chłodnik niskokaloryczny

Martyna Szydłowska-Adamiuk

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

Orzeźwia, nawadnia, jest niskokaloryczny. Zazwyczaj nie potrzebuje dodatkowej oprawy - plastry arbuza z kapiącym sokiem i tak są pyszne. Spróbuj jednak wykorzystać jego zalety w kuchni - proponujemy chłodnik, sałatki i przekąski.

Chłodnik

Chłodnik to zupa na zimno, polecana w szczególności na upalne dni. Działa orzeźwiająco i dodaje energii. Chłodnik jest lekki i niskokaloryczny, a zarazem bardzo sycący. Spożywany w trakcie upałów uzupełni niedobór płynów w organizmie.

Zupa z kalarepą na liście ulubionych dań. Jak ją przygotować?

Zupa z kalarepą to miła alternatywa dla tradycyjnego rosołu, czy pomidorowej. Szukasz pomysłu na pierwsze danie w letnim klimacie? Sprawdź przepis na krem z kalarepy i nie tylko.

  • W czerwcowej Kuchni!

    W czerwcowej Kuchni!

    Warto wykorzystać sezon i zajadać się nimi codziennie. Tym bardziej, że mają doskonały wpływ na zdrowie i urodę, a ponadto są niskokaloryczne – mogą się nimi delektować również osoby na diecie. Truskawki zawierają bardzo dużo witaminy C. Już 100 gramów tych owoców zapewnia dobową

  • Chłodno, chłodniej, chłodnik

    Chłodno, chłodniej, chłodnik

    rosyjską okroszkę przygotowuje się na bazie kwasu chlebowego. Chłodnik to źródło witamin i wartości odżywczych. Przygotowany z produktów mlecznych zawiera dużo białka, ponadto świeże warzywa i owoce bogate są w witaminy. Chłodniki są więc nie tylko niskokaloryczne, ale również

  • "Stołówkową zupę zaczynałem jeść z nadzieją wspomnienia szczawiu z łąki, ale nadzieje te były płonne"
  • Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

    Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

    niskokaloryczna, i lekkostrawna - oczywiście w wersji bez wywaru mięsnego i śmietany. Jej zaletą jest również to, że produkty do jej przygotowania dostępne są przez cały rok, a ich wybór jest obecnie bardzo szeroki i pozwala na różnorodność. Możemy sięgnąć po przecier pomidorowy, idealny do tradycyjnej

  • Truskawki na start

    Truskawki na start

    poziomka wielkoowocowa. Dziś wyróżnia się blisko dwa tysiące odmian tych owoców. Sezon na truskawki trwa bardzo krótko: pierwsze pojawiają się w maju, a ostatnie na początku lipca, choć znane są również odmiany owocujące do późnej jesieni. Truskawki są niskokaloryczne: 100g

  • "Warzywa" - specjalne wydanie miesięcznika "Kuchnia" już w sprzedaży!
  • Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

    Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

    postawić na lżejsze, chłodzące potrawy. W tej roli świetnie sprawdzą się chłodniki - nie tylko klasyczny litewski. Oprócz szynki z indyka, do ogórkowego chłodnika możesz dodać również pokrojoną w plasterki pikantną kiełbasę lub kabanosy. Aby zupa była lżejsza, zamiast śmietany wykorzystaj gęsty jogurt (np

Bułgarska zupa tarator

5 niskokalorycznych jogurtów naturalnych, 20 dag łuskanych orzechów włoskich, 2 ząbki czosnku, koperek, szczypiorek, sól Jogurty wlewamy do wazy. Dodajemy posiekane orzechy, obrany wyciśnięty czosnek, drobno pokrojony koperek, szczypiorek i starannie mieszamy wszystkie składniki. Nieco orzechów

Re: smaczne zdrowe i nieskokaloryczne

zdrowo. Fakt kiszona kapusta jest zdrowa, smaczna i niskokaloryczna, ale to tylko dodatek do posiłku Niskokaloryczny wydaje mi się też mój ulubiony hiszpański chłodnik gazpacho, no ale nie jem go solo tylko z jakimś fajnym pieczywem i niskokaloryczność idzie się kochać ;)

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

To chyba wszystko jest kwestią sposobu gotowania. Możesz i z włoskiej lekkiej kuchni zrobić koszmar - rozgotowany makaron, warzywa usmażone w tłuszczu, sos z taniego oleju.... Mnie przyszedł do głowy - na pytanie o zdrową polską kuchnię - pyszny chłodnik:). Jeśli mówimy o botwince, jogurcie

Re: Kefir znów powraca do łask.

Drugim sposobem jest włączenie do każdego posiłku kefiru. Oczywiście należy wtedy spożywać niskokaloryczne produkty. Napój może być wypijany zamiast kawy i herbaty, ale może też być podstawą posiłku, np. jako główny składnik chłodnika. W ciągu pięciu dni można schudnąć nawet trzy kilogramy, ale

Re: dieta wege + low carb

Niskokaloryczne zupy nie na mięsie, bez wywarów. Ja dzisiaj np. zrobiłam chłodnik litewski, buraki gotowałam na wodzie, zrobiłam z kefirem, najwięcej kalorii ma chyba jajko gotowane, ale mozna je pominąć. A jakie to pyszne! Krem z pomidorów równiez mozna zrobić bez mięsa. Podobnie krem z cukinii

Re: żarełko

Czasem trzeba zjeść coś na ciepło, więc zrób sobie pyszny i niskokaloryczny CHŁODNIK :D Młode buraczki z jednego pęczku botwinki kroisz na kawałeczki i sru na wrzątek z kostką rosołową, do tego pokrojona młoda marchewka. Po chwili (5 minutek), dodajesz pokrojoną resztę botwinki (tak, liście