To, że w przetworzonej żywności zwykle jest dużo sztucznych dodatków, zazwyczaj wiemy. A ile jest w niej składnika, który uznajemy za główny? W skrajnych przypadkach... nie ma go wcale.
Odżywiasz się zdrowo, ćwiczysz, a efekty są znikome? Oto 8 najczęstszych błędów dietetycznych, które popełniamy w trakcie odchudzania.
Spośród wydanych w tym roku książek kulinarnych wybraliśmy najbardziej wartościowe, które warto mieć w domu lub podarować je komuś bliskiemu. Zgodnie z trendem przeważają te dotyczące kuchni roślinnej i comfort food.
przypaliły. Po wyciągnięciu z piekarnika trzeba odczekać chwilę, aby stały się chrupkie. Wyjątkowo aromatyczne jabłkowe chipsy należy przechowywać w suchym miejscu. Składniki: 4 duże jabłka 400 g kaszy jaglanej 0,5 szklanki mąki kukurydzianej 2 jajka kilka łyżek miodu cynamon łyżka oleju kokosowego
czy chipsy jabłkowe są naprawdę mniej kaloryczne od zwykłych i czy można je jejść swobodnie będąc na diecie.Przeczytałam skład na opakowaniu i okazało się,ze mają dodawany cukier stąd moje pytanie.
czy chipsy jabłkowe są naprawdę mniej kaloryczne od zwykłych i czy można je jejść swobodnie będąc na diecie.Przeczytałam skład na opakowaniu i okazało się,ze mają dodawany cukier stąd moje pytanie.
Cukier standardowo ładuje się do przekąsek, żeby pobudzić produkcję insuliny -> spadek poziomu glukozy we krwi -> apetyt na następną porcję itd itd. Czysty biznes.
wolę jabłkowa. przecież czipsy bananowe z karmelem są obrzydliwe i mają tyle kalorii że brrrr.... jabłkowe dziewczyny.. smaczne i zdrowe ;D
rezygnuj ze słodyczy / tłuszczów całkowicie. Oto ciekawe propozycje : zamiast czekoladowego batonika - batonik musli. zamiast kanapki z nutellą - kanapka z miodem. zamiast chipsów - chipsy jabłkowe. zamiast czekolady na gorąco - kisiel. PICIE : zamiast coca coli - sok. zamiast oranżady - woda
Jeżeli zależy Ci na zdrowiu Twojego głodomorka, możesz ograniczać tak zwane puste kalorie w jego diecie - chipsy, batony, napoje słodzone itp. Zdrową alternatywą dla tego typu słodkości są owocowe deserki Frucio firmy Stovit. Zawierają witaminy i wartości odżywcze a przy tym są niskokaloryczne, a
zawierają fruktozę, która w nadmiarze może spowodować biegunkę. :-P Warto też zwrócić uwagę na kaloryczność niektórych produktów - banany mają dwa razy więcej kalorii niż jabłka. Chipsy jabłkowe to nic innego jak suszone plasterki jabłka. Całkiem dobre są, ale nie każdemu podchodzą smakowo.
