kabaczek opiekany przepis

paz

Menu na cały tydzień - w tygodniu dla zabieganych, w weekend się rozpieszczamy [7 ZESTAWÓW]

Menu na cały tydzień - w tygodniu dla zabieganych, w weekend się rozpieszczamy [7 ZESTAWÓW]

Planowanie menu na cały tydzień to niełatwe zadanie. Przychodzimy z pomocą. Oto 7 zestawów na każdy dzień tego tygodnia - pięć na dni wypełnione pracą (obiady można zabrać na wynos) i dwa na weekend.

CUKINIA,KABACZKI

CUKINIE LUB KABACZKI,POMIDORY, OGÓRKI,CEBULKA,JAJKO, BUŁKA TARTA PIEPRZ,SÓL KABACZKI LUB CUKINIE KROIMY W PLASTRY.OBTACZAMY W JAJKU,SOLI, PIEPRZU I BUŁCE TARTEJ(TAK JAK NA SCHABOWE).SMAŻYMY NA PATELNI I PODAJEMY Z POMIDORAMI, CEBULKĄ I OGÓRKIEM.MOŻNA TEŻ JEŚĆ TO Z CHLEBEM. BARDZO DOBRE NA KOLACJE

Bruschetta i sałatka z czarnym sezamem - przepis blogera

smarujemy oliwą z oliwek z obu stron, wkładamy do nagrzanego piekarnika i opiekamy chwilę pod grillem (możemy też podsmażyć na patelni). Pomidory myjemy, parzymy wrzącą wodą i pozbawiamy skórki. Kroimy w kostkę, usuwając jednocześnie gniazda nasienne. Dodajemy zmiażdżone ząbki czosnku, posiekane listki

Leczo

1 kabaczek, 1 patison, 1 duża czerwona papryka, 1 duża zielona papryka, 1 duża żółta papryka, 2 duże cebule, ok. 30 dkg pieczarek, w/g uznania kiełbasa lub boczek, sól, pieprz, maggi, sos sojowy Kabaczek (patison) obrać ze skóry, wyczyścić z pestek, pokroić i wstawić do gotowania i w kolejności

Ratatuj - gulasz z warzyw

750 g bakłażanów,750 g małych cukinii lub kabaczków i cukinii,ok. 1 kg mięsistych pomidorów,3 różnokolorowe papryki,3 średnie cebule,kilka łyżek oliwy,1-2 ząbki czosnku,liść laurowy,kilka listków tymianku i bazylii lub 2 łyżeczki suszonych ziół prowansalskich,pieprz,sól,2-3 łyżki przecieru

Karkówka z grilla z pomidorami

serem i pieczywem. Pomidory rozciąć na pół, wyciąć nasady gniazd nasiennych i posypać solą, pieprzem i obficie ziołami prowansalskimi, odstawić na pół godziny, opiekać na grillu najpierw stroną z przyprawami następnie obrócić na tzw. grzbiet, a stronę opieczoną z ziołami posmarować obficie kozim serem