Latem instynktownie sięgamy po większą ilość warzyw m.in. dlatego, że są łatwodostępne, tańsze, no i bardziej smaczne. To idealny moment na sałatki, koktajle czy lekkie dania, w których kolorowe warzywa grają główne skrzypce. Wypróbuj nasz pełen warzyw darmowy jadłospis 1600 kcal przygotowany przez dietetyczkę kliniczną.
Wraz z nadchodzącą wiosną coraz chętniej sięgamy po lżejsze i zdrowsze potrawy, a śmietanę i majonez zastępujemy jogurtem. Z jego dodatkiem przygotujemy nie tylko apetyczne, dietetyczne dania i napoje, ale także pyszne desery i ciasta.
Przyszła wiosna, a lato zbliża się powoli, lecz nieubłaganie. Zaczynamy zrzucać grube, zimowe okrycia, ale czasem po zimie zostaje nam do zrzucenia także kilka nadprogramowych kilogramów... Nie obiecujemy, że nasze menu cię odchudzi, ale przynajmniej pomoże utrzymać płaski brzuch - dzięki lekkostrawnym daniom bogatym w błonnik, z ziarnami, dużą ilością warzyw, chudym nabiałem oraz mięsem.
Dlatego chcemy opisać podstawowe zasady żywienia przy niedoczynności tarczycy oraz wytłumaczyć, dlaczego niektóre produkty muszą trafić na listę pokarmów zakazanych. W dalszej części przedstawiamy też dwa nowe poradniki, w których autorzy, kierujący się życiowym doświadczeniem i zebraną wiedzą
. Rumieniąc warzywa w piekarniku, zużywamy znacznie mniej tłuszczu, niż smażąc je na patelni. Można ułożyć minimalnie posmarowane oliwą plastry bakłażanów lub cukinii na kratce lub posmarować cienko naczynie żaroodporne, rozgrzać w piekarniku, do gorącego wrzucić wcześniej posolone i posypane ziołami warzywa
szefem kuchni. A.O.: W gotowaniu interesują nas kompletnie różne rzeczy, choć pracowaliśmy razem przez dziesięć lat, jeszcze zanim zostaliśmy parą. To był dobry trening. Teraz się raczej nie kłócimy na polu kulinarnym. Wczoraj na przykład mieliśmy przyjaciół na kolacji
nasiaknely sosem). Po 24 godz. danie mozna konsumowac na zimno (polecam na kolacje) lub podgrzac w piekarniku i podawac jako 2-gie danie na obiad. SMACZNEGO! Pewna Starsza Rzymianka twierdzila, ze jest to 'starorzymska potrawa' bakłażan;cebula;pomidory;bazylia;
obiad lub na kolację. Patisony z farszem pieczarkowym to pomysł, na który wpadłam całkiem niedawno. Nie zdążyłam jeszcze wypróbować, ale myślę, że tak samo dobrze będą smakować nadziewane cukinie czy bakłażany. Przy zakupie pieczarek zwróć uwagę, aby były jak najjaśniejsze, bez zagnieceń i plam
na łyżeczce oleju Podwieczorek duży słonecznik skubany Kolacja 0,3 kg fasolki szparagowej z pół łyżeczki masła -- Fryzjer jest wazniejszy niż pasztet, to oczywiste. Przynajmniej do póki nie masz dziecka z własciwym facetem.
cukinia czerwona papryka. do t > ego pół piersi kurczaka smażona na łyżeczce oleju > Podwieczorek duży słonecznik skubany > Kolacja 0,3 kg fasolki szparagowej z pół łyżeczki masła > > Szczerze mówiąc po takim jedzeniu byłabym szersza niż wyższa. Choć nie wiem, ile masz wzrostu
