chlebowe tego pysznego i lekkiego oraz niskokalorycznego ciasta
35 minut w elektrycznym piekarniku na obiegu
Lub 1 godz w gazowym piekarniku
Smacznego
--
Gotowanie dla alergicznego i zdrowego Brzdąca
Normalnie do ciasta marchewkowego dodaje się szklankę oleju , a to ma chyba z 2000
kalorii , także ciasto odchudzone o 2000 kalorii to jest juz cos :)
Po upieczeniu ciasto nie jest ciężkie ani mokre.
Po upieczeniu jest lekkie i nie jest suche . Jedną część trzymałam w zamkniętym
pojemniku i
Czy ono jest dietetyczne to mam bardzo dużo wątpliwości. Jeśli ktoś jest na diecie
niskotłuszczowej to nawet brak tłuszczu w postaci jakiegoś masła, margaryny czy oliwy nie
niweluje innych tłuszczy: orzeczhy, migdały żółtka :)
Nie czepiam się, po prostu nei jest to ciasto niskokaloryczne, może
Nie tylko wilgotność, ale i kaloryczność. Ciasta z musami owocowymi (jabłkowy, rozgniecione banany) albo tartymi warzywami (cukinią, marchwią, burakiem, pasternakiem, kiszoną kapustą, pomidorami itd) mają obniżoną kalorczność i w ogóle są zdrowsze, bo mniej mają mąki, cukru i tłuszczu.
Noi
Ekhm, nie ma się co oszukiwać, że moje rozpasanie wypiekowe było bezkarne. Co
prawda M twierdzi "teraz przynajmniej masz pupę", ale mnie nie cieszą ciasne
spodnie. No ale bez przesady, przecież na takie sytuacje też można znaleźć
rozwiązanie. Czyli ciasto z marchwi. Dodatkowo z dużą iloscią
Ja kocham ciasto marchewkowe. W sieci znajdziesz setki przepisów na ciasta bez cukru, mąki i na zdrowszym, roślinnym tłuszczu. Zmiana nawyków oznacza jedzenie sodyczy 1,2x w tygodniu zamiast codziennie po śniadaniu, do obiadu i zamiast kolacji ;)
> Ale w tych ciastach z torebki zazwyczaj nie ma nic strasznego, ot mąka i przyprawy, czasem
> jajka w proszku. Zazwyczaj każą dodać tłuszcz i można sobie wybrać, jaki. Ja często robię
> marchewkowe albo piernik, bardzo dobre wychodzi.
Daisy, a chcesz przepis na bardzo prosty
Wczytałam się w ten wątek i wychodzi mi, że dla mnie związek frazeologiczny 'zdrowy deser' nadal oznacza ciasto marchewkowe albo chlebek bananowy. Ciapaja z ziaren i owoców, pieczone jabłka z homeopatyczną ilością konfitur czy wypieki bez cukru, tłuszczu, mąki itd nie kojarzą mi się jako deser
marchewkowe. Nie kwalifikuję ich jako ciasto bo robię z płatkam owsianymi, nie dosładzam i mocno ograniczam tłuszcz w środku.
To ma być na słodko i fit jednocześnie?
dodać mąkę z proszkiem do pieczenia i wszystko dokładnie zmiksować. Foremkę
wysmarować tłuszczem i posypać bułką tartą, wylać ciasto, na cieście poukładać
owoce. Piec około godziny w uprzednio nagrzanym piekarniku (ja piekę w 180
stopniach). Po upieczeniu posypuję cukrem pudrem.
3. BARDZO
Składniki na ciasteczka marchewkowe z dżemem
* 3-4 marchewki (ok. 150 g startej marchewki),
* niecały słoik konfitury lub dżemu bez żelatyny (np. dżem truskawkowy, z aronii lub owoców leśnych),
* 400 g mąki,
* płaska łyżeczka proszku do pieczenia,
* 200 g margaryny do
tłustych rzeczy niż z
węglowodanów.
Ja np. mogłabym żyć bez słodyczy i ciast, a teraz wyjadam Nutellę łyżeczką ze
słoika ;-)
Co pomaga?
- zastąpienie ciastek i batonów gorzką czekoladą z jak największą zawartością
kakao
- jedzenie deseru po większych posiłkach, najlepiej na bazie owoców, jogurtu
– także decydujemy sami.
Ciasteczka marchewkowe z dżemem
Składniki na ciasteczka marchewkowe z dżemem
3-4 marchewki (ok. 150 g startej marchewki),
niecały słoik konfitury lub dżemu bez żelatyny (np. dżem truskawkowy, z aronii lub owoców leśnych),
400 g mąki,
płaska łyżeczka proszku do
czekolada
No dobra ten syf to cukierki i ptasie mleczko?
Ale jak w ogóle tego nie kupować
Juz wyrzuciłam z diety colę i napoje gazowane
Wody niestety nie lubię,trudno,piję chociaż pellegrino mi smakuje,ale droga...
Bez czegoś słodkiego trudno,teraz puste salaterki w domu zero,wiec choć kawałek ciasta kupuje
, ale lody marchewkowe są akurat świetne. Ciekawe, czy uda mi się je zrobić w domu...
A, mleko bez laktozy to nie jest wynalazek, to możliwość picia mleka przez ludzi, którzy nie trawią laktozy. Muszę mojemu konserwatywnemu jedzeniowo ojcu powiedzieć, ze mu się w tyłku poprzewracało, bo sobi robi latte
organizm moze zaczac zmniejszac ilosc pokarmu (jak bardzo to juz zalezy od osoby) lub sięgać do rezerw.
Przy tych wszystkich zakazach jadłam:
- Pieczywo pszenne, żytnie, ryżowe, kukurydziane o sprawdzonym skladzie jadlam (bezmleczne, bez soi). Gluten przeciez nie przechodzi do pokarmu, wiec nie ma
, dodaj mąkę ryżową,
sól i dokładnie wymieszaj. Olej do smażenia dodaje się tylko do pierwszego
naleśnika. Patelnia powinna być bardzo gorąca. Kolejne naleśniki smażymy bez
tłuszczu. Naleśniki smażymy po obydwu stronach.
PLACUSZKI ZIEMNIACZANE
• 1 średni ziemniak
• 1 łyżka Nestle
kulki (jak knedle)
Placuszki ryżowe
3 łyżki wody
2 płaskie łyżki sinlac
1,5 płaskiej łyżki mąki ryżowej
0,5 łyżeczki cukru
olej do smażenia
Sinlac wymieszaj z wodą, dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Na oleju smaż
placki na złoty kolor. Można smażyć bez tłuszczu na
ryżowej
0,5 łyżeczki cukru
olej do smażenia
Sinlac wymieszaj z wodą, dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Na oleju smaż placki na złoty kolor. Można smażyć bez tłuszczu na “nieprzywierającej” patelni.
Placki ziemniaczane (powyżej roku)
1 ziemniak utrzyj na tarce, dodaj łyżkę sinlac, dosól
czemu dopuszcza chemię, ciężką dla osób z różnymi
chorobami, a nie mówi o naturalnej stewii? Taki sam słodzik, tylko bez chemii.
Nie znam go, bo ja nie słodzę, nawet jak ciasta robiłam, to bez cukru - ale
czytałam o tym bardzo pochlebne opinie. Może też tego nie stosował?
Piszę, że nie dopuszcza
pykało, ale nie
wykipiało) 10 min bez przykrywki i potem też 10 min z przykrywką. I gotowe!
Fajna, prościutka sprawa, zawiesiste się samo robi i zawsze to coś innego niż
gotowane nóżki po prostu :)
No i kluchy można tez pewnie podawać na różne sposoby, do gulaszu, na słodko, z
sosem.
MEDALIONY ZE
.
* Ugotuj kurczaka i przepuść przez maszynkę do mięsa lub rozdrobnij
mikserem.
* Połącz z warzywami i dodaj Nestlé Sinlac. Dokładnie wymieszaj.
Budyń bez mleka
Składniki:
* 150ml soku owocowego dla niemowląt
* 1 - 2 łyżki mąki ziemniaczanej
* 1 - 2 łyżki Nestlé Sinlac
* łyżka
niesłodzonym ciastem marchewkowym z mąki owsianej, która nadaje lekką słodycz.
A ja choć nie byłam łasuchem, bo jadłam mało to praktycznie same śmieci. Gumowy, najtańszy chleb i konserwy/wędliny, naleśniki w głębokim tłuszczu z dżemem, makaron ze skwarkami i twarogiem. Właściwie bardziej nie jadłam i do
> przyprawiać zeby było smaczne.
Rozumiem, że szkodzą Pani różne dodatki typu glutaminian sodu i zawarta w mleku
laktoza. Proszę jednak nie upadać na duchu, ja nie mogę używać cukru ze względu
na moją cukrzycę,a z kolei śmietany nie używam ze względów dietetycznych.
Czasami mam wrażenie, że całkiem bez