brokul i cukinia dietetycznie

Więcej o

brokul i cukinia dietetycznie

Dietetyczna FIT pizza z płatkami owsianymi

pomidorowy,świeża bazylia,cukinii,kilka pomidorków koktajlowych,kiełki cieciorki i soczewicy,wędzona pierś kurczaka,ser feta light,świeża rukola,sól i pieprz 1. W misce wymieszaj drożdże, 50 ml wody i szczyptę cukru. Odstaw na 10 min aż drożdże zaczną reagować. 2. Dodaj olej, resztkę wody, mąkę żytnią

Placki z selera i cukinii

seler,cukinia,pomidor,batat,jajka,curry,bazylia świeża,sól,pieprz,koperek świeży,olej rzepakowy,majonez,jogurt naturalny,czosnek Seler, cukinię i ziemniaki ścieramy na dużych oczkach tarki. Wbijamy do masy 2 jajka i doprawiamy solą, pieprzem oraz 1/4 łyżeczki curry. Mieszamy składniki dokładnie. Na

Sos zielony frankfurcki

wersji mniej dietetycznej śmietanę można zastąpić majonezem, a w wersji pikantnej dodać roztarty ząbek czosnku i kilka kropli tabasco. Sos pasuje do jajek na twardo, gotowanego mięsa i drobiu na zimno, wędlin, zimnych pieczeni, gotowanych warzyw podawanych na zimno (szparagi, brokuły, kalafior, cukinia

Pulpety cielęce

,pieprz,sól,ewentualnie 2 łyżki masła,mąka i bułka tarta do panierowania,oliwa do smażenia,Sos:,2 małe cukinie,2 strąki (czerwony i żółty) papryki,po 2 łodygi selera naciowego i małe cebule,puszka (375 g) pokrojonych pomidorów,kostka bulionowa,2-3 ząbki czosnku,mała gałązka świeżego rozmarynu lub pół

Najnowsze artykuły