kuskus szpinak

Paulina Zduniak

Menu dnia z pyszną szarlotką

Menu dnia z pyszną szarlotką

Jesienny obiad nie musi być nudny! Dziś w menu zupa krem ze szpinaku z wędzonym łososiem, bakłażany zapiekane z kuskusem, a na deser złocista szarlotka z dodatkiem orzechów. Pycha!

Orzeźwiające sałatki z owocami

Sałatki z owocami zastąpią drugie śniadanie, a teraz przy tych upałach - nawet lunch. Owoce, które właśnie znajdziemy na targu, mieszamy z jagłami, ulubioną sałatą czy twarogiem. I tylko trochę doprawiamy

Zdrowo, smacznie i kolorowo. Bowle zawojowały świat i nasze podniebienia

Jak to się stało, że zwykła miska z jedzeniem stała się hitem kulinarnym? Serwują ją restauracje i bary, bowle jemy w domu, przygotowujemy je sobie, by zabrać do pracy. Co takiego jest w tym prostym posiłku, który mamy ochotę jeść od rana do wieczora?

  • Pieczarki na 7 sposobów

    Pieczarki na 7 sposobów

    . Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzolą Dla 6 osóbPrzygotowanie: 40 minut Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzolą - składniki 1,4 kg szpinaku2 ząbki 

  • 6 przepisów na obiad zero waste

    6 przepisów na obiad zero waste

    wszystko, co aktualnie wala nam się po lodówce, np. kilka przysuszonych pieczarek, kawałek papryki, pomidor, garść oliwek, kilka plastrów żółtego sera i resztki mrożonego szpinaku Hortex . Jak przygotować frittatę? Podziel wszystkie składniki na małe kawałki (ser możesz zetrzeć). W głębszym talerzu

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    , szpinakiem i marchewką Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 448 kcal Sałatka z twarogiem i pomidorem Dynia, pestki, łuskane – 2/3 garści (10 g)   Ocet balsamiczny – 1 i 2/3 łyżki (10 ml)   Olej lniany – 1/2 łyżki (5 ml)  Pomidor – 1 sztuka (170 g

  • Pachnące, rozgrzewające i sycące. Przepisy na zimowe zupy pełne warzyw

    Pachnące, rozgrzewające i sycące. Przepisy na zimowe zupy pełne warzyw

    , skórkę z cytryny i tymianek. Gotujemy 15 minut, aż pietruszka będzie miękka. Miksujemy w blenderze na gładki krem, doprawiamy gałką, solą i pieprzem. Zupę podajemy posypaną migdałami, listkami tymianku i pieprzem. Azjatycki bulion ze szpinakiem i groszkiem Dla 5 osóbPrzygotowanie: Azjatycki bulion ze

  • Wynieś sobie - proste i pyszne przekąski do pracy

    Wynieś sobie - proste i pyszne przekąski do pracy

    , rukola lub szpinak ugotowana quinoa pomidorki smażony kurczak spring rolls sos z masła orzechowego, sosu sojowego i cytryny kuskus zalany wrzątkiem, napęczniały, odcedzony botwina, ugotowana z łodyżkami cukinia, pokrojona, podduszona kulki mozzarelli, zielone oliwki, bazylia

  • Sałatka z kurczakiem - niezawodna klasyka!

    Sałatka z kurczakiem - niezawodna klasyka!

    soczyste. 8 pałek z kurczaka 4 cytryny 100 g oliwek 500 ml bulionu drobiowego 20 g curry 200 g kuskus 10 g cynamonu 10 g kminu rzymskiego 150 ml śmietany 100 g bulwy selera 100 g marchwi pęczek kolendry 40 ml oleju sól pieprz Wyszoruj cytryny, pokrój na ćwiartki i po zasypaniu solą wstaw do

  • Te sałatki idealnie pasują do potraw z grilla. Oto 6 bardzo prostych przepisów
  • Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

    Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

    wodnista, dodajemy więcej zmielonych płatków owsianych). Burgery smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu. Wstawiamy kotleciki na noc do lodówki. Do pojemnika - rano - trafiają: kotleciki, sałata, pióra czerwonej cebuli, inne warzywa i bułka. Składamy tuż przed jedzeniem. Składniki: kuskus pomidory suszone

  • Zamów kolację na Dzień Kobiet z Delivery Week!

    Zamów kolację na Dzień Kobiet z Delivery Week!

    by Arkadiusz Milik. Na przystawkę poleca się wątróbkę drobiową na karmelizowany, jabłku z cydrem i cebulką. Drugie danie to policzki wieprzowe z kaszą kuskus, buraczkami zasmażanymi i sosem na bazie czerwonego wina! 3. Ambasada Smaku Made in Vietnam - Warszawa Na romantyczną kolację z ukochaną

  • Co zjeść po pracy?

    Co zjeść po pracy?

    2 filety (po 200 g) ze świeżego mintaja 200 g zimnego masła koperkowego lub czosnkowego cytryna 1/2 kg liści szpinaku sól pieprz 2 łyżki oliwy 40 g orzechów włoskich Filety posypujemy z obu stron solą i pieprzem. Każdy filet układamy na sporym arkuszu folii aluminiowej posmarowanej masłem smakowym

  • Pomysł na obiad. Dania, które przygotujesz w 20 minut

    Pomysł na obiad. Dania, które przygotujesz w 20 minut

    ananasa panierowane piersi z kurczaka z bukietem warzyw piersi z kurczaka nadziewane duszonymi pieczarkami z serem i ziołami filet z piersi w sosie koperkowym z ziemniakami orientalnego kurczaka curry z ryżem sakiewki z kurczaka nadziewane szpinakiem. Wszystkie te dania, choć na pierwszy rzut oka

  • Sałatkowe S.O.S. - inspiracje na zimowe sałatki

    Sałatkowe S.O.S. - inspiracje na zimowe sałatki

    pokazują się bardzo nieśmiało? Szef kuchni Knorr poleca kreatywne tworzenie kompozycji, w których mogą pojawiać się szpinak, jarmuż, rukola, sałata lodowa dostępne w sklepach przez cały rok, także zimą. Łączcie je z kolorowymi paprykami oraz burakami. Przekonajcie się, że szpinakowa sałatka z pomarańczą i

  • Menu dnia z ciasteczkowymi lodami

    Menu dnia z ciasteczkowymi lodami

    Grzanka ze szpinakiem i parmezanem 4 kromki białego pieczywa tostowego 5 dag masła 8 dag posiekanych pieczarek 5 dag szpinaku (świeżego lub mrożonego) 7.5 dag miękkiego sera np. gouda 2 łyżki świeżo startego parmezanu szczypta gałki muszkatołowej 1 jajko sól pieprz. Rozgrzewamy piekarnik do

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    . carotino. 3-4 zielone papryki 1 zielona papryka pepperoni 4 ogórki gruntowe 1 łodyga selera naciowego 250 g szpinaku polnego 1/2 pęczka natki 6 listków mięty 1 pęczek kolendry 2 duże ząbki czosnku 50 g orzechów pekan 200 ml oliwy 150 g jogurtu greckiego 100 g sera koziego twarożkowego, np. bettine natural

  • Dobrze znana, a teraz również modna - jakie właściwości ma kurkuma i jak ją dobrze wykorzystać? [PRZEPISY]
  • 3 wegetariańskie przepisy z groszkiem. Do ugotowania w tym tygodniu!
  • Menu dnia z orientalną nutą

    Menu dnia z orientalną nutą

    Kuskusem, podobnie jak kaszą gryczaną, można faszerować naleśniki czy pierogi. Możesz dowolnie łączyć go z innymi ulubionymi dodatkami, np. słonym twarożkiem, szpinakiem czy mięsem. Naleśnikowe ruloniki z kuskusem Ciasto podstawowe: 150-200 g mąki pszennej 1/2 l mleka 2 jajka szczypta soli

  • Szybki obiad na upały - ciesz się słońcem, zamiast stać długo w kuchni

    Szybki obiad na upały - ciesz się słońcem, zamiast stać długo w kuchni

    łyżeczki kuminu 1/4 łyżeczki chilli sól do smaku Sposób przygotowania: Kuskus zalewamy bulionem w ilości podanej w instrukcji na opakowaniu. Kiedy po kilku minutach spęcznieje, szybko mieszamy go widelcem. Gotujemy groszek we wrzącej, osolonej wodzie przez 3-4 minuty. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą

  • Gazetka Biedronka ważna od 19 sierpnia 2019 roku - na koniec wakacji sklep proponuje mnóstwo słodyczy w promocji...
  • Szybki i pyszny obiad po pracy

    Wśród twoich dań obiadowych nie może zabraknąć zupy? Szybko przygotujesz na przykład krem ze szpinaku, mrożonego brokuła lub kalafiora. Więcej przepisów na szybkie zupy znajdziesz również w naszej bazie. Zupa krem ze szpinaku 1 opakowanie mrożonego szpinaku (450 g) 2 ząbki czosnku szczypta

  • Klopsy - obiad po pracy gotowy w 30 minut

    ;cebule 2 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy 150 ml mleka kokosowego 2 łyżeczki cukru 50 g orzeszków ziemnych duża garść świeżego szpinaku ewentualnie do dekoracji kilka listków mięty Sposób przygotowania Ryż basmati dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą i gotujemy

  • Dla początkujących - dania z pieczarkami

    w 180°C. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Składniki: 1.4 kg szpinaku 2 ząbki czosnku 250 ml śmietanki 0.5 kg pieczarek 300 g sera gorgonzola S posób

  • Zdrowo odchudzone dania - nie tylko na wiosnę

    drobiowego, 20 g curry 200 g kuskus 10 g cynamonu 10 g kminu rzymskiego 150 ml śmietany 100 g bulwy selera 100 g marchwi pęczek kolendry 40 ml oleju sól pieprz   Wyszoruj cytryny, pokrój na ćwiartki i po zasypaniu solą wstaw do lodówki na 24 godziny. Zamarynuj kurczaka w curry

  • 6 oryginalnych pomysłów na klopsiki. Konkretna uczta

    : paprykę, cebulę i czosnek, doprawiamy cukrem i smażymy jeszcze kilka minut. W tym czasie zalewamy kuskus gorącą wodą (jej objętość powinna być dwa razy większa niż kuskusu), przykrywamy ściereczką lub przykrywką i odstawiamy na kilka minut, aż napęcznieje. Usmażone klopsiki podajemy z kuskusem i

  • Nowa książka Ani Starmach już jutro. Mamy kilka przepisów!

    ? źródło: Okazje.info Składniki: (dla 4-6 osób) 500 g zielonego groszku (świeżego lub mrożonego - ten trzeba wcześniej rozmrozić) 400 g szpinaku 1 i 1/2 l bulionu warzywnego (np. rosołu z poprzedniego dnia) lub wody 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 4 kromki chleba

  • Wiosenne menu dnia z drobiowymi roladkami

    W podobny sposób można przygotować również zupę ze szpinaku. Jeśli chcesz, zamiast śmietany do zabielenia zupy i nadania jej smaku możesz wykorzystać także miękki serek, np. kozi. Zupa szczawiowa 300 g szczawiu 60 g masła 1 cebula pokrojona w kostkę 4 młode ziemniaki pokrojone w kostkę 1 l

  • Dania wagi piórkowej

    Filet z łososia na szpinaku z orzeszkami pinii i rodzynkami (dla 4 osób) 2 marchewki 2 selery 1 cukinia 1/2 pora 1/2 cebuli

  • Wiśnie na słodko i wytrawnie. Lato w kuchni

    drugiej strony. Po 5-6 minutach wrzucamy połówki wiśni lub czereśni, pokrojoną w paski paprykę i kuskus. Zalewamy wodą (3 cm powyżej poziomu kaszy), doprowadzamy do wrzenia i zdejmujemy z ognia, pozostawiając garnek przykryty pokrywką lub folią aluminiową na 5 minut, aż kasza wchłonie całą wodę

  • Pyszny i szybki obiad na weekend - gotowy w 30 minut

    bulion warzywny 2 szklanki wyłuskanego zielonego groszku 2 łyżki orzeszków piniowych 1/2 szklanki rodzynek 1 pęczek mięty Sos: 3 łyżki oliwy 3 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny 1 łyżeczka syropu z agawy 1/2 łyżeczki kuminu 1/4 łyżeczki chilli sól do smaku Kuskus

  • Dieta niskoenergetyczna

    1/2  cebuli 2 ząbki  czosnku 1 kg  szpinaku oliwa do smażenia sól czarny pieprz do smaku 50 ml białego  wina 600 g filetu z  łososia 1/2  cytryny 1 pęczek pietruszki 1 pęczek koperku kilka listków  bazylii 50 g  rodzynek 50 g

  • Kurczak pieczony na 8 sposobów [PRZEPISY]

    , skrapiamy oliwą. Przykrywamy brytfankę folią aluminiową i pieczemy 45 minut w 180 st. C. Zdejmujemy folię i pieczemy jeszcze 15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Autor: Tomek Woźniak A może, zamiast kawałków kurczaka upieczesz drobiową roladę? Możesz

  • Pyszności z ciecierzycy: humus, falafel, pasztet

    posiekaną miętą, przekładamy do miseczki i skrapiamy olejem lnianym. Podajemy z kawałkami serów, orzechami i plastrami szynki. Miele blacha do pieczenia w okazje.info (dla 6-8 osób)   Składniki 40 dag suchej  ciecierzycy 40 dag świeżego  szpinaku

  • Leniwe gotowanie. Łatwe i szybkie przepisy na weekend

    15 minut. Podajemy z pieczonymi ziemniakami lub z kuskusem i sałatą z winegretem. Fot. Marcin Klaban (dla 4 osób) Składniki 8 średnich ziemniaków 4 ząbki czosnku sól, pieprz oliwa 1 gałązka rozmarynu 1 pęczek dymki 1 czerwona 

  • Czereśnie - nie tylko na słodko

    : Zdecydowanie kékfrankos! Ożywi to, co zbyt uładzone, uprości to, co wykwintne. autor: Zbigniew Kmieć Potrzebne składniki: - 400 g polędwicy wołowej - garść młodych liści szpinaku - szpinaku - garść czereśni bez pestek (lub wiśni) - garść pomidorków koktajlowych (np. słodkiej odmiany

  • Co zrobić z resztkami? 5 przepisów

    . Zapiekaj ok. 10 minut, aż wierzch frittaty się zrumieni. Podawaj z pomidorami lub zieloną sałatą. Zobacz też przepisy na: Frittata ze szpinakiem i grzybami Frittata z papryką i salami Ten przepis pozwoli Ci wykorzystać resztki bakalii i kaszy kuskus. Aromatyczne curry z soczewicą Przepis Tomka

  • Kąski, udka, skrzydełka - kurczak, któremu się nie oprzesz

    lekko. Jeśli nie chcesz, nie musisz dodawać do niej sera koziego. Zamiast niego wypróbuj na przykład miękki i kremowy ser z niebieską lub zieloną pleśnią. Składniki: 30 dag filetów z kurczaka 1 słoik suszonych pomidorów 30 dag dojrzewającego koziego sera szpinak 4-6 łyżek oliwy sól pieprz

  • Sezon na groszek

    rodzynek 1 pęczek mięty Sos: 3 łyżki oliwy 3 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny 1 łyżeczka syropu z agawy 1/2 łyżeczki kuminu 1/4 łyżeczki chilli sól do smaku Sposób przygotowania Kuskus zalewamy bulionem w ilości podanej w instrukcji na opakowaniu. Kiedy po kilku minutach

  • Kuchnia Australii

    szaszłyki: 480 g filetów z kurczaka 2 łyżki soku z limonki 2 łyżki oliwy kuskus: 400 g kaszki kuskus 1 łyżeczka mielonej kurkumy 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 czerwona papryka 3 cebulki dymki pokrojone w plasterki 80 g rodzynek sułtańskich 600 ml gorącego bulionu z kurczaka1 łyżka oliwy extra virgin

  • Barszcz z pasztecikiem na 5 sposobów

    pomarańczy. Ze względu na dodatek wina trzeba wlać mniej wody (2 szklanki). Wino i pozostałe plasterki pomarańczy dodajemy pod koniec gotowania, po wlaniu zakwasu. Zagotowujemy. Odstawiamy. Przecedzamy.   Bułeczka z czerwoną cebulą i szpinakiem Ciasto drożdżowe: 50 dag mąki 25 g suchych

  • Menu na cały tydzień, które sprawi, że pokochasz warzywa

    makaronu rigatoni (grubsze rurki) 3 łyżki oliwy 4 ząbki czosnku 1 cebula 4 białe kiełbaski 1 gruszka 3 garście szpinaku 4 łyżki serka mascarpone skórka z 1 cytryny sól pieprz S posób przygotowania: Makaron gotujemy w osolonym wrzątku, zgodnie z instrukcją na opakowaniu

  • Na parze

    wspaniale. Kiedy gotujemy ryż albo kuskus, dobrze jest do garnka z dziurkami włożyć lnianą ściereczkę lub gazę. Łatwe Szpinak gotować na parze od 3 do 5 min. Wyjąć. Polać sosem sojowym z imbirem. Posypać uprażonym sezamem

  • Kuchnia dla singla. Dania wegetariańskie

    skórka i sok z 2  cytryn garść  szpinaku garść startego żółtego sera (np. cheddara) sól, pieprz oliwa   Sposób przygotowania Makaron gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu. Odcedzamy, pozostawiając 1/4 szklanki wody z gotowania, wrzucamy makaron z powrotem do garnka

  • 23 obowiązkowe dania do ugotowania w czerwcu

    przygotowania: Kuskus zalewamy bulionem w ilości podanej w instrukcji na opakowaniu. Kiedy po kilku minutach spęcznieje, szybko mieszamy go widelcem. Gotujemy groszek we wrzącej, osolonej wodzie przez 3-4 minuty. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą. Orzeszki prażymy minutę na suchej, mocno rozgrzanej patelni

  • Nasza kasza. Tanie przepisy na jesień

    szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego 2 łyżki soku z cytryny (świeżo wyciśniętego) skórka otarta z 1/2 cytryny 2 łyżki octu jabłkowego 400 g świeżych liści szpinaku 2 cebulki dymki 2 łyżki zmielonych orzeszków piniowych sól 1/3 szklanki mleka kokosowego Sposób

  • Już wiemy kto wygrał! Rozstrzygnięcie konkursu na Kucharza Roku 2008!

    , Marcin Jabłoński również wybrał polędwiczki, ale podane na szpinaku i skorzonerze z makaronem z soku z buraków, natomiast Anna Martynowska wyczarowała kotlety jagnięce z łódeczkami z kaszy kuskus faszerowanymi warzywami z sosami pomarańczowym i daktylowym. Swoje danie nazwała "Powitaniem słońca"

  • Wielka porcja do podziału - dania jednogarnkowe

    warzywami, potem smarujemy beszamelem, następnie kładziemy kolejne płaty makaronu, mięso i resztę beszamelu. Posypujemy serem. Pieczemy w 180°C przez 30 minut na środkowej półce piekarnika. Do lazanii możecie dodać także szpinak, cukinię, bakłażana, paprykę. Świetnie pasuje tu też tuńczyk, łosoś

  • Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

    ożywiają delikatny smak kuskusu. Sałatka z kuskusem Tabbouleh 150 g kuskusu 160 ml wrzącej wody 1 mała cebula pokrojona w piórka 1 łyżka oliwy z oliwek 1/4 łyżeczki mielonego kuminu 50 g pistacji niesolonych ale podpieczonych i posiekanych 90 ml oliwy z oliwek sól Zielone składniki: 1 pęczek

  • Wiśnie w cieście i w sałatce

    gorgonzolą wymieszaną z serkiem mascarpone. Na wierzchu układamy pokrojone na kawałeczki wiśnie, posypujemy posiekaną bazylią i startą skórką cytrynową. 400 g polędwicy wołowej, garść młodych liści szpinaku, garść wiśni bez pestek (lub czereśni), garść pomidorków koktajlowych (np. słodkiej odmiany

  • To nie jest kolejna nudna dieta...

    szklanki rozmrożonego i odciśniętego ciętego szpinaku po pół łyżeczki soli, pieprzu kajeńskiego i cynamonu 1. Na dużej patelni zagotuj wodę na dużym ogniu. Dodaj dynię i gotuj 5 minut bez mieszania. Odlej z patelni pozostały płyn. 2. Odstaw patelnię na ogień, dodaj wołowinę, cukinię, szpinak i przyprawy

  • 21 obowiązkowych dań do wypróbowania w lutym

    część) 3/4 kostki masła 50 g cebuli 500 g  pieczarek 100 ml śmietanki (36%) 12-15 dużych liści  szpinaku 1 cytryna (sok) 8 plastrów wędzonej szynki 1 żółtko 1 łyżka mleka sól, pieprz Sposób przygotowania Przygotowujemy ciasto

  • Na wagę złota

    liście szpinaku i gotujemy jeszcze 10 minut. Szafran rozpuszczamy w 2 łyżkach gorącej wody, dodajemy do garnka z ośmiornicą, mieszamy i gotujemy 2-3 minuty. Podajemy z kuskusem albo ryżem na sypko. Uwaga! Nie zwariowałam z tym korkiem! Jest to naprawdę wypróbowany sposób na to, aby ośmiornica lub

  • 14 dań z kurczaka do wypróbowania w tym tygodniu

    częścią sosu. Posypujemy solą, pieprzem i oregano. Pieczemy na grillu, odwracając i smarując sosem. Kurczak jest gotowy, gdy po nakłuciu wypływa z niego przezroczysty sok. Podajemy z cząstkami cytryny.Grecy podają cytrynowego kurczaka i ciasto ze szpinakiem także w Wielkanoc, choć nie są to dania

  • Przepisy na dania, które zawsze się udają - wyniki konkursu!

    Składniki: ryż filet z kurczaka szpinak oliwa przyprawy: rozmaryn, tymianek, pieprz, sól, (opcjonalnie czosnek granulowany lub świeży) Przygotowanie: Woreczek ryżu wrzucamy do gotującej się wody i trzymamy go tam ok. 15-25 minut, w zależności od typu ryżu. W między czasie kroimy kurczaka na

  • Halo, tu barszczyk! Halo, tu pasztecik!

    , szczypta soli, kilka łyżek zimnej wody mineralnej, masło do foremek Farsz: 4 łyżki solonego masła, 1 dymka, 10 dag kaszki kuskus wcześniej namoczonej w gorącej wodzie, 10 dag mielonych migdałów, 2-3 łyżki mielonych orzechów włoskich, 2-3 łyżki drobnych rodzynek-koryntek, 2 łyżki

  • Blogerzy polecają: przepisy na dania z dynią

    masala, łyżeczka kuminu, 2 łyżki żółtej pasty curry, kawałek papryczki chilli, 200ml mleczka kokosowego,  300g dyni pokrojonej w kostkę, 250ml bulionu warzywnego, pęczek natki pietruszki, 3 liście limonki kaffir, garść liści szpinaku, limonka, sól i świeżo zmielony 

  • Pełnoziarniste śniadanie mistrzów

    ryżowa, kwinoa, quinoa (Chenopodium pallidicaule) - pochodzi z Andów, uprawiana jest w Boliwii, Ekwadorze, Peru. W języku Inków nazywana matką zbóż, choć z biologicznego punktu widzenia nie jest zbożem. Bliżej niż z trawami spokrewniona jest z burakiem i szpinakiem. Jest niskokaloryczna, ma niewiele

  • Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

    , RYŻ, KASZE aromatyczny kuskus z miętą 12/73 azjatycki makaron na ostro 8/62 bagietki 7/55 banica (bułgarska zapiekanka z serem i ciastem filo) 3/25 bliny ze śmietaną i kawiorem 5/30 błykawiczna owsianka z owocami i miodem 4/76 brioszki 7/56 chleb kukurydziany z pestkami dyni 6/77 ciasteczka z płatków

  • Bób

    posiłkiem bądź dodatkiem do głównego dania. Na patelni bób dobrze łączy się z podsmażonym wędzonym boczkiem lub suszoną szynką, warto podlać go wtedy białym winem albo sherry. Ciemne liście szpinaku, sałata rzymska albo frisée też nadają się do duszenia na patelni z bobem

Faza 2 - kuskus ze szpinakiem (PRZEPIS+FOTO)

blog.polskiesouthbeach.pl/2010/07/kuskus-ze-szpinakiem.html -- Pozdrawiam, blog.polskiesouthbeach.pl/

Re: Couscous ze szpinakiem

A niedawno zrobilam tak: dobre pol kilo mrozonego szpinaku udusilam na patelni , dodajac ostroznie wode bo szpinak mrozony jest wodnisty. pokrolam sporo suszonych na sloncu pomidorow marynowanych w oliwie < produkt gotowy > , wsypalam szklanke kuskus , suchego, dodalam plus minus

Re: świeży szpinak

Do risotto, do makaronu, do kuskus, do nadziania kurczaka. Przejrzyj zdjecia, moze cos Cie skusi: fotoforum.gazeta.pl/k/szpinak,1.html -- It's only after we've lost everything that we're free to do anything.

Re: Galareta z nozek ...kuskus :)

tylko pieprz , swiezo mielony. Pomidory suszone na sloncu sa robione w oliwie z oliwek i maja dosc specyficzny smak ktory doprawia cala potrawe. Dzis nie wiem co zjem ... ale mam troche szpinaku , pomidorki u Turka na rogu ... kuskus mam zawsze w domu:) Chyba sobie zrobie taka wlasnie

Re: szpinak do Brunoscha-pytanka

polecam do pracy KUSKUS z warzywkami w postaci salatki :-) - z majonezem wlasnie jestem po takiej solidnej porcji z pomidorem, papryka i korniszonami bylo pycha! wyjadlam do ostatniego ziarnka kaszy - i jeszcze bym nie pogardzila :-)))

Wegetariański fast food:)

Zaproponujcie coś, mięsożercy mają fastfood i ja też chcę:) Na myśl przychodzi mi kuskus z kukurydzą i pieczarkami (podduszonymi). Albo mrożony szpinak przygotowany w mikrofalówce.

Re: Czym nadziać bakłażana?

Kuskus z cebulką i pieczarkami, Soczewicą z pieczarkami( i cebulką)? Soczewicą z suszonymi pomidorami Szpinakiem z fetą.

Re: ma ktos fajny przepis z kasza kus-kus?

zapiekam z warzywami, jakie mam, ktore to warzywa najpierw krotko podduszam clou sa grzybym dodane miedzy warzywa a kuskus, bez duszenia po zapieczeniu pozostaja lekko surowe i pyszne dodaje tez krotko przerobiony szpinak, tzn szpinak jakies 2 min. e goracej wodzie - tez zachowuje kruchosc

Re: Mniam, ale macie fajne pomysly!

Niedawno zrobilam tak: dobre pol kilo mrozonego szpinaku udusilam na patelni , dodajac ostroznie wode bo szpinak mrozony jest wodnisty. pokrolam sporo suszonych na sloncu pomidorow marynowanych w oliwie < produkt gotowy > , wsypalam szklanke kuskus , suchego, dodalam plus minus

Re: Baza danych kulinarnych dwa.

A wczoraj zrobilam tak: dobre pol kilo mrozonego szpinaku udusilam na patelni , dodajac ostroznie wode bo szpinak mrozony jest wodnisty. pokrolam sporo suszonych na sloncu pomidorow marynowanych w oliwie < produkt gotowy > , wsypalam szklanke kuskus , suchego, dodalam plus minus

Re: Elektroniczna Ksiazka Kucharska

A wczoraj zrobilam tak: dobre pol kilo mrozonego szpinaku udusilam na patelni , dodajac ostroznie wode bo szpinak mrozony jest wodnisty. pokrolam sporo suszonych na sloncu pomidorow marynowanych w oliwie < produkt gotowy > , wsypalam szklanke kuskus , suchego, dodalam plus minus

Re: obiadzik

mlode ziemniaki z koperkiem szpinak - najlepiej liscie jajko sadzone ;) drugi zestaw stek z pieprzem brilowany baklazan kuskus

Re: Mrożony szpinak jak go zużyć?

cieście francuskim jako paszteciki Można też: -podać jako jarzynkę do mięsa. - do ryby ugotowanej na parze. Albo: Zrobić sałatkę z kus-kusem, -dodać ciecierzycę, -dodać drobną fasolę Nie wiem, czy gdzieś jest koniec pomysłów na szpinak.

Re: Samotni w odwrocie. Prawda o polskim singlu

ja dodaję lazura do szpinaku i gałke muszkatołową;) Marisa...a podrzuć przepis na sałatkę z kuskusem....:) -- https://www.youtube.com/watch?v=pUjE9H8QlA4 ✿✿

Re: i w pracy jeść trzeba...

hmmmmmmmmmmm:> ja ostatnio w ramach bycia dobra corka robie na kolacje wiecej salatki z kuskusem, i mamusia rano zabiera ja sobie tez do pracy. no ale opakowanie trzeba by myc;> a salatka jest pyszna i zdrowa, papryka,kuskus, szpinak,bazylia,szczypiorek,co pod reka:) i pietruszka

Najlatwiejsza romantyczna kolacja na swiecie

Panie i panowie, przedstawiam najlatwiejszy i najszybszy przepis na romantyczna kolacyjke. Potrzebne: krewetki z paczki, ale nie mrozone, tylko takie na tacce. kuskus sos sojowy pomidorki, liscie szpinaku czy co kto tam chce. Bierze sie kuskus, zalewa wrzatkiem, dodaje troszke masla i

Re: co polecacie na poprawę wyników hemoglobiny?

Witaj poza preparatami typowo farmaceutycznymi polecam szpinak :-) Naprawde! np. szpinak podsmazony z vegeta na patelni+ troszeczke czosnku, tak tylko do smaku, do tego kukurydza z puszki. Calosc mozna podawac z makaronem (np. zapiec z makaronem muszelki i zoltym serem w piekarniku), z ryzem

Re: Elektroniczna Ksiazka Kucharska

Wszystkie składniki pachnące, apetyczne i tylko gdyby nie ta ryba x/. Szpinak i kuskus ciekawe połączenie, muszę poprobować. x/, rybę mogę jeść tylko smażoną /bez mojej obecności/, najlepiej sandacz, szczupak lub zwyczajna płotka ,takia nienormalność :((

Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl

brokuł+pomidor+jajko+jogurt (jajko jednak daje aromat :D) ziemniaki+ogórek konserwowy+winegret+koperek buraki z feta i kuskusem kuskus z kurczakiem, papryką, ogórkiem i pomidorami tuńczyk z mieszanką chińską mieszanka chińska z brązowym ryżem makaron+szpinak+suszone pomidory+feta ale tak

Re: Galareta z nozek

bietka1 napisała: > Tamsin, chyba tylko na podchodach sie skonczylo i pewnie znow w okolicach Wielk > anocy mi sie > przypomni. Ale jak mozesz to slij, bo narobilas mi apetytu :) > A teraz zabieram sie za kuskus ze szpinakiem Krana. Mam nadzieje, ze mi wyjdzie

Re: Smaczna kasza bez nudy

Właściwie codziennie jem jakąś kaszę: kuskus, gryczaną, jaglaną, kukurydzianą, mannę...Mannę zawsze na mleku, na słodko, z kwaśnymi owocami. Gryczaną chętnie z mięsem i warzywami, kuskus z warzywami, zapieczoną z odrobiną żółtego sera. Kukurydzianą można robić na słodko i słono, jaglaną lubię ze

Re: Smaczna kasza bez nudy

Gość portalu: kwaśna śmietana napisał(a): > Właściwie codziennie jem jakąś kaszę: kuskus, gryczaną, jaglaną, kukurydzianą, > mannę...Mannę zawsze na mleku, na słodko, z kwaśnymi owocami. Gryczaną chętnie > z mięsem i warzywami, kuskus z warzywami, zapieczoną z odrobiną żółtego

Re: Obiad bez mięsa i niekoniecznie kluchy

- kuskus podsmazone z cukinia, papryka, szczypiorkiem, odrobina czosnku,posypane serem - papryki nadziewane kasza gryczana w sosie pomidorowym - placki ziemniaczane - ryby - owoce morza (np. krewetki zapiekane z feta, oliwkami, cebulka, w sosie pomidorowym) - szpinak z lososiem i

Re: Skąd w ogóle ten temat

No o to właśnie chodzi. Nie staraj się dla nich specjalnie , przestanie Cię uwierać brak równowagi w relacjach. Dla mnie zrobienie sosu bolonskiego czy szpinaku z kuskusem (genialne) jest mniej kłopotliwe niż zamówienie pizzy a znacznie tańsze. -- Szczęście to wieczność oprawiona w odpowiednią

do dakota123 i tych ktore lubią szpinak :)

ROLADA SZPINAKOWA składniki: 2-3 opakowania szpinaku mrożonego, 4 jajka, 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, sól i pieprz. nadzienie: opakowanie brokółów mrożonych, 3 małe opakowania mozarelli < zetrzeć na tarce> Szpinak rozmrozić i odparowaćna patelni/ w garnku, ostudzić. W misce

Re: kolacja dla 14 osób

poczytałam o stromboli i wygląda na proste dane. mogę zrobić: - stromboli z cukinią i szynką - stromboli z mięsem mielonym - stromboli ze szpinakiem i fetą a sałatki jakie? bene-dasz przepis na sałatką kuskus z rodzynkami którą wyżej wspomniałas? -- Emilka - 20.11.2007 Bartosz - 30.11.2009

Re: jaki jest Wasz "żelazny zestaw"?

zamrożony filet z kurczaka, czasem pałki jajka kuskus, kasze, ryż 2-3 paczki mieszanek warzywnych zamrożonych a zwłaszcza włoszczyznę w paski, warzywa na patelnię, szpinak pomidory w puszce, słoiczek koncentratu pomidorowego makaron kukurydzę w puszce czosnek, cebulę pomidory (poza okresem

Re: Jak schudnąć 4 kg po czterdziestce no jak?

ja jeszcze lubie fasole wszelkiego rodzaju, mozna wrzucic roznokolorowa fasole, do tego pomidory, slodki ziemniak. Na talerzu wrzucic garsc szpinaku. Ja zreszta szpinak i jarmuz wrzucam do kazdej zupy juz na talerzu. Warto zainwestowac w elektrycznego grilla. Piersi z kurczaka, rybe marynowac

cos bym dodala do jadlospisu: co dzis jadlyscie?

lubie jesc i lubie gadac o jedzeniu ;) co jadlyscie dzisiaj? jakos mnie nosi kulinarnie i szukam inspiracji. sniadanie: komosa ryzowa podsmazona z pomidorami i szpinakiem, na to jajka sadzone. obiad (stolowka): kuskus z nadziewana warzywami papryka. kolacja: serek kozi zawiniety w boczek i

Re: Co dobrego z polędwiczek drobiowych

Polędwiczki w sosie śmietanowym podawane z ryżem. Polędwiczki w sosie ze szpinaku i sera pleśniowego podawane z makaronem. Polędwiczki z curry podawane z kuskusem lub ryżem. Jeśli masz może mrożone kurki, to sos z nich i drobno pokrojonej cebulki do polędwiczek podane z ziemniakami, makaronem

Re: ogłoszenia matrymonialne wczoraj i dziś ;)

czarny.onyks napisała: > dzisiejsza czy nie.... > ale naleśniki ze szpinakiem robisz pyszne;DDD > Dziękuję, wpiszę sobie to w ogłoszenie matrymonialne :D Choć są tacy którzy myślą, że potrafię zrobić tylko jedną sałatkę z kuskusem ;) i nic poza tym :P -- Jeśli marzysz

do golfstrom

golfstrom czy przepis kochana na tego kurczaka nadziewanego feta z piekarnika moglabys dac? bo mi slina kapie na klawiature? a ta soczewica ze szpinakiem? -uwielbiam szpinak! a ta salatka z pekinskiej i awokado! prosze o przepisy ! Ja ostatnio gotuje zupy- wiadomo zima.... hit- bez miesa

Re: dwie sprawy

: www.jaglanydetoks.pl/120-Gulasz_marokanski_z_dynia_cukinia_i_ciecierzyca_kasza_jaglana_a%E2%80%99la_kuskus_z_migdalami_i_granatem Ostatnio też bardzo smakowała mi sałatka: ugotowany burak pocięty w cienkie plastreki, do tego pesti dyni, listki młodego szpinaku, kawałki jakiegoś chyba koziego sera plus sos (miód, ocet balsamiczny, olej, musztarda francuska ziarenkowa). Mniam.

Re:dzisiejszy obiadek;) lax...

i szukam na rozbicie recepty,ktora w tygodniu czytalam na naszym express dzienniku i schowala sie,,,,ale znalazlam inne ,ktore w polaczeniu ze szpinakiem sa dobrym atyoxydantem,tak sie wypowiadal expert dietetyczny:)) zrobie kalasycznie smazony ,ale w kostke pokrojony z papryka czerwona i

Re: jedzenie do pracy - na zimno

sałatki z makaronem na zimno możesz robić z praktycznie z wszystkim, 1.kurczak/szynka,/salami/ser zółty plus kukurydza, kapusta pek, papryka, ogórek, 2.brokuł,feta, słoencznik, 3.makaron plus pesto itd w dowolnych kombinacjach, zamiast zwyklego makaronu mozesz uzyc kuskusu, orzo, ryzu

Re: Dzieńdoberki z nadzieją na rychłą wiosnę

, tagliatelle z łososiem i szpinakiem. i nowa sałatka z kuskus , sprœbuję jak wrócę. Kran

Re: Jaka sałatka do griila na działce ?

kuskus z orzechami , szczypiorkiem, koperkiem, ogorkiem, pomidorami pomidory z cebula groszek z kiszonymi ogorkami zielona salata, zwana ogrodowa- z dodatkiem pomidorami, cebula i innymi surowiznami szpinak ( surowe liscie) z truskawkami i winegretem z dodatkiem lyzeczki maku ja zawsze

Re: Galareta z nozek

Tamsin, chyba tylko na podchodach sie skonczylo i pewnie znow w okolicach Wielkanocy mi sie przypomni. Ale jak mozesz to slij, bo narobilas mi apetytu :) A teraz zabieram sie za kuskus ze szpinakiem Krana. Mam nadzieje, ze mi wyjdzie, bo jak dla mnie to troche brakuje mi informacji, no coz

Salatka z quinoa, burakow, koziego sera...

... i masy innych dobrych skladnikow. Przepis z "Good Food" zmodyfikowany przeze mnie. Uzylam: 150g kaszy quinoa, ugotowanej wg instrukcji z opakowania (w oryginalnym przepisie byl kuskus, przygotowany z woda z sokiem i skorka z pomaranczy) kilka ugotowanych burakow (nastepnym razem

Łosoś na szpianku

przygotowuje się to danie w pojedynczych, małych naczyniach, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby zrobić jedną większą porcję. Idealne podawane z kuskusem. Składniki podałam na cztery porcje. SKŁADNIKI: 4 kawałki łososia (filet) 500 g szpinaku 500 g pieczarek 2 średnie cebule 3 ząbki czosnku

Re: Dieta, około 1000 calori ??? Efekty ???

na sniadanie wiecej bialka np jajka Gotowe jogurty zastąp domowymi tzn kup naturalny zblenduj go z jakims owocem plus platki owsiane Na kolacje jak najwiecej warzyw-ugotowane warzywa plus kasza kuskus ,czy jeczmienna Smietane zastap jogurtem naturalnym nawet do mizerii Kupujac slodycze patrz na

Re: Lilka,

Moze powiem Ci co czesto gotuję, np: nadziewany bakłażan kuskusem i warzywami (baklazan, cukinia, pomidory, pieczark)z serkiem brie placki cukiniowe zupa krem pomidorowa z krewetkami ( moje dzieci codziennie by chcialy krewetki) zupa krem z pieczarek a dzis robię risotto z pieczarkami

Re: kasza

Kasza manna- na śniadanie, z mlekiem i puree z truskawek, mniam! Albo z podprażonymi płatkami migdałowymi. Gryczana- z pieczarkami i kapustą białą. Kuskus- ze szpinakiem i białym serem (twaróg, homogenizowany) lub z warzywami i pomidorami. Kukurydziana- z warzywami i mięsem, lub z samymi

Re: Jak można tak żyć?

Ale ja nie musze nic mowić przeciętnemu Polakowi, tak samo jak życie nieprzeciętnego Polaka nie ma na moje wyboru bezpośredniego przełożenia. Nie ide do knajpy na śniadanie na bule lub jajecznicę, ktore zrobie w domu w 3 min., ale zamawiam np. kuskus ze szpinakiem, prażonymi migdałami, awokado

Re: Skąd w ogóle ten temat

starać dla moich gości. Spróbuję zmienić moje nastawienie do ich braku starań. > Dla mnie zrobienie sosu bolonskiego czy szpinaku z kuskusem (genialne) jest mni > ej kłopotliwe niż zamówienie pizzy a znacznie tańsze. Mam tak samo. :)

Prośba o ocenę schematu 12mcy

Witam, mam prośbę o ocenę schematu żywienia, synek 12mcy właśnie skończone, 50centyl: ok 8-9 rano kaszka holle + odrobina zwykłej owsianki na 180 ml mm + 1/2słoiczka owocowego ok 12 przecier warzywny np brokuły z cebulką i ziemniaczkami, szpinak, czasem warzywo z rybką ok 16 danie obiadowe

ROLADA SZPINAKOWA Z BROKUŁAMI I SEREM MOZARELLA

ROLADA SZPINAKOWA składniki: 2-3 opakowania szpinaku mrożonego, 4 jajka, 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, sól i pieprz. nadzienie: opakowanie brokółów mrożonych, 3 małe opakowania mozarelli < zetrzeć na tarce> Szpinak rozmrozić i odparować na patelni/ w garnku, ostudzić. W misce

Re: sałatka do pracy

Lirio, mam ten sam problem, tzn. w pracy nie moge smierdziec a czesto chce zjesc cos przyzwoitego, niekoniecznie na cieplo. Moje typy to: 1. Zupa!! Zwlaszcza taka, co smakuje na zimno, np. z dyni / zieleniny z kasza jaglana / zieleniny bez kaszy / grzybow / warzyw... itd. 2. Kuskus

Re: Co WDPD je w pracy?

ja noszę jedzenie z domu, rzadko kanapki, najczęściej saałtaki, czasem zupę w termosie (nie mam dostępu do mikrofali) poza makaronowymi czy ryżowymi lubię też sałatki na bazie kuskusu albo sałat różnorakich, np. wczoraj miałam pól opakowania roszponki, w to skrojony mały ogórek, pomidor już

Re: wege-wesele?

Bezmięsne przysmaki osobiści wypróbowane: Zapiekane brokuły lub szparagi w sosie Mornay (beszamel z żółtym serem) Zapiekanka z bakłażamów i pomidorów, z serem i czosnkiem. Lasagne ze szpinakiem Papryka pieczona nadziewana kaszą kuskus, przyprawioną wedle uznania (np. czosnkiem, albo szafranem

propozycje na śniadania, obiady i kolacje

- Zupa jarzynowa z fasolą - Leczo z ryżem - Racuchy z owocem - Pulpet rybny - Mus z łososia _ szpinak - Pomidorowa z kluseczkami - Kasza gryczana z sosem grzybowym - Fasolka szparagowa + jajko sadzone - Krupnik - Zupa z brokułami - Klopsik + sos pomidorowy - Potrawka z indyka - Pulpety z

czy nie za duzo mleka - 1 rok?

(wolowina/wieprzowina/cielęcina) + kuskus/ryż/makaron + warzywa na parze (brokuly/szpinak/fasolka etc.) 15.00 - zupa z przetartych warzyw + zamiennie: mala kromka chleba orkiszowego z serkiem twarogowym/jajecznica z 3 jaj przepiorczych lub jednego kurzego 18.30 - kaszka mleczno ryzowa owocowa (duzy kubek

Re: Urodziny dla dużej liczby osób - co ugotować?

jak pozniej na miasto to poszlabym w przekaski, salatki- zadnego obiadu. tym bardziej ze w upaly ani nikomu nie chce sie przy garach stac jak i jesc;) ze 3 rozne salatki (moga byc z ryzem, kuskusem, ziemniaczana z jajkiem i ogorkem kiszonym?), duzo warzyw, moze mini kotleciki/kuleczki z miesa

lila - przepis prosze

ja bardzo lubie eksperymenty w kuchni i kocham ogladac programy kulinarne w tv, wiec wszystko co pieknie wyglada i jeszcze piekniej smakuje podbija moje serce Lilka jesli mozesz to podaj mi prosze przepisy: nadziewany bakłażan kuskusem i warzywami (baklazan, cukinia, pomidory, pieczark

Re: Obiad -piers kurza

zmielonego czarnego pieprzu). Wszystko razem podusi się na małym ogniu. Do tego zblanszowany groszek cukrowy z sosem z oliwy i cytryny i szpinak. Pewnie pasowałby ryż albo kuskus. -- Mleko ma u nas najszybszy transport, inaczej się zsiada.

Re: Obiadki zimowe, regeneracyjne, świąteczne i i

dziś gościłam dzieci, z przyległościami wegetariańskimi.. dla tłuszczy, były najzwyklejsze bitki wołowe, młode ziemniaki z koperkiem i zasmażane buraczki:-), córczyne ulubione! dla wege... była zapiekanka z liści szpinaku, czosnku, chili, fety, parmezanu, kuskus i oliwy, wszystko wymieszane z

Re: Dietetycznie, bialkowo i do wekow(krotkotermi

rozmrazajacego się typu szpinak. Do tego żeby oszczędzić czas na gotowaniu dodatków szybkie kasze typu kuskus. Zdaje sobie sprawę że to się szybko zrobi nudne, ale przynajmniej część czasu można tym obskoczyc. Cebulą w wekach bym się nie martwiła, ze śmietaną nie jestem taka pewna.

Re: Wasze ulubione sałatki

Moja ulubiona, to śmieciówka (tzn. zbieram co jest w lodówce i dodaję do sałaty/szpinaku): dowolne liście (może być mieszanka), pokrojone kabanosy, ser (feta, camembert, brie), pestki granatów, albo cząstki mandarynek, kolorowy pieprz w ziarnach, do tego oliwa, odrobina soku z cytryny, zioła - co

Re: "dorosłe" jedzenie

żółtkiem - nie kombinuję. z naszych talerzy podjada uparowaną rybę, takież warzywa. wczoraj wszyscy jedliśmy makaron ze szpinakiem. tyle, że nasz był jeszcze z dodatkami, których dziecku poskąpiłam :). makaron gotowałam mu osobno - bez soli, szpinak był podduszony na oliwie z czosnkiem. zamiast

Re: Obiady sierpniowe, czyli ...jak wcinać z rado

Witam:) Dziś gościłam na obiadku moją wspaniałą(arystokratyczną) ciocię i jej siostrę; obie we wspaniałych humorach i z ciętym dowcipem, więc musiałam się popisać. Wymyśliłam aksamitną zupę-krem ze szpinaku, szczawiu i duszonej sałaty (lebiodki) z jajami na twardo, na drugie kus-kus po mojemu

W trakcie przygotowań...

Właśnie wsytawiłam gotowe muszle do lodówki ( bagatelka, ok. 100 sztuk:-)i teraz chwila przerwy... Zdecydowałam się na dwa nadzienia: ze szpinakiem i to www.gotowanie.wkl.pl/przepis3879.html. Poza tym będzie sałatkowo

Re: jakieś pomysły na obiady wege potrzebuję

makaron: - z serem pleśniowym i pomidorami - z cukinią - z sosem serowym (serek topiony) i brokułem - z jajkiem - z białym serem i cukrem - z pesto tarta: - ze szpinakiem i serem feta - z cukinią i cebulką - z pomidorem, papryką, oliwkami - z dowolnym mixem warzyw kasze: - kuskus

Sedo Kebab - Grójecka róg Baśniowej

nedznie przyprawiony, surówka w środku tez. Adana szisz kebab bez sensu zapakowana w tortillę, skoro i tak podaja z ryżem. Za surówki do zestawu się dopłaca. Sałatka typu "grecka" z dużą ilościa pietruszki (może to miał być tabouleh?) Do nalesników ze szpinakiem tez dodają ryż, kuskus lub frytki (po

Re: co może jeść mama - brak pomysłów na obiad

masła. 3.Sama piekłam np. schab (jest chudy), szynkę - na kanapki. 4.Na śniadanie biszkopty lub petitki namoczone w herbacie. 5.Na obiad z mięs: gotowane - udka kurczaka, nawet piersi gotowałam lub pieczone polędwiczki wieprzowe + ziemniaczki lub ryż lub kuskus lub kaszą jęczmienna pęczak

Re: POSIŁKI DLA 2 LATKA NA DIECIE BEZMLECZNEJ

fale .... Ostatnio odkryłam kuskus ze szpinakiem (łatwizna do zrobienia) i wciągnął, ciekawe jak będzie następnym razem. A przy okazji jak wychodziliście z diety? Tymek zawsze reagował płaczem na produkty mleczne genaralnie bez objawów skórnych. Najbardziej na jogurty. Ostatnio zjadł twarogu bez

Re: Dwulatek głodny w nocy

kakao, masło orzechowe, jogurt grecki 100% i mleko migdałowe - placki ziemniaczane ze szpinakiem i jogurtem greckim 11% wymieszanym z awokado - placki warzywno-jajeczne z plastrami jakiejś pieczeni (najczęściej z indyka) - babeczki z kuskusu z warzywami i łososiem itp

Re: Smaczny obiad dla wegetarianki

Dużo można przygotować. Na przykład lazanię ze szpinakiem, pierożki zapiekane z ciasta franuskiego z pieczarkami lub szpinakiem + surówka, roladki z ciasta francuskiego z serem i szparagami, tartę ze szparagami lub innymi warzywami. Podsmaż warzywa tj: papryka, grzyby (mogą być te kurki lub

Re: tygodniowe menu obiadowe - inspiracje

U mnie będzie to wyglądać mniej więcej tak: Pn - tagiatelle z sosem pieczarkowo-śmietanowym, sałata z pomidorem Wt - Zupa pomidorowa z pulpecikami Śr - Curry z soczewicy Czw - Kuskus + indyk w sosie orzechowym Pt - Zapiekanka makaronowo-warzywna z tuńczykiem albo kasza gryczana z jajkiem

Do Opieńka

Aniu, Ostatnio żywię się głównie chlebem :(((. Ponadto: ziemniaki, buraki, marchew, brokuły i kalafiory w małych dawkach, szpinak, jabłka, dżemy - morelowy, jabłkowy, jeżynowo-malinowy, jagodowy, makaron, ryż, kasza jaglana, kuskus. Ostatnio koleżanka dała mi tapiokę, ale jeszcze nie

Re: Co na obiad?

No dobra, pomocy. Mam przesmażone mięso mielone, tylko posolone, Zapomniałam/nie miałam czasu zająć sięo nim i żeby się nie zepsuło przesamżyłam I co dalej z tym zrobić? Zeby był sos do makaronu, a jeszcze lepiej do kuskusu. Ma być szybkko. I nie w stylu "boloneza" bo tego to mam w zamrażarce

Re: co na festyn w szkole (cos polskiego ?)

sam nauczyciel organizuje) - kuskus - gofry (to nasza klasa w zeszlam roku sprzedawala, w tym roku inna klasa nam ten pomysl ukradla i wczesniej sie do tego zameldowala ) - male kotleciki mielone lub falafel (na zimno) - ciasta bez kremow - francuska tarta ze szpinakiem , serem (na zimno

Re: mamy karmiące - co jecie?

jestem na diecie dla dziecka potencjalnie alergicznego. na razie wszystko ok, nie ma kolek, uczulen. dieta ustalona przez lekarza.od 3 tygodnia jem: -WĘGLOWODANY-kasza jaglana, kasza gryczana, makarony zwykłe, makaron razowy, makaron jaglany, kuskus, ryż basmati, ryz dziki, ryz perboiled, chleb

Re: bardzo ubogie menu

trzcinowy, ma więcej minerałów, lub buraczana melasę, ale melasa ma charaqkterystyczny smak, więc może nie polubić np, ba nawet ugotowane i zmiksowane kasze obiadowe(kuskus razowy, gryczna niepalona czy jęczminna-są te płatki takowe, można podgotowac i na papkę i sru do ciasta naleśnikowego). A

Re: Parówki; dawać czy nie?

białka dostaje więcej jajek, ryżu i kasz (pęczak, kuskus,owsiana), makaronów różnego kształtu i koloru (zielone szpinakowe, czerwone pomidorowe, czy brązowe razowe) i wreszcie ryb, szpinaku, groszku brokułów. Dużo owocowych soków przecierowych, jogurtów i sera żółtego i więcej do szczęścia jej

Re: Menu 10 miesięcznego "bąka"

.00 – obiad (z nowu z nami lub z jednym z nas je rozne rzeczy od prostych dzieciecych czyli puree z ziemniakow z maslem, marchewka z oliwa, pomidorami, kurczakiem, cielecina, zupy kremy, po szaszlyki z kuskusem i sosem jogurtowym), wszystko pokrojone w mikroskopijne kawalki. Raz jednak pogradzic

Re: jakie obiady robicie pod namiotem?

fasolki, gołąbki czy pulpety. rekord szybkości przygotowania należy do kaszy kuskus :-) z pulpetami. jeśli jedzą warzywa, tania i smaczna (oraz łatwa w obróbce i szybka) jest smażona cukinia (z kaszą lub z makaronem, z dodatkiem podsmażanej kiełbaski). jako rezerwę warto mieć zupki chińskie (moja

Re: Samotni w odwrocie. Prawda o polskim singlu

tdf-888 napisał: > mam świderki, szpinak, olej i czosnek plus bazylia suszona i świeżą nać selera; > będzie wersja minimalistyczna :) cebulę można do tego jakoś zapodać? Skocz do biedronki... Pomidory suszone (w słoikach) są teraz w stałym asortymencie nawet tam (a biedra na każdym

Re: podrzućcie przepis na fajny bezmięsny obiadek

Ostatnio zrobiłam: surowego buraka pokroiłam w kostkę i udusiłam z imbirem i kuminem, do tego pikantna ciecierzyca w pomidorach z kozieradką, cukinię podsmażoną na oliwie i surówkę z czerwonej kapusty z granatem. I kuskus do tego. Ale to było dobre! Możesz też zrobić kaszotto z warzywami

Re: Biedronka

liście zakupów znalazły się między innymi pstrągi, filet z udźca indyka, wołowina, słodkie ziemniaki, makaron gryczany, rukola, szpinak, mrożonka dyniowa, pesto (choć częściej robię sama), bakłażan, cukinia, pomelo, winogrona. Jadamy tylko jajka od kur z wolnego wybiegu, maslo 82%, nie kupujemy słodyczy

Re: Watek wegetarianski:)

Soczewica brazowa gotowana, kuskus, kasza gryczana, ryż (najbardziej lubimy mieszanke z dzikim ryzem), makarony, ziemniaki, wszelakie kluski jako dodatki do : -gulaszu warzywnego, gulaszu grzybowego -ratatuji -smazonych baklazanów z cukinia i cebula -sosow: pomidorowym, grzybowym, dyniowym

Re: potrzebne tygodniowe menu, help:)

jako krem gotujesz raz na 2 tyg mrozisz wymierzona ilosc w odpowiednim pojemniku rozmrazasz w lodowce w ciagu dnia wieczorem do garnka Inne Ryby , łosos, pstrag ,panga ale zawsze z piekarnika a nie patelni ( za duzo tłuszczu) z cytrna , czosnkie, koperkiem , szpinakiem...plus zdrowy ryz czy

Re: eleganckie dania wegetarianskie

platkami migdalowymi * krem z groszku i mięty z groszkiem ptysiowym i skorka cytrynowa * torta pasqualina (moze w paru wersjach - pare klasycznych, ze szpinakiem, pare z warstwami grillowanych warzyw, mozzarelli i pesto) Zestaw prawie orientalny: * grillowane cukinie z jogurtem i mieta * baba

Re: banalne faszerowane pieczarki - warianty

tarta, zielenina, przyprawy; 3/ mielone mieso z wedzonym boczkiem, przecier pomidorowy, tarta bulka; 4/ biala kielbasa z czosnkiem, zielenina, zoltko jajka, przyprawy; 5/ siekany swiezy szpinak podsmazony z cebula, natka, siekane jajko na twardo, przyprawy; 6/ siekane mieso z drobiu / pieczone

Sylwia11we!!!!!

wolnym ogniu. Przyprawy - trochę soli, pieprzu, oregano lub majeranek. Do tego kasza gryczana, jaglana, kuskus albo ryż + dowolna sałatka. Dla mnie pycha. Aha, warto mięsko przed podsmażeniem obtoczyć trochę w mące, będzie bardziej soczyste. Udziec jest też doskonały do zup:-)))) Polecam też

Re: Ulubione jedzenie Waszych dzieci

. Zolty ser - nie je tydzien a potem stoi pod lodowka i "daj jeszcze serka". Uwielbia chlopska jajecznice na szynce i pomidorach. Pomidory, hummus(siedzi i wyjada solo paluchami) to jej milosci totalne. Kuskus z cebula tez, moge go podawac non stop:) Szpinak z ricotta i kasza gryczana, wszelkie

kotlety jagnięce z tahine czosnkową

- cebulę z grubsza otrzepujemy - tak, jak lubimy, tj. mniej lub bardziej krwisto. Solimy dopiero na talerzu. Serwujemy z sosem, kuskusem (u mnie z miętą) i np. szpinakiem - ale u mnie z innej bajki sałatka z buraków. Popijamy czerwonym wytrawnym np. z regionu w temacie, np. tunezyjskim :) -- You are

Re: Styczeń 2003 :)

otwor przeznaczony na glowe. jest z siebie bardzo zadowolona :) O i wlaczyla sobie telewizor, bo sie nia nie zajmuje. Ale chyba kanal jej nie pasuje bo wlaczy z pilotem. Zapomnialam Wam powiedziec ze ostatnio moje diecko stalo sie milosnikiem szpinaku. Caly obiad znika w oka mgnieniu. A

Re: posilki dla chorego-bez gryzienia

zupy krem- od pieczarkowego, brokułowego, z kalafiora, jak również z dyni, czy z soczewicy, zielonego groszku , pomidorowa, etc etc. rosół z drobnym makaronem (makaron można dodatkowo posiekać), albo rosół z lanymi kluseczkami, albo z kaszką manną na zmianę- ziemniaki/ryż/ kasze (jaglana, kuskus

Re: Jedzenie trzylatki

ja mam trzylatka i roczniaka. i powiem Ci szczerze, ze roczniak ma bardziej urozmaicona diete niz trzylatek, ktory najchetniej jadlby wlasnie paluszki rybne, kurczaka, czasem parowke, nalesniki, makaron (bez sosu!), brokuly, kukurydze, szpinak, ziemniaki i pomidory. A roczniak wsuwa mango, awokado

Re: Menu 9 miesięczniaka

,, groszek zielony, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, soczewica czerwona, zielona, kalarepa, por, burak, jarmuż, świeże szparagi, sok z kapusty (jedna łyżeczka), cebula, groch, szpinak. produkty zbożowe:: ryż, kukurydza (kasze, płatki też z brązowego ryżu), kasza gryczana, kasza

jak szybko reakcja na alergen?

(blisko 4 tygodnie temu). Jedyne, czego (jeszcze) nie wyeliminowałam to gluten (kasza manna, kuskus). Kupki od 10 dni były prawidłowe (ostatnim razem krew wystąpiła prawdopodobnie po jabłku i brokule). U mojego maleństwa "normalne", to znaczy więcej wodnistego i mniej "musztardowego" (chociaż do

Re: Czyje dziecko zupełnie odmówiło jedzenia mięs

Moje niE jedza w zasadzie , dluzsza historia ale oboje kochAja tofu , kuskus i warzywa w ilosci przemyslowej. Dzis na szYbko kilka przepisow. OBERZYNA I KUSKUS Dwie oberżyny przeciąć wzdłuż na pół. Naciąć , posolić , polać oliwą z oliwek i włożyć do piekarnika nacięciem do góry na pół

Re: 2 dorosłe + niemowle

> niezdrowe) albo do pracy (gdzie nie ma mikrofali) i nie zbankrutować? Studia - na pewno nie warto kupowac wody ;) Tylko miec swoja butelke 0,5l i przelewac do niej mineralke z domu. Co do jedzenia - moze jakies bogatsze salatki w pojemniczku? Np. takie z kasza kus-kus albo zimnym makaronem. Czasami warto

Re: Obiadokolacja dla przyjaciółek.

jesli wegetarianki sa "rybozerne" proponuje na przystawke zimna matwy (wczesniej ugotowana na parze lub w szybkowarze)nadziewane kuskusem zmiesznym z rodzynkami, swiezo zmielonym pieprzem i z orzeszkami pini ewentualnie. Moze byc podana na szpinaku swiezym zblanszowanym, lub mrozonym

Re: Dlaczego proste, z krótkim czasem gotowania..

kurczakiem. zadnego ze skladnikow nie trzeba gotowac dlugo (a szpinaku i makaronu wrecz nie powinno sie), wiec obiad wychodzi w pol godziny i jest jak najbardziej pozywny i smaczny. lubie tez calkiem sporo tradycyjnych polskich i nie tylko polskich potraw, ktore wymagaja dlugiego stania w kuchni. takimi

Re: lunch buffe w Naturum

zaczelismy skromnie od zupy grzybowej i pajda swiezego chleba z jakims mazidlem https://i65.tinypic.com/2emmu4o.jpg smak OK... salaty na talerzyku,pod fasola wzielam ociupinke kuskus, https://i64.tinypic.com/123v2ac.jpg po salatach czas na cos tresciwego https://i64.tinypic.com/6rkjth

Re:Przepisy.

### Oberzyna i kuskus: Dwie oberżyny przeciąć wzdłuż na pół. Naciąć , posolić , polać oliwą z oliwek i włożyć do piekarnika nacięciem do góry na pół godziny. Przygotować kuskus . Ja wrzucam na dwie osoby na oko 200 gram na suchą patelnię, kiedy lekko zbrązowieje zalewam szklanką wody z

Re: 11 miesięcy - mleko, dieta

Nie wiem co na to pani ekspert ale u mnie jest tak (moja tez ma 11 miesiecy): 3) Czy można dawać zwykłe kasze np. gryczaną, kuskus lub ryż? Co z makaronami i kluskami? Moja je ryz i rozne kasze. Najbardziej jej smakuja drobne kaszki (komosa, kuskus, millet) Tylko sie to sypie bardzo i balagan

Re: kiepska kucharka-pomożecie?

ja gotuję tak moim 10-miesięcznym szkrabom 1) w zamrażarce mam mrożonki: brokuły, szpinak, bukiet warzyw, zupę jarzynową + od babci z ogródka mrożony koperek i pietruszkę 2) w słoiczkach gotowy indyk i kurczak (Gerber) + w zamrażarce mrożone filety z mintaja/morszczuka 3)jaja od babci lub

Re: Szkolne sklepiki---czyli ciąg dalszy dyskusji

, nalesniki ze szpinakiem, boczniaki w sosie, fajnie zrobione miesa. Do tego fajne surowki, salatki, duzo salatek samodzielnych - z kuskusu, makaronowe, owocowe. Fajne kanapki z chleba razowego z roznymi pastami (np. kurczak curry, jajeczna, tunczykowa). oprocz tego fastfood (ale tez dobry) - zapiekanki