Chcemy jeść tanio i dobrze. Niestety, aby zminimalizować koszty i zwiększyć przychody, producenci żywności stosują różne sztuczki. Zobacz, jak nie dać się oszukać w sklepie.
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, słyszał każdy. Po całej nocy nasz organizm potrzebuje zastrzyku energii, by móc dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Kiedy aura za oknem robi się coraz bardziej jesienna, zbilansowane posiłki zyskują na znaczeniu. Czasem brakuje pomysłu na śniadanie, które nie ograniczałoby się do kubka kawy? Istnieje wiele apetycznych sposobów na to, jak radzić sobie z brakiem natchnienia, a jesienne poranki witać ze szczerym "dzień dobry". Poznajcie je!
Już wkrótce, 8 listopada będziemy świętować Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu. Coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w codziennej diecie. Choć świadomość ta systematycznie wzrasta, szczególnie dzięki trendowi na śniadania on the go, posiłki spożywane w trasie często nie są jakościowo komponowane. Niech nadchodzące święto kuchni o poranku będzie dla nas pretekstem do szukania pysznych i lekkich, ale pożywnych rozwiązań, które pozwolą nam na dobry start dnia.
daje nam PEŁNO pysznych rozwiązań na wartościowe jedzenie. Warto dbać o uatrakcyjnienie diety, aby nie stała się ona monotonna. Oprócz klasycznych kompozycji, jak płatki z mlekiem, można do nich dodać jogurt, owoce bądź w ramach drugiego śniadania przygotować ciastka pełnoziarniste lub batona zbożowego
wartościowe produkty, takie jak pieczywo (35%), owoce (26%), jogurt (9%), warzywa (9%) czy sok owocowy (6%). Tylko 15% wybiera słodką przekąskę typu drożdżówka czy baton. Co więcej, prawie 40% przebadanych uczniów deklaruje, że zjada minimum 3 posiłki dziennie, a prawie 50 %, że 4 lub więcej. Niesłabnący
masz ochotę na coś słodkiego, sięgnij po ciemną czekoladę (ale zjedz tylko kilka kostek, a nie pół tabliczki). Możesz też przygotować zbożowe batony z pestkami i suszonymi owocami - są pełne błonnika, który wspomaga trawienie i dodają energii. Pamiętaj jednak, że jedząc dużo produktów o wysokiej
: Mieszamy wszystkie składniki na klejącą się papkę. Rozsmarowujemy na wyłożonej pergaminem blasze i pieczemy 45 minut w 160 st. C. Zaraz po wyjęciu z piekarnika kroimy chrupiący blat na kwadratowe lub prostokątne batony i pozostawiamy do wystygnięcia. Do masy możemy też dodać posiekane orzechy, suszone
, wartościowym produktem zbożowym, jakim są np. płatki kukurydziane Lubella Corn Flakes - i voila! Danie gotowe. Niech nikogo nie zwiedzie stereotyp, że płatki kukurydziane najlepiej komponują się z mlekiem lub jogurtem! W kolejnej części, podsuwamy kilka pomysłów na wykorzystanie tego pełnowartościowego
nagłym podniesieniu poziomu cukru we krwi następuje jego gwałtowny spadek. Towarzyszy temu uczucie ospałości, zmęczenia i drażliwości. Uczucie głodu. Sam cukier nie daje uczucia sytości, gdyż po spożyciu czegoś słodkiego, np. ciastka czy batona, po kilku minutach znów mamy ochotę coś zjeść
intensywnych zajęć, kiedy nie mamy czasu na zjedzenie posiłku, sięgnijmy po przekąski w postaci bogatych w witaminy i minerały batonów zbożowych BA!, czy owsianki BA!, która jest idealną propozycją na drugie śniadanie, a jednocześnie źródłem błonnika. Zawsze pamiętaj o wodzie
jedzeniu, zdecyduj się na smaczne i pożywne batony zbożowe z dodatkiem suszonych owoców, orzechów i zbóż, które dostarczą Twojemu organizmowi energii i niezbędnych składników odżywczych. Pamiętaj o wodzie Jeśli chcesz utrzymać zbilansowaną dietę, pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody
firmy obejmuje znane marki kategorii przekąsek, takie jak: czekolady: Milka i Alpen Gold, wafelki Prince Polo, batony 3BIT, ciastka: Milka, OREO, belVita, Petitki, Lubisie, Delicje, San, Łakotki, krakersy TUC oraz cukierki Halls. Mondelez Polska jest częścią rodziny firm Mondelez International, Inc
wątek Kocianny o 8 latce jedzącej nie zdrowo i wiele ematek uważało, że wystarczy dziecku zabrać pieniądze i po kłopocie. Według mnie nie tędy droga... Zabranie rozwiąże problem na chwilę, ale nie nauczy zdrowych nawyków. Jeśli nie baton to co? Może domowy jabłecznik gdzie jabłka praży się z odrobiną
