g zupa z ciecierzycą

Aleksandra Szponar

Postna zupa idealna na piątkowy obiad. Zjesz raz i będziesz robić kilka razy w tygodniu

Postna zupa idealna na piątkowy obiad. Zjesz raz i będziesz robić kilka razy w tygodniu

W piątki wiele osób decyduje się zrezygnować z mięsa. Jest to więc dzień, w którym potrawy postne są na wagę złota. By zjeść coś pełnego aromatu, smaku i do tego sycącego, zachęcamy do zrobienia tego przepisu. Robienie tej zupy zacznij już w czwartek, by w piątek móc się nią cieszyć.

Okazało się, że można zrobić lepszą zupę od pomidorowej. Po spróbowaniu, teściowej aż zabrakło słów

Może się wydawać, że nie da się wymyślić już nic odkrywczego, co zachwyci nie tylko smakiem, a także wyglądem. Ta potrawa całkowicie zmieni to zdanie, bo jest wyjątkowa i smaczna. Pod każdym względem przebija znane klasyki i staje się numerem jeden w wielu domach.

Będziesz jeść je garściami, gdy poznasz ich smak. Są lepsze od wszystkich chrupek i chipsów

Gdy chcemy zajadać się przekąskami, zazwyczaj idziemy do sklepu i tam wybieramy coś gotowego. Mało kto postanawia zrobić chrupiące kąski samodzielnie. Lecz gdy poznasz ten prosty przepis, porzucisz wszystkie sklepowe gotowce.

  • Soczyste kotlety z ciecierzycy - warzywne kotlety dobre nie tylko na obiad. Jak je zrobić?
  • Zupa boczniakowa z ciecierzycą

    Zupa boczniakowa z ciecierzycą

    -45 minut Zupa boczniakowa z ciecierzycą – składniki: 150 g boczniaków ostrygowatych, surowych 200 ml bulionu warzywnego  50 g cebuli 1 ząbek czosnku 60 g koncentratu pomidorowego 1 łyżka oliwy z oliwek  1 łyżeczka majeranku suszonego szczypta soli 100 g ciecierzycy 

  • Zupa gulaszowa z ciecierzycą

    Zupa gulaszowa z ciecierzycą

    odżywcze: kalorie – 461 kcal; białko – 27,4 g; tłuszcze – 19,69 g; węglowodany – 44,02 g Przepis dla 1 osoby Dieta: tradycyjna Czas przygotowania: 50-60 minut Zupa gulaszowa z ciecierzycą - składniki: 200 ml bulionu warzywnego ½ cebuli 1 ząbek czosnku 50 g jarmużu 1/2

  • Tradycyjna marokańska zupa harira

    Tradycyjna marokańska zupa harira

    pietruszki  200 ml pomidorów w puszce szczypta pieprzu szczypta soli 70 g polędwicy wołowej  70 g ciecierzycy z puszki 30 g kaszy kuskus 1 szklanka wody lub domowego bulionu 1 łyżka bulionu warzywnego w słoiku lub 250 ml domowego bulionu Tradycyjna marokańska zupa harira - przygotowanie: W

  • Krem marchewkowy z pieczoną ciecierzycą

    Krem marchewkowy z pieczoną ciecierzycą

    ;wegetariańska, wegańska Czas przygotowania: 30-40 minut Krem marchewkowy z pieczoną ciecierzycą - składniki: Zupa krem z marchewki - składniki: ¾ szklanki bulionu warzywnego Kawałek korzenia imbiru 3 marchewki 50 ml mleczka kokosowego 1 łyżeczka oliwy z oliwek  1/2 papryczki chili 2 łyżeczki natki

  • Uwielbiany przez Polaków kucharz zrobił zupę, jakiej nie jedliście. To połączenie szokuje, ale jest kluczowe
  • Zaskocz bliskich nowymi smakami i przygotuj na sylwestra najlepsze ciepłe dania pod słońcem
  • Wegańskie curry z botwiną

    Wegańskie curry z botwiną

    Curry kojarzy Ci się z żółtą zupą lub daniem jednogarnkowym? Dziś przepisem na wegańskie curry z botwiną udowodnimy, że to danie może występować pod wieloma postaciami. Zarówno botwina, jak i ciecierzyca są źródłem roślinnego żelaza. By poprawić jego przyswajalność, warto dodać źródło witaminy C

  • Zupa krem z dyni. Jesienna klasyka w oryginalnej wersji - podana z gnocchi i jarmużem rozpieszcza zmysły
  • Marokańska harira - danie z dodatkiem ciecierzycy i soczewicy

    Marokańska harira - danie z dodatkiem ciecierzycy i soczewicy

    czerwonej soczewicy100 g zielonej soczewicysól Marokańska harira - przygotowanie: Ciecierzycę zalewamy wodą, odstawiamy na noc. Gotujemy do miękkości w tej samej wodzie, w której się moczyła. Marchew i cebulę obieramy, kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy oliwę, wkładamy pokrojone

  • Kuchnia antyinflacyjna. Przepisy na smaczne obiady do 10 zł

    Kuchnia antyinflacyjna. Przepisy na smaczne obiady do 10 zł

    ; Czas przygotowania 60 min Zupa meksykańska z chorizo – składniki: litr bulionu lub wody  80 g chorizo (ok. 3,40 zł) pół opakowania meksykańskiej mieszanki warzyw mrożonych (ok. 3 zł) 1 czerwona cebula (ok. 0,50 zł) 1 puszka pomidorów (ok. 4,50 zł) 1 ząbek czosnku (ok. 0,20 zł

  • Kuchnia antyinflacyjna. Gotuj afrykańskie dania za mniej niż 10 zł!
  • Zupa z pieczonych papryk i pomidorów

    Zupa z pieczonych papryk i pomidorów

    Dla 4 osób • Przygotowanie: 70 minut  Zupa z pieczonych papryk i pomidorów - składniki 1 kg pomidorów2 czerwone i 2 żółte papryki170 g ugotowanej ciecierzycy4 łyżki prażonych orzechów włoskich3 łyżki oliwy plus do podaniaduży pęczek dymkiłyżeczka miodu4 gałązki tymianku1/2 łyżeczki

  • Zupa z fasoli i kiełbasy z pomidorami

    Zupa z fasoli i kiełbasy z pomidorami

    Dla 6 osób Przygotowanie: godzina Zupa z fasoli i kiełbasy z pomidorami - składniki Zupa:400 g kiełbasek merguez3 łyżki oleju3 szalotki2 ząbki czosnkustrączek chili400 g pomidorówliść laurowy500 ml bulionu warzywnego200 g fasoli konserwowej200 g ciecierzycy z puszkiChipsy i purée: 3

  • Krem z dyni? Z mlekiem kokosowym to prawdziwy hit. Jak ją zrobić? [PRZEPIS]
  • Przepisy na dania o niskim indeksie glikemicznym

    wykładamy papierem do pieczenia. Brukselkę układamy na blasze i posypujemy boczkiem i pokrojonym w drobną kostkę boczkiem. Pieczemy 30 minut.  Zupa z ciecierzycy Dla 4 osób Przygotowanie: 90 minut Oczekiwanie: 12 godzin  Zupa z ciecierzycy - składniki  200 g ciecierzycy  cebula

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 2.

    100 g ciecierzyca z puszki 150 ml passaty Wegański kociołek warzywny - przygotowanie: Wszystkie warzywa myjemy i kroimy na nieduże kawałki. W dużym garnku rozgrzewamy oliwę, dodajemy cebulę, czosnek oraz słodką i ostrą paprykę.  Podsmażamy kilka minut. Dodajemy passatę, brokuły oraz opłukaną z

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 1.

    krem z pora z pieczoną ciecierzycą Przepis znajdziesz tutaj >> Pamiętacie z dzieciństwa jabłka w cieście smażone na patelni? Dziś czeka nas właśnie takie drugie śniadanie! Śniadanie ok. 388 kcal Serek wiejski z kanapkami Składniki: Papryka czerwona – 1/3 sztuki (100 g)   Pieprz

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 2.

    ; Kasza gryczana z tuńczykiem - składniki: 30 g kaszy gryczanej 1/2 ogórka 1 łyżka oleju lnianego 2 łyżeczki natki pietruszki  1 pomidor 1 łyżeczka suszonego oregano szczypta pieprzu szczypta soli 1 łyżeczka suszonego tymianku 65 g tuńczyka w sosie własnym 50 g ciecierzycy z puszki 3 łyżeczki koperku

  • Soda oczyszczona ułatwi gotowanie. Oto najbardziej pomysłowe zastosowania

    sposobowi będą smaczniejsze - jędrne i bardziej chrupiące. Po prostu przed obróbką namocz krewetki w solance z odrobiną sody (proporcje to jedna łyżeczka soli i pół łyżeczki sody na 500 g krewetek). W takiej solance krewetki powinny moczyć się od 15 minut do godziny. Później już tylko wystarczy usmażyć i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis maj, tydzień 3.

    ml bulionu warzywnego ½ cebuli 1 ząbek czosnku 40 g kaszy gryczanej 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 łyżeczki natki pietruszki Szczypta pieprzu Szczypta soli 4 szparagi 100 g ciecierzycy z puszki Szparagowe gryczotto – sposób przygotowania: Cebulę kroimy w piórka, a czosnek w cienkie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 4.

    : 1 ząbek czosnku 100 g groszku zielonego 90 g marchwi  1 łyżka oliwy z oliwek  2 g pieprzu czarnego 2 g soli białej 100 g ciecierzycy z puszki bez zalewy 60 g pieczarek surowych  Ciecierzyca z pieczarkami z patelni - sposób przygotowania: Pieczarki myjemy, kroimy na połówki lub

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 1.

    zalewy, puszka - 1/3 puszki (100 g) Passata - 2/3 szklanki (150 g) Liść lubczyku, suszony - 2 sztuki (4 gZupa gulaszowa z ciecierzycą - sposób przygotowania: Mięso myjemy i kroimy w kostkę. Warzywa myjemy i kroimy w paski. Jarmuż dokładnie myjemy i odcinamy zgrubiałe łodygi. W garnku podsmażamy

  • Jarmuż na zdrowie! Łatwe przepisy, które przygotujesz w pół godziny

    Krem z jarmużu z kaszą jaglaną i musem z gruszki Dla 2-4 osóbPrzygotowanie: 30 minut Krem z jarmużu z kaszą jaglaną i musem z gruszki - składniki Zupa:1/4 selera2 ziemniaki1/2 kg jarmużu2 cebule4 ząbki czosnku20 g masłaserek śmietankowysól, pieprzszczypta kminku Mus:gruszkałyżka soku z cytryny

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 1.

    sezamową oraz słodzik. Mieszamy i przekładamy do miseczki. Podajemy z pestkami granatu. Obiad - ok. 400 kcal  Kurczak w stylu włoskim Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 370 kcal  Ciecierzyca z pieczarkami z patelni - składniki: 1 ząbek czosnku 100 g groszku zielonego (poza sezonem

  • Przepisy na lekkie wielkanocne potrawy z tradycyjnymi składnikami

    wątróbki z figami Dla 4-6 osóbPrzygotowanie: 50 minut Pâté z drobiowej wątróbki z figami - składniki 1 kg wątróbki drobiowej 2 łyżki oleju2 szalotki3 ząbki czosnku125 g boczku wędzonego25 ml whisky140 g masła1/2 łyżeczki tymianku1/2 łyżeczki chilisól, pieprzFigi:200 ml wodyklarowane

  • 12 zup, sycących, rozgrzewających, idealnych na jesień

    ;ciecierzycą Dla 6 osób Przygotowanie: 2 godzinyOczekiwanie: 12 godzin Marokańska zupa z ciecierzycą - składniki 200 g ciecierzycy cebula 3 ząbki czosnku 2 i 1/2 cm świeżego imbiru oliwa do smażenia 3 łyżeczki mielonej kolendry 2 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego 1/2 łyżeczki chili w 

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis maj, tydzień 4.

    składniki się połączą. Kolacja ok. 436 kcal Socca, czyli placek z mąki z ciecierzycy z serem - składniki: ok. 18 g parmezanu ½ gruszki 5 g płatków migdałów 1 łyżeczka oliwa z oliwek ½ pęczka botwiny ok. 100 ml wody 50 g mąki z ciecierzycy  Sposób przygotowania: Mąkę z ciecierzycy mieszamy

  • Jak zrobić zupę fasolową? Prosty przepis na popularną zupę z fasoli

    zupie fasolowej. Wiele przepisów wspomina o zastosowaniu fasoli suchej i jej długim namaczaniu. Jednak możemy użyć również fasoli świeżej lub w zalewie z puszki. Fasolową możecie również urozmaicić o dodatek soczewicy i ciecierzycy. Co do fasolowej? W tradycyjnej zupie z fasoli musi znaleźć się mięso

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 3.

    : Do naczynia blendera przekładamy niedużego banana, płatki owsiane, kakao, ksylitol, masło orzechowe, mleko, jogurt oraz kawę. Blendujemy na jednolite smoothie. Przekładamy do miseczki i dodajemy maliny. Obiad - ok. 370 kcal  Rozgrzewająca zupa tajska z kurczakiem - składniki:  150 g mięsa z

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    z ciecierzycą i szpinakiem Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 350 kcal Bajgiel z twarożkiem - składniki:  1 łyżeczka oleju lnianego 2 łyżeczki natki pietruszki 170 g pomidorów Szczypta pieprzu 80 g twarogu półtłustego 1 bajgiel wieloziarnisty 60 g ogórków kiszonych Bajgiel z

  • Ciecierzyca - świetne źródło białka na śniadanie, obiad i... deser!

    wypieków. Zaczynając swoją przygodę z ciecierzycą, warto zacząć od popularnych dań arabskich, takich jak falafele czy humus. Falafel w sezamie Składniki: 600 g ciecierzycy (namoczonej przez noc) pęczek natki mała cebula 3 ząbki czosnku łyżka soli 1/2 łyżki mielonego ziela angielskiego

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    masz możliwości przygotowania wszystkich posiłków na bieżąco, możesz zamienić je kolejnością. Śniadanie ok. 427 kcal Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 380 kcal Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami - składniki: ¼ cebuli 40 g

  • Lekkostrawna dieta czyli doskonały sposób na świąteczne przejedzenie

    zgęstnieje. Przekładamy do miseczki. W czasie gotowania ryżu w drugim garnku gotujemy mieszankę owocową, aż owoce zaczną się rozpadać. Owoce przekładamy na ryż. Na wierzch dodajemy pokruszone orzechy. II śniadanie ok. 447 kcal Sałatka z burakami i ciecierzycą Składniki: 1/4 (35 g) awokado burak (105 g

  • W zupie, zapiekance, sałatce, a może solo? Kalafior na 7 sposobów

    cytryny2-3 roztarte ząbki czosnkuspora szczypta chilisól do smaku Ciasto:75 g mąki z ciecierzycy (besan; do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością)250 ml wody3 łyżeczki przyprawy currypo sporej szczypcie chili i granulowanego czosnkułyżeczka soli Kalafior w cieście z kolendrowym sosem - przygotowanie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 3.

    kolejnością. Śniadanie ok. 375 kcal Kanapki z pastą z zielonego groszku Przepis na pastę znajdziesz tutaj>> Dodatkowo: 2 kromki chleba pełnoziarnistego 1 pomidor 10 g masła II śniadanie ok. 394 kcal Kokosowa jaglanka z amarantusem i malinami Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 424 kcal

  • Obiad na upalne dni? Mamy kilka propozycji - nie tylko chłodnik [PRZEPISY]

    mozzarella, 100 g ciecierzycy z puszki lub z zalewy, 3 łyżki oliwy, 1 łyżeczka suszonej bazylii, 1 łyżeczka suszonego oregano, sól i pieprz do smaku Jak zrobić kuskus z warzywami?  Kaszę kuskus zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do namoczenia. Obie papryki, obranego ogórka i mozzarellę kroimy w kostkę

  • Szybki obiad. Proste przepisy na dania główne i desery

    i ciecierzycy - składniki średni kalafior (ok. 600 g)pęczek natki pietruszkipęczek dymki130 g ugotowanej ciecierzycy Dodatki:sok z 1/2 cytryny2 łyżki oleju rzepakowegołyżka curry w proszkuząbek czosnkugarść prażonych migdałówsól, świeżo mielony pieprz Sałatka tabbouleh z kalafiora i ciecierzycy

  • Bez mięsa i jajek - proste przepisy na obiady, przekąski i desery

    Farinata z brukselką i papryczką chili Pochodząca z Genui farinata, zwana też socca, torta di ceci lub cecina przypomina nasz klasyczny naleśnik, ale przygotowuje się go z mąki z ciecierzycy. Na 2 placki Przygotowanie: 25 minut Farinata z brukselką i papryczką chili - składniki 150 g (szklanka

  • 7 dań bez mięsa i ryb - przekonaj się, że to może być pyszne!

    się ciecierzycą z puszki. 3. Szałwiowa zupa fasolowa  Dla 4-6 osóbPrzygotowanie: 2 godzinyMoczenie fasoli: całą noc 500 g suchej czerwonej fasoli(może też być biała)marchewkamała pietruszkagałązka selera naciowego3 łyżek oliwy do smażenia6-8 liści szałwii3 ząbki czosnku2 ziemniakiczarny

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, luty - tydzień 2.

    chleba z pastą z ciecierzycy przygotowaną dzień wcześniej? Albo zamiast tradycyjnej jajecznicy aromatyczna szakszuka? Możliwości jest wiele, a w naszych przepisach przygotowanych dla was przez dietetyczkę znajdziecie mnóstwo pomysłów na śniadania i drugie śniadania. Można je dowolnie zestawiać i mieszać

  • Zupa tajska z kurczakiem i mlekiem kokosowym - przepis

    Zupa tajska z mlekiem kokosowym i kurczakiem to doskonały pomysł na zapoznanie się z tajską kuchnią. Aromatyczna, rozgrzewająca i zaskakująca w smaku zupa to świetny przepis na obiad albo na randkę - dzięki niej na pewno popiszesz się swoimi kulinarnymi zdolnościami! Zupa tajska - z czym zrobić

  • Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    Kiszone ogórki są smaczne zarówno solo czy w zupie. Możesz nadziewać nimi kotlety mielone i mięsne roladki, a także przyrządzić z ich dodatkiem sałatkę jarzynową lub śledziową, a także dodawać je do potrawek. Zupa ogórkowa 1 i 1/2 litra wywaru drobiowego 200 g kiszonych ogórków 300 g

  • Jak zrobić mleko roślinne

    podgrzewamy do temperaturze 70 st. Odstawiamy do wystudzenia. Miksujemy na jednolitą zawiesinę, cedzimy przez trzykrotnie złożoną gazę. Przechowujemy w lodówce w szczelnie zamkniętym słoju lub butelce. Przeczytaj też - co zrobić z pulą kokosową Mleko z ciecierzycy 500 g ciecierzycy Ziarna

  • Szparagi nie muszą być nudne! Te przepisy wam to udowodnią

    ). Podsmażone prosciutto nadaje potrawie wyjątkowy, esencjonalny smak, ale szparagi z ciecierzycą będą równie smaczne bez dodatku szynki – tak otrzymamy wersję wegańską. 150 g suchej czarnej ciecierzycymały pęczek świeżej kolendrypęczek zielonych szparagów ok. 400 g pomidorków koktajlowychpół

  • Oryginalne letnie kiszonki!

    chłodnego miejsca. Zupa z kiszonego arbuza  Z tak ukiszonego arbuza możemy przygotować przepyszną zupę, która smakiem będzie przypominać... zupę ogórkową!  Składniki:  Dwie marchewki korzeń pietruszki jedna średnia cebula 500 g ziemniaków 1,5 litra bulionu warzywnego 2-3 łyżki oleju 500 ml

  • Dania jednogarnkowe - pomysły i przepisy w sam raz na chłody

    ugotowanych ziemniaków, wrzuć je ok. 10-15 minut przed zdjęciem garnka z palnika. Danie możesz również zmienić w zupę. Wystarczy, że dolejesz do niego trochę bulionu. Dania jednogarnkowe z makaronem - składniki: 400 g makaronu przecier pomidorowy ciecierzyca z puszki mała cebula 2 ząbki czosnku sól, zioła

  • Pyszności z ciecierzycy: humus, falafel, pasztet

    (dla 4 osób)   Składniki 300 g  ciecierzycy z puszki 1 łyżka pasty sezamowej tahini sok z 1  cytryny 50 ml wody 8 łyżek oliwy 1 łyżka przyprawy tandoori masala sól, pieprz 1 owoc  granatu   Oraz: po kilka  jabłek marchewek i

  • Obiad bez mięsa. Uczcijmy Światowy Dzień Wegetarianizmu

    pomidorów krojonych bez skórki (mogą być z puszki)650 ml bulionu warzywnego100 g czerwonej soczewicy100 g zielonej soczewicysól Marokańska harira - przygotowanie Ciecierzycę zalewamy wodą, odstawiamy na noc. Gotujemy do miękkości w tej samej wodzie, w której się moczyła. Marchew i cebulę

  • Pyszna i zdrowa kolacja - co zamiast kanapek?

    . Wsyp kumin i duś jeszcze 5 minut, a potem dodaj do zupy, Wlej resztę bulionu, dodaj osączoną ciecierzycę z puszki, podgrzewaj jeszcze 5 minut. Ceviche, to popularna zwłaszcza w Ameryce Południowej sałatka z surowej ryby, marynowanej w soku z limonki lub cytryny. Jeśli nie przepadasz za tego typu

  • Tajemnica smaku Bliskiego Wschodu. Sumak - co to jest?

    potrawom, dlatego przyprawia się nim soczewicę (dodawany jest np. do tureckiej zupy soczewicowej, ale także farszów) oraz ryż czy ciecierzycę. Możemy nim posypać surówki i sałatki, szczególnie te z dodatkiem cebuli, ponieważ UWAGA! sumak łagodzi jej smak i neutralizuje zapach (najlepiej

  • Ciecierzyca w pomidorach

    pomidorowego 30% 100 ml mleczka kokosowego 2 łyżeczki liści pietruszki 200 g pomidorów w puszce szczypta pieprzu czarnego szczypta soli białej 100 g ciecierzycy bez zalewy z puszki 2 łyżki soku z cytryny Ciecierzyca w pomidorach - sposób przygotowania: Na patelnię wlewamy pomidory z puszki oraz

  • Proste menu dnia bez mięsa

    Gęsta zupa z dyni z ciecierzycą, to świetny sposób na pyszną rozgrzewkę w chłodny dzień. Zamiast musztardy i kuminu można dodać do niej także imbir czy curry, a ciecierzycę zastąpić ugotowaną soczewicą. Krem z dyni z ciecierzycą 2 kg dyni 6 szklanek bulionu warzywnego 1 łyżka oliwy 2 cebule

  • Gęste, rozgrzewające zupy - tajska, meksykańska, turecka...

    Zupa z fasoli, zwana również fasolada , to jedna z najpopularniejszych greckich zup. Jest gęsta, aromatyczna i sycąca. Jeśli przypadła ci do gustu, spróbuj również fakes - greckiej zupy z soczewicy (przepis wideo znajdziesz na samym dole slajdu). Grecka zupa fasolowa 200 g suchej fasoli jaś 1

  • "Strączki z pomysłem" [WYNIKI KONKURSU]

    ). Groszek należy zblanszować. Pozostałe składniki pokroić, fetę pokruszyć, wymieszać razem z oliwą i doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Składniki: 1 puszka ciecierzycy 200 g białej fasoli 1 cebula pokrojona w kostkę 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka suszonego majeranku sol,pieprz 1 starte jabłko pokrojona

  • Falafel z ciecierzycy czyli kwintesencja smaku arabskiej kuchni

    i drobiu - Arabowie nie jedzą wieprzowiny. Uzupełniają je potrawy w warzyw - papryki, bakłażana, cukinii i pomidorów. W porze lunch podaje się zupa z soczewicą, pachnąca kuminem i kolendrą - jest tak sycąca, że może wystarczyć za cały obiad. Na przekąskę zazwyczaj podaje się placki pita z hummusem

  • Dynia na nowo - dynia po swojemu!

    Gdy za oknem brzydko, warto sięgnąć po coś, co nas nasyci i rozgrzeje. Dobry wybór to zupa krem  z dyni. Curry dyniowo-kalafiorowe z chorizo oliwa 1 ząbek czosnku 1 cebula 1 łyżka kurkumy 500 g obranej dyni makaronowej 1 kalafior 1 łyżeczka chilli w proszku 4 gałązki tymianku 200 g

  • Zupa krem z dyni - 11 przepisów, które musisz wypróbować tej jesieni!

    pasuje również do zupy krem z dyni i papryki. Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 1/2 l bulionu drobiowego 3/4-1 dyni piżmowej (ok. 750 g) 2 puszki (800 ml) mleka kokosowego 4 szalotki lub cebulki dymki 1 łyżka oleju 2 łyżki sosu rybnego 1 pęczek kolendry sól Dynię przekrój na pół, usuń pestki

  • Pomysły na ciepłą kolację

    czerwonej papryki 150 g zielonej papryki 4 średnie ziemniaki 150 g cebuli 150 ml soku pomidorowego 2 ząbki czosnku przyprawy do smaku: sól, pieprz, cukier, mielony cynamon, nasiona kolendry, kmin rzymski, kurkuma 200 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) 150 g cukinii 2 łyżki soku z cytryny 400 g

  • Jesienne zupy - sycące, rozgrzewające, pyszne

    , oddziel miąższ, a skórę wyrzuć. Miąższ dyni zmiksuj z 2 szklankami bulionu. W rondlu rozgrzej oliwę, zeszklij na niej posiekaną cebulę. Wsyp kumin i duś jeszcze 5 minut, a potem dodaj do zupy, Wlej resztę bulionu, dodaj osączoną ciecierzycę z puszki, podgrzewaj jeszcze 5 minut. Przepis pochodzi z

  • Co dziś na obiad? Mamy 8 prostych przepisów, także na desery

    bakłażana. Na końcu posypujemy wszystko natką pietruszki. Podajemy np. z bagietką. Chłodnik pomidorowy z wiśniami Dla 4-6 osób Przygotowanie: 15 minutChłodzenie: 60 minut Chłodnik pomidorowy z wiśniami - składniki  1 kg pomidorów mała cebula 2 ząbki czosnku600 g dojrzałych wiśni 

  • 9 przepisów z bakłażanem do wykorzystania w październiku

    1. Grillowany bakłażan z sosem paprykowym Dla 4 osóbPrzygotowanie: 80 minut 2 bakłażany (ok. 500 g)170 g ugotowanej ciecierzycy4 czerwone papryki2 łyżki prażonych orzechów laskowychDodatki:100 ml oliwymały ząbek czosnkułyżeczka miodu2 łyżki octu winnego120 ml oleju rzepakowego albo

  • Nie chcesz się objadać? Zjedz zupę

    szpinak, gotujemy razem 20-25 minut. Dodajemy ciecierzycę z resztą wody, przyprawiamy papryką, zagotowujemy, mieszamy i podajemy. Jak zrobić prawdziwie włoską zupę minestrone? Altom Valdinox Modern. Komp... Silesia Komplet Garnków Ema... Tadar Komplet Garnków z Pok

  • Sałatkowe S.O.S. - inspiracje na zimowe sałatki

    burakiem to świetna alternatywa dla spowszedniałych kanapek i zawiesistych zimowych zup. Szpinakowa sałatka z pomarańczą i burakiem Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 4 Składniki: 300 g młodych liści szpinaku 1 burak gotowany ½ bulwy kopru włoskiego 2 pomarańcze 50 g sera koziego 50 g

  • Obiad z tadżinem z kurczaka, zupą z porów i lekkim deserem

    , mielonego cynamonu, suszonej kolendry, kminu rzymskiego 200 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) 150 g cukinii 50 ml łyżka soku z cytryny 400 g kuskusu 2 szklanki wywaru warzywnego 5-6 nitek szafranu 4 łyżki namoczonych rodzynek y świeże zioła kilka świeżych pomidorów w plastrach ( do dekoracji

  • Sałatki i surówki na koniec lata

    Wójciak Nie jesz mięsa, a może będziesz gościć u siebie osobę, która go nie je? Jego pysznym zamiennikiem będą "steki" z kalafiora, które możesz podać na przykład do sałatki cezar. Składniki: 2 małe kalafiory 2 łodygi selera naciowego pęczek dymki 170 g ugotowanej ciecierzycy

  • 21 dań i deserów, które trzeba przygotować tej jesieni

    Zupa dyniowa to już klasyk. Jeśli wolicie słodszą, do jej przygotowania użyjcie dyni muscat de provence (więcej na ten temat: Odmiany dyń. Którą wybrać i do czego? ). Składniki: 1 kg dyni (użyłem po 500 g piżmowej i makaronowej) 2 gałązki tymianku sól pieprz oliwa 1 cebula

  • Łatwe gotowanie. Przepisy z dynią

    numer KUCHNI już w sprzedaży (dla 4 osób)   Składniki 2 ząbki  czosnku 1  cebula oliwa 300 g ryżu venere (czarnego) 1/2 l gorącego bulionu warzywnego 1 mała  cukinia 500 g upieczonej dyni makaronowej (jak w przepisie na kremową zupę z dyni) 2 gałązki

  • Nie lubisz warzyw? Dzięki tym 9 trikom nie zauważysz, że jesz zdrowiej

    . Zamiast nich, przygotuj warzywne pasty kanapkowe. Smakują również rewelacyjnie, a przy tym są skarbnicą składników odżywczych. Najbardziej popularne to hummus i pasta z białej fasoli. Hummus: 1 szklanka ciecierzycy 4 łyżki tahini 1/4 szklanki wody sól, pieprz, kurkuma Ciecierzycę moczysz w

  • "Strączki" - Maria Banach [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

    ilość porcji:4 czas przygotowania: 1 godzina danie wegetariańskie, łatwe w przygotowaniu Składniki 300 g ciecierzycy z puszki (najlepiej gotowanej na parze) 200 g dyni 1 łyżka tahini 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka świeżego imbiru 1 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczki startej gałki muszkatołowej 1 łyżeczki

  • Gulasz z kurczaka, wieprzowiny, wołowiny - na rozgrzewkę! [4 PRZEPISY]

    puszka (400 g) krojonych pomidorów 1 puszka (400 g) ciecierzycy garść suszonych moreli sól pieprz 1 pęczek ziół (np. oregano lub kolendry) 2 szklanki kuskusu Sposób przygotowania: W dużym rondlu rozgrzewamy oliwę, wrzucamy czosnek pokrojony w plasterki i posiekaną cebulę, smażymy, aż się

  • Gdy rezygnujemy z mięsa, czyli ewolucja w kuchni

    ), najlepiej zalać je na noc i gotować następnego dnia. Nasiona gotujemy tak długo, aż będą miękkie (białą fasolę bez przykrycia 60-90 minut, czerwoną 45-50 minut; połówki grochu pod przykryciem z lekko uchyloną pokrywką 60-90 minut, ciecierzycę pod przykryciem 60 minut, soczewicę pod przykryciem z lekko

  • Kalafior - pieczony, w pizzy, z makaronem [7 POMYSŁÓW]

    (około 350 g) ziemniaki 1 mała włoszczyzna (możesz użyć mrożonej) 4 skrzydełka kurczaka koperek 4 łyżki śmietany 22 proc (opcjonalnie) sól pieprz Klasyczna zupa kalafiorowa - sposób przygotowania: Do garnka włóż skrzydełka kurczaka razem z pokrojoną włoszczyzną i zalej 2 litrami wody. Dopraw

  • Pulpety i pulpeciki dla każdego - mięsne, z ryby i wege [PRZEPISY]

    przecież to, o co nam chodzi, a dzięki nim można osiągnąć mistrzostwo. A samo formowanie pulpetów ma w sobie coś uspokajającego, prawda? Pulpety z ryżem z jednego garnka Składniki: 1 cebula 2 ząbki czosnku 1/2 czerwonej papryki 1 puszka pomidorów krojonych w zalewie bulion 400 g mięsa mielonego

  • Chrupiąca ciabatta. Przekąska doskonała

    , aż zaczną lekko przywierać do dna garnka.   Fot. Marcin Klaban Doprawiamy solą i pieprzem, wrzucamy posiekany tymianek i zalewamy wrzątkiem, tak aby przykrył warzywa. Gotujemy 20 minut na wolnym ogniu, dodając pod koniec odcedzoną z zalewy ciecierzycę. Zupa najlepiej smakuje, gdy nie

  • Menu dnia we wschodnim stylu

    Gorąca, energetyczna mieszanka przypraw i mięs w aromatycznym wywarze. 80-100 ml czarnego octu ryżowego 2 łyżki pasty sambal olejek 8 suszonych grzybów shiitake 8 suszonych grzybów mun 15 suszonych kwiatów lilii 3 łyżki krojonych pędów bambusa z puszki 200 g tofu pokrojonego w paski 200 g

  • Menu dnia z letnimi warzywami

    pieprz. Zupę zmiksować w blenderze. Posypać świeżo zmielonym pieprzem. Tekst: Marta Gessler Nawet jeśli nie dbasz o linię, użyj do tego dania makaronu pełnoziarnistego - zyskasz naprawdę oryginalny smak i będzie zdrowiej.  Spaghetti z brokułami i ciecierzycą 1 spory brokuł 1 puszka (ok. 220

  • Puszka pomidorów - pomysł na szybki obiad

    zapiekana z serem feta (Rewithia sto furno me elies kie Feta) Przepis dla 4 osób 300 g ciecierzycy 2 cebule szalotki 1 marchew 2 ząbki czosnku 400 g (1 puszka) pomidorów krojonych z sokiem 10 zielonych oliwek bez pestek 10 oliwek kalamata bez pestek 1 pomidor średniej wielkości 1 łyżeczka świeżego

Zupa z ciecierzycy

225 g moczonej przez noc ciecierzycy,1 mała cebula,1 pęczek (ok. 40 g) natki pietruszki,2 łyżki oliwy wymieszanej z 2 łyżkami oleju słonecznikowego,1.2 litra wywaru z kurczaka,sok z 1/2 cytryny,sól i świeżo zmielony czarny pieprz,cząstki cytryny i paseczki skórki cytrynowej do przybrania,świeże

Zupa pomidorowa z ciecierzycą

1 cebula, 2 ząbki czosnku, 250 g selera naciowego, 2 łyżki oliwy, 2 łyżeczki kurkumy, 2 łyżeczki kminu rzymskiego, 1 łyżka przecieru pomidorowego, 1 puszka pomidorów bez skórki, 500 ml rosołu warzywnego, 2 puszki ciecierzycy, sól, pieprz kajeński, cukier, kilka listków świeżej bazylii Cebulę i

Zupa z ciecierzycy i szpinaku

2 łyżki oliwy z oliwek, 4 ząbki czosnku, 1 cebula, 2 łyżeczki mielonego kminku (cumin), 2 łyżeczki mielonej kolendry, 1.5 l wody plus kostka warzywna, 400 g ziemniaków, 400 g (2 puszki) ciecierzycy, 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej, 2/3 szklanki kwaśnej śmietany, 2 łyżki pasty sezamowej tahini (w

Pomidorówka z ciecierzycą

200 g filetu z kurczaka, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 ząbki czosnku, 1 szklanka ciecierzcy, 5 dojrzałych pomidorów, 1 łyżeczka przecieru pomidorowego, makaron, ok. 1.5 l wody, 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki imbiru, 1/2 łyżeczki pieprzu, 1/4 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka bazylii (suszonej

Zupa krem z ciecierzycy

i pokroić w grubą kostkę, wymieszać z ciecierzycą. Zalać wodą, 5 cm nad powierzchnię warzyw, dodać listek laurowy, czosnek i koncentrat pomidorowy. Gotować trzy godziny na wolnym ogniu, pod przykryciem. Usunąć listek. Zmiksować i przyprawić. Podawać zupę polaną oliwą, posypaną natką i

zupa borowikowa z ciecierzyca

-Zupa na 3 porcje. Skladniki:300 g ciecierzycy albo 1puszka,300 gr grzybow borowikow,50 g boczku,4 male pomidorki ,2 zabki czosnku,1 mala biala cebula,seler naciowy,2 galazki rozmarynu,2 galazki majeranku,2 galazki tymianku,szklanka bialego wytrawnego wina,ok litr wywaru warzywnego,7 lyzek

Zupa z ciecierzycy

Zrobiłam dziś tę zupę, bo robiłam hummus, było mi zimno i zachciało mi się czegoś błyskawicznego i ciepłego. Składniki: - opakowanie ciecierzycy (450g) - pomidor (jeden na porcję zupy) - papryczki chili (użyłam capsicum frutescens/thai pepper/bird's eye chili) - ząbek czosnku - pół

zupa z ciecierzycy i szpinaku

Zupa może mało oryginalna (z podanych składników w różnej konfiguracji przyrządziłam już chyba setki dań), za to bardzo dobra. No i w sam raz na tę zimową porę:) ZUPA Z CIECIERZYCY I SZPINAKU 100 g suchej ciecierzycy (lub 220 g z puszki) 200 g szpinaku 0,75 l wywaru z warzyw lub

Zupa z chorizo i ciecierzycy

Co zrobić kiedy się ma w domu: puszkę ciecierzycy pęto chorizo (ok.200g) kilka pomidorków czereśniowych kawałek selera naciowego 3 szalotki kilka ziaren kolendry sól świeżo zmielony pieprz 1 kostę rosołową warzywną ok. litra wody świeżą natkę pietruszki głodnego mężczyznę w domu i

Zupa z selera i ciecierzycy

Składniki: połówka dużego selera (korzeń), 200g. ciecierzycy, rosół domowy lub z kostki, 6 gałązek rozmarynu, odrobina tabasco lub papryki w proszku. Ciecierzycę namoczyć na noc, zagotować z dodatkiem kostek lub w rosole, dodać rozmaryn i gotować do miękkości na minimalnym ogniu. Mocne

Marokanska zupa z ciecierzycy

oliwy z oliwek 2 zabki czosnku, zmiazdzone 1 srednia cebula, pokrojona w kostke 2 lodygi selera naciowego, pokrojone w kawalki 2 lyzeczki mielonego kuminu* 600ml wrzacego bulionu warzywnego** 400g pomidorow z puszki, pokrojonych 200g ugotowanej ciecierzycy 100g mrozonego bobu skorka i sok z

Zupa pomidorowa z ciecierzycą

Przepyszna. Zdążyłam ją zrobić już 3 razy. Źródło jak wyżej. 1 szklanka (250 ml) ugotowanej ciecierzycy i trochę do posypania, 1 kostka (180g) tofu, 200g marchwi utartej na tarce o średnich oczkach, 1 cebula, drobno posiekana, 2 ząbki czosnku, drobno posiekane, 3 pomidory z puszki i 125 ml

Zupa z baraniny z ciecierzycą i cukinią

„Zupy” Carole Clements. 1-2 łyżki oliwy z oliwek, 450 g chudej baraniny, pokrojonej w kostkę, 1 cebula, drobno posiekana, 2-3 ząbki czosnku, drobno posiekane, 1,2 l wody, 400 g pomidorów z puszki, pokrojonych, 1 listek laurowy, 1/2 łyżeczki tymianku, 1/2 łyżeczki oregano, 1/8 łyżeczki

Czosnkowa zupa z ciecierzycą i szpinakiem

Przepis AgusiH z cincina. 2 łyżki oliwy 5 ząbków czosnku drobno posiekanych 1 duża cebula pokrojona w kostkę 2 łyżeczki mielonego kminku 2 łyżeczki mielonej kolendry 1 szkl bulionu warzywnego lub drobiowego 4 szkl. wody 0,5 kg ziemniaków 1 puszka ciecierzycy (ok.450g) 1 łyżka mąki

zupa ziemniaczana na ostro z ciecierzycą

przepis z książki 'Zupy', z serii 'Z kuchennej półeczki' zrobiłam zgodnie z przepisem, tylko w pkcie 3. nie gotowałam pół godziny a 15 minut, tyle samo po dodaniu ciecierzycy i groszku, spokojnie wystarczy, po 45 minutach jak zalecają to po ziemniakach by pewnie śladu nie było aha, garam

Zupa z ciecierzycy z liśćmi jarmużu i chorizo

Przepis z ksiazki wiadomej, zupa bosko pachnie kiedy sie gotuje. Ona tez z tych na dlugie zimowe wieczory. 250 g namoczonej przez noc ciecierzycy, 125 g chorizo pokrojonego w kostke, 1 cebula drobmno posiekana, 1 szalotka drobno posiekana, 1 marchew pokrojona dowolnie, 2 zabki czosnku

Zupa z dyni i jabłek z ciecierzycą

posmak (ale bez przesady), a sos Worcestershire przyjemnie podkreśla całość. Polecam! A teraz przepis: na ok. 6 porcji: 1 puszka odsączonej ciecierzycy lub ok. 100 g suchej namoczonej na noc i ugotowanej ok. 1kg miąższu dyni pokrojonego w kostkę 4 duże jabłka, obrane, z wykrojonymi gniazdami

Re: Przezpis na zupę z ciecierzycy

Gość portalu: inez napisał(a): > > Zupa jest prosta w przygotowywaniu, sporo jednak czasu zajmuje gotowanie ciecie > rzycy. SPORO czasu??? Ja tego typu zupe robie w pol godziny. Z czerwonej ciecierzycy. -- Powered by Aka.Creative Marketing S.A.

Re: ciecierzyca...cz.4 zupa

Zupa z cieciorki po rzymsku. I Bulion warzywny: 3 marchewki, 1 seler naciowy, 1 duza cebula,2 zabki czosnku, 1 fenkul, 1 por. / mozna uzyc kostek warzywnych /. II Garnitur do zupy: 300 g cieciorki / ugotowanej /, 50 g chudego boczku, 250 g pomidorow w zalewie, 200 g makaronu

Flaczki z ciecierzycą

chleba wymieszać z pół szklanki wody i pieprzem. Dodać do sosu. Połączyć z flakami, ciecierzycą, ziemniakami i kiełbaską. Gotować jeszcze 10 minut. Danie powinno mieć konsystencję gęstej zupy. -- Nasz blog kulinarny: Kuchnia Ireny i Andrzeja

Zupa z wkładką regeneracyjną.

trzy spore cebule pokrojone w cienkie plastry. Oraz trzy duże ziemniaki pokrojone w grubą kostkę. Podsmażyć , najlepiej w wok , mieszać od czasu do czssu czekając aż ziemniaki zmiękną. Dodać ca. 400 gram ugotowanej ciecierzycy i puszkę obranych pomidorów. Podawać z ryżem i jogurtem

Re: Zupa z wkładką regeneracyjną.

Makaron z ciecierzycą. Ugotować 500 gram makaronu al dente. W woku rozgrzać oliwę , dodać trzy ząbki czosnku , chili do smaku , szklankę ugotowanej ciecierzycy ,sól i pieprz. Podsmażyć mieszając. Dodać makaron i posiekaną natkę pietruszki. K

Re: Ciecierzyca

posiekanej cebuli 1 mały ząbek czosnku, rozgnieciony 1 łyżeczka zmielonej kolendry, prażonej 340g ciecierzycy z puszki, odcedzonej 400 ml bulionu z kury sól i grubo zmielony czarny pieprz do smaku 1 pieczona czerwona papryka, przetarta 1 łyżka świeżych liści bazylii, pokrojonych w paski 1) Rozgrzej

Rozgrzewająca zupa na jesienną słotę

Oliwa 1 cebula posiekana dośc drobno 2 ? 3 ząbki czosnku posiekane drobno 1 marchewka pokrojona w drobną kostkę 1 puszka pomidorów (krojonych) 250 g ziemniaków pokrojonych w kostkę 400 g ciecierzycy (z puszki) Pół łyżeczki kurkumy Łyżeczka czerwonej pasty curry 950 ml wody lub wywaru Sól

Zupa krem

fantastyczny przepis kiedys wyszukalam - zupa jest cudna: 340 g ciecierzycy, namoczponej przez noc (ja kupuje w puszce w wodzie i juz nie mocze) 1 sredni ziemniak 5 srednich porow, posiekanych 1 lyzka oliwy 1 lyzka masla 2 zabki czosnku, posiekane sol, pieprz 850 ml bulionu tarty

Re: Mąka z ciecierzycy

sylwia1607 napisała: > Juz podaje:-) > 100g maki z ciecierzycy > 150ml tlustego mleka > 50ml zimnej wody > 3 jajka > lyzka oleju-daje rzepakowy lub slonecznikowy > sol, pieprz > > wszystko wrzucic do miski, dokladnie wymieszac trzepaczka, odstawic

Re: Zupa z wkładką regeneracyjną.

Ciecierzyca ze szpinakiem. Na rozgrzanej oliwie zeszklić pokrojoną w kostkę sporą cebulę , dodać dwa rozgniecione ząbki czosnku i szklankę ugotowanej ciecierzycy. Podsmażyć. Dodać szpinak i kilka łyżek wody w której gotowały się ziarna. Przykryć i dusić aż szpinak zmięknie. Dodac 50 gram

Harira: soczewica i ciecierzyca razem

500g mięsa wołowego 200g ciecierzycy namoczonej przez noc 200g soczewicy czerwonej opłukanej 3 łodygi selera Pęczek kolendry zielonej Cebula 1 ampułka szafranu w proszku 5 pomidorów + mała puszeczka przetartych pomidorów 50g mąki 50g makronu niteczki drobne Sok z ½ cytryny Sól

Re: Mąka z ciecierzycy

się ciastek z ciecierzycy, właśnie czytam "Wodę różaną i chleb na sodzie" (kontynuacja "Zupy z granatów)....

Re: Ciecierzyca II - z fetą i..

Pysznie wyglada i pewnie tak smakuje. Mam pytanie w zwiazku z cebulą i dodatkami. Ile potrzebuje leżeć sałatka w lodówce i czy jest dobra od razu po przyrzadzeniu czy potrzeba jej z godzinę na "przegryzienie składników"? Musze wykorzystać ciecierzyce , bo zupy nie planuję w te upały, a

zupa z kurczakiem (tofu) i awokado

1. Zagotowac 1.5l rosolku (ja robilam z kostki)z chilli, dodac 2 cale piersi z kuczaka i "pyrkac" przez 10 minut 2. Wylowic piersi i odlozyc na bok zeby ostygly 3. Pociac awokado w srednia kostke (2.5cm/3/4cm) dodoac do rosolku razem z 2 garsciemi pocetego szczypiorku i puszka ciecierzycy (400g

Re: Humus... w wątku o zupie (wybacz Sloggi)

-------------------------------------------------------------------------------- Składniki 1 puszka(425g)ciecierzycy lub cieciorki 2 łyżki świeżego soku z cytryny 1/2 szklanki tahini(pasty sezamowej) 1/4 szklanki posiekanej cebuli 3 posiekane ząbki czosnku 2 łyżeczki oliwy z oliwek

Etli nohut..

...czyli jagniecina z ciecierzyca w jednym garnku. Pozywna zupa-nie zupa. 400g miesa jagniecego, pokrojonego jak na gulasz, najlepiej lopatka 200g ciecierzycy 2 marchewki 200g fasolki szparagowej 2 cebule pokrojone w kostke 2 zabki czosnku-posiekane 1 czerwona papryka pokrojona w kostke 3

Zupa z kurczakiem / tofu i awokado

g) - ciecierzyce odzcdzic znaczy sie a blache wyrzucic 4. Persi podzielic na male kawalki widelcem i dodac spowrotem do zupki sol, pieprz i na stol Ta zupe robilam rowniez z tofu, pomijam punkt 1 i 2 i dodaje tofu razem z awokado. Jak twarde tofu to pociac w kostke, jak miekkie to zgniesc w

Dla odmiany - bakłażany

Tzn. dla odmiany po cukinii :) Na początek ZUPA BAKŁAŻANOWA Z CIECIERZYCĄ, przepis Cornelii Schinharl SKŁADNIKI (4 porcje): 250 g bakłażanów 1 duża cebula 100 g boczku 1 puszka (400 g) pomidorów bez skórki 1 puszka (265 g) ciecierzycy 600 ml bulionu warzywnego 2 suszone papryczki chili

Re: Pikantna zupa pomidorowa z soczewicą

Namoczyć na noc i gotować tak z pół godziny. Później i tak będzie sobie rozmiękała w zupie. Tylko koniecznie zmienić wodę przed gotowaniem. Podobno od soczewicy, fasoli, ciecierzycy, itp. gotowanych w wodzie, w której się moczyły, można dostać wzdęć poważnych. -- "Będziemy mieli prawo

Re: Która godzina 12

Ciecierzyca to jeden z moich must have w kuchni; na zimno z sałatką (ostatnio nawet do szopskiej dorzuciłam), na ciepło z warzywami, w klasycznej niedzielnej zupie madryckiej (nazwijmy ją rosół ;) też. Kiedy mieszkaliśmy w De i w każdym sklepie można było kupić tahini, domowy humus był zawsze w

Krupnik z fasolą

Krupnik z fasolą Porcja: 397 kcal. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 40 minut. Dla 4 osób 1/2 szklanki białej, drobnej fasoli 1/2 szklanki ciecierzycy 4 łyżki pęczaku szklanka mleka 2 marchewki 1/2 selera 2 cebule 4 pomidory 5 ziemniaków łyżeczka smalcu sól, pieprz ziele

Re: Zdrowe, tanie, pożywne

Ceny z Auchan Wawa wczoraj: soczewica 400g – 2,99zł. Ciecierzyca 400g – 3,50. Zupa z soczewicy: pół paczki 1,50zł, ziemniak, cebula marchewka, pieprz, sól, czosnek też 1,50 zł. Za 3 złote dobra zupa dla 3 osób. Ciecierzyca – namoczyć paczkę na 1 dobę, odlać wodę, dolać świeżej

Re: zupa porowo - ciecierzycowa

zgadza sie, z pierwszej ksiazki jamiego wyszperany przez bendera - mlodego-gniewnego kucharza z australii :) w przepisie jest faktycznie jeden sredni ziemniak na 350g ciecierzycy i 5 lasek pora. i fakt, jamie posypywal ja, jak wtedy wszystko, parmezanem i kropil oliwa. robilam ja wiele lat

Re: errata;)

Ale ja po namoczeniu "całonocnym" też gotuję ciecierzycę pół godziny. Niech będzie, że w porywach do 40 minut. Natomiast, gdy raz zdarzyło mi się zapragnąć ciecierzycowej zupy a namoczonych ziaren niet , to rzeczywiście gotowałam wtedy ponad 2 godziny. Ale i tak jakoś zupa mi nie

Re: Kuchenne rewolucje

ZUPA Z CIECIERZYCĄ 500 g karkówki lub łopatki wieprzowej 1 cebula 150 g selera 3 ząbki czosnku 1 l bulionu 400 g ciecierzycy z puszki 100 g soczewicy 400 g pomidorów krojonych w puszce 2 jajka 1 łyżeczka soli ? łyżeczki czarnego pieprzu ? łyżeczki

Re: skarby z szafki kuchennej

-ciecierzyca sucha- gulasz, zupa, pasta do pieczywa - trawa cytrynowa suszona- do curry, dobry jest podobno tez pieczony kurczak z trawa cytrynowa - mleko kokosowe light - curry, do zupy lub dali np. z soczewicy, zupa tom-kha - masło orzechowe gładkie ok 200g- oprócz smarowania chleba można dodać do

Re: Która godzina 10.0

minutach dorzuciłam gotowaną ciecierzycę i po minucie miałam danie, którego nie powstydziłaby się żadna knajpa wege :) Ja takie podduszane mieszanki uwielbiam. Zupy kremy też. Ryż pięknie gotuje. A zmywanie łatwe. Najważniejsze dla mnie: nastawiasz i wychodzisz z kuchni, żeby pkczytać w spokoju. 23:45

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

ZUPA Z CIECIERZYCĄ 500 g karkówki lub łopatki wieprzowej 1 cebula 150 g selera 3 ząbki czosnku 1 l bulionu 400 g ciecierzycy z puszki 100 g soczewicy 400 g pomidorów krojonych w puszce 2 jajka 1 łyżeczka soli ? łyżeczki czarnego pieprzu ? łyżeczki

Re: skarby z szafki kuchennej

mąka kokosowa 500g- nie trzeba jej piec, można zużyć do deserów na surowo (pascha), kulki z owocami zblendowanymi - wiórki kokosowe 70g- można dodawać do panierki - len mielony (dużo)- można dodawać do kotletów, dobrze wiąże (sprawdź, czy dobre- mielone siemię ma krótką trwałość) -ciecierzyca sucha

Arabska hafira

HAFIRA Filet z kurczaka garść ciecierzycy lub calego grochu (namoczone przez noc) garść dobrze wypłukanego ryzu 1 posiekana cebula 1 l wody (mozna dac troche prawdziwego rosołu, zupa ładniejszy ma kolor) natka pieprz szczypta szafranu 1 plaska łyżeczka cynamonu 2 łyzki soku z cytryny

Re: seks , a grabienie trawnika

: www.zdrowystyl-web.com/zdrowystyl/200805/?pg=45 lub 100g onej, 164 kalorii: table-table.blogspot.com/2009/05/tydzien-z-ciecierzyca-indyjska-zupa.html

Re: Zupa dla ciuli ,...

Czulent Z Wikipedii Skocz do: nawigacji, szukaj Warzywny czulentCzulent – inaczej "cholent", czoulent – potrawa z kuchni żydowskiej. Czulent to bardzo wolno gotowany (duszony) gulasz, przyrządzony z koszernego mięsa, z fasolą (często ciecierzycą) , cebulą, kaszą jęczmienną

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

ZUPA KREM Z CIECIERZYCY 450 -500 g ciecierzycy z puszki (odsączonej) 3 ząbki czosnku 1/3 pora (biała część) 2 pietruszki 1/2 małego selera 1 cebula 600 ml bulionu warzywnego 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz 4 łyżki śmietany 18% 6 kawałków suszonych pomidorów z oliwy 2 łyżki oliwy z pomidorów 2

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

ZUPA KREM Z CIECIERZYCY 450 -500 g ciecierzycy z puszki (odsączonej) 3 ząbki czosnku 1/3 pora (biała część) 2 pietruszki 1/2 małego selera 1 cebula 600 ml bulionu warzywnego 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz 4 łyżki śmietany 18% 6 kawałków suszonych pomidorów z oliwy 2 łyżki oliwy z pomidorów 2

A może o tę?

Zupa z czerwonej soczewicy, ciecierzycy i cukinii 1 młoda cukinia opakowanie czerwonej soczewicy 400g 1 puszka ciecierzycy 2 młode pory 3 marchewki 3 ząbki czosnku 4 dojrzałe, przetarte przez sitko pomidory albo 200 ml przecieru 1 łyżka oliwy do smaku: cynamon, kumin, curry, kurkuma

Re: A może wątek kulinarny IV

zalej 1 i ½ l wody, dodaj przyprawy, gotuj 2 godziny, ziemniaki pokrój w kostkę, ugotuj, dodaj do kapusty razem z osączoną ciecierzycą, wlej rosół, gotuj pod przykryciem około 20 minut, z mąki zrób na oleju zasmażkę, dodaj do zupy. Przypraw solą i pieprzem. Gotuj pod przykryciem 5 minut. Ozdób

Re: pochwała zupy

smaczniejsze od świeżych, nawet latem. Inne śniadania to zupa z soczewicy (miksowana) z makaronem z fasolki mung i dużo natki pietruszki, albo chleb orkiszowy pełnoziarnisty z avocado, pomidorem i szalotką. Przyrządzam też hummus z ciecierzycy i smaruję nim grubo tenże chleb orkiszowy, wtykam w to

Re: wyjazd z samozywieniem

Zestaw do naleśników (jajka, mleko, mąka) Przecier pomidorowy (sos, zupa w chwilę) Jak zimno to domowe kostki rosołowe, nie rozmarzną. Suchą fasole/ciecierzycę, bo moczy się i tak nocą, wiec nie ma problemu, a zajmuje mniej miejsca niz puszki. Szpinak. I pierwsze co robię, to sprawdzam kiedy

Re: Jakiś fajny pomysł na kus-kus ?

Ostra zupa z kuskusem: -puszka pomidorow (400g) - puszka ciecierzycy (400g) - puszka czerwonej fasoli (400g) - zmiazdzony zabek czosnku - 1 lyz. stolowa harissy - 100g kuskusu - 2 lyzki soku z cytryny - posiekana kolendra do posypania Pomidory, czosnek i harisse gotowac do zmiekniecia (z

Marokańska harira dla wegetarian

kawałkach. Zupa jest niezwykle pożywna i w zasadzie wystarcza za cały posiłek, a jeśli jeszcze dodamy do tego kilka kawałków chlebka pita (lub pitta) no to już w zasadzie nic więcej nam nie trzeba. Składniki na 6 głodnych osób: * 500 g quorn w kawałkach * 4 łyżki oliwy * 3 cebule

Re: Która godzina 12

trzeba wstać, a dzień będzie na urobienie łokci. No, ale za to piątek. Kto pytał o obiad, i dlaczego bezwęglowy? Tak zupełnie? U mnie zupa krem z porów i łosoś z pieca. Ale pory i ziemniaki to też węgle... Na jutro sałatka ze szpinaku z ciecierzycą (i pomidorem, cebulą, vinegré, oliwa) ale to też w

natla , jaka papryka?

! ------------------------------------------------------------------------------ Składniki 1 puszka(425g)ciecierzycy lub cieciorki 2 łyżki świeżego soku z cytryny 1/2 szklanki tahini(pasty sezamowej) 1/4 szklanki posiekanej cebuli 3 posiekane ząbki czosnku 2 łyżeczki oliwy z oliwek(extra virgin) 2 łyżki zmielonego kminku 1/8 łyżeczki mielonej czerwonej papryki 1/2 łyżeczki soli

Re: szukam przepisu na marokańską zupę HARIRA

Juz podaje moj sprawdzony przepis. Robie harire zima, na jagniecinie. Ale jest to tradycyjna zupa jadana w Ramadanie po zakonczeniu calodziennego poszczenia. Najpierw robie rosol z wody (oczywiscie), 200 gr miesa z koscia (najlepiej baraniego, ale moze byc wolowina), garsci soczewicy

Re: Dla tych co... ;)

przyrządzania: Włoszczyznę i ziemniaki oczyścić i pokroić w grubą kostkę, wymieszać z ciecierzycą. Zalać wodą, 5 cm nad powierzchnię warzyw, dodać listek laurowy, czosnek i koncentrat pomidorowy. Gotować trzy godziny na wolnym ogniu, pod przykryciem. Usunąć listek. Zmiksować i przyprawić. Podawać zupę

Trochę słońca w talerzu - harira

Ta zupa chodziła za mną już od dawna, niestety, zgubiłam przepis, a żaden z guglowych nie do końca mi pasował. Ale w końcu się za nią zabrałam i efekt uważam za tak bliski ideału, jak to tylko możliwe :) Potrzebne: wołowina ( najlepiej taka gulaszowa, poprzerastana, nie takie najpiękniejsze

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

ZUPA HARIRA 300 g mięsa wołowego 250 g ciecierzycy ze słoika 50 g soczewicy (może być czerwona lub zielona) 1 duża cebula 2 łodygi selera naciowego 1 marchew 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 500 g passaty pomidorowej 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

ZUPA HARIRA 300 g mięsa wołowego 250 g ciecierzycy ze słoika 50 g soczewicy (może być czerwona lub zielona) 1 duża cebula 2 łodygi selera naciowego 1 marchew 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 500 g passaty pomidorowej 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka

Re: Świąteczne przepisy kulinarne IV

ZUPA HARIRA 300 g mięsa wołowego 250 g ciecierzycy ze słoika 50 g soczewicy (może być czerwona lub zielona) 1 duża cebula 2 łodygi selera naciowego 1 marchew 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 500 g passaty pomidorowej 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

ZUPA HARIRA 300 g mięsa wołowego 250 g ciecierzycy ze słoika 50 g soczewicy (może być czerwona lub zielona) 1 duża cebula 2 łodygi selera naciowego 1 marchew 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 500 g passaty pomidorowej 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka

Re: Która godzina 11.0

nie mamy ochoty?" Dziś na obiad madrycka tradycja wielkoczwartkowa, zupa z dorsza, ciecierzycy i szpinaku. Przeżywam ciekawe doświadczenie wyjaśniania siedmiolatkom (wychowanym przez antyklerykałów bez religii i kościoła, ale z biblią i tradycjami) co właściwie kiedy świętujemy i dlaczego. 14:20

Re: Harira

Czesc!Ja tu sobie zawsze podczytuje,jestescie dla mnie nieustajaca inspiracja-dzieki za to!-,a ze pytanie dotyczy mojej ukochanej zupy(mieszkalam i pracowalam w Maroku,wciaz pamietam zapachy,eh..)podam przepis pochodzacy z zaprzyjaznionej knajpki: Harira 1 szkl ciecierzycy

Re: A może wątek kulinarny XV

ZUPA GULASZOWA Z KURCZAKIEM 300 g piersi z kurczaka, 3 l bulionu drobiowego, 3 łyżki oliwy, 2 łodygi selera naciowego, pęczek kolendry, 7 pomidorów, 2 łyżki przecieru pomidorowego, duża cebula, 3 ząbki czosnku, limonka, szklanka ugotowanej soczewicy, pół szklanki ugotowanej ciecierzycy, łyżeczka

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

ZUPA GULASZOWA Z KURCZAKIEM 300 g piersi z kurczaka, 3 l bulionu drobiowego, 3 łyżki oliwy, 2 łodygi selera naciowego, pęczek kolendry, 7 pomidorów, 2 łyżki przecieru pomidorowego, duża cebula, 3 ząbki czosnku, limonka, szklanka ugotowanej soczewicy, pół szklanki ugotowanej ciecierzycy, łyżeczka

Re: gotowanie z 5 lub mniej skladnikow

na falafel, który nie ma prawa się udać, bo nie mam maszynki do mięsa, a ciecierzyca to twarda sztuka, więc robię sobie rozdziabane: * namoczona przez kilkanascie godzin ciecierzyca (jedna albo dwie garstki) zmasakrowana różnymi sposobamy na tyle, na ile się da * cebula * 2 łyżki mąki z

Re: Wariacje na temat kurczaka

ZUPA GULASZOWA Z KURCZAKIEM 300 g piersi z kurczaka, 3 l bulionu drobiowego, 3 łyżki oliwy, 2 łodygi selera naciowego, pęczek kolendry, 7 pomidorów, 2 łyżki przecieru pomidorowego, duża cebula, 3 ząbki czosnku, limonka, szklanka ugotowanej soczewicy, pół szklanki ugotowanej ciecierzycy, łyżeczka

Re: -- pizza --zupka

te namiaski pizzy na kolacje pancio zajadal, na obiad zupine zobilam bo naszybciej, kiedy sie pierze i zakupy w planie, najzwyklejsza kartoflanka, pod koniec dodalam czerwona ciecierzyce(tu jest taka,ktora sie nie moczy,szybko sie gotuje) podsamazylam paprykowa kielbase w kosteczke z cebula

Re: Do grey mouse

. Tyle mówi oryginalny przepis. Ja pomijam zieloną paprykę - zupa ma fajniejszy kolor z samej czerwonej papryki. Biorę też dwa razy więcej ciecierzycy - ale także dwa razy więcej wody. Z lenistwa nie zalewam wrzątkiem ciecierzycy przed dodaniem do zupy, tylko z cebulą i przyprawami lekko podsmażam

Re: Choroba: otyłość

Liczę sobie kalorie gdzieś "na boku", żeby nie wyszło powyżej 1800. Np. śniadanie: 3 kromki Wasy + x gramów twarogu chudego + pomidor. Potem: jabłko, banan/pomarańcza, a jak mam czas to blenduję np. jogurt naturalny bez cukru z truskawkami lub innymi sezonowymi owocami. Potem: x gramów soczewicy

Re: Wokół dyni - szarady

HUMMUS Z DYNI 1 mała dynia hokkaido (ok. 800-900 g) 1 mała puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 35 g pasty tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku Dynię myjemy, przekrawamy i usuwamy pestki. Kroimy w dużą kostkę. Układamy

Re: A może wątek kulinarny XVI

HUMMUS Z DYNI 1 mała dynia hokkaido (ok. 800-900 g) 1 mała puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 35 g pasty tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku Dynię myjemy, przekrawamy i usuwamy pestki. Kroimy w dużą kostkę. Układamy

Re: ?Zielone czyli samo zdrowie?

HUMMUS Z DYNI 1 mała dynia hokkaido (ok. 800-900 g) 1 mała puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 35 g pasty tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku Dynię myjemy, przekrawamy i usuwamy pestki. Kroimy w dużą kostkę. Układamy

harira...

Jak przeglądałam internet przepisów jest wiele. Mój jest "sklejony" z kilku. Zupa wyszła pyszna.... 1 szkl ciecierzycy namoczonej przez noc albo 1 1/2 już ugotowanej z puszki 2 cebule drobno posiekane 2 łyżki oliwy 4 ząbki czosnku 1 por drobno posiekany 2 łodygi selera pokrojone w drobną

Re: dla "fachowców"?

marghe_72 napisała: > stereotypem pojechało Raz "zaeksperymentowałem". Głos Himilsbacha zza ściany rzekł był gromko: Co to za g... żeś Szefie nam tu podał? To była zupa z ciecierzycy i na drugie danie makaron penne w pod mięsnym sosem. Gdy była smażona kiełbacha pośledniego gatunku z

Re: boszszzzz

żeby zakończyć dyskusje na temat kuchni indyjskiej to powiem tak - zupy papki- sosy papki to ich specjalnośc i nie potrzebowali do tego blenderów ani 200 lat temu ani teraz - ciecierzyca lub soczewica z dynią i mlekiem kokosowych duszona przez wiele godzin na ogniu, przyprawy utarte na gładko w

Re: Grochówka wojskowa z Grudziądza

Przepis na pyszna super prosta i szybka zupe z cieciorki (ciecierzycy) i pora. Na dwie osoby 5 lub 6 porow 2 zabki czosnku Jedna lub dwie kostki bulionu warzywnego rozpuszczone w 600 ml wody Garsc peczaku Oliwa z oliwek Swiezo mielony czarny pieprz Puszka cieciorki lub 200g suszonej

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

KOTLETY ZIEMNIACZANE Z BOTWINKĄ 500 g Ziemniaki (głównie woskowe) 2 łyżki Vegg-jajko w proszku (substytut jaja; lub mąka sojowa lub łubinowa) 250 g Boćwina 1 Cebula (mała) 1 Czosnek 5-6 łyżek Olej sojowy Sól Pieprz 125 ml Zupa jarzynowa (wegańska) 2 łyżki Mąka z ciecierzycy

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

KOTLETY ZIEMNIACZANE Z BOTWINKĄ 500 g Ziemniaki (głównie woskowe) 2 łyżki Vegg-jajko w proszku (substytut jaja; lub mąka sojowa lub łubinowa) 250 g Boćwina 1 Cebula (mała) 1 Czosnek 5-6 łyżek Olej sojowy Sól Pieprz 125 ml Zupa jarzynowa (wegańska) 2 łyżki Mąka z ciecierzycy

Re: wegetarianskie, zdrowe i malo tluste bialko

Wszystko z soczewicy i fasoli. Bardzo dobra zupa z soczewicy - soczewicę, marchewkę , cebulę gotujesz aż zmiękną, miksujesz. Podajesz z plasterkiem cytryny. Można też dodać pomidory. Albo nie miksować - jak kto lubi. Podobnie daje sie przyrządzić zupę z ciecierzycy - jest delikatniejsza. Ja do

Re: Nietypowy wątek kulinarny

HUMMUS Z DYNI 1 mała dynia hokkaido (ok. 800-900 g) 1 mała puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 35 g pasty tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku Dynię myjemy, przekrawamy i usuwamy pestki

Re: HALLOWEN

HUMMUS Z DYNI 1 mała dynia hokkaido (ok. 800-900 g) 1 mała puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 35 g pasty tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu 3 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku Dynię myjemy, przekrawamy i usuwamy pestki

Nowoczesny raj dla narciarzy, czyli Kouty nad D...

wybudowano RYBARSKĄ BASZTĘ.Czynne od godz.12.Ryby pływają w 2 stawkach,są naturalnie chodowane.Pierwszy raz jadłam takie pyszne pstragi.Zupa była z ciecierzycy,równiez inna jak gdzie indziej, z boczkiem.Na deser palaczinki(po1 /os).Na dwie os, z piwem 320 kc.

Re: Bylo dzisiaj...

*Lusia no tu musze paluchem pogrozic, bo za czesto wkradaja Cie sie "obce nazwy" musisz kontrolowac lepiej tekst... linse =to ciecierzyca po polsku, bo to chialas napisac,ze ta zupa byla smaczna nie jadlam wczoraj kolacji po tak obfitym obiedzie, juz chyba sie nie nadaje na

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

MAROKAŃSKA ZUPA Z KURCZAKIEM I CIECIORKĄ 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 filet z kurczaka, 2 ząbki czosnku, 1 cebula, 300 g pomidorów (mogą być z puszki), 300 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki), 1 łyżka startego na tarce świeżego korzenia imbiru, 1 płaska łyżeczka mielonego kuminu, 1 płaska

Re: Wariacje na temat kurczaka

MAROKAŃSKA ZUPA Z KURCZAKIEM I CIECIORKĄ 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 filet z kurczaka, 2 ząbki czosnku, 1 cebula, 300 g pomidorów (mogą być z puszki), 300 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki), 1 łyżka startego na tarce świeżego korzenia imbiru, 1 płaska łyżeczka mielonego kuminu, 1 płaska

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

MAROKAŃSKA ZUPA Z KURCZAKIEM I CIECIORKĄ 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 filet z kurczaka, 2 ząbki czosnku, 1 cebula, 300 g pomidorów (mogą być z puszki), 300 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki), 1 łyżka startego na tarce świeżego korzenia imbiru, 1 płaska łyżeczka mielonego kuminu, 1 płaska

Jedzenie trzylatki

) fasolka szparagowa e) cebula f) czosnek g) przecier pomidorowy (w zupie) 3. owoce a) banany b) jabłka c) gruszki d) melon e) arbuz 4. kasze, makarony itp a) kasza jęczmienna b) płatki jaglane c) płatki owsiane d) kasza manna e) kasza jaglana f) bulgur g) makaron pszeniczny h) makaron

Re: bo wy wszystko wiecie o odchudzaniu :)

Ja jestem ciut mlodsza, ale z podobnych parametrow udalo mi sie juz zrzucic 10 kg, w ciagu niecalego roku. Moj plan odchudzania (przepisany przez lekarza) wyglada tak: sniadanie : trzy kromki chleba z maslem i serem (60g) lub miesem obiad : jeden klasyczny talerz podzielony na cwiartki : mieso

Re: dzis na miescie zjedzone

oj grochoweczka, bardzo dawno jadlam, tak musztarde daja,bylam zdziwiona,jak na stolowce w pracy stala butelka z musztarda i kazdy sobie wciskal do talerze,a pozniej nalesniki po zupie zajadali.. ale dzis czili conkore zjadlam z ciecierzyca czerwona, na deser maliny,herbatke teraz popijam, widac

Piatek

S: herbata z cytryna i syropem z agawy, 2 grube plastry wedliny z piersi kurczaka z odrobina chrzanu, 2 kopiaste lyzki pasty z makreli i 2 male korniszonki (akie koktajlowe na dwa gryzy) P: 30g orzechow i migdalow i herbata ziolowa L: duza miska zupy pomidorowej z ciecierzyca, 2 kopiaste lyzki

Re: pomóżcie,proszę - marokańska harira

Robie harire zima, na jagniecinie. Ale jest to tradycyjna zupa jadana w Ramadanie po zakonczeniu calodziennego poszczenia. Najpierw robie rosol z wody (oczywiscie), 200 gr miesa z koscia (najlepiej baraniego), garsci soczewicy, czerwonej albo zielonej, pol lyzeczki kminu, lyzeczki papryki

ras el hanout

dać oliwki i kiszoną cytrynę i groszek zielony na wygląd (niekoniecznie ). Idealnie pasuje ras el hanout do ciecierzycy, zup z soczewicy. I do potraw w stylu tagine. Ja mam kilka ras el hanout i niektóre dopiero po godzinie duszenia oddają fajny aromat potrawie. Jedna z wersji jest za to idealna

rada,kiedy zamiecie utrudniaja wyjscie do sklepu/

Nasiona, na przykład nasiona lnu, nasiona chia, nasiona słonecznika Herbata Kawa Herbatnik Skórki Chleb chrupki Płatki Czekolada cukierek Rosół Ewentualnie zupa w proszku (np. zupa z dzikiej róży) Ewentualnie zacier w proszku JEDZENIE

Re: Hmm......niepokojące dane....

generalnie wszyscy jak leci jemy za duzo bialka a juz zdecydowanie zbyt duzo bialka pochodzenia zwierzecego i zapomina sie kompletnie o bialku roslinnym.. chyba jeszcze nie znalazm postu zeby jakas mama mowia ze daje dziecku do zupy np. soczewice, albo na chleb daje paste z ciecierzycy (oczywiscie

Re: Obiad - gotowanie w tygodniu, czy jedzenie w

Nie trzeba godzinę stać w kuchni, by przygotować obiad dla małej rodziny. W zeszły piątek na przykład robiłam rybę w cieście naleśnikowym (15 minut), do tego kiszona czerwona kapusta z wkrojoną pomarańczą. Jak to jedliśmy to gotowała się zupa z groszku i brokułów z mrożonki i niedbale posiekanego

Re: W Meksykańskiej Szkole Gotowania

Wywar z kurczaka Będzie potrzebny do zupy i ryżu. Przepis na 2 litry. ok. 1,5 kg części z kurczaka, albo 1 cały kurczak, 1 cała cebula z wbitym 1 goździkiem, 2 łodygi selera naciowego, razem z liśćmi, 2 marchewki, obrane i cienko pokrojone, 1 liść laurowy, 1 cała suszona chilli de de árbol

Re: Zdrowa kuchnia - co, jak i z czym

/11/przyprawy-2.jpg coś takiego - tylko naturalne produkty. Do tego, po urodzeniu córki, poznałam i polubiłam dużo produktów zbożowych, które wcześniej były mi obce właśnie ze względu na nawyki mojej rodziny (babci i mamy). Wczoraj na obiad ugotowałam córce ciecierzycę - zajadała aż miło :D Często podaje też

Re: Łatwe przepisy na cieciorkę.

wczesnym popoludniem przygotowuje - to nigdy nie zdazylo mi sie by proces namaczania trwal dluzej niz 12 godzin. generalnie - nie mam pod reka przepisow konkretnych - ale cieciorka (ciecierzyca) smakuje podobnie jak fasola/groch i mozna zrobic z niej mnostwo rzeczy od past (za ktorymi u mnie w domu nie

Re: zmniejszenie z 4 osob do 1,5

są trójpaki Calvo po 80g - robię własne przetwory w odpowiednich dla nas porcjach (szczególnie przydatne są małe słoiki z pomidorami typu pelati, przeciery i sosy pomidorowe, półlitrowe ogórki kiszone, mała porcja buraczków czy pieczonej papryki marynowanej) - sałatek i surówek jadamy bardzo dużo