figurkę dzikiego zwierzaka gratis.
Podkręca naszą odporność, zwalcza drobnoustroje, łagodzi kaszel i przeziębienia - zalety miodu można długo wyliczać. Jak wprowadzić go do naszej diety, by było nie tylko smacznie, ale i naprawdę zdrowo?
Gazetka Biedronka ważna od 19 sierpnia 2019 roku do niedzieli 25 sierpnia - sieć ogłasza promocję na wszystkie kosmetyki marek Dove, Axe, Rexona i Timotei. Przez tydzień za trzy sztuki zapłacimy jak za dwie. A z kartą Biedronka m.in. czekolady Allegro, orzechy BakaD'Or oraz kilka produktów nabiałowych w obniżonych cenach.
przyglądam się kolorowemu tłumowi z tarasu kawiarenki. Przy jednym ze stolików dwóch starszych Algierczyków popija espresso. - Panowie wiedzą, gdzie tu można zjeść dobry kuskus? - dopytuję. Wymieniają kilka miejsc. Do rozmowy włącza się kelner, paryżanin. Zgadzają się, że jak kuskus, to tylko w Zerda Caf
Rapsodia, krem Nussmilk, krem Chocofini w promocji "Kup 2 i zapłać mniej" kasza gryczana, kuskus w ofercie "Kup 2 i zapłać mniej" mięso w słoiku w promocji "Kup 2 i zapłać mniej" pierogi z serem Swojska chata w promocji "Kup 2 i zapłać mniej" Dla domowych pupilów
Do przygotowania tej sałatki potrzebny będzie kuskus, pomidory i kilka ostrych papryczek. Zdrowo, choć pikantnie! Podawaj na zimno lub po podgrzaniu gotowej sałatki. Zobacz przepis na turecką sałatkę kisir https://ugotuj.to/ugotuj/36200248/turecka+salatka+kisir/p/ Kolejna propozycja
marokańskiego do przygotowania jednogarnkowych potraw. W tym przypadku do przygotowania tadżina wykorzystaliśmy udka z kurczaka, do których dodaliśmy pomidory, suszone śliwki, rodzynki i miód. Soczyste mięso świetnie komponuje się z ryżem lub kuskusem posypanym prażonymi płatkami migdałowymi. Zamiast
- wybrane okazje cenowe do 25 proc. taniej Odnotowujemy niektóre co ciekawsze artykuły spożywcze, które znajdziecie teraz w promocyjnych cenach: masa krówkowa - 3,74 zł przy zakupie dwóch puszek nutella 600 g - 14,99 zł sasanki z czekoladą mleczną - 2,89 zł przy zakupie dwóch opakowań marmoladki kruche z
Oszczędnym proponujemy dania z ziemniaków i pieczarek - skończ z nudą, ugotuj coś nowego! Dla tych zmarzniętych przygotowaliśmy dania z pikantnym chilli, a zakochanym polecamy desery z czekoladą. Smacznego! Chilli con carne (dla 4 osób) Składniki 3 łyżki oliwy 2 ząbki czosnku 1
delikatnie zeskrobujemy resztki przypraw. Łososia kroimy na cienkie plasterki i podajemy ze śmietanką wymieszaną z miętą i szczypiorkiem. przygotowanie: 20 min. Składniki 175 g ciasteczek maślanych 50 g miękkiego masła 2 tabliczki białej czekolady 300 g twarożku kremowego (np
drugiej strony. Po 5-6 minutach wrzucamy połówki wiśni lub czereśni, pokrojoną w paski paprykę i kuskus. Zalewamy wodą (3 cm powyżej poziomu kaszy), doprowadzamy do wrzenia i zdejmujemy z ognia, pozostawiając garnek przykryty pokrywką lub folią aluminiową na 5 minut, aż kasza wchłonie całą wodę
rozgrzewający, dodaj do niego curry, kurkumę, imbir albo ostrą paprykę. Gulasz możesz podawać zarówno z ziemniakami, jak i ryżem, ulubioną kaszą czy kuskusem. Gotowy można również zapiec pod skorupką z ciasta francuskiego lub kruchego, albo ugotowanych i przeciśniętych przez praskę ziemniaków, wymieszanych z
posiekanej natki pietruszki Przygotowanie: Ostrym nożem zetnij płaskie kapelusze z pomidorów, łyżeczką wybierz miąższ, włóż go do wysokiego garnka. Zmiksuj blenderem na gładki, gęsty przecier. Zmiksowany miąższ podgrzej. Kuskus włóż do miski, zalej podgrzanym miąższem (tak aby przykrywał kaszę na
15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Fot. Marcin Klaban (dla 4 osób) Składniki 8 średnich ziemniaków 4 ząbki czosnku sól, pieprz oliwa 1 gałązka rozmarynu 1 pęczek dymki 1 czerwona
. Wkładamy do piekarnika na 35 minut. Mięso podajemy na warzywach, z którymi się piekło. Dobrym dodatkiem będą pieczone ziemniaki albo kaszka kuskus wymieszana z suszoną żurawiną. (dla 4 osób) Beza: 6 białek 1 szklanka cukru (250 g) Krem cytrynowy: 200 ml mleka 3,2% skórka otarta
rozkosznego puddingu z czekoladą. Śmiało gotuj też na nim owsiankę i przygotowuj placuszki. Curry z krewetek 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych 1 szklanka drobno pokrojonej cebuli 1 szklanka posiekanych dymek (ze szczypiorkiem) 1-2 łyżki zielonej tajskiej pasty curry 1 puszka (400 ml) niesłodzonego
Szklanka kaszy kuskus Kilka kolorowych marchewek 1 korzeń pietruszki Kilka gałązek natki pietruszki Kilka gałązek tymianku Szczypta kminu rzymskiego 2 łyżki miodu Oliwa lub olej Cytryna Sól, czarny pieprz Stek z antrykotu Kawałek dobrego masła Łyżka białej pasty miso Sól, czarny pieprz Olej Kaszę
, orzechami lub kawałkiem czekolady (poza sezonem letnim, bo wtedy się rozpuszcza). * Zapakujcie dodatkowo porcję warzyw (wcześniej je obierzcie) i/lub owoców. * Dzieciom, które nie jedzą w szkole obiadu, a kończą zajęcia po południu, zróbcie makaron, kaszę (jaglaną, gryczaną, kuskus) lub ryż z ulubionymi
zeszklą, dodajemy mięso oddzielone od kości i pokrojone w kostkę. Mięso kładziemy skórką do dołu, a gdy się zezłoci, obsmażamy z drugiej strony. Po 5-6 minutach wrzucamy połówki wiśni lub czereśni, pokrojoną w paski paprykę i kuskus. Zalewamy wodą (3 cm powyżej poziomu kaszy), doprowadzamy do wrzenia i
pomidory z puszki, cieciorkę, posiekane morele, wlewamy 1 szklankę wody i dusimy na wolnym ogniu przez pół godziny. Doprawiamy solą i pieprzem. Kuskus zalewamy wrzątkiem, tak aby był ledwie zakryty, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Gdy napęcznieje, lekko mieszamy widelcem, na wierzchu układamy
laurowy Sposób przygotowania Paprykę i cebulę kroimy w drobną kostkę. W garnku o grubym dnie rozgrzewamy olej. Wkładamy cebulę, a gdy się lekko zeszkli - fasolę, paprykę, czekoladę i przyprawy. Smażymy ok. 10 minut, cały czas mieszając, a fasolę rozgniatając widelcem. Podajemy z chlebem
cavę Dominio de la Vega Brut Pinot Noir (Vinocamino, 55 zł). Mimo że biała, ma w sobie ze względu na odmianę, z której powstała, aromaty czerwonych owoców, ładnie łączące się z czereśniami. Porady i artykuły Tadeusz Pióro i Marek Bieńczyk: o czekoladzie i rewolucji Autor Tadeusz Pióro
, doskonałą do kuskusów i orientalnych sałatek. W Tunezji rodzi się oliwa o smaku zielonych jabłek, która dobrze dopełnia większość serwowanych tam potraw. Jednym z największych producentów oliwy na świecie (970 tys. ton) jest Hiszpania . Jej oliwy są najbardziej różnorodne, nawet w obrębie tej samej
przyprawiamy według potrzeb, smarujemy na wierzchu musztardą (dość grubo) i posypujemy orzechami, a następnie wkładamy do rozgrzanego piekarnika na około 15 minut. 4. Łosoś najlepiej smakuje z warzywami. Spód: 200 gram gorzkiej czekolady 225 gram masła 3 jajka 1 kubek cukru 1 kubek mąki Mus: pół szklanki
CIASTA, DESERY Baba szafranowa 4/93 Babeczki z czekoladowymi truflami 5/7 babeczki z malinami i czekoladą 7/72 babka waniliowo-kardamonowa 12/46 banany mrożone w czekoladzie 11/71 banany pieczone z wiśniami 5/57 banany z serkiem mascarpone 7/45 batoniki orzechowo-czekoladowe 2
zielonych szparagów ze śmietaną i kawiorem 7/38 Zupa minestrone ze szparagami 6/51 Zupa paprykowa z kremem z białej czekolady 1/28 Zupa serowa z gruy?re 9/64 Zupa z czerwonej fasoli (lobio) 10/40
, mieszamy w misce z kuskusem, doprawiamy solą i pieprzem. Zalewamy 400 ml wrzącej wody, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Dodajemy skórkę i sok z cytrusów, mieszamy widelcem. Łączymy z posiekaną cebulą, oliwą i 2/3 malin. Próbujemy i doprawiamy do smaku: jeśli kuskus jest za mało słodki, dodajemy nieco
250 ml kuskusu,mleko 2 % (około 600 ml),2 łyżki masła,35 dag truskawek,4 łyżki cukru,2 jajka,gorzka czekolada W garnuszku rozpuszczamy łyżkę masła, wlewamy mleko, zagotowujemy. Gorącym mlekiem zalewamy kaszę, mieszamy. Gdy kasza wchłonie całe mleko, wsypujemy połowę cukru, dokładnie mieszamy. Jajka
Ja z kuskusem robie taka sałatke: Szklanka blyskawicznej kaszki zalewam wrzatkiem, dodaje 1 pokrojone papryke, 1 poszke kukurydzy, garsc pokorjonych oliwek, peczek szczypiorku lub takiej cebulki "sałatkowej"; sol, pieprz, oliwa. PYCHA!
Kuskus jak wyzej, tyle, ze do tego gorace jarzynki - co akurat mam w domu - obieram, kroje, wrzucam na wrzatek, a potem do podsmazonej cebulki - chwile dusze i przekladam do kaszki. Nawet moj ziemniakozerny M przyznaje, ze to wyjatkowa pycha ;) -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie
Kuskus mieszam z tarta skórką i sokiem z limonki i pomarańczy oraz garścią rodzynek. Zalewam wrzatkiem i odstawiam. Doprawiem "na talerzu". -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci
Biała czekolada studencka z Oriona. Warzywa z patelni z kuskusem.
Po opuszczeniu Francji udajem Araba i nikt nie zwraca na mnie uwagi, tak rze mogem jehac bezkarnie na skruty.Auto spisuje siem doskonale, trohem duzo pali, ale benzinka jest tania.Odrzywiam siem daktylami, kus-kusem i miesem z baranuw.Na razie nie mogem pic mojej ulubionej polskiej wudki
Batoniki muesli (dobre są w Lidlu) Migdały z rodzynkami Kus-kus lub puree ziemniaczane + kostka bulionowa Muesli + mleko granulowane Ciężki gliniasty razowy chleb Masło orzechowe w plastikowym słoiku Czekolada
Pozniej juz z gorki... Biegam nadal,codziennie godzine. Wczoraj peklam i obzarlam sie chlebem.Wprawdzie z jarzynami i pelnoziarnistym,ale mialy byc dwie kromki! Dzis rano jogourt+jablko+kawa+sok pomaranczowy+3kostki czekolady gorzkiej obiad-kaszka kuskus+jarzyny+baklazan i papryka grilowane
Kasza manna z czekoladą (kostka gorzkiej na szklankę mleka) lub domowym dżemem truskawkowym, albo rodzynkami. Powyższe dodatki pasują tez do kaszki kuskus. -- Planeta Berlin
Mnie się wydaje że jesz niewiele, 1600 ? Ja dziś owsianka na sikorek z jabłkiem i rodzynkami, wątróbka i chleb żytni z masłem, teraz chyba ziem kuskus/ czosnek/ pomidory/ ogórki/ kozia feta i vinegret , szklanka kakao na sojowym. Dziś miałam porządny trening siłowy i mocny stres, więc może jeszcze
porypało cie????????? zadnych słodyczy , zadnych soków nie pije, nic takiego płatki sa niesłodkie, kukurydziane albo musli kasza to kasza gryczana, jeczmienna albo kuskus serek to jogurt+ owoce ze sloiczka to co dostaje słodkie to czekolada gorzka albo loda czasem
niestety - dzisiaj - rano 2 paszteciki z pieczarkami, obiad-kasza kuskus z papryką i ogórkiem, potem 200g paluszków, opakowanie ciastek jeżyków, czekolada i jabłko. Ale próbuję przestawić się na racjonalne odżywiania - jeśli ktoś ma jakieś fajne przepisy bezmięsne na szybkie i mało wymagające dania
Hej, polecam spróbować gruszki, jagody, borówki, śliwki, maliny. U nas sprawdzał się kisiel domowy (gotowany na sokach np Bobofrut) z owocami, wszelkiego rodzaku kasze z owocami (kuskus, amarantus, jaglana), może spróbuj drożdzówki (odrobina mleka tam jest, nie wiem jak bardzo reaguje Twój
18_lipcowa1 napisała: > porypało cie????????? > zadnych słodyczy , zadnych soków nie pije, nic takiego > płatki sa niesłodkie, kukurydziane albo musli > kasza to kasza gryczana, jeczmienna albo kuskus > serek to jogurt+ owoce ze sloiczka A myśli to gotowe ze sklepu
Sniadanie I: chleb pełnoziarnisty (prawdziwy) z nabiałem (serek wiejski, kozi camembert), herbata mate, kawa Sniadanie II: płatki owsiane+otręby pszenne+rodzynki zalane mlekiem Obiad: drób, ryba lub chuda wieprzowina pieczone lub gotowane, warzywa gotowane lub surówka, ryż lub kuskus Kolacja
Krupnik + kuskus z jarzynami. -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley 58,6
jakiegokolwiek deseru, ktorym mogl byc jogurt, krem kasztanowy, lody, ciacho z kremem na masle, goraca gesta czekolada... chodzi o objetosc w przyblizeniu, niczego nie odmierzalam. ja nie ryzykowalam, bylam u dobrego specjalisty. makaron jadlam w ilosciach strasznych i moglam to robic
strony. Menu na wesele: zupa indyjska z migdalami papryka nadziewana (kuskus i bakalie/ lub na ostro) gruszki w bialym winie polewane czekolada z kulka lodowa
Pies pigrzebany w sensie, że lubi nietuczące rzeczy? Je makaron na zimno, białka od gotowanych jajek (żółtek nie chce), musy owocowe takie ze sklepu w saszetkach, banany, jabłka, kiwi, mandarynki, ogórki, pomidory, płatki jaglane i owsiane na mleku, biszkopty, kruche ciastka z czekoladą, babeczki
Tradycja rzecz swieta czyli obiad niedzielny :)) Rosol z makaronem + schabowe, ziemniaczki lub kuskus dla mnie i Malej, marchewka tarta z jablkami. -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią
Czekolada podala wspaniale propozycje! Ja przy niej wypadne cieniuchno, ale podam ci moja wersje tunczykowej, bo strasznie ja lubimy Kaszka kuskus - ok. 1/4 szklanki puszka tunczyka w sosie wlasnym - naturalnie odsaczony szypior lub czerwona cebulka w kostke papryka swieza - czerwona lub
Żurek na wedzonce z kiełbasą, solo lub ze smietana lub z ziemniakami + kurczak duszony w winie i porach z kuskusem -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley "Ja
najlepiej bedenskie oraz wszelakie sery, niech zajrzy tez do turka i rzeczywiscie kupi suszone pomidory a takze chalwe duzo lepsza od polskiej oraz bulgur (taki grubszy kus-kus) ugotowany z pomidorami, cebula i czosnkiem jest extra, dla siebie (sa mrozone) niech kupi mini sahne windbeutel (ptysie
konfitura z cebuli; sos musztardowo-figowy - coś w ten deseń), z surówką z czerwonej kapusty i jabłek + perłowy kuskus czy coś w tym mniej oklepanym stylu * Pawłowa z mrożonymi malinami i gorzką czekoladą * pompadurki z jabłkami, kardamonem i cynamonem -- a moja mama zawsze mi powtarzala: 'maksiu, badz
Kurcze, Wam to dobrze. Ja uż jestem po płatkach jęczmiennych na mleku 0%, obiadku-kasza kus-kus,a przed chwilkš zjadłam całš czekoladę, nawet nie wiem kiedy jš zjadłam,miły być tylko 3 kostki,a spostrzegłam się jak zostały tylko 3 ostatnie, no to zjadłam je bo mi juz bylo wszytsko jedno
rodzaje płatków zbożowych z wyjątkiem owsianki (bez cukru i masła, na odtłuszczonym mleku), musli (kupowane w sklepie), ryż (biały, instant, krótkoziarnisty), dania z makaronu z dodatkiem sera, kluski, pierogi, pizza, naleśniki, kopytka, kuskus, rozgotowane: makaron, ryż, kasza OWOCE: wszystkie suszone
. Zrą nie tylko mąkę, kasze, ryże, kuskus, ale i orzechy i inne nasiona, suszone owoce, susz warzywny,herbaty z dodatkami, muesli, neiktóre przyprawy, także np czekoladę. -- śpiewali kiepsko, ale bronili swego prawa do fałszowania
Pieczarkowa z czosnkiem, marchewka i makaronem, zabielana mlekiem + - jabłka w szlafroczkach + kiełbaski grillowe z mielonego indyka, cebuli i czosnku, kuskus na ostro, sałatki z buraczków i ogórków -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M
A ja jestem ciekawska i ciekawi mnie ile konkretnie soczewicy, kuskus i grysiku znalazlo sie w twoich zakupach :) -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley "Ja kur
Ech też nie jestem dumna z "epizodu danonkowego" jako próbę usprawiedliwienia powiem że dawaliśmy mu ich niewiele jako zachętę do jedzenia różnych rodzajów kasz (manna, jaglana, gryczana, kuskus, jęczmienna) W jelpie od urodzenia pierzemy wszystko, absolutnie wszystko Karmiłam piersią ponad rok
Barszcz czerwony, na wędzonce, z jajkiem lub solo + - ruskie pierogi, sałatka z pekinki i jarzynek gotowanych - kurczak w miodzie i migdałach, kuskus cytrusowo-rodzynkowe, sałatka.... hmmm najlepsza by była pomidorowa, pytanie czy takowa posiadam? -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego
kurzu - ogolnie chemiczne pierdulki, czasami jakis piekny obrus, a i z jedzenia to jeszcze kielbaski Aosty, czekolady, i rozne rzeczy do pieczenia ciast, wode rozana. I z takiego malego sklepiku, gdzie robia recznie pyszne czekoladki i pralinki - kupuje czekolade w granulkach :) na zrobienie
Witam Bardzo dobre są np.dania z kuskusem czyli, wyglądają jak grysik ale naprawde po zalaniu ciepłym mlekiem bardzo dobrze sycą tzn. że taki posiłek powoduje że człowiek ma dużo energii i może przez dlugi czas pedałować bez utraty tchu.Tego typu dania posiadają dużo węglowodanów i należa do
Szczawiowa na lekkim wywarze miesnym, zabielana jogurtem, solo lub z jajkiem + - smazony morszczuk, kuskus lub ziemniaki, sos grzybowy, sos jogurtowo-czosnkowy - klopsy w sosie grzybowym, kolanka, buraczki ze słoika lub sałatka ogórkowa, krem waniliowy na deser -- Nigdy sie nie tłumacz
, wszystkie rodzaje płatków zbożowych z wyjątkiem owsianki (bez cukru i masła, na odtłuszczonym mleku), musli (kupowane w sklepie), ryż (biały, instant, krótkoziarnisty), dania z makaronu z dodatkiem sera, kluski, pierogi, pizza, naleśniki, kopytka, kuskus, rozgotowane: makaron, ryż, kasza OWOCE
jedzenia duzo i rozne: sniadania zawsze omlet station, jajecznica, płatki z jogurtami lub mlekiem, rogaliki, nalesniki z czekolada, parowki, grillowane pomidory, jajka na twardo, tosty, pieczywo, dzem, sery zolte i biale, wedlina, pomidory, warzywa, salatka owocowa, do picia soki, kawa herbata
Zupa z zamrazalnika, a wlasciwie z zamrozonych ogrodkowych jarzynek, z naciskiem na jaska i szparagówke zielona, na mleku, z mnóstwem gałki; tak od razu na 3 dni :) Schabowe nadziewane siekana pietruszka i czosnkiem; kurczak smazony w ciescie ; jajka sadzone; do tego kuskus lub kasza jeczmienna lub
Warzywa z puszki Pączki, bajgle, ciasta Przetworzone produkty ze zbóż, kukurydzy, ryżu Płatki śnaidaniowe (dosładzane, z czekoladą, itd..) Przetworzone soki owocowe a spożywaj Owoce głównie jagodowe, grajfrut, jabłka, arbuz, pomarańcze, banany, ananas, melon Otręby i płatki owsiane Wafle ryżowe
widzę, że mogę wprowadzić owoce - w przepisach są "ulokowane" w zasadzie w godzinach przedpołudniowych. Pojawia się jeszcze czekolada gorzka, "wyroby" z pełnego ziarna, jogurty ale nadal 0% i bez cukru. Więc juz nic nie wiem. Czy dobrze rozumiem, że: -sery i serki nadal tylko light ?? -kawa
-nie. ziemniaki- nie. czasem lyzeczka kuskusu. chetnie je jedynie sam serek topiony i serek typu fromage, danio z czekolada, czasem czekolade. problem bo do niedawna byl na diecie bezmlecznej i nie wiem czy mu to mleko nie szkodzi. IgE niby w normie ale nos zapchany :( juz nie mam sily. wychodze z
czekoladzie MAXIS, 3BIT XXL, KitKat, czasami jakieś chipsy , zeby odmienić smak... Potem wszystko konsumowane przy drzwiach zamknietych... Symptomem osiągnięcia dna jest dla mnie szybka akcja w kuchni polegająca na przyrządzeniu kuskusa - gotuję wode, zalewam miseczke kaszki , 2 łyżki masła trochę
Powiem tak pierwszy tydzień dało się wytrzymać bo te jedzonko to coś innego niż u nas, raczej wszystko na bazie warzyw, jest ryż, kuskus ale wszystko smakuje tak samo bo doprawiają to swoją jakąś przyprawą, bagietki są na sniadania, na obiad i na kolację możesz sobie wziąść, tylko na
, rzodkiewki), w sporej ilosci pudełeczko hummusu dwie małe paczuszki suchych kabanosów makaron z pesto albo kuskus z podduszonymi warzywami i oliwą wafle ryżowe rodzynki, suszone morele, żurawinę, daktyle gorzką czekoladę wodę do picia Podręczny plecak można bardzo łatwo zamienić w
, > arbuzy) a takze kilka batonow czekoladowych. E tam. Po pierwsze: duzo energii w postaci wolno wchłaniającej się, a zatem skrobia (makarony, ryż, kuskus) + łatwo strawne białko + witaminy (świeże owoce i warzywa). Na dosilenie w drodze: słodki batonik lub... saszetka cukru do słodzenia
- smażone polędwiczki wieprzowe + sos z rokpolu, serka topionego i śmietany, podane z gruszkami ciętymi w cienkie plasterki - smalec + prawdziwki + cebulka + koperek (wszystko zasmażone razem, doprawione solą i papryką i na chlebek) - kuskus na bulionie, pomidory z puszki, groszek, marchewka i kawałki
Witam :) Rozumiem Cię - każdy ma mnóstwo pytań, jak gdzieś wyjeżdża :) Jasne, że dziecko bedzie miało co jeść - na śniadanie płatki z mlekiem, rogaliki i bułeczki francuskie z miodem lub czekoladą, naleśniki, oprócz tego chleb, bułki, bagietki, sery, pomidory, ogórki, jajka pod różnymi
uczysz się mądrze znajdować potrawy, które TOBIE służą - więc sama sobie sprawdzisz, co ci służy. I nie przesadzaj z cenami. Chleb razowy kosztuje 3 zyle i starcza na 2 tygodnie. Tyle samo co tabliczka czekolady. Nie wiem ile kosztuje makaron razowy, ale kuskus i kasza gryczana też nie są drogie
Witam,jedzenie urozmaicone, dużo mięs,ryb,potraw regionalnych,frytki,ziemniaki,ryż,makaron,kuskus,pizza,mnóstwo sałatek i sosów.Śniadania głównie białe sery,jajka,parówki,rogaliki,bułki,chrupki z mlekiem lub jogurtem.Do obiadów i kolacji po 2 zupy (ale niezbyt smaczne-mało przyprawiane
Dziewczyny, pocieszcie... Mlody znowu odpada od jedzenia, i to na calego. Posilek w zlobku zje moze raz na tydzien, poltora, jak daja makaron albo kuskus (przy czym kuskus tylko sam, reszta nietknieta). W domu potrafi zjesc pol muffinki na sniadanie (pozywna, z platkami owsianymi, maka orkiszowa
), płatki owsiane (ale nie błyskawiczne), dania z mąki razowej (np. makarony, pierogi), kukurydzę prażoną bez tłuszczu, ryż niełuskany i dziki, kaszę jęczmienną. Warzywa i rośliny strączkowe: takie same jak w pierwszym etapie diety. Inne: czekolada z małą ilością cukru (ale tylko od czasu do czasu
obiadowe, ale trzeba odpowiednio wcześnie się pojawić. Na polu kupisz wrzątek do wszelkich zupek chińskich i kuskusów. W tamtym roku Solidarnść sponsorowała co rano bułkę z maślanką/kefirem więc z głodu nie padniesz ;) Podejdź do tego zdroworozsądkowo. Jeśli w codziennej diecie masz coś co jest
owocami 1 kawałek,kasza jęczmienna ,pęczak,gryczana,ryż tylko nie oczyszczany,kuskus(2 łyżki). do picia woda niegazowana,soki wyciskane lub kompoty z kwaśnych owoców. zabronione: słodycze ,chipsy,mleczna czekolada,pieczywo białe,słodkie bułki,tłuste mleko i sery,ser żółty,tłuste mięsa i wędliny
, kalafiora, itp. Pomidorów. Czekolady (a jestem łasuchem i się męczę). Orzechów. Szybciej będzie jak napiszę co jem. Kurczaczka (pierś), indyka. Schab gotowany. Ryż, kuskus, makaron - z tym co powyżej. Marchewka (chociaż mam i to ograniczyć, bo Młody ulewa ostatnio jak szalony), buraczki, sałatę
Witajcie ! Ja również spisuję co jada Asia i wczoraj zanotowałam : pół plasterka żółtego sera , ok. 50 ml. zupy ogórkowej , 1 serdelka , łyżeczka keczupu , 2 łyżeczki kuskusu z ogórkiem , 1 mały kawałek chrupkiego chleba , 6 x 300 ml picia , 1x mieszanki " czyli jogurt + sok Kubuś + woda
(wyjątek ciasteczka owsiane i gorzka czekolada), mleko tylko bezlaktozowe. Nie planuję jadłospisu z aptekarską dokładnością.Kupuję ok 30-40 dkg sera żółtego i tyle samo wędliny tygodniowo. Nie głodujemy -dzisiejszy jadlospis: Sniadanie po 2 jajka na miękko, chleb żytni, pomidorki koktajlowe do pracy
chyba z czekoladą (polecam). OBIAD 18.30 do 21.30 - ryż, kluski, puree, smażone ziemniaki w plastrach, zapiekana dynia, cos podobnego do spaghetti, zupy - pomidorowa i jeszcze jakas jedna jedna ale jej nie próbowalam, ryb duzo w różnych postaciach, indyk czasem - pieczony i gulasz, potrawki z
moje patrycho na sniadanie je mleko z roznymi platkami. najbardziej lubi cheeriosy:) czesto tez zje jogurta, chociaz ostatnio przeszla mu milosc do nich. no, chyba ze monte albo co innego z czekolada. na drugie sniadanie zje dwa gryzy bulki albo kanapki, bo, tak jak michas, twierdzi, ze nie
. Jestem uzależniona od pączków, w sezonie od bułek z owocami. 1 dziennie musi być. Do tego jakiś owoc, jogurt naturalny - to przegryzka. I wafelek z czekoladą :). Obiad lub obiadokolacja - najchętniej ryż lub kluchy (pełnoziarniste w większości) z sosem w zależności od fantazji - od carbonarry
Moje dziecko to prawie wszystkożerne jest ;) Kitów mamy niewiele: maliny (histeria i plucie), flipsy i słodycze (wyjąwszy gorzką czekoladę, którą kiedyś dopadła i wpadła w ekstazę konsumując ją po kryjomu pod biurkiem). Słodyczy ja oczywiście nie podaję (no chyba że sporadycznie kawałek
zwykłej ( to niestety moja wina), napojów gazowanych (z wyjątkiem coli sporadycznie), herbatników/ciastek z wyjątkiem delicji i biszkoptów, batonów typu snickers milkyway lion i inne ze słodyczy najbardziej lubi gorzką czekoladę, mambe je tylko o smaku pomarańczowym, nie lubi lizaków. Młodszy grymasi ale
chwilą zjadlam mała pierś z kurczaka z grilla i warzywa - po pół cukinii i papryki tez z grilla. Słodyczy unikam jak mogę, wczoraj zjadlam do herbaty kawałek domowej szarlotki (teściowa uciekła), w zeszłym tygodniu 2 kostki gorzkiej czekolady. Do koktajli jogurtowych z bananem daję pół łyżeczki kakao
+10kg w ciągu niecałego roku. My jemy wszystko, gulasze, makarony, kasze, grillowane warzywa z kuskusem, ryże, curry, chili, chleb razowy, sery, jogurty + mleko, jaja, ryby, strączkowce w dużych ilościach, muesli, etc. Niania - praktycznie weganka, bo nie je mięsa, nabiału (tylko sery je), życzy
: sporadycznie paluszki, słodyczne chętnie, ale nie dostaje chyba, że jakaś babcia, ciocia włożą do buzi odrobinę gorzkiej czekolady, na inne się nie zgadzamy. Jako słodycz sporadycznie dostaje jogurty, częściej sama robię koktajl z mrożonych albo świeżych owoców z kefirem. Chrupki kukurydziane, ale z
Tez walcze od jakiegos czasu. Musze przyznac ze nie prowadze zadnej scisłej diety.Powiem Ci jak wyglada moj dzień: Na śniadanie jem tylko jogurt z musli i orzechami lub kefir. Obiad - musze przyznac ze rozne rzeczy. czesto kuskus z warzywami, rozne zupki,kurczak z ryzem itp.Porcja mojego
), marmolada, masło, czasem motradela i biały ser, do picia zimne soki (pycha!), czekolada,kawa,herbata i chrupki z mlekiem jak ktoś lubi+pomidory z kolacji.Na kolację suto (nie powiem, że wyjątkowo smacznie, ale każdy znalazł coś co lubi): faszerowane pomidory lub papryka, różne warzywa, kuskus lub ryż
jedzenia duzo i rozne: sniadania zawsze omlet station, jajecznica, płatki z jogurtami lub mlekiem, rogaliki, nalesniki z czekolada, parowki, grillowane pomidory, jajka na twardo, tosty, pieczywo, dzem, sery zolte i biale, wedlina, pomidory, warzywa, salatka owocowa, do picia soki, kawa herbata, woda
francuskie z czekoladą, bagietki, mortadela, ser biały i żółty, jajka pod kilkoma postaciami :), pomidory, ogórki, jakieś sałatki warzywne, 3 rodzaje jogurtów: waniliowy, truskawkowy i naturalny, 3 rodzaje płatków śniadaniowych, można było podejść do takiego pana, który smażył naleśniki - podobno
jagnieciny, do tego ryz basmati z szafranem / potrawy rodem z kraju kamasutry!/; b/ arabski tadzin z jagnieciny, do tego kuskus. Jagniecine mozna zastapic miesem z drobiu. 4/ Deser / obowiazkowo z czekolady / do wyboru: tarty/torty, male wilgotne babeczki, tiramisu, suflety, musy i in. a/ ew
, kasze jeczmienną, manną i kuskus; pije wode, herbate, rumianek, melise czasem karmi, albo wode z sokiem z malin, Kubusia marchew, jabłko, banan; czasem jem musli wielozbozowe, albo płatki owsiane,; z pieczywa chleb pszenny i ostatnio zjadłam sporo rzeczy z sezamem moze to go uczula... ? ale sezam? nie
Chrupki CHABER (zielony), chleb chrupki żytni i z sezamem m- ki. SCHULSTAD, wafle ryżowe. Makarony razowe. Zamiast cukru - np. ksylitol." 1. Jakie dokładnie kasze to są pszenne? Wiem, że kuskus i manna, a reszta? 2. Jakie dokładnie kasze są dozwolone? Gryczana, jaglana - to wiem. A co z
-9.30 ( dżemy, pieczywo, biały i zółty ser, rogaliki francuskie kilka rodzai, płatki do mleka, czekolada, do picia kawa, herbata ,soki) obiad 12.30-14.30, kolacja 19-21.30 (na obiad i kolację dania wyglądały podobnie :duży wybór surówek, z mięs to głownie wołowina , kurczak, ryby,(mogłoby być więcej)kuskus
- wypełniacze (frytki, ziemniaki, ryże, kuskus, fasole smażone, gotowane później kucharze stali i nakładali jakieś mięsa ( a to kebab, kurczak, wołowina , różnie, 2-3 do wyboru),poźniej - lazanie, pieczone bakłażany z mięskiem i serem, nadziewane papryki, jakieś przysmaki ze szpinakiem, serem, różności- zależy
wiecej, chociay lzej sie czuje. Sposob zywienia zmienilam w ciazy. Zastapilam pewne rzeczy innymi, np. jem ciemny chlebek zamiast bul, ryz, kasze, kuskus zamiast ziemniakow, na obiad jak najwiecej salatki, surowki, no i z mies raczej drob, itp. No i staram sie jesc do 19. Jesli mnie glod chwyci, to
W zasadzie to nie powinanm odpowiadać bo nie czytasz ze zrozumieniem. Na turnusie miałam posiłki , trzy razy dziennie plus dwa pomiędzy. Pokazano nam jak i co jeść CAŁE ŻYCIE , ile co ma kalorii , jak rozpoznawać produkty zdrowe i nie zdrowe. Prawie wogołe nie jem suszonyh owoców i nad
- czekolada, cukierki, batony, wafle, ciasta, torty, slodkie pieczywo, drozdzowe bulki, napoje gazowane, napoje energetyczne, budynie itp. - produkty z bialej maki pszennej - biale pieczywo, maca z bialej maki pszennej, herbatniki, makarony (za wyjatkiem wykonanych z maki durun i maki razowej), nalesniki
indywidualna, co możesz zjeść, a czego nie. Napewno trzeba się pilnować rano, bo wtedy cukier bardziej skacze. Prawdopodobnie im bliżej końca ciąży tym więcej będziesz mogła zjesć. Mnie cukier bardzo skakał bo makaronie, kaszy kuskus, słodkich napojach, sokach mącznych potrawach itp. Ale generalnie
. Smaczne jedzenie, a mianowicie: na śniadanie płatki z mlekiem, rogaliki i bułeczki francuskie z miodem lub czekoladą, naleśniki, oprócz tego chleb, bułki, bagietki, sery, pomidory, ogórki, jajka pod różnymi postaciami :),mortadela, sałatki, a na obiadiadokolację to m.in. kurczak, ryby, wołowina
, szczypiorkiem, kukurydzą przyprawiona ziołami do sałatek, sosem sojowym jasnym, oliwą z oliwek i ew. odrobiną octu winnego; ewentualnie 1 ziemniak lub 2 łyżki kaszki kuskus lub brązowego ryżu - 2 razy w tygodniu na obiad tylko sałatka z dodatkiem tuńczyka w sosie wlasnym lub sera feta light
,y ok. 5 minut,ew. zageszczamy maka ziemniaczaną.Masę wylewamy na spód i pieczemy ok. 15-20 minut w temp. 180-200 st. KEKS Z KUSKUSU 250g kuskus 500ml jogurtu 100g wiórków kokosowych ok.50g fruktozy rodzynki (niekoniecznie) migdały orzechy ja daję np.brzposkwinie w kostkę lub
", ale to ich alkohole czyli słabsze. W barze przy basenie piwo i wino. Śniadania: parówki w sosie pomidorowym, fasolka, jajka na twardo, wędlina (niespecjalna) żółte sery mogą być, pyszna tocotta, kilka rodzajów dżemów i czekolada, jajka sadzone, omlety z dodatkami, słodkie naleśniki, croissanty w kilku
z moja rodzinka. Oprocz tego na sniadanie byl sok grapefruitowy (jakos lepiej mi wchodzi sok niz caly grapefruit, i do tego to obieranie i rozdrabnianie na czastki - nie dla mnie...). Na obiad podczas gdy moja rodzinka zajadala sie smacznym indykiem z kus-kus i warzywami, ja mialam tylko gotowane
miedzy 17-18 obiad. Sniadania sa urozmaicone tak jak i reszta posilkow, czasem sa to platki (rozne rodzaje) z mlekiem i to zimnym, czasem owsianka, czasem pancakes z owocami i z syropem klonowym, czasem tost z maslem, czekolada, maslem orzechowym albo dzemem, czasem jajko sadzone, grilowane pomidory i
Czesc Dziewczeta :) Tak sobie czytam i czytam, bo jestem na L4 i postanowilam sie przylaczyc. Czasami cos tu pisywalam na forum, ale to w zeszlym roku i niewiele. Przede wszystkim - gratuluje Wam zrzucania z wagi! Ja jestem na SB od 18 pazdziernika 2010. Oczywsice nie jest to tak, ze przez te
, ciepła lokalna wódka i whiskey, które mi osobiście nie smakowały (kwestia gustu). Można było także kupić Heinekena – 0,3l za 2,50 din. Dostępna cały czas herbata, kawa, gorąca czekolada. -inne - na terenie hotelu jest sklep z pamiątkami, wodą, coca colą . Wodę pić tylko butelkowaną, można wodę
herbaty kawałek domowej szarlotki (teściowa uciekła) > , w zeszłym tygodniu 2 kostki gorzkiej czekolady. Do koktajli jogurtowych z ban > anem daję pół łyżeczki kakao naturalnego (pisze o tym bo wiem ze słodycze to mo > ja słabość). Zrezygnuj z bananów. Koktajl zrób z innym owocem
naturalny z jabłkiem lub innym owocem, zamiast popularnych płatków z ogromną ilością cukru (nie znam nazw), kaszkę kukurydzianą, jaglaną, kuskus, płatki owsiane czy jęczmienne. Jadamy dużo warzyw, bo je lubimy i dziecko też je bo jest tak przyzwyczajone od urodzenia i je lubi. Jak nie lubi np. brukselki, to
), śliwki, twarogi, chleb gryczany, otrębowy, żytni pełnoziarnisty, czekolada biała, groszek świeży, mięso chude, mleko sojowe, makaron rurki, ryżowy, z pełnego ziarna, płatki zbożowe bez cukru, pomarańcze, pumpernikiel, ryż basmati brązowy i parboiled, sery żółte chude, soki owocowe świeże, sok z
(zamiast zupy)to zje kawałek ziemniaczka, albo łyżkę lub dwie kuskus/makaronu z sosikiem, kawałek mięska/ryby i gotowane warzywa (surówek wogóle). Danonki i jogurty pochłania bez oporów, kaszkę wieczorem zależy od dnia (ostatnio raczej zjada), ale to też jest mała miseczka. Owoców nie za bardzo
, wiśnie - Nabiał: jogurty owocowe light, naturalne, niskotłuszczowe, lub 0%, mleko sojowe light odtłuszczone lub 1% - Skrobie (rzadko): kuskus, angielskie muffiny z otrębami bez cukru i rodzynek, bułki małe z pełnego ziarna, makarony z pełnego ziarna, pieczywo wielozbożowe z owsa i otrębów
Bakłażan - 20 Czereśnie - 20 Sok cytrynowy (niesłodzony) - 20 Czekolada gorzka (.70% kakao) - 25 Czerwona porzeczka - 25 Owoce jagodowe - 25 Pestki z dyni - 25 Wiśnie - 25 Zielona soczewica - 25 Ciecierzyca gotowana - 30 Czerwona soczewica - 30 Czosnek - 30 Dżem niskosłodzony - 30
jedz na 2 godziny przed pójściem spać. Jeśli masz ochotę coś przegryźć między posiłkami, jest cała masa zdrowych przekąsek: marchewka, jakiś owoc, pestki dyni, kilka chrupków kukurydzianych typu Flipsy (oczywiście takich bez czekolady i najlepiej bez soli, z samej mączki kukurydzianej). Obejzryj
, gorzkiej czekolady Kolacja: filet z indyka, kasza kuskus, sałata z pomidorami" "Etap trzeci - trzymasz wagę, ale uważasz na to, co jesz Tak naprawdę ten etap nie jest żadną dietą. Znowu możesz jeść prawie wszystko. Ważysz już przecież tyle, ile chciałaś. Teraz najważniejsze, żebyś odżywiała
: * jedzenie: mialam opcję HB.Śniadania to przeważnie jakieś rogaliki francuskie, bułeczki francuskie z czekoladą, bagietki, mortadela, ser biały i żółty, jajka pod kilkoma postaciami :), pomidory, ogórki, jakieś sałatki warzywne, 3 rodzaje jogurtów:waniliowy, truskawkowy i naturalny, 3 rodzaje płatków
francuskie z czekoladą, bagietki, mortadela, ser biały i żółty, jajka pod kilkoma postaciami :), pomidory, ogórki, jakieś sałatki warzywne, 3 rodzaje jogurtów: waniliowy, truskawkowy i naturalny, 3 rodzaje płatków śniadaniowych, można było podejść do takiego pana, który smażył naleśniki - podobno
może uczulać więc lepiej gryczany.Lub kasze z warzywami.Jest ich sporo:jęczmienna, gryczana, kuskus, manna. Ryż: zwykły, basmanti, ciemny, dziki Prezepisy Kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem lub gruszką i cynamonem. Kasza jaglana i płatki owsiane z jabłkiem, rodzynkami, imbirem, miodem w formie
palmowym razem z hotelem Tour Khalef, Marhaba i Marhaba Beach, także możesz korzystać z całego hotelowego zaplecza. A teraz tak: * jedzenie: mialam opcję HB.Śniadania to przeważnie jakieś rogaliki francuskie, bułeczki francuskie z czekoladą, bagietki, mortadela, ser biały i żółty, jajka pod kilkoma
porcja skrobi/ziarna); jęczmień - 75g ugotowanego; kasza gryczana - 75g ugotowanej, komosa ryżowa - 75g ugotowanej; krakersy z pełnego ziarna (co najmniej 3g błonnika na 30g i bez tłuszczów trans); kuskus lub bulgur - 75g ugotowanego; makaron pszenny z pełnego ziarna - 75g ugotowanego (co najmniej 3
-mielone migdały, kaszka owsiano-lniana(z takiej firmy co z lnem wszystko robi), dużo mielonych i nie mielonych przechów,różne mąki - to w chlebie i plackach(amarantus-dużo żelaza!, żytnia, pszenna gryczana, owsiana i głównie mój ulubiony orkisz). Jak kuskus to kupuję eko i razowy, często jemy razowy
, pieczywo chrupkie, pumpernikiel, maca), płatki (owsiane, pszenne, jęczmienne, musli), kasze (manna, kuskus, jęczmienna, pęczak), mąki, makarony, otręby, kiełki, zarodki - z tych produktów Opłatek komunijny – 1 opłatek waży 0,5g i zawiera 25mg gliadyny Niektóre koncentraty napojów czekoladowych
wyglądają tak: - co jadles/las – nic, - co dzisiaj robiłeś/las – nic (zreszta w polskiej TV jest reklama w której chlopiec wlasnie tak odpowiada) . Rekawki od czekolady, bluzka od farbek – i to jest nic? Niektóre dzieci nie mowia zbyt wiele – dlatego najmłodsze pociechy z
mam synka w wieku 10 tyg, który miał i ma jeszcze problemy ze skórą: sucha, szorstka skóra, krostki na policzkach, ramionach, brzuszku i pleckach, czerwone bruzdy na szyi, pod kolanami i pod paszkami. Dodatkowo nawracająca ciemieniucha. Lekarz zalecił mi dietę bez mleka i przetworów, czekolady
