Zasadniczo nie lubię tuńczyka w sosie własnym i kiedy mam już z takim do
czynienia to odsączam go z zalewy i dodaję oregano oraz oliwę z oliwek exta
vierge.
A potem na dno szklanej miski wrzucam poszarpaną sałatę - najlepiej kilka
gatunków, ww.tuńczyka, awokado w plastrach, ćwiartki pomidora
Dodatek do tuńczyka, żeby pozostać w meksykańskich klimatach. Przepis z tej
samej broszurki.
SKŁADNIKI:
4 dojrzałe awokado
sok z połowy limonki
2 posiekane zielone papryczki chili
2 posiekane cebule
4 łyżki posiekanej Kolendy
2 łyżki oliwy
sól i pieprz do smaku
WYKONANIE:
1. Miąższ
PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO
1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku
Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i
właśnie dziś robiłam na obiad sałatkę z tuńczykiem i m.in. w skład wchodzi
avokado,a jestem w 3 dniu pierwszej fazy
PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO
1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku
Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i
PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO
1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku
Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i
30 dkg fasolki Jaś
20 dkg tuńczyka w sosie własnym z puszki
1 duża czerwona cebula
sok z 1 cytryny, 3 łyzki oliwy z oliwek - albo ile chcesz, na własny smak.
Ugotowanego Jasia wymieszać z rozdrobnionym tuńczykiem, posiekaną
cebulką i sosem, sól, pieprz, wstawic do lodówki, żeby się
Ja kroję ostrożnie na pół (wzdłuż), wyjmuję pestkę i wszystko ze środka (to
łyżeczką), układam miseczki (czyli skórki z owocu) na półmisku, na liściach
sałaty.
Do miski wrzucam tuńczyka (z puszki, w kawałkach, w sosie własnym), miąższ z
awokado, bardzo dokładnie to rozdrabniam (powinna
Zamiast ryżu możesz dać makaron w kształcie ryżu - ja tak robię, bo ryżu nie lubię.
Natomiast składniki mam inne, daję oliwki, awokado albo sałatę lodową, pomidory koktajlowe, słonecznik prażony, jajka.
Ogólnie to moja sałatka kryzysowa ;P, co mam to wrzucam.
TUŃCZYK Z RYŻEM
250 g ryżu, 1 puszka groszku konserwowego, puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 łyżka masła, sól, pieprz
Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie (aż będzie miękki). Tuńczyka odsączamy z zalewy. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła, dodajemy ugotowany ryż, tuńczyka i odcedzony groszek
SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM
2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz
Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki
SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM
2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz
Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki
Tuńczyk z puchy jak mniemam? Jadłam dzisiaj rano, mieszanka sałat z przewagą tych takich pierzastych, pomidor, twarde awokado pokrojone w kosteczkę, tuńczyk, pomidorki koktajlowe i majonezowy dressing z kolendrą.
--
Nie wiem po wuj ludziom prąd, tysiące lat przy pochodniach, kagankach
awokado, jajeczna z ogórkami/selerem naciowym, tuńczyk z zielonymi papryczkami (kocham!), twaróg z suszonymi pomidorami
Awokado z tuńczykiem - dojrzałe (tzn. miękkie) awokado obieramy ze skórki, kroimy na pół, wyjmujemy pestkę, kropimy cytryną by nie ciemniało, a w miejsce pestki wkładamy nadzienie z tuńczyka z puszki z majonezem. układamy na sałacie i voila!
SAŁATKA Z TUŃCZYKA Z FASOLĄ
1 szklanka ugotowanej fasoli Jasiek, 1 puszka tuńc z tuńczyka w kawałkach, w oliwie, 1 mała czerwona cebula, 1 ząbek czosnku, sok z cytryny, sól, pieprz, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Tuńczyka odsącz z zalewy, oliwę zachowaj. Rybę rozdrobnij widelcem. Czosnek
Gość portalu: x napisał(a):
> Ale jaki jest sens maltretowania tego delikatnego przysmaku wyrazistymi dodatka
> mi?? Dodawanie soku z cytryny, majonezu, tuńczyka, musztardy???
Smak? Mnie najbardziej smakuje z majonezem, z szynką, z jajkiem na twardo. Za to w sałatce nie lubię, bo
sałatki tuńczykowej, czyli czerwona cebula,
papryka, czarne oliwki, pomidory (teraz to raczej koktajlowe), kukurydza, jajko,
z winegretem albo sosem majonezowym (to drugie z racji pyszności tuńczyka wydaje
mi się barbarzyństwem)
2/ jakaś lekka zielona, typu roszponka, rukola, ew te pomidorki, z mocnym
plasterkami awokado i listkami mięty.
Sałatka z tuńczyka i awokado
Czas przyrządzania (gg:mm): 00:15
Ilość porcji: 2
Składniki:
2 szt. jajo -- ugotowane na twardo
2 łyżeczki Sos Louisiana -- ostry sos - 2 łyżeczki to może być zbyt dużo
Awokado
1/2 szt. cebul
twarożkiem, przyprawić
solą i pieprzem. Dodać posiekany koperek i wymieszać.
Dip do warzyw:
Awokado myjemy, wycieramy, przekrawamy wzdłuż, usuwamy pestkę i ostrą łyżeczką
wyjmujemy miąższ. Cebulę i czosnek obieramy, kroimy. Miąższ awokado, tuńczyka,
cebulę i czosnek miksujemy z sokiem cytrynowym na
Dziękuję za wyjaśnienie - będę jadła awokado bez wyrzutów:) To samo z sokiem z limonki, który też wydaje mi się korzystny.
Mój dzisiejszy dzień:
ś: jajecznica z czerwoną cebulą, zieloną papryką i pieczarkami
l: sałatka z pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, bazylią i oliwkami
o: szpinak z
nieśmiertelna sałatka z tuńczykiem:
ryż
tuńczyk
cebula biała drobno skrojona
jajko na twardo
ogórek kiszony w drobną kostkę
majonez
sól, pieprz
sałatka z kuskusem, kurczakiem, awokado
kuskus
pierś z kurczaka pokrojona w kostkę, podsmażona, duszona z ziołami
awokado
oliwa, sól
skusiłam sie na taki wątek, ponieważ czasem zastanawiałam się jak poeksperymentować w kuchni i wpadłam na pyszny przepis moje autorstwa.
- czas przygotowania - 5min
- potrzebne będą:
tuńczyk z puszki w sosie własnym, awokado, łyżka posiekanej cebulki, oliwki, ogórek konserwowy, łyżka oleju
...o, wiem jeszcze ,że awokado bardzo dobrze idzie z rybnymi smakami, czyli sałatką z tuńczyka lub krewetek, wkladasz w dziurę po pestce i masz przystawkę przepyszną, bierzesz lyżeczkę, reszta sałatki opada na dno i znowu lączy się z awokado..,.pyszne:-)tylko czy dla dzieciaka to się nada nie mam pojęcia.
ZAPIEKANE NALEŚNIKI Z TUŃCZYKIEM
naleśniki 8 szt (mąka, woda, jajo, sól, olej do smażenia
farsz: tuńczyk w oleju puszka
Pieczarki 25 dag
Cebula
olej do smażenia
Oliwki garść
sól i pieprz
Ser żółty pełnotłusty
Najlepiej do tego dania nadają się naleśniki, które
Uwielbiam różne pasty do chleba. Króluje u nas jajeczna, makrela wędzona+ feta, szprotki+ feta ew. twaróg wędzony, smalczyk z fasoli, z tuńczyka nie lubię, awokado tez nie lubię. Szukam innych inspiracji. Podpowiecie coś? :)
Ja rozdrabniam (miękki owoc) widelcem, dodaję odsączonego tuńczyka w sosie własnym, sporo soku z cytryny i całkiem dużo koperku (naprawdę dużo). Przyprawiam białym pieprzem - i voila!
Jak świat światem a robię od ho ho i dawniej - podawany w łupinkach avocadowych* znika dość szybko
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ PĘCZAK
120 g kaszy pęczak
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
1 puszka słodkiej kukurydzy konserwowej
1 czerwona papryka
1 mały pęczek natki pietruszki
3 łyżki oliwy z oliwek
sok z cytryny
sól do smaku
świeżo zmielony pieprz
WŁOSKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM
2 puszki tuńczyka w oleju, 2 cebule, starta skórka z 1 cytryny, 8 ugotowanych na twarz jajek, 4 filety z sardeli, 1-2 ząbki czosnku, czarny mielony pieprz, duża sałata; Marynata: 4 łyżki czerwonego octu winnego, sól, pieprz, 1 pęczek dowolnych ziół, 4 łyżki oliwy z
NADZIEWANE AWOKADO
1 awokado
1 puszka tuńczyka
? szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej papryki
1 łyżka posiekanego drobno papryczki chilli
garść posiekanej kolendry
Kilka pokrojonych na pól oliwek
1 łyżka soku z limonki
sól i pieprz do smaku
Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę. Wyciągając
KANAPKA Z TUŃCZYKIEM I ZIELONĄ PASTĄ
pół szklanki liści bazylii
pół szklanki liści pietruszki
3 łyżki majonezu
3 łyżki śmietany
łyżeczka skórki z cytryny
3 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy
200 g tuńczyka w sosie własnym
łodyga selera
szalotka
ząbek czosnku
sól, pieprz
pół szklanki grubo
zapomniałem dodać że z sushi lubię californię z tuńczykiem pikantnym no i
jeszcze z pieczonym łososiem i awokado.Nie próbowałem jeszcze deserów .Jak
spróbuję napiszę o moich wrażeniach.:):)
Pasty:
1. jajko + szczypiorek+majonez+sól, pieprz,
2. jajko +szczypiorek+tuńczyk z puszki (lub makrela wędzona obrana z ości)+majonez+przyprawy,
3. serek biały (twój smak lub philadelfia lub biały rozgnieciony) +szypiorek+tuńczyk/makrela+przyprawy,
4.pasztet z selera, pasztet z soczewicy
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I ? AWOKADO
1 dojrzałe awokado
garść roszponki
125 g mozzarelli (białej, w kulce, z zalewy)
100 g tuńczyka w oliwie
1/4 małej cebuli
10 zielonych oliwek
1 łyżka oliwy extra vergine
sól i świeżo mielony pieprz
szczypiorek, świeże oregano lub rzeżucha do posypania
Awokado umyć
bebiak napisała:
> Ja rozdrabniam (miękki owoc) widelcem, dodaję odsączonego tuńczyka w sosie wła
> snym, sporo soku z cytryny i całkiem dużo koperku (naprawdę dużo). Przyprawiam
> białym pieprzem - i voila!
> Jak świat światem a robię od ho ho i dawniej - podawany w
U mnie zielony makaron z tuńczykiem i awokado. Pyszne, a zrobienie to 15 min ( dla niektórych nieosiągalne) ;)
MAKARON Z TUŃCZYKIEM
300 g makaronu świderki, 2 puszki tuńczyka w kawałkach, w oleju, 4 łyżki masła, 300 ml śmietany kremówki, 1 łyżka startej skórki z cytryny, 4-5 łyżek soku z cytryny, 1 łyżeczka oliwy z anchois, sól, pieprze, posiekana natka pietruszki
Makaron ugotować al dente zgodnie z
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM
4 jajka
1/2 sałaty radicchio
1/2 sałaty rzymskiej
ogórek
20 dag tuńczyka z puszki
pomidorki koktajlowe
posiekany drobno szczypior
2 cebule dymki
2 łyżki oleju
łyżka soku z cytryny
łyżeczka octu winnego
sól
świeżo zmielony pieprz
Jajka ugotuj na twardo. Zalej je zimną wodą i
TATAR Z TUŃCZYKA
500 g świeżego tuńczyka bez skórki, sól , 2 duże cytryny, 6 łyżek oliwy, 3 białe cebule, 3 dojrzałe awokado,
kilka kropli tabasco, 1/2 bulwy kopru włoskiego, 1 tacka różnych kiełków (fasoli, rzodkiewki, lucerny)
Kroimy tuńczyka w drobną kostkę, solimy i marynujemy w soku z 1
Ale jaki jest sens maltretowania tego delikatnego przysmaku wyrazistymi dodatkami?? Dodawanie soku z cytryny, majonezu, tuńczyka, musztardy??? Awokado ma właśnie taki delikatny, orzechowy smak i to jest jego najwiekszy urok, po co upierać się przy jedzeniu tego owocu jeśli smak komuś nie pasuje i
awokado samo lub awokado + serek filadelfia (takie "amerykańskie
zboczenie)
omlet japoński
grzyby shiitake (tego nie robiłam i nie wiem jak przyrządzić)
surowy tuńczyk (może być + chili)
smażona skórka z łososia (z tym "ciemnym) + sos teriyaki + ogórek
paluszek krabowy (czyli rybna parówka
Tuna+kukurydza+ser żółty na grubych okach+zimny ryż+orzechy ziemne
solone+majo+wybełtać=sałatka z tuńczyka.
Albo możesz wymieszać to co przygotowałaś i nałożyć do wydrążonych pomidorów,
papryki, łódeczek z ogórka, połówki pomarańczy, w miejsce po pestce awokado..
Ale mam smaka na tuńczyka!
araceli napisała:
> bistian napisał:
> > Ale przecież awokado
>
> A masz coś wyżej o awokado? Postawiony przed niewygodną prawdą rżniesz głupa -
> typowe.
Co wyżej? Twój post jest najwyższy, a teraz będzie mój.
Wszystkie mody powodują powstawanie
TATAR Z TUŃCZYKA
500 g świeżego tuńczyka bez skórki
sól
2 duże cytryny
6 łyżek oliwy
3 białe cebule
3 dojrzałe awokado
kilka kropli tabasco
1/2 bulwy kopru włoskiego
1 tacka różnych kiełków (fasoli, rzodkiewki, lucerny)
Kroimy tuńczyka w drobną kostkę
Witam,
jestem maniaczką sushi,mogłabym jeść je 5 razy dziennie,no ale ograniczam
się:) W zwiazku z tym moje pytanie- czy np.6-9 kawałków sushi nori z
łososiem, awokado lub tuńczykiem to dobry pomysł na kolacje? wiem,że powinna
być ona białkowa, a tu ten ryż...
pozdrawiam
Ja dzisiaj zjadłam z kozim serkiem, rukolą i kiszonymi ogórkami. Młoda ostatnio ma fazę na tuńczyka i je go w nieprzyswajalnej dla mnie formie, czyli tuńczyk + kukurydza + majonez (daje to na chleb). Mąż nie wiem, bo sam robi je śniadania, jak nas już nie ma.
Z mazideł u nas najpopularniejsze
Śniadanie: Kanapki z tuńczykiem w posypce z pestek dyni
Drugie śniadanie: Koktajl mleczno-bananowy
Obiad: Domowa zupa kalafiorowa z makaronem
Podwieczorek: Serek wiejski z owocami
Kolacja: Sałatka z kaszy pęczak, awokado i pieczonego łososia
awodako+pomidory+sałata+ooliwa z oliwek + tuńczyk. - takie coś jem jak rano nie ćwiczę.
Natomiast jak rano mam trening to ; owsianka na mleku ryżowym z bananem awokado, kiwi, daktyle i odżywka białkowa
Takie moje dwa domowe hity:
- 2 miękkie awokado
- puszka tuńczyka z wody
- 3 jajka na twardo
- garść szczypioru
- garść naci kolendry
- 1 czerwona papryczka chili
- pół limonki
Awokado zgnieść, tuńczyka podziabać, jajka pokroić, takoż papryczkę, szczypior i kolendrę. Wymieszać
wrzucam moje (robione)
Sałatka z tuńczyka i awokado
Ilość porcji: 2
Składniki:
2 szt. jajo -- ugotowane na twardo
2 łyżeczki Sos Louisiana -- ostry sos - 2 łyżeczki to może być zbyt dużo
Awokado
1/2 szt. cebul
tuńczyk z puszki -- w sosie własnym
2
FASZEROWANE JAJKA
12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz
Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić
Ja dodaję jabłko do: surówki z marchewki, surówki z buraczka z cebulką, sałatki z ugotowanych buraczków z cebulą, sałatki jarzynowej, roszponki, z (a jakże) cebulką i octem balsamicznym, sałatki z awokado... (Awokado i jabłko to świetne połączenie). Tak myślę, że cebula i jabłko to prawdopodobnie
A ja zaszalalam i kupilam zestaw do robienia sushi. Z krawetkami tuńczykiem
(surowym)jednym awokado i surimi wyniosło eazem ok. 45 zł, ale jaka pycha to
koniec świata.
--
Bal!!! - przeraźliwie wrzasnął kot
Jeszcze raz
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3
łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie
własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1
łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka
Nie, jeśli czegoś JA potrzebuję to mówię - kup mi odżywkę bialkową, albo tuńczyka. Tak samo jak on pisze, żebym np. wzięła awokado, bo ma ochotę na jakąś tam potrawę. Ale ogólne zakupy domowe każde z nas umie zrobić samodzielnie.
pasta z tuńczyka z majonezem i ogórkiem kiszonym! Uwielbiam!:)
Poza tym, polecam też pastę z dojrzałego awokado posypaną solą i przyprawą ziołową- bardzo smaczne z kromka ciemnego chleba-pyszne i lekkie, to ostatnio mój sposób na małokaloryczne przekąski:)
1) czerwona fasola, cebula w piórka, tuńczyk, majonez z musztardą.
2) kurczak wędzony, cebula w piórka, kukurydza, papryka, awokado, śmietana z
chilli, ser żółty.
--
IV. Modlić można się wszędzie. Najgorszym miejscem są świątynie. Panuje tam
zaduch. (Z.Herbert)
DRYFUJĄCY JAPOŃCZYK
tuńczyk, łosoś, sok z limonki, ryż do sushi, sos sojowy, czerwony kawior
marynowany imbir, chrzan wasabi, kiełki rukoli, pieprz cytrynowy, wino ryżowe
chili w proszku, krakersy, awokado
Ryż namaczamy w proporcji: 1
Można kroić bazylię, jeśli się posiada normalny nóż. Nic nie "oksyduje".
Tu jednak stek z tuńczyka z lidla i salsa z awokado, uchodzą za ekskluzywne, więc można założyć, że autorki wpisów mogą posiadać noże czwartej jakości. One wiedzą najlepiej, jak to się zachowuje.
Wczoraj:
ś: jajecznica z pieczarkami, cebulą i szynką
l: sałatka z pomidorkami, awokado i oliwkami
o: zupa pomidorowa
k: sałatka z cieciorki, cebuli, tuńczyka i mięty plus trochę serka homogenizowanego
przekąska: orzechy
A jak u Was? Czy widzicie już jakieś efekty?
Pozdrawiam!
zielonej sałaty, 1 awokado, 2 duze pomidory, 1 papryka zielona lub czerwona, 1 cebula, 1 mała puszka tuńczyka.
Sos: 4 łyżki oliwy, 2 lyzki octu winnego, sol, pieprz.
Pomidory, cebule, paprykę i awokado dokładnie umyc. Z sałaty odrzucić zewnętrzne liście, pozostałe dokładnie umyc pod bieżąca woda i
Mięso szarpane (dowolne), duszone w mango i cebuli.
Salsa mango - czyli drobna kosteczka ze świeżym jalapeno, czerwoną cebulą i kolendrą - jako dodatek do fajity/burgera.
Sałatka z mango, czerwoną/czarną fasolą, awokado, papryką, ogórkiem, czerwoną cebulą, jalapeno, piersią kurczaka/indyka/z
Dorzucę coś, co jadałam w ciąży będąc na diecie cukrzycowej (i jeszcze jadając mięso ;):
-awokado
-tuńczyk
-zielony ogórek
-młoda cebulka razem ze szczypiorkiem
To wszystko posiekane drobniutko, doprawione po azjatycku olejem sezamowym i sosem ryżowym (ale może też być oliwa i ocet winny ;)
Chleb przwozi mi do domu pan , którego żona piecze. Pyszny na zakwasie. Natomiast na chleb kładziemy :
dźem malinowy roboty mojej mamy
awokado
twaróg z miodem
jajka
upieczony przeze mnie filet z kurczaka
tuńczyka
ser żółty
czasem schab wędzony ze sprawdzonego miejsca.
Oczywiście poza tym przeróżne
salsie by się sprawdziły.
Przepis oryginalny:
fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,76813466,76813466,0,2.html?v=2
Tuńczyk z salsa verde
1 awokado,
2 szalotki,
sok z 1/2 limonki,
garść kolendry,
8 tomatillos
FASZEROWANE JAJKA
12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz
Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić
FASZEROWANE JAJKA
12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz
Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić
figurowały: koktajl z krewetek
i awokado z tuńczykiem. I jeszcze salad bar. :))
Poratujcie pomysłami - z czym można zrobić sushi. Typowe surowe ryby
odpadają, bo nie wierzę w świeżość produktów oferowanych przez nasze
sklepy. Mam już na myśli wędzonego łososia, krewetki, awokado i
ogórka. Jadłam też kiedyś sushi z pieczoną kaczką i ze śliwką, ale
to za dużo roboty. Co
Sałatka z tuńczyka - smaker.pl/przepisy/zakaski-i-przystawki/przepis/salatka-z-tunczyka,3433
tuńczyk w oleju, sałata, oliwa z oliwek.
Sałatka owocowo
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka ugotować na twardo, zalać zimną
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka ugotować na twardo, zalać zimną
Jeszcze raz
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3
łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie
własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1
łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka
Jeszcze raz
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3
łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie
własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1
łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka
Zalega mi w zamrażarce pół opakowania krewetek koktajlowych, mrożonych,
zostały od swiąt, pół poszło do terriny z tuńczyka, pół zostało. Coś bym z
nich zrobiła, ale nie wiem co, bo mąż-paskuda zasadniczo krewetek mrożonych
nie lubi, więc coś obiadowego odpada, nie będę go katować. Tak myślę o
jeśli chodzi o skórę to spróbuj jeść łososia, tuńczyka, owoce morza, awokado i
różne inne owoce, pestki słonecznika i dyni, orzechy. możesz łykać też magnez i
witaminy a+e, na pewno nie zaszkodzi. no, ale przede wszysytkim musisz przestać
się odwadniać, a z jelitami powinnaś jak najszybciej
i jeszcze nr
3)
ugotowany makaron : rurki lub muszelki abo inny mniejszy, tuńczyk w oleju, suszone pomidory , oliwki , kapary , ocet balsamiczny, oregano , bazylia, tymianek , oliwa
4) sałątka z łososiem i awokado :
Składniki (na 4 porcje):
100g miksu sałat (użyłam mieszankę sałaty rzymskiej
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka ugotować na twardo
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka ugotować na twardo
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka ugotować na twardo, zalać
Ale o jakim dodatkowym gotowaniu mówisz? Zdaje się ze gotujesz to tylko obiad. Na początku nie musisz przecież gotowac dla siebie zup. Umerdanie awokado z serkiem (może w tej wersji polubisz serek wiejski), albo tuńczyka z twarożkiem, czy ugotowanie jajka, albo nałożenie sałaty do miski i polanie
Wszystko co nasze jest smaczniutkie.Jak ktoś przyjeżdża zza miedzy do nas,to
jakoś im smakuje,a nasi za granicą tęsknią do naszego jedzonka.
Dostałam reklamówkę z sushi.Ależ tego jest,piękne i kolorowe
np.24 porcyjek po 8 z każdej rybki- maślana,łosoś i tuńczyk =55zł
cały półmisek 54 szt
ja jestem na keto. Na imprezach jem sery (im więcej tym lepiej), kabanosy, wędliny. Można zrobic koreczki np z papryką, selerem naciowym etc. Wrapy z sałaty, w środku tuńczyk z cebulą i majonezem. Jajka w majonezie albo z różnymi pastami np z awokado...
--
katarowi zapobiega sie poprzez
DRYFUJĄCY JAPOŃCZYK
tuńczyk, łosoś, sok z limonki, ryż do sushi, sos sojowy, czerwony kawior
marynowany imbir, chrzan wasabi, kiełki rukoli, pieprz cytrynowy, wino ryżowe
chili w proszku, krakersy, awokado
Ryż namaczamy w proporcji: 1
Ja z reguły do makaronów czy lazanii podaję sałatę z winegretem i na przykład pomidorami. Moja ulubiona ostatnio sałatka to mieszanka sałat (np. roszponka, rucola, zwykła zielona, rzymska - niekoniecznie wszystkie na raz;) ) plus pomidorki koktajlowe, awokado i piniole. Dodaję też oliwki, ale do
. migdały, kawa z mlekiem 0,5%
K. serek wiejski light( Piątnica), herbata czerwona
ŚRODA
Ś. 50g chleba pełnoziarnistego, pokropionego oliwą,na to liść sałaty, plaster
sera żółtego light, plasterki awokado, kawa RICORETTE z mlekiem 0,5 %
P. orzeszki
O. sałatka z wczoraj( z tuńczyka)
P. jogurt
Och jak ja bym chciała mieć jakiś bar, stołówkę, jadłodajnie w których serwowano by kotlety schabowe... Budda bowls robię cały czas i serio, nie zajmuje to więcej niż 10 min. Moja ulubiona- ryż brązowy (gotuję na 3 dni, więc zawsze jest porcja w lodówce)awokado, marchewka, tuńczyk z puszki
zerknęłam
jajko z awokado mi się nie klei ani smakowo (pomimo czosnku, cytryny i szczypiorku), ani strukturalnie - może się mylę, ale jakoś nie korci mnie, żeby próbować
jak sobie tak próbuję wyobrazić, co by mogło przełamać smak i strukturę jajka na twardo, to przychodzi mi do głowy tylko pasta z
Robimy.
Roluję bez maty, chyba że robię uramaki, wtedy bez maty się nie da.
Robię z łososiem na surowo albo pieczonym w teriyaki, z tuńczykiem, z ostrowią jogurtową, paluszkami krabowymi, do tego marynowana rzodkiew japońska, ogórek zielony, szczypiorek (gruby), awokado - wszystko zależy od tego
Jajka pod wszelaką postacią - na miękko, na twardo, jajecznica, po bedenyktynsku, w koszulce , zapiekane w awokado, z pieczarkami, szakszuka, pasta z jajka ze szczypiorkiem, sałatka z tuńczyka, śledzie na sto sposobów, wędzone ryby też w różnych postaciach , plaster albo dwa upieczonego mięsa
ogórki, sałata, cykoria, szpinak, roszponka, borówki, banany, bataty, buraki, kukurydza w kolbach, arbuz, awokado, mango, figi, winogrona, mleko sojowe i kokosowe, margaryna optima omega 3, ryż, kasza gryczana biała i palona, makaron pszenny i z zielonego groszku, soczewica czerwona, olej
Mój mąż tak je, i nie są to objętościowo duże posiłki tylko mocno kaloryczne, np. jajecznica na śmietanie 30%, do sałatek sporo oliwy, awokado, orzechy, czekolada 90% kakao, tłusty twaróg, chleb z samych ziaren, łosos wędzony, pasta z makreli, masło orzechowe. Ja lubię sałatkę z tuńczyka, kiedyś
Umieść gałkę tej sałatki z owocami morza na połówce awokado lub w wydrążonym pomidorze, aby uzyskać efektowny i piękny lunch lub lekką kolację; jest idealny w gorącą letnią noc. Sałatkę z imitacją kraba można również podawać po prostu na sałacie, na kanapce zamiast tuńczyka, jako gruby dip z
SAŁATKA Z MAKARONU ORKISZOWEGO Z TUŃCZYKIEM
makaron orkiszowy - szklanka suchego
ogórek
2 dobrej jakości pomidory
pęczek rzodkiewki
awokado
puszka tuńczyka w sosie własnym
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
pęczek koperku
pęczek szczypiorku
sól, pieprz
ząbek czosnku
2 łyżki oleju lnianego
SAŁATKA Z MAKARONU ORKISZOWEGO Z TUŃCZYKIEM
makaron orkiszowy - szklanka suchego
ogórek
2 dobrej jakości pomidory
pęczek rzodkiewki
awokado
puszka tuńczyka w sosie własnym
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
pęczek koperku
pęczek szczypiorku
sól, pieprz
ząbek czosnku
2 łyżki oleju lnianego
Śledzie nie, owoce moża nie, łosoś tak, tuńczyk tak, sushi tak, ale tylko w wykonaniu mojego męża, w każdym innym ryż jest dla mnie za suchy i bez smaku (mąż robi ściśle według przepisu), a wkładka za tłusta (tu akurat odchodzi od przepisu i z ryb daje tylko wędzonego łososia, z innych dodatków