kuskus do ryby na obiad

Julia Trochym

Zdrowy obiad na szybko - ekspresowe przepisy, które są smaczne i zapewnią energię na resztę dnia

Zdrowy obiad na szybko - ekspresowe przepisy, które są smaczne i zapewnią energię na resztę dnia

Codzienna praca czy obowiązki często nie pozwalają nam na przygotowywanie posiłków w domu, czego konsekwencją jest sięganie po gotowe dania lub fast food. Zdrowy obiad na szybko wcale nie musimy być nudny i niesmaczny. Wręcz przeciwnie - sekret smaku tkwi w prostocie. Sprawdź nasze pomysły na pyszne i łatwe posiłki, których przygotowanie jest ekspresowe.

Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

Nasz jadłospis jest tak skomponowany, by każdy znalazł w nim coś dla siebie. W związku z tym znajdziecie w nim przepisy zarówno mięsne, jak i wegańskie.

Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, luty - tydzień 1.

Jesteście głodni nowych smaków? Mamy dla was kolejną porcję przepisów, przygotowanych przez naszą dietetyczkę w ramach darmowych jadłospisów "Dieta 1600 kcal".

  • Konkurencja szczawiowej i rosołu - najlepsza zupa rybna z dorsza [PRZEPIS]

    Konkurencja szczawiowej i rosołu - najlepsza zupa rybna z dorsza [PRZEPIS]

    Zupa rybna dorsz - jak zrobić? Zupa rybna z dorsza jest świetnym pomysłem na obiad, nie tylko ten postny. Do wyboru macie wiele kombinacji, od klasycznego rosołu z rybą, przez rybne pomidorówki, po egzotyczne kombinacje z wszystkimi owocami morza. Dziś na naszym warsztacie jest coś pomiędzy, czyli

  • Sałatka z kaszą - zdrowa i sycąca

    Sałatka z kaszą - zdrowa i sycąca

    Sałatkę z kaszą możesz zjeść zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. Jeśli zabierzesz ją ze sobą do szkoły czy pracy, na pewno szybko nie zgłodniejesz. Choć jest świetna solo, będzie bardziej sycąca, gdy dodasz do niej mięso (np. z drobiu czy ryby), wędzoną rybę, nieco sera lub jajko ugotowane

  • 6 przepisów na obiad zero waste

    6 przepisów na obiad zero waste

    zmieścić się też kuskus). Przed podaniem porcję gulaszu posyp hojnie natką pietruszki.  Risotto z resztek ryby i krewetek O ile z wykorzystaniem resztek warzyw i mięsa jeszcze jakoś sobie radzimy, o tyle na sensowne wykorzystanie resztek ryb często brakuje nam pomysłów. A możliwości jest tu całkiem

  • Przepisy z książki Oli Hercules "Sielskie smaki"

    Przepisy z książki Oli Hercules "Sielskie smaki"

    konieczne. Przełożyć pomidory do miksera i utrzeć na pulpę, a następnie przełożyć z powrotem do słoja. Przechowywać w lodówce do miesiąca. Używać do barszczu ukraińskiego, by dodać mu kwaskowatego smaku, jako bazy sosu do ryby lub do pysznego koktajlu Krwawa Mary. Wszystkie wypowiedzi i przepisy pochodzą z

  • SALATINO EXPRESS i nowe smaki SALATINO od Graal

    SALATINO EXPRESS i nowe smaki SALATINO od Graal

    krwi. Dostarcza nam także witaminy D, która wpływa na mocne kości i zęby, a w naszej diecie zwykle jej brakuje. Mimo istotnej roli ryb w codziennym menu, ich przyrządzenie bywa dość trudne, co dla niektórych kucharzy-amatorów może być zniechęcające. Dlatego firma GRAAL proponuje pyszne ryby w postaci

  • Dorsz pieczony - zdrowa ryba na talerzu

    Dorsz pieczony - zdrowa ryba na talerzu

    kawałków ryby, nie dłużej niż to konieczne. Podajemy z ryżem lub kuskusem. Autor przepisu: Aleksandra Lazar Zobacz także: Dorsz pieczony ze szparagami Dorsz z pieca z warzywami w białym winie Pieczony dorsz zawijany w sałatę rzymską Filet z dorsza na marchewkach

  • Kuchnia antyinflacyjna. Gotuj afrykańskie dania za mniej niż 10 zł!

    Kuchnia antyinflacyjna. Gotuj afrykańskie dania za mniej niż 10 zł!

    . Couscous bil Hout, czyli kuskusrybą po tunezyjsku Couscous bil Hout w języku arabskim oznacza "kuskus z rybą". W całym kraju dania z kuskusu są bardzo popularne, a ich składniki zależą od regionu. Na wybrzeżu często do kaszy kuskus dodaje się  owoce morza czy ryby.  Przepis dla

  • Paryż w rytmie etno

    Paryż w rytmie etno

    . Mówię mu, że dla Polaków kuskus to sama kasza. - Tak naprawdę to potrawa, jak u was bigos! - tłumaczy Magid. Jego ojciec wychował się na kuskusie i dlatego serwuje go w swojej restauracji: z rybą lub z mięsem. Oprócz tego jest jeszcze tylko jedna potrawa: tajine. Zamawiam więc wszystko, co jest w karcie

  • Co podać na proszony obiad?

    Co podać na proszony obiad?

    ze szczepu chardonnay, który idealnie pasuje do ryb. Chardonnay to najpopularniejszy szczep na świecie. Można go spotkać prawie we wszystkich zakątkach kuli ziemskiej, a w zależności od klimatu daje wina o różnym charakterze. Od łagodnych, delikatnych o średniej kwasowości, do pełnych i bardziej 

  • Szybki i pyszny obiad po pracy

    Szybki i pyszny obiad po pracy

    . Część łososia możemy zostawić do dekoracji. Makaron gotujemy zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Z sosem mieszamy tuż przed podaniem lub bezpośrednio na talerzu. Źródło: http://www.bistromama.pl/ Szybka propozycja na obiad: chili con carne Łyżka do makaronu 440949

  • Smaki Sardynii

    Smaki Sardynii

    rośnie ich charakterystyczna odmiana o ostro zakończonych liściach zwana kolczastą. Na Mercato San Benedetto, największym targowisku w mieście, osobiście sprawdzam świeżość oferowanych przez sympatycznych sprzedawców ryb, a potem rozsmakowuję się w delikatnym carpaccio z 

  • Dziś na obiad - jutro na kolację

    Dziś na obiad - jutro na kolację

    zależności od wielkości kawałków ryby, nie dłużej niż to konieczne. Podajemy z ryżem lub kuskusem.   Kolacja: Kulebiak z dorszem Ciasto 350 g mąki 150 ml ciepłego oleju sól 150 ml wody do posmarowania ciasta 1  jajko tłuszcz do formy   Nadzienie: dorsz w papryce i

  • Kąski, udka, skrzydełka - kurczak, któremu się nie oprzesz
  • Szukacie pomysłu na lekki obiad bez mięsa? Mamy 6 prostych przepisów

    Szukacie pomysłu na lekki obiad bez mięsa? Mamy 6 prostych przepisów

    miętę. Ucieramy składniki sosu, wlewamy do sałatki. Dokładnie mieszamy, podajemy na ciepło lub na zimno jako samodzielne danie lub do grillowanych warzyw, mięs i ryb. Świderki z pesto i papryką Dla 4 osóbPrzygotowanie: 25 minut Świderki z pesto i papryką - składniki strąk paprykicukiniaoliwa

  • Ferran Adri? - wreszcie dla ludzi!

    Ferran Adri? - wreszcie dla ludzi!

    to, co niedrogie w Katalonii, może być droższe np. w Polsce, ale w sumie faktycznie jest tanio) i jeśli się dało, wykorzystywać restauracyjne resztki (filet z ryby dla gości, na rybnych resztkach pyszna zupa dla kucharzy albo - mleczko migdałowe do restauracyjnego dania, z pozostałej pulpy migdałowe

  • Ferran Adrià - wreszcie dla ludzi!

    faktycznie jest tanio) i jeśli się dało, wykorzystywać restauracyjne resztki (filet z ryby dla gości, na rybnych resztkach pyszna zupa dla kucharzy albo - mleczko migdałowe do restauracyjnego dania, z pozostałej pulpy migdałowe lody na zaplecze).Po drugie, potrawy miały być typowe dla codziennej kuchni

  • Tabule i jagnięcina. Jak kuchnia libańska podbija świat

    Tabule i jagnięcina. Jak kuchnia libańska podbija świat

    same dania gotuje się też z cielęciny lub wołowiny, natomiast wieprzowinę nawet miejscowi chrześcijanie jadają głównie w postaci wędlin, przede wszystkim szynki. Nie brakuje także dań z ryb pochodzących z Morza Śródziemnego. "Na deser tradycyjnie jadało się w Libanie świeże owoce, słodycze to

  • 20 obowiązkowych dań do ugotowania w styczniu

    20 obowiązkowych dań do ugotowania w styczniu

    blasze wyłożonej papierem do pieczenia.Smarujemy je mlekiem i pieczemy 15-18 minut. Podajemy gorące na obiad lub zimne jako karnawałową przekąskę na imprezę. Autor: Marta Dymek Składniki: 6-7 dużych pomarańczy szczypta soli 1/2 l wody 1.5 szklanki cukru 1 łyżka koniaku S posób

  • Liban - gastronomiczne mocarstwo

    Liban - gastronomiczne mocarstwo

    same dania gotuje się też z cielęciny lub wołowiny, natomiast wieprzowinę nawet miejscowi chrześcijanie jadają głównie w postaci wędlin, przede wszystkim szynki. Nie brakuje także dań z ryb pochodzących z Morza Śródziemnego. "Na deser tradycyjnie jadało się w Libanie świeże owoce, słodycze to

  • Wschodnie menu dnia z tureckimi pączkami

    Wschodnie menu dnia z tureckimi pączkami

    Sałatka z kuskusu z dodatkiem warzyw (papryki, ogórka, pomidora i cebuli), a także natki pietruszki, mięty i soku z limonki lub cytryny to tzw. tabbouleh. Jest popularna w większości krajów na Bliskim Wschodzie. Doskonale komponuje się z mięsem oraz rybami z grilla. Sałatka z kuskusem 200 g

  • Pomysły na ciepłą kolację

    dorsza lub soli 1/2 szklanki mleka kokosowego (do kupienia w sklepach z orientalną żywnością) 1 czerwona papryczka chilli Mieszamy sok z cytryny, oliwę, czosnek, imbir, nasiona kolendry, połowę posiekanej kolendry lub natki, solimy do smaku. Nacieramy tą mieszanką rybę. Układamy w naczyniu żaroodpornym

  • Pyszny i szybki obiad na weekend - gotowy w 30 minut

    cytrynowej 1 cebula cukrowa ew. świeża kolendra do posypania Marynata: 1 łyżeczka soku z cytryny 2 łyżki słodkiego sosu chilli 1 łyżka oliwy cytrynowej 2 zmiażdżone ząbki czosnku Rybę (jeśli jest mrożona, wcześniej rozmrażamy) kroimy na dzwonka i oprószamy solą. Mieszamy składniki marynaty i

  • Obiad w weekend robi się sam. Pieczone mięsa

    solą i pieprzem, odstawiamy do polania łososia. Zwiększamy temperaturę piekarnika do 250°C. Żaroodporną formę wyściełamy folią aluminiową, układamy w niej filety skórą do dołu. Polewamy czystą oliwą, wcieramy ją w mięso ryby. Solimy. Formę z rybami ustawiamy na górnej półce piekarnika, pieczemy 15

Sałatka z kuskusem Tabbouleh

rukoli, 20 g natki pietruszki, 20 g kolendry, 2 łyżki estragonu (pokrojonego), 2 łyżki koperku (pokrojonego), 2 łyżki mięty (pokrojonej) Wsypać kuskus do dużej miski i zalać wrzątkiem. Zakryć miskę folią, odstawić na 10 min. Cebulę podsmażyć na średnim ogniu, aż będzie brązowa i miękka. Dodać sól i

Sałatka z pomidorami bazylią i kuskusem

2 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, 30 dag kuskusu, 1 pęczek dymki 1 opakowanie pomidorków koktajlowych, 1 pęczek bazylii 1/3 szklanki oliwy, 1/4 szklanki octu balsamicznego, 1/4 łyżeczki ostrej papryki, sól, pieprz Przygotowanie obiadu zacznijmy od sałatki, by zdążyła się przemacerować. Wystarczy

Ryba na ostro

piekarnika na ok. 15 minut w temperaturze ok 200 C. Gotową rybę podajemy z sałatką, np. sałatką z kuskus z dodatkiem pomidorów i słodkiej papryki. Najlepszym dodatkiem do potrawy będzie wino Reńskie. Smacznego! kukurydza;ciasto francuskie;

Sogliola alle Maandorle Italiana

wymienione zioła i wywar z kurczaka, doprowadzić do zagotowania. Dodać kuskus i gotować dotąd aż cały wywar wchłonie kuskus. Ryba: roztrzepać jajka z mlekiem. Panierować ryby w mące, mleku, i migdałach bardzo dokładnie. rozgrzać masło na patelni. Smażyć ryby na maśle przez 3 minuty z każdej strony. Odstawić

Restauracja Pavilion

Restauracja Pavilion czynna jest od wtorku do niedzieli w godzinach 10.00-18.00. W menu restauracji znajdziesz smaczne obiady (potrawy z wieprzowiny, drobiu, ryb), wyśmienite zupy, pierogi w różnych smakach, niebanalne desery; lokal serwuje także wyśmienitą kawę ... lubelskie Kozłówka 3 21-132

Re: Obiad "na codzień"

zawsze mam przygotowane cos "na zaraz" jak tylko ja lub mąż wrócimy do domu ( które wcześniej) . lubie miec poczucie ,że od razu mogę coś zjeść a nie szykować. wiec "na zaraz" to przygotowane wczesniej zupy ( pomidorowa, krem z cukinii, krem z brokułów , jarzynowa , cebulowa ) , bądz dania

Re: Kasze na obiad

Bardzo lubię sałatkę z kuskusu albo jaglanej - z jaglanej zdrowiej, wiadomo. DO ugotowanej na sypko kaszy daję pomidorki, ogórka, szczypiorek, oliwki, ewentualnie pietruszkę jak mam. W zasadzie według uznania, można dać jeszcze np. paprykę (ja nie jadam surowej więc nie daję), mogą być suszone

pomysl na szybki wspolny obiad

buły :-) inny szybki obiad to zblanszowane brokuły, razowy bio kuskus i jajo :-) albo ryba (bo ryba szybką jest) -- https://www.suwaczki.com/ https://www.suwaczki.com/tickers/tb73k6nl7c97tmry.png

Re: a na obiad jajecznica ...

pozostale dni ja lub niania robimy jej jakies drugie danie: np. mieso (mam pomrozone male porcje indyka), czy klops lub ryba z ryzem / ziemniakami / kasza / kuskusem /makaronem i do tego jakas surowka czy warzywa gotowane i jeszcze np. sos z jakiegos dania sloiczkowego. Od czasu do czasu cos innego

Re: Obiady dla "zapracowanych"

Ja mam dostęp do ryb morskich i często z nich korzystam. Wiele osób nie bardzo wie jak je przygotować. Ja robię je w kilku wersjach: np. dzwonki z łososia wrzucam na patelnię z łyżką oliwy z oliwek. Takie zwykłe, bez panierki. Można dodać trochę pieprzu lub ziół, ale niekoniecznie. Solić się ponoć

Re: A co jadacie 'normalnie' na obiad

makarony różne z sosami różnymi ryba pieczona lub wędzona + ryż ravioli z nadzieniem - z gotowego pizza, ryż z sosem i warzywami, sałatki z sałaty zwykłej lub lodowej z dodatkami typu papryka, kukurydza, pomidor, ogórek, ser feta, mozzarella ... inne... warzywa na patelnię, warzywa mrożone

Re: co bezmięsnego na obiad do termosu?

Robie dla siebie ale nie wiem czy dziecko zje - kasza kuskus gotowana z biala ryba i porem. Najpierw zagotowujesz kasze i pora, rybe dodajesz na 5 minut przed koncem bo maly kawalek szybko sie gotuje. Jak wszystko bedzie miekkie to dodajesz lyzeczke masla. Ja nie przyprawiam, dobre samo w sobie

Re: Coś szybkiego i zdrowego na obiad dla dzieci

Ja polecam rybkę pieczoną. Filety posolić, popieprzyć, posmarować czosnkiem, włożyć do naczynia żaroodpornego i do gorącego piekarnika. Po chwili rybki przełożyć na druga stronę. Przygotować sos śmietanka 12%, odrobina mąki, dużo koperku, czosnek, sól. Zalać rybę i poddusić jeszcze przez kilka

Re: Do Kampysi i Kk!!!

Co prawda to nie do mnie, ale też staram się jeść zdrowo i na obiad jadam: -pieczony w rękawie bez tłuszczu drób i ryby (wystarczy przyprawić ziołami, do rękawa, piec 30-40 minut) -do tego kuskus lub ryż pełnoziarnisty, czasem ryż zwykły -oraz surówka lub warzywa gotowane Oczywiście, bez

Re: ile wam zajmuje przygotowanie obiadu?

godzina - i w tym czasie powstaje zupa i drugie danie np. ziemniaki+mięso czy ryba+surówka. Czasem zresztą przygotowuje cos na dwa dni, albo mam wcześniej zrobione półprodukty. A gdy mam ciężkiego leniwca błogosławie kaszkę kuskus i cukinię! :) Żeby jeszcze reszta rodziny tez tak chciała

Re: Szybki, dobry obiad

U nas ostatnio fajnie wyszedł dorsz w panko. Małe kawałki dorsza w jajku mące i panko. Do tego sos słodko kwaśny gotowiec plus sałaty. Trzeba smażyć ale robi się na prawdę szybko ? jednoblachowe? piekarnikowe obiady. Wszystkie warzywa co się nawinie ( papryka, pomidory, Bataty, sałata rzymska

Re: Jakie obiady najbardziej lubią Wasi męzowie/p

Czytam i oczom nie wierze. Nie umiem sobie wyobrazic jedzenia miesa codziennie. Jemy z partnerem czerwone mieso raz na tydzien-dwa. Nie moge jesc pszenicy, wiec wszystkie makarony czy pierogi odpadaja... A poza tymi okazjami glownie ryby, masa warzyw i owocow, kasze, brazowy ryz, kuskus

Re: Wierzę, ale takich obiadów jest skończona ilo

Nie odnosiłam się do 'zdrowotności' tylko do 'treściwości' czyli jak rozumiem kaloryczności. Przy pięciu-czterech posiłkach dziennie nie jest problemem uzyskanie prawidłowego bilansu kalorycznego, nawet jeśli raz na kilka dni obiadem będzie kuskus z sosem warzywnym (z dodatkiem np. parmezanu i

pytania kulinare:)

+imbir+skórka starta z cytyny to wymieszac i polać rybę i pięc z tym że piekłam na blaszce bez foli, i co do tego łososia? ryż? kuskus? jeżeli tak to jak robicie ? dzięki za podpowiedzi

Re: Coś szybkiego i zdrowego na obiad dla dzieci

warzywami -ja robię z papryką,kurzym cycem,cukinią albo po meksykańsku czyli z nadzieniem od burritos Zupa serowa/cebulowa z grzankami Szaszłyki z papryką ,cukinią,piersiami z kuraka,churritos. Sałatka z kurczakiem,fetą,papryką,oliwkami. Kulki rybne (zmielona/posiekana ryba+przepis jak na kotlety

Re: Menu na urodziny

Zależy. Jak zapraszam gości na urodzinowy obiad - to i owszem, robię "do wyboru" i zwykle "pod gust" gości zapraszanych, np. wiem, że bratowa uwielbia zrazy - to zrobię zrazy, a bratanica nie je mięsa poza rybami - więc i dorsza dorzucę, plus wybór sałatek, surówek, i staram się co najmniej dwa

Re: sprytne gotowanie :-)

podwójną porcję i takie potłuczone i przyprawione zamrażam - optem tylko wyjmuję i smaże i nie mam całego tego bałaganu. Mam shaker do naleśników i omletów bo moje dzieci uwielbiają więc naleśniką są na każde zawołanie. Młody lubi kuskus dzięki czemu obiad dla niego mam gotowy w dokładnie 5

Re: jadlospis 2,5 latka

najmniej przyswajalny posilek, chyba ze jest ryba, makaron, kuskus lub jakas inna kasza do kolacji - serek, owoc, kanapka kinder lub nic w zaleznosci od pysznosci obiadu 19 - kubek mleka z dodatkiem kaszki

Re: Dania gotowe na wędrówki.

_Opcja "kup coś na miejscu" odpada, kraj z kategorii "trzeba wziąć kredyt na jedną bułkę". Norwegia? :) Jesli tak to tam mozna zbierac grzyby w ilosciach wszelakich, jagody i borowki rowniez. Ryby w fiordach lapiesz bez oplacania pozwolenia. W rzekach juz trzeba placic. A na serio: - Na

Re: Obiad - coś innego niż zwykle :/

pierogi to są takie standardowe obiady, jakie gotuję w tygodniu, ze względu na pracę do późna jednego dnia gotuję zupę z wkłądką, innego tylko danie główne kotlety, pyzy, pierogi mrożę i mam na kilka obiadów a jak mi tak kompletnie brakuje weny, to wchodzę na galerię potraw i zwykle znajduję

Re: Wydatki na jedzenie aby było niedrogo ale sma

U nas jest mniej więcej tak (na 3 os): - śniadanie do wyboru - wędlina (taka ok 35-45 zł kg, ale jemy jej mało), żółty ser (polski, ale bez konserwantów), sałata, rzodkiewka (własna - to niebawem, a potem pomidory, ogórki, papryki) lub rzeżucha/kiełki zależy od pory roku (z nasion), do tego miód

Re: do bluemadlen

, rzodkiewką, lub grobno posiekanym szczypiorkiem, z pastą jajeczną, z pastą rybną, jogurt z kluseczkami, kanapka z mięsem, kanapka z serem zółtym, pleśniowym, jajko na miękko, jajecznica, śledzik w oleju, omlet z warzywami lub owocami. Do tego oczywiscie warzywa. Obiady: Ponieważ uwielbiamy ryby to 2 x w

Re: 7 warzyw i owoców dziennie

Przecież większosc owoców tylko myjesz, nie musisz ani obierać, ani kroić. Ogórek, pomidor do śniadania też tylko umyty, przekrojony na ćwiartki, ileż to trwa, 5 sekund? Prosta sałatka z tuńczykiem i kuskusem - zanim mi kuskus napęcznieje, to warzywa mam pokrojone (ogórki kiszone, por, ewentuanie

Re: szybki obiad -skąd bierzecie inspiracje

bardzo czesto inspiracje znajduje w sklepie. dzis np. wejscie do sklepu na dworcu zainspirowalo mnie na 2 szybkie obiady. najszybsze wprawdzie z makaronem, ale tez mozna go robic na wiele sposobow. dzis byly swiderki z sosem "bolonskim" mojego pomyslu. na patelnie wrzucilam 200 g mielonego

Re: Wierzycie w "obiad w pół godziny" ?

trojkolorowe, stoja w duzych slojach wiec siegniecie po nie i wrzucenie do wody to kwestia 15 sekund, mam chinsko/tajskie noodle: cienkie, sredniocienkie i udon, makaron jajeczny, makaron ryzowy), mam kasze jaglana, jeczmienna, kuskus, barney. Kazde z tych moge jesc zarowno jako dodatek na talerzu (w

Re: proste i niezbyt chemiczne dania/półprodukty

kawa. albo ryba - losos w folie z przyprawami, pomidorami i czym tam chcesz i do piekarnika na 15 min, ty zalewasz kuskus woda i przykrywasz, salatka to jakies 5 min roboty. caly obiad w 15 min + rozgrzanie piekarnika czyli tyle samo co gotowiec. otzaskaj sobie tak 2-3 dania tyg. a pozniej urozmaicaj

Re: Menu na urodziny

Memphis, a ty czytałaś wszystkie moje wpisy w tym wątku? :) Wyraźnie podkreśliłam - najlepiej jest konkretnie określić "na co" się gości zaprasza - bo jeśli na obiad - to owszem, bardziej wystawnie, a jeśli na kawę to skromniej. Plus - nikomu jadła nie "wpycham". Ba, nie wyobrażam sobie, że "każdy

AZS- co wykluczyć?

- odżywiamy się zdrowo, mało soli, bez chemii, bez cukru; nie daję smażonego. Na śniadanie je zazwyczaj kasze jaglaną lub kuskus, ew. płatki owsiane; z łyżeczką jogurtu naturalnego plus owoc do ręki, obiad to zupa z kaszą jęczmienną plus warzywa do ręki oraz mięso (indyk, królik, niezbyt często chuda

Re: Jak ja wam zadroszcze ze lubicie gotowac !!!

lasagne. Polecam też dania z piekarnika, marynujesz kurczaka i do piekarnika na godzinkę, do tego zielona sałata z pomidorami i dobry obiad gotowy, a pracy przy tym max. 10 minut. Albo rybę posypujesz solą i ziołami, zawijasz w folię i na pół godzinki do piekarnika. A zamiast ziemniaków gotuj kaszę

Re: Kasze zamiast kaszek błyskawicznych?

, czasem bez II sniadanie - kanapka z serem, wedlina, twarozek z dodatkami, jajko, owoc, maslanka, kefir - do wyboru obiad - warzywa, kasze (gryczana, jeczmienna, kuskus, peczak, ciecierzyca, soczewica), miesa, ryby, sery do wyboru podwieczorek - owoce, warzywa, kisiel (sama robie), maslanka

upodobania kulinarne a wybor partnera... :)

? Przeszkadza wam to czy nie? Przyrządzacie dla siebie kuskus w morelach, a partnerowi schabowego? Codziennie dwa obiady? Czy raczej dostroić się do wyobrażeń drugiej połówki i zasuwać zrazy, buraczki, rybę w panierce, makaron tylko do rosołu, a dwa razy w miesiącu znosić jego/jej miny, gdy będzie to

Re: jedzeniowe świństwa

kasza jaglana, jeczmienna, gryczna, kuskus, kukurydziana, ryz, platki ryzowe. z owocami i warzywami. otreby, platki owsiane, jeczmienne, amarantusowe. na wodzie. z jogurtem naturalnym. z owocami. warzywa, owoce. nie musi byc zupa. moj na obiad dostaje warzywa (gotowane albo na parze) do łapy plus

Re: Dziewic,na jutro gotuje ogórową a Ty:)?nt

. Na deser musik czekoladowy, a wieczorem szprotki. czwartek - sniadanie ciemny chleb litewski z bialym serkiem na ktorym bedzie salatka z ogorkow i na niektorych czerwona/zolta papryka, na obiad kuskus z warzywami i ryba, na kolacje dwa banany i kiwi. piatek - platki z mlekiem wymieszane

Re: Jak już o obiadach... Co najczęściej robicie

jaglana, kuskus, gryczana dla syna- moglabym non stop nalesniki z serem, dzemem, z truskawkami w weekend czesto bardziej kombinuję natomiast staramy sie jesc malo mącznych rzeczy na obiad- choc jak zrobilam ostatnio kopytka to sie co mało chłopy nie pobiły:) aha i tortille z róznymi

8 miesięcy - czy dobry schemat?

.30 - 10.00 - 180 ml owoców/kisiel/jogurt/z dodatkiem kuskusu, kaszki kukurydzianej, jaglanej, manny - łyżeczką 13.00 - 13.30 - 200ml obiad (warzywa/ryż/makaron/żółtko/mięso/ryba/dodatek kaszy) - łyżeczką 16.30 - 180ml mm 19.30 - 200/220 ml kasza/owsianka - z butelki 1.00 - 2.00 - 180 ml mm Do

Re: Corrina, wróciłaś może?...

win, które zachwyciły po spróbowaniu w domu okazują się powiedzmy takie sobie, ale taki urok wyjazdów, że smakuje lepiej niż w domu. Pierwsze zetknięcie z kuchnią arabską to również Francja. Na stałe do mojego menu sałatkowego weszła sałatka z kuskusem, mięsem, pomidorami, orzechami, ras el hanout

Re: co do pracy?

– ale tez wydaje sie pozywna - min dodaje sie do niej ryz, ananas, szynke, papryke konserwowa Rybe po grecku dnia nastepnego mozna tez jesc na zimno ! (mniej wiecej wg pychotka.pl/przepisy-kulinarne/ryby/ryba-po-

Proszę o ocenę schematu- 11 miesięcy

drzemka do 17 koło 18-19 -pierś lub jogurt lub słoiczek zółtko +dynia (jeśli obiad bez zółtka) 21 - kanapeczka z np masełkiem i pomiderem, serkiem białym lub pastą jajeczną (jeśli nie dostała wcześniej) 21:30 kąpiel 22 pierś w nocy różnie czasem budzi się na piers 1-2 razy czasem nie. Ryby

Re: 30 zł dniówka do alblims

, karkowka, wolowina, watrobka. Oprocz tego ziemniaki (najlepiej z koperkiem) lub kasze jaglana/kuskus/ryz pelnoziarnisty. I do tego obowiazkowo surowka, na raz np. z calego selera drobno utartego+jablko utarte/ 3 ugotowane utarte buraki+jablko utarte/ biala kapusta surowa drobno pociekana

Re: Kto był ostatnio w Sindbad Centre (Sousse)?

Jedzenie dobre :) Śniadania jedynie są monotonne ale jest dużo wszystkiego i nie trzeba jeść dziennie 10 tych samych rzeczy np jajka, tosty, dżem, rogaliki, płatki śniadaniowe... Obiady były urozmaicone był np indyk, wołowina, kurczaki, ryby, dużo surówek, owoce morza, spaghetti, kuskus

Re: Smakowitość karm

karmy podaję co drugi-trzeci dzień obiad przygotowywany specjalnie dla psiaka (ryba, wołowina lub indyk, do tego ryż, kuskus, soczewica lub drobny makaron, warzywa, owoce). Przekąski najczęściej z suszonego mięsa, owoców, warzyw. Co najmniej raz w tygodniu jajko. A W WĄTKU I PYTANIU CHODZIŁO MI O COŚ

Re: Żywienie malucha 10,5 mies -jak zorganizować?

)i mięskiem pieczonym lub powidłami, obiad typu zupa plus mięso lub żóltko,albo ziemniaki surówka mięso, ryba, żółtko, warzywa na parze, potem podwieczorek - kisiel na soku, banan, placki kukurydziane z cukinią (czas przygotowania ok 10 min), warzywa z parowaru do łapki (robią się same ok 20 min) lub inne

Re: Holidays Kantaoui

chyba z czekoladą (polecam). OBIAD 18.30 do 21.30 - ryż, kluski, puree, smażone ziemniaki w plastrach, zapiekana dynia, cos podobnego do spaghetti, zupy - pomidorowa i jeszcze jakas jedna jedna ale jej nie próbowalam, ryb duzo w różnych postaciach, indyk czasem - pieczony i gulasz, potrawki z

Re: zdrowe jedzenie w przedszkolu

Mój syn chodzi do małej szkoły (jedna klasa w roczniku) i w tym roku rodzice zdecydowali, że rezygnujemy z cateringu, robimy własną kuchnię - tak - obiady zdrożały, ale zamiast ziemniaków z sosem z proszku dzieci jedzą tak (wszystko przygotowane na miejscu): PONIEDZIAŁEK 09.06.14 Kurczak w

Re: Jak odchudzić 6-latkę? - do paulina-j

,rzodkiewka,pomidor,ogórek kiszony obiad 14.00 150 ml zupy (nie może być zabielana ani zaprawiana) drugie danie np: dwa średnie ziemniaki ryba pieczona warzywa - brokuły ,kalafior,buraki,fasola szparagowa-do wyboru lub ryż nie oczyszczany brązowy,rani,-dwie łyżki mięso duszone ,pieczone ,jeśli

Dieta plaż południa <------Dobry wybór!!!!!!

pokruszonego lodu), bezkofeinowa kawa lub herbata z odtłuszczonym mlekiem i słodzikiem Drugie śniadanie: jajko na twardo Obiad: kurczak z kaszką kuskus i cytryną (przepis poniżej), pokrojone pomidory i ogórki Podwieczorek: 0,15 l jogurtu owocowego light Kolacja: klops (przepis poniżej), szparagi

Re: Pytania?wróciłam z dzieckiem z Conrad Sharm

, woda obiad i kolacja podobne: zupa lub 2 do wyboru-zawsze pasta station, w restauracji na dole mini pizze, grillowane warzywa, sauted vegetables, frytki lub zmieniaki(w koszulkach, zapiekane, purre) ryz(rozny), makaron, lasagne, mousaka, beef na rozne sposoby, kurczak grillowany, owoce morza, ryby

Re: kiepska kucharka-pomożecie?

średnio rozdrobniona) lub kuskus. Później warto wprowadzić kasze gryczaną niepaloną, jęczmienną i jaglaną. Ja czasem dla urozmaicenia kupuję jednoskładnikowe słoiczki warzywne z takich warzyw, których nie mogę teraz dostać (na przykład dynia) i wrzucam łyżeczkę, czy dwie do zupy aby zmienić smak

Re: Tunezja-Palm inn-czytam posty i jestem załama

, jogurt itd. Obiad od 12:00 do 14:00 - ryż, ziemniaki, kuskus, makaron, często frytki. Mięsa- drób, wołowina, ryby na różne sposoby (sardynki), pieczone warzywa i mnóstwo surówek. Do picia 3 rodzaje wina 2 rodzaje soków i woda. No i owoce arbuzy, śliwki, brzoskwinie. O godz. 17.00 podają pizzę

Re: jak zrobić ryż w parowarze?

odpowiednim wyprzedzeniem wszystkie składniki obiadu (np. warzywa, ryż, mięso czy rybę) i idę się zająć innymi ważnymi do zrobienia sprawami. Nie stoję nad nim i nie czekam, aż minie nastawiony czas. Nic mi się nigdy nie rozgotowało, nie przypaliło (to oczywiste), a dla ryżu nawet lepiej, jeśli "odpocznie" po

Re: MAROKO w listopadzie

polega na tym ze jest glowne danie, przedtem albo salatka albo zupa harira do wyboru i niby deser - malutka porcyjka salatki owocowej. generalnie srednio na obiad w knajpie wydawalismy 60-100 DH na 2 osoby.

Re: Co by tu zmienić?

Płatki górskie= owsiane, bardzo dobre i tuczące :) sa też gotowe owsianki w słoiczkach Jeszcze mi do głowy przyszło kilka smakołyków: -kuskus, -ser zółty- czasami dodaję starty do obiadu i po podgrzaniu fajnie się ciągnie- moja mała uwielbia. Oczywiście trzeba wybrać łagodny i niedużą

Re: wróciłam z Palm Inn ---- pytajcie?

Powiem tak pierwszy tydzień dało się wytrzymać bo te jedzonko to coś innego niż u nas, raczej wszystko na bazie warzyw, jest ryż, kuskus ale wszystko smakuje tak samo bo doprawiają to swoją jakąś przyprawą, bagietki są na sniadania, na obiad i na kolację możesz sobie wziąść, tylko na

Re: treściwa kolacja

, pietruszka, kalarepa) pieczone z ziolami w piekarniku + sos jogurtowy - kasza (jeczmienna, gryczana, kuskus, jaglana) z warzywami - ryba\indyk\wolowina\krolik ugotowane na parze z warzywami - makaron z sosem pomidorowym\koperkowym - jajko ze szpinakiem i makaronem\ryzem\kasza - pieczone ziemniaki z

Ali Baba**** Hurghada

,tortilla,jajecznica , dodatkowo kucharz robił omlety z róznymi dodatkami i jajka sadzone,ser zółty zawsze 3 rodzaje, wedlina 2 rodzaje, i warzywne i owocowe dodatki rózne sałatki, na słodko róznorodne bułeczki, ciasteczka) obiad 12.30-14.30 rózne sałatki warzywne , makaronowe do tego kilkanascie sosów,zupy czasami jedna

8,5 miesiąca - popołudniowe posiłki

awokado/pomidorem, w pozostałe dni np. jogurt nat./twarożek z owocami/kuskus lub kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem/kisiel 14-15 obiad - zupa z mięsem, tłuszczem i kaszą/ryżem, 2x w tyg. ryba na parze, wtedy jako "drugie danie" z ziemniaczkiem i burakiem ? - tu pojawia mi się problem - do niedawna

UK, Polska, a Francja

z mieta, lub zielona fasolka z sezamem, lub melon, lub ... Danie glowne: kurczak lub wolowina, lub wieprzowina, lub ryba, lub krewetki z ryzem, kasza, kuskusem, lub makaronem, lub ... Deser : ser + jogurt + owoc Do tego WODA Spoleczenstwo polskie czeka jeszcze dluga droga w walce z

Re: jakość jedzenia w przedszkolu

pasztety warzywno-mięsne. Na obiad często kasze (jaglana, gryczana, kuskus), czasem ciemny ryż, mięso 2 - 3 razy w tyg, głównie pieczony lub duszony drób, raz w tyg ryba, w pozostałe dni np. naleśniki ze szpinakiem, kotlet z jaj, zapiekanka makaronowo-warzywna. Codziennie surówka lub gotowane warzywa, na

Re: przepisy na papki poszukiwane

, młodą pszenicą - rozmiękają i miksują się na papkę. Do zup można dodać bardzo drobny makaronik, rozgotowany ryż, kuskus (pod warunkiem, że nie będą właziły w szwy) - węglowodany Koktaile owocowe z orzechami, migdałami... makadamia ma 700 kalorii w 100 gramach! Koktaile i papki z awokado - tłuszcz

11 miesięcy, bardzo proszę o ocenę schematu

- tutaj zjada słoik Hippa 220 ml 14.00-15.00 - dostaje coś z naszego obiadu lub gotuję mu trochę warzyw (brokuł, cukinia, kalafior, fasolka, czasem daję mu do tego troszkę kuskusa/kilka świderków makaronowych) ok. 17.00 - deserek: deserek Hippa jogurt owoce, albo jakiś słoiczek owoce z twarożkiem lub

Conrad Sharm Resort-Sharm el Sheikh 5*

obiad i kolacja podobne: zupa lub 2 do wyboru-zawsze pasta station, w restauracji na dole mini pizze, grillowane warzywa, sauted vegetables, frytki lub zmieniaki(w koszulkach, zapiekane, purre) ryz(rozny), makaron, lasagne, mousaka, beef na rozne sposoby, kurczak grillowany, owoce morza, ryby, do

SULTAN BEACH :d

ciastek- śniadania słodkie. Oczywiście do tego dodatki. Nam się nie znudziło :) Na obiad: oprócz w/w masy ciast są zupy, ziemniaki, na ogół jakieś makarony, bywa lasagne, warzywa z pary, warzywa pod beszamelem, kilka rodzajów ryb, kurczaka, mięsa, pieczywo, kilkanaście rodzajów sałatek, dużo warzyw

Re: Caribbean World Mahdia

ryb, owoce morza, kuskus, frytki, zapiekane ziemniaki, gulasz wołowy, jagnięcina i olbrzymi wybór sałatek, kilka rodzajów oliwy, kapary, zielone i czarne oliwki. Ciasta dla każdego coś dobrego. Z owoców arbuz, melon, jabłka, śliwki, winogrona, brzoskwinie. I lody dla dzieci po obiedzie i kolacji

Re: Port El Kantaoui Residence el Kantaoui- wróci

twarożek, pmidory, dżemy, jajka na twardo, jajecznica, kawa (chyba zbożowa), mleko, herbata, kakao, zimne pseudosoki), na obiad zazwyczaj niejadalna zupa i dwa dania do wyboru - zawsze jakieś mięso duszone, gulasz wołowy, kurczaki, indyki - na różne sposoby, czasem ryba, ziemniaki, makaron, kuskus

Re: Le Prince tunezja

dzemy zupy mleczne ale dla kobiet i dzieci ok obiad wypasny nie dało sie tego zjesc miesa ryby sosy makarony kuskusu itd fuul naparwde ekstra desery lody ciacha itd ful owoców polecam. animacje codziennie basen nie wchodziłem sprzatany był widziałem ale jakoś nie lubię basenów nie korzystaliśmy

Ali Baba**** Hurghada

, makaronowe do tego kilkanascie sosów,zupy czasami jedna czasami dwie,codziennie był ryż ale na kilka sposobów, ziemniaki takze raz pieczone raz w sosie, raz jako frytki,warzywa na parze marchew,fasolka i groszek i ryba takze na kilka sposobów, przez 2 tyg była równiez pizza,strogonow,kuskus,watrobka,kaczka,ryba

Re: Płakać mi się chce.

Odpowiem zbiorowo: 1. Staram sie trzymać jadłospisu. Węglowodanów jem mało - 2-3 kromki chleba ciemnego na zakwasie dziennie o to tez nie codziennie. Jezeli ryż to brązowy, a kasza to gryczana albo kuskus. Jem tez otręby - do jogurtu albo w formie placuszkow bananowych - i owsiankę. Na obiad przed

Plan dnia prawie 10-miesięcznego urwisa :)

wiekszość zuzywam do kaszki, ok.80ml do picia) 10.00 - 11.00 drzemka 12.30 obiad 200ml puree warzywnego z mięsem/rybą, czasami z dodatkiem kaszy kus-kus, makaronu, woda do picia 13.30 - 15.00 drzemka (czasami jednak tylko 30min) 15.00 - mleko 180ml 17.00 - podwieczorek ok.150ml- jedno z wielu: owoce

"Tajemnice ziarna"

kuskusu niet. Już jakiś klient kulturalnie się niecierpliwi. Jedna z córek Slimaniego tłumaczy mu, że "ryby przyjechały z opóźnieniem". Inna pani wpada na pomysł, żeby podać gościom wino i inne napoje wyskokowe. Trochę się przymulą i bedzie mozna przeciągnąć sprawę do momentu znalezienia rozwiązania

Re: Poproszę więc o ....

okazjonalnie "gotowce" czyli kaszki na mleku modyfikowanym. Na obiad dostawał juz dania w wyglądzie typowo "dorosłe" czyli warzywa uparowane w kawałkach (łatwo wziąść w łapkę lub nabic na widelczyk), pulpety z róznych mięs, czasem z dodatkiem warzyw, mieso rybie uparowane, sprawdzone czy nie zawiera

Re: Co dajecie jeść 18 miesięczniakom?

zupki może dostać ziemniak np. z rybą (najlepiej sola, ale nie dorsz bo ją wysypuje)i jakąś jarzynką (marchewka, brukselka, buraczek.)Inne dodatki do mięsa to makaron bezjajeczny, ryż, kaszka kuskus, pyzy drożdżowe na parze (można kupić bez jajek). Na deser kisiel lub owoce (głównie jabłka, gruszki

Re: bulwersującą wypowiedzią znanej modelki zains

Głeboko w 4 literach mam zdanie pani Vodianowej. Na śniadanie jem albo ze dwa talerze muesli z mlekiem, albo 4-5 kromek chleba razowego z dodatkami - ser, ryba, wedlina, jajko i jakaś zielenina. Dziś akurat na tapecie była sałatka z roszponki, pomidorów i wędzonego kurczaka polana oliwą z oliwek

"Tajemnica ziarna"

narzeka : "znów ryby ? CZy my jesteśmy kotami ?". Co ciekawe, Souad ile razy robi niedzielny wypasiony obiad, na który schodzi się cała rodzina, tyle razy przygotowuje też osobną porcję dla Slimaniego, a synowie Rijad i Majid zawożą mu ją do zjedzenia. Slimani mieszka teraz ze swoją nową partnerką

Re: ciagly brak czasu, a dobre jedzenie

na raz i zamrozic np. w weekend. 6. Ryba pieczona w folii, albo ruszcie (do wyboru tunczyk, losos, pstrag, dorsz itp. itd.) Do tego ryz i bukiet warzyw obgotowanych w wodzie, badz na parze. 7. Do tego mozna ugotowac gar najprostszej zupy na tydzien. Upiec zapiekanke z ziemniakow, warzyw i

Re: Czy ktos wyleczyl sie z tego draństwa?

(nie jem smazonego wogole-moze raz na 2 tygodnie) wiec np piers albo wolowina(jakis gulasz) albo ryba gotowana albo z piekarnika. - Nie jem wogole ziemniakow (straszne wzdecia mam) wiec jem kasze fryczana albo kuskus ktory bardzo lubie. Kolacja: -albo kanapki z czyms -albo gotuje

Re: Brzydkie kupy i decyzja lekarza-Nutramigen.Po

, kuskus też ma gluten) , jaja, kurczaka (na drób mój syn reaguje tragicznie ) marchewka, ziemniak, warzywa wzdymajace. U mnie przechodzi na chwilę obecną banan, mango, burak, ryż, kasza gryczana, jaglana, ryby gotowane lub pieczone, wieprzowina, oliwa z oliwek, orzechy nerkowca, chrupki i chleb suchy

Re: No to jak schudnąć 5 kg?

czegoś słodkiego). Na śniadanie kanapki na pieczywie wasa z rzeżuchą i serkiem z ziołami i czosnkiem niedźwiedzim. Kuskus zalany rosołem (zawsze mam zamrożone małe porcje), jeśli jestem głodna dodaję do tego parę kawałków (ale takich posiekanych jak do sałatki) pieczonego kurczaka, pieprz do smaku. Musli

Re: ile białka w białku - dieta 18m

kuskusem - to się robi samo, potem dorzucam młode pędy mieszanych salat, pomidorki, awokado i wkrajam jakiś ser. Można zrobić nawet z marudą pod pachą;) Chłodniejszą porą jemy przecierowe zupy warzywne, niekoniecznie na bulionie, zagęszczam zawsze soczewicą czerwoną, albo jakieś sosy z warzywami, typu

Re: Kuchnia jarska dla wybrednych bachorów ;-)

Mysmy mieli swieto w przedszkolu, kiedy w piatki zamiast znienawidzonej ryby byly jajka w sosie chrzanowym z tluczonymi ziemniakami. Jedyny obiad, ktory znikal w calosci ze wszystkich talerzy. Poza tym: - kotlety z jajek ze szczypiorkiem - bliny z jakimkolwiek sosem - placki ziemniaczane (jw

Re: Ile mleka i mięsa dla dziecka 19 m-cy!!!

życia i się przeraziłam. Dlatego napisałam ten post, żeby się dowiedzieć jak inne mamy karmią swoje pociechy. W skrócie ten jadłospis: śniadanie: zupa mleczna lub jogurt, do tego kanapka II śniadanie: mały jogurt albo koktajl mleczno-owocowy, do tego mała kanapka obiad: zupa; 2 danie (mięso lub

Re: 26 miesięcy co jedzą Wasze bączki??

-daniowy obiad, ale wtedy dobrez podawac raz zupe, raz drugie), a na drugie ziemniaki, ryba i rózne warzywa gotowane, czy ogórek kiszony tarty z cebulka i oliwa, ziemniaki+pulpet+ buraczki czerwone, kasza/makaron/ryż brązowy z potrawka z kurczaka, spagetti własnej roboty, kasza+bitki w sosie + warzywa

Re: Prośba o ocene schematu 9 mcy KP

8:00 - mleko 180ml + 2 łyżki kleiku kukurydzianego 10:00 - do łóżeczka i zasypia na około 1,5 godziny (w tym czasie szykuje obiad) 11:30 czasami 12 - owoce plus duża łyżka ugotowanej kaszy mannej lub płatków owsianych lub płatków ryżowych lub kaszy jaglanej . dodaje czasami trochę jog.nat lub

Re: Jak sobie radzicie?

Nadusi i spanie. Kąpiemy razem, mąż po kąpieli oporządza Nadię, ja w tym czasie robię obiad (szybkie mięsko: pieczona ryba, klopsiki, filet z kurczaka lub indyka, biała kiełbaska, jeśli miałoby być coś pieczonego, to wsadziłabym rano do piekarnika, kuskus lub ryż, warzywa z mrożonki-góra 20 minut

Re: Pieprz i sól do Australii

, rano 3 budziki mnie nie obudzą, a po obiedzie usypiam na siedząco z kubkiem kawy/ espresso w ręku, w pracy brak koncentracji, nie do życia- słowem zatrucie. Przez rok czasu badali mnie od stóp do głowy: 4 EKG, wszystkie możliwe badania gastrologiczne: zdrowa jak ryba. Dopiero w Maroku zrozumiałam, w

Re: jedzenie w żłobkach

szczypiorkiem/polędwica drobiowa, napój miętowy z cytryną. II Śniadanie: Banan, jabłko. Obiad: Ryba duszona w sosie natkowym, kaszka kuskus, dynia zasmażana, surówka z kalarepki ze szczypiorkiem i rzodkiewka, z jogurtem/oliwką, kompot porzeczkowy. Zupa: Barszczyk biały z

Re: Warunki w żłobku

ze żłobka samorządowego warszawskiego: Data Śniadanie Obiad Podwieczorek Poniedziałek 11.03.2019 Kasza kuskus na mleku/ kaszka bezmleczna , pieczywo mieszane z masłem, sałatka z brokułem, kukurydza, jajkiem, papryka czerwona / dieta bez jajka , rumianek do picia. II Śniadanie

Re: Wróciłam 20.12.07 z Djerby (Castille 4*)

-9.30 ( dżemy, pieczywo, biały i zółty ser, rogaliki francuskie kilka rodzai, płatki do mleka, czekolada, do picia kawa, herbata ,soki) obiad 12.30-14.30, kolacja 19-21.30 (na obiad i kolację dania wyglądały podobnie :duży wybór surówek, z mięs to głownie wołowina , kurczak, ryby,(mogłoby być więcej)kuskus

Szczegółowe zasady III fazy

.. poprawcie mnie jeśli się mylę. W każdym razie wybierać te z „twardych zbóż”, cokolwiek doktor ma na myśli. Można zjeść 200 gram (zakładam że ważymy ugotowany). Najlepiej z sosem pomidorowo- ziołowym i cebulą bez dodatku oliwy. Można dodać odrobinę parmezanu. Kuskus, polenta, bul gur

Re: Zdrowe nawyki żywieniowe- zdrowa kuchnia

ziemniaków, białego ryżu, makaronu i białego pieczywa. Staram się na obiad podawać kaszę/makaron pełnoziarnisty/ryż dziki lub brązowy z mięsem - oczywiście robię sosy, ale z reguły na wodzie, warzywne (do duszącego się mięsa na wodzie wrzucam np. brokuły, jak się ugotują miksuje i mam gęsty sos). Jak nie

Re: Jak schudna˛c´ karmia˛c 4 - miesie˛cznego malucha??? Pomocy!!!!

? Sposob na dobre chudniecie: Spore, solidne sniadanie, obiad mniejszy niz sniadanie ok. 13-14.00, a ostani posilek nie pozniej niz o 17-18.00 skromny i lekkostrawny. Odradzalabym tez slodycze, slodzone soki i owoce cytrusowe. Zamiast tego rodzynki ze slonecznikem, inne suszone i swieze owoce, kompoty

Re: EXIM- był ktos z nim w Tunezji??????????

, troglodytow mieszkajacych w izbach wykutych w skalach lub wykopanych w ziemi. Ksiezycowy krajobraz spowodowal ze wlasnie tutaj krecone byly plenery Gwiezdnych Wojen. Na obiad pieczen z wielblada z kuskusem. El-Faouar - ubrani w dlugie beduinskie szaty i turbany dosiedlismy wielblady i ruszylismy w

Re: Życie jest piękne jesli ubywa oponek

. godz. 10): 20 g serka czosnkowego o zawartości do 30% tłuszczu, 5 rzodkiewek, jabłko Obiad: (ok. godz. 13.): zupa jarzynowa z fasolki szparagowej, brukselki, ziemniaków i włoszczyzny 100 g polędwicy z rusztu, 3 łyżki kaszy gryczanej na sypko, 150 g surówki z pomidora, kiszonego ogórka i cebuli

Re: 18 miesięcy, jaki schemat, niejadek

-17 drugie danie (ryz/makaron/ziemniaki/kasza najlepiej kuskus plus warzywa jakies albo na parze albo marchewka gotowana albo kalafior z bulka tarta plus jakies miesko lub ryba, spagetti lub ryz z jablkiem) 20.00 240ml mleka z kleikiem bezglutenowym po sniadaniu je zawsze jakies owoce, teraz glownie

Caribbean World Hammamet - Oasis Tours - szok!!!

. Wracamy po plaży do pokoju, córka chciała się spłukać prysznicem, a tam niespodzianka – odkręcona słuchawka od prysznica. To była zemsta. Reakcja w recepcji w języku francuskim (na szczęście zna go żona) spowodowała, że na korytarzu zaczęła się kręcić owa pani, która sprzątała nasz pokój. Po

Włosi vs reszta swiata

, ryby, ziemniaki, ryz, kuskus, surowki, salatki, warzywa gotowane luz faszerowane, ciasta, owoce, od czasu do czasu pizza i lody, napoje gazowane woda i wino,bardzo dobra i sprawna obsluga w restauracji hotelowej, hotel ma ladny i dosc duzy basen+ basen kryty z jacuzzi od 10 do 12 (chyba

Re: a.zaborowska1

g) 3. obiad 12:30 weglowodany : 50g makaronu pelnoziarnistego, brazowego ryzu,kaszy albo 200g ziemniakow z 400 g warzyw gotowanych/surowych/salatki Bialko: 100-150g miesa / 150-200g ryby/2 jajka/60g sera <50% tluszczu/80 g wedliny z grupy bialkowej + 400g warzyw Dozwolone jest

Re: start 17.01.2011

wtedy od razu mnie korci przez caly dzien. Obiad to zwykle makaron razowy, dziki ryz, ryba, czy kuskus... Raz w tygodniu zaszleje i zjem pizze (tego sobie nigdy nie odmowie, moja najwieksza slabosc), ale male ilosci, czy np. pierozki (teraz gora 5szt, kiedys 8). Co moge zauwazyc jesli chodzi o

Re: soviva

na nich okropnie goraco w ciagu dnia wiec dzieci rzadko z nich korzystaja. - jedzenie: monotonne!!! niestety po 5 dniach wszystko wychodzi uszami, z warzyw sa pomidory, ogorki zielone ktore smakuja jak papier, cebula, z owocow jablka, melony i arbuzy, do obiadu i kolacji robione sa salatki z tego

Re: byłam w Skanes Rivage z Sun&Fun - proszę pyta

zapomniałam dodać że na terenie hotelu znajduje się plac zabaw dla dzieci. Są na nim: 2 zjeżdżalnie, 3 huśtawki, 2 drabinki do wspinania się, 1 huśtawka "konik". Wszystko znajduje się pod drzewani i prawie przez cały czas jest w cieniu. Między basenami znajduje się wieża, na którą można

podstawowe wiadomości i zasady :)

dr. Agatsona, którzy stosowali tę dietę, chudli prawie dwa razy szybciej niż ci na diecie niskotłuszczowej. Dlaczego przypadła mi do gustu dieta South Beach? Bo nie jest ani niskotłuszczowa, ani niskowęglowodanowa. Mogę jeść ryby, mięso, tłuszcze i pieczywo. Chodzi o to, aby zarówno spośród