a wiec moge jesc budyn normalny byle ze slodzikiem?a ile dziennif mozna?
--
start Dukana 7.04 - waga 71,00
11.04 -68,7 kg
26.04 -67,3 kg
29.04 -66,5
Ja kupuję w proszku, jest praktyczny. Dosypuję go do jogurtu, sernika na zimno,
placuszków.
--
http://straznik.dieta.pl/ https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=56104bd698996cda0.png
Na Dukanie od 8 kwietnia.
://www.tickerfactory.com/weight-loss/wJ0npn2/
https://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wJ0npn2/weight.png
Na Dukanie od pierwszego dnia wiosny;) 22 marca 2010
byłam dziś i tak rzuciłam aokiem ale on ma ogrom węglowodanów, dozwolony jest naprawdę? w składzie była skrobia ale nie napisano jaka konkretnie a ziemniaczanej nie można ( na takiej jest tradycyjny budyń). To ja już nic nie wiem :/
zatem galaretki zamówię a na budyń poczekam co orzekniecie
twitter.com/macdac/status/1223928412798013442
Widać, że Jego Jurysprudencja odleciał baaaaardzo daleko i wysoko, ale przy okazji, pewnie mimowolnie, potwierdził, że z tymi listami jest coś nie tak .
Bóg zapłać, Wasza Jurysprudencjo!
--
A niechaj narodowie wżdy postronni znają, jako nasze pisiory zręcznie du-dukają
5 m-cy 17 kg, ja kupuję w Kaufland jest tam największy wybór
produktów 0% i ceny przystępne,nawet śmietanę 4% tam dostaniesz,
budyń ze skrobią Kukurydzianą w Lidlu w Mławie.
budyniu dukana (choć nie jestem na tej diecie korzystam z przepisów dukana na desery bez cukru) dodaje olejek waniliowy, taki do ciasta.
do tych chlebków dukanowskich można dodać przyprawy do pizzy, fajnie to smakuje.
Są grzechy i grzeszki.
Grzech: pizza, frytki. Grzeszek: budyń z 2 łyżeczkami cukru zamiast słodzika,
posmarować omleta odrobiną dżemu itp.
Grzeszki popełniam, grzechów na razie nie - cud jakiś ;)
--
https://www.suwaczek.pl/ https://www.suwaczek.pl/cache/4b566a1fa7.png
https://forum.gazeta.pl/forum/w,28,169106745,169106745,Art_42a_2_.html#p169106748 A więc może jednak przygotujcie się na tę tchórzofretkę, żeby nie było jakichś niepotrzebnych zdziwień.
--
A niechaj narodowie wżdy postronni znają, jako nasze pisiory zręcznie du-dukają
light, serkom hetero i jogurtom owocowym
oraz... budyniowi na chudym mleku ze słodzikiem. Może przez te
grzeszki trwało to trochę dłużej, ale inaczej bym się poddała. Ps.
Teraz ledwo żyję z obżarstwa, bo właśnie zjadłam dozowlony królewski
posiłek" :))) Polecam!
160 dag sera 0%
16 jajek
mleka 0,5% - do odpowiedniej konsystencji (nie za rzadki)
12 łyżek otrębów owsianych
3 łyżki skrobi kukurydzianej lub budyniu bez cukru (waniliowy, śmietankowy)
słodzik do pieczenia (do smaku – odpowiednik 30 dag cukru)
olejki: migdałowy, pomarańczowy
otreby sa konieczne
slodycze zastepuje piankami z fromage frais, serkiem z kakao i
slodzikiem i budyniem ze skrobi kuku
--
Najlepszym dowodem na to, że w kosmosie istnieje inteligencja,
jest to, że się z nami nie kontaktują.
Ja mam "Metodę doktora Dukana". Autor wspomina tylko, że mleka można
używać do sosów, budyniu i kawy. Nt ilości cisza...:(
jeszcze gorzej na całą głowę.
--
A niechaj narodowie wżdy postronni znają, jako nasze pisiory zręcznie du-dukają.
twitter.com/i/status/1221493003849752578
U nas nawet psy zjadaja serniki;)
A tak serio-mój prawiemąż schudł mimochodem 6 kg-po dwóch miesiącach mojego
dukania, serwuję mu dukanowskie mięso plus surówki, czasami ziemniaki i ryż
pełnoziarnisty(ale naprawde rzadko).Nie odstawił pieczywa, ale kupujemy tylko
pełnoziarniste. Na moja prośbe
cóż.....no.....nie jest dobrze i potrzebuję ratunku. Widziałma na allegro galaretki czy budynie do dukania i mam pytanie czy tam zamawiacie czy może macie dostęp osobiście? chetnie poprosiłabym o zakupy bez marży allegrowej :)
iza
--
https://www.suwaczki.com/ https
Sernik z książki Dukana
5 łyżek stołowych beztłuszczowego twarożku
2 łyżki stołowe maizeny
2 żółtka
2 łyżki stołowe soku z cytryny
3 łyżki stołowe słodziku
5 białek jajka
Ubić trzepaczką twarożek, maizenę, żółtka, sok z cytryny i słodzik,
tak by uzyskać kremową konsystencję. Ubić
z coca colą nie widzialam przepisu,ale moze sie skusze??? dotad przez 2 miesiace
moj jedyny deser stanowil budyń, a teraz zachcialo mi sie poeksperymentowac.
--
start Dukana 7.04 - waga 71,00
19.05 -65,8 ;)))
08.06. - 64,4
Wzięli małpę na objazd po innych ZOO. No i małpa oglądała co jej pokazywali ale z tego nic nie zrozumiała. Wróciła do domu i zrobili z nią wywiad i stękała dukała i naprawdę się starała. Zamiast wywiadu puściła pod siebie z emocji.
To ja niniejszym ogłaszam dzień obżarstwa;) Troche późno, ale jednak. Dwudaniowy
obiad nasz i budyń na deser dopisuję;)
--
LICZYDEŁKO CUBUSA
https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wJ0npn2/
https
U mnie się sprawdzają owoce, ciasteczka owsiane (samodzielnie pieczone, słodzone miodem) albo sernik z przepisu diety Dukana (właściwie twaróg, budyń bez cukru, jajko i słodzik).
Ale najlepszym sposobem jest regularne jedzenie. Jadam 5-6 posiłków dziennie (w tym często koktajl białkowy który jest
Nie omijaj, z trzech kropel chemii nie zejdziesz, a jaki smak:) no budyń z
sokiem malinowym na diecie bezwyrzutowosumieniowy jest wart nie omijania:D
--
LICZYDEŁKO CUBUSA
https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wJ0npn2/
https
fabryki budyniu" i wsunął też miseczkę
Woda 1 litr(razem już 1,5 l od rana)
--
LICZYDEŁKO CUBUSA
https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wJ0npn2/
https://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wJ0npn2/weight.png
Na Dukanie od pierwszego dnia wiosny
Mam go w stałym repertuarze. Sama chemia,owszem. Ale jeszcze od niego nie zeszłam;) Spróbuj budyniu waniliowego z sokiem"sama chemia"malinowym:) Albo dolej go do maślanki-pyszny koktajl malinowy.
--
LICZYDEŁKO CUBUSA
http
Wczoraj w domu po tym gulaszu był jeszcze budyń czekoladowy-bo tak czułam zbliżający się wjazd na objadanie;) Ale budyniem go skutecznie przegoniłam. Potem w ramach kolacji była już maślanka z syropem samachemia malinowym-pycha;) Tak z 0,5 litra. Wystarczyło. A dziś na śniadanie do pracy mam jogurt
Odkopuję i odkurzam wątek, bo podziękować chciałam;)
mizi_mizi odkrycie roku no! zakupiłam w lidlu "samą chemię" i dzisiaj na
śniadanie miałam serek wiejski z malinami;) a przed chwilą na deser budyń z
sokiem malinowym:D pyszniutka chemia;) a do tej pory omijałam ten syrop z
daleka
Ale po co gotowce? Budyń idealnie wychodzi z maizeny,żółtka, słodzika i czegoduszazapragnie;) w dodatku-kakao,aromat waniliowy. I na to sok sama chemia malinowy. Co do galaretki-żelatyna oczywiście . Ostatnio gotowałam kisiel nawet malinowy. Też był "jak z torebki" a dukanowy
W książce "Metoda doktora Dukana' w rozdziale : Co jeść w fazie 1
wśrod nabiału dozwolonego autor wymienia chude mleko.
W innym miejscu z kolei pisze, że odtłuszczone mleko świeże lub w
proszku jest dozwolone i może poprawić smak kawy czy herbaty. Może
też służyć do wyrobu sosów, kremu lub
Właśnie on jest mokrawy, ale tak idealnie, nie ma w nim nadmiaru wilgoci. Dobrze, że napisałaś o swoim doświadczeniu, nie będę go próbowała robić bez budyniu, bo sernik w sumie to mnie zachwycił- czego nie mogę powiedzieć o innych sernikach, które miałam okazję robić na diecie Dukana. Na drugi
Po dzisiejszym obiedzie to ja muszę ponowić moje grzeczne pytanie;) Zupa
pomidorowa z mnóstwem warzyw i porowym makaronem, drugie danie: zapiekana pierść
z kurczaka z serem odtłuszczonym z linessy i kalafiorem, deser: budyń waniliowy
z sokiem "sama chemia" malinowym. No samo nasuwa się pytanie
chodzi o trzymanie się zasad to czy...
wymieszanie tuńczyka z tuńczykiem w sosie chińskim ujdzie?
(hint: w tym drugim jest ok 10g węglowodanów na całą puszkę)
do sernika Dukana, poza słodzikiem itp. dorzucam budyń który składa się ze skrobi kukurydzianej i skrobi ziemniacznej - czy to ujdzie?
właśnie dzisiaj zrobiłam budyń dukanowy który prawie nie zgęstniał, ale cóż tyle roboty i co wylać o nie nie trzeba go wypic, był super jak czekolada na gorąco z linda tak właśnie smakował po m-cu DUKANA 5 kg mniej mam
Wszyscy kibicują mi nawet mój mąż je to co i ja. CZzasami bo jak wiadomo co
bo nie o to chodzi, ale przytyki do mojej edukacji są nie na miejscu - sama napisałaś o córce: "Dziecko nieznające liter i dukające w trudny do wytrzymania sposób." No sorry, moje nie duka i nigdy nie dukało w taki sposób i żadna szkoła nie była do tego potrzebna.
I moje dziecko jak już "wyliże ten
Trudno uhaha, na samym nabiale się nie da, przykro mi :(
> A jak myślicie taki budyń można rel="nofollow">allegro.pl/budyn-dieta-dukana-maizena-dukan-waniliowy-i1592828838.html np pół dziennie czyli ze szklanki mleka
Jeśli słabo chudniemy, powinno się zrezygnować z produktów
z pomidorem.
Ja byłabym najszczęśliwsza pijąc mleko i jedząc jogurty naturalne, owocowe z musli, ale takiej diety nie ma :(
a w lodówce właśnie czeka nowa porcja smakiji ;)
A jak myślicie taki budyń można
Nie lubię słodzika, WSZYSTKIE wypieki i nutelle wylądowały w koszu, łącznie z
piernikiem z książki dukana-choć tak pięknie wyglądał.
Toleruję jogurty i colę zero (light już nie - dziwne).
Kupuję budyń bez cukru i zamiast zalecanych 2 łyżek stołowych cukru daję 1
maleńką. Niedukanowe, ale duże
kumpela na dukanie - zrobiłam jej wczoraj tort. Wyszedł mi i był pyszny.
Przepis dla 5 osób:
15 łyżek otrąb
10 jajek
dwie kostki chudego twarogu
10 tabletek słodziku rozpuszczonych w odrobinie wody
opakowanie proszku do pieczenia
ewentualnie kropelka wybranego aromatu (ja dałam odrobinę
puszki, aha i jeszcze ziarno sezamu do budyniu, owoce,
kiedy mialam ochote, zero sportu. Wydawalo mi sie za jak pracuje po 10 godzin w tygodniu to to
wszystko spale. Reszta byla czyste SB, zero chleba, ziemniakow, makaronu, ryzu.
Wracam na II faze. Ale powiem wam ze nie wiem jak z tej diety
no ale owoce to tez cukier, wiec dziwna ta dieta.
i oboje z mezem sie tak katujecie? :(
zobacz w galerii w gigantycznym watku o diecie dukana. wszoraj widzialam tam np babeczki z otrab z rabarbarem ze slodzikiem.
na pewno moglibyscie jesc galaretki z owocami ze slodzikiem zamiast cukru i nawet
chleb normalnie jak w całej III. Jego znajomi
> na dukanie wydedukowali tak z jadłospisów. W jadłospisach w "metodzie" jak byk
> dwie porcje skrobi w proteinowy czwartek- rano placek z otrąb a wieczorem lody
> z musli (znowu otręby niby). O co kaman?
To jeszcze nic. Zwróć uwagę, że
są po prostu smaczne, suche z jogurtem są dla mnie niesmaczne,
6. piekę czasem sernik Dukana lub drożdżowe cisto z rabarbarem, całej rodzinie samkuje. Czasem sobie robię budyń ze słodzikiem - pychota :)
7. jem normalnie, nie mało.
To tyle ode mnie, może komuś coś się przyda :) pozdrawiam i życzę
dukańskie mięso i ma się świetnie.I dukańskie zupy.Tylko deserów mu oszczędzam bo nie chcę żeby słodzik jadł. Ale budyń od czasu do czasu dukański wciąga. I żyje;) Do jedzenia dla smyka dokladam masło czasami-jest ok. Uwierz mi da się to zrobić. Takie np spagetti na obiad-mięso drobiowe mielone z pomidorami
250 g chudego sera zmielonego(ja użyłam z braku laku soft cheese
tescowego)
4 jajka
4 łyżki(raczej płaskie) słodzika do pieczenia
pół płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia
płaska łyżeczka mączki ziemniaczanej(ja z braku tejże dałam płaską
łyżeczkę budyniu niesłodzonego)
1 mała cytryna
Dukam od 22.10 i oto moje grzechy:
byłam w sumie twarda bo grzeszyć zaczęłam w dwóch ostatnich tyg II fazy no ale jednak:
1) na libacji noworocznej po spożyciu zbyt dużej ilości wódki z colą zero- wszamałam 2 toffifee czy jak to się tam pisze, 3 małe kromki białego chleba z dużą ilością masła
gorący kubek,krem do stóp,szampon, Winiary woreczek do skrzydełek, spaghetti, czekolada,kisiel, budyń, woda po goleniu.
Jeżeli coś pominęłam - dopiszcie.
Przyda się tak jak wspomniałam absolutnie wszystko, bo wyposażenie kuchni i pokoju się sypie. Czasem bywa tak,że ktoś oddaje poduszki, ma na