ciastak owsiane light

Więcej o

ciastak owsiane light

Ciasteczka owsiane z jogurtem

200 g ciasteczek owsianych,400 g jogurtu naturalnego light,4 łyżki miodu,8 śliwek węgierek ,200 g ulubionych owoców (np. maliny i jabłka) Ze śliwek usuń pestki. Owoce (z wyjątkiem malin) pokrój w kawałki. Ciasteczka pokrusz i przełóż do czterech miseczek. Każdą porcję zalej 100 g jogurtu, dodaj

Dietetyczna FIT pizza z płatkami owsianymi

na ciasto (2 pizze o średnicy 22 cm):,pół szklanki ciepłej wody,1 łyżeczka suchych drożdży lub 12 g świeżych,szczypta cukru,1 łyżka oleju,pół szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej*,pół szklanki mąki żytniej,pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych,1 łyżeczka soli,Składniki na pizze:,przecier

Chlebek orkiszowo-dyniowy

ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 1 godzinę. Po tym czasie ciasto mieszamy, dodajemy ser i oliwę. Foremki smarujemy oliwą i wysypujemy otrębami owsianymi lub też - wersja light - wykładamy pergaminem. Przekładamy do jednej keksówki (o długości nie większej niż 23 cm) lub kilku

Croque Monsieur. Francuski tost Wersja Dietetyczna

Składniki na tost:,2 łyżki otrąb owsianych,jedna trzecia łyżeczki proszku do pieczenia,1 wielka łyżka jogurtu,1 jajko,Składniki na polewę do smażenia:,2 jajka,troszkę mleka - około 4 łyżki,Dodatki:,szynka light,ser topiony,pomidor,cebulka zielona,ogórek Wymieszaj dokładnie razem wszystkie składniki

Najnowsze artykuły