Ja dzięki temu przepisowi odkryłam kuskus. Teraz zawsze mam w domu paczkę- jest tani, szybki, można przyrządzić na wiele sposobów i nie trzeba gotować- przy mojej starożytnej kuchence to naprawdę zbawienne.
Moze cos z granatem? Teraz jest sezon na te owoce i mozna dosc tanio dostac w lepszych delikatesach :) Polecam przepis z "Kwestii Smaku
- starczy byc
moze na caly wyjazd). Gotujemy makaron, dodajemy sos (nie przejmujac sie
przepisem jego przygotowania - i tak zapene nie bedziemy mieli warunkow by go
spelnic) i przyprawiamy oliwa popijajac tanim winem. 3 osoby najedza sie do
syta.
Inny przepis: zalewamy kuskus (zabrany z Polski
.
www.amazon.co.uk/Good-Food-Triple-tested-Tried-tested/dp/0563522917
Obecnie moje ulubione (przepisy podaje ze stron www, wlasciwie to to samo, co w mojej ksiazce:)
1. Lamb in Palava souce - bogate zrodlo zelaza (jagniecina i szpinak
>Tyle, że jak podejrzewam, żadna stołówka szkolna nie kupuje produktów eko, tylko to co >uda się taniej kupić.
W stołówce mojego wnuka Panie kucharki kupują produkty eko. Zaopatrują się u lokalnych dostawców przez co jest dużo taniej. Jedzenie jest bardzo różnorodne min. na podwieczorek
.blogspot.com/-IHYgjTS6YpY/Tqavp0tls_I/AAAAAAAAApE/rDk_87e5qNE/s1600/P1020979.JPG
Sałatka z kaszą kuskus.
(przepis na 2 porcje)
Składniki:
mały pomidor
6-8 plasterków szynki
trochę żółtego sera - ja dałam pasek o wymiarach mnie więcej 8/2/10
4łyżki kaszki kuskus
Sól, pieprz
proszę bardzo, tanie a dobre
podudzia w Biedronce, 4 szt koszt 3,99 zł, a z kurczaka 2 szt to ok 2,50 zł
przepis:
udziec z kurczaka 2 szt ( 2,50 zł )
cebula 1 szt ( 0,30 zł )
marchew 2 szt ( 0,30 zł )
majonez 2 czubate łyżki ( 0,50 zł )
przyprawy: sól, pieprz, ostra
Jeszcze inaczej :)
Zdrowe, jednogarnkowe, z różnych kuchni świata, ale niekoniecznie wyszukane. Najczęściej tanie, starczające na kilka dni.
Proste do zrobienia, ale czasochłonne - przygotowanie zajmuje średnio 2 do 6 godzin.
Opieram się na marchewce, cebuli, dyni/słodkich ziemniakach, pomidorach
Do wszystkich krytyków artykułu: traktowałabym ten tekst nie tylko jako spis przepisów ale przede wszystkim jako zachętę do gotowania nawet gdy mamy naprawdę mało czasu i jesteśmy zmęczeni, bo wyjdzie nam to tylko na dobre. A co do kosztów: pól kilo polędwiczek wieprzowych to 10-14 zł, do tego
potwierdzić jedną tezę. Warzywne odżywianie
całkowicie pozbawia ciężkości w żołądku, seności po posiłku i ochoty na deser.
Prawdopodobnie masz rację z tymi tanimi warzywami sezonowymi, muszę być bardziej
dociekliwa w poszukiwaniu przepisów na forum MM.
Retyk
to Lutra tajny heretyk.
Zamiast "Revolutionibus",
dal mu przepis na kuskus.
Watykan westchnal ... : "O rety!"
Idzie pogloska, ze w Bolonii
Kopernik za dziwkami gonil.
Ale tamtejsze kobity
mialy ... trudne orbity;
Slonce wstrzymal - ich nie dogonil!
Przejazdem we Wiedniu, Mikolaj
. Ja staram się gotowac na dwa dni , z reguły dwie lub trzy potrawy , zup nie jadamy. Zasiadam przed kompem i ogladajac film produkuję przemyslowe ilości jedzenia bo mam żartego syna:)
Mam kilkadziesiat sprawdzonych przepisów od takich co zajmują max 30 minut do pracochłonnych.
Poza tym zawsze mam