800 ml (504 kalorie)
Paczka biszkoptów długich firmy SAN (zużyłam 16) - jeden ma 23,2 kalorii -
razem 371,2 kal.
jedna lub dwie galaretki owocowe (jedna to dla wersji super light:)) - jedna
ma 227 kalorii (dwie 454)
3 łyżeczki żelatyny (w jednej łyżeczce 34 kal.) - 102 kalorie
duża garść
Gratuluję! Też weszłam niedawno w posiadanie kociego rodzeństwa w wersji
biszkopt i biszkopt light.
konfitur domowej roboty)
3. na kazdy placek polozylam wisnie z konfitur (cale)
4. na nie krem czekoladowy (nie mialam czasu - uzylam gotowego kremu dr oetker.
wersja light, bez masla) wymieszany z POKRUSZONA GORZKA CZEKOLADA.
5. i juz.
6. i tak przelozony biszkopt na kilka godzin do lodowki
jakie
, ktore potem ow lover rozpowszechnil przez IKEA :D Global village ;) Cheers.
--
"There is a crack in everything, that's how the light gets in"
Leonard Cohen
Ja bym zrobila w tortownicy i na spod polozyla okragle biszkopty. Wyjdzie, z
wygladu, sernik na zimno classic :-) A jakby tak dodac ze dwa jajka...? Z
zoltek zrobic kogel mogel ze slodzikiem, a bialka ubic na sztywna piane i dodac
do masy...? Ona by wtedy taka bardziej przestrzenna wyszla
raz ;)), miala nieprzebrane poklady common sense i stala twardo na ziemi w kazdej sprawie ... niemniej gdy wychodzila z domu no to mandatory: kapelusz, ponczochy, rekawiczki :) Moja super babcia RIP. Cheers.
--
"There is a crack in everything, that's how the light gets in"
Leonard Cohen
Dla mnie pieczenie truskawek to zbrodnia.
Ulubione ciasto z truskawkami od czasów mojego dzieciństwa, to biszkopt, na który wykładam truskawki i zalewam galaretką.
--
"Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść."
Proszę bardzo:
1. Trzy jajka na twardo, 50 gramów awokado, 150 gramów miks warzyw, 25 gramów pieczywa
2. 150 gramów skyru, 25 gramów puddingu proteinowego, 45 gramów biszkoptów , 100 gramów truskawek, 15 gramów płatków migdałowych
3. 109 gramów kurczaka, tortilla, 150 gramów warzyw, łyżeczka
)-można zrobić jeden wyższy i przekroić
2 kremy czekoladowe do tortów
3 chałwy po 100g
600 ml śmietany kremówki 30%(moim zdaniem wystarczy spokojnie 400ml, ale dałam
600ml)+ 3 fixy do śmietany
Na pierwszy biszkopt wykładam kremy czekoladowe wykonane wg przepisu, tego light,
czyli nie dodaję masła
edyta95 napisała:
> Tort dietetyczny,
> biszkopt jest bez tłuszczu, a bita śmietana prawie bez cukru. Myślę
> że można to uznać za danie light.
Właśnie wróciłam ze szkolenia - nie ma dań light, najwyżej może być lekkie. Ale nie jestem pewna czy to nie będzie już
,dżemowiec plazowy algarii robiłam już w domu i tutaj w sobotę zrobię,ale dajcie coś prostego na spodach biszkoptowych/te mam możliwość kupić/i lub na herbatnikach czy biszkoptach.
Robiłam też 3-Bita na herbatnikach.nieźle wygląda i jeszcze lepiej smakuje.
Napisze Wam przepis jutro ia za makarony i resztę
O takim zestawie jeszcze nie słyszałam , czego te babcie nie wymyślą, nawet nie
biszkopty tylko suchary, moze w oryginale miał być suchy chleba a ze dziecko to
wersja light czyli suchar :) :). powodzenia w walce z pomysłami babci.
u mnie jutro na obiad kluski z truskawkami, a na deser z okazji
urodzin Tatusia tort z truskawkami i ananasem. Tort dietetyczny,
biszkopt jest bez tłuszczu, a bita śmietana prawie bez cukru. Myślę
że można to uznać za danie light.
Nie podawaj mu mleka!!!
Tak jak pisza dziewczyny - tylko paluszki, sucharki i biszkopty.
i duzo, bardzo duzo picia ale tylko woda ewentualnie troche Coli
light. Zadnycjh sokow!
Tak duze dziecko nie pozwoli sie zaglodzic jak bedzie dobrze sie
czul sa poprosi o jedzenie.
--
https://tinylink.pl/Swietatuzuz
tort to biszkopt z kremem, a z czego upieczesz biszkopt i z czego zrobisz krem - to twoja sprawa.
Byle smakowało.
Tyle że 10 kiepskich kremów light nie oznacza, że nie można zrobić dobrego, lekkiego kremu. Owszem można, trzeba tylko umieć.
--
’Cause I told you once / And then I told you
Podstawa: biszkopt (prawie wcale nie ma tluszczu, stosunkowo malo węgli)
Nasączenie: jasny sok, np pomaranczowy
Krem: bita smietana z serkiem kremowym albo bita smietana plus jogurt grecki light, obie wersje usztywnione zelatyną
Dekoracja: owoce
Owocow mozna uzyc tez do wzbogacenia smaku
Generalnie nie kupuje najtańszej mąki odkąd się naciełam na Tesco value ale pomiędzy innymi mąkami nie widzę większej różnicy. Do biszkoptów kupuję tą
SAN - faktycznie biszkopty tylko stamtąd :-)))
Sokołowa w ogóle nie kojarzyłem z Jarosławiem, mąki jarosławskiej też nie pamiętam.
--
Never fear shadows, for shadows only mean there is a light shining somewhere near by. /Oscar Wilde/
*
https://www.youtube.com/watch?v=7U0wAW17V_U&translated=1
12) mi wolno dziennie,
ile biszkopta (tortownica 21 cm) i czy w ogóle wolno mi jeść (dukanowy
oczywiście). no i co zrobić z zaparciami.
i jeszcze jedno - czasem do jedzenia dokładałam fety light (ma 10 gr
tłuszczu w stos do 22 gr białka) - może to jednak za tłuste?
a - okres już miałam
kochana, my cenimy czas i oszczędzamy siły, więc:
nasza propozycja to paczka biszkoptów "lady fingers" + 1 kg ulubionego serka (waniliowy, śmietankowy, truskawkowy....)
do tego owoce sezonowe ale zgrane ze smakiem serka i dopasowane do smaku galaretki.
i tak: na tortownice walisz poziom
cisto:
8 jajek
8 czubatych łyżek mąki
8 łyżek cukru
masło i mąka do formy
Masa:
30 dag zmielonych orzechów włoskich
30 dag cukru
łyżeczka mąki
25 dag masła
50 g rumu (prawdziwego, nie aromatu!) U mnie Bacardi Light
Ubij jajka z cukrem na sztywno. Ostrożnie dodawaj po łyżce mąki
bobovita/powtórzenie 2 śniadania (owoce z dodatkiem )150 ml
19/20 mm 240 ml
ok 1/2 mm 150ml z 2 miarkami mleka .Czyli mleczko w wersji light
Dodam,ze synek bardzo mało pije max 30 ml na dobę napoju typu woda/soczek/herbatka
W ciągu dnia zjada kilka chrupek lub ok 5 biszkoptów
Proszę o ocenę
tak tak, takie ciasto "light" bez tluszczu i w ogole samo zdrowie;) no to moze
sie zabiore, a zdjecie bardzo apetyczne. jak moj chlopak zobaczyl te warstwe
czekolady, to dostal slinotoku, ale chlopina tak juz ma - dla niego "filizanka
goracej czekolady" to rozpuszczona z dwoma lyzkami mleka
grruu2.0 napisała:
> Proszę bardzo:
> 1. Trzy jajka na twardo, 50 gramów awokado, 150 gramów miks warzyw, 25 gramów p
> ieczywa
> 2. 150 gramów skyru, 25 gramów puddingu proteinowego, 45 gramów biszkoptów , 10
> 0 gramów truskawek, 15 gramów płatków migdałowych
pieczasz w
tortownicy lub w blaszce do ciasta w zależności od potrzeb
Krem
0,5 litra śmietanki 30% w kartoniku, 2 smietanik w proszku moga być light, 2
śmietanfixy ubić wszystko razem na sztywny krem
to jest baza do wykonania:
tort orzechowy- biszkopt okragły przekrojony+ krem z dodatkiem mielonych
Co to znaczy lekka skaza? Moje dziecko też ma skazę i wiem, że przy
alergii alergen należy całkowicie wykluczyć. Poza tym w tym wieku
tort jest dla rodziny bardziej. Gotowy biszkopt możesz przełożyć
kremem zrobionym z budyniu /ugotowanego na mleku sojowym bądź kozim -
nie wiem co podajesz
nie do końca pod kategorię smakołyków to podchodzi, ale ja się "zapycham" w
chwilach kryzysu dietetycznego ;) np colą light, jabłkami, pieczywem ryżowym
, ewentualnie biszkoptami , jajkiem na
twardo , a jak już czuje ze MUSZE cos zjeść słodkiego, to
wybieram lody - przeczytałam, że są
znana.jako.ggigus napisała:
> tort to biszkopt z kremem, a z czego upieczesz biszkopt i z czego zrobisz krem
> - to twoja sprawa.
> Byle smakowało.
Otóż to ;)
> Tyle że 10 kiepskich kremów light nie oznacza, że nie można zrobić dobrego, lek
> kiego kremu. Owszem
tamaryszek44 napisała:
> Masa do przekładania biszkopta. Bez tłuszczu o ile to możliwe. Znacie takie?
> Ubijanie kaszki czy budyniu mi nie wychodzi, zawsze mi się waży. Może stary mik
> ser się do tego nie nadaje.
> Jestem na diecie bo nie chcę utyć po efektywnym
okolo 55-60 pieczenia /
Stopien wypieczenia: Light
Uwaga: pod koniec mieszania skladnikow sprawdzic miekka lopatka, czy maka nie
przywarla do scianek wiaderka / nawet jesli tak by sie stalo, wiekszych szkod nie bedzie/
Ciasto mozna przekroic i przelozyc jak kazdy biszkopt. Jest jednak doskonale
W wersji na co dzień nie najgorzej wychodzi z serkiem TOSCA naturalnym(nie
light) . Poniżej przepis:
serek 250g, jajka 5, śmietana 30% 250ml, cukier 180g
ubić osobno żółtka z cukrem 60g na białą masę dodać ser i miksować aż się
dobrze połączy, osbno ubić białka z resztą cukru a w kolejnym
studium nt. gotowych szarości. Wyszło jej, że najlepszą, delikatną, niewpadającą ani w beż, ani w błękit, ani w fiolet szarością jest light grey Beckersa. Co potwierdzam. I będzie pasowała do złotego dębu na bank. Jeśli chcesz dwa kolory na ścianie, to zrób lamperię ze szmaragdową zielenią.
Z serka nigdy sama nie robiłam, widziałam tylko jak koleżanka przekłada biszkopt waniliowym serkiem na D - prosto z kubeczka, bez dodawania niczego, stąd myśl, że naturalny dosmaczony wanilią i cukrem może być. Można dla pewności dodać trochę żelatyny, ale nie wiem, czy trzeba.
Krem z
pomidorem, spora garść kółeczek zbożowych (takich na mleko, podkradłam synkowi,
bo mnie ssało na słodkie) i zielone jabłko.Do tego herbatka Rooibos.
A na obiad zjadłam sałatkę: sałata lodowa, kukurydza, feta light, grzanki z
ciemnego chleba, oliwa i sok z cytryny.
Wczorajszy obiad: 2 paluszki rybne, 2
pokrojonych w słupki)
* 2 galaretki truskawkowe
* 3 łyżeczki żelatyny
* pół szklanki śmietanki kremówki (ja zrobiłam w wersji light: z jogurtem
naturalnym)
* 50 dag serka śmietankowego kremowego lub twarożku trzykrotnie mielonego
* 2 opakowania biszkoptów lub ciastek typu petitki
polędwica sopocka z Krainy Wędlin, spełniająca
dukanowskie kryteria;
- napoje light, jak np. cola zero czy pepsi max (cola light jest dla mnie
niepijalna) - na napady głodu słodyczowego, gdy nic pod ręką nie ma :)
- kawior - jeśli lubisz - dobrze smakuje z jajkiem na twardo i serkiem Turek
figura 3
nie jest to ciasto jogurtowe ( nie bardzo wiem, o jakie dokładnie Ci chodzi) ale
jest chyba mało kaloryczne i baaardzo proste.
Mieszasz 3-4 serki homogenizowane(moga byc jakies light) z galaretka rozrobioną
w 250 ml wody(a nie 500ml). Do tego możesz dorzucić pokrojone owoce, swieże lub
z puszki
wersję tego
przysmaku? Cukiernię na Międzyborskiej znam, ale staram się nie pamiętać o jej
istnieniu, albo pamiętać o tym, że dbam o linię ;-), dla której jest poważnym
zagrożeniem. Mają tam takie pyszne wynalazki ciastowe... Na przykład biszkopt z
warstwą kremu budyniowego, kawałkami ananasa i
danonki od świąt, nie codziennie, ale daje, kawaleczki drożdżówki z serem (staram się bez sera), chleb rzadko bo sie odchudzam i nie ma białego w domu ;) , jogurt jogobella light na końcu łyzeczki - ananasowy sie trafił, kawałeczki mieska z obiadu do przeżucia, ...
hm...
wiecej grzechów nie
alergie,
E- 230, 273 środki do spryskiwania cytrusów- mogą wywołać zatrucie, E- 249 i
250 azotyny w dużych ilościach mogą być rakotwórcze- używa się do peklowania
wędlin, E- 280 może powodować raka żołądka, E- 220 znajduje się w biszkoptach
i orzechach łuskanych, powoduje zaburzenia pracy wątroby i
ZUPA - proszę wybrać dla gości
BRODO DI POLLO CON BOCCONCINI DI POLLO
LEKKI ROSÓŁ Z MAŁYMI KULECZKAMI Z KURCZAKA
LIGHT CHICKEN STOCK WITH LITTLE CHICKEN BALLS
CREMA DI PORCINI
KREM Z BOROWIKÓW
ANTIPASTI - PRZEKĄSKI PODAWANE NA PÓŁMISKACH
BOCCONCINI DI SALMONE SU LETTO
przygotowanego przeze mnie
sernika light na zimno skład:serki homogenizowane danon lekkie, galaretki na
słodziku i biszkopty. Cały taki sernik ma około 500kcal, czyli 2 kawalek
maksymalnie 50kcal.Nie umiem więcej no poprostu Ana jest silniejsza, cały czas
od 1kwietnia obiecałam sobie, że się nie dam i
Jeszcze się trzymam. Dzisiaj jest jakoś lepiej. Na sniadanie zjadłam resztkę
sałatki z kurczakiem z wczoraj. Przed chwilą wcięłam jajko na twardo, plasterek
sera gouda light, dwa plasterki pomidora i kawałek fety light. Do tego mała kawa
bez cukru z mlekiem 0% (smakuje jak kawa zbożowa...). Na
spacerem kaszka na wodzie, po spacerku –
koło 14:30 obiadek – słoiczkowi (zjada max pół) lub coś co my jemy, ale light.
Przed 16 znów cycu. Później owoce i jogurcie. Na kolację cycu i w nocy też. W
międzyczasie paluszki z sezamem i biszkopty.
Jakie parówki podajecie? Bo w Barlinku nie ma
nabiał
• jogurt Jogobella light - 60 kcal/100g, kubeczek 150g to 90 kcal
• kefir 0 % tłuszczu Piątnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0
dzieczynami z wczęsniaków na czacie i obżeranie się to teraz prowadzę kuchnie raczej mało tłustą;)(musiałam się oponki pozbyć w strategicznym miejscu:D) i młoda co prawda ma dodawane trochę masełka czy inszych kalorii, ale w sumie gotuję i piekę to samo dla wszystkich(fakt, że ciastem nr jeden jest biszkopt
przed ubijaniem. Ubijać ją
ostrożnie, gdy zacznie gęstnieć dodać łyżeczkę cukru pudru, zamiksować i dodać
jeszcze jedną łyżeczkę i po chwili spróbować czy jest wystarczająco słodka. U
mnie biszkopt był bardzo słodki więc śmietanę zrobiłam delikatnie słodką tzw.
light żeby nie było za mdło.
Co
galaretki truskawkowe
3 łyżeczki żelatyny
pół szklanki śmietanki kremówki (ja zrobiłam w wersji light: z jogurtem naturalnym)
50 dag serka śmietankowego kremowego lub twarożku trzykrotnie mielonego
2 opakowania biszkoptów lub ciastek typu petitki
5 łyżek cukru pudru (to jednak zależy od kwaśności truskawek
, miękki', pierwotnie zapewne 'zgnieciony, rozgnieciony, stł
> uczony', od pie. *menk- 'gnieść, rozgniatac, tłuc' .
>
> ... lekki to letki (od lotu) ...
>
> Lekki > letki/ miękki > miętki = rozpodobnienie podobnych zgłose
> k - vide: kartofel , kapeć , biszkopt
2 PLN
bazylia w doniczce 5 PLN
oliwa z oliwek (moze byc Tesco) 9 PLN
kakao za złotówke (do posypania Tiramisu) 1 PLN
Kerfur:
wędzony łosoś sałatkowy pakowany, dosc tanio wychodzi okolo 6 PLN
jogurt grecki marki kerfur (zwykły, nie light) 3 PLN
byłka długa (wrocławska lub paryska) do pieczywa
grecki light - z tego robię tiramisu dietetyczne(tylko z jogurtu biszkopty lepiej posypać kawą nie moczyć, bo może wodą podejść) - jogurt słodzę fruktozą-też jest w cerfurze zresztą - jest bardziej słodka niż cukier i mniej się używa - więc wychodzi o 40% mniej niz słodzone - zawsze coś. I dobre jest:) a
lekkosc i puszystosc)
1,5 szkl mleka (odtluszczonego lub 1,5 % tl).
Wszystko razem sie miesza dodajac cieple mleko. Poczekac az wyrosnie
Biszkopt miodowy light
Składniki:
*100 g mąki pszennej najlepiej razowej
*0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
*3 łyżki płynnego miodu
*0,5 cytryny
znam te 2 podstawowe przepisy /klasyczne/z podanej przez Camille strony.
kolezanka z pracy, Kanadyjka wychowana na farmie, przyniosla kiedys prosty
biszkopt, ukroila kazdemu po sporym kawalku, polala z boku troche tego gestego
cytrynowego sosu (lekko zagrzanego:) i dolozyla garsc ogrodkowo
rozglądam się za takową i
chyba zdecyduję się na PP Pliko P3 lub na ABC Tempo Light. Maja chyba najwięcej
pozytywnych opinii na forum "zakupy". Zastanawiam sie też nad tym Maclarenem,
ale nie widziałam go na żywca, a chętnie bym to zrobiła. No ale jeszcze mam
czas na podjęcie decyzji, bo zakup
przedpołudniowa:
1 gotowane jajko z plasterkiem chidej szynki
Lunch:
gazpacho
tuńczyk obsmażany na silnym ogniu, podany z ciecierzycą na surowych warzywach
liściastych
Przekąska popołudniowa:
1 plasterek mozzarelli light
Obiad:
Stek z polędwicy grillowany na patelni ze smażonymi na niewielkiej