Inflacja szaleje, a my zabieramy Was w podróż do Afryki! Oczy Was nie mylą - przygotowaliśmy kilka przepisów na tanie obiady za mniej niż 10 zł inspirowane kuchnią Czarnego Lądu.
Gazetka Biedronka ważna od 10 czerwca 2019 roku - owoce i warzywa taniej to teraz: winogrona, gruszki, kalafior, pomidor gałązka oraz wczesne ziemniaki.
Gazetka Biedronka ważna od 13 maja 2019 roku - sklep zachęca nowymi promocjami do korzystania z karty Biedronki.
kaczki z kaparami 7,99 zł/opakowanie 300 g - boczek wieprzowy w plastrach 6,49 zł/opakowanie 300 g - sznycle z fileta z piersi kurczaka 1,69 zł/100 g - żeberko wieprzowe paski 3,75 zł/opakowani 400 g przy zakupie trzech opakowań dowolnie wybranych mielonych mięs, z łopatki wieprzowej, indyka lub wołowe
, sokiem z cytryny, kilkoma kroplami sosu worcester, solą i pieprzem. Wylej sos na sałatę. Całość delikatnie wymieszaj. Porcje sałatki posyp wiórkami parmezanu i od razu podawaj. W tym przypadku sałatka jest dodatkiem do kurczaka. Wykorzystujemy nie filety, ale pałki - mięso jest tu tłustsze, bardziej
szybko i łatwo przygotować. Ponadto jest ono polecane osobom na diecie ze względu na niską zawartość tłuszczu. Jakie są najlepsze pomysły na obiad z piersią kurczaka w roli głównej? W kilkadziesiąt minut można przygotować: piersi z kurczaka po hawajsku, czyli zapiekany filet z piersi w towarzystwie
2 filety (po 200 g) ze świeżego mintaja 200 g zimnego masła koperkowego lub czosnkowego cytryna 1/2 kg liści szpinaku sól pieprz 2 łyżki oliwy 40 g orzechów włoskich Filety posypujemy z obu stron solą i pieprzem. Każdy filet układamy na sporym arkuszu folii aluminiowej posmarowanej masłem smakowym
ksylitolu 1/2 łyżki masła orzechowego 200 ml mleka 2 proc. 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 100 g wiśni 30 g komosy ryżowej (quinoa) Przepis na komosankę znajdziesz tutaj >> Obiad 421 kcal Sałatka cezar Przepis na sałatkę znajdziesz tutaj >> Kolacja 407 kcal Filet z pstrąga z porem i tymiankiem
g - wołowe mięso mielone 6,89 zł/kg - kaczka bez podrobów 13,99 zł/kg - porcja rosołowa 6,99 zł/100 g - udziec jagnięcy z gałązką rozmarynu Gotowe potrawy mięsne w promocji: filet z kaczki z sosem jabłkowym za 16,99 zł/opakowanie 400 g, żeberka wieprzowe barbecure w cenie 2,49 zł/100 g, łopatka
z indyka - 6,19 zł/kg karkówka wieprzowa - 7,49 zł/450 g mięso mielone z piersi indyka - 5,99 zł/400 g schab wieprzowy bez kości - 7,29 zł/300 g filety z uda indyka - 13,90 zł/kg metka tatarka cebulowa - 3,49 zł/200 g karkówka w miodzie - 19,99 zł/kg Wędliny do 33 proc. taniej - zachęca Lidl - i
kurczakiem, awokado i kaszą kuskus Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej wrzątkiem
szparagami - przepis blogera 2 pojedyncze niewielkie filety z piersi kurczaka 12 plastrów wędzonego boczku 12-15 ugotowanych zielonych szparagów (powinny mieć ok. 10 cm długości) sól pieprz oliwa Filety z piersi kurczaka kroimy wzdłuż na dwie części, każdą z nich rozbijamy tłuczkiem, solimy i
wytrawnego białego wina 1/3 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego 2,5 łyżki sosu sojowego filet z łososia czerwona papryka oczyszczona z pestek i pokrojona w paski czerwona cebula pokrojona w piórka 2,5 łyżki posiekanej kolendry 2 łyżeczki startego imbiru 2 łyżeczki skórki pomarańczowej łyżeczka
kawałków ryby, nie dłużej niż to konieczne. Podajemy z ryżem lub kuskusem. Autor przepisu: Aleksandra Lazar Zobacz także: Dorsz pieczony ze szparagami Dorsz z pieca z warzywami w białym winie Pieczony dorsz zawijany w sałatę rzymską Filet z dorsza na marchewkach
Gazetka Lidl ważna od 18 marca 2019 roku - okazje cenowe w tym tygodniu Ryby do 20 proc taniej: krewetki białe, filety śledziowe w sosie, łosoś wędzony, ryba po grecku, mrożony dorsz czarny oraz molwa Nabiał do 25 proc. taniej: jogurty owocowe Pilos, ser carski, serek łaciaty, ser tylżycki Wędliny do 31
atlantyckiego oraz 11,99 zł za kilogram świeżych małży. Poza tym, mamy spory wybór śledzi w różnej postaci, od krojonych filetów (3,74 zł przy zakupie dwóch opakowań), po filety śledziowe w dużym opakowaniu (900 g) za 10,79 zł. Gazetka Lidl ważna od 31 stycznia 2019 roku - wędliny do 27 proc. taniej Do wyboru
Sałatka z kurczakiem, awokado i kaszą kuskus Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej
kilka łodyg kopru, 50 g masła, 1 łyżka soku z cytryny, sól i pieprz, 2 filety z łososia ze skórą, 2 małe cukinie pokrojone w długie, cienkie paski obieraczką do ziemniaków Przygotować kuskus wg przepisu. Posiekać zioła, wymieszać z masłem i cytryną, odrobiną soli i pieprzu
- brzmi dobrze, prawda? Wybierz naprawdę dobre pomidory - smak będzie jeszcze lepszy. 1 podwójna pierś z kurczaka 2 średnie cebule 4 pomidory (lub około 16-20 koktajlowych) 2-4 ząbki czosnku 6 łyżek parmezanu olej sól i pieprz Filet z kurczaka umyć, oczyścić i podzielić na 4 części. Przyprawić
kilka sztukSzczypiorek Owoce filetujemy na pojedyncze segmenty, środki wyciskamy i sok zlewamy do miski. Łączymy z olejem, solą i pieprzem. Powstałym sosem zalewamy filety owocowe, dodajemy posiekany szczypiorek i pokrojoną w cienkie zapałki rzodkiewki. Składniki:Ziemniaki kolorowe 16 szt.Masło
Badowska Przepis pochodzi z magazynu "Kuchnia" Profi Line Patelnia Głęboka... Ambition Patelnia Głęboka T... Pentolpress Patelnia Głębok... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info 4 filety z soli sól 3 łyżki oliwy
, aby owinąć nim cały filet. Folię układamy na tacy lub dużym półmisku. Na folii kładziemy filet skórą do dołu. W małej miseczce mieszamy sól, cukry, musztardę i gałkę muszkatołową i tą mieszanką nacieramy rybę. Na wierzchu układamy plasterki buraka, ciasno zawijamy w folię, na to kładziemy deseczkę
doprawiamy solą i podajemy z chlebem razowym lub z grzankami z pełnoziarnistego pieczywa. (dla 4 osób) 1 łyżka soku z cytryny 4 łyżki oliwy 1 łyżeczka startego czosnku 1 łyżeczka startego świeżego imbiru 1 łyżeczka nasion kolendry 1 pęczek kolendry lub natki pietruszki (posiekanej) sól 400 g filetów z
Sposób przygotowania: Mięso myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem, cienko rozbijamy i układamy na folii spożywczej, tak aby brzegi filetów zachodziły na siebie. Na środku połączonych filetów kładziemy suszone pomidory, kawałki koziego sera i umyte liście szpinaku. Doprawiamy solą i pieprzem. Filety
myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem, cienko rozbijamy i układamy na folii spożywczej, tak aby brzegi filetów zachodziły na siebie. Na środku połączonych filetów kładziemy suszone pomidory, kawałki koziego sera i umyte liście szpinaku. Doprawiamy solą i pieprzem. Filety zwijamy (w folii) w roladę i
kolejne 3 minuty, aż przestaną być przezroczyste. Curry podawaj posypane listkami kolendry, z kawałkami limonki. Rada: Według tego przepisu można także przygotować curry rybne - wystarczy zamiast krewetek wrzucić pokrojone na kawałki filety białej ryby morskiej. Jeśli używasz mrożonych krewetek i są
. Brabantia Nóż do pomidorów Fiskars do pomidorów Ibili Krajacz do pomidorów Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info 1 bagietka pokrojona na kawałki 2 filety z kurczaka sok z 1 cytryny 1 dojrzałe awokado 6-10 plasterków suszonych pomidorów 1-2 duże
muszli jest za dużo wody, odlej trochę. Na każdą ostrygę nałóż porcję zimnego czatneja i podawaj z winegretem z sherry. dla 4 osób 4 jędrne filety z barramundi 3 łyżki oleju roślinnego1 łyżka sosu sojowego 2 drobno posiekane ząbki czosnku 1/2 drobno pokrojonej cebuli 2 łyżeczki sosu rybnego sok i
dodaj do zupy i całość podgrzej. Do miseczek nałóż makaron ryżowy i zalej gorącą zupą. Autor: Zuzanna Wiciejowska Oto prosta modyfikacja najpopularniejszych kotletów z kurczaka. Orzeźwiający sos inspirowany kuchnią chińską odmieni nudne danie. Możesz podać z plastrami ananasa. 4 filety z piersi
ogniu. Dodaj filety z pomarańczy, likier pomarańczowy, kawałek laski cynamonu i gwiazdkę anyżu i duś wszystko kilka minut. Następnie dolej sok oraz resztę wody. Całość zagotuj. Dopraw do smaku brązowym cukrem. W odrobinie zimnej wody wymieszaj mąkę ziemniaczaną. Wlej do rondla, intensywnie mieszając aż
solą, pieprzem, octem jabłkowym i odrobiną cukru. Na koniec dodaj śmietanę kremówkę. Blender Ariete maxi 1827 Blender Bugatti Eva EVACR BLENDER HENDI Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Składniki: 200 g filetów z
: Śledzie wymocz w wodzie z lodem przez 12 godzin, w międzyczasie trzykrotnie zmieniając wodę. Odsącz na sicie i dokładnie wytrzyj papierowym ręcznikiem Śledzie w curry z wiśniami 4 wymoczone filety śledziowe 4 łyżki jogurtu greckiego (10% tłuszczu) 1 łyżeczka curry garść suszonych wiśni (można zastąpić
Filet z łososia na szpinaku z orzeszkami pinii i rodzynkami (dla 4 osób) 2 marchewki 2 selery 1 cukinia 1/2 pora 1/2 cebuli
. Ułóż filety z dorsza, przykryj, duś przez pięć minut. Filety odwróć, duś przez kolejne pięć minut. Skrop pozostałym sokiem z cytryny, przypraw. Posyp kolendrą. Do dorsza możesz podać paluchy serowe z przecierem pomidorowym: ciasto francuskie pokrój na kwadraty o boku ośmiu centymetrów. Pomaruj je
ziemniaki, wlewamy 1,5 litra wody, skrapiamy sokiem z cytryny. Gotujemy ok. 15 minut. Dodajemy pokrojone filety rybne i owoce morza, pomidory wraz z zalewą i kolendrę, przyprawiamy solą i pieprzem. Jeśli trzeba, dolewamy wodę. Gotujemy do miękkości ryb. Rada: do zupy
filety z piersi kurczaka 2 łyżki oliwy 1.5 puszki pomidorów pelati 1/2 szklanki bulionu z kury 1/2 garści świeżej kolendry 30 dag kaszy kuskus sól pieprz Cynamonowa cebula: 4 łyżki oliwy 6 szklanek posiekanej cebuli sól 1.5 łyżki brązowego cukru 2 łyżeczki mielonego cynamonu Robimy
i umyte liście szpinaku. Doprawiamy solą i pieprzem. Filety zwijamy (w folii) w roladę i wkładamy do lodówki na 30 min. Zdejmujemy folię z mięsa. Rumienimy roladę ze wszystkich stron na oliwie. Następnie pieczemy ją w temp. 190°C przez 8-10 min. Roladę kroimy na plastry
. Przechowywać w lodówce. Przepis pochodzi z bloga Tarzynkowo » Składniki dla 2 osób: ½ szklanki kaszy kuskus 1 wędzony filet z kurczaka ½ średniej wielkości cukinii ½ czerwonej papryki ½ łyżeczki przyprawy sumak lub trochę soku z cytryny ½
. Zwiększamy temperaturę do 200°C i pieczemy jeszcze 20 minut, aż skóra będzie chrupiąca. Składniki 4 filety z kurczaka 5 łyżek oliwy 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka nasion kminku 1 i 1/2 łyżki kandyzowanej skórki pomarańczowej 1/2 łyżeczki soli Mieszanka
będzie za dużo soku pomidorowego, należy je chwilę gotować bez przykrycia. Piekarnik nagrzewamy do temp. 200oC. Gorące warzywa przekładamy do ceramicznej formy, a na nich układamy filety z dorsza, skrapiamy oliwą, solimy, pieprzymy, posypujemy kaparami i wstawiamy do piekarnika. Pieczemy ok. 10 minut, w
1 kg filetów z grenadiera 3 łyżki oliwy gałązka rozmarynu czerwona papryczka chilli 2-3 łyżki kwaśnej śmietany sól pieprz Marynata: 2 cytryny 250 ml półwytrawnego białego wina łyżka nasion kolendry łyżka soli morskiej łyżka startego imbiru 2 liście laurowe Robimy marynatę. Cytryny kroimy w plastry
pomidor, kawałki jabłka lub gruszki, smażona wątróbka drobiowa, natka... Składniki 1 torebka białego ryżu 1 torebka dzikiego ryżu 4 filety rybne (np. z sandacza, morszczuka) sok z cytryny olej z pestek winogron do smażenia 2 pietruszki 1 spory świeży ogórek 2
(gotowego w 10 minut) garść mieszanki rodzynek orzechów i suszonych moreli bulion drobiowy (może być z kostki) 1 łyżeczka masła 4 filety z piersi kurczaka przyprawa do kurczaka pieprz 2 cebule pokrojone w cienkie piórka garść grubo pokrojonej natki Na patelnię wlej oliwę, do zimnej włóż pokrojoną na
papierowym ręcznikiem, cienko rozbijamy i układamy na folii spożywczej, tak aby brzegi filetów zachodziły na siebie. Na środku połączonych filetów kładziemy suszone pomidory, kawałki koziego sera i umyte liście szpinaku. Doprawiamy solą i pieprzem. Filety zwijamy (w folii) w roladę i
solą i pieprzem, odstawiamy do polania łososia. Zwiększamy temperaturę piekarnika do 250°C. Żaroodporną formę wyściełamy folią aluminiową, układamy w niej filety skórą do dołu. Polewamy czystą oliwą, wcieramy ją w mięso ryby. Solimy. Formę z rybami ustawiamy na górnej półce piekarnika, pieczemy 15
faktycznie jest tanio) i jeśli się dało, wykorzystywać restauracyjne resztki (filet z ryby dla gości, na rybnych resztkach pyszna zupa dla kucharzy albo - mleczko migdałowe do restauracyjnego dania, z pozostałej pulpy migdałowe lody na zaplecze).Po drugie, potrawy miały być typowe dla codziennej kuchni
to, co niedrogie w Katalonii, może być droższe np. w Polsce, ale w sumie faktycznie jest tanio) i jeśli się dało, wykorzystywać restauracyjne resztki (filet z ryby dla gości, na rybnych resztkach pyszna zupa dla kucharzy albo - mleczko migdałowe do restauracyjnego dania, z pozostałej pulpy migdałowe
. 25 min. Następnie włożyć do garnka filety z dorady pokrojone na ukos na trzy części. A na koniec dodać pokrojonego w ćwiartki pomidora. Całość przykryć przykrywką, gotować dalej 10-15 min - w zależności od tego, jaki stan miękkości ryby się lubi. Podawać najlepiej z kaszą kuskus
, 1 łyżeczka nitek szafranu, 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej, 1 ząbek czosnku, kilka liści bazylii (najlepiej tajskiej) porwanych na drobne kawałki Filety lekko oprószamy słodką papryką i
, zielona, żółta) 2 bakłażany 2 małe cukinie 3 ząbki czosnku 1 pęczek natki pietruszki 1 łyżka świeżego oregano 50 dag makaronu (penne, fusilli lub rigatoni) oliwa 4 filety anchois sól, pieprz Sposób przygotowania Papryki
Składniki: ryż filet z kurczaka szpinak oliwa przyprawy: rozmaryn, tymianek, pieprz, sól, (opcjonalnie czosnek granulowany lub świeży) Przygotowanie: Woreczek ryżu wrzucamy do gotującej się wody i trzymamy go tam ok. 15-25 minut, w zależności od typu ryżu. W między czasie kroimy kurczaka na
Składniki 4 grube plastry schabu po 200 g 2 ząbki czosnku 3 filety anchois 1 pęczek natki pietruszki 15 liści bazylii 15 liści mięty 1 łyżka kaparów 150 ml oliwy pieprz młotkowany Sposób przygotowania Najlepiej użyć schabu z kością - mięso
: Okazje.info Składniki 1,5 kg filetów z łososia ze skórą oliwa sól 1 ząbek czosnku 3 łyżki ziarnistej musztardy 2 łyżki łagodnego miodu 1/2 łyżeczki octu jabłkowego 1/2 łyżeczki kminku pieprz Sposób przygotowania Rozgrzewamy piekarnik
tym jeśli coś zostanie, świetnie nada się na lunch. 2,5 szklanki wody 1 szklanka przepłukanej i odcedzonej komosy ryżowej 2 łyżeczki organicznego bulionu w proszku, warzywnego lub z kurczaka 2 zgniecione ząbki czosnku 2,5 szklanki ugotowanego i posiekanego fileta albo kurczaka z rożna 2 pokrojone
, układamy na blasze i pieczemy 20-30 minut w 200 st. Studzimy i obieramy, kroimy w cząstki, układamy na talerzu. Pomarańczę obieramy z białej skórki (albedo), filetujemy, wycinając cząstki spomiędzy oddzielających je błonek. Na talerzu układamy pomarańczowe filety, buraki, pokrojoną w grube paski cykorię
-pietruszkowym makaronem 1/36 Risotto cytrynowe z krewetkami 2/30 Różowa dorada z bulgurem 12/64 Ryba w cieście filo 8/43 Rybna pizza (filet de merluza ? la pizza) 9/35 Rybne
kasza kuskus, karczek od szynki 20 dag na osobę lub filet drobiowy, cebula, przyprawa do mięsa (meksykańska), tłuszcz do smażenia Kaszę przyrządzamy wg przepisu na opakowaniu. Mięso obsmażamy na tłuszczu, dodajemy cebulkę pokrojoną w piórka. Dodajemy przeprawę 1 łyżeczkę
łosoś:, 1 szkl. kuskusu, garść mięty u kilka łodyg kopru, 50 g masła, 1 łyżka soku z cytryny, sól i pieprz, 2 filety z łososia ze skórą, 2 małe cukinie pokrojone w długie, cienkie paski obieraczką do ziemniaków Przygotować kuskus wg przepisu. Posiekać zioła, wymieszać z masłem i cytryną, odrobiną
1 mała cebula, 3-4 łyżki soku z cytryny, 1 łyżeczka mielonego kuminu, 3/4 łyżeczki mielonego imbiru, 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki, 4 filety z piersi kurczaka, 2 łyżki oliwy, 1.5 puszki pomidorów pelati, 1/2 szklanki bulionu z kury, 1/2 garści świeżej kolendry, 30 dag kaszy kuskus
2 filety rybne, 1 puszka kukurydzy, 3 kostki miniprzyprawy - Ostre Papryczki, ciasto francuskie Rybę rozmrażamy, najlepiej mocząc w mleku, co nadaje jej miękkość. Następnie odcedzamy kukurydzę i dodajemy do niej kostki ostrej papryczki, mieszamy i odstawiamy na chwilę. Następnie wyciągamy ciasto
filety na ciepły talerz. Wlać sok z cytryny i pietruszkę na patelnię, gotować przez 1 minutę. polać sosem filety rybne i podawać z kuskus. masło;papryka czerwona;papryka;papryka;papryka;cebula;czosnek;pieprz czarny;pieprz biały;chili;bazylia;tymianek;wywar;kurczak;mleko;jajko;mąka;migdały;masło
Troche mnie zdziwiło, że kuskus może byc po sycylijsku, ale przepis z kuchni włoskiej był, więc raz kozie smierć :) Podwójny filet z kury oliwa bazylia pieprz 1. Posmarowac filet oliwa i przyprawami, zostawić na noc. 2. Potem obsmażyc i dusić do miekkości. 3. Pokroic w kostke i obsmazyc
to ja ostatnio tylko w postaci gulaszu przerabiam. Z kuskusem. Dla dzieci i psa :) Ale ogólnie to można go wrzucić w sałatkę, można go opanierować w migdałach i usmażyć, można jakoś z ananasem przyrządzić z pewnością... Pewnie dużo można, tylko ja ostatnio jestem kompletnie wykastrowana z
Szaszłyki z kurczaka z kaszką kuskus Szaszłyki z kurczaka z kaszką kuskus Przepis z kuchni tunezyjskiej Składniki: 4 filety z piersi z kurczaka 2 papryki pokrajane na kawałki sok z 1 cytryny 2 zmiażdżone ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 łyżka
Banalnie proste i szybkie danie. Przepis zaadaptowany z wielu innych :) Roboty ok 20 minut, najbardziej czasochlonne jest przygotowanie owocow... Kuskus - ok. 100-150 g na osobe Kostka rosolowa Cytryna, limonka, pomarancza, ew.winogrona - wedle uznania Filet z lososia Natka pietruszki
A ja dzisiaj robie kasze kuskus z czosnkiem i kolendra a do tego grillowany filet z kurczaka i jakas salatka
1. mleko 2. jajka 3. mąka 4. makaron 5. filet z kurczaka 6. masło 7. warzywa 8. płatki kukurydziane 9. wędliny 10. kasza kuskus
śniadanie: 4 plast chudej wedliny+ trojkacik krowki light+ troche papryki+ ogorka i salaty przekąska: jajko na twardo + ok 200 ml kefiru 0% z jablkiem i slodzikiem lunch: salatka z kuskusu obiad: filet z kurczaka nadziany trojkacikiem z ziolami light +mizeria przekąska - dojadłam kuskus
Mam pomysł an coś dobrego - wypróbowałam i polecam: Warzywa na patelnie - Hortex Kostka koperkowo-pietruszkowa - Knorr 2 filety z kurczaka Warzywa dać na patelnie, podlac troche wodą, wrzucic kostke, przykryc i chwilke dusic. Filety posypac przyprawą do kurczaka i vegetą (tak z 1/2 godz
Witajcie - sierpień, wtorek,19 -tego Co na obiad ?: Kurczak z kuskusem (ktoś to lubi) szklanka kuskusu, 2 filety z piersi kurczaka, bakłażan, cukinia, 2 kolorowe papryki, 2 cebule, kostka bulionu grzybowego, sól Na marynatę: 7 łyżek oliwy, 2 łyżki sosu sojowego, 3 ząbki czosnku, sok z
ZAPIEKANKA Marchewkę, pokrojoną w kostkę zalać bulionem warzywnym, gotować do miękkości. Wsypać kuskus, dodać masło, szczyptę cynamonu. Odstawić. Filet z kurczaka oprószyć solą i pieprzem, usmażyć na oleju. Na olej po mięsie wsypać mielony kmin rzymski i kolendrę. Dodać pokrojony w kostkę
czasu tolerował filet z kurczaka, teraz już nie chce. Co robicie na te drugie dania dla niejedzących mięsa?
szklanke wody z dmoma lyzkami sosu sojowego. Dusilam pare minut zeby kuskus zmieklo. Dodawalam wode w razie potrzeby ale z rozwaga:) Filety rybne < dorsz > polozylam na folie , dodalam przypraw , rozmaryn , swieza bazylie , czosnek , papryke , sol pieprz... co tam kto lubi. Rybe udusilam w
szklanke wody z dmoma lyzkami sosu sojowego. Dusilam pare minut zeby kuskus zmieklo. Dodawalam wode w razie potrzeby ale z rozwaga:) Filety rybne < dorsz > polozylam na folie , dodalam przypraw , rozmaryn , swieza bazylie , czosnek , papryke , sol pieprz... co tam kto lubi. Rybe udusilam w
Ja swojej coreczke podaje rybke odkad skonczyla roczek,kupuje fileta mrozonego i go gotuje,do tego jakies warzywka np.brokuly(Natalka je uwielbia)i mamy pyszne danie,czasem jeszcze jakas kasza(np.kuskus),zadnego uczulenia nie ma
, kebaby po indyjsku, w jogurcie,baranina curry, filety zawijane w szynce parma, filet w ciescie. Gdyby ktos potrzebowal ktorys z przepisow, to chetnie podam.
szklanke wody z dmoma lyzkami sosu sojowego. Dusilam pare minut zeby kuskus zmieklo. Dodawalam wode w razie potrzeby ale z rozwaga:) Filety rybne < dorsz > polozylam na folie , dodalam przypraw , rozmaryn , swieza bazylie , czosnek , papryke , sol pieprz... co tam kto lubi. Rybe udusilam w
szklanke wody z dmoma lyzkami sosu sojowego. Dusilam pare minut zeby kuskus zmieklo. Dodawalam wode w razie potrzeby ale z rozwaga:) Filety rybne < dorsz > polozylam na folie , dodalam przypraw , rozmaryn , swieza bazylie , czosnek , papryke , sol pieprz... co tam kto lubi. Rybe udusilam w
zamrożony filet z kurczaka, czasem pałki jajka kuskus, kasze, ryż 2-3 paczki mieszanek warzywnych zamrożonych a zwłaszcza włoszczyznę w paski, warzywa na patelnię, szpinak pomidory w puszce, słoiczek koncentratu pomidorowego makaron kukurydzę w puszce czosnek, cebulę pomidory (poza okresem
paellopodobnego z kuskusem zamiast ryzu: 2 zabki czosnku, 1 fenkul, 1 czerwona papryka, 1 lyzka oleju, szafran lub kurkuma, pelna szklanka kuskusu, 600 ml bulionu rybnego, 1 lyzeczka soli, szczypta pieprzy cayenne, 25 dkg filetu z lososia, 25 dkg filetu z dorsza, 20 dkg obranych krewetek, 2 lyzki Pastis
SAŁATKA Z KURCZAKA Z AWOKADO I KUSKUSEMp 2 pojedyncze filety z kurczaka, 300 g kaszki kuskus, 1 duże dojrzałe awokado, 1 drobno posiekana cebula. 4 łyżki oliwy, sól, pieprz, sok z cytryny, oliwa Kaszę zalej wrzątkiem i odstaw do napęcznienia. Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę. Łyżką
sami odbieramy, a mnie chodzi o coś na szybko.Jak nic nie mam to rzucę na grilla filet z indyka do tego kuskus z czosnkiem, pomidorem i ogórkiem i sosem vinegret, ale chciałabym móc coś kupić do lodówki dla syna, żeby z czystym sumieniem czasem o obiedzie nie myśleć. Macie coś tak na kryzysowy dzień ?
Owsianka na gęsto w różnych wariacjach - z owocami, orzechami, mlekiem kokosowym miodem itd Mozarella, pomiory, oliwy bazylia Kasza jaglana +owoce Kasza jaglana/kuskus/pęczak/bulgur- z warzywami Grillowamy filet z kurczaka z ryżem + surówka Jak najbardziej te dania można jeść na zimno, są
Filet z soli marynowany w sosie ostrygowym z sokiem z cytryny i kolorowym pieprzem panierowany w kaszy mannej (taka panierka nie wciąga tłuszczu a robi się fajna, chrupiąca skorupka) a do tego kuskus z przecierem pomidorowym i natką pietruszki. Do tego oczywiście surówka - preferuję z kapusty
filety z piersi z kury, 4 plastry udźca baraniego, 2 łyżki oleju, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz; Klopsiki: 250 g mielonego mięsa wołowego, 1 cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku, po 1/2 łyżeczki kminku, cynamonu, sól; Sos harissa 2 łyżki ostrej pasty z papryki, 2 łyżki
filety z piersi z kury, 4 plastry udźca baraniego, 2 łyżki oleju, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz; Klopsiki: 250 g mielonego mięsa wołowego, 1 cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku, po 1/2 łyżeczki kminku, cynamonu, sól; Sos harissa 2 łyżki ostrej pasty z papryki, 2 łyżki
filety z piersi z kury, 4 plastry udźca baraniego, 2 łyżki oleju, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz; Klopsiki: 250 g mielonego mięsa wołowego, 1 cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku, po 1/2 łyżeczki kminku, cynamonu, sól; Sos harissa 2 łyżki ostrej pasty z papryki, 2 łyżki
Wczoraj: makaron z pesto własnej roboty (pietruszka, orzechy włoskie, pestki z dyni, sezam, ser, oliwa, olej lniany, przyprawy) z podsmażanym i gotowanym filetem z indyka. Dzisiaj: dalej filet z indyka podsmażany i gotowany dla urozmaicenia w pieczarkach, sałatka z kaszy kuskus, czerwonej i
KULKI RYBNE 300 g filetów z dorsza, 2 jaja, 4 obrane i zmiażdżone ząbki czosnku, 3 łyżki oliwy, sól, pieprz, 3 łyżki mąki i tyleż grysiku do panierowania Filety zmiksować, połączyć z czosnkiem, osolić, doprawić pieprzem i wymieszać. Wbić 1 jajo, dolać oliwę, wymieszać ponownie a następnie z
KULKI RYBNE 300 g filetów z dorsza, 2 jaja, 4 obrane i zmiażdżone ząbki czosnku, 3 łyżki oliwy, sól, pieprz, 3 łyżki mąki i tyleż grysiku do panierowania Filety zmiksować, połączyć z czosnkiem, osolić, doprawić pieprzem i wymieszać. Wbić 1 jajo, dolać oliwę, wymieszać ponownie a następnie z
znalezione wśród wielu wycinków kulinarnych. skład: 1 podwójny filet z kurczaka, marchewka, cebula, 2 ząbki czosnku, sok z cytryny, oliwa, zielone oliwki, cynamon, kurkuma, imbir, łyżeczka miodu, szklanka bulionu, natka pietruszki, sól, pieprz. wykonanie: pokrojone mięso wymieszać z
300g filetów z udek kurzych 2 łyżeczki zielonej pasty curry ok. 300ml mleka kokosowego łyżka sosu rybnego dwa suszone liście limonki Na patelni rozgrzałam trochę gęstej śmietanki kokosowej i w tym rozprowadziłam pastę curry. Przesmażyłam całośc ok. minuty i dodałam pokrojone na kawałki
skomplikowane, a oszczędności dość konkretne. Ja często po prostu trzymam w pracy półprodukty (mieszanka sałat, pomidor, ogórek, feta, oliwki, czasem przynoszę do tego grillowany filet z kurczaka albo jajko na twardo) i w porze lunchu w trzy minuty robię sałatkę.
A ja tu już kiedyś pisałam o kurzych biustach w zupie cebulowej Knorr (proszkowej). Potrzebne są 4 filety kurze, 0,5 l śmietanki kremówki i dwie torebki owej zupy. Zupę bełtamy z ok. 100 ml wody, dodajemy śmietankę. Mięso tłuczemy jak na kotlety, każdy kotlet tniemy na pół.Układamy surowe w
przepis z MG skład: ,,1/2kg filetów z dorsza, 2 cebule, łyżka masła, łyżka mąki, szklanka kwaśnej śmietany, szklanka wody, łyżeczka słodkiej papryki w proszku, sól" wykonanie: cebulę podsmażyć na maśle, dodać mąkę, chwilę podsmażyć, dodać śmietanę z wodą, rybę, doprawić. dusić ok 15 min
Z 60 dag mięsa robię klopsiki na 2 dni dla 3 osób i jeszcze zwykle coś zostanie do chleba. Ziemniaków zjadamy może dwa kilo miesięcznie. 2 filety z kury to 6 (z pojedynczych) lub 12 (z podwójnych) kotletów u mnie - a skrojone w kawałki plus warzywka na patelnię plus kasza lub kuskus, to jest
Ja bardzo często żywię się tego rodzaju daniami :). Oto moja propozycja: filet z piersi kurczaka kroimy w kostkę, posypujemy solą, pieprzem, curry, odstawiamy do zamarynowania (najlepiej na noc). Wrzucamy mięso do garnka, zalewamy 200 gr. pomidorów z puszki, dodajemy 100 gr. fasolki czerwonej z
pieprzem, spiąć wykałaczką. Obsmażyć ze wszystkich stron na oliwie. Cebulę posiekać, zeszklić na pozostałej oliwie, dodać pokrojone, obrane pomidory, fasolę, ocet. Dusić 5 min., przyprawić solą i pieprzem. Do żaroodpornego naczynia włożyć fileta, polać sosem, zapiekać ok. 15 min. Podawać posypanego
ale róznie przyrządzonego, filet z kurczaka w sosie musztardowo-miodowym usmażony na patelni smakuje zupełnie inaczej niż taki sam filet ugotowany na parze czy usmażony z dodatkiem bananów, możliwości jest znacznie wiecej, a filet robi się szybciutko. Do tego rózne sałatki, ryż, kuskus
naczyniu żaroodpornym 4 filety z kurczaka - rozbite trochę i np. przekrojone na pół. Przemieszajmy teraz szybko wszystko, żeby mięso całe pływało w zupce, a następnie wrzućmy naczynie z kurczakiem do piekarnika nagrzanego do 180C. Po godzince mamy naprawdę smaczne danie, ja to pożarłam z kaszką kus-kus
Ja polecam rybkę pieczoną. Filety posolić, popieprzyć, posmarować czosnkiem, włożyć do naczynia żaroodpornego i do gorącego piekarnika. Po chwili rybki przełożyć na druga stronę. Przygotować sos śmietanka 12%, odrobina mąki, dużo koperku, czosnek, sól. Zalać rybę i poddusić jeszcze przez kilka
to na górze w varomie mam np. filety z kurczaka i kuskus, w środku z koszyczku warzywa, w garnku sos. Wyjmuję warzywa, miksuję sos, wyjmuję jedzenie z varomy i z koszyczka, polewam sosem i mam drugie dla 4 osób. -- Tak walczę ze złem A zło rośnie we mnie z każdym dniem
:np. zupy(rosół, pomidorowa(z makaronem, z ryzem, kluskami), krem z kury, krupnik, flaczki z kurczaka, ogórkowa, kapuśniak, brokułowa, jarzynowa, barszcz ukrainski, gulaszowa...) drugie(chińczyk, ryz, kasza gryczana, kuskus z sosem miesnym, warzywami, kotlety z fileta z kurczaka, schabowe, karkówka itp
Piersi kurczaka zapiekane z owocami i boczkiem 3-4 porcje, koszt ok. 28pln przygotowanie: 30 minut, pieczenie: 30 minut 2 większe filety z kurczaka opakowanie śliwek kalifornijskich (150-200g) garść suszonych moreli 8 plastrów wędzonego boczku (jak najcieńszych) 2-3 łyżki masła 1/2 l
przygotowuje się to danie w pojedynczych, małych naczyniach, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby zrobić jedną większą porcję. Idealne podawane z kuskusem. Składniki podałam na cztery porcje. SKŁADNIKI: 4 kawałki łososia (filet) 500 g szpinaku 500 g pieczarek 2 średnie cebule 3 ząbki czosnku
Duże zakupy robię raz w miesiącu. A co zawsze mam? Olej rzepakowy, oliwę extra vergine, jaja wiejskie, masło, ryż, kuskus, soczewicę, (makaron robię), przeciery pomidorowe i pomidory w puszkach, filet z piersi indyka, biały ser, żółty ser (ok. 400 g/tydz), nasiona na kiełki i rzeżuchę, z warzyw
filet z kurczaka / indyka saute na patelni. Albo miej zawsze pod ręką gotową mieszankę sałat - to dobry początek.
malosolne, rzodkiewka, fasolka szparagowa) w zamrazarce znowu warzywa (edameme czyli soja w straczkach, kalafior, brokuly), filety rybne oraz... homary :) ktore moj maz lapie pod woda :)) soki - 10 l pomaranczowego i 2 l jablkowego. Duuzo tych sokow idzie. 1-2 butelki wina zupa miso w proszku
) garść posiekanej zieleniny (natka pietruszki, bazylia, szczypiorek) ewentualnie 1/2 szkl. białego wytrawnego wina (można zastąpić wodą) sól, pieprz Filety pokroić, natrzeć sokiem z cytryny i przyprawami, zawinąć w folię i włożyć do lodówki na godzinkę. Ja dzisiaj miałam tuszkę z morszczuka więc ja
czeka. Tylko co do tego - no już mięsko kupowaliśmy na miejscu świeże i robiliśmy, np. filety z kurczaka, szybka sprawa do usmażenia, lub jakieś świeże rybki. Plus jakieś świeże warzywa, np. pomidory. Gotowanie nie zajmowało wtedy dużo czasu. Mieliśmy też oczywiście kaszki błyskawiczne nie
filet (bez panierki). A weekend na atrakcje rodzinne poświęcajcie. -- Ulubione forum Gwiazdki 2001 forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=31090
następny, które chcę przetestować - niestety dopiero po długim weekendzie ale wrzucam już. Może ktoś wypróbuje przede mną. Ponoć zajmuje ok 6 minut wprawnemu kucharzowi;D Łosoś z kuskusem 115 g kuskusu 200 g filetów z łososia ze skórą 1 małą cukinia pokrojona w kostkę małą garść szparagów
papryka olej 2-3 łyżki kuskus ( 1,40 zł ) filety z podudzi (sama wytrybowałam kostki), bez skóry, posolić i popieprzyć, doprawić ostrą papryką obraną cebulę pokroić w piórka, a marchewkę zetrzeć na tarce na grubych oczkach, następnie cebulę z marchwią przesmażyć na małej ilości oleju
sałatka z kaszy gryczanej (lub kuskusu, wtedy ma mniej błonnika) kaszę ugotować na sypko, kuskus zalać osoloną wodą, odstawić i gotowy odcedzić. Do ostudzonej kaszy dodać: ogórek, pomidor, paprykę, cebulę dymkę (wszystko w kosteczkach, cebulę w krążkach). Warzyw powinno być sporo. Doprawić
. mieszankę warzyw chińskich podsmażam i zalewam mleczkiem kokosowym. Mój hit jak nie mam pomysłu na obiad to: kroję w małe kawałki filet z kurczaka, potem dorzucam pokrojoną w kostkę cukinię i jak się zeszkli zalewam mleczkiem. Oczywiście przyprawiam, najlepiej pastą curry. Tuńczyk, papryka, dynia zużyłabym
FASZEROWANE POMIDORY 3 – 4 podłużne pomidory, 3 – 4 zielone, średnie papryki, (niektórzy twierdzą, że ma lepszy aromat), 40 – 50 dag filetu z kurczaka, 2 łodygi selera naciowego, 2 – 3 ząbki czosnku starta skórka i sok z 1 cytryny, 3/4 lub 1 szklanka ugotowanego, kuskusu
FASZEROWANE POMIDORY 3 – 4 podłużne pomidory, 3 – 4 zielone, średnie papryki, (niektórzy twierdzą, że ma lepszy aromat), 40 – 50 dag filetu z kurczaka, 2 łodygi selera naciowego, 2 – 3 ząbki czosnku starta skórka i sok z 1 cytryny, 3/4 lub 1 szklanka ugotowanego, kuskusu
tym razem), papryczki (łagodne chilli)marynowane i słupki pędów bambusa zalewamy rosołem i rozpuszczamy tajską czerwoną kwaśną pastę THAI TOM YUM doprawiamy sosem rybnym i sambalem no a teraz białe kulki: na puree mixujemy gęste mleko kokosowe z filetem białej ryby jaki mamy (u mnie
obiadek zupka , uwielbia pomidorowa, jarzynowa, z mrozonki z Hortexu, rosolek, porowa,potem drugie ale dopiero jakies trzy godziny po|niej, lubi zraziki z kaszka kuskus , filety z kurczaka, pieczone w naczyniu zaroodpornym, z ziemniaczkami, pierogi z serem na slodko, gulasz z szynki wieprzowej , a
190 g (sporadycznie) - zupa ogórkowa, kalafiorowa, pomidorowa itd. z mięskiem - pulpet, albo filet rybny, albo miesko drobno posiekane z sosikiem + ziemniak/ kaszka kuskus/ makaron + gotowane warzywa Ile tego mięska do zupy, żeby nie dopuścic do braku żelaza. A jak pulpety - to jakiej
. Domowa pizza z mozarellą, oliwkami i anchois. Jajecznica na maśle i szynce szwarcwaldzkiej. Pierożki leniwe. Fasola duszona z passatą pomidorową. Wędliny praktycznie już nie kupuję - raz na 2 tygodnie robię pieczeń ze schabu albo z fileta z indyka, czasami szynkę domową. Kanapki jem tylko w pracy, zwykle
kradzież patelni z trzema usmażonymi filetami z rybek, zostawionymi na chwilę bez opieki; znajomy stracił w ten sposób pieczonego kurczaka, kiedy dysząc żądzą mordu wybiegł na korytarz spotkał tam podobnie wkurzonego osobnika, który w kuchni piętro wyżej stracił dogotowujące się ziemniaki; 5. Sałatka
karkówka To wszystko w chłodnych porach. A kiedy ciepło: sałatka z pomidorów, mozzarelli i bazylii sałatka grecka sałatka tabule ratatuja/leczo młode ziemniaki z koperkiem, jedzone z kefirem wszystko z cukini i bakłażanów filet z drobiu w ziołach prowansalskich dobra sałata z równie dobrą
jagnięcina albo stek (filet). Jeśli szukasz nowych przepisów, polecam przepisy Jamiego Olivera. Są one często "oszukaną" wersją tradycyjnych dań z różnych częsci świata. Wszystkie składniki są dość łatwe do zdobycia, a same potrawy, mimo iż nie o końca oryginalne - pyszne. -- It's not about having
cytyne ) Obiad jednodaniowy np: - filet z warzywami na patelnie -kurczak pieczony z kuskusem - ryż po chińsku -zapiekanka pieczona - pierogi itp itd -lasagne lub jakaś zupa na wywarze mięsno-warzywnym (ale częściej drugie dania jadamy) Między obiadem a kolacją zjada zwykle pół kostki sera
ja gotuję tak moim 10-miesięcznym szkrabom 1) w zamrażarce mam mrożonki: brokuły, szpinak, bukiet warzyw, zupę jarzynową + od babci z ogródka mrożony koperek i pietruszkę 2) w słoiczkach gotowy indyk i kurczak (Gerber) + w zamrażarce mrożone filety z mintaja/morszczuka 3)jaja od babci lub
przygotowaniu według przepisu na opakowaniu zrobi się go więcej) - filet z kurczka (podwójny) usmażony na oliwie - cebula - surowa marchew - duża papryka - rodzynki - można dodać posiekane włoskie orzechy sos: - 2 zmiażdżone ząbki czosnku - pół łyżki tymianku - 3 łyżki oliwy - łyżka musztardy - 2
tej niewielkiej listy produktow jakie jem, czy wrecz przeciwnie - jest ok, i zaczac sobie dodawac kolejne produkty zeby sie calkiem nie "odwitaminizowac".... Jesli odstawiac, to co? Jem chleb, margaryne roslinna Flore, filet z indyka pieczony, ziemniaki, kuskus, kasze kukurydziana, miesa
) Placki ziemniaczane z zeberkami 7) Gulasz z kasza. 8) Spagetti 9) Kus kus z warzywami i miesem. Malo co tak zapycha jak kuskus a jest zdrowe i smaczne. 10) Pierogi leniwe 11) Pierogi z kapusta i grzybami 12) Ryz zapiekany z warzywami i ryba/filetem z kurczaka 13) Ryz z maslem, cukrem i cynamonem
dla jej małża coś wymyślimy. W zamrażarce to mam tak: pora, selera, pieczarki, kalafiora camemberty w panierce filety rybne (takie już gotowe dania - z pomidorami itepe) udka kurczaka krewetki mrożonkę warzywną meksykańską twaróg z Polski ser wędzony W lodówce to standardy: pomidor
liście zakupów znalazły się między innymi pstrągi, filet z udźca indyka, wołowina, słodkie ziemniaki, makaron gryczany, rukola, szpinak, mrożonka dyniowa, pesto (choć częściej robię sama), bakłażan, cukinia, pomelo, winogrona. Jadamy tylko jajka od kur z wolnego wybiegu, maslo 82%, nie kupujemy słodyczy
. 3. gruszki, suszone śliwki, rodzynki, pomarańcze, orzechy włoskie- zrobic sałatkę, polac winegretem na bazie czerwonego winnego octu Do tego zestawu mozna dodac sałte i cykorie 4. Szynka, filety z grejpfruta, rukola - sos vinegret z lyzka musztardy 5. Avocado obrac pokroić w plasterki
Tagine z kurczakiem i warzywami: * 2 filety z kurczaka (lub inne mięso np. jagnięcina) * 2 cebule, drobno pokrojone * 4 ząbki czosnku, drobno posiekane * 2 zielone papryki, bez pestek i ścianek, pokrojone * 2 papryczki chili jw. * 2 duże marchewki lub 3-4 mniejsze
, też się robi błyskawicznie bo tylko zalewa wodą i czeka. Tylko co do > tego - no już mięsko kupowaliśmy na miejscu świeże i robiliśmy, np. filety z > kurczaka, szybka sprawa do usmażenia, lub jakieś świeże rybki. Plus jakieś > świeże warzywa, np. pomidory. Gotowanie nie zajmowało
mimo że to nie "oszczędność") Minimum raz w tygodniu jemy danie z kaszą ( kuskus, gryczana, bulgur), raz makaron, raz ziemniaki, raz ryż, raz coś innego ( naleśniki, placki ziemniaczane). Jadłospis obiadowy z tego tygodnia : 1 ) filet z kurczaka 550 g -17zł/kg, kasza gryczana ( 2zł-200g), buraczki (2zł
z grillowanych warzyw. ewentualnie wytrawna tarte tatin wyprobowana rowniez przeze mnie z galerii potraw. albo po prostu zgrilluj warzywa i podaj z grillowanym kurczakiem/filetem z jagniecia, czy czym chcesz. i z dipem jogurtowym. kapusta, marchew, kabaczek, cebula i cukinia beda rowniez swietne
wersji) też nie musi być drogi. A kostka tofu do "butter tofu" nie wyjdzie drożej niż filet z kurczaka, analogicznie gulasz z pieczarek a z mięsa. Faktycznie wspomniane wege mięsa są drogie, ale jest taka mnogość opcji, że nie trzeba i pewnie prawie mało kto traktuje je jako podstawę diety. Fakt, warzywa
kiedy kupka nagle byla mocno zielona i i z dziwnymi strzepkami (i tak wylecialy np. jablko pieczone, surowe, winogrona, pomidor, brokuly, fasolka zielona, banan, dzem wisniowy i morelowy, itd, itp, itd, itp). Oto co teraz jem: chleb, margaryne bezmleczna Flore, filet z indyka sama pieke jako
świetnie pasowały) Pyszne. Jeśli nie na łyżeczkach ? świetna pasta do pieczywa. DWA ŁOSOSIE Składniki (na 8 łyżeczek) 1 szalotka 2 łyżki oliwy 1 kieliszek białego wina. Hmmm... 150 ml? gałązka tymianku 100 g surowego łososia (filet) 2 kawałki (???) łososia wędzonego (imho ?łososiów
. Wariacje z kaszą kus-kus. Przygotowuję ją według przepisu na opakowaniu. Na patelni podsmażam filet z kurczaka, zdjemuję. Na tą samą patelnie wrzucam warzywa (paprykę, por, cukinię, drobniusieńko pokrojoną marchewkę) dodaję odrobinkę wody by warzywa zmiękły. Wszystko mieszam. Dodaję gotowane warzywa
smaku czy składników??? Kasza kuskus zalewasz wrzątkiem i niemal gotowa, pierś z kurczaka z grila , plus sałatka z pomidorem papryka ogórkiem plus sie z oliwy i zół, to co pycha zdrowy i bardzo łatwy obiad. Mojej koleżanki maz gotuje zupę na filecie z kurczaka, wiec tez nie musi długo gotować, bo
, zupa dobra, sycąca bez makaronu, ryżu czy czego tam). W tygodniu, na bieżąco dorabiam sałatki/ surówki. Jak mi mięso zostanie z obiadu to rozdrabniam w blenderze, dodaję ketchup i mam pastę na chleb. Pasty takie też robię nieprzypadkowo i dlatego zazwyczaj mam kawałek fileta z indyka w zamrażarce. Ryż
Właśnie - ości to masakra...ja w dzieciństwie tyle razy miałam ości z fileta powbijane(naprawdę:()w gardło, że mała ryby je bardzo okazjonalnie - bo ja mam rybną schizę...-za to cały okres zimowo,jesienno, wiosenny tran w zamian podawałam... A tak w ogóle to polecam łososia na parze, krótko
A co za problem? O ile stosujesz miękkie warzywa których się nie obiera i pierś z kurczaka albo filet?? One nie wymagają obróbki cieplnej dłuższej niż góra 10 minut. Gotujesz ryż/kaszę, zalewasz wrzątkiem kus-kus czy burgul. 1.Bierzesz cukinię i/lub paprykę/ i/lub/ bakłażan tniesz. Czosnek
przykładowy sensowny przepis: www.thefreshloaf.com/node/7994/baozi-steamed-buns Także filety lub dzwonka łososia, tuńczyka lub dorsza będą ok, lecz warto przygotować do nich obok jakąś smaczną okrasę
- korniszony zwykle - pesto rozmaite - duzy sloj kapuchy kwaszonej - Tom yum paste (do ostrych zupek tajskich) - Marynaty rozmaite W zamrazarce : - pieczywo w duzym wyborze - krewetki slusznych rozmiarow - piers kurczeca - wolowina mielona beztluszczowa - filety rybne gole - mrozona kukurydza
warzywnym, pieczone ziemniaki z surowka, pieczony filet z kurczaka z salatka warzywna itp. Dzisiaj na obiad zrobilam kuskus z podsmazonymi na lyzce oliwy z oliwek warzywami (cebula, 2 pomidory, pol papryki) i bylo pyszne :). Jesli pozwolicie, bede pisac w tym watku, jak mi idzie. Bedzie to
kopczyku z uparowanego połamanego makaronu typu vermicelli, albo z kaszki kuskus, udekorowany rodzynkami, migdałami, cukrem pudrem i cynamonem. W smaku zatem bardzo podobny do bastilli. Podaję na mniej więcej dwie osoby. Na kurczaka wzięłam: - dwa udka i dwie łydki (oskórowane). Można też filety
mung z selerem. Sos na zimno (dip) z kaszy jaglanej, czerwonej soczewicy (patrz: Dipy naturalne), ogórek kiszony z tartą dynią i kropelką dobrego oleju. Deser: Pierniczki imbirowe. Zupa: Rosół shoyu przyprawiany świeżym imbirem. Drugie danie: Gryka gotowana z jagłami, gomasio. Filety
- platki czekoladowe z mlekiem, a na obiad filet z indyka w sosie borowinowym z 120g ryzu, na kolacje melon. wtorek - sniadanie - kanapki ze swiezych bulek posmarowane delikatna nuta serka, ktory wylewa sie brzegami, na to delikatnie smarujemy dzem jagodowy i ukladamy serduszka z bialego sera. Na
/i słonecznika i jakimś owocem - obiad: filet rybny(2-3 razy w tygodniu) lub z piersi indyka/kurczaka (2-3 razy w tygodniu)z grilla lub piekarnika (bez tłuszczu); gotowane warzywa (kalafior, fasolka szparagowa, brokuły, marchewka) z odrobiną masła lub salata/kapusta pekińska z pomidorem, papryką
Prosze bardzo: Sola w sosie z gorgonzoli i szpinaku: 4 filety z soli, łyżka mąki, 4 łyżki oliwy, sól Sos: 150 g gorgonzoli, łyżka masła, 3 łyżki brandy, 400 g szpinaku, szklanka śmietany kremówki, sól, pieprz, gałka muszkatołowa - Przygotować sos: szpinak zblanszować, odcisnąć
PARZE Z WARZYWAMI od 7 miesiaca 150 g fileta z ryby-dorsz lub mintaj 200 g ziemniakow,pokrajanych w kostke 120 g cukinii,pokrajanej w kostke 300 g szpinaku Usunac wszelkie osci z ryby,ugotowac na parze.zmiksowac z odrobina mleka z piersi lub mleka modyfikowanego lub wody.W miedzyczasie ugotowac w
, fasolke szparagowa, gorszek z marchewka z mrożonki Hortexu:-) Pulpety z mielonej ryby - rozmrażasz filet mielisz w maszynce i dodajesz wszystko co na pulpety i gotujesz na wodzie. Krupnik gotuje na polędwicy wieprzowej - miesko jest super miekkie i nie żałuje go , bo moje dziecie jest tez miesożerne
Nadusi i spanie. Kąpiemy razem, mąż po kąpieli oporządza Nadię, ja w tym czasie robię obiad (szybkie mięsko: pieczona ryba, klopsiki, filet z kurczaka lub indyka, biała kiełbaska, jeśli miałoby być coś pieczonego, to wsadziłabym rano do piekarnika, kuskus lub ryż, warzywa z mrożonki-góra 20 minut
. Z puszki dopuszczalny jest tuńczyk w oleju i sosie własnym oraz łosoś - filety gotowane (w oleju), nie wędzone! i nie w żadnej zalewie - dużo wody średnio zmineralizowanej
Będzie za jakieś parę tygodni, jak mi się cytryny przekiszą. Ale już teraz mogę napisać, co zrobię. Wezmę udo jedno kurczacze, obrane ze skóry, ale z gnotkiem. Żadnych tam filetów, kochane, jeść trzeba wszystko. Dlatego też kupiłam całego kurczaka i wykorzystam go maksymalnie. Na cycach zrobię
- nie bede rozwijal tego tematu, bo nie jest spozywczy, tylko wrecz przeciwnie... Co do kuchni: wczoraj sobota, wiec mam czas i wydziwiam - wykoncypowalem sobie zabawne danie o takim troszeczke hinduskim charakterze: bardzo cienkie plastry filetu z indyka zamarynowane przez chwilke w mieszaninie
rozprowadzoną w niewielkiej ilości mleka 2-3 łyżki. Wszystko wymieszać i zagotować. Klopsiki podawać z ryżem. Porcja obiadowa dla dziecka = 1 szt + ryż na sypko + surówka. 4 Kuskus z cielęciną (przepis konkursowy) (dla dziecka od 11 . miesiąca) Składniki: * 115g marchewki * 115g pietruszki * 1
gdy dziecko jest starsze. > Oto co teraz > jem: chleb, margaryne bezmleczna Flore, filet z indyka sama pieke > jako wedline tylko z sola i odrobina pieprzu i oliwy, ziemniaki, > kaszka kukurydziana, kurczak, marchew, ryz, kuskus. Pije tylko > baaardzo slabiutka herbate i
