Dzięki.
...a jakież to całodniowe robi Ostrowia? ;)
Czyli jest tak - Przeniczne nie. System Protein jest drogi. Mx jest drogi.
Tuńczyk w puszce też tanio nie wychodzi...
Szukamy dalej :).
Pozdrawiam
--
Najlepiej to jakbys mial jakis mixik . Sam koncze SP80 3200g Olimpu i jest calkiem nie zly. Najtansza i najlepsza alternatywa jak ktos nie ma funduszy na drogie proteiny to Ostrowia . Zjadlem jej troche i nawet nawet wchodzilo :)))
Teraz bedzie prawdopodobnie MxPro :) ponoc bardzo dobre bialeczko
min. 70
tłuszcz max 2
popiół max 9
wilgotność max 4
ph po regeneracji max 7,5
OSTROWIA ma dwa rodzaje serwatek
1. D 40 demineralizowana serwatka w proszku
białko min.11
laktoza min.67
tłuszcz max 2
popiół max 5
Z małą zawartością laktozy, czyli dobrze oczyszczona np.
www.bcaa.pl/olimp-whey-protein-complex-100-1000g-folia-p-1157.html
Odradzam tanie typu ostrowia i łowickie, są słabo oczyszczone z kąd
O rany,
wycięło połowe informacji no to piszę od nowa, teraz OSTROWIA
WPC-80
koncentrat
białko 80
laktoza 8
tłuszcz 8
popiół 3,5
wilgotność 5,5
ph po
regeneracji min.5
Z tego co się orientuję to białka WPC a takim jest Ostrowia są na budowę mięśni a nie na spalanie.
Ja zamawiam WPC-80 - koncentrat białek serwatkowych z
www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html białko dobre smak naturalny BV
(wartość biologiczna białka) nawet wysoka nie podam bo dokładnie nie pamiętam a
cena jak na takiej
oczywiście zero procent:)
firma ostrowia, 12 g białka, 3 g wegli, 0 g tłuszczu:)
w małych pojemniczkach po 120 gramów.
kupiłam w hali targowej na małym stoisku, więc niestety trzeba
szukać, bo nie w sieciówce żadnej:((
--
Magiel rządzi, magiel radzi, magiel nigdy cię nie zdradzi!
Węglowodany + tłuszcze < białko:
Serek homogenizowany naturalny firmy Auchan
Serek homogenizowany naturalny Ostrowia 0%
Twaróg chudy w kostce - różne, np. Jana, Auchan, Piątnica
Twarożki wiejskie/domowe - Jana, Auchan, Piątnica
Ponadto:
tuńczyk w wodzie
otręby owsiane i pszenne
Dziewczyny
w Ostrowii sprzedają dwa rodzaje serwatki:
1. WPC-80 koncentrat białek serwatkowych,
2. D-40 serwatka demineralizowana
info na stronie internetowej www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html
czy ktoś
> serków homo niestety nigdy nie znalazłam
Ostrowia nat. ma 0% tłuszczu i kilka razy więcej białka niż węgli,
do dostania w supermarketach, nietrudno dostać. Są też inne.
A co do oleju parafinowego - na diecie dukana jest polecany, ale
niekonieczny. Ja akurat nie widzę potrzeby
Podaje specyfikację serwatek /dane z firm/:
OSTROWIA ma 2 rodzaje serwatek:
WPC-80 D 40
koncentrat białek serwatkowych / demineralizowana serwatka w proszku
białko 80% min.11
serek homo ostrowia
białko-12
węgle-3
tłuszcz-0
sam nie do zjedzenia, ze słodzikiem, kakao lub cynamonem i aromatem
da się znieść:)
ja używam go głównie do palcków
--
http://straznik.dieta.pl/
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=23594c547a7db711a.png
Ja upiekłam ten (bo b. jest prosty):
Sernik Jogurtowy
400 g jogurtu naturalnego
1 łyżka skrobi kukurydzianej (dałam czubatą)
4 serki homo po 120 g Ostrowia 0%
4 jaja (żółtka osobno i białka osobno)
aromat cytrynowy
słodzik w pastylkach rozgnieciony (nie mam innego)
1. Oddzielić
przepisywac - kazdy kto
sprzedaje na allegro ostrowie ma to w opisie aukcji :) Jak chcesz to dzwon - ja
dzwonilam poł roku temu :) I z moich informacji wynika, ze tylko Ostrowia ma
serwtake z małą iloscia cukru i tłuszczu i wysoką białka.
Jesli chodzi o "noname" - kiedys na allegro facet sprzedawał
"PS. Kompotzsushi ten preparat ze sklepu z www kulturystyka nie zawiera w ogóle
laktozy i tylko Ostrowia robi koncentrat serawtki"
O ile dobrze pamietam.. a sprawdzałam.. tak naprawde my włąsnie potrzebujemy
serwatke bezlaktazową i z duzą zawartoscią białka ok 20 g na 100 .. i z min
(może
tylko pieniężnie)ale za to z krzyczących,głupawych reklam."Danon"ma tyle białka
co kotlet"
> chemia tylko naturalny koks zbierany w lesie o poranku...
A o izolacie białka serwatkowego itp. specyfikach słyszałeś? Produkują je m.in
mleczarnie (np. Ostrowia).
Serek homo Ostrowia ma 0% tłuszczu, 3% węgli i 11% białka (albo
bardzo podobne proporcje). W smaku jest... bez smaku. Poza tym
gęsty, że kroić można, i generalnie trudno go przełknąć. Ale np. ze
słodzikiem i kakao to już jest zjadliwy. Albo z puszką tuńczyka z
wody można go wymieszać, z
generalnie blako i weglowodany staram sie nie jesc cukru i tluszczy.. (wszystko przygotowuje w parowarze)
A pisze to wszystko bo zmierzam powoli do zakupu sumplementow i zastanawiam sie co kupic?? Bo jak narazie pije koktajl bialkowy (ostrowia białko serwatkowe naturalne), a chce kupic sobie jeszcez
generalnie blako i weglowodany staram sie nie jesc cukru i tluszczy.. (wszystko przygotowuje w parowarze)
A pisze to wszystko bo zmierzam powoli do zakupu sumplementow i zastanawiam sie co kupic?? Bo jak narazie pije koktajl bialkowy (ostrowia białko serwatkowe naturalne), a chce kupic sobie jeszcez
125 g ma opakowanie.Spiszę jeszcze skład bo ktoś wcześniej pisał że to
mieszanka tłuszczy roślinnych jak rama cremefine,a tak nie jest: mleko
pełne,śmietana,białka mleka,sól,stabilizatory(mączka chleba
świętojańskiego,karagen)
IMHO jest droga,na pewno.Opakowanie jest mniejsze niż kiedyś i