awokado z rukolą

Eliza Tworek, EwZ

Nowoczesna sałatka z tym składnikiem to świąteczny rarytas. Słodki dodatek daje kopa

Nowoczesna sałatka z tym składnikiem to świąteczny rarytas. Słodki dodatek daje kopa

Świąteczna sałatka musi mieć to coś. Nasza propozycja jest wyjątkowa, dzięki specjalnemu składnikowi i na pewno będzie popisową przystawką na wielkanocnym stole. Co prawda nie jest ona w najmniejszym calu tradycyjna, ale miło zaskoczy Was smakiem.

Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce

Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce to śniadanie prosto z kawiarni - chrupiące pieczywo, rozpływające się po rozkrojeniu żółtko i zielone awokado podane obok świeżej papryki bez wątpienia będą dobrym, smacznym startem w dzień.

Tosty z halloumi i awokado

Ser halloumi jest idealny do grillowania. Ładnie się podpieka, ale nie roztapia. Dzięki temu można dodać go zarówno do kanapek, jak i sałatek czy dań na ciepło.

  • Sałatka z awokado - sprawdź najlepsze przepisy na przepyszne sałatki i wybierz swoją ulubioną
  • Jak zrobić sałatkę z arbuzem? Ważny jest dobór pozostałych składników. Przepis Pascala i nie tylko
  • Zimowe śniadania - przepisy dietetyczki

    Zimowe śniadania - przepisy dietetyczki

    Chrupiące grzanki, rozpływające się po rozkrojeniu żółtko i zielone awokado podane obok świeżej papryki to bez wątpienia posiłek jak z najlepszej śniadaniowni. Przepis: Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce Panini to włoska kanapka podawana zazwyczaj na ciepło. Przygotujesz ją w domu w

  • Bowl z łososiem i awokado

    Bowl z łososiem i awokado

    chili w proszku 2/3 łyżeczki curry w proszku  2/3 łyżeczki czosnku 2 szczypty pieprzu garść rukoli 30 g ryżu basmati  szczypta soli 50 g łososia wędzonego  1 i 2/3 łyżki soku z cytryny Jak zrobić bowl z łososiem i awokado? Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu z solą i

  • Taki ser z grilla smakuje lepiej niż pieczona kiełbasa. Wystarczy przygotować go w odpowiedni sposób
  • Sałatka z makrelą przyćmi nie tylko wszystkie śledzie na wigilijnym stole. To kulinarny hit w tym roku
  • Co zjeść na śniadanie z awokado? Podpowiadamy, z czym smakuje najlepiej

    Co zjeść na śniadanie z awokado? Podpowiadamy, z czym smakuje najlepiej

    trzy przepisy, w których awokado odgrywa ważną rolę - sprawdź jak je przygotować i ciesz się pysznym śniadaniem ! Tosty z awokado i jajkiem - przepis na pyszne śniadanie Składniki: pieczywo, 2 jajka,  awokado, rukola, oliwa, masło,  sok z cytryny, sól, pieprz, płatki chilli (optymalnie

  • Tortilla a la burrito

    , plasterki pomidora oraz awokado. Tortillę zwijamy z każdej strony i kładziemy na patelnię łączeniem na dół, by placek się skleił.

  • Grzanki z tofucznicą

    Grzanki z tofucznicą

    Wartości odżywcze: kalorie - 415 kcal; białko - 22,44 g; tłuszcze - 20,64 g; węglowodany - 36,76 g Przepis dla 1 osobyCzas przygotowania: 15 min Grzanki z tofucznicą - składniki: 90 g tofu naturalnego 1/3 awokado 1/2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki kurkumy 2 szczypty pieprzu  garść

  • Nietypowe gofry na słono - z jajkiem, szynką i świeżymi liśćmi rukoli. Idealne na syte śniadanie
  • Kanapka z jajecznicą

    Jeżeli masz ochotę, do jajecznicy możesz dodać plasterek szynki lub bekonu, a nawet kawałki kiełbasy bądź parówki. Kanapka z jajecznicą jest bardzo uniwersalna - będzie smakowała dobrze zarówno z rukolą, roszponką, szpinakiem baby czy dowolną sałatą, jak i z wszelkimi warzywami. W tym przepisie

  • Zielone kanapki

    Zielone kanapki

    Dla 2 osób • Przygotowanie: 10 minut Zielone kanapki - składniki  dojrzałe awokado ogórek sałatkowy bagietka korzenna pełnoziarnista 2 łyżki majonezu2 łyżki jogurtyząbek czosnku, zmiażdżony2 łyżki posiekanego szczypiorku po kilka liści sałaty i rukoli sól i pieprz Zielone kanapki

  • Sałatka z mango - przepisy błyskawiczne. Na jeden wystarczy 10 minut

    Sałatka z mango - przepisy błyskawiczne. Na jeden wystarczy 10 minut

    wyraźny smak doskonale współgra ze słodyczą mango. Wszystko jest uzależnione od kuchennych preferencji domowników i gości. Przedstawiamy sprawdzony przepis na sałatkę z mango, którą przygotujesz w 10 minut. Składniki: 2-3 garści rukoli 1 mango 1 awokado 200 gram sera camembert 1 garść orzechów nerkowca

  • Z czym zrobić tortillę? Dwa proste przepisy na pożywne dania w wersji mięsnej i wegetariańskiej
  • Quesadilla z kurczakiem i warzywami

    Quesadilla to wywodzące się z kuchni meksykańskiej danie, które składa się złożonych z placków tortilli przełożonych dodatkami i zapieczonych. Do środka można włożyć mięso - kurczaka, wołowinę lub wieprzowinę, najlepiej szarpane, a także dodatki takie jak papryka, czerwona cebula, awokado, pomidor

  • Świeże warzywa w roli głównej - sprawdź szybkie i proste przepisy z użyciem zdrowych produktów
  • Śniadaniowi Roślinożercy

    Śniadaniowi Roślinożercy

    Tost z awokado i suszonymi pomidorami z rukolą i chili • 2 bułki polne • 2 łyżeczki margaryny Flora Original • 1 awokado • 4 suszone pomidory z zalewy • 2 garści rukoli • 1 świeże chili • sól, pieprz 1. Awokado obierz ze skórki i pozbądź się pestki. Pokrój je na w

  • Kukurydziane tacos

    Kukurydziane tacos z awokado, serem, ekologicznymi jajkami smażonymi z ziemniakami, szczypiorem oraz sałatką z pomidorów i rukoli Dla 2 osób Składniki:8 kukurydzianych tacosawokadoczerwona cebulacytrynasól do smakupapryczka chillipół pęczka kolendrypół ząbka czosnku4 łyżki oliwy ekstra virginkilka

  • Bogaty smak. Wyjątkowo kremowy- majonez Hellmann's w nowej odsłonie

    przepisy na kanapki prosto od Hellmann’s: Kremowa kanapka z indykiem Składniki chleb żytni na zakwasie, kromki 4 sztuki pieczony indyk 100 gramów Majonez Hellmann's Babuni 80 gramów roszponka 40 gramów liście rukoli 10 gramów pomidorki koktajlowe 140 gramów kiełki buraka 20 gramów Przygotowanie krok

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    kcal Sałatka makaronowa z kurczakiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 353 kcal Kanapka z burakiem, fetą i rukolą Przepis znajdziesz tutaj >> Każdego dnia spożywajmy minimum 400 g warzyw i 200 g owoców, by dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin, mikroelementów i

  • Przekąski z tortilli- pomysły na ekspresowe przystawki

    ; Tortilla na zimno z szynką i serem w towarzystwie awokado  Wszystkie składniki większość osób ma w swojej lodówce, przepis jest banalnie prosty. Poniżej znajdziesz wszystkie szczegóły w kategorii tortilla na zimno z szynką, serem i awokado.  Lista składników: Tortilla Szynka  Awokado 

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    pieprzu Garść rukoli Szczypta soli 1 bajgiel wieloziarnisty 1 łyżka soku z cytryny 50 g sera halloumi   Bajgiel z halloumi i awokado - sposób przygotowania: Bajgla kroimy na pół. Awokado rozgniatamy widelcem, przyprawiamy solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny.Smarujemy bajgla. Ser kroimy w

  • Obiad na upalne dni bez gotowania. Nie tylko chłodnik! [PRZEPISY]

    Obiad na upalne dni bez gotowania - szparagi przepis na obiad Szparagi: przepis na obiad na upalne dni bez gotowania Składniki: opakowanie szpinaku lub rukoli, dwie garści truskawek, jedno awokado, 4 sztuki białych szparagów, 100 g sera feta, garść ulubionych orzechów - na przykład pistacji

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 1

    jajeczną z awokado znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 393 kcal Miska zdrowia z burakiem i kozim serem Miska zdrowia z burakiem i kozim serem Burak - 2 sztuki (210 g) Ocet balsamiczny - 1 łyżka (6 ml) Rozmaryn, suszony - 1 łyżeczka (3 g) Tymianek, suszony - 1 łyżeczka (3 g) Rukola - 1 garść (20 g) Ser

  • Lato na talerzu. Przepisy na 3 szybkie i lekkie dania

    żar leje się z nieba, na obiad poleca się sałatka z łososiem i jajkiem. Jest sycąca, zdrowa, a do tego ekspresowa w przygotowaniu. Dla 1 osoby  Czas przygotowania: 15 min Lekka sałatka z łososiem i jajkiem – składniki: 1 jajko na twardo 50 g łososia wędzonego na zimno garść rukoli

  • Ogórkowy, buraczany i marchewkowy - zdrowe koktajle warzywne

    Co więc możemy zmiksować, aby uzyskać atrakcyjny smak oraz zapewnić sobie zdrowy posiłek w ciągu dnia? Bardzo popularne są zielone koktajle, opierające się na jarmużu, szpinaku, awokado, ogórku, gruszce, kiwi czy jabłku. Uznaniem cieszą się też klasyczne kompozycje z marchewką czy pomidorami oraz

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Placuszki jabłkowe z makiem  Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 400 kcal Bowl z fasolą i awokado 1 łyżeczka nasion sezamu 1/3 awokado 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 garście szpinaku 1/3 woreczka komosy ryżowej 70 g fasoli konserwowej Sposób przygotowania: Quinoa gotujemy

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 3.

    plasterki świeżego ogórka. II śniadanie ok. 451 kcal Śniadaniowa miska z łososiem na jogurcie Składniki: Jajko Burak Czosnek - 1 ząbek Jogurt naturalny, 2% tłuszczu - 100 g Musztarda - 1 łyżeczka Oliwa z oliwek - 1/2 łyżki Pieprz czarny - 2 szczypty Rukola - 1 garść Łosoś, wędzony - 50 g Ciecierzyca

  • Awokado w 6 odsłonach

    (1 do dekoracji) 1 szalotka 1 opakowanie twarożku (20 dag) szczypta czosnku granulowanego sól pieprz ciemny chleb plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    Oliwa z oliwek – 1/2 łyżki Pomidory w puszce – 200g Rukola – 1 garść Ser mozzarella light – 65g Chleb pełnoziarnisty, tradycyjny – 1 kromka (30g) Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 427 kcal Placuszki piernikowe Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok

  • Burger z pomysłem! Przepisy inspirowane kuchnią regionalną

    oscypki rukola konfitura z jeżyny leśnej  2 bułki do burgera sól pieprz czosnek granulowany suszona cebula Grillowany burger z oscypkiem i jeżyną leśną - przepis:  Wołowinę przypraw solą, pieprzem, czosnkiem oraz suszoną cebulą. Wymieszaj i ulep 2 burgery. Oscypki przekrój wzdłuż. Mięso i sery

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 2.

    upieczeniu posypujemy natką pietruszki i rukolą. Obiad ok. 379 kcal Makaron z indykiem i fasolką Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 436 kcal Espinacas con garbanzos, czyli szpinak z ciecierzycą w pomidorach Przepis znajdziesz tutaj >> Szakszukę zna chyba każdy. To modne

  • Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    , oprószyć pieprzem. Przed podaniem warto schłodzić. Sałatka z arbuza i rukoli: kolorowy zawrót głowy Sałatka z arbuza i rukoli to również ciekawe połączenie smaków. Nie może w niej zabraknąć sera feta, ale mile widziane będą również oliwki oraz orzechy włoskie. Składniki: ok. 800 gramów arbuza, dwie garście

  • Koktajle warzywne - doskonały przepis na zdrową przekąskę na każdy dzień

    sobie witaminowego shota! Uwaga! Do przygotowywania koktajli przyda się blender kielichowy lub kielich i blender ręczny o wysokiej mocy. Słabsze modele mogą sobie nie poradzić z rozdrabnianiem twardszych warzyw. Odświeżający koktajl z ogórka, rukoli i mięty Składniki: 1 kubek jogurtu naturalnego (250 ml

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 3.

    warzywami Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> Dodatkowo:   Garść rukoli 2 kromki chleba pełnoziarnistego 2 ogórki kiszone II śniadanie - ok. 410 kcal Azjatycki bowl z łososiem i mango - składniki:  ? awokado 100 g mango ½ łyżki oleju sezamowego 40 g ryżu basmati 6 rzodkiewek 50

  • Menu dnia

    Ostra rukola, słodkie mango oraz maślane awokado tworzą idealne połączenie smaków. Sałatka z mango i awokado Składniki: 1 dojrzałe awokado 1 dojrzałe mango 2 garści rukoli, umytej i osuszonej 2-3 łyżki orzechów włoskich, grubo posiekanych 1 łyżka delikatnej oliwy z oliwek sok z cytryny, do

  • Sałatka z szynką parmeńską i kiełkami rzodkiewki

    Dla 2 osóbPrzygotowanie: ok. 20 minut Sałatka z szynką parmeńską i kiełkami rzodkiewki - składniki: 2 łyżki orzeszków piniidojrzałe awokado40 g kiełków rzodkiewki8 plastrów szynki parmeńskiejgarść rukoli (lub rukwi wodnej)6 suszonych pomidorów w oliwie Winegret: 4 

  • Lekkostrawna dieta czyli doskonały sposób na świąteczne przejedzenie

    rukoli 4 rzodkiewki 2 kromki chleba pełnoziarnistego Tosty z halloumi i awokado - przepis: Chleb podpiec w piekarniku/ tosterze lub na patelni. Awokado rozgnieść widelcem, przyprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny (dzięki temu nie będzie ciemnieć). Ser halloumi pokroić w plastry i podpiec na suchej

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    chleba pełnoziarnistego Pasta z fasoli z pieczonym jabłkiem Przepis na pastę z fasoli znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 391 kcal Bowl z łososiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 396 kcal Sałatka z kaszy jaglanej z fasolką szparagową Przepis znajdziesz tutaj >

  • Sałatka z mozzarellą - trzy proste przepisy na przekąskę lub kolację

    , dodaj trochę oliwy oraz suszoną bazylię, a potem wszystko wymieszaj. Sałatka z kurczakiem i mozzarellą – przepis Składniki: miks sałat (roszponka, rukola itd.), 1 kulka sera mozzarella (około 125 g), 1 pojedyncza pierś z kurczaka, garść pomidorków koktajlowych, 1 czerwona cebula, łyżeczka suszonej

  • Warzywa, owoce i zioła zawsze świeże? Lodówka to nie zawsze dobry pomysł!

    je do lodówki, to niestety tak nie jest. W naszym wideo zdradzamy, jak poradzić sobie z dynią, ziemniakami, marchwią, cebulą i papryką. Podpowiemy, co zrobić, żeby przedłużyć świeżość szparagów, brokułów i rukoli nawet o tydzień! Najlepiej działa... zimna woda! Wyschnięty szpinak? Brązowe awokado

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 4.

    jednak mylić niskiej gęstości energetycznej z niską gęstością odżywczą - kaloryczny produkt może być zdrowy i dostarczać nam wielu witamin i minerałów. Przykładem jest chociażby awokado oraz orzechy. Nie powinno się patrzeć na dietę jako na tymczasowy środek pozwalający na zrzucenie lub nabranie

  • Awokado dla zuchwałych - na 7 sposobów

    bez pestek, obrane, pokrojone w plasterki  awokado   Sposób przygotowania Robimy sos z soku z marakui, szalotek, octu winnego, musztardy i kolendry. Powoli wkręcamy w niego oliwę, solimy, pieprzymy do smaku. Częścią sosu polewamy umyte i osuszone liście rukoli, mieszamy, rozkładamy

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 1.

    się z nieżytem żołądka czy zapaleniem błony śluzowej jelit. Śniadanie - ok. 395 kcal Omlet z kozim serem i burakiem - składniki:  1 jajo kurze 2 łyżki mąki pszennej typ 1850 1 burak 1 łyżeczka oliwy z oliwek Garść rukoli 50 g sera koziego Omlet z kozim serem i burakiem - sposób przygotowania

  • Pomelo - owoc, który przywoła słońce nawet w pochmurne dni

    Co to jest pomelo? Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusowatych, a pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Można go znaleźć przede wszystkim w Indiach, Tajlandii i Chinach. Nazywany jest także pomarańczą olbrzymią – ma bowiem bardzo duże owoce, których średnica może wynosić nawet 20 cm

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 4.

    objawy choroby wrzodowej, nadkwasoty, zgagi, niestrawności i nieżytu żołądka. Śniadanie - ok. 450 kcal Ciabatta z szynką i mozzarellą Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 420 kcal Kanapka z serkiem i wędliną - składniki: 1 grahamka 5 pomidorków koktajlowych szczypta pieprzu garść rukoli

  • Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie do pracy

    wielkości bułeczki orkiszowe z suszonymi pomidorami kilkanaście listków rukoli sałatka: 1 puszka (185 g) tuńczyka w zalewie lub w oleju 1 mała puszka (120 g) kukurydzy 3 czubate łyżeczki czerwonego pesto paprykowego 4 czubate łyżki kremowego białego serka lub twarożku sól Sposób przygotowania

  • Orzeźwiające sałatki z owocami

    i osuszamy. Fetę kroimy kostkę. Owoce jałowca miażdżymy w moździerzu. Przygotowane składniki wrzucamy do dużej miski, dodajemy orzechy, rukolę, kolendrę delikatnie mieszamy. Sałatka z czerwonymi porzeczkami i pomidorami Dla 4 osóbPrzygotowanie: 10 minut Sałatka z czerwonymi porzeczkami i pomidorami

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis sierpień, tydzień 2.

    załamania sięgnąć nie po jednego batonika, a kilka na raz. Śniadanie ok. 451 kcal Ciabatta z serem camembert i borówkami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 303 kcal Składana tortilla z indykiem – składniki: 3 pomidorki koktajlowe garść rukoli 3/ 4 łyżki keczupu 1 tortilla

  • Letnie trendy. Zielone sałatki z bakaliami

    % Składniki na pesto: 20 g świeżej bazylii 75 g Orzechów nerkowca Bakalland 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek 10 g tartego parmezanu 1 ząbek czosnku Szczypta chilli Szczypta soli i pieprzu Składniki na sałatkę: 1 upieczona pierś z kurczaka 100 g rukoli 1 awokado 100 g Chrupiącej

  • Dania w try miga. Naprawdę szybka kuchnia

    1 pierś kurczaka sól pieprz 1 puszka cieciorki sok z cytryny 3 łyżki oliwy 4 tortille 4 garście rukoli Pierś kroimy w paski (około 1,5 cm szerokości), rozbijamy na płaskie kotleciki, solimy i pieprzymy. Grillujemy na patelni, aż mięso się przyrumieni. Ugniatamy widelcem osączoną cieciorkę, sok z

  • 9 wegetariańskich przepisów na Międzynarodowy Dzień bez Mięsa

    Podsmażamy orzechy na oliwie, wyjmujemy je łyżką cedzakową i odkładamy do miseczki. Na patelnię z oliwą wkładamy czosnek i pieprz, po 2 minutach dodajemy szpinak i rukolę, podgrzewamy krótko, aż zwiędną. Gotujemy makaron, odcedzamy, pozostawiając kilka łyżek wody z gotowania. Przekładamy makaron do miski i

  • Jesienna sałatka

    Sałata z awokado i tuńczykiem Składniki: 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało

  • Sezonowe menu dnia

    się chrupiąca sałata rzymska. Sałata rukola z łososiem wędzonym 1 sałata masłowa 1/2 opak. rukoli 1 awokado 100 g wędzonego łososia 100 g serka koziego 50 g orzechów włoskich (uprażonych) sos: 3 łyżki soku z cytryny 3 łyżki soku z pomarańczy 3 łyżki soku z grejpfruta 4 łyżki oliwy sól

  • Awokado: zielona dawka witamin

    ziaren  kolendry 3 łyżki oliwy sól i pieprz 15 dag roszponki lub  rukoli 1 duże dojrzałe mango (bez pestki, obrane, pokrojone w plasterki) 2 awokado (bez pestek, obrane, pokrojone w plasterki)   Robimy sos z soku z marakui, szalotek, octu winnego, musztardy i

  • Lekka kolacja - 8 przepisów w sam raz na wiosnę

    soku z cytryny 1 pęczek rukoli 16 plastrów szynki parmeńskiej 3 dag startego na grube wióry parmezanu S posób przygotowania: Gruszki myjemy (nie trzeba ich obierać), przekrawamy na pół, usuwamy gniazda nasienne i każdą połówkę przekrawamy na 4 cząstki. Skrapiamy sokiem z cytryny. Na

  • Sałatka na grilla - lekka alternatywa dla ciężkostrawnych potraw

    kroimy na ćwiartki, cebulę siekamy, pestki słonecznika prażymy na patelni.  Awokado po usunięciu pestki, wykrawamy i kroimy na drobną kostkę.  Szpinak myjemy, osuszamy i przekładamy do miski.  W małym pojemniku łączymy oliwę, miód, ocet balsamiczny, i sok z cytryny. Tak przygotowanym

  • Nowe ryby na świątecznym stole

    siekamy, jabłko kroimy w paski, a morele w cienkie plasterki. Krok 3: Wszystkie składniki delikatnie ła?czymy w misce. Dodajemy zblanszowane we wrza?tku rodzynki. Sałatka z pstrągiem, rukolą, fenkułem i awokadoz dressingiem pomarańczowym Składniki: filet z pstrąga FJØRD FISKURSSON rukola

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 1.

    Azjatycka jajecznica z awokado Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 390 kcal Pieczona owsianka z malinami i migdałami Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 420 kcal Sałatka z rukolą, figą i serem gorgonzola  Składniki:  Orzechy włoskie - 1/3 garści (10 g) Figi

  • Pikantne i chrupiące rzodkiewki - nie tylko na surowo! [PRZEPISY]

    papryczki chilli sos tabasco S posób przygotowania: Rzodkiewki i cebulę drobno siekamy, limonki dzielimy na ćwiartki, awokado obieramy, kroimy w plastry, skrapiamy sokiem z limonki. Obrywamy listki kolendry i wsypujemy do miseczki. Za pomocą miseczki lub dużego kubka wykrawamy z tortilli

  • Młode sałatki na wiosnę

    obsmażamy na teflonowej patelni, na niewielkiej ilości oliwy, z dodatkiem oregano, soli, pieprzu oraz posiekanej papryczki chilli. Myjemy liście rukoli i sałaty, osuszamy je w wirówce do sałaty. Ugotowane ziemniaki szybko osączamy na durszlaku, kroimy na połówki lub grubo siekamy, wrzucamy do miski i, póki

  • Menu dnia z tartaletkami

    Podawaj na ciepło z porcją rukoli. (Przepis na 9 tartaletek) Tartaletki z pomidorami, boczkiem i kozim serem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (275 g - możesz użyć mrożonego) farsz: 100 g wędzonego boczku (najlepiej w plastrach) 250 g dojrzałych, jędrnych pomidorów 1 duża cebula 100

  • Cukinia w 12 odsłonach

    30 minut w temperaturze 170 st.. Tarteletki smakują wybornie zarówno na ciepło, jak i na zimno. podać na ciepło lub na zimno. Roladki z grillowanej cukinii z serem feta z rukolą Dla 2-4 osóbPrzygotowanie: ok. 40 minut Roladki z grillowanej cukinii z serem feta z rukolą - składniki duża cukiniakostka

  • Pyszne drugie śniadanie do szkoły i nie tylko

    Ser rozgniatamy widelcem, mieszamy z jogurtem i posiekanym czosnkiem. Kromki chleba grubo smarujemy pastą serową, obkładamy plasterkami rzodkiewki i listkami rukoli. Posypujemy ziarenkami maku oraz solą. Naleśniki z twarożkiem cytrynowym BIO VERDE SER GRECKI KOZI B

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 3.

    makaron á la bolognese Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 450 kcal  Tosty z halloumi i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Skutki przedawkowania witaminy D to: nudności, wymioty, brak apetytu, wzmożone pragnienie, nadmierne pocenie się, biegunka, zaparcia, zwiększone

  • Plan na dobry dzień!

    rozwiązaniem będzie ulubiona sałatka, którą zjeść można w dogodnym dla nas momencie. Chrupiąca sałatka z awokado Składniki: 2 dojrzałe awokado, obrane, bez pestek łyżeczka soku z cytryny obrane ze skórki cząstki pomarańczy mieszanka dowolnych sałat z rukolą 2 łyżki Bakalland "

  • Sałatki z owocami

    parmezanem. Oliwę wymieszaj z octem balsamicznym, skrop dressingiem sałatkę. Dopraw solą i pieprzem do smaku Zobacz też przepis na sałatkę z rukolą i awokado oraz sałatkę z rukolą i pepperoni

  • Dieta paleo - jadłospis

    , lniany, z awokado, smalec, łój, ew. masło klarowane (jeśli nie mamy problemów z kazeiną). Warzywa. Dozwolone są warzywa ubogie w skrobie, takie jak: brokuł, kalafior, fenkuł (koper włoski), seler, por, pietruszka, rozmaite sałaty, cykoria, cebula, bakłażan, burak, szparagi, rzepa, szpinak, jarmuż, a

  • Wielkanocne menu "last minute"

    Awokado nadziewane sałatką z soczystą wiśnią Składniki (dla 6 osób) 3 duże, dojrzałe awokado 2 pęczki natki pietruszki 1 garść rukoli 100 g orzechów włoskich Bakalland 100 g wiśni soczystej Bakalland 1 limonka 2 łyżki oliwy 1 łyżka płynnego miodu 1

  • Jak obrać owoc granatu? To nie takie trudne!

    wytrawnych sałatek (zwłaszcza tych z dodatkiem ciecierzycy, awokado, koziego sera), pieczonych mięs lub na przykład zapiekanych batatów. Minikanapeczki z hummusem, granatem i mango Składniki: Na hummus: puszka ciecierzycy (lub około 250 g ugotowanej), 2 łyżki pasty tahini, łyżka oliwy z oliwek, 2 ząbki

  • Wiosenne menu dla dbających o linię

    temperatury 180°C na ok. 15 minut. Makaron powinien się ładnie zrumienić. Przygotowujemy sałatkę. Rukolę mieszamy z pokrojoną pieczoną papryką i ćwiartkami pomidorków. Doprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy oliwą. Sałatką napełniamy makaronowe koszyczki, na wierzchu posypując je fetą. Porcja: 400 kcal

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    wykluczasz dziś gotowanie, pomiń tę krewetkę. Aksamitny zielony chłodnik z awokado i bez tego jest smaczny i dość sycący. 2 duże dojrzałe owoce awokado 1.5 szkl. jogurtu naturalnego 2 szkl. kefiru 1 ząbek czosnku sok z 1 cytryny 2 łyżeczki bazylii sól pieprz biały szczypta ostrej papryki kilka

Sałatka z rukolą i awokado

4 garście rukoli, 1 awokado, 1 puszka szprotek w oleju, 1 ząbek czosnku, 4 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia, 1 łyżka octu z czerwonego wina, sól, pieprz Awokado obrać, pozbawić pestki, pokroić w paseczki. Wymieszać z rukolą i szprotkami. Polać przygotowanym z oliwy, octu, posiekanego czosnku

Sałatka z awokado

4 awokado,sok z 1/2 cytryny,3 puszki anchois,250 g liści rukoli,Sos:,4 ząbki czosnku,filiżanka oliwy,4 łyżki octu winnego,sól,pieprz Awokado obieramy ze skórki, kroimy w cienkie plasterki, skrapiamy cytryną, aby nie ciemniało. Anchois kroimy na cieniutkie paseczki. Rukolę płuczemy i odsączamy z

Pasta z awokado

1 dojrzałe awokado, 2 łyżki soku z cytryny, 1 szalotka, 1 jajko na twardo, 200 g twarożku śmietankowego, sól, pieprz, czosnek granulowany, jajko na twardo i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i od razu skrop sokiem z cytryny. Jajko

Pasta kanapkowa z awokado

1 dojrzałe awokado, 2 łyżki soku z cytryny, 2 jajka na twardo (1 do dekoracji), 1 szalotka, 1 opakowanie twarożku (20 dag), szczypta czosnku granulowanego, sól, pieprz, ciemny chleb, plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmj ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i

Sałata rukola z łososiem wędzonym

1 sałata masłowa, 1/2 opak. rukoli, 1 awokado, 100 g wędzonego łososia, 100 g serka koziego, 50 g orzechów włoskich (uprażonych), sos:, 3 łyżki soku z cytryny, 3 łyżki soku z pomarańczy, 3 łyżki soku z grejpfruta, 4 łyżki oliwy, sól, pieprz Zrobić sos: wymieszać składniki. Na talerzu ułożyć sałatę

Sałatka z rukoli i awokado.....

mocy, jadłam kiedyś u przyjaciół sałatkę z rukoli, awokado, pomidorków i czegoś jeszcze, ale nie pamiętam właśnie co to było. Wiem, że była super, może ktoś wie i poratuje mnie, bo rukola i awokado już leżą w domciu, a chciałabym dokupić resztę. Z góry slicznie dziękuję!

sałatka z awokado 2

Opętana szałem na awokado:) znalazłam na stronie kwestiasmaku ten przepis. Przykuł mój wzrok. Niestety moim zdjęciom daleko do ideału:( rukola pomidorki mozarella (1kulka) orzeszki pinii (zastąpiłam słonecznikiem bo piniole wyszły:) ) kolorowy pieprz sos: oliwa + ocet balsamiczny + miód

Re: Sałatka z rukoli i awokado.....

robię najprostszą: opakowanie rukoli, sałata masłowa, tarty na grubej tarce żółty, ostry ser, awokado pokrojone we wstążki, cytryna. sałate podrzeć na małe kawałki, dodać rukolę, awokado - skropić sokiem z 1/2 cytryny, dodać ser, trochę posolić i wymieszać. -- Rozum nie jest w stanie tego

Re: Sałatka z rukoli i awokado.....

ja robie klasyczną "na winie" :-) tzn "co się nawinie" :):):) najczęściej: rukola, awokado, suszone pomidory, mozarella + co tam zalega w lodówce i pasuje Za sos zwykle robi odrobina oliwy spod pomidorków

Re: Sałatka z rukoli i awokado.....

A nie latwiej zadzwnic do tych przyjaciol? Wiele ludzzi salatki robic wedlug wlasnego pomyslu, wiec jest spora szansa ze twoj przepis istnieje tylko w glowie tej osoby ktora go przygotowala.

Re: Sałatka z rukoli i awokado.....

Cd. do salatki mopka " co sie nawinie", a wiec: kilka rodzajow salat, jajka na twardo, pomidorki cherry, wedzony losos / albo szynka lub resztki miesa np. pieczony kurczak /, kukurydza, rzodkiewki, ogorki, papryka, czerwona cebula, kiwi, grejfrut i in. Do tego sos winegret.

Zielona sałatka z granatem i awokado

Dziś zapodałam tutaj przepis na sałatkę zieloną w jej wersji podstawowej, ale sałatka ta występuje w różnych wersjach: tutaj jedna z nich. To zielona sałatka z granatem i awokado : prosta, a smakowita wielce. SKŁADNIKI: - rukola; - dojrzałe awokado; - większa pomarańcza (mogą

Awokado w szynce parmenskiej z rukola i oliwkami

Obrane i pozbawione pestki awokado pokroic na cwiartki. Skropic sokiem z cytryny, polozyc na nie po dwa listki bazylii (mialam dosc spore te listki), oproszyc lekko pieprzem, zawinac w pastry szynki parmenskiej. Ulozyc na kupce rukoli, dodac kilka czarnych oliwek, po cwiartce cytryny i polac

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z GREJPFRUTEM Czerwony grejpfrut Opakowanie rukoli Awokado Łyżeczka oliwy Szczypta wędzonej papryki Rukolę umyć, osuszyć, umieścić w misce. Z grejpfruta ściąć skórkę, owoc pokroić na wygodne do jedzenia kawałki. Awokado obrać, wypestkować, pokroić. Owoce zmieszać z rukolą, skropić

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA POMIDOROWA Z RUKOLĄ Pomidorki koktajlowe, 4 garście rukoli, siemię lniane, 1 łyżeczka suszonego oregano, mozzarella, sól, olej Rukolę i pomidorki umyj. Pomidorki przekrój na połówki lub ćwiartki. Przełóż do miski. Dodaj rukolę. Dopraw do smaku oregano i solą. Dodaj mozzarellę. Skrop

Quesadile z wedzonym lososiem, kozim serem,...

/2 lyzeczki skorki cytrynowej pieprz 12 malych tortili niecale pol kg. wedzonego lososia w plasterkach 1 awokado 2 lyzeczki soku cytrynowego oliwa niecale pol kg. pomidorkow koktajlowych, przecietych na pol rukola/salata rozmiekczone sery wymieszac ze szczypiorkiem, skorka cytrynowa I pieprzem

Re: A może wątek kulinarny XI

SAŁATKA Z GREJPFRUTEM Czerwony grejpfrut Opakowanie rukoli Awokado Łyżeczka oliwy Szczypta wędzonej papryki Rukolę umyć, osuszyć, umieścić w misce. Z grejpfruta ściąć skórkę, owoc pokroić na wygodne do jedzenia kawałki. Awokado obrać, wypestkować, pokroić. Owoce zmieszać z rukolą, skropić

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

Zdrowa przekąska z awokado z wędzonym łososiem i rukolą Składniki: awokado 2 szt. łosoś wędzony ok. 50 g rukola (np. rukola myta marki Eisberg 100 g) mała czerwona cebula 1 szt. pół cytryny sól i pieprz do smaku Wykonanie: Awokado umyć, przekroić na pół, wydrążyć pestkę. Środek skropić sokiem z

Re: Świąteczne przepisy kulinarme III

SAŁATKA Z GREJPFRUTEM Czerwony grejpfrut Opakowanie rukoli Awokado Łyżeczka oliwy Szczypta wędzonej papryki Rukolę umyć, osuszyć, umieścić w misce. Z grejpfruta ściąć skórkę, owoc pokroić na wygodne do jedzenia kawałki. Awokado obrać, wypestkować, pokroić. Owoce zmieszać z rukolą, skropić

Re: Awokado - WARZYWO

Wczoraj: śniadanie: omlet z pieczarkami, cebulą plus trochę sera przekąska: orzechy brazylijskie lunch: sałatka z pomidorków, rukoli, awokado i mięty obiad: szpinak z ricottą i jajko sadzone kolacja: sałatka z brokułów i cukinii Po kolacji niestety coś spoza diety, ale szkoda byłoby

Re: Co robicie z awokado?

Najlepsze jest najprostsze - na chrupiacej bagietce z solonym maslem. Plus ew. plasterek szynki, ale niekoniecznie. W salatkach (najlepiej idzie z rukola, roszponka, szpinakiem, orzechami, kurczakiem, jajkiem, ogorkiem, surimi, łososiem; pyszne jest z truskawkami w miodowym winegrecie, albo

Re: A może wątek kulinarny IV

SAŁATA Z RUKOLĄ I AWOKADO 4 garście rukoli, 1 awokado, 1 puszka szprotek w oleju, 1 ząbek czosnku, 4 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia, 1 łyżka octu z czerwonego wina, sól, pieprz Awokado obrać, pozbawić pestki, pokroić w paseczki. Wymieszać z rukolą i szprotkami. Polać przygotowanym z oliwy

Sałatka ze szparagami

Nie mam siły na wątek na piątek, ale jeśli Wy tak, to śmiało, przyjmę wszystko, obejrzę Wasze zdjęcia i podam proseczjo. Mam taką myśl: zielone szparagi, grillowana papryka, jakaś zielenina (rukola albo pak choi), feta, orzechy nerkowca, truskawki, awokado, czerwona cebula, bazylia. Winegret

kozi losos kurki

kurko wyszedl przepyszny, wykonanie: niemaz a salatka tez imrowizowana, tym razem ja: awokado, pomidor, rzodkiewka, dymka, rukola, paprykowy czosnek z zalewy, ogorek i rukola wszystko zalane ulubionym ostatnio sosem: sok cytr, oliwa, oregano, miodzio, czosnek, sol i pieprz

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z RUKOLI 2 średnie pęczki rukoli, 20 dag pomidorów koktajlowych, 1 papryka czerwona, 5 dag łuskanych ziaren słonecznika, pieprz Wszystkie składniki wymieszać. Zalać sosem ziołowym (przepis poniżej) -- :choinka:

Re: Salatki z jajkiem

Bardzo lubię z vinegretem, wrzucam np. rukolę, awokado, jajko, suszone pomidory i jakiś łagodny ser sałatkowy. A tak w ogóle to polecam nicejską.

Re: dobrego przepisu z wędzonym łososiem mi trza

Ja lubię jajecznicę z łososiem. Albo sałatkę - rukola (albo insza zielenina, co tam lubisz), pomidorki koktajlowe, awokado, łosoś, sos winegret.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KULECZKI Z MOZZARELLI I POMIDORKÓW KO TAJLWYCH 10 małych kulek mozzarelli, 10 Kpomidorkówkoktajlowych, pęczek rukoli, 4 łyżki oliwy, 2 łyżki octu balsamicznego, szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu Mozzarellę pokrój na połówki. Pomidorki umyj, osusz i również pokrój na połówki. Połówki

Re: Z sosem z awokado

sałatki tuńczykowej, czyli czerwona cebula, papryka, czarne oliwki, pomidory (teraz to raczej koktajlowe), kukurydza, jajko, z winegretem albo sosem majonezowym (to drugie z racji pyszności tuńczyka wydaje mi się barbarzyństwem) 2/ jakaś lekka zielona, typu roszponka, rukola, ew te pomidorki, z mocnym

Re: mango i awokado - co z nich?

Słodkie mango dobrze sie komponuje z gorzka rukolą. Calosc skrapiam oliwa z dodatkiem octu balsamicznego, soku z cytryny i malej szczypty cukru. Sprawdza sie jako dodatek do np. ryzu z kurczakiem i rodzynkami. Wlasciwie to mozna te rodzynki dodac do salatki, teraz mnie olsnilo :)

Re: Rukola dla poczatkujacych:-)

, umrzesz z zachwytu). Z awokado. Z rybami i w ogole z owocami morza (krewetki). W mojej opinii rukola jest bardzo blisko warzywa idealnego :) -- -So, we’re the last feminists? Feminism dies with my generation? -It is to be hoped for, dear.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

? Rukola, czyli rokietta Choć należy do kapustowatych, to spokrewniona jest z chrzanem i rzodkiewką. Ma charakterystyczny, lekko orzechowy smak, który nadaje jej kwas alfa-linolenowy. Bogata w żelazo i wapń (ma go więcej niż sałata lodowa). Podobnie jak w innych małych zielonych listkach, w rukoli

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

Ekspresowa sałatka z rukolą, mango i awokado 170 g mieszanki sałat z rukolą np. Toscana mix marki Eisberg mango awokado 150 g rolady z sera koziego 2 garście orzechów włoskich Sos winegret: ? łyżki musztardy 2 łyżki octu balsamicznego 4 łyżki oliwy z oliwek szczypta soli i pieprzu Przygotowanie

Re: Kanapki, dodatki

U mnie mix dodatków masło/serek śmietankowy jako smarowidło pomidor, pomidory koktajlowe, ogórek, papryka, rzodkiewka, ogórek kiszony, kiełki, sałata, rukola, roszponka, jajka gotowane lub w formie pasty jajecznej, łosoś wędzony w plastrach, awokado, ser żółty. Robię z tego różne mixy. Np chleb

Re: kanapkowa rozpusta :)

bialy twarozek (ze smietana albo taki w grudkach), rukola, awokado, mozna jeszcze dorzucic pomidora

Re: Proszę o pomysł na pożywną sałatkę z rukolą

Rukole najlepiej wymieszac z innymi salatami, np. krucha, endywia, radiccio, cykoria, roszponka i in. Najlepszy sos to winegret. Do tego dodac inne jarzyny, miesa, ryby, sery wg uznania i zasobow. np. 1/ mieszane salaty, mieso, papryka, ogorki, kukurydza, rzodkiewki, pomidory itp. 2

Re: WĄTKI KULINARNE - WSZYSTKIE W JEDNYM MIEJSCU:

SAŁATKA Z KURCZAKA I AWOKADO 150 g grillowanej piersi z kurczaka 1 dojrzałe awokado 100 g szpinaku 100 g rukoli 10 pomidorków koktajlowych 50 g sera feta 1 łyżka prażonych pestek dyni 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy sok z połowy cytryny sól pieprz. Grillowaną pierś z

Re: A może by wątek kulinarny XIX

SAŁATKA Z KURCZAKA I AWOKADO 150 g grillowanej piersi z kurczaka 1 dojrzałe awokado 100 g szpinaku 100 g rukoli 10 pomidorków koktajlowych 50 g sera feta 1 łyżka prażonych pestek dyni 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy sok z połowy cytryny sól pieprz. Grillowaną pierś z

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z AWOKADO, WĘDZONĄ RYBĄ I OLIWKAMI 40 g (2 garście) rukoli 1 awokado 100 g wędzonej ryby* 1/2 małej cebuli 10 zielonych oliwek 2 łyżki listków natki pietruszki 2 łyżki oliwy extra vergine sok z 1/2 cytryny sól, pieprz Rukolę ułożyć w salaterkach, Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę

Re: sałatka z wędzoną makrelą - z czego?

Duzo ogorkow kiszonych, salaty i czerwonej (marynowanej na szybko w soku z cytryny, soli i oliwy) cebuli. Albo z oliwkami, rukola i duzymi plastrami awokado, z czastkami cytryny. -- poluzuj tam, gdzie cie cisnie, hej

Re: Awokado po parysku (z łososiem)

A ja się bardzo cieszę, bo moim celem życiowym kiedyś było wypróbowanie wszystkich przepisów z Kuchni, ale po kilku sytuacjach takich jak pasta z tofu/pieczarek/rukoli wiem, że cel muszę obrać inny. Anyway - cieszy mnie to, że te przepisy są realizowane np. przez Ciebie. Czuję po prostu jakby

Re: To co króliki lubią najbardziej

podłączę się, jeśli marghe pozwoli: sałata masłowa, rukola, awokado, winegret musztardowy (ze słodkawą musztardą bawarską, baaardzo dobra)

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOJOWO - MIODOWA SAŁATKA 200 g miąższu arbuza 1 dojrzałe awokado 100 g sera halloumi garść rukoli odrobina soku z cytryny lub limonki garść orzechów włoskich 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka płynnego miodu Arbuza kroimy na cząstki. Awokado przekrawamy na pół

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOS ZIOŁOWY 1 łyżeczka ziół prowansalskich, 5 łyżek oliwy, 3 łyżeczki octu balsamicznego, ? łyżeczki soli Zioła wymieszać z octem i oliwą. Polać sałatkę z rukoli. -- :choinka:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z OWOCAMI, KOZIM SEREM I RKOLĄ 300 g miąższu arbuza 100 g koziego sera garść rukoli garść jeżyn garść jagód kilka łyżek winegretu (na przykład z tego przepisu) Arbuza kroimy na kawałki o wybranej wielkości. Tak samo postępujemy z serem. Rukolę myjemy i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONY KOKTAJL 1 małe jabłko, mała sałata rzymska, garść rukoli, ogórek, sok z 1/2 cytryny, optymalnie łyżeczka miodu Jabłko dokładnie umyj, nie obieraj, pokrój na ćwiartki i usuń gniazda nasienne. Ogórek umyj, nieobrany pokrój na kawałki, Sałatę rzymską dokładnie umyj, rukolę przebierz i też

Czy znacie dobry "warzywniak"?

Witajcie! Pytanie mam jak w temacie. Konkretnie chodzi mi o sklep spożywczy, gdzie można kupic dobre i świeże owoce egzotyczne, awokado i nietypowe sałaty typu rukola, radicchio itp. Hipermarketom jakoś nie ufam ;) Dziękuję z podpowiedzi. Pozdrawiam Tulka

Re: salatka... pomysly..?

A mi się właśnie to awokado i melon razem spodobało. ;) Oba zbliżone kolorem a melon dobrze ożywi smak awokado... Delikatne mięso z indyka też mi pasuje do koziego sera... Jedyna rzecz nad którą bym się zastanawiała to orzechy i rukola - podobnie smakują, z czegoś można zrezygnować

Re: ciekawe salatki z kaszami

Ja lubię kaszę jaglaną, awokado, rukola, orzechy wloskie i orzeszki piniowe oraz ser żółty pokrojony w drobną kostkę, dla koloru pomidor lub/i czerwona papryka. Pyszna salatka, robilam taką z kuskusem też. -- Mózg już dawno nie jest w cenie ( Big Cyc )

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z R UKOLĄ 3-4 garście rukoli, podwójny filet z kurczaka, 2 łyżki przyprawy do kurczaka, 1 mała cebula, olej, 1 szklanka truskawek, po 3 łyżki octu balsamicznego i oliwy, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczka miodu, 3 łyżki pestek z dyni Fileta z kurczaka myjemy, kroimy w kostkę, oprószamy przyprawą

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z R UKOLĄ 3-4 garście rukoli, podwójny filet z kurczaka, 2 łyżki przyprawy do kurczaka, 1 mała cebula, olej, 1 szklanka truskawek, po 3 łyżki octu balsamicznego i oliwy, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczka miodu, 3 łyżki pestek z dyni Fileta z kurczaka myjemy, kroimy w kostkę, oprószamy

Re: Podzielcie się przepisem na ulubione smoothie

awokado, rukola ok garsc, pieyruszka lub roszponka tez garsc, lodyga selera, pol ogorka, kilka plasterkow imbiru, sok z cytryny, pol szklanki wody

Re: Gdzie dobre sałatki?

jeszcze jedno conajmniej miejsce ze znakomitymi salatkami to jazz bistro na pieknej, ostatnni moj hit to salatka z kurkami, rukola, endywia i awokado mniam:)

Re: Znowu kulinarnie :) Polecam pizzę z patelni.

Daj znać, czy się udała :) Lubię pizzę ze szpinakiem, albo zapieczonym na pizzy, albo świeżym rzuconym na już gotową pizzę. Albo świeżą rukolę lub awokado na pizzy, mniam

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

NALEŚNIKI Z DYNIĄ 1 szklanka mąki ? u mnie orkiszowa jasna ale pszenna też się sprawdzi pół szklanki puree z dyni pół szklanki mleka lub wody np. gazowanej 2 jajka (opcjonalnie) kilka kropel oleju rzepakowego do smażenia Nadzienie nr 1: rukola + fata + czerwona papryka

Re: Imprezowe sałatki

Sałatka z awokado, zielonego ogórka, rukoli, jajka oraz z sosem musztardowym. Jest na pewno bardziej popularna niż sałatka grecka, a równie prosta i szybka w przygotowaniu.

Re: Dowcipy z zajączkiem w tle

SAŁATKA Z KALMARAMI gotowane krążki kalmarów (mogą być mrożone)- 150 g awokado - 1 szt średniej wielkości ogórek wężowy - pół szt marynowana czerwona papryka - 1 nieduża rukola - spora garść czerwona cebula - pół małej główki posiekana natka pietruszki - 1 łyżka

Re: Zielona sałatka z granatem i awokado

wina, kiedy przyjaciółka na film przybywa. Dla mnie - zgadzam się - również rukola jest podstawą wielu różnorakich sałatek : takie sałatki smakują mi najbardziej :) Te Twoje wyglądają tak smakowicie, że aż się zachłysnęłam - przyjmuję do stosowania, dziękuję bardzo za linki! Wypowiedź - jak

Re: o odchudzaniu po raz pierwszy :(

Zależy ile mam czasu. Jak mam ochotę się pobawić to tak - zapiekam. Ale przeważnie to sadzone jajko robię na patelni, awokado kroję na cząstki, mieszkam z pomidorkami, rukolą i ogórkiem, doprawiam i jem :)

Re: Co zamiast salaty na kanapki?

Ja robie kanapki z camamberem, jabłkiem surowym i zurawiną, uwielbiam je. Moze byc też ogórek świeży, kiszony lub konserwowy, oliwki lub awokado. Rukola lub roszponka też, naprawdę myślisz, że tylko zgniłe sprzedają?

Re: A może wątek kulinarny VI

GUACAMOLE 1 dojrzałe awokado, 2 łyżki soku z cytryny, 2 jajka na twardo, 1 szalotka, 1 opakowanie twarożku, szczypta czosnku granulowanego, sól, pieprz, ciemny chleb, plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę a miąższ rozgnieć widelcem i skrop

Re: Świąteczne przepisy kulinarne II

GUACAMOLE 1 dojrzałe awokado, 2 łyżki soku z cytryny, 2 jajka na twardo, 1 szalotka, 1 opakowanie twarożku, szczypta czosnku granulowanego, sól, pieprz, ciemny chleb, plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę a miąższ rozgnieć widelcem i skrop

Re: co jeszcze dodać do sałatki...

Ja z boczkiem robie dwie takie: Salata lodowa Rukola Pomidory Boczek pokrojony w paski i usmazony Parmezan w cieniutkie platki Oliwa Ocet balsamiczny i druga: Salata lodowa Rukola Ogorek zielony Awokado Parmezan w cieniutkie platki Boczek przesmazony w paski Oliwa Ocet

Re: WĄTKI KULINARNE - WSZYSTKIE W JEDNYM MIEJSCU:

Pasuje do dań z awokado, rukolą czy orzechami, a także do jogurtów greckich. Z papai warto także zrobić dżem, smoothie albo koktajl. Będzie idealną bazą dla napoi z dodatkiem imbiru czy kurkumy, które o poranku dodadzą ci energii do działania.

Re: Zielona sałatka z granatem i awokado

fotoforum.gazeta.pl/zdjecie/2524378,5,659,50244,salata-z-zielonymi-rodzynkami--czarne-jagody-awokado,salata-z-zielonymi-rodzynkami--czarne-jagody-awokado.html Podstawa jest jednak rukola, inne salaty są dla mnie mdłe - reszta juz po uważaniu;) I mimo, że kolor i wizualne walory potrawy są dla mnie wazne, to rezygnuje z granatów bo nie znosze duzych i o metalicznym smaku pestek. Za odcisnietym sokiem z granatow przepadam! Do Janka

Re: i dalej

sałatka z awokado: 1 awokado pokroic w kostkę, dodać serek wiejski, posiekaną natkę pietruszki, sok z 1 limonki - mi smakuję, gościom też :) sałatka z rukoli i pomidorów: rukolę umyć i ułożyć na półmisku, na wierzch wsypać 2 duże, obrane ze skórki i pokrojone w sporą kostkę pomidory

Re: Skąd parcie na niezdrowe jedzenie?

Ale takiego tortu z cukierni? Też bym odmówiła. Ale za tort mojej mamy dałabym się pokroić na cieniutkie plasterki... O, pizzy bym sobie zjadła, takiej z rukolą, wędzonym łososiem i awokado ;p

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z JADALNYMI KWIATAMI 1 marchewka, 3 zielone szparagi, 3 rzodkiewki, po garści rukoli, natki pietruszki, kwiatów jadalnych , 1 łyżka posiekanego szczypiorku, Marchewkę i szparagi obierz. Umyj. Gotuj na parze około 5 minut. Przestudź. Marchew i szparagi pokrój. Rzodkiewki pokrój w

Re: sushi

Dołączam do grona suhiżerców;) Kreola podała fajną liste składników, bo przecież suhi maki to nie tylko surowa ryba:) Moje ulubione to z serkiem philadelphia, koperkiem(!!) albo rukolą i awokado - polecam:)

Re: Festiwal sałatek :-)

Na cieplo: na rukole kladziesz pokrojone pieczone buraki i podsmazony serek kozi, polewasz oliwa z oliwek zmieszana z miodem i musztarda, posypujesz platkami migdalow (albo pestkami dyni). Pieczona dynia, awokado, feta, oliwa z oliwek

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

FASZEROWANA CUKINIA 4 nieduże okrągłe cukinie 300 g piersi z indyka 200 g pieczarek 100 g żółtego sera jajko cebula 2 pomidory 4 łyżki oliwy gałka muszkatołowa mielony imbir rukola sól, pieprz świeża bazylia 1. Jajko gotujemy na twardo. Białko drobno siekamy, a żółtko przecieramy przez sitko

Re: Z ogórków

No weź, masakra, będzie z tego kupa. Proponuję moją: 3 garście sałaty mix (masłowa, rukola, wszystko jedno) i w kostkę: pół jabłka, 3 garście mini pomidorków typu koktajlowego (na pół), papryka czerwona, pół ogórka, trochę sera korycińskiego (albo feta), 1 awokado, garść pestek dyni, sok z

Re: kulinarnie :{

Z jabłkiem, cebulką, awokado, rukolą, prażonymi wloskimi i Balsamico. Z serkiem kozim i Balsamico. Z chrzanem. Z wędzonym łososiem. Ze śledzikiem. Z cebulką i sosem z białym Balsamico, oliwą z oliwek i bulionem. Z jajkiem i majonezem.

Re: Impreza w domu na 60 osób!

Mam nadzieje, ze w Pl można kupować osobno ziarna granatu i nie będziesz wydłubywać ich z 60 owoców. Awokado? Można kupić awokado już pokrojone w kosteczkę? Jeśli tak to ugh, jeśli nie to życzę powodzenia z szykanowaniem przynajmniej 40 awokado tuż przed impreza mamma_2012 napisała

Re: Zielona sałatka z granatem i awokado

Ostatnio często jem sałatkę z właśnie takich ingrediencji , tylko jarmuż w miejsce rukoli. Wiem że jestem za peletonem w sprawie jarmużu, ale to co. W tym roku jarmuż i ja poznaliśmy się i to będzie związek na serio , już to widzę. Jarmuż trzeba tylko dobrze naoliwić, posolić, popieprzyć i

Przymiarki śledziowe

Małe przymiarki przed świetami.... Śledziowa zielona wariacja wiejskie filety śledziowe w oleju seler naciowy awokado ogórek świeży sałata rukola koperek kapary pomidory suszone jogurt naturalny cytryna pieprz kolorowy świezo mielony Awokado obrać i pokroić w małe plastry, ogórek

Re: Wasze hitowe sałatki na imprezę

Czerwona fasola, ananas, por, pieprz, majonez. Ta bardziej czasochlonna: seler naciowy, jablka, orzechy wloskie, mandarynka lub pomarancza, por, pieprz, majonez. Awokado, gotowany burak, rukola lub szpinak, cebula lub por i balsamico lub inny slodkawy sos. Moj hit ostatnio, ale raczej na lato

Re: Węglowodany winne. Kropka.

Ja kiedy ograniczam węgle najczęściej jem: - awokado z serkiem wiejskim bez laktozy, rukola i cayenne. - Serek wiejski z rukola, oliwa i cayenne. - jajecznica na maśle i czasami boczku - łosoś z grilla albo pieca, - tatar - steki - jajka w rożnej postaci - szaszłyki drobiowe Z warzyw: pomidory

Re: A może wątek kulinarny XI

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY Weź: ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: Zupy na upalne lato

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY Weź: ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MIKS SAŁAT Z WARZYWAMI 1 torebka mixu sałat z rukolą, 25 dag pomidorów koktajlowych, 20 dag sera feta, świeży ogórek, 1/2 puszki kukurydzy, 1/2 strąka czerwonej papryki, sól, pieprz Miks sałat umyj i osusz. Kukurydzę odsącz z zalewy, pomidorki przekrój na pół lub na ćwiartki. Ser pokrój w kostkę

Re: Zupy na upalne lato

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY Weź: ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: A może wątek kulinarny VIII

FASZEROWANE JAJKA 8 jajek, mała garść kolendry, 1 awokado, sok z 1 limonki, sól, pieprz, garść rukoli Jajka wkładamy do zimnej wody i gotujemy 5 minut, licząc od chwili, gdy woda zacznie wrzeć. W tym czasie przecinamy awokado na pół, wyjmujemy pestkę i oddzielamy miąższ od skórki, wrzucamy go do

Re: Świąteczne przepisy kulinarne II

FASZEROWANE JAJKA 8 jajek, mała garść kolendry, 1 awokado, sok z 1 limonki, sól, pieprz, garść rukoli Jajka wkładamy do zimnej wody i gotujemy 5 minut, licząc od chwili, gdy woda zacznie wrzeć. W tym czasie przecinamy awokado na pół, wyjmujemy pestkę i oddzielamy miąższ od skórki, wrzucamy go do

Re: A może wątek kulinarny XII

SOJOWO - MIODOWA SAŁATKA 200 g miąższu arbuza 1 dojrzałe awokado 100 g sera halloumi garść rukoli odrobina soku z cytryny lub limonki garść orzechów włoskich 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka płynnego miodu Arbuza kroimy na cząstki. Awokado przekrawamy na pół

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

SOJOWO - MIODOWA SAŁATKA 200 g miąższu arbuza 1 dojrzałe awokado 100 g sera halloumi garść rukoli odrobina soku z cytryny lub limonki garść orzechów włoskich 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka płynnego miodu Arbuza kroimy na cząstki. Awokado przekrawamy na pół

Re: Musze to napisac : chyba nici z chudniecia

I zastąp: chleb i kajzerki wieloziarnistym pieczywem, teraz są bułki prawie z samych ziaren, uwielbiam je, krówki ciastkami owsianymi, żółty ser chudym twarogiem. Jedzenie mniej tuczące to też jedzenie, może być bardzo smaczne. Jak mam na śniadanie rukolę z suszonymi pomidorami i jajko z pół

Re: A może wątek kulinarny X

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY Weź: ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: A może wątek kulinarny IV

SAŁATKA Z AWOKADO 1 mały fenkuł 2 awokado 1/2 cytryny 2 pomarańcze 1 czerwona cebula 2 łyżki orzeszków cedrowych lub piniowych 1 garść kiełków słonecznika 1 garść kiełków pszenicy 1 opakowanie rukoli sól, pieprz Na sos: 1/2 kubka oliwy 1 ząbek czosnku 1 łyżka octu balsamicznego

Re: Zupy na upalne lato

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: A może wątek kulinarny VIII

CHŁODNIK ZIELONO - RÓŻOWY ?? kg świeżego lub mrożonego zielonego groszku ?awokado ?sporą garść rukoli ?szczypior z 2 cebulek dymek ?? l naturalnego, gęstego jogurtu ?? l bulionu warzywnego ?sok z lemonki ?kilka rzodkiewek ?wędzonego łososia pokrojonego w cienkie paseczki ?sól morską i świeżo

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

balsamicznego, startą skórkę z cytryny, łyżkę miodu, sól i pieprz. Na talerzach ułóż dużą garść rukoli, pokrojoną na mniejsze kawałki upieczoną dynię, polej dressingiem, posyp wiórkami parmezanu i uprażonymi na sucho pestkami dyni.

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

PASTA Z AWOKADO 1 awokado, sok z cytryny - opcjonalnie, czosnek granulowany, pieprz, sól, oregano Awokado, z którego chcemy przygotować pastę kanapkową powinno być miękkie. Najpierw należy je umyć, przekroić na pół i

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

SAŁATKA Z AVOKADO 100 g rukoli 2 dojrzałe awokado sok z 1/2 cytryny 1 czerwona cebula 1 czerwona papryka 10-12 pomidorków koktajlowych 5-6 ogórków małosolnych 180 g pokrojonego sera typu feta 3- 4 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny czarny pieprz sól Do miski wlewamy oliwę z

Re: Śląskie smaki - przepisy kulinarne

SAŁATKA Z AVOKADO 100 g rukoli 2 dojrzałe awokado sok z 1/2 cytryny 1 czerwona cebula 1 czerwona papryka 10-12 pomidorków koktajlowych 5-6 ogórków małosolnych 180 g pokrojonego sera typu feta 3- 4 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

PASTA Z AWOKADO 1 awokado, sok z cytryny - opcjonalnie, czosnek granulowany, pieprz, sól, oregano Awokado, z którego chcemy przygotować pastę kanapkową powinno być miękkie. Najpierw należy je umyć, przekroić na pół i

Re: A może wątek kulinarny XV

SAŁATKA Z AWOKADO 2 garści roszponki garść rukoli garść młodych liści botwinki 2 dojrzałe awokado garść czerwonych winogron mała czerwona cebula sok z połówki cytryny szczypta soli parmezan w płatkach Cebulę pokrój w cieniutkie półplasterki, a następnie oprósz

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

SAŁATKA Z AWOKADO 2 garści roszponki garść rukoli garść młodych liści botwinki 2 dojrzałe awokado garść czerwonych winogron mała czerwona cebula sok z połówki cytryny szczypta soli parmezan w płatkach Cebulę pokrój w cieniutkie półplasterki, a następnie oprósz

e-katt, bardzo prosto:

wystarczy mielone zrobic z krewetek, zamiast pomidora uzyc awokado zamiast rzodkiewek, lichi zamiast mlodych ziemniakow, bataty zamiast salaty - rukole *** nie wiem, czy daloby sie to zjesc, ale jak brzmi! -- Samobójcy są czasami bardzo wybredni. Wiem coś o tym.

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

SAŁATKA Z KALMARAMI gotowane krążki kalmarów (mogą być mrożone)- 150 g awokado - 1 szt średniej wielkości ogórek wężowy - pół szt marynowana czerwona papryka - 1 nieduża rukola - spora garść czerwona cebula - pół małej główki posiekana natka pietruszki - 1 łyżka

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

https://fotoforum.gazeta.pl/photo/1/wb/qa/5ixj/2vKeNzJ7lid5aPtAAX.pngFASZEROWANE JAJKA 8 jajek od kur z wolnego chowu, mała garść kolendry, 1 awokado, sok z 1 limonki, sól, pieprz garść rukoli https://fotoforum.gazeta.pl/photo/1/wb/qa/5ixj/wo41qaeaM0KyEdDsvX.png Jajka wkładamy do zimnej wody

Re: Świąteczne przepisy kulinarne IV

SAŁATKA Z KALMARAMI gotowane krążki kalmarów (mogą być mrożone)- 150 g awokado - 1 szt średniej wielkości ogórek wężowy - pół szt marynowana czerwona papryka - 1 nieduża rukola - spora garść czerwona cebula - pół małej główki posiekana natka pietruszki - 1 łyżka

Re: Wielkanocne zwyczaje

SAŁATKA Z KALMARAMI gotowane krążki kalmarów (mogą być mrożone)- 150 g awokado - 1 szt średniej wielkości ogórek wężowy - pół szt marynowana czerwona papryka - 1 nieduża rukola - spora garść czerwona cebula - pół małej główki posiekana natka pietruszki - 1 łyżka

Re: A może wątek kulinarny XV

SAŁATKA Z KALMARAMI gotowane krążki kalmarów (mogą być mrożone)- 150 g awokado - 1 szt średniej wielkości ogórek wężowy - pół szt marynowana czerwona papryka - 1 nieduża rukola - spora garść czerwona cebula - pół małej główki posiekana natka pietruszki - 1 łyżka