b witamina

Magazyn Kuchnia

Niedoceniana roszponka. Dlaczego i jak warto ją jeść

Niedoceniana roszponka. Dlaczego i jak warto ją jeść

Roszponka ma delikatny orzechowy aromat, a smak bardziej wyrazisty niż sałata masłowa. Zawiera witaminę C, witaminy z grupy B oraz żelazo, potas, cynk i wapń. Jest też świetną alternatywą dla szpinaku

Wołowina z brokułami i marchewką

Mięso jest źródłem łatwo przyswajalnego żelaza oraz witamin z grupy B i cynku. Warto, żeby pojawiało się raz na jakiś czas na naszym stole, m.in. dlatego że produkty zwierzęce jako jedyne są źródłem witaminy B12. Wołowina z brokułami i marchewką dostarczy nam nie tylko ww. witaminy, ale także błonnika.

Gęś: niedoceniana i zapomniana. Jak ją właściwie przyrządzić, by była miękka i soczysta?

Gęś? Na polskich stołach niestety nadal bardzo rzadko pojawia się gęsina. Niestety ponieważ mięso z gęsi ma wyjątkowe walory smakowe, ale przede wszystkim zdrowotne. Gęsina dostarcza wielu witamin takich jak np. witamina A, E, PP oraz witaminy z grupy B. Zaopatruje nasz organizm także w niacynę. Spożywanie gęsi jest zalecane zwłaszcza osobom, które mają problemy sercowo - naczyniowe. Jak przygotować soczystą i miękką gęś? Nie jest to łatwe zadanie.

  • Nalewka z pigwy. Jak zrobić smaczną i zdrową pigwówkę?

    Nalewka z pigwy. Jak zrobić smaczną i zdrową pigwówkę?

    przeziębień i innych infekcji. Dodatkowo pigwówka poprawia pracę układu pokarmowego dobroczynnie wpływając na trawienie. Jest bogata nie tylko we wspomniane witaminy A i B , ale też w potas , wapń , żelazo, magnez , garbniki i pektyny. Zobacz też: Nalewka z głogu i jej właściwości. Jak zrobić

  • Szpinak na surowo, duszony i smażony w 5 prostych przepisach

    Szpinak na surowo, duszony i smażony w 5 prostych przepisach

     witaminy (m.in. A, z grupy B), szczególnie C: jest jej aż 28 mg w 100 g. Szpinak jest niskokaloryczny (23 kcal), zawiera dużo błonnika, sporo białka i liczne sole mineralne. Najwięcej jest w szpinaku potasu (558 mg), wapnia, magnezu i fosforu, ma też trochę żelaza. Oprócz

  • Uwielbiasz chleb żytni domowej roboty? Wykorzystaj ten patent, aby miał chrupiącą skórkę
  • Indyk: pomysły na proste dania z indyka [kaloryczność, właściwości odżywcze]
  • Brukselka - przepisy. Pokochaj dania z małymi kapustkami!

    Brukselka - przepisy. Pokochaj dania z małymi kapustkami!

    Brukselka uchodzi za warzywo nielubiane przez dzieci, a także przez wielu dorosłych. Dzieciom nie podoba się już jej zielony kolor. Brukselka ma też specyficzny zapach oraz smak. Niegdyś w Polsce przyrządzało się ją głównie jako rozgotowaną, nieapetyczną jarzynkę. Tymczasem ta miniaturowa kapustka m

  • Dlaczego warto jeść makaron na diecie?

    Dlaczego warto jeść makaron na diecie?

    Makaron a odchudzanie Krąży po internecie sporo mitów o tym, jakie to zło jeść makaron na diecie. Osoby decydujące się na utratę masy ciała zwykle radykalnie zmieniają swoje nawyki odrzucając wszystkie węglowodany, w tym: chleb, makaron, kasze, ryż. Twierdzą, że to działa. A ja jak mantrę będę powta

  • 9 dań z jogurtem do wypróbowania w tym tygodniu

    9 dań z jogurtem do wypróbowania w tym tygodniu

    Jogurt jest łatwiej przyswajalny od mleka, ma więcej od niego wapnia i witaminy B. Jest też dużo mniej kaloryczny od majonezu - 100 g jogurtu naturalnego to 60 kcal. Śmiało, jedz jogurt codziennie! Kulki warzywne z sosem pomidorowym (dla 6 osób) Sos: 1 łyżka sklarowanego masła 1

  • Na rynku pojawił się nowy napój energetyzujący - Coca-Cola Energy

    Na rynku pojawił się nowy napój energetyzujący - Coca-Cola Energy

    - Opracowując recepturę Coca-Cola Energy, położyliśmy nacisk na dwa kluczowe aspekty - mówi Kaija Kevvai, senior brand manager w Coca-Cola Poland Services. - Po pierwsze, zależało nam, aby nasz napój energetyzujący zawierał składniki pochodzenia naturalnego, a po drugie, żeby charakteryzował się wyj

  • Śniadanie na piątkę, czyli kilka słów o rybach w diecie ucznia

    Śniadanie na piątkę, czyli kilka słów o rybach w diecie ucznia

    lekcjach. Zbilansowana dieta poprawia pracę mózgu i jest niezbędna, aby dziecko rosło zdrowe i silne. Niedobór witamin z grupy B i żelaza powoduje u dzieci w wieku szkolnym drażliwość, nerwowość, w skrajnych przypadkach problemy z koncentracją, a nawet depresję. Uczniowie, w których diecie brakuje tych

  • Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

    Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

    oraz witaminę E, która dobroczynnie wpływa na stan skóry. W wariancie Kubuś GO! Multiwitamina, oprócz witamin A i C znajdziemy także witaminy z grupy B: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6, B7 (biotyna), B9 (kwas foliowy) i B12, odpowiadające za wiele prawidłowych

  • Zielona sałatka z makaronem soba matcha

    Zielona sałatka z makaronem soba matcha

    Dla 4 osób • Przygotowanie: 20 minut Oczekiwanie: 30 minut Zielona sałatka z makaronem soba matcha Na makaron:300 g mąki gryczanej100 g mąki pszennej 00łyżeczka matchy200 ml zimnej wodySałatka:ogórek100 g ugotowanej zielonej soitrochę natki lub innych ulubionych ziółkilka łodyżek kolendry2

  • Makarony - wartościowa baza wiosennego menu

    Makarony - wartościowa baza wiosennego menu

    zawierają pochodzące z ziaren i ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B i składniki mineralne. Na przykład zjadając 100g pełnoziarnistego makaronu dostarczamy sobie m. in. manganu - minerału przyczyniającego się do utrzymania prawidłowego

  • Cukinia, ogórek, fasolka - czas na zielone warzywa!

    Cukinia, ogórek, fasolka - czas na zielone warzywa!

    Może to proste danie, ale za tym zapachem i smakiem tęsknimy cały rok. Zdeklarowani mięsożercy mogą dodać do niej nieco pokrojonego w kostkę i podsmażonego na chrupko boczku. Młoda kapusta z koperkiem 1 młoda kapusta 1 duża cebula 1 pęczek koperku łyżka masła sól i pieprz cukier (na czubku m

  • Brzoskwiniowe przysmaki

    Brzoskwiniowe przysmaki

    Oprócz mleka do tego koktajlu można dodać również: kefir, jogurt, maślankę, a także zieloną lub białą herbatę. Koktajl brzoskwiniowo-pomarańczowy 3 dojrzałe brzoskwinie 1 szklanka soku ze świeżych pomarańczy 1/2 banana 1 szklanka zimnego mleka listki melisy do dekoracji Brzoskwinie (bez skóry

  • Pierś z indyka - trzy przepisy na dania w sam raz na obiad lub kolację

    Pierś z indyka - trzy przepisy na dania w sam raz na obiad lub kolację

    Pierś z indyka - jak zrobić by Pierś z indyka zachowa swój wyjątkowy smak, jeśli nie będziemy jej zbyt długo poddawać obróbce termicznej. Należy o tym pamiętać zwłaszcza gdy podajemy pierś z indyka duszoną lub pieczoną - wystarczy by mięso było ścięte i miękkie. Trudno jednak zliczyć wszystkie pomys

  • Napój dyniowy z dodatkiem herbaty

    Napój dyniowy z dodatkiem herbaty

    ;, certyfikat D&B - "Przejrzysta firma" oraz członkostwo w Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan. Więcej informacji znaleźć można na stronie www.levant.pl

  • Wątróbka z jabłkiem

    źródłem wapnia, magnezu, fosforu, potasu, miedzi, selenu, witamin z grupy B (w tym cennej witaminy B12) i witamin A, C, D, E oraz K. Jedzenie wątroby drobiowej to doskonały sposób na zwiększenie podaży witaminy D, szczególnie w okresie jesiennym oraz zimowym, kiedy dni są krótsze, a słońca coraz

  • Nie tylko ogórki i kapusta. Kiszone buraki to słoikowa bomba witaminowa. Smakują obłędnie
  • Śledzie są dobre na wszystko. Wykorzystaj znakomite źródło cennych kwasów omega-3 i witaminy D
  • Pęczak - zdrowy, sycący, pyszny!

    Pęczak - zdrowy, sycący, pyszny!

    Kasza i orzechy to zgrany duet. Oprócz włoskich, możesz dodać do pęczaku zarówno orzechy laskowe, jak i orzeszki ziemne. Składniki: 10 dag kaszy pęczak 2 garście orzechów włoskich 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku 1 łyżka słodkiej papryki 1 łyżeczka ostrej papryki sól pieprz Sposób przygotow

  • Kapusta i spółka

    Choć bigos zazwyczaj przyrządza się z połączenia świeżej białej kapusty oraz kapusty kiszonej, możesz użyć także samej kiszonej. Aby miał bogatszy smak, możesz użyć do niego śliwek wędzonych oraz dolać do niego nieco czerwonego wina. Bigos 1 i 1/2 kg kapusty kiszonej 750 g kapusty słodkiej 200

  • Sałatka z burakiem, gruszką i fetą

    witamin, minerałów i aminokwasów. Znajdziemy w niej przede wszystkim witaminy A, C i K, witaminy z grupy B, wapń, potas, żelazo, magnez oraz karotenoidy. Dzięki obecności żelaza rukola pozwala zapobiegać anemii, a potas poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego. Natomiast znajdująca się w rukoli

  • Grillowana cukinia - Jak przygotować i z czym podawać?

    A przy tym wszystkim jest niskokaloryczna - 100g to tylko 17 kalorii Jest też pierwszym warzywem, które przychodzi na myśl, kiedy mówimy o grillowaniu - świetnie się do tego nadaje. Może być przekąską na zimno lub na ciepło. Z powodzeniem też udźwignie

  • Wołowina duszona z porem

    witaminy A, witaminy C i witamin z grupy B. Główne mikroelementy, których dostarcza por, to wapń, potas i fosfor. Za jego prozdrowotny wpływ odpowiada głównie allicyna, podobnie jak w cebuli i czosnku uwalniana po przekrojeniu. Ten związek wpływa korzystnie na zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi

  • Grahamka z buraczkowym pesto i fetą

    minerałów - zawiera żelazo, miedź, karoteny, witaminy z grupy B oraz niewielką ilość witaminy C. Betaina znajdująca się tym warzywie ułatwia przyswajanie białek z pożywienia, a ponadto poprawia funkcje wątroby. Wartości odżywcze: kalorie – 461 kcal; białko – 20,61 g; tłuszcze – 16,82

  • Kanapka z tuńczykiem i kaparami

    okresie jesiennym witaminy D oraz witamin z grupy B. Warto pamiętać o tym, że w zależności od tego, czy wybierzemy tuńczyka w oleju czy w sosie własnym, znacząco różnić się będzie jego wartość energetyczna.  Wartości odżywcze: kalorie – 411 kcal; białko – 22,48 g; tłuszcze – 12,78 g

  • Warzywny gulasz z indykiem

    różniących się kolorem skórki oraz miąższu. Słodkie ziemniaki zawierają wiele związków mineralnych, takich jak: wapń, fosfor, potas, sód, magnez, siarka, chlor, żelazo i jod. Znajdziemy w nich także niewielkie ilości: manganu, miedzi, molibdenu i selenu. Bataty zawierają również witaminy z grupy B

  • Kanapki z pastą z zielonego groszku i tofu

    rodziny bobowatych. Jest sycący, smaczny i zawiera dużo białka, a ponadto jest źródłem wielu cennych składników mineralnych (cynk, fosfor, mangan, magnez, molibden, selen, sód, potas, żelazo oraz wapń) i witamin. Zawiera on witaminy A, C, E i K, a ponadto witaminy z gruby B - tiaminę, ryboflawinę, niacynę

  • Grzanki z jajkiem i soczewicą

    Czerwona  soczewica  to bogate w składniki odżywcze i błonnik pokarmowy nasiona odmiany popularnej rośliny strączkowej. Zawierają one również dużo białka, a ponadto są bogate w witaminy z grupy B - kwas foliowy, tiaminę, kwas pantotenowy i witaminę B6. Ponadto soczewica czerwona jest

  • Indeks glikemiczny a ryby

    Indeks glikemiczny to wskaźnik informujący o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu spożywczego wzrasta poziom glukozy we krwi. Produkty spożywcze gwałtownie podnoszące poziom cukru we krwi, czyli te o wysokim indeksie glikemicznym, pobudzają trzustkę do produkcji insuliny, która przekształ

  • Kanapka z meksykańską pastą z fasoli

    Czerwona fasola to wartościowy produkt spożywczy, pełen cennych mikroelementów i witamin. Jest ona źródłem witaminy z grupy B, szczególnie witaminy B1 (tiaminy), która odpowiada za funkcjonowanie układu nerwowego oraz wspomaga pamięć. Poza tym w ziarnach fasoli znajdziemy minerały takie jak

  • Bowl z warzywami i tofu

    . Lekkostrawna kasza orkiszowa zawiera znacznie mniej glutenu niż inne kasze, a przy tym jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kasza orkiszowa dostarcza naszym organizmom witamin A, E i K, witamin z grupy B, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, magnezu, potasu, fosforu, cynku, miedzi i manganu. Ta

  • Pomidorowe curry z ciecierzycy

    Brokuły są bogatym źródłem cennych witamin i składników mineralnych. To zielone warzywo bez wątpienia powinno zagościć na stałe w jadłospisie osób dbających o zdrowe odżywianie, zawiera bowiem witaminę A, C i K, witaminy z grupy B - tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy i witaminę B6, a

  • Makaron z indykiem, szpinakiem i parmezanem

    diecie redukcyjnej - selen uczestniczy w metabolizmie hormonów tarczycy odpowiedzialnych za tempo przemiany materii, natomiast niedobór witaminy B6 może utrudniać odchudzanie. Cynk i witaminy z grupy B mają za to doskonały wpływ na kondycję włosów i stan skóry. Wartości odżywcze: kalorie &ndash

  • Domowy kapuśniak

    odporność. Kapusta jest bogata w wiele witamin, w tym witaminę A, C, E, K oraz w witaminy z grupy B. W kapuście występują także składniki mineralne - żelazo, siarka, mangan czy cynk, a zawarte w niej bakterie mlekowe pozytywnie wpływają na trawienie.  Wartości odżywcze: kalorie – 364 kcal; białko

  • Łosoś z frytkami z batata i pieczoną brukselką

    , czerwone, brązowe, a nawet fioletowe. Są one źródłem witaminy A, której mają naprawdę sporo, a ponadto witaminy C, witamin z grupy B oraz cennych minerałów - wapnia, potasu, żelaza i magnezu. Ze względu na swoje działanie antyzapalne bataty mogą stanowić element diety przeciwzapalnej. Może być to

  • Jajka sadzone na warzywach

    1965 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała je za wzór służący do mierzenia proporcji aminokwasów w produktach. W jajkach znajdziemy także witaminy A, E, D i K oraz witaminy z grupy B. Ponadto dostarczą nam one składników mineralnych: fosforu, potasu, sodu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi

  • Jajecznica z czosnkiem i jarmużem

    , tak jak w dzisiejszym przepisie, dodać go do jajecznicy. Warto urozmaicać jarmużem swoje posiłki - zawiera on duże ilości białka, błonnika i witamin, zwłaszcza witaminy C i K oraz witamin z grupy B. W liściach jarmużu znajdziemy także magnez, żelazo, cynk i fosfor, które wspierają

  • Wzmacniający koktajl z burakiem

    Burak ma wiele właściwości leczniczych, które warto znać - jest to warzywo tanie i smaczne, a do tego często pochodzi z naszych polskich upraw. Niepozorne buraki, używane do produkcji cukru lub wykorzystywane w zakwasach, są źródłem witamin (C, A, E, K i witamin z grupy B) i minerałów (magnez

  • Dyniowe pęczotto z tofu

    uczucie sytości na długi czas. Dynia to prawdziwa jesienna bomba witamin i minerałów. W kompozycji z tofu - źródłem białka, i liśćmi jarmużu, dostarczającymi naszemu organizmowi witaminy C, K i witaminy z grupy B oraz cenne pierwiastki, takie jak magnez, żelazo, wapń i potas, tworzą drużynę skutecznie

  • Placuszki kokosowe z mango

    kokosowa zawiera sporo wspierającego trawienie błonnika, działające przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo tłuszcze nasycone, białko pochodzenia roślinnego (aż 18 g na 100 g produktu) oraz witaminy: A, C i witaminy z grupy B. Ze względu na jej dobroczynne działanie na zdrowie warto włączyć mąkę kokosową do

  • Zupa krem z soczewicy

    Czy wiesz, jak pozytywny wpływ na organizm człowieka ma czerwona soczewica? Jest źródłem wielu  witamin, zwłaszcza tych z grupy B: B1, B2, PP, B5, B6 i B9. Oprócz nich roślina dostarcza także witaminy K i minerały, wśród których znajdziemy: magnez, żelazo, cynk, potas, mangan i miedź

  • Magda Gessler dodaje to do cukinii. Ten składnik podbija smak zupy krem

    Kabaczek nie tylko jest pyszny, ale też i zdrowy. Ma w sobie wiele witamin, które dobrze wpływają na ludzki organizm. Jest źródłem witaminy A, niezbędnej jest do prawidłowego widzenia i dobrej odporności, witaminy B, która wspomaga układ nerwowy i trawienie, a także witaminy C, która dba o układ

  • Łosoś z pieczonymi warzywami

     do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego człowieka. Mięso łososia jest również źródłem witamin A, E, D oraz witamin z grupy B. W połączeniu z pieczonymi warzywami, łosoś to bardzo zdrowa opcja na obiad lub kolację.  Wartości odżywcze: kalorie – 487 kcal; białko &ndash

  • Smak i orzeźwienie z dzieciństwa, czyli przepis na babciny kompot z rabarbaru

    zaspokajał pragnienie, był naturalnie słodki i ochładzający. Na pewno do tej pory potrafimy sobie przypomnieć jego smak i zapach. Kompot jako źródło witamin i nie tylko Letni napój nie tylko bardzo dobrze nawadnia i orzeźwia nasz organizm. Ma również pozytywny wpływ, ponieważ zawarte w nim owoce są źródłem

  • Jajecznica z wędliną i pomidorem

    witaminy z grupy B. Spożycie trzech lub więcej jajek tygodniowo sprzyja zdrowiu oraz może być pomocne w poprawie jakości diety, ponieważ dostarczają one naszemu organizmowi wiele składników odżywczych. Wartości odżywcze: kalorie – 475 kcal; białko – 27,61 g; tłuszcze – 20,69 g

  • Jogurt mango z miodem

    infekcjami. Już w starożytności miód postrzegany był jako lekarstwo dla ciała i duszy, a to za sprawą swoich magicznych mocy - wzmacnia organizm, działa antybakteryjnie i zawiera witaminę C, witaminy z grupy B oraz enzymy pochodzące ze śliny owadów. W połączeniu z probiotycznym jogurtem, naładowanymi kwasami

  • Zupa cebulowa z grzankami

    odpowiadają natomiast głównie flawonoidy, które wykazują działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Kwercetyna natomiast poprawia pracę układu krążenia, wyrównując ciśnienie krwi i obniżając poziom złego cholesterolu. Ponadto w cebuli znajdziemy witaminę C i witaminy z grupy B.  Wartości

  • Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce

    wpływ na organizm człowieka, witamin: C w szczególności, ale też A, E i tych z grupy B, głównie B1, B2 oraz B3. Poza witaminami papryka zawiera polifenole, którym przypisuje się właściwości antyrakowe, takie jak kwasy fenolowe, flawonoidy i antocyjany oraz karotenoidy - kapsantynę

  • Schab zapiekany z porem i kapustą kiszoną

    kiszona zawiera szereg witamin, znajdziemy w niej między innymi witaminę A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Wartości odżywcze: kalorie – 451 kcal; białko – 27,51 g; tłuszcze – 21,78 g; węglowodany – 41,57 g Przepis dla 1 osoby Dieta: tradycyjna Czas przygotowania: 30-40 minut

  • Kanapki z pastą z serka wiejskiego i pieczonej papryki

    Do przygotowania tej pasty wykorzystujemy czerwoną paprykę, która nabiera wyjątkowego smaku po przypieczeniu. Jest ona źródłem antyoksydantów mających dobroczynny wpływ na zdrowie - zawiera witaminy A, C i E, a także witaminy z grupy B. Dzięki połączeniu z jajkiem i serkiem wiejskim smarowidło

  • Sałatka z grillowanych warzyw i wołowiny

    Wołowina jest źródłem łatwo przyswajalnego żelaza oraz witamin z grupy B i cynku.  Sałatka z grillowanych warzyw i wołowiny wspomagać będzie przyswajanie tych składników odżywczych dzięki zawartości witaminy C, m.in w papryce.  Kaloryczność: 398 kcal Czas przygotowania: ok. 20 minut Czas

  • Nowalijki- sprawdź, dlaczego to samo zdrowie

    to też źródło wielu witamin: żelazo , magnez , potas oraz witaminy z grupy B , C i E .  Wiosenna rzodkiewka- bogata jest w witaminy i minerały. A , C oraz z grupy B, a także żelazo. Rzodkiewka pobudza trawienie i wspiera pracę wątroby.  Nowalijki wiosenne: pomidory- 

  • Dyniowa zupa curry z tofu

    takich jak wapń, selen, potas, cynk oraz magnez i zawiera witaminy A, C, E, kwas foliowy, a także niacynę. Im bardziej pomarańczowa i dojrzała dynia, tym większa w niej zawartość witamin z grupy B i karotenu.  Wartości odżywcze: kalorie – 419; białko – 18,12 g; tłuszcze &ndash

  • Wołowina duszona z ziemniakami i surówką z kapusty

    składnik. Ziemniaki są bardzo objętościowym produktem, co oznacza, że zapewniają uczucie sytości na długi czas po zjedzeniu. Dostarczają też wielu witamin - A, C, E, K, witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B6, a ponadto są źródłem minerałów takich jak żelazo, potas, sód, miedź, mangan, wapń, magnez, cynk czy

  • Z rybą będziesz w formie

    z fosforem, fluorem i manganem może hamować rozwój osteoporozy. Selen reguluje syntezę glutationu i białek. Jod jako składnik hormonów tarczycowych reguluje przemiany energetyczne. Mangan wpływa pozytywnie na nastrój i pamięć, jako składnik tkanki mózgowej. Kobalt występujący wraz z witaminą B

  • Po co dziecku wapń? Sposoby na przemycenie wapnia w diecie dziecka

    dzieci w tym wieku jest mleko matki oraz mleko modyfikowane. Dzieci starsze mają jeszcze większe zapotrzebowanie na wapń. Norma dziecka RDA (zalecane dzienne spożycie) mówi o 700 mg wapnia w diecie dziecka w wieku 1-3 lat, a w wieku 4-9 lat 1000 mg. "Witamina słońca" W wielu produktach

  • Krem z pietruszki i gruszki z klopsikami

    bardzo chętnie stosują je osoby dbające o sylwetkę. Zawierają cenne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz kwas oleinowy stosowany w profilaktyce antynowotworowej. W ziarnach owsa znajdują się duże ilości witamin z grupy B (szczególnie B6 oraz B12) oraz minerałów (selenu, magnezu). Wartości odżywcze

  • Dodaj do jajek prosty składnik, a nie pękną. Ten trik uratuje gotowanie

    Jajka są dużym źródłem wielu witamin i minerałów. Znajdziemy w nich witaminy z grupy A, E, D, K, oraz B, a także w składniki mineralne - potas, sód, żelazo, magnez. Włączenie ich do swojej diety jest dobre, ponieważ zawierają także aminokwasy. Produkt ten spożywany jest pod różnymi formami

  • Shakshuka z owocami kaki

    Owoc kaki, znany również jako persymona, jest źródłem witaminy A, E i K, kwasu askorbinowego (witaminy C) oraz witamin z grupy B. Dostarczy on również składników mineralnych - potasu, fosforu i wapnia. Badania naukowców z Mie University z Japonii wskazują także, że wyciąg z persymony ma

  • Pumpkin Spice Latte

    Czy wiesz, jak możesz zwiększyć wartość odżywczą kawy, a jednocześnie nadać jej sezonowego smaku? Pumpkin Spice Latte z dodatkiem sezonowego warzywa i korzennych przypraw z pewnością ci zasmakuje, a przy tym dostarczysz sobie witaminy A, E, witamin z grupy B, kwasu foliowego, magnezu i manganu

  • Zdrowie w strączku - bób na kilka sposobów

    Bób i kurki, na które sezon też się rozpoczął, świetnie komponują się na jednym talerzu. Dodatek mięty dodaje świeżości daniu. 400 g świeżego bobu 300 g świeżych kurek 2 łyżki wiśniówki 150 g wędzonego boczku bez kości 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 2-3 łyżki śmietany 30-proc. 1 łyżka masła

  • Druga szansa dla szpinaku

    Pomysł na niedzielne śniadanie we włoskim stylu. Nie obawiaj się, jeśli trochę zostanie - frittatę możesz zjeść także na zimno. Frittata szpinakowa 1 kilogram świeżego szpinaku 6 dużych jaj 4 łyżki startego parmezanu 4 łyżki oliwy sól świeżo zmielony czarny pieprz Szpinak umyj, odetnij łodyż

Steki z pieprzem i salsą z czerwonej cebuli

grillu i piec 4-5 minut z każdej strony, aż będą z wierzchu brązowe i odpowiednio wypieczone. Podawać z salsą z czerwonej cebuli, posypane świeżą natką pietruszki. Uwaga: Podobnie jak inne gatunki czerwonego mięsa, wołowina stanowi doskonałe źródło większości witamin z grupy B oraz żelaza i cynku

witamina B

Kończy mi się zapas witaminy B i zastanawiam się z jakiej firmy zamówić kolejne. Do tej pory stosowalam polski zestaw z dzienną dawką: magnez 400 mg plus wit. B1 1,1 mg; wit. B6 1,4 mg; wit. B9 300 ug; wit.B12 2,5 ug. Z jakiej firmy polecacie zestaw witamin z grupy B? Skąd zamawiacie? Jakie

witamina B

Przypadkiem dowiedzialam sie od panienki pracujacej w aptece, że przy nowotworach zabroniona jest witamina B - czy to prawda?

Witamina B

niestety zaczęły u nas wychodzić niedobory w diecie... Stąd moje pytanie: czym naturalnie poza drożdżami można uzupełnić brak tej witaminy? A może któraś z Was podawała półtorarocznemu alergikowi drożdże w tabletkach lub zwykłe piekarskie do picia? Trochę się obawiam czystych drożdży bo

WItamina B

Taka teoria :D https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11082635_791001474323451_6030420387609677651_n.jpg?oh=bd39f8c2abe83919b2529b9f38522860&oe=559B11B0&__gda__=1437778489_e0903f82a5b529cd22cfe0cf5eaf0a1c ;)

witamina b

pare dni temu w kącikach ust wyszly mi tzw zajady, kupiłam więc opakowanie b kompleks. Po paru dniach kuracji(3 razy dziennie po tabletce)zauważyłam ze owszem zajady ładnie się goją ale za to coś dziwnego zaczyna dziać się ze skóra na wargach jest podrażniona, troche piecze i swędzi. Nie

Esberitox N, witaminaB2, witamina B1

Esberitox N, witaminaB2, witamina B1 czy trzeba podawać przed jedzeniem po jedzeniu w trakcie czy Esberitox można podawać w soku ????

Witamina B12

Witam .Zrobiłam badanie na poziom witaminy B12.Mój wynik to 237.60 norma wynosi 191- czy to jest już niedobór? Moim problemem sa wzdecia które trwają 20 lat-nic nie pomaga, poszłam tropem tej witaminy.

witamina B 6

czy to prawda, że witamina B 6 zbija prolaktynę? Słyszałyście coś o tym?

witamina b2

w ulotce jest napisane ze oslabia dzialanie hormonalnych srodkow antykoncepcyjnych! czy pozostale witaminy z grupy b rowniez maja takie dzialanie? i czy zatem preparaty witaminowe takie jak np supradyn ze zwiekszona dawka tych witamin rowniez oslabia dzialanie pigulek? i na ile?

witamina b15

Czy można dziecku 5 lat podać witaminę b 15, córka z mutyzmem wybiórczym. W polskich aptekach pytalam , nie ma ale można kupić za granicą . Czy jest bexpieczna, wiecie ciśnienia na ten temat? Pozdrawiam

Witamina B12

Mam cukrzycę. Jestem w 6 miesiącu ciąży. Gwałtownie spada mi poziom witaminy B12, a lekarze, którzy się mną opiekują, nic w tym zakresie nie robią. Jestem przerażona, bo gdy mój synek miał 1,5 roku, poziom B12 spadł tak bardzo, że wydawało się, że nikt go nie uratuje. Lekarze nie umieli

Witamina B2

Muszę rozpocząć nowy wątek, bo obawiam się, że moje pytanie w komentarzu nie zostanie zauważone. Chciałabym spróbować brać witaminę B2, czy jest to dobry pomysł, podczas leczenia drożdżycy? Pytam, bo obiło mi się o oczy, że drożdże żywią się witaminą B, pozyskują ją z naszych organizmów, dlatego

Witamina B6

Mojemu dziecku (11 m-cy)przepisano witaminę B6. Chciałabym się zapytać czym grozi jej przedawkowanie? Z góry dziękuję

Witamina B17

Czy ma ktoś jakieś doświadczenia w stosowaniu witaminy B17 na nowotwór, chodzi o raka otrzewnej. Szukam wszędzie nadziei. Proszę o odpowiedź.

witamina B12

Od 6 lat jestem wegetarianką, stosuję urozmaiconą dietę i nie narzekam na zdrowie. Zdaje sobie jednak sprawę, że dieta bezmiesna może (choc nie musi) być uboższa w witaminę B12. Czy mogę, aby "naładować akumulatory" - bo przecież B12 sie magazynuje, zażywać przez jakiś czas tę witaminę w

Witamina b12

Mam problemy z niedoczynnością tarczycy,piekący język z nalotem czerwony przy koniuszku , drętwienia mrowienia , mroczki , częste rozwolnienia ,wzdęcia wiec zrobiłam badania. Czy candia ma jakiś wpływ na witaminę b12 ? Bo mam niedobór , ferrytyna tez nisko , około 20 natomiast morfologia w normie

witamina b6

Witam mam pytanie dotyczące witaminy b6 dzieci z autyzmem potrzebują dużo magnezu i tej witaminy czy ktos wie jaka dawka w mg jest potrzebna magnezu i b6 czy kupowac magnez plus b6 czy plus osobno b6 jest duzo produktow dostepnych w aptekach ale maja one albo 60mg magnezu i 1.4 mg b6 to troche malo

Witamina B, uczulenie

Czy ktoś się spotkał z uczuleniem na witaminę B? Jakie sa objawy? Chodzi mi o opuchliznę...czy może być Czy to sie da jakoś leczyć?

Witamina B complex??

Od kilku lat cierpie na migrene. Ostatnio zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne, ktore moga zwiekszac ryzyko wystapienia migreny. Gdzies jednak przeczytalam ze regularne branie witaminy B complex obniza prawdopodobienstwo wystapienia ataku.Ja biore codziennie po 2 tabletki wit.B compl. Mam

witamina B6

Leki przeciwdepresyjne, terapia- to już było. Na pierwszej wizycie u psychiatry dostałam (oprócz Asentry) własnie witaminę B6- pomyslałam wtedy, że nie po to przyszłam do lekarza z depresją żeby mi przepisała witaminki. Nie brałam ich więc. Niestety stany depresyjne powracają. Zaczęłam więc z tą

Witamina B6

Bardzo proszę o pomoc-mojemu 11 miesięcznemu synowi lekarz zapisał m.in. witaminę B6 w dawce - 1 tabletka dziennie. W aptece kupiłam witaminę w dawce 50mg, a dobowe spożycie dla takiego malucha powinno wynosić 1 mg. Czy 50 mg to za dużo?Mały ma stwierdzoną anemię i dostał ponadto żelazo, wit C i

Komary - witamina B

Pamietam, ze jedzenie witaminy B na kilka tygodni przed sezonem komarowym pozwala zmienic zapach skory na nieprzyjemny dla komarow (oczywiscie dla nas roznic jest niezauwazalna, czy tez raczej niewyczuwalna) w zwiazczku z czym omijaja nas szerokim lukiem i nie gryza. Nie pamietam jednak ktora to

witamina B12

wchłanianie b12, metformina niby też. Osobiście kupiłam sobie taką drożdżową i codziennie 1 sobie zapodaję odkąd biorę leki. Za jakiś czas sobie zbadam jej poziom. Może ktoś coś wyczytał, w jaki sposób naturalnie zjada jej więcej?

Witamina B12

Zmęczenie, zawroty głowy, trudności z oddychaniem. Jeśli dopada cię któraś z tych przypadłości, czas się przebadać. Powodem może być niedobór witaminy B12. Jest ona potrzebna organizmowi do produkcji nowych czerwonych krwinek. Na skutek niedoboru organizm nie jest w stanie dostarczyć komórkom

Witamina B 12

Slyszalam o stosowaniu zastrzykow z witaminy B 12 podczas diety odchudzajacej. Nie moge znalezc informacji odnosnie skutkow ubocznych takiej kuracji, stad wiec moje pytanie czy moze ktoras z forumowiczek zetknela sie z tym i moglaby podzielic sie szczegolami. Dziekuje.

witamina B+pigułki

Kupiłam sobie witaminę B complex i na ulotce jest napisane, że doustne środki hormonalne osłabiają jej działanie. no i to jestem w stanie znieść. ale mam pytanie: czy działa to jednocześnie w druga stronę, czyli czy wit. B może osłabić działanie tabletek anty (biorę yasminelle)?

Witamina B1!

cześc! czy którejś z Was lekarz przepisał dla dziecka witaminę B1? ona jest w tabletkach i nie wyobrażam sobie jak ją mozna podawać. Odpiszcie proszę, która z Was to stosuje? pozdrowienia Ania

witamina B6

elosek :) slyszalam że witamina B6 zwieksza porost włosów :) chciałabym zapytac czy to prawda ? i czy są jeszcze jakues inne tabletki albo cis na porost wlosów ? i za ile mozna taką witamine B6 albo inna kupic ? prosze o odpowiedź :*

Witamina B12

Nie znalazłam na forum wątku z informacjami zbiorczymi o witaminie b12, zatem powstaje on teraz :) Na forum polecamy badać B12. Powody: - przy niedocznności/szwankującej tarczycy pojawiają się czasami niedobory tej witaminy - jeśli stwierdzono Hashimoto to pojawia się ryzyko innej choroby

witamina B6

Cześć dziewczyny podobno witamina B6 pomaga leczyć bezpłodność oraz reguluje cykl łagodzi objawy napięcia przed miesiączkowego wpływa kożystnie na organizm .Czy ktoś coś słyszał ,może też bieżecie ? Ja już sobie kupiłam zobaczymy co z tego będzie. Pozdrawiam i polecam na zdrowie .

Witamina B6

Synek ma problem z żelazem ( 4.1). Lekarka zaleciła podawanie Hemoferu- 13 kropli, 15 kropli witaminy C i ... No własnie. W rozmowie i na ściągawce, którą dostałam jest napisane 1 kropla B6. W aptece dowiedziałam się, że B6 jest tylko w tabletkach. Jak podać tą B6- pół, 1/4? Synek ma 21

Borelioza-witamina B

Sprzedam bardzo ważną witaminę stosowaną przez zemnie w terapii walki z Boreliozą Benfotianine 150mg multi B opakowanie 120 kapsułek • Pomaga utrzymać poziom cukru we krwi • Obsługa krążenie • Pomoc w tworzeniu krwi • Wspiera regularne trawienie Co to jest

witamina B 6

dziecko było nie do poznania - krzyk w nocy, paniczny strach przed kąpielą, przebieraniem, zmianą pieluszki, płaczliwość... o chodzeniu nie było nawet mowy. Przypomniałam sobie o witaminie B 6 - wzmacnia układ nerwowy. Podawałam z cebionem multi (5-6 kropli) 1 tabletkę wit. B 6 w herbatce (trzeba

witamina B6

No i mam nastepny problem. Zrobilam badanie na poziom witamin B. B1 i B12 sa w normie, ale cos nie tak z B6. B6 mam strasznie duzo, a to chyba niedobrze. Mam 475 nmol/l a norma jest od 15 do 73, i 80.3 ng/l a norma jest 2.5 do 12.3. Cos nie tak...Artur, ratuj! Co to znaczy? Moj lekarz jest

Witamina B6

Dziewczyny, czy któraś z was podawała swojemu bobasowi witaminę B6 w związku z niedojrzałością układu nerwowego. Jeżeli tak to w jakich ilościach? Mój synek ma 3,5 miesica i ma przepisane 3 x 1 tabletę dziennie. Czy to nie za dużo? Jak mu to podać? Jest karmiony wyłącznie piersią i nie chce pić

witamina b1

Czytałam kiedyś,że czasami lekarze zalecają podawać tą witaminę, jeśli niemowlaki mają kłopoty ze snem. Mój 6,5-miesięczny synek od urodzenia śpi bardzo niespokojnie, kręci się, wierci, wybudza bardzo często. Na początku miał straszne problemy z brzuszkiem, potem przeszliśmy na nutramigen i

Witamina B2

Witam Pani Moniko ponownie :) mam straszne zajady, nie skutkuje nawilżanie, smarowanie kremami oliwkami itp, mam je juz ponad tydzień i starsznie boli bo pekaja struoy co chwila- Pani w aptece poradziła mi witaminę b2, ale na ulotce pisza aby sie skonsultować bowiem witb2 przenika do mleka

witamina b1

moje dziecko niestety cierpi z powodu kolki, i powinnam jej podawac pol tabletki rozpuszczonej wit b1 - w tym sek, ze malenstwo wogole nei toleruje butelki, wiec podawanie tabletki raczej nei wchodzi w gre, pomyslalam ze moze sama bede brac ta witamine, to przeniknie do mleka - czy to podziala

witamina B17

Niedawno poruszyła mnie sprawa chorej Róży Nowak www.rozanowak.pl Jak wynika z artykułów Róża znalazła pomoc tylko w Meksyku poprzez leczenie witaminą B17. Zaciekawił mnie ten temat. W poszukiwaniu informacji znalazłem bardzo ciekawy film

Witamina B12

Cześć, Podobno Lamblie blokują wchłanianie tej witaminy i w dodatku troche jej wyjadają. Pytam sie bo mam jej poziom na granicy normy. Czy mieliście z nią problemy ?

Witamina b17

Mam do sprzedania dwa opakowania amygdaliny B17 (jedno otwarte, pełne, opakowania maja ważność do lipca 2017r.). Kupiłam mamie ale niestety się nie przydała... Można zobaczyć na stronieOLX. Wystawiłam je tam za 300zl. Kontakt e-mail katie7@o2.pl

witamina B6

jaka jest dzienna dawka wit. B6 w ciąży? mam zalecony: prepatat Sylivit wspomagająco na watrobe (2mg vit b6) magnez w wit b6 (2mg vit b6) feminatal dla ciężarnych (1,9 wit b6) czyli razem 6 mg vit b6, czy to nie jest za dużo???

witamina B12

bardzo prosze o informacje, na temat witamniy B12 ,czy mozna ja zazywac przez dluzszy okres, czy tylko jako kuracje 30 dni, pozdr

witamina b6

Witam Moj maluszek ma 5,5 tygodnia, wczoraj bylismy u neurologa - trzasla mu sie nozka. Ogolnie jest dobrze ale zapisano mu witamine b6, 1 x dziennie 0,5 tabletki. Czy ktoras z Was miala to zapisane i jak mu to podawac - z herbatka? Dzieki za odpowiedzi. AGA

Witamina b6

Witam Moj maluszek ma 5,5 tygodnia, wczoraj bylismy u neurologa - trzasla mu sie nozka. Ogolnie jest dobrze ale zapisano mu witamine b6, 1 x dziennie 0,5 tabletki. Czy ktoras z Was miala to zapisane i jak mu to podawac - z herbatka? Dzieki za odpowiedzi. AGA

Witamina B15

Dostałam tak oczekiwaną witamine B15. Zamówiłam ją w Anglii i nawet nie tak długo czekałam. Mój Oliwier dostaje tran ( efekty sa naprawde widoczne) a teraz B15, ciekawe czy mowa sie jeszcze bardziej ruszy? Obecnie mówi cały czas ale mało zrozumiale. Jakie są Wasze doświadczenia z B15? Czy to

witamina b12

Usłyszałam od farmaceutki w aptece (chciałam kupić preparat witaminowy) że wit b12 kilkunastokrotnie przyspiesza rozwój komórek nowotworowych i jest absolutnie zakazana w chorobie nowotworowej. Jeśli tak jest - to czy ta wit w pożywieniu działa podobnie? Może ktoś wie coś więcej na ten temat

Witamina B6

Ta wit. bierze udział w przemianie białek w naszym organiżmie.Prościej mówiąc jej udział jest ważny w przemianie dającej serotoninę.Moze watro spróbować pobrać B6.

witamina b5

Wiem ,ze ten temat byl juz poruszany na forum , ale chcialabym dowiedziec sie, jak dlugo nalezy brac witamine b5, aby widziec efekty i czy one sie utrzymuja.Bede wdzieczna za wszelkie informacje, szczegolnie od osob , ktore ta metoda lecza tradzik.

witamina B12

Cześć, zbadałam poziom wit. B12. Jest w granicy normy 238 (160-800), jednak zastanawiam się czy to nie za mało? Włosy wypadają mi na potęgę. Co sądzicie? pozdrowienia jaskka

witamina B complex

Czesc Biore tabletki anty, ale ostatnio tez witamine B complex. Czy to jakos zle nie wplynie na skutecznosc tabletek? Dzieki :)

witamina B1

Cześć dziewczyny! Wczoraj był u nas pediatra i zapisał mojej 2,5tygodniowej córeczce wit. B1. Wykupiła lekarstwo, ale po wyjsciu z apteki zdałam sobie sprawę, że nie wiem dlaczego mam je podać mojemu maleństwu. Doktorka nic nie powiedziała, a ja durna nie spytałam. Powiedzcie proszę, czy

witamina b6

hej wie kto jaką witamine kupić dla 5 latka jakiej firmy w jakiej postaci i jak tabletki to czy można rozpuścić je w malej ilości wody? Najlepiej jakby to polski producent u nas w aptece. Dziecko autystyczne. Dzięki

Witaminę B 12

w postaci słońca. Powinno świecić przez cały rok - inaczej się wtedy żyje. -- Wszystko, co związane z porywami mięśnia sercowego, zaczyna się od spojrzenia w twarz.

Witaminy z grupy B

Witam, Czy wiecie coś na temat zakazu zażywania witamin z grupy B, a szczególnie witaminy B6 w chorobach nowotworowych krwi - w białaczkach. Bardzo prosze o informację. Pozdrawiam, Alina

witamina B6

Hej! Dziewczyny mam pytanko czy ta wit. bierze sie niezaleznie od cyklu(I a II faza)bo gdzies przeczytalam ze tylko w II fazie. I czy jesli biore ja 3x1 tabl.to nie za duzo? Aha jeszcze jedno:-)mysle ze jak czasem zapomnie mi sie i nie wezme 3, a 2 to chyba nie wplynie to negatywnie(tzn.nie o

niedobór witaminy b?

Czy ktoś może orientuje się w objawach? Od kilku tygodni przyjmuje controloc w związku z refluksem.Od paru dni mam dziwne bóle mięśni tak jakby przechodził przez nie jakiś prąd i drętwienie nóg.Czy to może mieć jakiś związek i ewentualnie jak uzupełnić ten niedobór.Póki co controloc muszę ni

chora wątroba-witaminy B

Czytałam, że przy chorej wątrobie należy podawać psu witaminy z grupy B w ilości 2x większej niż normalnie.Wobec tego mam pytanie jakie jest normalne zapotrzebowanie psa na te witaminy?

pigułki +witamina B6

Dziewczyny i p. doktor czy to prawda, ze pigułki antykoncepcyjne "wypłukują" z organizmu witaminę B6 i że w związku z tym, biorąc pigułki trzeba brać tez tą witaminę? I druga sprawa (baaaaardzo ważna) czy to prawda, ze po tejże witaminie się tyje? Jest to dla mnie o tyle wazne, ze

Witamina B na komary

Za 3 tygodnie wyjeżdżamy na wakacje nad morze. Moja ciocia właśnie przebywa w tej miejscowości co my i mówi o chmarach komarów. Poradziła, żeby zakupić witaminę B i codziennie łykać do wyjazdu, bo komary nie lubią zapachu skóry wydzielającego się po przyjmowaniu tej witaminy. Czy

Niedobór witamin/ B12

Niedobór witaminy B12 manifestuje się jako złożony zespół chorobowy, którego głównymi objawami są objawy neurologiczne, hematologiczne i psychiatryczne. U podstaw biochemicznych zespołu leży zaburzenie metabolizmu metioniny, wywołane brakiem kofaktora (jakim jest kobalamina) enzymu syntetazy

Witamina B17 / Amigdalina

Tajemnica witaminy B17 Ponad 50 lat temu biochemik dr Ernst Krebs zidentyfikował i wyodrębnił witaminę B17 oraz stwierdził, że rak jest po prostu skutkiem jej niedoboru. Bardzo mało jest jej w naszej obecnej diecie, a styl życia zmniejsza jej ilość w naszych organizmach. - Witamina B17 to inaczej

Witamina B a recepta.

Zastanawia mnie czy można kupić witaminę B 1 i B 12 bez recepty.Dzięki za odpowioedzi.Pozdrawiam.

Witaminy z grupy B

Witam!Jestem mama 10 miesiecznej córeczki która dostała zajady lekarz stwierdził ze to od wkładania róznych rzeczy do buzi.Jednak słyszałam ze moze to byc niedobur witaminy z grupy B.Wiec mam pyatnie jakie produkty sa najlepszym zródłem tej witaminy?

pigułka antykoncepcyjna + witamina B ?

Już sama nie wiem jak to jest ? Kiedyś koleżanka mi powiedziała, że jej ginekolog zapisuje pigułki z witaminą B. Podobno to wskazane a ja pierwszy raz o tym słyszę !!! Czy którejś z Was również ginekolog poleca brać przy pigułkach witaminę B, która podobno uzupełnia braki w organiźmie

Niedobor witaminy B12

Witajcie, Ostatnio wyczytalam, ze niedobor wit. B12 moze prowadzic do problemow z ukladem trawiennym. Ze strony jednego z laboratoriow analitycznych: Witamina B12 - niedobór tej witaminy często występuje w chorobach przewodu pokarmowego i u osób stosujących dietę wegetariańską, może być

nadmiar witaminy b12

Czy nadmiar witaminy b12 stosowanej domiesniowo jest szkodliwy i jesli tak tyo jakie wywoluje skutki?

Niedobór witaminy B12

Hej. Jestem prawie weganką, ale zapomniałam o suplementacji B12 i nabawiłam się niedoboru. Trzy tygodnie temu zaczęłam ją suplementować i objawy (osłabienie, bladość, oszołomienie) osłabiły się dosłownie po kilku dniach. Jednak kilka dni temu nagle wróciły częściowo (wzmocniły się zawroty głowy i

witamina B

pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B1 -- zapraszam do piwniczki poszukiwania zaginionych kaloszy

______________WITAMINA B5__________TRADZIK______

tego jesli nigdzie nie mozna kupic??? Czy zatem ktos poradzi gdzie to dostac? Bylem juz w CVS/pharmacy, WalMart/pharmacy, Osco Drug/pharmacy - NIGDZIE i zdziwienie, ze o to pytam ??? Sa B6,B12,B50,B100,B1... ale B5 - NIE MA prosze o pomoc!

Komary-witamina B complex??

Witam. Mam pytanie, czy prawda jest, że witamina B to dobry odstraszacz na komary?? Podobno po jej zażyciu wytwarza się nieprzyjemny dla komarów zapach?? Czy można ja podawać 7-letniemu dziecku?? Jeśli tak to w jakiej dawce??

leczenie witaminą B12

moja córka ma wade wrodzoną mózgu-wodogłowie wewnętrzne i agenezje ciała modzelowatego.rozwija sie wolniej i ciagle jest rechabilitowana.słyszałam o leczeniu witamina b12 i to leczenie jest dostępne tylko w centrum zdrowia dziecka w Warszawie.bardzo proszę o jakieś informacje...Zuzia czeka.pozdrawiam

Nadmiar witaminy B6.

Lekarz zapisał mi Slowmag. Nie było go w aptece, więc farmaceutka poleciła mi specyfik pod nazwą Mg+B6. Lekarz zalecił brać 2 tabletki dziennie tego Slowmagu, ja nie znając się brałem przez 3 tygodnie 2 tabletki tego Mg+B6, przyjmując nieświadomie 600% dziennej dawki witaminy B6. Wczoraj

WITAMINY Z GRUPY B

Kochani mam wielką prośbę. Czy ktos zna , może polecić bezdrożdżowy preparat z witaminami z grupy B(szczególnie b12 i kwas foliowy)i bezdrożdżowy z chromem? przepytałam już w Calivicie ale tamtejsze preparaty sa na bazie drożdży. Będę wdzięczna za wszelkie sugestie . Pozdrawiam. Kawka

Witaminy z grupy B

Hej, zastanawiam sie nad zakupem jakiegos kompleksu witamin z tej grupy..Mam problemy z wypadaniem wlosow i wyczytalam ze niedobor tych witamin moze byc przyczyna wypadania..Jakie witaminy byscie polecali z tej grupy??Czy w ogole warto je brac?komus pomogly zahamowac wypadanie wlosow??

witamina B dla nerwuska???

podaje się dziecku witaminę B6? Może macie z tym jakieś doświadczenia? Żal mi mojego malucha (no i siebie też:)), bo krzyczy jak opętany, nic go nie uspokaja, NIC!!!

niedobór witaminy B2?..

po raz kolejny w tej ciąży zorbiły mi się zajady, do tej pory było tak ze 2-3 razy, ale w mare szybko same ustepowaly, bez brania dodatkowych witamin. Teraz zajad tkwi w kaciku 2 dzien i jest coraz bardzej bolesny, biore elevit, ale chyba 1,8 mg wit B2, ktora w nim jest to za malo? czy moge

Niedobór witamin grupy B

Poradźcie mi proszę jak uzupełniać braki tych witamin, czy tylko dietą czy może znacie jakieś sprawdzone preparaty witaminowe? pozdrawiam Joanna i Kajtek Kajtek ma dzisiaj…

Głęboki niedobór witaminy B12

Można panią ekoszaloną pokazywać dzieciom jako przykład dramatycznych objawów psychiatrycznych i fizycznych głębokiego niedoboru witaminy B12. Opozycja, jeśli myśli o starcie w formie koalicji w wyborach i szansach na wygraną, powinna panią ekoeuroposłanke łagodnie wyciszać.

i witamina "B"

petronella.kozlowska napisała: > Zdrowa hierarchia jest ta panujaca w Niemczech. Szanowne sa dyplomy, kompetencje zawodowe. . i ..witamina "B" - coby ten obraz uzupelnic. dla niemumatych "B" - oznacza Bekanschaft / znajomosci / co i tak lepiej, niz w PL - bo w PL triumfuje

uzupełnienie witaminy B12

zrobiłem badanie i mam 153 przy normie 180-914. Przez n/w 1,5 roku nie uzupełniałem ani nie badałem poziomu B12 bo wcześniej pare lat przyjmowałem ją w zastrzykach a zaczynałem od poziomu poniżej 130. W czasach suplementacji też szału nie było i ledwo przekraczałem 200 ale też czułem się lepiej

Witaminy z grupy B

Czy może ktoś słyszał, lub podawał swojemu dziecku wit. z gr. B tzn.B1, B2, B6. Podobno mają duży wpływ na funkcjonowanie mówzgu oraz poprawiają mielinizację, albo same połączenie. Nie pamiętam.

niedobór witaminy B12

Witajcie, czy wiecie coś o wit. B12? Zrobiłam badanie i okazało się, że mam dosyć spory niedobór.... Wygląda na to, że lekarz będzie musiał przepisać mi zastrzyki z tą witaminką.... Czy orientujecie się, czy ma to jakiś wpływ na starania? Czy takie zastrzyki można brać w ciąży?

metylokobalamina, witamina B12

, najlepszej jakości. Dr B. ze swoich wytycznych: Test B12 levels, and be prepared to aggressively treat with parenteral formulations. If neurologic involvement is severe, then consideration should be given to treatment with methylcobalamin (as outlined below in the section on nutritional support

amigdalina witamina B17

Serdecznie proszę Panstwa o pilną informację, czy ktokolwiek stosował w leczeniu nowotworu preparat Amigdalina? Jeśli tak to z jakim skutkiem? Czy jest bezpieczny dla pacjenta? Jest to dla mnie bardzo ważne.

Witamina B 12 , jak duzo?

olbrzymia ilosc witaminy B12 tj. 900 procent. Czy istnienie jakies medyczne usazasadnienie aby akurat tak drastycznie zwiekszac pobor witaminy B12. Wczesniej slyszalam o kw.foliowym, zelazie, witaminie D, E,ale czy naprawde trzeba tak duzo B 12? dlaczego?

pytanie do eksperta, witamina B

Nie toleruję żadnych antydepresantów, ze względu na ogólną słabość (zdiagnozowana neurastenia). Zauważyłem, że wyrównany nastrój utrzymuję z pomocą suplementacji preparatem multiwitaminowym z dość wysokimi dawkami witamin z grupy B (od 100 do 300% zapotrzebowania dobowego). Która witamina jest

witamina b1 i b6

jak zaczęłam chodzić z małym do neurologa to zalecił mi podawanie Kubusiowi, witaminy b1 i b6 dwa razy dziennie po pół tabletki. Podobno bardzo dobrze wpływa na układ nerwowy. Czy wy też miałyście takie zalecenie?

witamina B

lykaj komplet wit.B, codziennie 2 tabletki, jak zobaczysz poprawe, przez jakis czas lykaj jedna. Mialam ten sam problem i kosmetyczke mi dala taka rade. Dziala!

witaminy B przeciw komarom (B compositum)

witamina B Compositum Polfa,50 tabletek drażowanych,bez recepty, cena troszkę ponad 3 złote(w zeszłym roku) wykazuje dobrą skuteczność.Dorośli 3-5 tabletek,dzieci 1-3 tabletek na dobę.Nie można jej przedawkować,efek ustępuje po godzinach,ale powyżej 3 tabletek praktycznie zabezpiecza(co najmniej

Witamina b17/c sprzedam

Witam mam do sprzedania witaminę b17 sprowadzoną z Meksyku. Około 30 ampułek przeznaczonych do wlewów dożylnych oraz jedno opakowanie tabletek (100). Były przeznaczone dla mojego Taty lecz niestety przez wyniszczające działanie chemioterapii nie można było mu tego podać. Posiadam również do

Wszystko o witaminie B12

Zobacz: www.surawka.republika.pl Artykuły koniec listy: Wszystko o witaminie B12 Przewodnik po witaminie B12 w wersji polskiej. Co do wykresów proszę: zobaczyć w orginale angielskim www.veganhealth.org/b12/b12/

Witaminy - po co B1 ???

Witam Położna na wizycie patronażowej zostawiła mi receptę od lekarza na takie witaminy: A+D3 (3 krople) cebion (5 kropli), B1 (pół tabletki rozkruszyć i dać małej na łyżeczce z płynem). Czy ktoś taki zestaw również ma podawać począwszy od trzeciego tygodnia życia? Na co jest witamina B

niedobor witaminy b12

w diecie przewaznie weganskiej. Mam, kurcze, objawy - czasem mrowienie w rekach i siniaki bez powodu (serio:)) Co robicie ze swoim niedoborem, dobrzy ludzie wege? Pomozcie, z gory dziekuje za odpowiedzi. -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three tim