awokado z tuńczyk

Eliza Tworek, EwZ

Takie jajka faszerowane awokado na Wielkanoc smakują najlepiej mojej babci. Zdradziłam jej ich sekret

Takie jajka faszerowane awokado na Wielkanoc smakują najlepiej mojej babci. Zdradziłam jej ich sekret

Jajka faszerowane awokado to hit ostatnich lat. Mogłoby się wydawać, że takie nadzienie nie współgra ze świętami Wielkiej Nocy. Jednak nic bardziej mylnego. Po skosztowaniu będziecie zdziwieni i nie obejdzie się bez dokładek.

Co można dodać do sałatki z tuńczykiem? Możliwości jest mnóstwo, a niektóre połączenia zaskakują smakiem [lista dodatków]

Sałatka z tuńczykiem to prosty sposób na wzbogacenie swojej diety o ryby. Niestety nie jemy ich tyle, ile powinniśmy. Głównie z powodu ości. Na szczęście z pomocą przychodzi nam tuńczyk. Sprawdź koniecznie przepisy, jakie przygotowaliśmy.

Tą sałatką zachwycało się pół internetu. Jarzynowa przy niej jest jak uboga krewna

By zrobić sałatkę, która oczaruje gości, wcale nie trzeba przekopywać sklepu w poszukiwaniu wykwintnych, niecodziennych składników. Wystarczy kilka naprawdę podstawowych produktów, trochę krojenia i sałatka z awokado, ciecierzycą i warzywami gotowa. Przepis szybko stał się viralem, a sałatkę śródziemnomorską, która wytrzyma nawet tydzień, pokochały tysiące użytkowników mediów społecznościowych.

  • Tortilla - przepis na rożek pełen niespodzianek

    Tortilla - przepis na rożek pełen niespodzianek

    tortilla ma być dla dzieci, ketchup nie może być pikantny. Sos czosnkowy lub sos cesarski.  Tarty żółty ser, na przykład Gouda. Awokado.  Szczypiorek lub natka pietruszki. Ogórki konserwowe. Wiemy już, co idealnie pasuje do tortilli z tuńczykiem, czas przejść do konkretów. Jak przygotować

  • Pasta jajeczna to kanapkowy hit! Wielki powrót do smaków dzieciństwa

    jajeczna z awokado z dodatkiem oliwy - dobra na Wielkanoc i nie tylko Pasta jajeczna z awokado to świetny pomysł na uroczyste śniadania. Na przykład podczas Wielkanocy bądź Bożego Narodzenia. Pasta dobrze sprawdzi się także podczas codziennego porannego posiłku. Jest pyszna, a do tego naprawdę sycąca

  • Rio Mare i Fundacja WWF Polska kolejny raz RAZEM DLA OCEANÓW

    Rio Mare i Fundacja WWF Polska kolejny raz RAZEM DLA OCEANÓW

    zapiekankę posiekaną natką pietruszki. Wrap z tuńczykiem Składniki na 4 porcje: 4 tortille 4 x 80 g tuńczyka Rio Mare MSC w oliwie z oliwek 2 dojrzałe pomidory 1 dojrzałe awokado 4 łyżki majonezu 2 marchewki 50 g mieszanych sałat ½ cytryny sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Obierz i zetrzyj

  • Tatar z łososia i awokado

    Tatar z łososia i awokado

    Tatar rybny to danie bardzo popularne we wszelkich restauracjach sushi i z kuchnią azjatycką. Znajdziemy go zarówno w wersji wytrawnej – wtedy zazwyczaj podawany jest na ostro – jak i w słodkiej, tak jak tutaj z soczystym mango i spajającym kompozycję awokado. Dodatkowo sok z cytryny

  • Pasta z tuńczyka, czyli jak urozmaicić swoje śniadanie

    po przepisy na pasty z tuńczykiem. Co można dodać do pasty z tuńczyka? Dodatki jakie wykorzystać możemy do pasty nie mają ograniczeń. Wystarczą: jajka, awokado, limonka lub cytryna, kapary, oliwki, majonez lub serek śmietankowy, przyprawy i mamy wiele różnych konfiguracji do przygotowania pasty na

  • Pasta z tuńczyka - doskonała na śniadanie, przekąskę i kolację [3 PRZEPISY]
  • Środa Popielcowa. Przepisy na skromne i pożywne potrawy

    Środa Popielcowa. Przepisy na skromne i pożywne potrawy

    . Na wierzchu układamy gorące jajka w koszulkach i od razu podajemy. Awokado z wędzoną rybą  Dla 4 osóbPrzygotowanie: Awokado z wędzoną rybą - składniki 200 g filetu ryby (np. makrela, łosoś)2 cytryny2 łyżeczki musztardypęczek szczypiorku (posiekany)2 awokadołyżeczka posiekanych

  • Sałatka z tuńczykiem - na co dzień i od święta [PRZEPISY]

    Sałatka z tuńczykiem - na co dzień i od święta [PRZEPISY]

    pomidorowego Sposób przygotowania: Tuńczyka odcedzamy z zalewy na sitku. Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Odsączamy, mieszamy z tuńczykiem i warzywami. Dodajemy majonez oraz sól i pieprz do smaku, a także koncentrat pomidorowy (opcjonalnie). Gotowe. Sałatka z tuńczykiem, awokado i czerwoną papryką

  • Tuńczyk - król oceanów i przysmak nie tylko dla koneserów

    Tuńczyk - król oceanów i przysmak nie tylko dla koneserów

    tagliatelle z cytrynowym porem i sosem z tuńczyka, które zadowoli najbardziej wymagające podniebienia. Dzięki uniwersalnemu tuńczykowi w oliwie z oliwek przyrządzić możemy też sałatkę meksykańską z awokado i rzeżuchą. Przyszedł czas, by zaszaleć z mniej oczywistymi kompozycjami? Świetnie się składa, bo

  • Jak udekorować jajka faszerowane? Proste przepisy na farsz i ciekawe dekoracje wielkanocnych jajek
  • Sałatka z ryżem i tuńczykiem na trzy sposoby

    Sałatka z ryżem i tuńczykiem na trzy sposoby

    sałatka z ryżem i tuńczykiem w trochę innym wydaniu! Prosta sałatka z tuńczyka na krakersach - sprawdź nasz przepis: Sałatka z ryżem i tuńczykiem, i awokado – przepis Składniki: 100 g suchego ryżu brązowego, 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sobie własnym, 1 owoc awokado, kilka kulek minimozzarelli

  • Tatar z tuńczyka, śledzia lub wołowy - sprawdzone przepisy na imprezę
  • Jak udekorować jajka faszerowane? Oto gotowe pomysły na prawdziwą ucztę dla oka
  • Pomysły na pasty do kanapek - proste przepisy dla każdego

    Pomysły na pasty do kanapek - proste przepisy dla każdego

    lub grzankami. Kanapki warto udekorować zieleniną: kiełkami, świeżym szczypiorkiem, koperkiem lub natką pietruszki. Pasta z tuńczykiem i awokado Pasta z tuńczykiem może być przygotowana na wiele sposobów. Przedstawiamy ekspresową recepturę, którą bez trudu można przygotować o poranku. Ta pasta jest

  • Mam dość jarzynowej i na święta przygotuję sałatkę ze szklanki. Jest kolorowa i na pewno zrobi furorę
  • Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    mieszaj ich). Nabieraj kawałkiem pity całą sałatkę. Sałatka z awokado i tuńczykiem owoc awokado puszka tuńczyka w sosie własnym pomidor czerwona cebula sól i pieprz Awokado obierz ze skórki i wydrąż. Pokrój w kostkę, podobnie pokrój pomidora. Cebulę skrój w drobne piórka. Tuńczyka wygarnij z puszki i

  • Śniadanie keto - proste przepisy. Główne składniki to tłuszcz i białko, a sycą lepiej niż węglowodany
  • Tuńczyk w ponzu, ośmiornica z woka i ptysie. Przepisy na romantyczną walentynkową kolację
  • Sałatka nicejska - lekka propozycja w letnim klimacie. Przepis na sos do sałatki nicejskiej a la Magda Gessler
  • Obiad wielkanocny nie musi być banalny. Zaplanuj z nami świąteczne menu
  • Wiosenne dania z tuńczykiem, które dodają energii

    , uzyskując pyszne wiosenne wrapy. Pasta z awokado z tuńczykiem Awokado jest owocem pełnym zdrowych tłuszczy, odpowiedzialnych za obniżanie cholesterolu we krwi, minimalizację ryzyka zachorować na miażdżycę oraz poprawę przemiany materii. Proponujemy pyszne danie, które sprawdzi się idealnie jako weekendowe

  • Awokado w 6 odsłonach

    złocistą sałatkę z awokado i kukurydzy . Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    masz możliwości przygotowania wszystkich posiłków na bieżąco, możesz zamienić je kolejnością. Śniadanie ok. 427 kcal Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 380 kcal Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami - składniki: ¼ cebuli 40 g

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis sierpień, tydzień 3.

    . Posypujemy nasionami słonecznika.  Podajemy na zimno. Obiad ok. 420 kcal Chłodnik z awokado i ogórka Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 389 kcal Rolki z tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> Do przetworów owocowych nie ma potrzeby używania żelatyny czy pektyny. Wystarczą naturalne

  • Sałatki - 8 pomysłów na tuńczyka

    szybkie, lekkie śniadanie lub kolację? Wybierz tę prostą i zdrową sałatkę z tuńczyka, pomidorów i awokado. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

      Koktajl buraczano-wiśniowy Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 415 kcal  Panini z szynką parmeńską Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 450 kcal Bowl z warzywami i tofu Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 350 kcal  Ekspresowy makaron z tuńczykiem

  • Trwa jesienna odsłona Restaurant Week. Odkryj najlepsze debiuty tej edycji

    mieszanką różnych smaków i aromatów. Menu wyróżnia prostota, która pozwala wydobyć to co najlepsze z wysokiej jakości składników, bez poddawania ich nadmiernej obróbce termicznej. Podczas kolacji będzie można spróbować pierożków z tofu z warzywami i grzybami shitake, a także tuńczyka w tempurze podawanego z

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    przygotowany wcześniej kotlet. Kolacja ok. 391 kcal Sałatka ryżowa z tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> W połowie tygodnia czekają na nas przepyszne placuszki bananowe, które na pewno zasmakują też najmłodszym. Na śniadanie zaś pełne warzyw tosty z serem halloumi i awokado. Śniadanie ok. 399 kcal

  • Awokado dla zuchwałych - na 7 sposobów

    ; cytryny 1,5 łyżeczki wasabi 3/4 łyżeczki oleju sezamowego 25 dag świeżego, pokrojonego w małą kosteczkę  tuńczyka 1 (bez pestki, obrane, pokrojone w kosteczkę jak tuńczykawokado 1 nieduży (oczyszczony z pestek, nieobrany, pokrojony w kosteczkę jak tuńczyk i awokado)  ogórek

  • Roladki z tortilli: doskonała przekąska w różnych wersjach

    ogórki i paprykę. Zwijamy powoli w taki sposób, żeby poszczególne składniki nie wypadły. Kroimy na kawałki o grubości np. 3 cm. Przed podaniem warto przez chwilę schłodzić w lodówce.   Tortilla z tuńczykiem - przepis na udane przekąski Osobom, które uwielbiają ryby, z pewnością przypadnie

  • Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

    ? Taką sałatkę możesz również podawać bez niej, albo na kawałkach papryki lub awokado. Sałatka z tuńczyka na cykorii 1/3 szklanki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka otartej skórki cytrynowej 5-6 posiekanych gałązek selera naciowego 2 małe czerwone cebule 3 łyżki natki 2 puszki tuńczyka

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 2.

    , użyj mleczka kokosowego z puszki, a resztę zamroź w foremkach na kostki do lodu. W ten sposób będzie można je wykorzystać do innych przepisów, nie martwiąc się o marnowanie żywności. Kolacja ok. 416 kcal Ekspresowy makaron z tuńczykiem i oliwkami Przepis znajdziesz tutaj >> W środę czeka nas

  • Wegańska kaszanka, marakuja i kurczak. Najlepsze promocje w tym tygodniu

    oraz mąkę Dobre Plony w cenie 1,29 zł za kilogram.  Promocje w Carrefourze Do Carrefoura do soboty (7.08.2021) warto się wybrać po jajka od kur z wolnego wybiegu Mizgier za 5,99 zł za 10 sztuk czy majonez dekoracyjny Winiary w cenie 7,99 zł za słoik 700 ml. Za tuńczyka w puszce Graal zapłacimy

  • Powitaj wiosnę we własnym tempie! Lekka i pełna energii

    da uczucie lekkości i energii i chęci do działania. Kompozycja smakowa tych dań sprawi, że o nudzie w kuchni nie będzie mowy – dodaje. Sałatka Salatino z tuńczykiem, dzikim ryżem, imbirem i czerwoną papryką jest źródłem „witaminy młodości” z uwagi na silne właściwości regeneracyjne

  • Jesienna sałatka

    Sałata z awokado i tuńczykiem Składniki: 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało

  • Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie do pracy

    dostarczamy organizmowi wielu witamin. W Waszych głowach już pojawił się jakiś pomysł na lekkie śniadanie do pracy? My zaraz dorzucimy kilka od siebie. Na początek dość tradycyjnie, zaczniemy właśnie od kanapek. Ale na nich nie skończymy. Kanapka z sałatką z kukurydzy i tuńczyka Składniki: 4 średniej

  • Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    naleśniku kładziemy łyżkę śmietany i cząstkę awokado. Zobacz również inne przepisy na dania z fasolą z puszki: Sałatka makaronowa z fasolą Kiełbasa z białą fasolą Włoska pasta fasolowa z octem balsamicznym Tuńczyk z kolorową fasolą Marynowana fasola Papryki chilli con carne Wegańskie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 1.

    tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 420 kcal Sałatka z kurczakiem i serem pleśniowym Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 400 kcal  Gulasz z soczewicy z pieczarkami Przepis znajdziesz tutaj >> Jeżeli stosujesz dietę bezglutenową, odpada pieczywo wypiekane na

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 3.

    warzywami Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> Dodatkowo:   Garść rukoli 2 kromki chleba pełnoziarnistego 2 ogórki kiszone II śniadanie - ok. 410 kcal Azjatycki bowl z łososiem i mango - składniki:  ? awokado 100 g mango ½ łyżki oleju sezamowego 40 g ryżu basmati 6 rzodkiewek 50

  • Awokado: zielona dawka witamin

    usmażonych na oliwie z dodatkiem czosnku i świeżych papryczek chilli. Jak sprawić, żeby awokado nie sczerniało? Składniki dla 2 osób: 2 łyżki sosu sojowego łyżka octu ryżowego 1 łyżka soku z  cytryny 1,5 łyżeczki wasabi 3/4 łyżeczki oleju sezamowego 25 dag świeżego tuńczyka

  • Sałatki na obiad bez żadnego gotowania - w sam raz na upalne dni

    lub zastąp go oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Sałatka będzie równie dobra. Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 spore awokado 1 czerwona papryka łyżka pokrojonego szczypiorku majonez sól i pieprz do smaku opcjonalnie nieco chili Sposób przygotowania: Tuńczyka odsączamy z

  • Sezon na bób w pełni. Podpowiadamy, co z niego wyczarować [PRZEPISY]

    chilli sos tabasco Przygotowanie: Rzodkiewki i cebulę drobno posiekaj, limonki podziel na ćwiartki, awokado obierz, pokrój w plastry, skrop sokiem z limonki. Oberwij listki kolendry i wsyp do miseczki. Za pomocą miseczki lub dużego kubka wykrawaj z tortilli mniejsze kółka o średnicy - mniej więcej

  • Tatar - jak przyrządzić go samodzielnie?

    . Miłośnicy ryb chętnie sięgają po tatar z łososia. Można go przyrządzić z wymieszanych kawałków wędzonego i surowego mięsa lub tylko z surowego. Do tej ryby pasują zarówno klasyczne dodatki, takie jak cebulka i ogórek, jak i te orientalne, np. sos sojowy i sezam. Tatar z tuńczyka dobrze komponuje się z

  • Farsz do jajek, czyli z czym jajka nie tylko na Wielkanoc

    ? Wszystko oczywiście zależy od naszych preferencji smakowych. Warto jednak spróbować wykonać, m.in. taki: Farsz z dodatkiem tuńczyka - oczywiście na bazie żółtek, majonezu, musztardy i tuńczyka z dodatkami, jakie uwielbiamy, czyli m.in. rzodkiewki, szczypiorku, kukurydzy czy suszonych pomidorów. Farsz z

  • Bób, marakuja oraz tuńczyk. Przegląd najlepszych promocji tygodnia

    zł kilogram i bekon angielski w marynacie za 8,99 zł za opakowanie, jednak szczególną uwagę warto zwrócić na ryby: tuszę makreli w cenie 2,39 zł za 100 g, doradę królewską patroszoną za 3,99 zł za 100 g oraz stek z tuńczyka żółtopłetwego za 5,99 zł za 100. Do tego sosy, np. barbecue za 6 zł

  • Sushi wciąż kusi

    oleju, w woku lub głębokim garnku. Podajemy na patyczkach. Składniki na porcję dla 1 osoby: 1 arkusz papieru ryżowego, 1/4 mango, 1 paluszek krabowy, 20 g steku z tuńczyka, 1/4 dojrzałego, miękkiego awokado, 1 listek karbowanej sałaty Papier ryżowy moczymy przez 5 min w letniej wodzie, wyciągamy i

  • Młode sałatki na wiosnę

    (posiekanej) Oskrobane ziemniaki wrzucamy do gotującej się wody, solimy i gotujemy do miękkości pod przykryciem i na dużym ogniu. Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i odkładamy. Opłukane i osączone kapary wrzucamy do miski i polewamy sokiem z 1 cytryny, żeby usunąć nadmiar soli. Świeżego tuńczyka

  • Japońska uczta w Twoim domu! Nowa oferta sklepów Lidl Polska

    warzywa oraz dodatki. Na koniec, przy serwowaniu potrawy niezbędne będzie wasabi (Vitasia, 3,99 zł/ 43 g/1 opak.), czyli pasta z ostrego, japońskiego korzenia chrzanu wasabi oraz imbir (Vitasia, 5,99 zł/190 g/1 opak.) i sos sojowy (Vitasia, 4,99 zł/150 ml/1 but.). Wino Choya Doskonałym uzupełnieniem

  • Sałatka nicejska szefa kuchni hotelu Sofitel - Macieja Majewskiego

    . Wyjąć żółtko i usmażyć w tempurze Na talerzu wyszprycować mus z awokado. Ułożyć serca sałaty rzymskiej. Rozłożyć warzywa , udekorować krążkami cebuli. Ułożyć płatki tuńczyka , liście szpinaku i oliwki. Usmażyć żółtko w tempurze i przekroić na pół

  • Tatar trzy razy

    Na dwie porcje 200 g surowego tuńczyka (filet) kilka gałązek drobniutkiego szczypiorku 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soku z limonki 1/2 łyzeczki miodu sól morska, czarny pieprz Do podania: 1/2 awokado, pokrojone w plasterki 1 limonka, pokrojona na ćwiartki listki rukoli Mocno

  • Jak wybierać ryby, by były smaczne i ekologiczne? Szukamy odpowiedzi

    hodowlanych.  Inne produkty z certyfikatem MSC to śledzie - ale tutaj trzeba uważać. Część stad śledzia jest teraz przełowionych i straciło certyfikat. Są jednak sklepy, gdzie można znaleźć śledzia na święta z certyfikatem MSC. To samo tyczy się tuńczyka - bardzo często łowi się tę rybę w sposób

  • Żegnajcie nudne kanapki - przepisy na proste pasty

    kostkę boczek. Dopraw solą i pieprzem (ostrożnie z solą, bo boczek jest dość słony), dodaj musztardę, majonez i dokładnie wymieszaj. Podawaj z ciemnym pieczywem i listkami sałaty. Autor: Zuzanna Wiciejowska Pyszna, kolorowa i pożywna. Aksamitne awokado, twarożek i jajko są wyjątkowo sycące - na

  • Pasta z makreli i jajek. Przepis na zdrową, rybną przekąskę

    i szczypiorkiem . Można też przyrządzić ją a la pastę z tuńczyka, z dodatkiem kukurydzy z puszki. Również wymieszanie majonezu z musztardą znakomicie podkreśli smak tego pysznego smarowidła. Zachęcamy was do przygotowania pasty z makreli i jajek samodzielnie. Będzie ona świetną alternatywą dla

  • Uczta zmysłów - kuchnia japońska

    nori. Rodzje sushi maki (w zależności od dodatków): TUNA SALAD z pastą z tuńczyka (tuńczyka osącz na sitku, cebulę pokrój w drobne piórka, posól, odstaw na 30 minut. Zalej wrzątkiem, odcedź po 30 sekundach. Wymieszaj z tuńczykiem i majonezem) KAPPA z ogórkiem AVOCADO z pokrojonym awokado OSHINKO

  • Zamiast masła - smakowite pasty

    Wszystkie składniki (poza oliwą) miksujemy w blenderze. Powoli dodajemy oliwę, aż powstanie gładka masa. Podajemy z chrupkim pieczywem. Ta pasta może być również sosem do makaronu.     * Pasta z fety i awokado Składniki 2 kromki białego pieczywa oliwa 15 dag fety 1 

  • Karnawał po meksykańsku - dania i napoje na największą zabawę w roku

    W karnawale bawimy się na całego! Gitara, kolorowe chusty, sombrero! Tańczymy, śpiewamy i wzmacniamy się wyrazistymi meksykańskimi przekąskami. Sos Guacamole Dla 4 osób Przygotowanie: 10 minut 2 pomidory 3 awokado (najlepsza jest odmiana hass, z ciemną skórką) mała lub pół dużej drobno

  • Święta dla dzieci

    awokado i oliwki, posyp kukurydzą i kawałkami odsączonego tuńczyka z puszki. Dopraw solą i pieprzem i skrop oliwą. Rada: to jest jedna z wielu wersji sałatki z tuńczykiem. Możesz zrobić najprostszą - z tuńczyka, kukurydzy i sosu. Zamiast winegretu możesz dodać sos z majonezu

  • Unikasz cukru? Postaw na FIT ryby!

    kilkadziesiąt (!) razy więcej Omega-6 niż Omega-3. Dlatego tak ważna jest troska o obecność w diecie kwasów Omega - 3. Można je znaleźć przede wszystkim w tłustych rybach, np. w makreli czy śledziu, awokado, orzechach, ziarnach i nasionach. W tłustych rybach takich jak makrela, tuńczyk, łosoś czy sardynka

  • Dieta paleo - jadłospis

    , sardynki, tuńczyk, krewetki, małże, ośmiornice, ślimaki. Jajka. Stanowią ważny element jadłospisu, ale dobrze, by pochodziły z chowu ekologicznego. Tłuszcze. Ich źródłem powinny być nasiona (słonecznik, dyni) i orzechy (macadamia, piniowe, laskowe, włoskie, kokos, kasztany jadalne). Jednak mają

  • Wiosenne menu dla dbających o linię

    tuńczyka w sosie własnym 1/4 szklanki zielonych oliwek faszerowanych papryką 1/4 szklanki natki pietruszki sól pieprz 4-6 garści sałaty różnych gatunków 1/3 szklanki płatków migdałowych Miksujemy oliwę z octem i roztartym czosnkiem. Wycinamy fileciki z pomarańczy, wyciekający sok mieszamy z sosem winegret

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    wykluczasz dziś gotowanie, pomiń tę krewetkę. Aksamitny zielony chłodnik z awokado i bez tego jest smaczny i dość sycący. 2 duże dojrzałe owoce awokado 1.5 szkl. jogurtu naturalnego 2 szkl. kefiru 1 ząbek czosnku sok z 1 cytryny 2 łyżeczki bazylii sól pieprz biały szczypta ostrej papryki kilka

  • Sushi wciąż kusi

    1/4 mango 1 paluszek krabowy 20 g steku z tuńczyka 1/4 dojrzałego, miękkiego awokado 1 listek karbowanej sałaty Papier ryżowy moczymy przez 5 min w letniej wodzie

  • Kilka składników i danie gotowe!

    makaronu czy zrobić z niego pastę na kanapki. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby

  • Gazetka Lidl ważna od 14 listopada 2019 roku - warto wybrać się po ryby!

    roku - na targu rybnym Lidla W tym tygodniu dostaniemy świeże ryby w takich cenach: 3,79 zł/100 g - karp świeży z Bylin, filer ze skórą 7,99 zł/100 g - łosoś dziki sockeye, filet ze skórą 4,99 zł/100 g - tuńczyk żółtopłetwy, stek 11,99 zł/kg - świeże małże 1,69 zł/100 g - makrela, tusza 3,79 zł/100 g

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 1.

    Azjatycka jajecznica z awokado Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 390 kcal Pieczona owsianka z malinami i migdałami Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 420 kcal Sałatka z rukolą, figą i serem gorgonzola  Składniki:  Orzechy włoskie - 1/3 garści (10 g) Figi

  • Tortilla - danie z charakterem

    rozgrzanej oliwie. Po kilku minutach dodajemy sparzone, obrane ze skórek i pokrojone pomidory. Smażymy 10-15 minut, odstawiamy. Wbijamy jajka do miski, doprawiamy solą i pieprzem, ubijamy. Dodajemy tuńczyka i podsmażone pomidory z cebulą. Rozgrzewamy na patelni odrobinę oliwy, wlewamy masę na patelnię

  • Menu dnia po azjatycku

    dojrzałego, miękkiego awokado 1 listek karbowanej sałaty Papier ryżowy moczymy przez 5 min w letniej wodzie, wyciągamy i delikatnie osuszamy ręcznikiem papierowym. Mango, paluszka krabowego, stek z tuńczyka i awokado kroimy w cienkie 5-centymetrowe paski. Kładziemy je na środku papieru, dodajemy liść

  • Wigilia uwodząca smakiem i aromatem - 12 potraw wyczarowanych z Appetitą

    migdałami Świąteczny tatar z łososia i tuńczyka Tradycyjne śledzie Orkiszowy chleb na zakwasie Choinki z łososia i awokado Truflowe puree ziemniaczane z orzechami pekan Wigilijna kutia Świąteczny piernik Kruche ciasteczka bożonarodzeniowe 1. Barszcz wigilijny Składniki: Zakwas z buraków (ok. tydzień przed

  • Lekko po świętach

    Kałka, Zuzanna Wiciejowska Ta prosta sałatka dobrze sprawdzi się zarówno jako śniadanie czy obiad, jak i jako szybka kolacja po powrocie z pracy. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy

  • Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Kilka inspiracji dla rodziców.

    docisnąć ręką do dna. Piec 25-30 minut. Wyjąć z foremki i ostudzić na kratce. Następnie pokroić ostrym nożem na dowolnej wielkości batoniki. Przechowywać w szczelnym pojemniku. Wrapy z tuńczykiem 4 porcje Składniki:4 tortille pszenne lub kukurydziane1 puszka tuńczyka w kawałkach w oliwie1 dojrzałe awokado1

Awokado z tuńczykiem

4 szt avokado, cebula, puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym, łyżka musztardy, 2 łyżki majonezu, pieprz i sól do smaku Avokado przekroić i wyjąć pestkę. Farsz: tuńczyka odsączyć, dodać posiekaną cebulę, majonez, musztardę doprawić do smaku. Farsz włożyć w miejsce po pestce. cebula;tuńczyk

Awokado z tuńczykiem

4 szt awokado, cebula, puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym, łyżka musztardy, 2 łyżki majonezu, pieprz i sól do smaku Awokado przekroić i wyjąć pestkę. Farsz: tuńczyka odsączyć dodać posiekaną cebulę, majonez, musztardę doprawić do smaku. Farsz włożyć w miejsce po pestce. awokado;cebula

Sałata z awokado i tuńczykiem

2 dojrzałe awokado, 4 dojrzałe pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek natki pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki, natkę posiekaj. Do 4

Sałatka majonezowa z tuńczykiem, awokado i czerwoną papryką

2 puszki tuńczyka w sosie własnym,1 spore awokado,1 czerwona papryka,łyżka pokrojonego szczypiorku,majonez,sól i pieprz do smaku,opcjonalnie nieco chili Tuńczyka odsączamy z zalewy i przekładamy do miski. Miąższ awokado oraz paprykę kroimy w drobną kostkę i wrzucamy do miski z tuńczykiem. Dodajemy

Opiekany tuńczyk na sałatce z cukrowego groszku z pastą z awokado

300 g filetów z tuńczyka, 40 g ziaren lnu, 100 g groszku cukrowego, cytryna, 20 g natki pietruszki, awokado, czerwona cebula, 20 ml oliwy z oliwek, 20 g miodu, sól, pieprz, 10 g świeżej kolendry, 20 ml oleju sezamowego Pokrój tuńczyka na batony o szerokości 3 cm

więc TUŃCZYK ...

Zasadniczo nie lubię tuńczyka w sosie własnym i kiedy mam już z takim do czynienia to odsączam go z zalewy i dodaję oregano oraz oliwę z oliwek exta vierge. A potem na dno szklanej miski wrzucam poszarpaną sałatę - najlepiej kilka gatunków, ww.tuńczyka, awokado w plastrach, ćwiartki pomidora

Sałatka z awokado

Dodatek do tuńczyka, żeby pozostać w meksykańskich klimatach. Przepis z tej samej broszurki. SKŁADNIKI: 4 dojrzałe awokado sok z połowy limonki 2 posiekane zielone papryczki chili 2 posiekane cebule 4 łyżki posiekanej Kolendy 2 łyżki oliwy sól i pieprz do smaku WYKONANIE: 1. Miąższ

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

Re: AWOKADO??

właśnie dziś robiłam na obiad sałatkę z tuńczykiem i m.in. w skład wchodzi avokado,a jestem w 3 dniu pierwszej fazy

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

Re: A może wątek kulinarny IX

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

Sałatka z tuńczyka z fasolą / Sałatka z roszponki

30 dkg fasolki Jaś 20 dkg tuńczyka w sosie własnym z puszki 1 duża czerwona cebula sok z 1 cytryny, 3 łyzki oliwy z oliwek - albo ile chcesz, na własny smak. Ugotowanego Jasia wymieszać z rozdrobnionym tuńczykiem, posiekaną cebulką i sosem, sól, pieprz, wstawic do lodówki, żeby się

Re: awokado

Ja kroję ostrożnie na pół (wzdłuż), wyjmuję pestkę i wszystko ze środka (to łyżeczką), układam miseczki (czyli skórki z owocu) na półmisku, na liściach sałaty. Do miski wrzucam tuńczyka (z puszki, w kawałkach, w sosie własnym), miąższ z awokado, bardzo dokładnie to rozdrabniam (powinna

Re: Sałatka z tuńczykiem bez ryżu

Zamiast ryżu możesz dać makaron w kształcie ryżu - ja tak robię, bo ryżu nie lubię. Natomiast składniki mam inne, daję oliwki, awokado albo sałatę lodową, pomidory koktajlowe, słonecznik prażony, jajka. Ogólnie to moja sałatka kryzysowa ;P, co mam to wrzucam.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

TUŃCZYK Z RYŻEM 250 g ryżu, 1 puszka groszku konserwowego, puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 łyżka masła, sól, pieprz Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie (aż będzie miękki). Tuńczyka odsączamy z zalewy. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła, dodajemy ugotowany ryż, tuńczyka i odcedzony groszek

Re: A może wątek kulinarny VII

SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM 2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki

Re: Jej wysokość truskawka

SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM 2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki

Re: Przepis na extra sałatkę z tuńczykiem

Tuńczyk z puchy jak mniemam? Jadłam dzisiaj rano, mieszanka sałat z przewagą tych takich pierzastych, pomidor, twarde awokado pokrojone w kosteczkę, tuńczyk, pomidorki koktajlowe i majonezowy dressing z kolendrą. -- Nie wiem po wuj ludziom prąd, tysiące lat przy pochodniach, kagankach

Re: Pasty do chleba-z czego robicie?

awokado, jajeczna z ogórkami/selerem naciowym, tuńczyk z zielonymi papryczkami (kocham!), twaróg z suszonymi pomidorami

Re: przystawki, przekąski na przyjęcie

Awokado z tuńczykiem - dojrzałe (tzn. miękkie) awokado obieramy ze skórki, kroimy na pół, wyjmujemy pestkę, kropimy cytryną by nie ciemniało, a w miejsce pestki wkładamy nadzienie z tuńczyka z puszki z majonezem. układamy na sałacie i voila!

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKA Z FASOLĄ 1 szklanka ugotowanej fasoli Jasiek, 1 puszka tuńc z tuńczyka w kawałkach, w oliwie, 1 mała czerwona cebula, 1 ząbek czosnku, sok z cytryny, sól, pieprz, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Tuńczyka odsącz z zalewy, oliwę zachowaj. Rybę rozdrobnij widelcem. Czosnek

Re: jak zjeść awokado?

Gość portalu: x napisał(a): > Ale jaki jest sens maltretowania tego delikatnego przysmaku wyrazistymi dodatka > mi?? Dodawanie soku z cytryny, majonezu, tuńczyka, musztardy??? Smak? Mnie najbardziej smakuje z majonezem, z szynką, z jajkiem na twardo. Za to w sałatce nie lubię, bo

Re: Z sosem z awokado

sałatki tuńczykowej, czyli czerwona cebula, papryka, czarne oliwki, pomidory (teraz to raczej koktajlowe), kukurydza, jajko, z winegretem albo sosem majonezowym (to drugie z racji pyszności tuńczyka wydaje mi się barbarzyństwem) 2/ jakaś lekka zielona, typu roszponka, rukola, ew te pomidorki, z mocnym

z moich zasobow

plasterkami awokado i listkami mięty. Sałatka z tuńczyka i awokado Czas przyrządzania (gg:mm): 00:15 Ilość porcji: 2 Składniki: 2 szt. jajo -- ugotowane na twardo 2 łyżeczki Sos Louisiana -- ostry sos - 2 łyżeczki to może być zbyt dużo Awokado 1/2 szt. cebul

Re: AWOKADO

twarożkiem, przyprawić solą i pieprzem. Dodać posiekany koperek i wymieszać. Dip do warzyw: Awokado myjemy, wycieramy, przekrawamy wzdłuż, usuwamy pestkę i ostrą łyżeczką wyjmujemy miąższ. Cebulę i czosnek obieramy, kroimy. Miąższ awokado, tuńczyka, cebulę i czosnek miksujemy z sokiem cytrynowym na

Re: Awokado - WARZYWO

Dziękuję za wyjaśnienie - będę jadła awokado bez wyrzutów:) To samo z sokiem z limonki, który też wydaje mi się korzystny. Mój dzisiejszy dzień: ś: jajecznica z czerwoną cebulą, zieloną papryką i pieczarkami l: sałatka z pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, bazylią i oliwkami o: szpinak z

Re: Sałatki z ryżem lub makaronem na zimno do pra

nieśmiertelna sałatka z tuńczykiem: ryż tuńczyk cebula biała drobno skrojona jajko na twardo ogórek kiszony w drobną kostkę majonez sól, pieprz sałatka z kuskusem, kurczakiem, awokado kuskus pierś z kurczaka pokrojona w kostkę, podsmażona, duszona z ziołami awokado oliwa, sól

przykładowe dania wg metabolic balance :)

skusiłam sie na taki wątek, ponieważ czasem zastanawiałam się jak poeksperymentować w kuchni i wpadłam na pyszny przepis moje autorstwa. - czas przygotowania - 5min - potrzebne będą: tuńczyk z puszki w sosie własnym, awokado, łyżka posiekanej cebulki, oliwki, ogórek konserwowy, łyżka oleju

Re: Pytanie o awokado.

...o, wiem jeszcze ,że awokado bardzo dobrze idzie z rybnymi smakami, czyli sałatką z tuńczyka lub krewetek, wkladasz w dziurę po pestce i masz przystawkę przepyszną, bierzesz lyżeczkę, reszta sałatki opada na dno i znowu lączy się z awokado..,.pyszne:-)tylko czy dla dzieciaka to się nada nie mam pojęcia.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZAPIEKANE NALEŚNIKI Z TUŃCZYKIEM naleśniki 8 szt (mąka, woda, jajo, sól, olej do smażenia farsz: tuńczyk w oleju puszka Pieczarki 25 dag Cebula olej do smażenia Oliwki garść sól i pieprz Ser żółty pełnotłusty Najlepiej do tego dania nadają się naleśniki, które

Pasty do chleba, podajcie swoje ulubione

Uwielbiam różne pasty do chleba. Króluje u nas jajeczna, makrela wędzona+ feta, szprotki+ feta ew. twaróg wędzony, smalczyk z fasoli, z tuńczyka nie lubię, awokado tez nie lubię. Szukam innych inspiracji. Podpowiecie coś? :)

Re: jak zjeść awokado?

Ja rozdrabniam (miękki owoc) widelcem, dodaję odsączonego tuńczyka w sosie własnym, sporo soku z cytryny i całkiem dużo koperku (naprawdę dużo). Przyprawiam białym pieprzem - i voila! Jak świat światem a robię od ho ho i dawniej - podawany w łupinkach avocadowych* znika dość szybko

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ PĘCZAK 120 g kaszy pęczak 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 puszka słodkiej kukurydzy konserwowej 1 czerwona papryka 1 mały pęczek natki pietruszki 3 łyżki oliwy z oliwek sok z cytryny sól do smaku świeżo zmielony pieprz

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WŁOSKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM 2 puszki tuńczyka w oleju, 2 cebule, starta skórka z 1 cytryny, 8 ugotowanych na twarz jajek, 4 filety z sardeli, 1-2 ząbki czosnku, czarny mielony pieprz, duża sałata; Marynata: 4 łyżki czerwonego octu winnego, sól, pieprz, 1 pęczek dowolnych ziół, 4 łyżki oliwy z

Re: A może wątek kulinarny XII

NADZIEWANE AWOKADO 1 awokado 1 puszka tuńczyka ? szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej papryki 1 łyżka posiekanego drobno papryczki chilli garść posiekanej kolendry Kilka pokrojonych na pól oliwek 1 łyżka soku z limonki sól i pieprz do smaku Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę. Wyciągając

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KANAPKA Z TUŃCZYKIEM I ZIELONĄ PASTĄ pół szklanki liści bazylii pół szklanki liści pietruszki 3 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany łyżeczka skórki z cytryny 3 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oliwy 200 g tuńczyka w sosie własnym łodyga selera szalotka ząbek czosnku sól, pieprz pół szklanki grubo

Re: Sushi Yoko - Pyszne sushi z Olsztyna:)

zapomniałem dodać że z sushi lubię californię z tuńczykiem pikantnym no i jeszcze z pieczonym łososiem i awokado.Nie próbowałem jeszcze deserów .Jak spróbuję napiszę o moich wrażeniach.:):)

Re: Z czym jecie kanapki?

Pasty: 1. jajko + szczypiorek+majonez+sól, pieprz, 2. jajko +szczypiorek+tuńczyk z puszki (lub makrela wędzona obrana z ości)+majonez+przyprawy, 3. serek biały (twój smak lub philadelfia lub biały rozgnieciony) +szypiorek+tuńczyk/makrela+przyprawy, 4.pasztet z selera, pasztet z soczewicy

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I ? AWOKADO 1 dojrzałe awokado garść roszponki 125 g mozzarelli (białej, w kulce, z zalewy) 100 g tuńczyka w oliwie 1/4 małej cebuli 10 zielonych oliwek 1 łyżka oliwy extra vergine sól i świeżo mielony pieprz szczypiorek, świeże oregano lub rzeżucha do posypania Awokado umyć

Re: jak zjeść awokado?

bebiak napisała: > Ja rozdrabniam (miękki owoc) widelcem, dodaję odsączonego tuńczyka w sosie wła > snym, sporo soku z cytryny i całkiem dużo koperku (naprawdę dużo). Przyprawiam > białym pieprzem - i voila! > Jak świat światem a robię od ho ho i dawniej - podawany w

Re: Idąc za ciosem-co na obiad ?

U mnie zielony makaron z tuńczykiem i awokado. Pyszne, a zrobienie to 15 min ( dla niektórych nieosiągalne) ;)

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MAKARON Z TUŃCZYKIEM 300 g makaronu świderki, 2 puszki tuńczyka w kawałkach, w oleju, 4 łyżki masła, 300 ml śmietany kremówki, 1 łyżka startej skórki z cytryny, 4-5 łyżek soku z cytryny, 1 łyżeczka oliwy z anchois, sól, pieprze, posiekana natka pietruszki Makaron ugotować al dente zgodnie z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM 4 jajka 1/2 sałaty radicchio 1/2 sałaty rzymskiej ogórek 20 dag tuńczyka z puszki pomidorki koktajlowe posiekany drobno szczypior 2 cebule dymki 2 łyżki oleju łyżka soku z cytryny łyżeczka octu winnego sól świeżo zmielony pieprz Jajka ugotuj na twardo. Zalej je zimną wodą i

Re: A może wątek kulinarny VIII

TATAR Z TUŃCZYKA 500 g świeżego tuńczyka bez skórki, sól , 2 duże cytryny, 6 łyżek oliwy, 3 białe cebule, 3 dojrzałe awokado, kilka kropli tabasco, 1/2 bulwy kopru włoskiego, 1 tacka różnych kiełków (fasoli, rzodkiewki, lucerny) Kroimy tuńczyka w drobną kostkę, solimy i marynujemy w soku z 1

Re: jak zjeść awokado?

Ale jaki jest sens maltretowania tego delikatnego przysmaku wyrazistymi dodatkami?? Dodawanie soku z cytryny, majonezu, tuńczyka, musztardy??? Awokado ma właśnie taki delikatny, orzechowy smak i to jest jego najwiekszy urok, po co upierać się przy jedzeniu tego owocu jeśli smak komuś nie pasuje i

Re: Sushi - maki - co dajecie do środka???

awokado samo lub awokado + serek filadelfia (takie "amerykańskie zboczenie) omlet japoński grzyby shiitake (tego nie robiłam i nie wiem jak przyrządzić) surowy tuńczyk (może być + chili) smażona skórka z łososia (z tym "ciemnym) + sos teriyaki + ogórek paluszek krabowy (czyli rybna parówka

albo taka

Tuna+kukurydza+ser żółty na grubych okach+zimny ryż+orzechy ziemne solone+majo+wybełtać=sałatka z tuńczyka. Albo możesz wymieszać to co przygotowałaś i nałożyć do wydrążonych pomidorów, papryki, łódeczek z ogórka, połówki pomarańczy, w miejsce po pestce awokado.. Ale mam smaka na tuńczyka!

Re: Weselny konflikt: ślub z weganką

araceli napisała: > bistian napisał: > > Ale przecież awokado > > A masz coś wyżej o awokado? Postawiony przed niewygodną prawdą rżniesz głupa - > typowe. Co wyżej? Twój post jest najwyższy, a teraz będzie mój. Wszystkie mody powodują powstawanie

Re: A może wątek kulinarny IV

TATAR Z TUŃCZYKA 500 g świeżego tuńczyka bez skórki sól 2 duże cytryny 6 łyżek oliwy 3 białe cebule 3 dojrzałe awokado kilka kropli tabasco 1/2 bulwy kopru włoskiego 1 tacka różnych kiełków (fasoli, rzodkiewki, lucerny) Kroimy tuńczyka w drobną kostkę

sushi-czy ok przy odchudzaniu?

Witam, jestem maniaczką sushi,mogłabym jeść je 5 razy dziennie,no ale ograniczam się:) W zwiazku z tym moje pytanie- czy np.6-9 kawałków sushi nori z łososiem, awokado lub tuńczykiem to dobry pomysł na kolacje? wiem,że powinna być ona białkowa, a tu ten ryż... pozdrawiam

Re: Z czym jecie kanapki?

Ja dzisiaj zjadłam z kozim serkiem, rukolą i kiszonymi ogórkami. Młoda ostatnio ma fazę na tuńczyka i je go w nieprzyswajalnej dla mnie formie, czyli tuńczyk + kukurydza + majonez (daje to na chleb). Mąż nie wiem, bo sam robi je śniadania, jak nas już nie ma. Z mazideł u nas najpopularniejsze

Re: Nietypowy wątek kulinarny

Śniadanie: Kanapki z tuńczykiem w posypce z pestek dyni Drugie śniadanie: Koktajl mleczno-bananowy Obiad: Domowa zupa kalafiorowa z makaronem Podwieczorek: Serek wiejski z owocami Kolacja: Sałatka z kaszy pęczak, awokado i pieczonego łososia

Re: Co jecie na sniadanie?

awodako+pomidory+sałata+ooliwa z oliwek + tuńczyk. - takie coś jem jak rano nie ćwiczę. Natomiast jak rano mam trening to ; owsianka na mleku ryżowym z bananem awokado, kiwi, daktyle i odżywka białkowa

Re: Przepis na super sałatkę.

Takie moje dwa domowe hity: - 2 miękkie awokado - puszka tuńczyka z wody - 3 jajka na twardo - garść szczypioru - garść naci kolendry - 1 czerwona papryczka chili - pół limonki Awokado zgnieść, tuńczyka podziabać, jajka pokroić, takoż papryczkę, szczypior i kolendrę. Wymieszać

Re: Avocato??????????????

wrzucam moje (robione) Sałatka z tuńczyka i awokado Ilość porcji: 2 Składniki: 2 szt. jajo -- ugotowane na twardo 2 łyżeczki Sos Louisiana -- ostry sos - 2 łyżeczki to może być zbyt dużo Awokado 1/2 szt. cebul tuńczyk z puszki -- w sosie własnym 2

Re: Niezłe jaja z jajami w roli głównej

FASZEROWANE JAJKA 12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić

Re: Kto jadł ten sałatkowy wynalazek ?

Ja dodaję jabłko do: surówki z marchewki, surówki z buraczka z cebulką, sałatki z ugotowanych buraczków z cebulą, sałatki jarzynowej, roszponki, z (a jakże) cebulką i octem balsamicznym, sałatki z awokado... (Awokado i jabłko to świetne połączenie). Tak myślę, że cebula i jabłko to prawdopodobnie

Re: Se dogadzam...

A ja zaszalalam i kupilam zestaw do robienia sushi. Z krawetkami tuńczykiem (surowym)jednym awokado i surimi wyniosło eazem ok. 45 zł, ale jaka pycha to koniec świata. -- Bal!!! - przeraźliwie wrzasnął kot

Re: Wariacje na temat potraw z jajek

Jeszcze raz KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka

Re: Nie ma ofiar, tylko ochotnicy

Nie, jeśli czegoś JA potrzebuję to mówię - kup mi odżywkę bialkową, albo tuńczyka. Tak samo jak on pisze, żebym np. wzięła awokado, bo ma ochotę na jakąś tam potrawę. Ale ogólne zakupy domowe każde z nas umie zrobić samodzielnie.

Re: Co na kanapki zamiast wedliny itp.

pasta z tuńczyka z majonezem i ogórkiem kiszonym! Uwielbiam!:) Poza tym, polecam też pastę z dojrzałego awokado posypaną solą i przyprawą ziołową- bardzo smaczne z kromka ciemnego chleba-pyszne i lekkie, to ostatnio mój sposób na małokaloryczne przekąski:)

Re: Czy znacie jakieś PIKANTNE sałatki?

1) czerwona fasola, cebula w piórka, tuńczyk, majonez z musztardą. 2) kurczak wędzony, cebula w piórka, kukurydza, papryka, awokado, śmietana z chilli, ser żółty. -- IV. Modlić można się wszędzie. Najgorszym miejscem są świątynie. Panuje tam zaduch. (Z.Herbert)

Re: Kilka przepisów z Ugotowanych

DRYFUJĄCY JAPOŃCZYK tuńczyk, łosoś, sok z limonki, ryż do sushi, sos sojowy, czerwony kawior marynowany imbir, chrzan wasabi, kiełki rukoli, pieprz cytrynowy, wino ryżowe chili w proszku, krakersy, awokado Ryż namaczamy w proporcji: 1

Re: Co na talerzu? 1.0

Można kroić bazylię, jeśli się posiada normalny nóż. Nic nie "oksyduje". Tu jednak stek z tuńczyka z lidla i salsa z awokado, uchodzą za ekskluzywne, więc można założyć, że autorki wpisów mogą posiadać noże czwartej jakości. One wiedzą najlepiej, jak to się zachowuje.

Re: 5 maj-dobry moment na poczatek 1f;]

Wczoraj: ś: jajecznica z pieczarkami, cebulą i szynką l: sałatka z pomidorkami, awokado i oliwkami o: zupa pomidorowa k: sałatka z cieciorki, cebuli, tuńczyka i mięty plus trochę serka homogenizowanego przekąska: orzechy A jak u Was? Czy widzicie już jakieś efekty? Pozdrawiam!

Re: Sałatka z tunczykiem

zielonej sałaty, 1 awokado, 2 duze pomidory, 1 papryka zielona lub czerwona, 1 cebula, 1 mała puszka tuńczyka. Sos: 4 łyżki oliwy, 2 lyzki octu winnego, sol, pieprz. Pomidory, cebule, paprykę i awokado dokładnie umyc. Z sałaty odrzucić zewnętrzne liście, pozostałe dokładnie umyc pod bieżąca woda i

Re: Mango- inspiracje kulinarne.

Mięso szarpane (dowolne), duszone w mango i cebuli. Salsa mango - czyli drobna kosteczka ze świeżym jalapeno, czerwoną cebulą i kolendrą - jako dodatek do fajity/burgera. Sałatka z mango, czerwoną/czarną fasolą, awokado, papryką, ogórkiem, czerwoną cebulą, jalapeno, piersią kurczaka/indyka/z

Re: Nietuczące sałatki

Dorzucę coś, co jadałam w ciąży będąc na diecie cukrzycowej (i jeszcze jadając mięso ;): -awokado -tuńczyk -zielony ogórek -młoda cebulka razem ze szczypiorkiem To wszystko posiekane drobniutko, doprawione po azjatycku olejem sezamowym i sosem ryżowym (ale może też być oliwa i ocet winny ;)

Re: Co na kanpki robicie sami?

Chleb przwozi mi do domu pan , którego żona piecze. Pyszny na zakwasie. Natomiast na chleb kładziemy : dźem malinowy roboty mojej mamy awokado twaróg z miodem jajka upieczony przeze mnie filet z kurczaka tuńczyka ser żółty czasem schab wędzony ze sprawdzonego miejsca. Oczywiście poza tym przeróżne

Tomatillos, mon amour

salsie by się sprawdziły. Przepis oryginalny: fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,76813466,76813466,0,2.html?v=2 Tuńczyk z salsa verde 1 awokado, 2 szalotki, sok z 1/2 limonki, garść kolendry, 8 tomatillos

Re: A może wątek kulinarny X

FASZEROWANE JAJKA 12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić

Re: Świąteczne przepisy kulinarme III

FASZEROWANE JAJKA 12 jajek, tłusty twarożek, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantnej pasty paprykowej, ? tuńczyka z puszki w sosie własnym, ? awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz Jajka ugotować na twardo. Zalać zimną wodą. Przestudzić

Re: Brytyjska przekąska/przystawka? Szukam inspir

figurowały: koktajl z krewetek i awokado z tuńczykiem. I jeszcze salad bar. :))

sushi bardziej nietypowo

Poratujcie pomysłami - z czym można zrobić sushi. Typowe surowe ryby odpadają, bo nie wierzę w świeżość produktów oferowanych przez nasze sklepy. Mam już na myśli wędzonego łososia, krewetki, awokado i ogórka. Jadłam też kiedyś sushi z pieczoną kaczką i ze śliwką, ale to za dużo roboty. Co

Re: sałatki-3 składnikowe

Sałatka z tuńczyka - smaker.pl/przepisy/zakaski-i-przystawki/przepis/salatka-z-tunczyka,3433 tuńczyk w oleju, sałata, oliwa z oliwek. Sałatka owocowo

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: Świąteczne przepisy kulinarne IV

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka ugotować na twardo, zalać zimną

Re: A może by tak wątek kulinarny II

KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka ugotować na twardo, zalać zimną

Re: Świąteczna historia przeplatana szaradami :)

Jeszcze raz KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka

Re: A może by tak wątek kulinarny?

Jeszcze raz KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka

Krewetki koktajlowe...

Zalega mi w zamrażarce pół opakowania krewetek koktajlowych, mrożonych, zostały od swiąt, pół poszło do terriny z tuńczyka, pół zostało. Coś bym z nich zrobiła, ale nie wiem co, bo mąż-paskuda zasadniczo krewetek mrożonych nie lubi, więc coś obiadowego odpada, nie będę go katować. Tak myślę o

Re: czy was wszystko swędzi i budzicie się w nocy

jeśli chodzi o skórę to spróbuj jeść łososia, tuńczyka, owoce morza, awokado i różne inne owoce, pestki słonecznika i dyni, orzechy. możesz łykać też magnez i witaminy a+e, na pewno nie zaszkodzi. no, ale przede wszysytkim musisz przestać się odwadniać, a z jelitami powinnaś jak najszybciej

Re: Sałatka "niebo w gębie "......co polecacie?

i jeszcze nr 3) ugotowany makaron : rurki lub muszelki abo inny mniejszy, tuńczyk w oleju, suszone pomidory , oliwki , kapary , ocet balsamiczny, oregano , bazylia, tymianek , oliwa 4) sałątka z łososiem i awokado : Składniki (na 4 porcje): 100g miksu sałat (użyłam mieszankę sałaty rzymskiej

Re: A może wątek kulinarny IV

KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka ugotować na twardo

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka ugotować na twardo

Re: Ilustorwany przepis na jajka w trzech wariant

KOLOROWE JAJKA 12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3 łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz. Jajka ugotować na twardo, zalać

Re: Węglowodany winne. Kropka.

Ale o jakim dodatkowym gotowaniu mówisz? Zdaje się ze gotujesz to tylko obiad. Na początku nie musisz przecież gotowac dla siebie zup. Umerdanie awokado z serkiem (może w tej wersji polubisz serek wiejski), albo tuńczyka z twarożkiem, czy ugotowanie jajka, albo nałożenie sałaty do miski i polanie

Re: "inności "pożywień

Wszystko co nasze jest smaczniutkie.Jak ktoś przyjeżdża zza miedzy do nas,to jakoś im smakuje,a nasi za granicą tęsknią do naszego jedzonka. Dostałam reklamówkę z sushi.Ależ tego jest,piękne i kolorowe np.24 porcyjek po 8 z każdej rybki- maślana,łosoś i tuńczyk =55zł cały półmisek 54 szt

Re: Jakie menu?

ja jestem na keto. Na imprezach jem sery (im więcej tym lepiej), kabanosy, wędliny. Można zrobic koreczki np z papryką, selerem naciowym etc. Wrapy z sałaty, w środku tuńczyk z cebulą i majonezem. Jajka w majonezie albo z różnymi pastami np z awokado... -- katarowi zapobiega sie poprzez

Re: A może by tak wątek kulinarny III

DRYFUJĄCY JAPOŃCZYK tuńczyk, łosoś, sok z limonki, ryż do sushi, sos sojowy, czerwony kawior marynowany imbir, chrzan wasabi, kiełki rukoli, pieprz cytrynowy, wino ryżowe chili w proszku, krakersy, awokado Ryż namaczamy w proporcji: 1

Re: Canneloni

Ja z reguły do makaronów czy lazanii podaję sałatę z winegretem i na przykład pomidorami. Moja ulubiona ostatnio sałatka to mieszanka sałat (np. roszponka, rucola, zwykła zielona, rzymska - niekoniecznie wszystkie na raz;) ) plus pomidorki koktajlowe, awokado i piniole. Dodaję też oliwki, ale do

FAZA II

. migdały, kawa z mlekiem 0,5% K. serek wiejski light( Piątnica), herbata czerwona ŚRODA Ś. 50g chleba pełnoziarnistego, pokropionego oliwą,na to liść sałaty, plaster sera żółtego light, plasterki awokado, kawa RICORETTE z mlekiem 0,5 % P. orzeszki O. sałatka z wczoraj( z tuńczyka) P. jogurt

Re: Moja dieta - efekty....

Och jak ja bym chciała mieć jakiś bar, stołówkę, jadłodajnie w których serwowano by kotlety schabowe... Budda bowls robię cały czas i serio, nie zajmuje to więcej niż 10 min. Moja ulubiona- ryż brązowy (gotuję na 3 dni, więc zawsze jest porcja w lodówce)awokado, marchewka, tuńczyk z puszki

Re: Świąteczny stół - jakie potrawy?

zerknęłam jajko z awokado mi się nie klei ani smakowo (pomimo czosnku, cytryny i szczypiorku), ani strukturalnie - może się mylę, ale jakoś nie korci mnie, żeby próbować jak sobie tak próbuję wyobrazić, co by mogło przełamać smak i strukturę jajka na twardo, to przychodzi mi do głowy tylko pasta z

Re: Sushi - robicie?

Robimy. Roluję bez maty, chyba że robię uramaki, wtedy bez maty się nie da. Robię z łososiem na surowo albo pieczonym w teriyaki, z tuńczykiem, z ostrowią jogurtową, paluszkami krabowymi, do tego marynowana rzodkiew japońska, ogórek zielony, szczypiorek (gruby), awokado - wszystko zależy od tego

Re: Zdrowe odżywianie

Jajka pod wszelaką postacią - na miękko, na twardo, jajecznica, po bedenyktynsku, w koszulce , zapiekane w awokado, z pieczarkami, szakszuka, pasta z jajka ze szczypiorkiem, sałatka z tuńczyka, śledzie na sto sposobów, wędzone ryby też w różnych postaciach , plaster albo dwa upieczonego mięsa

Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow

ogórki, sałata, cykoria, szpinak, roszponka, borówki, banany, bataty, buraki, kukurydza w kolbach, arbuz, awokado, mango, figi, winogrona, mleko sojowe i kokosowe, margaryna optima omega 3, ryż, kasza gryczana biała i palona, makaron pszenny i z zielonego groszku, soczewica czerwona, olej

Re: Głodówka-- czy warto?

Mój mąż tak je, i nie są to objętościowo duże posiłki tylko mocno kaloryczne, np. jajecznica na śmietanie 30%, do sałatek sporo oliwy, awokado, orzechy, czekolada 90% kakao, tłusty twaróg, chleb z samych ziaren, łosos wędzony, pasta z makreli, masło orzechowe. Ja lubię sałatkę z tuńczyka, kiedyś

Re: ?Zielone czyli samo zdrowie?

Umieść gałkę tej sałatki z owocami morza na połówce awokado lub w wydrążonym pomidorze, aby uzyskać efektowny i piękny lunch lub lekką kolację; jest idealny w gorącą letnią noc. Sałatkę z imitacją kraba można również podawać po prostu na sałacie, na kanapce zamiast tuńczyka, jako gruby dip z

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

SAŁATKA Z MAKARONU ORKISZOWEGO Z TUŃCZYKIEM makaron orkiszowy - szklanka suchego ogórek 2 dobrej jakości pomidory pęczek rzodkiewki awokado puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej pęczek koperku pęczek szczypiorku sól, pieprz ząbek czosnku 2 łyżki oleju lnianego

Re: Kuchenne rewolucje

SAŁATKA Z MAKARONU ORKISZOWEGO Z TUŃCZYKIEM makaron orkiszowy - szklanka suchego ogórek 2 dobrej jakości pomidory pęczek rzodkiewki awokado puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej pęczek koperku pęczek szczypiorku sól, pieprz ząbek czosnku 2 łyżki oleju lnianego

Re: Ryba, nie ryba..jak wam wchodzi?

Śledzie nie, owoce moża nie, łosoś tak, tuńczyk tak, sushi tak, ale tylko w wykonaniu mojego męża, w każdym innym ryż jest dla mnie za suchy i bez smaku (mąż robi ściśle według przepisu), a wkładka za tłusta (tu akurat odchodzi od przepisu i z ryb daje tylko wędzonego łososia, z innych dodatków