Od poniedziałku w najpopularniejszych dyskontach obowiązują nowe promocje. Co ciekawego znajdziemy na półkach w Lidlu i w Biedronce w tym tygodniu?
Od poniedziałku 17 maja w sklepach Biedronka dostępna jest nowa oferta. Co warto kupić tym razem? Sprawdzamy.
Ciemny, brązowy chleb posypany ziarnami wcale nie musi być zdrowszy ani mniej tuczący niż jasny. To nie kolor decyduje o jego walorach. Czasami jest wręcz przeciwnie - czekoladowobrązowy chleb lepiej odłożyć na półkę.
możemy pozwolić sobie na przyjemności, jednak rozłożone na kilka posiłków w ciągu dnia. Torba plażowa pełna zdrowia Na plażę zabierzmy ze sobą owoce, które mają dużą zawartość wody – ananasa, arbuza czy jabłka, a także warzywne czy owocowe sałatki. Na większy głód przygotujmy kanapki z chleba
Dobry chleb nie powinien zawierać barwników (bo one pomagają tylko zjadać oczami), polepszaczy, niepotrzebnych dodatków z listy E itp. Warto więc przez kupieniem przeczytać skład na etykiecie lub wywieszce przyczepionej do półki. Ale z poznaniem składu może być problem, bo
opak.) oraz twaróg kozi kanapkowy (4,49zł/150 g/1 opak.) . Produkty świetnie sprawdzą się na pierwsze bądź drugie śniadanie w połączeniu z chlebami bez konserwantów z oferty Chrupiące z Pieca. Warte uwagi są również produkty z linii BIO - -smaczne i zdrowe jogurty owocowe w różnych smakach (1,19/150 g
1 kg mąki pszennej, 1 szk. otrąb pszennych (&; 189; opakowania 125g), 1 szkl. słonecznika (20-30 dag),&; 190; szkl. siemienia lnianego,1 łyżka soli,1 l wody (letniej),5 dag drożdży,1 łyżka cukru,1 łyżka mąki,0,5 szk. wody (letniej) Do drożdży dodać łyżkę cukru, łyżkę mąki i pół szklanki letniej wody
Czy stosujac diete Montignac mozna jesc chleb firmy Schulstad "Fitness Style"?W jego skladzie nie ma cukru .Producent podaje w skladzie:make zytnia,ziarno zyta,siemie lniane,slonecznik,sol,ekstrakt slodowy ciemny,drozdze,suchy kwas ,ocet i ekstrakt slodowy jasny.Czy jest to chleb taki jak
chciałam wyeliminowac chleb i słodycze ale podjadam poki co. Brzuszek ładnie sie zarysował i boczki znikneły. I ogólnie mam więcej energii a po ćwiczeniach czuję sie szczesliwsza, lubie porządnie się wypocić.
dowiedziałem się o (dziwnych ...) na tej imprezie chodzi o prezenty dla uczestników miały mieć wartość 50zł a u wielu były tylko 3 szt chleba ,ulotka , saszetka z preparatem napiszcie czy też takie przedmioty dostaliście . A napoje np:były na granicy przydatności 11.2005 . Tylko proszę
Gość portalu: uczennica napisał(a): > polecam chleb drwala z lidla. zawsze chleb mroze,bo jem maksymalnie 2kromki na > dobe,a ten chleb wyjatkowo zjadlam caly w 2dni i mialam ochote na jeszcze naste > pny. Ja bym nie polecała, ani chybi jakieś uzależniające świństwo musi tam być
Dla mnie spacer to odpoczynek -- "...nożem umiem tylko pokroić chleb. Tu nie dorastam ci do pięt" by Asmarabis
własnie ze nie jestem z warszawy tylko z malutkiej mieścinki, i ciężko tu cokolwiek znależć odpowiedniego!!a ten chleb fitness schulstadu to tez w piekarni kupujesz czy jest może w jakimś supermarkecie??a tak pozatym to dzieki za informacje, musze teraz dokładnie wyczytywac sklad
Ja mam kanapowca i on nie chce dlugich spacerow. -- "...nożem umiem tylko pokroić chleb. Tu nie dorastam ci do pięt" by Asmarabis
Czy któraś z was ma własny klub fitness? Ja rozważam właśnie rozpoczęcie własnej działalności i coraz bardziej chodzi mi po głowie klub fitness. Może mogłabym liczyć na kilka dobrych rad? Wstępnie planuję kupić kilka sprzętów do ćwiczeń (bieżnia, orbitrek itp), stworzyć małą siłownię
lirio napisała: > Tu link: > fitness.sport.pl/fitness/1,107702,11612721,Jak_odroznic_pieczywo_ciemne_od_razowego_.html > > Przede
czy możesz babo podzielić sie z nami swoimi doświadczeniami po pierwszym pieczeniu?dzieki za odpowiedz! -- www.fitness-polska.com.pl/ankieta.htm
polecam chleb drwala z lidla. zawsze chleb mroze,bo jem maksymalnie 2kromki na dobe,a ten chleb wyjatkowo zjadlam caly w 2dni i mialam ochote na jeszcze nastepny.
Statystyki temu przecza: www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/526023,1,Kto-jest-najszczuplejszy-w-europie.html
ponizje napisze co jem, prosze napisac co jest niezdrowe i tuczace, karmie piersia, chce schudnac 6 kg ,waze 69 kg przy 170 cm, cwicze od 2 tyg fitness 2 razy w tyg i raz silownia 1 sniadanie kawa zbozowa z mlekiem 2% jogurt bakoma kremowy ok 160 kcal 2 sniadanie 2 kanapki z chleba
kobito czy to jest miejsce na reklamę? czy my uczciwi zjadacze chleba musimy WSZĘDZIE spotykać te zas*ane reklamy??!! MOZE KTOŚ ZBANUJE TEGO TROLA !! ??
najlepszy jest chleb Fitness Schulstadu (nie wszystkie..) i chleb z pełnego przemiału w "Świat Pieczywa" w Galerii Mokotów. I jest jeszcze pieczywo pp z piekarni Putka - też bez zarzutu. Nie wiem czy jesteś z Warszawy, sory. W razie czego, nie jest tak trudno zrobić samamu. Smacznego!
dp calineczka79 szkoda ze ja nie moge isc z Tobą, jestem z Łodzi ja postanowiłam nie jesc chleba i słodyczy, oraz nie jesc po 18.00 musze zgubić jakies 10 kg może podajmy swoje wagi i zobaczymy po np m-cu ile wazymy i ktora z nas jest najbardziej zawzieta? pozdrawiam
Bezboleśnie nie znaczy...za darmo. Dlaczego wydawać pieniądze na coś innego niż chleb:).Żebyście mieli jeszcze więncej?
Chyba jestem mało wybredna, bo mnie ogólnie chleb smakuje, zwłaszcza świeży. Najbardziej swój, ale jak nie mam, to nawet ten z biedronki (fitness, czy jakoś tak)
hej, od soboty jestem na 3 fazie i mam ten sam problem :P przez te wszystkie dni jadlam jeszcze chleb 2 fazowy bo mialam zamrozony. Dzisiaj byłam na zakupach i nie umiałam znaleźć chleba pełnoziarnistego bez mąki pszennej, dodatków i słonecznika. W lidlu znalazłam bułki fitness- co w nich jest
Ten maraton- wspaniały pomysł zrealizowany z myślą o mieszkańcach Siedlec, zwykłych ludzi, zjadaczy chleba i makaronów. Ale jak najbardziej zasługujących by pokazano im i zachęcono do zdrowego i bardzo radosnego sposobu odpoczynku. To wspaniałe i bardzo szlachetne, że nasze Siedlczanki
Mi bardzo smakuje pieczywo z Herta. Np. chleb fitness, mąż lubi chleb staropolski.
Najlepszy chleb, to taki domowej roboty na prawdziwym zakwasie. Możesz go zrobić z mąki razowej, nie musi być biały. Żadne "chleby- fitness", wasa, czy inne chrupkie cuda nie umywają się do takiego prawdziewgo, tradycyjnego chleba. -- Małe rączki potrafią ulepić kwiatek z plasteliny
no skuś sie paula połączysz przyjemne z pożytecznym,po skonczonym fitnessie pajda chleba ze smalcem
Tu link: fitness.sport.pl/fitness/1,107702,11612721,Jak_odroznic_pieczywo_ciemne_od_razowego_.html Przede wszystkim skład czytaj - czy nie ma zabarwiaczy
), po około miesiącu po bieganiu znów odezwała się kontuzja, musiałam przerwać, bo przez ból nie mogłam chodzić, a co dopiero biegać. Nic nie schudłam - tak na marginesie. Z czasem trochę ból się wycofał i we wrześniu 2007 zaczęłam chodzić na zajęcia fitness do klubu. 2 razy w tygodniu po
kartka, ze maja chleb dla diabetyków - chleb nazywa się Fitness. Oba na 100% nie mają drożdży ani mleka bo nie szkodzą synkowi:-) majowa mama
Widzialam ten odcinek na BBC. Wrocilam upocona z fitnessu a ona wlasnie smazyla tosty i potem jadla je w lozku. Jak ja wtedy zalowalam, ze nie mam chleba w domu :-) Na mojej dzisiejszej liscie zakupow tosty sa na pierwszym miejscu. Bede smazyc dzis wieczorem.
ja tam bardzo lubię ciemne pieczywo. Najbardziej mi smakuje fitness style Schulstad ze śliwką, ale inne też są dobre
, wykonujesz lekkie boczne skręty. Rób to regularnie, a będziesz miała talię osy. Zjedz po siłowni paczkę ryżu, ugotuj sobie mięso w sosie, surówkę. Jem chleb żytni i nie ograniczam sobie. Upiecz sobie sama ciasto, nie pij coli i innego słodkiego szitu, słodzę kawę, jem lody, czekoladę jak mam ochotę, nie
linn_linn napisała: > Statystyki temu przecza: > rel="nofollow">www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/526023,1,Kto-jest-najszczuplejszy-w-europie.html Skale wieku powinni tez uwzglednic. Mlode Wloszki to faktycznie chudzinki. Francuzki troche znam bo pracowalam kiedys we Francji
żywością, bo to nie może ci smakować. Po pierwszych dniach entuzjazmu wrócisz do swoich starych parszywych przyzwczajeń. Więc zamiast burgera zjedz pajdę chleba z serem i pomidorem, a zamiast puszkowego żarcia dopchanego tureckimi słodyczami ugowuj sobie coś domowego z ziemniakami, rybą i warzywami, może
a mnie podkusiło i od poniedziałku zaczełam diete:) a ze pracuje od 10 do 18 trudno dosc trudno ale.. zero chleba zwykłego tylko razowy, zero ziemniaków. Bardzo trudne dla mnie bo uwielbiam ziemniaki z kefirkiem. na sniadanie jem platki fitnes z jogurtem pozniej kromka ciemnego
Najlepszy chlebek MM to albo z mąki z pełnego przemiału, można dostać w niektórych piekarniach. Polecany to "Mestemacher" z serii fitness, albo Wasa, ale tylko żytnia. Pozdrawiam, Kasia
aha, no wlasnie - pumpernikiel - gdzie kupic w pradze? nie fitness chleb, ale czarnoczarny pumpernikiel?
Kromke chleba pelnoziarnistego fitness z dzemem+kawa zupa ogorkowa woda,woda,woda mineralna niegazowana
a to chyba głównie o to chodzi. -- Wolność. Po co Wam wolność? Macie przecież chleb i igrzyska.
rozcinam pomarańczę bólu połową bólu karmię twoje usta głodni tak dzielą chleb spragnieni wodę uboga jestem - mam tylko ciało usta ściągnięte tęsknotą ręce - jesienne liście wyglądające odlotu rozcinam pomarańczę bólu sprawiedliwie na pół gorzkim ziarnem karmię twoje usta
poradnikach można było przeczytać jak zrobić kotlet z suchego chleba, szczęśliwcom zaś udawało się zdobyć wyroby czekoladopodobne. Te czasy na szczęście bezpowrotnie minęły! I erzatz w niebyt odszedł. Ponoć. Już nie musimy się poniżać skrobiąc siermiężny swój życiorys obecnie z każdym kolejnym dniem piszemy
żytni, z ziarniami. Jestem w drugum tygodniu II fazy i kupuję sobie teraz np chelebk Schulstad Fitness Style z ziarnami. O ile wiem cukru nie można spożywać poza tym, który jest w owocach.
Jak myślicie, co to jest CHLEB DRWALSKI FITNESS? Jest to... nazwa zwykłej bagietki w markecie ELEA.
ale zrobic taki zawas nie jest latwo, poza tym chleb to chleb tuczy i tyle, z tymze bialy bardziej...a wasa i inne chlebki fitness to juz calkowita porazka...
mazgalis napisał(a): > ... chleb drwalski fitness drwalski - da się pokroić/rozdrobnić tylko toporkiem :O fitness - podczas krojenia stracisz dużo kalorii... -- Najgorsze połączenie chorób, to Alzheimer i biegunka - biegniesz, ale nie wiesz dokąd i po co :O
....przecież Ty chodzisz na fitness,więc w czym problem? ;D -- Zdjęcia moich wypieków Chleb domowej roboty
chleba. W połączeniu z rozsądnym odżywianiem (nie koniecznie dietą) powinnaś szybko (+/- miesiąc) zobaczyć efekty. W siłowni wszystko zależy od rodzaju ćwiczeń - tak jak ktoś pisał, małe obiążenia i dużo powtórzeń da Ci podobny efekt jak fitness. Przy większych ciężarach jest szansa że waga Ci się za
jakie lubicie jeść śniadanka , chce urozmicić moje menu poranne wiec pytam Was. ja zwykle jadam : - omlet - bułka z dżemem - chleb szynką , bekon - mozzarella z pomidorkiem , oliwkami , suszonymi pomidorkami , oliwą i octem balsamicznym - mleko z płatkami fitness oczywiście nie
, suszone śliwki), majonez, sos vinegret. Węglowodanowe: Zbożowe (ziarna, chleb razowy, płatki owsiane), ziemniaki, karczochy, owoce słodkie (figi, banany, gruszki słodkie i dojrzałe, winogrona, rodzynki), piwo. Neutralne: Tłuszcze (oleje roślinne, masło, margaryna, oliwa z oliwek), śmietana
(fitness czy jakos tak;) 2 sniadanie - 2 mandarynki, jablko, kawa lunch - czysty czerwony barszcz + 2 kromki chleba ziernistego kolacja - tunczyk z puszki z warzywaki + 3 kromki chleba ziarnistego deser - figi suszone chyba zwariuje...chce mi sie hamburgera i frytek ;P
Co sądzicie o niskokalorycznych produktach spożywczych, przeznaczonych dla odchudzających się? Mam tu na myśli jakieś wafle, które jada sie zamiast chleba, płatki śniadaniowe, batony zbożowe czy czekoladę bez cukru... Mnie takie jedzenie osobiście odrzuca... Chociaż niektóre są dobre. ja np
szpanerska wizytówka miasta za 10 mln. tylko dla zasobnych urząd miejski też wypasiony to ma być oszczędne miasto a ubodzy dąbrowianie chleba w osiedlowych śmietnikach szukają nawet udają się do Sosnowca Będzina Katowic na żebry
, dopada mnie tzw. "trzęsawka"). Jem tylko 2 małe kromki chleba dziennie (pełnoziarnistego), serki białe i jogurty typu light, sporą porcję surówki, obiad domowy - ale małą porcję - 1/2 tego co kiedyś, na kolację owoce. Piję dużo zielonej herbaty. Poza tymi 2 ha ćwiczeń, to ruchu mam tyle co normalna
zrobiłam sobie właśnie przerwę na jedzenie. Przede mną stoi micha sałaty, dwie kromeczki chleba Fitness style i kubek gorącej zielonej herbaty.. smacznego :)
Pitolenie babci w bambus. W domu nie ma pieniędzy na chleb, a leniwa pani ma dostawać na fitness i ciuchy. Chyba Cię pogięło.
Nosze do pracy.Nie jestem ani instruktorka fitness ani nauczycielka wf. -- "...nożem umiem tylko pokroić chleb. Tu nie dorastam ci do pięt" by Asmarabis
Jest taki chleb firmy "schulstad" Fitness Style - pełen ziaren. Mi bardzo pomaga. Poza tym suszone śliwki i przede wszystkim pij dużo wody. Pozdrawiam.
mieszkam w szwajcarii, na stoki jazdze ale nie co tydzien :) za to mamy u nas w pracy,Fittness spezialnie dla zatrudnionych (kosztuje "chleb z maslem"), chodze 3 w tygodniu bo chce byc w formie a nie ze to moda czy co. W ladne dni chodze podczas przerwy obiadowej na godzinny spacer wzdluz
Samo fitness i to nawet codzienne niewiele pomoze o ile nie mniejszy kalorycznosci swych posilkow.Organizm odklada gdy ilosc kalorii wprowadzonych do ciala przrwyzsza ilosc potzrebna do zycia.Proste..Chleb bardzo tuchy, slodycze,makarony.jelsi nie moze sie bez tego obejsc powinna codziennie
Lepszy chleb w folii, taki jakby sklejony z samych ziaren. Tylko ostrzegam: nawet chlebek "Fitness" jest dosyc kaloryczny. -- tiny.pl/h9k2
Ostatnio widziałę w wielkiej blaszanej stodole chleb drwalski fitness . :D -- Piszem, jak ó mię. :P
lubiłam się najeść więc teraz najadam się bardziej niż kiedykolwiek i chudnę. Wybieram niskokaloryczne produkty ryż, płatki owsiane,żytnie, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw, kurczak, twarogi, kefiry... Słodzę miodem, gorzką czekoladą, czasem masło orzechowe, owoce i jest pysznie. Na prawde warto zadbac o
byłam dzisiaj w markecie Aldi (obok mojego ulubionego fitness-klubu) na takich "szybkich" zakupach. kupiłam tylko i wyłącznie najpotrzebniejsze rzeczy: - mąkę pszenną tortową - chleb - ocet 0,5 litra (używam głównie do odkamienienia grzałki w pralce) - tabliczka czekolady mlecznej
Przed dietą jadłam dużo i wszystko. Na diecie głównie mniej pieczywa (czasami Grahamka, czy chleb fitness), więcej warzyw, wody. Badanie krzywej glukozy miałam w grudniu. Wszystko ok.
77 kg przy 166 cm :/ cel 60 kg, czas operacyjny - od pocatku pazdziernika (na weselu siostry bede sie lansowac ;)) Diety zadnej konkretnej stosowac nie bede, wywalam chleb, makarony, ziemniaki, slodycze, tluszcze ograniczam do minimum. Do tego cwiczenia, silownia jak znajde czas, a w domu
chudym lub półtłustym z cynamonem) II posiłek chleb razowy (lub wieloziarnisty z pełnego przemiału) z chudą wędliną i serem żółtym (opcja do szkoły ) można dać odrobinę masełka jak ktoś lubi żeby tylko nie margaryny!!!!!!!!! III posiłek ryż + pierś kurczaka lub indyka + surówka (dużo
Śniadanie: otrębianka II Śniadanie: 2 kr. chleba pełnoziarnistego, 2 plasterki sera żółtego, 2 ogórki Przekąska: kawałek biszkopta proteinkowego z kremem czekoladowym (też z dozwolonych)pycha!jabłko, mandarynka Obiad: rybka z pieca, warzywa na parze (brokuły, kalafior, marchew) Kolacja
nie ma innej rady. Wprowadzić organizm w stan deficytu energetycznego- to jedyna rada; a to czy jeść tylko nestle fitness, czy suchy chleb, czy kiełki, czy jabłka to już indywidualne gusta.
Różne, zależnie od pory roku i zachcianek. Obecnie często owoce z jogurtem/kefirem/maślanką + cienka kromka chleba typu fitness ze sporą ilością wędliny i warzyw. Oprócz tego: - 1-2 kromki fitness (czy inne pieczywo tego typu) + 100g twarogu + kefir + warzywa - 1-2 kromki chleba jak wyżej
1)otrębianka z kakao i slodzikiem, 2)2 kanapeczki z chlebem pelnoziarnistym, 4 plasterkami sopockiej i pomidorkiem, 3)jogurt Jovi 0% z pomarańczą i mango, jablko 4)3 kotlety mielone z buraczkami, 5) koktajl z borówkami amerykańskimi Przetrwalam bez grzechów, jutro skrobia.-- http
Tae bo i spinning (każdy raz w tygodniu) w pozostałe dni ćwiczenia domowe (np.:na uda i pośladki, brzuszki). Codziennie minimum 1,5 litra wody, herbata pu erh, dużo owoców, gotowane warzywka, prawie bez chleba, od czasu do czasu szaleństwo kaloryczne w postaci czegoś łodkiego lub piwa. Czy
princesswhitewolf napisała: > linn_linn napisała: > > > Statystyki temu przecza: > > rel="nofollow">www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/526023,1,Kto-jest-najs > zczuplejszy-w-europie.html > > Skale wieku powinni tez uwzglednic. Mlode Wloszki to
Na sniadanie jajecznica z 3 jaj na oleju kujawskim 3 ziarna z chlebem ogórkiem pomidorem lub kanapki i tez platki owsiane z mlekiem 2 % na zmiane w miedzy czasie jabłko banana, na obiad zupe lub to co rano ale staram sie nie jesc 2 razy tego samego . Wiem ze mialam odstawić chleb ale nie wiem
CLO + luteina + estradiol = 3 kg + w ciągu 4 misięcy koshmaaarrr co dziennie fitness mniej jem niż do tej pory odstawiłam kompletnie słodycze chleba nie jadłam i nie jem dalej nie jem nic smażonego
Większość w cywilizowanych krajach pochłania nadmiar kalorii w stosunku do potrzeb organizmu stąd takie powodzenie klubów fitness. W Polsce za parę lat będzie koszmar (to już widać po dzieciach), bo niestety nie zapatrzyliśmy się w kuchnię śródziemnomorską, a styl amerykański. Gdzie autorka wątku
słonecznikowy cos posredniego między chlebem 'fitness' a pumperniklem. lece do polski 27.08, ale wrcam, wczesniej niz planowałam - zmieniłam datę powrotu, żeby szybciej być w domu. czyli tutaj. udanych wakacji Panstwu :)
Jessu moj syn 6letni korzystal z silowni zewnetrznej.Nic sobie nie zrobil.To nie sa sprzety jak na silownik w klubie fitness. -- "...nożem umiem tylko pokroić chleb. Tu nie dorastam ci do pięt" by Asmarabis
klub jak klub, to był akurat fitness Fit@fun. Ale ważna jest systematyczność + dieta. -- nie mogłam się oprzeć:) img126.imageshack.us/img126/9169/83101114444ni.jpg "Dzień dobry Kocham Cię, już
szczeście, to my decydujemy gdzie i do kogo na zajecia sie udać. Kto nam pasuje i u kogo czujemy sie dobrze i bezpiecznie. Zawsze ta decyzja jest Nasza i to My decydujemy, ktora z Pan Instruktorek ma prace a ktora nie :) Taki rynek i taki chleb drogie Panie. Wiec bez zgryźliwości wzajemnej i bez
Oczywiscie, ze chwalenie sie tym jest zle. Niektorzy na chleb nie maja, a Ty na fitness kase przepuszczasz, zamiast sie podzielic. I do tego, mimo zes taka krezuska, odbierasz innym darmowe waciki
"Fasolka bowakowa" w krakowskim Kauflandzie. Dopiero po przyjrzeniu się etykietce przekonałem się, że to jest tak naprawdę "fasolka biwakowa". Zaś kilka lat temu w krakowskiej Elei widziałem "Chleb drwalski fitness". Jak się okazało, była to nazwa... zwykłej bagietki.
teraz jestem juz odporna- kawal kielbachy i chleb uratowal mnie od poszukiwan razowca na manhattanie :) kupujemy taki tzw european dark bread, albo fitness bread, ale gdzie mu tam do razowego na miodzie, ale tym pomidorem to mnie kusisz :::))))
Dajcie spokój, bułki nie mają poglądów. Gdyby Pellowski zabił, zgwałcił, pokroił na kawałki i spuścił w kiblu trójkę dzieci porwanych z ulicy, następnego dnia tak samo wybrałbym się do jego pierkarni po chleb fitness, bo naprawdę lubię go jeść.
Dziewczyny, mam pytanie. Od wczoraj pojawiły mi się takie delikatne zawroty głowy. Zobaczcie na to, co jem podczas dnia - to chyba nie może być spowodowane oszczędnym jedzeniem: śniadanie: 2 kromki chleba chrupkiego z wędlina i jakimś warzywem lub płatki fitness z mlekiem. drugie śniadanie
Czy ty jesteś normalny? Niedługo na zakupy chleba i odprowadzanie dziecka do przedszkola trzeba będzie zabierać prawnika? Dlaczego Kowalski ma się znać i poświęcać pół życia na czytanie takich bzdetów jak umowa z siłownią? Bo ty uważasz, że jesteś śmieciem którego każdy w Polsce może okradać i
Oczywiście, izoluje się bardziej niż, prawdopodobnie, ty. Ja chodzę po chlebek, czasem po mięsko i marchewkę a ty do pracy, galerii, na fitness, zumbe, do fryzjera, weekend w górach, spotkanie ze znajomymi. Na szczęście tego chleba i marchewki nie musisz kupować, ktoś inny to załatwia.
A, zapomniałam dodać, że znam trochę osób zmieniających drogę zawodową w okolicach 40 albo po. Niemal zawsze jest to własny biznes w dwóch świętych branżach: paznokcie/rzęsy albo fitness. Była też branża restauracyjna (ciężki kawałek chleba!) i fotografia (ale to już z dużym bagażem finansowym
Ja też się wzięłam za siebie, troszkę muszę zrzucić, a na razie pozbyłam się 2 kilo. Jeszcze ze 3 i będzie ok. Nie stosuję żadnych drastycznych diet, nie jem tylko chleba i ziemniaków (ani grama) i poszłam na fitness.
na mnie najlepiej dziala south beach. pierwsze dwa tygodnie sa trudne, ale potem jest zdecydowanie lepiej. trzeba niestety zrezygnowac trwale ze slodyczy, makaronu i bialego chleba, ale ja czesto rekompensuje to sobie owocami, ciemnym pieczywem fitness i makaronem razowym:)
- zjadam dziennie około 5 posiłków, czasem 4, - na sniadania jem głownie : 2 kromki chleba fitness ( sa to małe kromki), do tego jakies liscie sałaty, pomidor, ogórek, czasem szynka lub ser zamiast chleba zjadam takze, ale rzadko; płatki owsiane z mlekiem 2% i rodzynkami ( a wiec zero
Też myślę,że od jednej drożdżówki raz na jakiś czas nic się nie stanie. Ja teraz jem węglowodany codziennie - owsianka, płatki Fitness, ciemny chleb i makaron, naleśniki z mąki razowej i nic mi nie "wysadziło". Ella69, może za mało ruchu?
Zapisalam się na fitness i stamtad trafilam do szkoły boksu. Tak mi sie spodobal ten sport, że postanowilam kontynulowac. W zeszlym tygodniu miałam spotkanie z dietetykiem - musze zmienić nawyki żywieniowe. Ustalił mi menu. Dwa razy w tygodniu na śniadanie mam jesć chleb ciemny razowy z
Zapisalam się na fitness i stamtad trafilam do szkoły boksu. Tak mi sie spodobal ten sport, że postanowilam kontynulowac. W zeszlym tygodniu miałam spotkanie z dietetykiem - musze zmienić nawyki żywieniowe i ustalił mi menu. Raz w tygodniu na śniadanie mam jesć chleb ciemny razowy z organicznym
kolezankami z pracy do firmowej salki fitness. Ale panna pewnie nawet nie wiedziala, ze mozna. Bo ulotki o organizowanych zajeciach sportowych wyrzucala do kosza na smieci. No i straszna jest ta komunikacja. Tutaj nie ma w ogole autobusow. Tu sie polna sciezka zaiwania przez pola i laki. Na
, razowy chleb, chude mięso, jogurty, - piję wodę mineralną, zieloną herbatę, kefir, - staram się nie jeść po 19.00 (chyba że jakaś mała przekąska - owoc, warzywo, jogurt), - chodzę do klubu fitness. Pomocy!!! Co mam robić???? Dziękuję za odpowiedzi
no tak, ze dwa rodzaje chleba (moze byc bagietka i jakis ciemny, np fitness, zeby elementy dietetyczne byly). do tego jajecznica, moga byc roladki z szynki z pasta pieczarkowa, wedzone ryby jezeli komus to z rana nie wadzi albo jakas lekka salatka.
Ale to nie tak. Gadamy sobie np. coś o fitness - ja mam sporo energii, chodzę na jogę, squasha, spacery i jeszcze mi mało, a ona mi mówi, że nie ma na nic siły i że non-stop jest padnięta. Zauważyłam wtedy, że ona ma dużo więcej pracy z dzieciakami (dwoje nie skończyło jeszcze 3 lat), więc nic w
Ponieważ nie myjemy podłogi oburącz, wodę mamy w kranie, pranie za nas robi pralka, chleb kupujemy w sklepie musimy chodzić na fitness. Ale ja po kompleksowym sprzątaniu niewielkiego mieszkania zdarza mi się czuć mięśnie o których czasami zapominam. -- jedyne co mam to złudzenia...
Najlepiej kupować chleb w sklepach ekologicznych. Tam mają taki z pełnych ziaren, aż nawet sobie czasem zęby można połamać. Albo niektóre firmy również produkują chlep z ziarnami - np. chleby Fitness Schulsland (nie wiem jak to się pisze :P). Bo te razowe, wileński albo staropolski to moze być
