kuskus jogurt

aw

Sałatka z kaszą kuskus. Przy niej się nie napracujesz. Kilkanaście minut i gotowe

Sałatka z kaszą kuskus. Przy niej się nie napracujesz. Kilkanaście minut i gotowe

Kuskus jest bardzo wdzięczną kaszą. Nie trzeba go długo przygotowywać, aby nadawał się do jedzenia. Dzięki temu jest świetnym dodatkiem do dań głównych, a także doskonałą bazą do sałatek. Jeżeli masz mało czasu, a musisz przygotować jakąś przekąskę np. na imprezę, sałatka z kaszą kuskus będzie strzałem w dziesiątkę.

Sałatka gyros oraz inne sałatki idealne do grilla i po nim

Sałatka gyros to jedna z najpopularniejszych sałatek, która świetnie sprawdzi się jako jedno z dań na letnim obiedzie czy podczas grilla. Koniecznie wypróbujcie też nasze pozostałe przepisy

Obiad na upalne dni? Mamy kilka propozycji - nie tylko chłodnik [PRZEPISY]

Długie gotowanie w upalne dni to prawdziwa zmora. Nikomu nie chcę się stać wtedy przy garach! Dziś mamy dla was proste przepisy na pyszne dania niewymagające długich przygotowań. Sprawdźcie nasze pomysły na obiad na upalne dni.

  • Sałatka z paluszkami krabowymi - idealna na imprezę

    Sałatka z paluszkami krabowymi - idealna na imprezę

    odlej z zalewy. Wszystkie składniki wrzuć do dużej miski i wymieszaj. Jogurt połącz z majonezem i dopraw solą i pieprzem. Tak przygotowany sos wmieszaj do sałatki. Podawaj ją schłodzoną. Sałatka z paluszkami krabowymi i jajkiem na bazie kaszy kuskus – przepis Składniki: 150 g kaszy kuskus, 250 g

  • Sałatka z makaronu ryżowego - przepis na imprezę i nie tylko

    Sałatka z makaronu ryżowego - przepis na imprezę i nie tylko

    ,  papryka konserwowa pokrojona w kostkę - 3 łyżki,  majonez - 1 łyżka,  jogurt naturalny - 2 łyżki,  kukurydza - 1 mała puszka, żółty ser - dowolna ilość,   sól i pieprz  Sałatka z makaronu ryżowego krok po kroku - przepis  Jak zrobić sałatkę z makaronu

  • Szukacie pomysłu na lekki obiad bez mięsa? Mamy 6 prostych przepisów

    Szukacie pomysłu na lekki obiad bez mięsa? Mamy 6 prostych przepisów

    Marokański kuskus z zielonym groszkiem Dla 4 osóbPrzygotowanie: 20 minut Marokański kuskus z zielonym groszkiem - składniki 1,5 szklanki kuskusubulion warzywny2 szklanki wyłuskanego zielonego groszku2 łyżki orzeszków piniowych1/2 szklanki rodzynekpęczek mięty Sos:3 łyżki oliwy3

  • Co na grilla? Przekąski, które warto przygotować na garden party

    Co na grilla? Przekąski, które warto przygotować na garden party

    miejscu sprawdzi się tradycyjna mizeria ze świeżych ogórków czy uwielbiana przez Polaków sałatka grecka z oliwkami i serkiem feta . Smaczną sałatką grillową jest np. sałatka z brokułem i kaszą kuskus. Do jej przygotowania potrzeba: Składniki: 0,5 szklanki kaszy kuskus, 2 łyżki jogurtu 

  • Zdrowo, smacznie i kolorowo. Bowle zawojowały świat i nasze podniebienia

    Zdrowo, smacznie i kolorowo. Bowle zawojowały świat i nasze podniebienia

    komosy ryżowej, dodajemy kuskus lub bulgur. Zabrakło nam awokado - dorzucamy pomidory suszone albo ugotowaną soczewicę. Danie też będzie smaczne, pełne wartości i piękne. Miska szczęścia ma jeszcze jedną zaletę, szczególnie docenianą, gdy jesteśmy w domu. O co chodzi? Jedzenie w misce to bardzo wygodna

  • Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

    Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

    wodnista, dodajemy więcej zmielonych płatków owsianych). Burgery smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu. Wstawiamy kotleciki na noc do lodówki. Do pojemnika - rano - trafiają: kotleciki, sałata, pióra czerwonej cebuli, inne warzywa i bułka. Składamy tuż przed jedzeniem. Składniki: kuskus pomidory suszone

  • Gorąco! Nie chce ci się gotować? Te dania zrobisz szybko. Mamy proste przepisy na lekkie obiady
  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    łyżki (30g)  Mięso z piersi indyka, bez skóry - (100g)   Masło orzechowe - 1/2 łyżki (10g)   Orzechy ziemne, bez soli - 1/3 garści (10g)   Papryka czerwona - 1/2 sztuki (115g)  Rukola - 1 garść (20g)  Sos sojowy - 2 łyżeczki (10ml)   Kasza kuskus

  • Szybki obiad bez gotowania - w sam raz na upały. Nie tylko chłodnik i sałatka
  • Sezon grillowy z Kupcem - na zdrowie!

    Sezon grillowy z Kupcem - na zdrowie!

    Owocowe szaszłyki z jogurtowo-rumowym sosem z otrębami żytnimi Składniki: Sos: 2 łyżki otrąb żytnich 200g jogurtu naturalnego kieliszek rumu cukier puder Szaszłyki: 2 jabłka 2 gruszki 1 ananas

  • Gazetka Biedronka ważna od 13 maja 2019 roku - sięgnijcie po ryby. Sporo tańszych produktów znajdziemy też na półkach z nabiałem.
  • Pachnące, rozgrzewające i sycące. Przepisy na zimowe zupy pełne warzyw

    Pachnące, rozgrzewające i sycące. Przepisy na zimowe zupy pełne warzyw

    , listki laurowe i słodka paprykę. Gotujemy na wolnym ogniu, stopniowo uzupełniając bulionem, aż soczewica zmięknie (30-35 minut). Mniej więcej 10 minut przez końcem gotowania dodajemy pokrojone w kawałki papryki. Tuż po ugotowaniu wsypujemy kuskus. Doprawiamy szczyptą rozmarynu, tymianku, oregano, ostrej

  • Słodka kuchnia dla odporności. Z miodem w roli głównej

    Słodka kuchnia dla odporności. Z miodem w roli głównej

    . Taki zdrowy i słodki napój będzie też doskonałą przekąską w ciągu dnia, szczególnie jeśli dodamy do niego takie odżywcze dodatki jak np. nasiona chia. Przykład: koktajl jagodowy z miodem lawendowym. Wystarczy zblendować 125 g jagód, 200 g jogurtu naturalnego, 200 g jogurtu greckiego, 3-4 łyżki miodu

  • Owocowe przekąski

    Owocowe przekąski

    cytryny i limonki, dodajemy listki mięty i melisy (możemy je posiekać), doprawiamy tabasco. Na rozgrzaną patelnię wysypujemy cukier, a następnie migdały. Gdy się zaczną rumienić, dodajemy nasiona czarnuszki, mieszamy i wysypujemy jeszcze ciepłe do miski z owocami. Do sałatki możemy dodać ugotowany kuskus

  • Menu dnia po turecku

    Menu dnia po turecku

    Teraz, gdy sezon w pełni, możesz nieco urozmaicić tę sałatkę, dodając do niej również inne ulubione składniki. Ponieważ kuskusu nie trzeba gotować, ta sałatka to danie w sam raz na upalny dzień. Jest pyszna zarówno solo lub jako dodatek do mięs. Sałatka z kuskusem 200 g kuskusu 1 czerwona

  • Gulasz z kurczaka, wieprzowiny, wołowiny - na rozgrzewkę! [4 PRZEPISY]

    Gulasz z kurczaka, wieprzowiny, wołowiny - na rozgrzewkę! [4 PRZEPISY]

    z puszki, cieciorkę, posiekane morele, wlewamy 1 szklankę wody i dusimy na wolnym ogniu przez pół godziny. Doprawiamy solą i pieprzem. Kuskus zalewamy wrzątkiem, tak aby był ledwie zakryty, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Gdy napęcznieje, lekko mieszamy widelcem, na wierzchu układamy gulasz i

  • Przed wielkanocną ucztą

    Przed wielkanocną ucztą

    : Okazje.info 2 szklanki zielonego groszku (może być mrożony) 4 jajka 2 łyżki mąki pszennej sól, pieprz oliwa śmietana 12% lub jogurt naturalny 1/2 pęczka szczypiorku wędzony łosoś lub jajko Groszek gotujemy. Połowę miksujemy, resztę odkładamy. Oddzielamy żółtka od białek. Do groszkowego purée

  • Gazetka Biedronka ważna od 10 czerwca 2019 roku - można się wybrać po świeże ryby. W dziale nabiałowym sporo produktów taniej
  • Szybki obiad na upały - ciesz się słońcem, zamiast stać długo w kuchni
  • Sałatkowe S.O.S. - inspiracje na zimowe sałatki

    Sałatkowe S.O.S. - inspiracje na zimowe sałatki

    głównego. Strączki nie tracą swoich walorów nawet w środku zimy. Sałatki warto wzbogacać różnego rodzaju kaszami – od dobrze znanych w polskich kulinariach kaszy gryczanej czy pęczak, aż po nieco bardziej orientalne bulgur oraz kuskus. Nic nie stoi na przeszkodzie, by do sałatki dodać też porcję

  • Wschodnie menu dnia z tureckimi pączkami

    Sałatka z kuskusu z dodatkiem warzyw (papryki, ogórka, pomidora i cebuli), a także natki pietruszki, mięty i soku z limonki lub cytryny to tzw. tabbouleh. Jest popularna w większości krajów na Bliskim Wschodzie. Doskonale komponuje się z mięsem oraz rybami z grilla. Sałatka z kuskusem 200 g

  • Paryż w rytmie etno

    przyglądam się kolorowemu tłumowi z tarasu kawiarenki. Przy jednym ze stolików dwóch starszych Algierczyków popija espresso. - Panowie wiedzą, gdzie tu można zjeść dobry kuskus? - dopytuję. Wymieniają kilka miejsc. Do rozmowy włącza się kelner, paryżanin. Zgadzają się, że jak kuskus, to tylko w Zerda Caf

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    wykluczasz dziś gotowanie, pomiń tę krewetkę. Aksamitny zielony chłodnik z awokado i bez tego jest smaczny i dość sycący. 2 duże dojrzałe owoce awokado 1.5 szkl. jogurtu naturalnego 2 szkl. kefiru 1 ząbek czosnku sok z 1 cytryny 2 łyżeczki bazylii sól pieprz biały szczypta ostrej papryki kilka

  • Klopsy - obiad po pracy gotowy w 30 minut

    sok z 1 limonki 200 ml jogurtu greckiego Sposób przygotowania Ciecierzycę odcedzamy z zalewy, płuczemy i miksujemy w blenderze wraz z cukinią, groszkiem i przyprawą garam masala.  Doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy mąkę oraz drobno posiekaną natkę,  mieszamy. Zwilżonymi

  • 6 oryginalnych pomysłów na klopsiki. Konkretna uczta

    : paprykę, cebulę i czosnek, doprawiamy cukrem i smażymy jeszcze kilka minut. W tym czasie zalewamy kuskus gorącą wodą (jej objętość powinna być dwa razy większa niż kuskusu), przykrywamy ściereczką lub przykrywką i odstawiamy na kilka minut, aż napęcznieje. Usmażone klopsiki podajemy z kuskusem i

  • 8 pomysłów na szaszłyki

    jagnięciny (mieszanka cynamonu; gałki muszkatołowej; ziela angielskiego; kuminu; może być nieco curry) sól i pieprz Sos jogurtowy: 350 ml gęstego jogurtu greckiego sok z 1 limonki 1 garść posiekanej kolendry 2 łyżeczki curry 1 ogórek i 1 pomidor (pokrojone w małą kostkę) Robimy masę na klopsiki, mieszając

  • Zdrowo odchudzone dania - nie tylko na wiosnę

    drobiowego, 20 g curry 200 g kuskus 10 g cynamonu 10 g kminu rzymskiego 150 ml śmietany 100 g bulwy selera 100 g marchwi pęczek kolendry 40 ml oleju sól pieprz   Wyszoruj cytryny, pokrój na ćwiartki i po zasypaniu solą wstaw do lodówki na 24 godziny. Zamarynuj kurczaka w curry

  • Dieta niskoenergetyczna

    ilości tłuszczu) * 2-3 porcje produktów mlecznych (1 porcja to szklanka kefiru lub 100 g chudego białego sera); rezygnujemy z żółtych i pleśniowych serów, majonezu, słodkich jogurtów * 3 porcje produktów zbożowych dla kobiet, 5 - dla mężczyzn (jedna porcja to kromka chleba pełnoziarnistego albo trzy

  • Sałaty: nie tylko dla królików!

    . fot. Michał Mutor Na przyjęcie (10 porcji) sałata - według uznania, 2 piersi indyka (lub 4 piersi kaczki), 0,5 kg kaszy kuskus, 150 g czarnych oliwek, 200 g orzeszków pinii, 10 gałązek tymianku, cytryna, 2 papryczki chilli, 100 ml oliwy extra

  • Wiosenne dodatki do dań z wołowiny, wieprzowiny, ryb i drobiu

    ryżem, solimy, pieprzymy; jeżeli ryż wystygł, podgrzewamy. Przed podaniem posypujemy posiekaną natką lub kolendrą. Sałatka ze świeżych nowalijek z szaszłykiem z łososia [Jakub Kuroń gotuje] (dla 3-4 osób) Składniki 150 g  kaszy kuskus bulion lub woda 1 garść  orzechów

  • Mielone na orientalną modłę

    kuskus. Według mnie, udane połączenie! Ponieważ muzułmanie ze względów religijnych nie jedzą wieprzowiny, kefta bywa przygotowywana z wołowiny albo jagnięciny. Jeśli jednak lubicie mięso wieprzowe, nic nie stoi na przeszkodzie, aby użyć go w tym przepisie. Przyznam, że chciałam tak postąpić, jednak w

  • 5 sposobów na zupę pomidorową

    mielonego białego pieprzu 1 łyżeczka soku z  cytryny 4-5 łyżek jogurtu naturalnego 200-250 g pełnoziarnistego lub razowego  makaronu 1 pęczek drobnego szczypiorku   Sposób przygotowania Na rozgrzanej oliwie dusimy posiekaną dymkę, dodajemy pokrojony w kostkę seler

  • Co zrobić z resztkami? 5 przepisów

    Co roku na całym świecie marnuje się 1,3 mld ton żywności. W Polsce, zgodnie z szacunkami ekspertów, w koszach ląduje rocznie nawet 9 milionów ton jedzenia. Kryjący się w czeluściach lodówki jogurt, którego termin przydatności do spożycia minął przed dwoma miesiącami; niedojedzona mandarynka, na

  • Nowa książka Ani Starmach już jutro. Mamy kilka przepisów!

    ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Składniki: (dla 3-4 osób) 500 ml jogurtu naturalnego 200 g truskawek 3 banany 3 kiwi Przygotowanie: Banany i kiwi obierz, pokrój na mniejsze kawałki, truskawki umyj i usuń szypułki. W wysokim naczyniu (lub w blenderze kielichowym

  • Leniwe gotowanie. Łatwe i szybkie przepisy na weekend

    6 osób) Składniki 200 ml jogurtu greckiego lub bałkańskiego 1 łyżeczka pasty waniliowej (lub ziarenka wydrążone z 1 laski wanilii) skórka otarta z 2 cytryn sok z 1 cytryny 2 łyżki dobrej marmolady pomarańczowej ze skórką pomarańczową 1 filiżanka ostudzonego

  • Sałaty: nie tylko dla królików!

    . fot. Michał Mutor Na przyjęcie (10 porcji) sałata - według uznania, 2 piersi indyka (lub 4 piersi kaczki), 0,5 kg kaszy kuskus, 150 g czarnych oliwek, 200 g orzeszków pinii, 10 gałązek tymianku, cytryna, 2 papryczki chilli, 100 ml oliwy extra

  • Nie zmieniaj opony na zimową. Co jeść, by czuć się lekko zimą?

    . Robimy dressing. Ucieramy jogurt z tahiną, mieszamy z sokiem cytrynowym, wodą, oliwą i zmiażdżonym czosnkiem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy upieczone warzywa z dressingiem i (ewentualnie) z kuskusem. Łatwy przepis na pieczonego pstrąga z warzywami (300 kcal) Składniki 2

  • Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

    To wiosenne warzywo smakuje pysznie nie tylko w zupie. Wypróbuj je w kolorowej i zdrowej sałatce. Sałatka z botwinką pęczek botwinki 1/2 pęczka szczypiorku 3-4 pomidory 1 gomółka (ok. 125 g) mozzarelli 1 żółta papryka 2 łyżki zielonych oliwek albo kaparów 2-3 łyżki naturalnego jogurtu 2-3

  • Kuchnia turecka: borek, pilaw, kofta i kebab

    (dla 4 osób)   Składniki 500 g mielonej  wołowiny pęczek  mięty 1 łyżka kuminu sól, pieprz 2 łyżki oliwy 4 ulubione bułki (np. pszenne) 1  cebula 1  pomidor 1 mały  ogórek 1  cytryna 4 łyżki gęstego  jogurtu chilli albo

  • Śródziemnomorskie smaki czyli jak smakują greckie keftedes

    . Podawane są z kaszą bulgur, chlebkami pita, przyprawione natką pietruszki i miętą. Przysmakiem tego regionu są również sery feta, halumi, labneh i gęste jogurty, a także dania z ciecierzycy, np.: w hummus i falafel. Kuchnia południowoeuropejska z południowo-zachodniej Hiszpanii

  • Gulasz - gotujesz raz, a potem to tylko odgrzewasz

    rozgrzewający, dodaj do niego curry, kurkumę, imbir albo ostrą paprykę. Gulasz możesz podawać zarówno z ziemniakami, jak i ryżem, ulubioną kaszą czy kuskusem. Gotowy można również zapiec pod skorupką z ciasta francuskiego lub kruchego, albo ugotowanych i przeciśniętych przez praskę ziemniaków, wymieszanych z

  • Menu na cały tydzień, które sprawi, że pokochasz warzywa

    wymieszaj gęsty jogurt z ulubionymi ziołami. Pycha! Składniki: Sos holenderski: 125 g masła pokrojonego w kostkę 2 żółtka 1/2 łyżeczki soku z cytryny sól biały pieprz Oraz: 500 g zielonych szparagów sól sok z cytryny S posób przygotowania: Na małym ogniu topimy

  • Wiśnie na słodko i wytrawnie. Lato w kuchni

    drugiej strony. Po 5-6 minutach wrzucamy połówki wiśni lub czereśni, pokrojoną w paski paprykę i kuskus. Zalewamy wodą (3 cm powyżej poziomu kaszy), doprowadzamy do wrzenia i zdejmujemy z ognia, pozostawiając garnek przykryty pokrywką lub folią aluminiową na 5 minut, aż kasza wchłonie całą wodę

  • Granat - serce i zdrowie na talerzu

    mielonego kuminu 1 łyżeczka mielonej kolendry 500 ml bulionu wołowego 400 g pomidorów z puszki (osączonych z zalewy) 2 łyżeczki harissy 2 łyżki melasy z granatów (szukajcie w sklepach z orientalną żywnością lub zamówcie na stronie arabskie.pl) 1 łyżka miodu gryczanego 400 g bakłażanów 200 g jogurtu

  • Lżejsza wersja świąt wielkanocnych

     czosnku 2 czerwone cebule 1 łyżka kaparów 2 łyżki zielonych oliwek 200 g chorizo 1 puszka (400 g) pokrojonych pomidorów w zalewie sok z 2 cytryn sól, pieprz 1 pęczek natki pietruszki 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania Do

  • Blogerzy polecają: 9 sposobów na dania z kaszy

    . Przechowywać w lodówce.   Przepis pochodzi z bloga Tarzynkowo » Składniki dla 2 osób: ½ szklanki kaszy kuskus 1 wędzony filet z kurczaka ½ średniej wielkości cukinii ½ czerwonej papryki ½ łyżeczki przyprawy sumak lub trochę soku z cytryny ½

  • Czereśnie - nie tylko na słodko

    z drugiej strony. Po 5-6 minutach wrzucamy połówki czereśni, pokrojoną w paski paprykę i kuskus. Zalewamy wodą (3 cm powyżej poziomu kaszy), doprowadzamy do wrzenia i zdejmujemy z ognia, pozostawiając garnek przykryty pokrywką lub folią aluminiową na 5 minut, aż kasza wchłonie całą wodę. Wlewamy

  • Z piersią kurczaka - dania z całego świata

    , aż całość zacznie lekko gęstnieć. Kurczaka pokrój w paski, ułóż na talerzu, polej sosem. Możesz udekorować plasterkami ananasów z puszki. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Kuskus pochodzi z północnej Afryki, a swój europejski sukces zawdzięcza Francuzom, których kuchnia jest pełna tamtejszych wpływów. Ta

  • Zachowaj spokój i upiecz kurczaka

    świeżego korzenia  imbiru 8 ząbków  czosnku 4 łyżki całych obranych  migdałów 4 łyżki sułtanek 2 łyżki mielonej  kolendry 1 łyżka mielonego kuminu 250 ml  jogurtu naturalnego 2-3 łyżeczki soli 2 łyżeczki pieprzu kajeńskiego 1/2 łyżeczki garam masala  

  • Drugie śniadanie

    miękka. W połowie czasu pieczenia możesz delikatnie poobracać kostki. Upieczoną dynię wystudź. Groszek cukrowy zanurz w osolonym wrzątku. Kuskus wsyp do dużej miski, zalej wrzącym bulionem, przykryj i odczekaj 5 minut. Po tym czasie zamieszaj widelcem i ewentualnie dopraw solą, a następnie dodaj

  • Harissa - dla tych co lubią ostro

    , doda ostrości zupie pomidorowej. Przyprawiamy nią zupę pod koniec gotowania, dodając po odrobinie i za każdym razem sprawdzamy smak - łatwo można przedobrzyć. Jeśli połączymy ją z jogurtem naturalnym (łyżeczka harissy na szklankę jogurtu) otrzymamy doskonałą marynatę do drobiu

  • 11 dań z bakłażanem do ugotowania w tym tygodniu

    przyrumienią. Posypujemy grubo posiekanymi i podprażonymi orzechami laskowymi oraz natką. Robimy dressing. Ucieramy jogurt z tahiną, mieszamy z sokiem cytrynowym, wodą, oliwą i zmiażdżonym czosnkiem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy upieczone warzywa z dressingiem i (ewentualnie) z kuskusem.

  • Kiełki - 10 fantastycznych przepisów

    l jogurtu  szczypta curry sól 4 łyżki posiekanych kiełków lucerny (lub rzeżuchy) + 1 łyżka do dekoracji Sposób przygotowania Mieszamy jogurt z curry, solą i 2 łyżkami posiekanych kiełków. Wlewamy do szklanek do połowy wysokości, wsypujemy resztę kiełków, wlewamy resztę

  • 23 obowiązkowe dania do ugotowania w czerwcu

    W czerwcu najsmaczniejsze są truskawki, czereśnie, groszek cukrowy i botwinka. Oczywiście każdy weekend spędzamy przy grillu. Śmiało sięgnij po to co najlepsze w tym miesiącu! Chłodnik z botwiny - na jogurcie Składniki: 1 pęczek botwiny 200 ml bulionu warzywnego sok z 1/2 cytryny

  • 7 rzeczy, które w tym tygodniu warto kupić w dyskontach

    bakterii mlekowych oraz podpuszczkę. Autentyczna feta różni się również nieco od serów "typu feta". W smaku jest podobna, jednak jest trochę bardziej krucha. Oprócz fety do lodówek Biedronki trafił także grecki jogurt naturalny firmy Olympus, idealny chociażby do sosu tzatziki. Cena sera

  • Sałatki w dziesięciu odsłonach

    na kawałki. Wymieszaj sałatę z orzechami i rodzynkami. Polej sosem, przypraw solą i pieprzem. Na wierzchu ułóż kurczaka. Przepis: Miesięcznik Kuchnia Sałatka z kuskusem, grillowanym kurczakiem, granatem i miętą [Jakub Kuroń gotuje] RIO Koziol Łyżki do sałatek Vialli

  • Smaczne przyjęcie

    listki mięty i melisy (możesz je posiekać), dopraw tabasco. Na rozgrzaną patelnię wysyp cukier, a następnie migdały. Gdy się zaczną rumienić, dodaj ziarna czarnuszki, zamieszaj i wysyp jeszcze ciepłe do miski z owocami. Rada: Do sałatki możesz dodać ugotowany kuskus lub ryż. 1 kg rostbefu 1/2 litra

  • Jagnięcina - szlachetny smak

    kromki białego pieczywa 2 łyżki oliwy orzechowej 1 łyżeczka musztardy 3 kubki (po 125 g) jogurtu naturalnego 100 g mąki 100 g bułki tartej sól, pieprz olej do smażenia   warzywa do grillowania: bakłażan, kolorowa papryka, cukinia   Przygotuj orzechowy sos winegret: 2 łyżki

  • Pieczone warzywa - rozgrzewające, zimowe przekąski

    . Posypujemy grubo posiekanymi i podprażonymi orzechami laskowymi oraz natką. Robimy dressing. Ucieramy jogurt z tahiną, mieszamy z sokiem cytrynowym, wodą, oliwą i zmiażdżonym czosnkiem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy upieczone warzywa z dressingiem i (ewentualnie) z kuskusem. (dla 6 osób

  • Dziś na obiad - jutro na kolację

    zależności od wielkości kawałków ryby, nie dłużej niż to konieczne. Podajemy z ryżem lub kuskusem.   Kolacja: Kulebiak z dorszem Ciasto 350 g mąki 150 ml ciepłego oleju sól 150 ml wody do posmarowania ciasta 1  jajko tłuszcz do formy   Nadzienie: dorsz w papryce i

  • Przepisy na dania, które zawsze się udają - wyniki konkursu!

    kurczaka. Ugotowany ryż wysypujemy na talerz, nakładamy szpinak, kurczaka i gotowe! Opcja dla wielbicieli potraw z piekarnika: Całość można połączyć, umieścić w żaroodpornym naczyniu. Następnie polać śmietanką lub jogurtem naturalnym wymieszanym z jajkiem i startym żółtym serem lub pokrojoną mozzarellą

  • 11 dań bez mięsa i to nie makaron!

    ; Sposób przygotowania Kuskus zalewamy bulionem w ilości podanej w instrukcji na opakowaniu. Kiedy po kilku minutach spęcznieje, szybko mieszamy go widelcem. Gotujemy groszek we wrzącej, osolonej wodzie przez 3-4 minuty. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą. Orzeszki prażymy minutę na suchej, mocno

  • Na wagę złota

    aby danie zyskało intensywny aromat i smak. Powszechnie używa się szafranu również w kuchni indyjskiej, stąd przepis na dorsza w jogurcie z szafranem, który gdzieś znalazłam i zmieniłam według własnych upodobań.Jak wspominałam, szafran był jedną z podstawowych przypraw kuchni średniowiecznej. Sos

  • Lekkie sałatki obowiązkowe do wypróbowania tego lata

    mięty 1/2 szklanki gęstego jogurtu greckiego 1 łyżeczka suszonego oregano sól pieprz   Sposób przygotowania Pomidory oraz oczyszczonego z pestek arbuza kroimy w kostkę, paprykę i nieobranego ogórka - w kosteczkę, rzodkiewki - w plasterki. Warzywa mieszamy z dwiema

  • Przestań traktować warzywa jako dodatki

    ; cynamonu sól i pieprz do smaku 2 łyżeczki cukru muscovado 2 łyżeczki harissy garść drobnych rodzynek garść  orzechów laskowych garść posiekanej natki pietruszki   Dressing: 150 g gęstego jogurtu  naturalnego 150 g tahiny sok z 2  cytryn 4-5 łyżek wody

  • 20 obowiązkowych dań do ugotowania w styczniu

    kolendrowy: 1 pęczek świeżej kolendry 3 łyżki oliwy sól pieprz Do podania: gęsta kwaśna śmietana lub jogurt S posób przygotowania: Warzywa obieramy i kroimy - cebulę w kosteczkę, marchewki na drobne kawałki. Na rozgrzaną w garnku oliwę wrzucamy warzywa, imbir pokrojony w plastry

  • Przepisy laureatki MasterChefa. Proste, odważne, zachwycające

    : Śledzie wymocz w wodzie z lodem przez 12 godzin, w międzyczasie trzykrotnie zmieniając wodę. Odsącz na sicie i dokładnie wytrzyj papierowym ręcznikiem Śledzie w curry z wiśniami 4 wymoczone filety śledziowe 4 łyżki jogurtu greckiego (10% tłuszczu) 1 łyżeczka curry garść suszonych wiśni (można zastąpić

  • Gremolata

    podane na grzance z mascarpone. Razem z jogurtem podać do cukiniowych kotlecików. Wspomniany już biały ser lub kozi twarożek z gremolatą odmienią smak kanapki. Bywa mieszana z masłem na zimno, tworząc masło ziołowe, lub na gorąco, na patelni podczas smażenia krewetek albo ryby

  • Redakcja Kuchni zaprasza na obiad

    gęstego jogurtu naturalnego 150 g tahiny sok z 2 cytryn 4-5 łyżek wody 4 łyżki dobrej oliwy 4 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania Rozgrzewamy piekarnik do 190 st. Rodzynki moczymy w wodzie przez 20 minut. Pietruszki oraz marchewkę obieramy i

  • 14 dań z kurczaka do wypróbowania w tym tygodniu

    kubeczek gęstego jogurtu 3 łyżki chrzanu (lub więcej) 1 łyżeczka soku z cytryny sól, pieprz Sposób przygotowania W misce wymieszaj mięso, posiekaną dymkę, tartą bułkę, sos worcester, tabasco, jajko i sól. Przełóż masę na deskę, podziel na 4 części i uformuj kotlety grubości 2,5

  • Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

    śmietaną 6/67 z jogurtem 6/67 z octem balsamicznym 6/67 z pieprzem 6/67 z szampanem 6/67 truskawkowy sos do deserów 6/67 waniliowe muffinki 6/42 waniliowe risotto lodowe 12/46 wędzone morele z cytrusowym mascarpone 8/69 zabaglione na szampanie 7/50 zapiekanka serowa z gruszkami 5/41 zefir malinowy ze

  • Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

    jagnięce długo duszone w winie 1/19 Golonki jagnięce w czerwonym winie z czarnymi oliwkami 4/26 Gotowana głowizna z duszonym jarmużem 11/43 Gulasz jagnięcy zapiekany w jogurcie 1/19 Hamburgery

Sałatka kuskus z curry

150g kaszy kuskus,łyżka masła,0.25 szkl. jogurtu nauralnego,0.25 szkl. oliwy z oliwek,pół łyżeczki curry indyjskiego,szczypta kurkumy,sól,pieprz,2 ugotowane marchewki,czerwona cebula,1 dymka,pół pęczka natki pietruszki,garść płatków migdałowych,garść suszonej żurawiny Kuskus zalać ok. 1,5 szkl

Sałatka z kuskusem i szynką

1 opakowanie kaszy kuskus,150 g szynki konserwowej,szczypiorek,puszka kukurydzy,1 ogórek wężowy,mały kubek jogurtu naturalnego,pół kubka majonezu,sól,pieprz Kuskus przygotować według instrukcji na opakowaniu. Szynkę i ogórka pokroić w kostkę. Z jogurtu, majonezu soli i pieprzu przygotować sos. Do

Sałatka z kuskusem po grecku

1 szklanka pełnoziarnistej kaszy kuskus, 1 szklanka bulionu z kurczaka, koperek, mały zielony ogórek, 8 łyżek greckiego jogurtu, 4 ząbki czosnku, sól, pieprz, opcjonalnie kilka ugotowanych na parze fasolek szparagowych do ozdoby - Kaszę wsypujemy do miski, zalewamy wrzącym bulionem, odstawiamy na 5

Sałatka z wędliną i kuskusem.

kilka plasterków wędliny drobiowej(może być wędzona pierś z indyka), 3-4 łyżki kaszy kuskus, 3-4 łyżki kukurydzy konserwowej, 2-3 krążki ananasa z puszki, gałązka koperku Kuskus wsypać do miseczki i zalać gorącą wodą. Poczekać, aż kasza napęcznieje, a następnie je ostudź

Maślany kurczak z kaszą kuskus i szparagami

ekspresową w przyrządzeniu kaszą kuskus lub jaglaną. piersi z kurczaka;przecier pomidorowy;pieprz;jogurt naturalny;imbir;kolendra;pieprz;cynamon;kurkuma;limonka;musztarda;czosnek;oliwa z oliwek;szparagi;bułka tarta;masło;

suchy kuskus

nie wydaje Wam sie kuskus za suchy? Czy moze ja cos zle robie.Jakos te gotowane sosy mi nie pasuja,bo np do ryzu robie czaem pieczarkowy,jedyny co robie do tej kaszy to na zimno-z jogurtu naturalnego,przypraw i czosnku. Robilam dzis salatke,to nawet sos winegret,trzeba troche wiecej zrobic aby

Re: kuskus

Czesto daje kus kus na obiad z warzywami i miesem lub na podwieczorek z owocami i jogurtem. -- Każdy Polak jest lekarzem i politykiem, nawet bez stosownego ku temu wykształcenia, ale zawsze wie lepiej i wiecej niz Ci właściwi w tych zawodach. Moje ŻYCIE zaczęło się 2.11.2009- Marcel (w

Zupa kukurydziana z kuskusem

dzialkowe ale moze byc kalarepka, albo pol bialej rzodkwi), zalewamy goracym bulionem drobiowym i gotujemy do momenty kiedy brukiew/kalarepka/rzodkiew zmieknie. Doprawiamy sola, pieprzem. Wylanczamy gaz, wciskamy zabek czosnku i doprawiamy jogurtem. Na talerz kladziemy kuskus, zalewamy zupa i

Re: kasza kuskus

to, że kuskus jest makaronem niewiele wnosi do tematu. W krajach arabskich gotuje się go nawet przez 45 minut, a u nas jest znany jako "błyskawiczny". No w kązdym razie to super baza sałatkowa. Wystarczy dorzucic posiekane warzywa (mogą być nawet te z rosołu) i zalać chociażby jogurtem z

płatki owsiane, popcorn, kuskus

Mam pytanie do kilku produktów Platki owsiane - na opakowaniu widnieje 360kcal w 100 g. To wartość w ugotowanych płatkach? Bo ja jem je na surowo, prosto z paczki do mleka albo jogurtu i zastanawiam się jak są wchłaniane. Zawsze mi się wydawało że to dużo błonnika ale ostatnio koleżanki

Kotlety z kuskus z fetą

/4 składników, a wyszedł mi jeden olbrzymi kotlet i drugi taki w sam raz. Dlatego z całości radzę zrobić nie 4, a 12 kotlecików. Są smaczniejsze, bardziej zwarte i łatwiej się je smaży od takich dużych. Kotlety z kuskus, fety i suszonych pomidorów w nawiasie użyte przeze mnie proporcje ?175g kuskus (40

kuskus z warzywami

i 1/2 szklanki kaszki kuskus - kostka rosołowa - śmietana lub jogurt naturalny (do polania) Na oliwie podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę. Gdy się zeszkli dodajemy pociachany drobno czosnek. Chwilę smażymy, dodajemy przyprawy. Na patelnię dorzucamy mięsko. Smażymy, aż będzie dobre. Im

Keks jogurtowy z kuskusu

Robiłam kiedyś coś podobnego i wyszło całkiem dobre: KEKS JOGURTOWO-KOKOSOWY Z KASZY KUSKUS 250 g kuskusu 500 ml jogurtu 100 g wiorkow kokosowych 100 g cukru rodzynki migdaly lub orzechy do dekoracji 2 lyzki masla pol szkl wody --- wsypac kuskus do salaterki i wymieszac z jogurtem i

Re: gotujecie kuskus?

: www.chefscatalog.com/product/14160-Frabosk-Couscous-Pot-12-Quart.aspx?sourcecode=9W4CS4008&srccode=cii_9324560&cpncode=17-32905037-2 Oczywiście jeśli nie będzie się tego kuskusu jadło z mięsem, tylko np. z rodzynkami i jogurtem do popicia, to w dolnej części gotuje się wodę. Ale dostępny jest także kuskus dla Europejczyków- ekspresowy, do zalewania wrzątkiem, bez gotowania, czy parowania. Ja zamierzam uparować kuskus w

Re: Jaki jogurt przy antybiotykoterapii

turnesolka napisała: > a gdzie w PL kupujesz tą kaszę bo ja nigdzie nie mogę znaleźć więc zastępczo ro > bię z kuskusem ale to nie to samo. W sumie rzadko kupuję, bo mam wielki zapas z Syrii, ale jesli jesteś z Warszawy, to jest kilka sklepów, np Samira, oraz 2 sklepy na Wspólnej

Re: Jaki jogurt przy antybiotykoterapii

a gdzie w PL kupujesz tą kaszę bo ja nigdzie nie mogę znaleźć więc zastępczo robię z kuskusem ale to nie to samo.

Kuskus z jabłkami - danko na słodko

Jabłka obrać, pokroić w plasterki, poddusic w rondelku z cukrem i cynamonem (mozna dac tez rodzynki i orzechy). W miedzyczasie zalac kuskus wrzatkiem. Po 5 min. wymieszac z jablkami, polac jogurtem naturalnym lub smietana.

Kurczak greckim sosem i kuskusem

Kawałki kurczaka umieścić w plastikowej torebce z sokiem z cytryny i oliwą. Mięso rozbić i pozostawić w marynacie przez 10 min. Grilować (po 5 min z każdej strony). Wymieszać grecki jogurt (1 pint ?) z posiekaną dymką, kolendrą, 2 ząbkami czosnku i 1 zielonym chilli. Kuskus i 1 puszkę

Przepis Nigelli

Kto zdążył spisać przepis Nigelli na kurczaka z grilla z sosem z jogurtu greckiego z ziołami i kaszką kuskus?

Szaszłyki z kurczaka z kaszką kuskus

Szaszłyki z kurczaka z kaszką kuskus Szaszłyki z kurczaka z kaszką kuskus Przepis z kuchni tunezyjskiej Składniki: 4 filety z piersi z kurczaka 2 papryki pokrajane na kawałki sok z 1 cytryny 2 zmiażdżone ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 łyżka

Re: o jogurcie

baardzo intensywny smak. Tego dżemu jest strasznie mało i jest drogi, ale starcza na bardzo długo. Taki jogurt do kus-kus albo makaronu razowego - no po prostu pyyycha. Tylko że muszę się pożegnać z tymi pysznościami, bo chyba za wcześnie zaczęłam je jeść i nie chudnę. A danone niech idzie się

Jogurty i inne

Jogurt może nie w 100% zdrowy ale zdrowszy od sklepowych - kupuje tylko naturalny i miksuję z owocami (teraz mrozonymi, jak mi sie skończą kupuję sklepowe), dodaję olej lniany i słodzę syropem z agawy (jagodowy u mnie bez tego nie przejdzie). Wedlin staram się nie kupowac, jemy pieczone mieska

Re: Znacie jakis fajny przepis na kuskus?

Ja znam :) Można kuskus zala wodą, dodac soli, miodu, czosnku, currry i co kto tam lubi, trochę posiekanej cebulki, doda jajco, mąkę, uformowa kotleciki i usmaży. Boski z sosem kokosowym, lubię też po prostu z osolonym i popieprzonym jogurtem. Tylko strasznie ciężko te kulki uformowa.

Re: Obiad w 5 minut

Kuskus z warzywami polewamy sosem z jogurtu i pesto rosso - mniam :) -- Zorganizuj się!

Re: Kurczak z curry i chili w jogurcie

Zrobiłam to proste ale jak pyszne danie. Moim dzieciom niejadkom smakowało bardzo. Też zrobiłam z kuskusem bo najszybciej i chyba najsmaczniej. Zdjątka nie mam, pachniało tak że wolałam konsumować:). Przepis super, dzieki! -- Emilka

Re: Kotlety z kuskus z fetą

moja wersja kotletów z kusku z i fety. troszke zmodyfikowałam ze względu na brak składników i zamiast suszonych pomidorów jest drobniutko pokrojona czerwona papryka, zamiast zielonej cebulki jest biała. Dałam tez zamiast zwykłego jogurtu 2 łzyki bałkańskeigo. Pięknie sie sklejały

Re: Kurczak z curry i chili w jogurcie

To jest kuskus :) Niestety nie wyszedł super sypki, chyba nie był najlepszy gatunkowo, bo kupiony w wiejskim sklepiku - korzystam z niego 'in case of emergency' ;) -- So why do witches burn? ...Because they're made of wood...?

Warzywa na sposób arabski z winogronowym jogurtem

kuskusem (u mnie kuskus razowy). Jogurt podawać osobno. -- "Jesli jestes kotleciarzem - jedz to w domu po kryjomu! Zero tolerancji" (bene_gesserit na FK) http://www.sfinjak.wroclaw.pl/index.html Podróże nie tylko kulinarne

Re: Co na sniadanie ?

smakuje.blox.pl/2010/06/Omlet-z-indykiem-i-natka-pietruszki.html jogurt np bananowy od 11m smakuje.blox.pl/2010/08/Jogurt-bananowy.html kuskus od 9m

Kurczak z curry i chili w jogurcie

Kiedyś wpadł mi w oko przepis na marynowanie kurczaka w jogurcie z curry w jednym z "Good Food Magazine" i dzisiaj zrobiłam go nieco po swojemu i nieco z tego, co zapamiętałam z przepisu ;) Do marynaty potrzeba: 150ml jogurtu naturalnego sok z połowy limonki 2 ząbki czosnku, lekko

Re: Dajcie pilnie przepis na sycacą sałatkę - pli

kaszka kuskus, tuńczyk, papryka w kostkę (dwa kolory), ogórek kiszony, kukurydza i majonez pół na pół z jogurtem. Robisz przekładaniec - kaszka, ryba, pozostałe składniki kolejno, zalewasz majonezem, kolejna warstwa tak samo, na wierzch dajesz resztę kaszy kuskus i odrobinę majonezu.

Re: najszybszy obiad - nie proszkowy, nie puszkow

Kasza kus-kus + buraczki ze słoika + jajka sadzone lub smażone kiełbaski. Makaron z jajkiem i serem. Makaron polany jogurtem owocowym.

Re: kus kus prapisy na sałatke poprosze:))

oto moj ulubiony przepis: 1 opak. kuskus 3- 4 ogórki kwaszone lub konserwowe 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka tuńczyka w sosie własnym pokrojona drobno cebulka lub dymka majonez ostra pasta paprykowa przygotowac kuskus, ogórki, cebulę pokroić, wymieszać z kuskus, dodać fasolę

Re: Co jeść zamiast chleba i bułek?

Tak. Czasem zabieram płatki owsiane albo amarantus i jogurt. Czasem szybki kuskus, do tego ogórek i pomidor z oliwą. Nie mam więcej pomysłów.

Re: Co jecie w pracy?

Znam ten ból :) z kuchenki z mikrofalówką zrobił się nagle kącik kawowy z mikrolodówką, kantyna - kiepska. Ostatnio wymyślam sałatki na bazie makaronu, ryżu, kuskus w porze lunchu, drugie śniadanie to przeważnie jogurt/ owoce, popołudniu jakiś serek. Przykładowe sałatki: kuskus z curry

Re: Zestawienia smakowe - raczej niecodzienne...

przypomniało mi się jeszcze jedno, kiedyś znajoma zdziwila sie, jak do jogurtu dodałam sobie ugotowany kuskus, często tak jadlam i bardzo to lubiłam. ona jadła kuskus zamiast ziemniaków, stąd jej zdziwienie. placki z cukrem - też sie takie jada u mojego chlopaka w domu, u mnie ze smietaną.

Re: kasza

Gryczana ze skwarkami i jogurtem, jaglana z warzywami, i sosem grzybowym, kukurydziana do pieczeni, jęczmienna do pulpetów, kuskus do sałatki, wszystkie też lubię na słodko, z orzechami i suszonymi owocami, zalane mlekiem, lub jogurtem. Pęczaku tylko nie jadam.

Re: Sałatki łatwe i sprawdzone

Kasza kuskus + ogórek konserwowy + por + majonez (ew gęsty jogurt) Albo wariacje na powyższy temat: z pieczoną papryką, z oliwkami, kaparami, kiełkami etc. Szybkie i dobre.

Re: A może by tak wątek kulinarny?

przecisnąć przez praskę. 1/4 pęczka dymki pokroić w talarki. Kuskus wymieszać z papryką, dymką, czosnkiem i natką. Przyprawić solą, pieprzem. Polać jogurtem naturalnym. -- Madohora -- Nikiszowiec

Re: Sałatki do grilla.

Ja zawsze robię kuskus z oliwkami, pomidorami ogórkiem itp., oraz brukselka al dente z ogórkami małosolnymi, trochę majonezu/jogurtu plus koperek. Zamiennie z brukselką może być kalafior:-)

Re: co do pracy?

Sałatki na bazie lub z dodatkiem makaronu, kuskusu lub innej kaszy na obiad, w pojemniczku. Jogurt i owoc na II śniadanie. I dużo wody. -- STREET FASHION INKRAKOW

Re: Sałatka z kalafiora

Dziś na fb wyświetlał mi sie kuskus z kalafiora z jadłonomii - planuję na weekend. A ja do tej pory robiłam surowy kalafior drobno posiekany, pomidory, dużo koperku + jogurt z odrobina majonezu.

Re: Problem z nienażartym dzieckiem..

A kuskus może byc? bo lubi bardzo, nawet soute;) a najbardziej z rodzynkami i jogurtem naturalnym;p -- https://www.suwaczek.pl/ https://www.suwaczek.pl/cache/a5817506c1.png

Re: 12 m-y - prośba o ocenę i poradę odnośnie die

Kaszę gryczaną je, kuskus i płatków jeszcze nie dawałam. Spróbujemy :) świetny pomysł żeby dodać jogurt z ogórkiem, dzięki :) jajecznicę robiłam bez dodatków jak na razie, a z pomidorami rzeczywiście pyszna. Będziemy eksperymentować.

Re: 14 miesięczny i nie pij mleka.:(

na śniadanie kanapka, czasem kuskus z jogurtem... ale ostatnio nic ://.. na kolacje czasem kaszka, ale w ilości 4 do 5 łyżeczek. Serek dziennie jeden obowiązkowo. I co wystarczy??? -- "Kocham Cię, kochanie moje....."

Re: A może by tak wątek kulinarny?

ŁÓDECZKI Z MIĘSEM I KUSKUSEM Dwa bakłażany rozciąć wzdłuż na pół, wydrążyć. Posiekaną cebulę, 2 ząbki czosnku i pokrojoną paprykę podsmażyć na oleju. Dodać 35 dag mielonego mięsa drobiowego i 2 łyżki przecieru pomidorowego, smażyć 10 minut. Szklankę kuskusu przygotować wg instrukcji

Re: Śniadanie do przygotowania dzień wcześniej

Kuskus/kasza perłowa polane jogurtem i posypane rodzynkami (ulubione sniadanie mojej córki). Mylisz sie jednak wierząc, ze jakiekolwiek śniadanie daje "energie na cały dzień). Koło p [ołudnia potrzebny jest kolejny posiłek, choćby kanapki.

Re: Spotkanie przy grillu - przepisy kulinarne

ŁÓDECZKI Z MIĘSEM I KUSKUSEM Dwa bakłażany rozciąć wzdłuż na pół, wydrążyć. Posiekaną cebulę, 2 ząbki czosnku i pokrojoną paprykę podsmażyć na oleju. Dodać 35 dag mielonego mięsa drobiowego i 2 łyżki przecieru pomidorowego, smażyć 10 minut. Szklankę kuskusu przygotować wg instrukcji

Proszę szybko poradźcie-co da się z tego zrobić?

Oj, wpadnie zaraz do mnie kumpel, nie zdążę już zrobić zakupów. Zawsze mam pustki w lodówce, mieszkam sama i rzadko jem w domu. Chciałabym człowieka poczęstować. Co z tego zrobię? Mam makaron, kuskus, suszone pomidory, jogurt, oliwki, ogórki konserwowe, torebkę startego parmezanu, no

Re: pierś z kurczaka i co dalej?

(można wstawic do lodówki wcześniej).Papryki kroimy w dużą kostkę,podsmażamy na oliwie.Potem dodajemy zamamrynowane w jogurcie kawałki piersi kurczaka i też podsmażamy. Dobre z dzikim ryżem,kuskusem lub chlebem.

Re: serek na sniadanie i mierzenie goraczki

jak zobaczyłam temat to sie zastanowiłam co ma wspólnego temperatura z jogurtem...:)))) a co do śniadanka.. to może do tego jogurtu kuskus... u nas to rewelacja (moja 14m). córa sie zajada, a tez do wybrednych należy.. Co do tem. to nie pomogę bo ja nadal w pupsku mierze..:)) -- "Kocham Cię

Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl

brokuł+pomidor+jajko+jogurt (jajko jednak daje aromat :D) ziemniaki+ogórek konserwowy+winegret+koperek buraki z feta i kuskusem kuskus z kurczakiem, papryką, ogórkiem i pomidorami tuńczyk z mieszanką chińską mieszanka chińska z brązowym ryżem makaron+szpinak+suszone pomidory+feta ale tak

Re: KUCHNIA ARABSKA - LINKI

www.zawaj.com/recipes_main.html przepisy podzielone wg następujących działów sałatki zupy śniadania dania oparte o jogurty przekąski dania z ryżem dania z warzywami dania z kuskusem dania mięsne dania rybne sosy desery

co do takiej sałatki?

sałatka ze skladników: melon, sałata lodowa, kiwi, ogórek zielony sos: jogurt naturalny, ogórek, mięta, skórka z cytryny, odrobina cukru i muszę to "uzdatnić", czyli zrobić z tego coś bardziej pożywnego. myślę, że odrobina kuskusu (tak symbolicznie, gotowego już pół szklanki; przełamie

Re: cos bym zjadla...

Jak jeszcze nie bylam wegetarianka to taka potrawa byl sos tunczykowy. W skrajnych wypadkach robiony z kuskusem, zeby na makaron nie czekac. Tunczyk, kuskus, makaron zawsze staly w spizarce, jogurt i smietana w lodowce. W bardzo skrajnych przypadkach jadlam kuskus z maslem. To na te dni, kiedy

Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow

Dzisiejsze zamowienie ktore jutro przyjedzie: Banany Jaja Grapefruty Borowka Truskawki Tortilla karczochy Baklazan Mozarella Humous Clotted cream ( nie wiem jak to po polsku) creme fraiche ( tez nie wiem, cos jak serek.homogenizowany ale nie do konca) Szparagi Kuskus Maslo Jogurt bialy grecki low

Re: co jecie w pracy na drugie śniadanie?

I śniadanie w domu-płatki z mlekiem i kanapka, sok. II śniadanie-2 kanapki, jogurt lub sałatka. Jeśli zostało mi w domu to makaron z warzywami lub ryz czy kuskus (także z warzywami). -- Kobietki z Krakowa

za sucho:/

czym usosic kuskus? przejrzalam wiele watkow, wlasciwie glowa peka, a nic wiecej nie wiem niz wiedzialam! a kiskus gotowy w kuchni i warzywa (kabaczek, papryka, cebula czosnek i pomidor) stygnie. z kapka oleju. smietany czy jogurtu nie dodam (nie chce papki) dodam worcester sosu

Baklazany a'la Jacek

, kuskus orkiszowy (najnowsze odkrycie), wszystko ochrzczone przednia kretanska oliwa i sokiem z cytryny. Posypane swieza mieta i pietruszka. Obok sos z jogurtu greckiego z czosnkiem, oliwa i swieza mieta. I butelka wina. Portugalskiego Douro. Jednym slowem spokojne niedzielne popoludnie.

Re: Czy Wasze 2 ,5 latki też tak mało jedzą?

porypało cie????????? zadnych słodyczy , zadnych soków nie pije, nic takiego płatki sa niesłodkie, kukurydziane albo musli kasza to kasza gryczana, jeczmienna albo kuskus serek to jogurt+ owoce ze sloiczka to co dostaje słodkie to czekolada gorzka albo loda czasem

czy da radę zrobić kuskus z warz.w 5 min- wynik

warzywa wyszły aldente- ja tak lubie, pokrojone dośc drobno i fantazyjnie dowaliłam kuskusu chwilę jeszcze potrzymałam, zamieszałam i dodałam trochę jogurtu ( nie krytykowac, bo ja tak muszę jeść:P) gotowe -- beataj1, ale nie tylko o sobie;) "Mam za to dużo średnio jędrnego cellulitu

Re: Mięta

Mięta jest świetna do kuskusu. I do dipów jogurtowych. Ostatnio szaleję na punkcie dwóch dipów - podaję je do kuskusu, do chilli con carne z chlebkami pita albo do gotowanych w łupach młodych ziemniaków czy surowych warzyw pokrojonych w słupki (marchew, seler naciowy, ogórek). 1. Ogórek

F2 D18 czwartek

s: jajecznica full wypas (3jajka,szynka, feta light) o: indyk pieczony, 2 plasterki pomarańczy, pomidor p: plasterki szynki z fetą light k: kus-kus z 2 łyżkami jogurtu nat., słodzikiem i łyżką bezcukrowego dżemu. PYYCHA! Polecam -- Musi się udać

Re: Nie umiem schudnąć :(:(:(

SKAD JA TO ZNAM... A DZISIAJ WIECZOREM ZJADLAM 3KROMKI Z SEREM, MISKE KUSKUSA I JOGURT, A POTEM KIERUNEK UBIKACJA, A PO TYM WSZYSTKIM MALY TALERZ MAKARONU I ZNOWY WSZYTKO ZWROCILAM I TAK W KOLKO...CZY DA SIE TO JESZCZE OGARNAĆ?

Re: chrupanie :-(((

Gdy to ustrojstwo szczególnie mi doskwiera, na obiadek jadam takie jedzonko w słoiczkach - dla niemowlaków - (trzeba trochę posolić)z kaszką kus-kus albo gryczaną. Oprócz tego jogurty, owoce, koktajle z jednego i drugiego.Jak człowiek musi, to wszystkie szykany przetrzyma. :-)

Re: a co z kaszą?

Kus-kus jest makaronem a nie kaszą, ale dozwolony. Ja uwielbiam polany jogurtem z kakao i aspartamem, albo łyżka jogurtu i łyżka dżemu (oczywiście plażowego) ale ja wszystko jestem w stanie polać wszystko aspartamem. Kiedyś byłam na diecie "kaszowej" i było bardzo fajnie, więc kasza na pewno

Re: Do kaszki świeże owoce?

Ja pierwszemu dziecku robiłam różne kasze - np orkiszowa, jaglana, kus-kus, kukurydziana, ostatecznie z braku czasu mieszałam kleik ryżowy z kukurydzianym do tego pół banana, pół gruszki (albo i inne owoce sezonowe), 1-2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego. Było pycha i bez brzuszkowych objawów.

truskawki:-)

ale ja nie znosze śmietany <majonezu też;-)> więc albo same albo z jogurtem naturalnym bakoma,zaden inny :-). Poza tym arbuzy,mniaaaam:-) i kuskus ze świeżymi jarzynkami:-). Kuba po mamie lubi to samo:-). Ach i najwazniejsze: jabłka,ja mogę zjeść kilogra i nic innego:-) iza

Re: Dieta, około 1000 calori ??? Efekty ???

na sniadanie wiecej bialka np jajka Gotowe jogurty zastąp domowymi tzn kup naturalny zblenduj go z jakims owocem plus platki owsiane Na kolacje jak najwiecej warzyw-ugotowane warzywa plus kasza kuskus ,czy jeczmienna Smietane zastap jogurtem naturalnym nawet do mizerii Kupujac slodycze patrz na

Re: Watek obiadowy:)

zostalo od wczoraj atieke - kuskus z manioku, zreszta bylo tak gotowane by zostalo do tego pozostale mergezy i podstawa- sos jarzynowy, z mieszanka przypraw ze sklepu arabskiego - w sosie masa marchewki i rzepek, ewentualnie lyzka jogurtu koziego - nareszcie koniec antybiotyku i moge

Re: Co (zdrowego i szybkiego) zamiast kanapek do

Kroję do pudełka banana, śliwki suszone, jakiś ser, czasem rodzynki, czy trochę pestek, pożywne i trochę zdrowe :) Płatki z jogurtem, płatki do pudełka, jogurt w oryginalnym kubeczku, w pracy jogurt przekładasz do płatków, mieszasz. Możesz do płatków dorzucić bakalie, owoce albo zalać je w domu

Re: 13 miesiecy co dac dziecku na sniadanie?

Ja polecam coś na szybko, co moje dziecię uwielbia czyli jogurt jaki bądź z kuskusem. Rewelka. Jeśli może to twarożek ze szczypiorkiem (moja nawet jadła taki z kubeczka i zajadała się) . Ja rano rzadko robię coś wymagającego. Lubie sobie dłużej poleniuchować w łóżku.:))) -- "Kocham Cię

Re: Kiedy dziecko nie chce jeść mięsa

Dobre pytanie :D > Też jestem w zblizonym wieku i zachodzę w głowę gdzie w Polsce w latach 70/80- > tych możba było dostać jogurty,sery, wszelkie rodzaje warzyw i past warzywnych, > > kasze makarony z pelnego przemialu, kiełki, maslo orzechowe, brazowy ryz > kuskus

Re: ulubione jedzonko waszych dzieci...

synek 19 m-cy: owoce-w szczegolnosci banany, jablka, winogrona, gruszki, melon, warzywa na parze- brokul, kalafior, marchewka pomidor, ogorek, rzodkiewka, ogorek kiszony fasolka zielona i kalafior z bulka tarta wszelakie zupy roznorakie mieso najlepiej z makaronem lub kuskusem jogurt pitny

Re: serki, jogurty dla 9-miesięczniaka

śniadania i kolacje to prawdziwe koszmarki. Moja córcia(za 10 dni kończy 10m- cy) nie chce i nigdy nie chciała jeść kaszek/kleików i zupek na mleku(gotowałam sama ryż i k.kukur.) z owocami lub bez i różnych firm dlatego zdecydowałam się na kupne danonki i jogurty.Fakt,że karmię ją naturalnie

Re: Wasze ulubione sałatki

tam się nawinie w dowolnej konfiguracji. Lubię bardzo (rodzina też) - kapusta pekińska, kukurydza, czerwona fasola, wędzony kurczas + sos z jogurtu i majonezu. Albo seler naciowy, kukurydza, kurczak gotowany/smażony i miąższ z mandarynek + jogurt. Albo kuskus + tuńczyk+ pieczarki marynowane + ogórki

Re: waga stoi w miejscu od 1 i 1/2 tyg. - co robi

Margit, ja bym nie robiła tygodnia owocowego, a później rygor. Raczej ciut więcej owoców, w sensie większej różnorodnośći, jakiś chlebek co kilka dni, jakieś płatki zbożowe. Nawet w książce w pierwszych dniach II fazy jest tego sporo wprowadzone - jogurty, koktajle, owoce, płatki, ciemny

Re: Schemat żywienia 11 miesięczne dziecko

Na początek proste dania z kaszy: gotujesz gryczaną niepaloną na miękko, dodajesz odrobinę masła i podajesz z jogurtem naturalnym. Gotujesz jaglaną na miękko, z jabłkiem, suszonymi owocami. Owoce miksujesz(kroisz), jabłko się rozgotowalo. Gotowe. Gotujesz kaszę jaglaną/ryż/kuskus. Dodajesz

Re: Kasza jaglana

My jemy wszystkie kasze prócz pęczaku. Gryczane, jaglaną, bulgur, kuskus, czy perłową bez znaczenia. Generalnie do kaszy potrzebny jest sos, najlepiej mięsny z pieczeni lub gulaszu. Ja najbardziej lubię właśnie te drobne kaszki wraz z manną. Do zup też. A gryczaną najbardziej tradycyjnie, ze

Re: jaka dieta??

a wiec wegetarianka jestem od 2 lat. Moje jedzenie jest malo urozmaicone- twarozki, jogurty, musli, zolty ser, ciemne pieczywo i niestety slodycze.Czasami ryz, badz kuskus. Wiem, ze moje dotychczasowe odzywianie sie bylo niezdrowe i chcialabym to zmienic. Dodam, ze nie jem wieczorami, a przewaznie

Schemat 11 miesieczniaka

ćwiczyl jedzenie samodzielne, - podwieczorek: jogurt + owoc, ryż z rodzynkami i jabłkiem, kuskus z warzywami ( je samodzielnie), koktajl owocowy maślanka lub kefir i owoce (czasem mrożone ); - kolacja: kaszka z pełnego przemiału na mm + coś do ręki: ciemne pieczywo, warzywo. W ciagu dnia syn wypija

Re: po co sie meczyc?

Człowiek nie koń, owsa jeść nie musi. Ja nie przepadam za płatkami owsianymi, jadam bez bólu jęczmienne, które są delikatniejsze, albo kukurydziane. Z jogurtem. Koleżanka, która nie mogła jeść chleba, jadła kaszkę kuskus na śniadanie. Przygotowuje się szybciej niż płatki i świetnie pasują do niej

Re: Kaszki i herbatki bez cukru

, czy choćby zalany wodą kus-kus, albo ugotowane płatki owsiane) a do tego łyżkę jogurtu naturalnego - takiego gęstego w stylu bałkańskich i wszystko miksujesz w blenderze. Naprawdę dobre! I zero cukru.

Re: A może by tak wątek kulinarny II

FASZEROWANA PAPRYKA 20 dag ogórków, po 1 pęczku natki i mięty, 2 ząbki czosnku, 30 dag gęstego jogurtu, 1 papryczka chilli, bakłażan, 3 łyżki oliwy, 250 ml bulionu warzywnego (z kostki), 25 dag kaszy kuskus, 3 dag masła, po 2 czerwone i zielone papryki, sól i pieprz, 6 dag parmezanu Czosnek

Re: deserki

Witam! Myślę,że może Pani podawać ryż z owocami - Dziecko samo ograniczy jego ilość :o). Może warto pomyśleć o kaszkach mleczno-ryżowych, może kaszka kukurydziana, od czasu do czasu kuskus.Dobrym pomysłem będzie może podawanie Dziecku gotowych produktów przeznaczonych dla Dzieci w tym wieku

Re: Czy Wasze 2 ,5 latki też tak mało jedzą?

18_lipcowa1 napisała: > porypało cie????????? > zadnych słodyczy , zadnych soków nie pije, nic takiego > płatki sa niesłodkie, kukurydziane albo musli > kasza to kasza gryczana, jeczmienna albo kuskus > serek to jogurt+ owoce ze sloiczka A myśli to gotowe ze sklepu

Re: Obiad -piers kurza

Dzisiaj będzie u mnie pierś z kurczaka, marynowana od piątkowego wieczoru w jogurcie z czosnkiem i świeżym tymiankiem (pół piersi kurczaka pokrojonej w kostkę, mały kubek jogurtu, 2 duże ząbki czosnku i czubata łyżka posiekanego świeżego tymianku, szczypta soli i pół łyżeczki swieżo

Re: Jak wygląda Wasz jadłospis?

Sniadanie I: chleb pełnoziarnisty (prawdziwy) z nabiałem (serek wiejski, kozi camembert), herbata mate, kawa Sniadanie II: płatki owsiane+otręby pszenne+rodzynki zalane mlekiem Obiad: drób, ryba lub chuda wieprzowina pieczone lub gotowane, warzywa gotowane lub surówka, ryż lub kuskus Kolacja

Re: Gotowe dania zamrozone prosto na stol :)

Chilli con carne, podajesz z tostowaną pitą i kleksem jogurtu naturalnego (ja robię dip jogurtowy z koperkiem i sokiem cytryny, ale sam jogurt też się nada). Gulasze też sie nadadzą, od biedy możesz podać z kuskusem (zalewasz wrzątkiem i za kilka minut gotowe). -- It's important for me to

Re: ile jedza Wasze roczniaki??

moj synek jak mial rok to jadl tak: 5-6 mleko 210ml wody + 4 miarki kleiku badz kaszki 9-10 sniadanie-kanapka z dzemem/wedlina, parowka, kaszka, jogurt z platkami kukurydzianymi,jajecznica 13-14 zupka, talerz jak dla doroslego :) 16-17 II danie, miesko/ryba, kuskus

Re: Oszczędzanie na wyjeździe /delegacji

Wyjeżdżając często zabieram ze sobą po prostu domowy chleb + masło orzechowe + dżem. Mam też zazwyczaj mały czajniczek, herbatę itp. Czasami zabieram np. małe opakowanie pasztetu czy czegoś, co nie psuje się w drodze. Można też zabrać pomidorka w plastikowym pojemniku. Kus-kus też wystarczy zalać

Jagnięcina korma

SKŁADNIKI (4 porcje): 1 kg mięsa jagnięcego bez kości (u mnie udziec), pokrojonego w kostkę 2 łyżki gęstego jogurtu 1 łyżka nasion kolendry 2 łyżeczki nasion kminu 5 strączków kardamonu 2 cebule 2 łyżki startego miąższu kokosa 1 łyżka kuskusu 3 zielone papryczki chili, posiekane 4 ząbki

Re: Proteiny! Uwaga! Tu bedzie chudo! ;)

Ja sobie strzele chyba jutro kurczaka w jogurcie, juz dawno chcialam sprobowac tego sposobu. Ale u mnie bedzie jeszcze z kuskusem chyba... albo z ryżem... no nie wiem sama, co bys polecała?:D Wprawdzie ostatnio w sklepie z trudem wciskalam swój zadek w 40, ale pocieszam się, że w UK jest

Re: ulubione przysmaki waszych roczniaków

Moja mała uwielbia wszelkie "normalne" jedzenie. Ale hit to kuskus z jogurtem, jajecznica z szynką i galaretka z kurczaka. Po prostu uwielbia. Natomiast słoiki to już od kilku miesięcy przestały być w użyciu bo pluła na kilometr.:))) niestety mleko tez jest fuj.. i dlatego jemy dużo serków

prosba o ocene schematu 13 miesiecy

i znowu my :) Pani doktor prosze o ocene schematu mojej malej 13 miesiecznej pociechy: 7h30 - 210 ml mleka bebilon 3 (czasami z miarka kaszki 8 zboz) 9h30 ok. 130 ml owocow, + miskopot albo biszkopt 12h - 180 ml. mleka albo zupka jarzynowa/miesko, warzywa, ziemniaki lub ryz kub kuskus + 150

Re: Od czego zaczac podawanie glutenu i nabiału??

Podawane nabiału zawsze zaczynamy od jogurtu naturalnego (dzieci samego nie chcą go jeśc, więc ja dodałam owoce hippa i jjest Ok), potem owocowe, dalje twarogi, masło i inne sery. Co do glutenu nie wiem, ja podawałam najpierw macę (mąka pszenna, woda), potem poowoli makarony z samej pszenicy

11 miesięcy

/ gryczaną mięso z zupy lub pieczone, z pary i warzywa z pary podwieczorek - chleb razowy z masłem i warzywem, czasem naturalna wędlina, kawałek sera kolacja- serek Bieluch/ jogurt naturalny + kasza kuskus/ jaglana/chleb i warzywa Największe porcje zjada na śniadanie i obiad, poza tym różnie, je

Mleko modyfikowane

Synek ma rok i 3 miesiące, stwierdzone lamblie- właśnie leczymy. Nie ma candidy (badanie w felixie). Czy mleko modyfikowane jest zabronione w jego wypadku? Tak myślę, że jest jeszcze bardzo mały i trudno mu będzie podać wapń np. w tabletkach. Teraz żywię go mniej więcej tak: rano - jogurt

Re: jaka kasza na obiad i jak podawać?

czasem dodaję do kaszy odrobinę masła (już po ugotowaniu), wtedy nie jest sucha i super smakuje. kuskus podaję z jogurtem lub sosem owocowym, więc problem suchości nie istnieje. zresztą, ja tam nie myślę, że ona jest sucha, ale tak samo nic nie dodaję do ziemniaków. -- https

uzupełnienie wapnia przy miernym jedzeniu nabiału

, pęczak, makaron razowy, kus-kus, mięso, najróżniejsze warzywa (nawet lubi gotowaną kalarepkę, ble!) oraz owoce, różne płatki, typu owsiane, gryczane itp. suszone niesiarkowane owoce, różne ziarna i wiele innych cudów. W tej pięknej diecie brakuje jednak wapnia. Być może nie chce hydrolizatora z

Re: I Faza jak długo - a co w II jeść?

Jak wytrzymasz to możesz jeszcze tydzień pociągnąć I ale nie polecam jeszcze 2 tygodni. Pewne produkty naprawdę mogą się znudzić po pewnym czasie. Dieta polega na tym aby właśnie po 2 tygodniach pomalutku włączać do menu węglowodany. Zacznij od jabłek, gruszek, jogurtów odtłuszczonych z

Re: a mnie nie razi

jakiegokolwiek deseru, ktorym mogl byc jogurt, krem kasztanowy, lody, ciacho z kremem na masle, goraca gesta czekolada... chodzi o objetosc w przyblizeniu, niczego nie odmierzalam. ja nie ryzykowalam, bylam u dobrego specjalisty. makaron jadlam w ilosciach strasznych i moglam to robic

Re: Czy lubicie baranine?

Wlasnie przegladalam ksiazke kucharska i znalazlam niespotykane przepisy na baranine,np.gulaszz czerwonym winem i ziolami, baranina po irlandzku, kotlety z rozmarynem i cytryna, lamb chops w parmezanie, nadziewana baranina po marokansku,baranina z kuskusem, duszona w czosnku i oleju sezamowym

Re: co jedza wasze roczniaki????

Moj 14-miesieczny syn je warzywa, owoce - praktycznie wszystkie, ktore mu dam (na czarnej liscie sa tylko grzyby i orzechy), gotowana cielecine i mieso z kurczaka lub z indyka, jogurty i serki naturalne, chleb (najlepiej ciemny), platki kukurydziane, owsiane, musli, ryz, kuskus, kasze rozne, a z

menu 17m

. 7:00 śniadanie: owsianka z mlekiem 3,5%, pieczonym jabłkiem i masłem orzechowym 8.30 śniadanie w żłobku (bo wszyscy jedzą) kromka z serem żółtym 10.00 2 śniadanie: jogurt 12.00 obiad: 1 garnkowy typu kuskus/kasza jęczmienna/ryż z warzywami, mięsem i oliwą 15:00 podwieczorek: banan/pomelo 18