awokado z puszki

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Fit potrawka z ciecierzycy

Fit potrawka z ciecierzycy

Fit potrawka z ciecierzycy to pyszne i szybkie jednogarnkowe danie, pełne odżywczych składników - znajdziemy tu strączki, pieczarki, marchew, pomidory, zarówno soczyste z puszki, jak i aromatyczne suszone oraz zioła i przyprawy spajające całość. Potrawkę podajemy z naładowanym zdrowymi tłuszczami awokado.

Jeśli brakuje ci pomysłów, zrób szybką sałatkę z awokado i jajkiem na Wielkanoc. Nie będziesz żałować

Sałatka z awokado i jajkiem dobrze sprawdzi się podczas świąt wielkanocnych. Zapraszamy na przegląd najlepszych, szybkich i prostych przepisów na przepyszne sałatki wielkanocne z awokado. Zróbcie je w tym roku, a nie będziecie żałować.

Burrito z warzywami

Meksykańskie burrito najczęściej przygotowuje się z nadzieniem mięsnym z dodatkiem warzyw oraz ryżu, które to składniki zawijane są w pszenną lub kukurydzianą tortillę. To smaczne danie możemy też z powodzeniem przygotować z aromatycznym farszem warzywnym.

  • Tą sałatką zachwycało się pół internetu. Jarzynowa przy niej jest jak uboga krewna
  • Nowoczesna sałatka z tym składnikiem to świąteczny rarytas. Słodki dodatek daje kopa
  • Wegetariańskie tacos z fasolą i pomidorami

    Wegetariańskie tacos z fasolą i pomidorami

    Dla 3-6 osóbPrzygotowanie: 60 minut Wegetariańskie tacos – składniki: 2 cebule 2 ząbki czosnku papryczka chilli sól oliwa do smażenia łyżka słodkiej papryki mielonej łyżeczka kminu rzymskiego (kuminu) łyżeczka oregano szczypta cynamonu 3 świeże pomidory lub 3-4 całe pomidory z puszki 400 g

  • Chilli con carne

    Chilli con carne

    ; łyżeczki mielonych ziaren kolendry ½ łyżeczki cynamonu duża szczypta gałki muszkatołowej 600 g mielonej wołowiny 3-4 świeże pomidory (w sezonie) lub całe pomidory bez skórki z puszki - 400 g (poza sezonem) łyżeczka cukru 400 g czerwonej fasoli (wcześniej ugotowanej lub z puszki) pieprz Z czym można

  • Pomysł na szybki obiad bezmięsny? Tortille z awokado to najlepsze, co możecie zrobić!
  • Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami

    Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami

    .  Kaloryczność: 427kcal Czas przygotowania: 15 minut Przepis dla 1 osoby Dieta: wegańska Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami - składniki: ½ awokado ¼ cebuli Szczypta pieprzu Szczypta soli 100 g ciecierzycy z puszki 2 łyżki soku z cytryny ½ ogórka lub 1 gruntowy

  • Niby klasyk, a wbija w fotel. Będziesz jeść na śniadanie co drugi dzień

    Niby klasyk, a wbija w fotel. Będziesz jeść na śniadanie co drugi dzień

    Pasty kanapkowe to świetny zamiennik standardowych dodatków do kanapek: sera żółtego, wędliny, pomidorów, serków itp. Przepisów jest całe mnóstwo. Można zrobić doskonale znaną z PRL-u awanturkę, czyli pastę z ryb (np. szprotek lub sardynek z puszki) i twarogu , pastę z makreli, pasty warzywne lub

  • Tę sałatkę na Wielkanoc pokochałam z chwilą, kiedy pierwszy raz zrobiła ją moja siostra. Jemy ją co roku
  • Meksykańska szakszuka

    Meksykańska szakszuka

    oraz pomidory z puszki. Przyprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz chili. Dodajemy kukurydzę. Mieszamy, po czym delikatnie łyżką tworzymy dwa wgłębienia na jajka. Wbijamy je w przygotowane miejsca, a całość przykrywamy pokrywką i dusimy do momentu, aż jajka zetną się do ulubionej konsystencji. Podajemy

  • Co można dodać do sałatki z tuńczykiem? Możliwości jest mnóstwo, a niektóre połączenia zaskakują smakiem [lista dodatków]
  • Pomysły na obiad bez mięsa. Makaron, kasza gryczana, a może tortille?

    Pomysły na obiad bez mięsa. Makaron, kasza gryczana, a może tortille?

    ugotowaną kaszę. Dodaj pomidory suszone i dopraw do smaku. Następnie przeciśnij przez praskę czosnek. Dodaj pomidory z puszki i chwilę podgotuj. Gotowe! Obiad szybki – tortille z awokado Obiad szybki. Składniki: 2-3 kukurydziane tortille, 1 awokado, pół puszki kukurydzy, 100 g startego sera cheddar

  • Pasta jajeczna to kanapkowy hit! Wielki powrót do smaków dzieciństwa

    jajeczna z awokado z dodatkiem oliwy - dobra na Wielkanoc i nie tylko Pasta jajeczna z awokado to świetny pomysł na uroczyste śniadania. Na przykład podczas Wielkanocy bądź Bożego Narodzenia. Pasta dobrze sprawdzi się także podczas codziennego porannego posiłku. Jest pyszna, a do tego naprawdę sycąca

  • Sałatka z awokado - sprawdź najlepsze przepisy na przepyszne sałatki i wybierz swoją ulubioną
  • Sałatka z makrelą przyćmi nie tylko wszystkie śledzie na wigilijnym stole. To kulinarny hit w tym roku
  • Dobre źródło zdrowego tłuszczu i witamin, czyli awokado - przepisy na 5 zielonych smakołyków
  • Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    mieszaj ich). Nabieraj kawałkiem pity całą sałatkę. Sałatka z awokado i tuńczykiem owoc awokado puszka tuńczyka w sosie własnym pomidor czerwona cebula sól i pieprz Awokado obierz ze skórki i wydrąż. Pokrój w kostkę, podobnie pokrój pomidora. Cebulę skrój w drobne piórka. Tuńczyka wygarnij z puszki i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    tutaj >> II śniadanie ok 402 kcal Koktajl malinowy z otrębami  Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 407 kcal Ratatouille z serem hallo Składniki: 50g sera halloumi 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 200 g pomidorów z puszki 2/3 łyżeczki czosnku, w proszku 2/3 łyżeczki suszonego

  • Wielkanocne pasztety i terriny bez mięsa

    śmietany 36-proc.Mus kukurydziany:350-400 g kukurydzy (mrożonej lub z puszki)łyżeczka agar-agar łyżka mlekasól, pieprz100 g śmietany 36-proc.2 łyżki posiekanej bazyliiPomidory:300 g pomidorów pokrojonych w drobną kostkęłyżka oliwy1,5 łyżeczki octu z czerwonego winasól, pieprzolej do

  • Ciecierzyca - 5 potraw idealnych na chłody

    Placuszki z ciecierzycy i kalafiora z łososiem  Dla 4 osóbPrzygotowanie: 30 minut Placuszki z ciecierzycy i kalafiora z łososiem - składniki 250 g ugotowanej ciecierzycy lub z puszki*200 g różyczek kalafiorasól, pieprzpo szczypcie mielonego anyżu i kolendry2

  • Sałatka z ryżem i tuńczykiem na trzy sposoby

    tuńczykiem, i ogórkiem kiszonym To najpopularniejsza wersja tej potrawy. Sałatka z tuńczyka z ryżem warstwowa z dodatkiem ogórka kiszonego sprawdzi się doskonale na przyjęciu. Składniki: 150 g suchego ryżu, 2 puszki tuńczyka w kawałkach, 6 ogórków kiszonych, puszka kukurydzy, 3 jajka, 6-8 łyżek majonezu

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 406 kcal Omlet szarlotka Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 421 kcal Jednogarnkowy ratatouille z serem halloumi – składniki: ok. 130 g cukinii ½ papryki czerwonej 1 / 3 papryki żółtej ½ puszki pomidorów 1 łyżeczka czosnku w proszku 1

  • Co na obiad? Szybko i smacznie na jednym talerzu!

    : Podsmaż cebulę i czosnek na patelni z odrobiną oleju. Dodaj ulubione warzywa, takie jak marchewka, cukinia, papryka i brokuły. Posyp curry w proszku i smaż przez kilka minut. Następnie dodaj ciecierzycę z puszki oraz mleko kokosowe i gotuj, aż warzywa będą miękkie i soczyste. Zapiekanka z łososiem i

  • Awokado w 6 odsłonach

    złocistą sałatkę z awokado i kukurydzy . Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie

  • Wegetariańska quesadilla. Przepis, który zrobisz w 15 minut

    się więc na imprezach i przyjęciach, a gościom zapewni niezapomniane doznania smakowe. Quesadilla z naszego przepisu jest bez mięsa, ale powinna zasmakować zarówno wegetarianom, jak i mięsożercom.  Domowa quesadilla. Składniki 4 placki tortilli, puszka czerwonej fasoli, starta mozarella, 2

  • Tortilla - przepis na rożek pełen niespodzianek

    Tortilla z tuńczykiem - jak przygotować i jak wybrać produkt?  Każdy, kto nie ma doświadczenia w kupowaniu tuńczyka może popełnić kilka podstawowych błędów. Przede wszystkim należy unikać tuńczyka z opisem rozdrobniony. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie tuńczyk w kawałkach i to nie z puszki

  • Sałatka z tuńczykiem - na co dzień i od święta [PRZEPISY]

    Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 spore awokado 1 czerwona papryka łyżka pokrojonego szczypiorku majonez sól i pieprz do smaku opcjonalnie nieco chili Sposób przygotowania: Tuńczyka odsączamy z zalewy i przekładamy do miski. Miąższ awokado oraz paprykę kroimy w drobną kostkę i wrzucamy do miski

  • Sałatka z łososiem - pomysły i przepisy

    z łososiem, jajkiem i korniszonami. Jeśli więc szukasz pomysłu na łososia, sałatka to zawsze dobre rozwiązanie! Sałatka z awokado i łososiem - pół opakowania szpinaku baby, - 2 dojrzałe awokado, - 100 g łososia sałatkowego wędzonego na zimno, - 2 pomidory, - 100 g czerwonej fasoli z puszki, - 100 g

  • Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    puszka pomidorów pelati (ok. 150 g) 200 g przecieru pomidorowego 100 g czerwonej fasoli z puszki 100 g białej fasoli z puszki sól pieprz 200 ml śmietany 18% 2-3 owoce awokado Smażymy naleśniki. Cebulę obieramy i kroimy w pióra. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Papryczkę myjemy, przecinamy wzdłuż

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 2.

    , użyj mleczka kokosowego z puszki, a resztę zamroź w foremkach na kostki do lodu. W ten sposób będzie można je wykorzystać do innych przepisów, nie martwiąc się o marnowanie żywności. Kolacja ok. 416 kcal Ekspresowy makaron z tuńczykiem i oliwkami Przepis znajdziesz tutaj >> W środę czeka nas

  • Przekąski na sylwestra w domu - tych dań warto spróbować!

    . Frytki z awokado zapiekane w boczku Składniki: boczek z beczki (np. od JBB) 1 sztuka awokado ser camembert Sposób przygotowania: Awokado obierz i pokrój na grubsze paski. Boczek z beczki pokrój na cieniutkie plasterki. Ser camembert pokrój na małe kawałki. Na paski awokado połóż camembert i owiń całość

  • Naleśniki na słono - przepis na zdrowy lunch lub pyszną kolację

    puszki), czosnek oraz pokrojoną paprykę.  Całość należy smażyć do momentu, aż sok z pomidorów odparuje.  Na sam koniec dodajemy kukurydzę i czekamy aż farsz się ostudzi.  Składanie naleśników i etap pieczenia  Na środek naleśnika nakładamy trochę farszu i posypujemy go startym serem

  • Lekkostrawna dieta czyli doskonały sposób na świąteczne przejedzenie

    ; ząbek czosnku 1/2 granatu 1/2 łyżki oliwy z oliwek 2 szczypty pieprzu 65 g mozzarelli light 100 g ciecierzycy z puszki, bez zalewy 2 łyżki soku z cytryny Sałatka z burakami i ciecierzycą - przepis: Jeśli samodzielnie chcesz upiec lub ugotować buraki, zrób to wcześniej! Możesz też użyć kupionych w

  • Koktajle na zdrowie

    antyoksydanty i magnez, które polepszają naszą koncentrację i są skuteczne w walce z chronicznym zmęczeniem. Dodatek owoców natomiast osłodzi cały koktajl. Składniki: 1/2 awokado Garść szpinaku Banan Brzoskwinia z puszki marki Sandra 1/2 cytryny Przygotowanie: Awokado pozbawiamy pestki i skórki. Wrzucamy do

  • Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    salaterkach, posypać solą, skropić oliwą, wymieszać. Sałatka z arbuzem , soczewicą i kukurydzą Składniki: 200 gramów miąższu arbuza , 200 gramów soczewicy z puszki (brązowej lub zielonej), pół puszki kukurydzy, posiekany szczypiorek, kolendra lub natka pietruszki (2 łyżki), oliwa, szczypta kuminu, sól

  • Indyk, produkty bio i boczek. Najlepsze promocje tego tygodnia

    3,99 zł za puszkę oraz szpinak bio za 5,99 zł za 100 gramów. Promocje w Aldim Do soboty (9.10.2021) w Aldim w promocyjnej cenie znajdziemy m.in. miód lipowy za 8,99 zł za 44 gramów, awokado Haas za 2,99 zł za sztukę oraz wątróbkę z kurczaka Mięsne Specjały za 2,59 zł za 400 gramów.  Promocje w

  • Pasta z tuńczyka, czyli jak urozmaicić swoje śniadanie

    po przepisy na pasty z tuńczykiem. Co można dodać do pasty z tuńczyka? Dodatki jakie wykorzystać możemy do pasty nie mają ograniczeń. Wystarczą: jajka, awokado, limonka lub cytryna, kapary, oliwki, majonez lub serek śmietankowy, przyprawy i mamy wiele różnych konfiguracji do przygotowania pasty na

  • Jajecznica z pomidorami na dobry początek dnia

    ? Jajecznica z pomidorem - przepis Składniki (na dwie porcje): 6 jajek, 2 świeże pomidory (lub 5-6 łyżek krojonych pomidorów z puszki), łyżka masła lub oleju do smażenia, szczypiorek, szczypta soli Przygotowanie krok po kroku: Pomidory sparz wrzątkiem i zdejmij z nich skórkę. Następnie usuń nasiona, pokrój w

  • Truskawki na wytrawnie - 8 sprawdzonych przepisów na sałatki, dania, sosy

    . Przechowujemy w lodówce lub wekujemy. Dobrze smakuje z burgerami, szaszłykami z grilla lub na kanapkach. Jeśli chcecie, żeby keczup był naprawdę gładki i lśniący, możecie przetrzeć go przez sitko o drobnych oczkach.Rada: Zamiast pomidorów z puszki można użyć 1,5 kg świeżych, obranych ze skórki pomidorów bez

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis październik, tydzień 4.

    - składniki: 1 łyżeczka nasion sezamu 1 ząbek czosnku 200 g jogurtu naturalnego, 2% tłuszczu 1 łyżeczka musztardy 90 g ogórka pół łyżki oliwy z oliwek 100 g papryki czerwonej 2 szczypty pieprzu czarnego  25 g roszponki 1 łyżeczka czarnuszki 100 g ciecierzycy bez zalewy z puszki  Śniadaniowa miska z

  • Buraki, makrela oraz jajka. Najlepsze promocje na weekend

    ) można skorzystać z wielu atrakcyjnych rabatów. W ofercie znalazły się m.in. buraki czerwone za jedyne 4,47 zł za kilogram, awokado za 3,79 zł za sztukę oraz tatar wołowy Kraina Mięs w cenie 7,99 zł za 250 g przy zakupie dwóch opakowań. Dodatkowo od piątku (25.11) do soboty (26.11) taniej

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 4.

    : 1 ząbek czosnku 100 g groszku zielonego 90 g marchwi  1 łyżka oliwy z oliwek  2 g pieprzu czarnego 2 g soli białej 100 g ciecierzycy z puszki bez zalewy 60 g pieczarek surowych  Ciecierzyca z pieczarkami z patelni - sposób przygotowania: Pieczarki myjemy, kroimy na połówki lub

  • Sałatki - 8 pomysłów na tuńczyka

    szybkie, lekkie śniadanie lub kolację? Wybierz tę prostą i zdrową sałatkę z tuńczyka, pomidorów i awokado. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    Oliwa z oliwek – 1/2 łyżki Pomidory w puszce – 200g Rukola – 1 garść Ser mozzarella light – 65g Chleb pełnoziarnisty, tradycyjny – 1 kromka (30g) Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 427 kcal Placuszki piernikowe Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok

  • Przepisy na lekkie wielkanocne potrawy z tradycyjnymi składnikami

    âté podajemy w miseczkach z masłem na wierzchu oraz z sosem z fig. Zupa krem z fasoli Dla 4 osóbPrzygotowanie: 60 minut Zupa krem z fasoli - składniki cebulaolej2 ząbki czosnku2 marchewki2 pietruszki1/2 selera2 puszki białej fasoli litr bulionu warzywnego250 ml

  • Sałatka na grilla - lekka alternatywa dla ciężkostrawnych potraw

    po delikatne mięso.  Przepis na sałatkę na grilla z kurczakiem: Lista składników:  Podwójna pierś z kurczaka- 1 sztuka  Ananas z puszki - 300 g  Kukurydza- 1 puszka  Suchy ryż- 100 g  Ser żółty- 150 g Biała część pora- połowa  Jajka- 2 sztuki Majonez- 4 łyżki 

  • Awokado dla zuchwałych - na 7 sposobów

    1  jajko 45 dag mąki   Nadzienie: 1 szklanka zmiksowanego i przetartego przez sitko miąższu z 3-4 owoców  awokado 1 puszka (400 ml) słodzonego mleka skondensowanego 1 łyżeczka skórki otartej z limonki 1/2 szklanki soku z limonki 2 żółtka szczypta soli

  • Zdrowie tkwi w. kolorach - pyszności od marki Sandra

    naszej skóry. Posiadają beta karoten, który chroni nas przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, nadaje skórze pięknego koloru i wspiera wzrok. Dodatkowym ich atutem jest zawartość witaminy C, która uszczelnia ściany naczyń krwionośnych. Brzoskwinie pod kruszonką Składniki: Brzoskwinie z puszki marki

  • Lekkie menu na co dzień

    pieprzem i polewamy resztą oliwy. Pieczemy 35 minut w 220°C. Lekko studzimy i podajemy. 4 łyżki oliwy 1,5 kg pokrojonej w 2-cm kostkę chudej cielęciny sól i pieprz 3 cebule 50 ml białego wina 400 g pomidorów (mogą być z puszki) kilka gałązek tymianku 2 liście laurowe 300 g zielonych oliwek bez pestek

  • Przekąski do wieczornego maratonu. Zostawcie już ten nudny popcorn

    . Wstaw do lodówki na godzinę, aby masa stężała. Pokrój w kostkę. Frytki z halloumi Składniki: opakowanie halloumi (250 g) 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki kukurydzianej pół łyżeczki wędzonej słodkiej papryki łyżeczka oregano 3 łyżki oleju Dip z awokado - składniki: dojrzałe awokado 2 łyżki jogurtu

  • Jeśli nie masło, to co? Czym jeszcze można smarować pieczywo?

    lubicie kulinarne eksperymenty, musicie koniecznie sprawdzić, jak smakuje wegański smalec z fasoli! Podobnym smalcem częstowaliśmy uczestników naszego eksperymentu: Mięsożercy testują wegańskie dania . Składniki: 7 suszonych śliwek kalifornijskich 2 puszki białej fasoli 100 ml zimnej wody 2 łyżki

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    w plastry. Na głębokiej patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy pokrojone warzywa i podsmażamy ok. 3 min. Dodajemy soczewicę, curry, pomidory z puszki i 1 szklankę wody. Gotujemy pod przykryciem ok. 15-20 min, aż soczewica będzie gotowa. Po 10 minutach dodajemy mrożony groszek. Przed końcem dodajemy

  • Chorizo na cztery sposoby

    Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info 2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo papryczka chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane dojrzałe awokado limonka 5 jajek sól pieprz garść startego sera żółtego (może być cheddar

  • Kukurydza - szybki obiad z puszki

      Pasta z kukurydzy: 1/2 puszki (ok. 200 g) odcedzonej  kukurydzy   Oraz: 3-4 krewetki (najlepiej szare, nie parzone)   Sposób przygotowania Robimy pastę z awokado. Miąższ miksujemy lub rozcieramy w moździerzu z pozostałymi składnikami. Drugą pastę robimy

  • Wegańska kaszanka, marakuja i kurczak. Najlepsze promocje w tym tygodniu

    oraz mąkę Dobre Plony w cenie 1,29 zł za kilogram.  Promocje w Carrefourze Do Carrefoura do soboty (7.08.2021) warto się wybrać po jajka od kur z wolnego wybiegu Mizgier za 5,99 zł za 10 sztuk czy majonez dekoracyjny Winiary w cenie 7,99 zł za słoik 700 ml. Za tuńczyka w puszce Graal zapłacimy

  • Gazetka Lidl ważna od 14 listopada 2019 roku - warto wybrać się po ryby!

    , parówki Berlinki, kiełbasa królewska z szynki, hiszpańska szynka długo dojrzewająca, boczek wędzony w kostkach, flaki wołowe w rosole oraz parówki drobiowe Pikok niektóre włoskie produkty kupimy 40 proc. taniej, takie jak makaron spaghetti i pomidory w puszkach marki Freshona Życzymy udanych zakupów!

  • Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

    ? Taką sałatkę możesz również podawać bez niej, albo na kawałkach papryki lub awokado. Sałatka z tuńczyka na cykorii 1/3 szklanki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka otartej skórki cytrynowej 5-6 posiekanych gałązek selera naciowego 2 małe czerwone cebule 3 łyżki natki 2 puszki tuńczyka

  • Dania na dobrą pamięć

    szklanka ugotowanej fasoli (może być z puszki) 3 łyżki oliwy łyżka soku z cytryny sól pieprz szczypta cukru 1/2 szklanki orzechów włoskich Roszponkę myjemy, osuszamy, wrzucamy do miski. Wyłuskujemy pestki granatu. Fasolę z puszki przelewamy wodą, osączamy na sicie, przekładamy do osobnej miseczki

  • Cieciorka na śniadanie, obiad i kolację - propozycje dań

    momentu uzyskania złocistego koloru. Następnie dodajemy do niego przeciśnięty przez praskę czosnek, gotowaną cieciorkę z puszki, przecier pomidorowy oraz lubczyk. Całość dokładnie mieszamy i dusimy na małym ogniu około 20 minut. W tym samym czasie gotujemy makaron, wedle instrukcji na opakowaniu

  • Sałatki na obiad bez żadnego gotowania - w sam raz na upalne dni

    lub zastąp go oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Sałatka będzie równie dobra. Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 spore awokado 1 czerwona papryka łyżka pokrojonego szczypiorku majonez sól i pieprz do smaku opcjonalnie nieco chili Sposób przygotowania: Tuńczyka odsączamy z

  • Gazetka - Biedronka od 8 kwietnia. Co warto kupić?

    wesprzeć akcję "Czas na wspieranie małych producentów". W korzystnych cenach kupimy m.in. mąkę pszenną tortową marki Podlaskie Młyny, regionalne kawy w puszkach (mielone lub ziarniste), sok tłoczony marki Sok z Gór czy kwas chlebowy. Można skusić się też na słodycze i przekąski od

  • Wiosenne dania z tuńczykiem, które dodają energii

    śniadanie czy sycąca przekąska. Drobno posiekaj ugotowane na twardo jajka, zielony ogórek i mozzarellę. Dodaj odsączonego tuńczyka z puszki w sosie własnym albo tuńczyka light i miąższ z awokado. Przypraw jogurtem naturalnym, solą, pieprzem, sokiem z cytryny i wszystko dokładnie wymieszaj. Mimo iż nie jest

  • Bez mięsa i jajek - proste przepisy na obiady, przekąski i desery

    : 80 minut Marokańska harira - składniki 200 g ciecierzycymarchewcebula5 łyżek oliwy2 łyżeczki mielonego kuminułyżeczka mielonego imbirułyżeczka ostrej mielonej paprykiłyżka słodkiej mielonej papryki400 g pomidorów krojonych bez skórki (mogą być z puszki)650 ml bulionu warzywnego 100 g czerwonej

  • Awokado jest o niebo lepsze...

    200 g czerwonej  fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe  awokado 1  limonka 5  jajek (z wolnego chowu) sól, pieprz 1 garść startego sera żółtego (może być cheddar) 1 mały pęczek  kolendry   Sposób przygotowania Posiekany czosnek i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 3.

    bez zalewy, puszka - 4 łyżki (80 g)  Koper, świeży - 2 i 1/2 łyżeczki Sposób przygotowania: Jogurt mieszamy z musztardą i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Doprawiamy do smaku solą. Na patelni rozgrzewamy oliwę. Wrzucamy opłukaną z zalewy ciecierzycę, smażymy przez 3 minuty. Dodajemy

  • Jesienna sałatka

    Sałata z awokado i tuńczykiem Składniki: 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało

  • Dania z fasolą: fasolka po bretońsku i inne przysmaki

    zrobił również Haps, a przepis wideo znajdziecie na samym dole tego slajdu. Śniadaniowe buritto z jajecznicą z chorizo 2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo 1 papryczka chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe awokado 1 limonka 5 jajek (z

Sałatka z awokado

4 awokado,sok z 1/2 cytryny,3 puszki anchois,250 g liści rukoli,Sos:,4 ząbki czosnku,filiżanka oliwy,4 łyżki octu winnego,sól,pieprz Awokado obieramy ze skórki, kroimy w cienkie plasterki, skrapiamy cytryną, aby nie ciemniało. Anchois kroimy na cieniutkie paseczki. Rukolę płuczemy i odsączamy z

Zielona kanapka z awokado

2 puszki białej fasoli opłukanej i odcedzonej, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, 12 kromek chleba pełnoziarnistego, 1 mała czerwona cebula pokrojona w cienkie plasterki, 1 ogórek, 2 awokado obrane i pokrojone na cienkie plasterki W misce wymieszać fasolę

Gazpacho z awokado

4 duże dojrzałe pomidory albo pomidory z puszki (400 g), 1 duża czerwona papryka, 1 duży szklarniowy ogórek, 2 awokado, 3 szkl. soku pomidorowego, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1 łyżka posiekanych listków mięty, świeżo mielony pieprz, 1 czerwona cebula (niekoniecznie) Pomidory sparz

Awokado z kurczakiem

2 niezbyt dojrzałe awokado, 200 g mięsa z gotowanego lub wędzonego kurczaka, 1 duża pomarańcza, 4 plastry ananasa z puszki, 50 g migdałów, sok z 1/2 cytryny, 1/2 szklanki majonezu, 2 połówki brzoskwiń z syropu, 4 marynowane śliwki, natka pietruszki, liście sałaty, kilka gałązek koperku Awokado

Tacos nadziewane awokado

10 sztuk tacos, 1.5 szkl. gotowanej czerwonej fasoli z puszki, 5 liści kruchej sałaty, 1/2 zielonej papryki, 2 pomidory, 1 duże awokado, 1 małe opakowanie kiełków lucerny, 100 g sera cheddar, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, szczypta cukru, pieprz Marynata:, 1/2 łyżeczki mielonej

Re: Tunczyk z puszki

awokado z tunczykiem awodako przekroic na pol, wyjac pestke skropic cytryna, miejsce po pestce nafaszerowac tunczykiem, przyozdobic koperkiem awokado z tunczkikiem II awokado przekroic na pol,wyjac pestke, miasz owocu zmiksowac z tunczykiem, jajkiem ugotowanym na twadro,lzyak soku z cytryny

Sałatka z awokado

Pyszna i zdrowa sałatka z awokado o intensywnym smaku, polecam! Składniki: awokado - 2 sztuki cebula papryka 2 pomidory puszka kukurydzy puszka fasoli czerwonej sól, pieprz olej 2 ząbki czosnku sok z połowy cytryny Wykonanie: Kukurydzę i fasolę czerwoną odsączyć z zalewy

tunczyk z puszki

Mnostwo latwych i prostych dan z tunczyka z puszki lub ze sloika. Salatki: 1/ slynna salatka nicejska. 2/ najlatwiejsze sa na bazie ryzu lub makaronu ugotowanych na " al dente " z roznymi dodatkami, a wiec: tunczyk, jajka na twardo, zielona i zolta papryka, kukurydza z puszki, male

Rewelacyjna tarta z awokado

otartej skórki z limonki. Jedna puszka słodzonego mleka skondensowanego. 2 żółtka + szczypta soli. Mleko połączyć z roztrzepanymi żółtkami, sokiem z limonki i solą. Ubijać mikserem do uzyskania gładkiej gęstej masy. Dodać mus z awokado i skórkę z limonki. Rozmarować na spodzie z digestivów

Re: Rewelacyjna tarta z awokado

Mleko skondensowane słodzone w puszce. www.opinie.senior.pl/SM-Gostyn-Mleko-zageszczone-slodzone-puszka,35268.html Nie ciemnieje pod warunkiem, ze awokado nie jest

Re: awokado

Ja kroję ostrożnie na pół (wzdłuż), wyjmuję pestkę i wszystko ze środka (to łyżeczką), układam miseczki (czyli skórki z owocu) na półmisku, na liściach sałaty. Do miski wrzucam tuńczyka (z puszki, w kawałkach, w sosie własnym), miąższ z awokado, bardzo dokładnie to rozdrabniam (powinna

awokado- instrukcja obsługi?pomoc potrzebna

(skropione cytryną), kukurydza z puszki + winegret Co sądzicie? Wyjdzie jadalne? A może oliwki do tego? Jakoś nie mam pomysłu...

Re: co zrobic z awokado

ja robie tak, przecinam na pol, wydlubuje miazsz, rozdrabniam widelcem, dodaje lyzeczke majonezu, tunczyka z puszki w sosie wlasnym i z powrotem do polowek i do lodoweczki, jesli kto lubi moze dac wiecej majonezu i soli lub pieprzu,

salatka z krewetek

2 awokado 2 mango 1 czerwona cebula 10dkg rodzynek puszka krewetek/mozna zastapic kurczakiem/ Awokado,mango i cebule pokroic w kostke jezeli zamiast krewetek dajemy kurczaka to tez pokroic w kostke/wiadomo upieczony lub wedzony/ zrobic sos: 4 lyzki octu 6 lyzek oleju 1 lyzka soku z

Re: jaka przestawka do lasagne ze szpinakiem?

sałatka z czerwonego grapefruita + awokado + kraby z puszki + majonez

Chow mein z awokado i sezamem

I ja dodam coś od siebie ;) Chow mein z awokado i sezamem - ok. 30g makaronu Chow Mein - łyżka uprażonego sezamu - pół puszki ciecierzycy (100g) - awokado (tak z 50 g) - 2 łyżeczki oleju sezamowego - łyżeczka octu ryżowego - łyżeczka sosu sojowego - sok z cytryny - pieprz Makaron zalać

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

z czerwonego grapefruita i...

podane przez jswm sałatka z czerwonego grapefruita + awokado + kraby z puszki + majonez Zaplatalo sie przypadkim miedzy melony wiec niniejszym naprawiam :)

Re: Zupa krem z kukurydzy ?

Nigdy nie robiłam z ziaren z kukurydzy. Zawsze z puszki. Nie dodaje też awokado do podania tylko prazony słonecznik i kolendrę. -- Sygnaturka się zgubiła....

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KREWETEK W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany 18%, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, szczypta białego pieprzu, szczypta imbiru Krewetki odsączyć z zalewy. Awokado umyć, przekorić na pół. Wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Zagnieść

Zupa z kurczakiem / tofu i awokado

1. Zagotowac 1.5l rosolku (ja robilam z kostki)z chilli, dodac 2 cale piersi z kuczaka i "pyrkac" przez 10 minut 2. Wylowic piersi i odlozyc na bok zeby ostygly 3. Pociac awokado w srednia kostke (2.5cm/3/4cm) dodoac do rosolku razem z 2 garsciemi pocietego szczypiorku i puszka ciecierzycy (400

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

Re: A może wątek kulinarny IX

PASTA Z TUŃCZYKA i AWOKADO 1 puszka tuńczyka w oleju, w kawałkach, 1 dojrzałe awokado, oliwki, sól, pieprz do smaku Tuńczyka odsączyć z oliwy. Kawałki ryby rozdrobnić widelcem. Awokado obrać ze skórki. Widelcem rozdrobnić. Połączyć tuńczyka z awokado. Dodać oliwki. Doprawić do smaku solą i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA RYŻOWA 3 woreczki ryżu, 2 piersi z kurczaka, 1 puszka kukurydzy, 1 puszka ananasa, 1 puszka mandarynek, 1 puszka brzoskwiń, 1 łyżka cukru, mały majonez Ryz ugotować i pozostawić do wystygnięcia. Piersi z kurczaka ugotować w wodzie z vegetą. Po ostygnięciu pokroić w kosteczkę. Dołączyć do

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WITAMINOWA SAŁATKA 5 mandarynek, 2 pomarańcze, 5 kiwi, puszka ananasów, puszka brzoskwiń, 2 banany, winogrona, 3 garście rodzynek, sok z puszek ananasów i brzoskwiń Owoce umyć, obrać, pokroić w kostkę i wymieszać. Zalać sokiem. Wymieszać. Zostawić na kilka minut. W wersji dla dorosłych można

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA OWOCOWA DLA DOROSŁYCH mandarynki, 5 pomarańcza, 2 kiwi, 5 Ananas, puszka brzoskwinia, puszka ( w sezonie 4 świeże) banan, 2 winogrona, na oko rodzynki, 3 garście nie duże sok z puszek z pod ananasa i brzoskwinie Owoce pokroić w kostkę i wymieszać. Zalać sokiem wymieszać i zostawić na

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA OWOCOWA mandarynki, 5 pomarańcza, 2 kiwi, 5 Ananas, puszka brzoskwinia, puszka ( w sezonie 4 świeże) banan, 2 winogrona, na oko rodzynki, 3 garście nie duże sok z puszek z pod ananasa i brzoskwin Owoce pokroić w kostkę i wymieszać. Zalać sokiem wymieszać i zostawić na troszkę żeby się

Re: propozycja z gazety

awokado 1 torebka nachos po 185 g 1 puszka kukurydzy po 150 g 3 dl tartego sera, dowolny rodzaj sera Puree z awokado z limonką 1 awokado 1 limonka, sok i ewentualnie część skórki, starte na tarce 1 łyżka posiekanej kolendry Sól WykonajZrób to

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA OWOCOWA NA ANDRZEJKI ananas puszka brzoskwinie puszka Banan 2 szt Jabłko kwaskowe Winogrona mała kiść grapefruit Pomarańcza opcjonalnie: kiwi i cytryna opcjonalnie dla dorosłych: advocat Wszystkie owoce umyć, obrać i pokroić w kostkę lub na cząstki. Owoce z puszek odsączyć z zalewy

Re: salatka z krewetkami

ugotuj ryż, ostudź, powinien być sypki i nie za miękki wymieszaj z ryżem krewetki oraz pokorjone w drobne kawałki: ananasa z puszki lub świeżego, ogórka, awokado (proporcje: na 100 g koktjalowych krewetek 1 awokado, 1/2-2/3 puszki ananasa i 1/3 ogórka wężowego) wymieszaj z sosem koktajlowym

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SALATKA MEKSYKANSKA Opakowanie nschos, awokado, 1/2 puszki czerwonej fasoli, 1/2 puszki kukurydzy, maly strak czerwonej papryki, 1/2 opakowania mieszanki salat, 12 kolorowych pomidorkow koktajlowych, kilka galazek kolendry Kukurydze i fasole przelej woda. Awokado pokroj w polplasterki a papryke

zupa z kurczakiem (tofu) i awokado

1. Zagotowac 1.5l rosolku (ja robilam z kostki)z chilli, dodac 2 cale piersi z kuczaka i "pyrkac" przez 10 minut 2. Wylowic piersi i odlozyc na bok zeby ostygly 3. Pociac awokado w srednia kostke (2.5cm/3/4cm) dodoac do rosolku razem z 2 garsciemi pocetego szczypiorku i puszka ciecierzycy (400g

Re: A może wątek kulinarny XII

NADZIEWANE AWOKADO 1 awokado 1 puszka tuńczyka ? szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej papryki 1 łyżka posiekanego drobno papryczki chilli garść posiekanej kolendry Kilka pokrojonych na pól oliwek 1 łyżka soku z limonki sól i pieprz do smaku Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę. Wyciągając

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WITAMINOWA SAŁATKA 5 mandarynek, 2 pomarańcze, 5 kiwi, puszka ananasów, puszka brzoskwiń, 2 banany, winogrona, 3 garście rodzynek, zalewa z ananasów i brzoskwiń Owoce pokroić i wymieszać. Zalać sokiem i zostawić na chwilkę żeby się przegryzły. W wersji dla dorosłych można dodać wiśnie z nalewki

Re: awokado- instrukcja obsługi?pomoc potrzebna

jak przetniesz wzdluz na pol, przed obraniem, to obroc w rekach w przeciwne strony te dwie polowki - latwo pestka wyjdzie pozniej. Obierz przed dodaniem do czegokolwiek. NIE dodawaj/NIE łącz z kukurydza z puszki, pls! Tak dla pomidorow, oliwek, krewetek, papryki, nawet sera plesniowego.

Re: Jak robicie sałatkę ze szpinakiem?

mlode liscie szpinaku gruszki ser plesniak orzeszki piniowe lub wloskie sos winegret mlode liscie szpinaku awokado mandarynki z puszki sos: oliwa, skorka z pomaranczy, sok z cytryny, sok pomaranczowy

Re: awokado- instrukcja obsługi?pomoc potrzebna

dzisiejszą saŁatę, z gatunku "prosto i na szybko": > - sałata porwana, pomidor w kawałki, awokado w kostkę (skropione cytryną), > kukurydza z puszki + winegret > Co sądzicie? Wyjdzie jadalne? Sądzę, że tak :) A ja lubię awokado bez niczego, tzn. tylko pokropione cytryną + odrobina soli

Re: Świąteczne przepisy kulinarne II

KREWETKI W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, sól, pieprz, szczypta imbiru Owoce awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Ugnieść widelcem. Śmietanę wymieszać z majonezem, owocową papką i

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

KREWETKI W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, sól, pieprz, szczypta imbiru Owoce awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Ugnieść widelcem. Śmietanę wymieszać z majonezem, owocową papką i

Re: A może wątek kulinarny X

SAŁATKA Z KREWETEK W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany 18%, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, szczypta białego pieprzu, szczypta imbiru Krewetki odsączyć z zalewy. Awokado umyć, przekorić na pół. Wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Zagnieść

Re: Świąteczne przepisy kulinarme III

SAŁATKA Z KREWETEK W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany 18%, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, szczypta białego pieprzu, szczypta imbiru Krewetki odsączyć z zalewy. Awokado umyć, przekorić na pół. Wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Zagnieść

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

SAŁATKA Z KREWETEK W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany 18%, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, szczypta białego pieprzu, szczypta imbiru Krewetki odsączyć z zalewy. Awokado umyć, przekorić na pół. Wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Zagnieść

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

TUŃCZYK Z RYŻEM 250 g ryżu, 1 puszka groszku konserwowego, puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 łyżka masła, sól, pieprz Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie (aż będzie miękki). Tuńczyka odsączamy z zalewy. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła, dodajemy ugotowany ryż, tuńczyka i odcedzony groszek

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z ARBUZEM KUKURYDZĄ I SOCZEWICĄ 200 g miąższu arbuza 200 g brązowej lub zielonej soczewicy (z puszki lub do ugotowania) 1/2 kolby kukurydzy lub 1/2 puszki 2 łyżki posiekanego szczypiorku, kolendry lub natki pietruszki szczypta kminku szczypta kuminu oliwa

Re: A może wątek kulinarny VIII

KREWETKI W AWOKADO 200 g krewetek z puszki, 2 owoce awokado, 3 łyżki śmietany, 2 łyżki majonezu, sok z cytryny, sól, pieprz, szczypta imbiru Owoce awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę. Miąższ wyjąć, skropić sokiem z cytryny. Ugnieść widelcem. Śmietanę wymieszać z majonezem, owocową papką i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HAWAJSKA SAŁATKA ananas z puszki 200 dag szynka 20 dag seler z puszki Kukurydza konserwowa 100 dag. Jajko 3 szt Majonez 2 łyżki Pieprz Sól Jajka ugotować, pokroić w drobną kostkę. Odcedzić selera, kukurydzę i ananasa. Selera przeciąć na mniejsze części, dodać

Re: przystawki, przekąski na przyjęcie

Awokado z tuńczykiem - dojrzałe (tzn. miękkie) awokado obieramy ze skórki, kroimy na pół, wyjmujemy pestkę, kropimy cytryną by nie ciemniało, a w miejsce pestki wkładamy nadzienie z tuńczyka z puszki z majonezem. układamy na sałacie i voila!

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KUKURYDZY, PAPRYKI I BROKUŁA 1 mała puszka groszku konserwowego, 1 mała puszka kukurydzy, 2 kiszone ogórki, mały słoiczek papryki, kilka różyczek brokuła, sól, pieprz Brokuła zblanszować przez 3-4 minuty, pozostałe warzywa odsączyć z zalewy. Przełożyć do miski. Doprawić do smaku solą i

Re: Kuchenne rewolucje

KOLOROWA SAŁATKA Z AWOKADO 1 awokado, 1 mała puszka czerwonej fasoli, 1 mała puszka kukurydzy, 1 papryczka chilli, 1/2 czerwonej papryki, 2 łyżki soku z limonki, 1 łyżka majonezu, 1 gałązka natki pietruszki, sól, pieprz Awokado kroimy na pół. Wyciągamy pestkę i usuwamy skórkę. Miąższ kroimy w

Re: Zupa krem z.....?

) - marchwi i kminu indyjskiego - salsefii ( chyba jednya co lepsz wychodzi z mrozonej niz swiezej) - masy kasztanowej z puszki - selera (i uprazonych ozrechow - posypac) - kalarepki i bialej rzodkwi (daikon) Powyzsze Popelnilam Fiaskiem okazal sie cieply krem z awokado i krem z jarmuzu. Ale juz t

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

KOLOROWA SAŁATKA Z AWOKADO 1 awokado, 1 mała puszka czerwonej fasoli, 1 mała puszka kukurydzy, 1 papryczka chilli, 1/2 czerwonej papryki, 2 łyżki soku z limonki, 1 łyżka majonezu, 1 gałązka natki pietruszki, sól, pieprz Awokado kroimy na pół. Wyciągamy pestkę i usuwamy skórkę. Miąższ kroimy w

3 z melonem

Na razie znalazlam: 1. Klasyka: melon z szynką parmeńską 2. podane przez jswm sałatka z czerwonego grapefruita + awokado + kraby z puszki + majonez 3. przez mharrison 02.09.2004 sałatka wydrążone kulki z melona feta pokrojona w kostkę świeżo zmielony czarny pieprz

z cyklu niemaz w kuchni czyli chili

sama raz robila, ale niewyszlo mi az tak pyszne ;) sklad: 2 pokrojone cebule 3 zabki czosnku 2 lyzeczki koncentratu pomidorowego 2 lyzki masla 1 lyzeczka oregano pol lyzeczki kuminu 1,5 lyzeczki chili duza puszka pomidorow duza puszka czerwonej fasoli pol kg mielonej wolowiny sol i

Re: A może wątek kulinarny X

SALATKA MEKSYKANSKA Opakowanie nschos, awokado, 1/2 puszki czerwonej fasoli, 1/2 puszki kukurydzy, maly strak czerwonej papryki, 1/2 opakowania mieszanki salat, 12 kolorowych pomidorkow koktajlowych, kilka galazek kolendry Kukurydze i fasole przelej woda. Awokado pokroj w polplasterki a papryke

Re: AWOKADO ile kcal?

. marchewka (krojona w cienkie polkrazki), feta, szparagi (dzis byly ;) ), kukurydza z puszki lub groszek, a do salatki na specjalne okazje ananas i pieczony w piekarniku a potem odsaczony z tluszczu boczek. Salatke skrapiam oliwa z oliwek, odrobina octu balsamicznego, sole i pieprze :)) Wszystko

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ PĘCZAK 120 g kaszy pęczak 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 puszka słodkiej kukurydzy konserwowej 1 czerwona papryka 1 mały pęczek natki pietruszki 3 łyżki oliwy z oliwek sok z cytryny sól do smaku świeżo zmielony pieprz

Re: WĄTKI KULINARNE - WSZYSTKIE W JEDNYM MIEJSCU:

BURRITO Z KURCZAKIEM 2 tortille 200 g piersi z kurczaka 1/2 puszki czerwonej fasoli 1/2 puszki kukurydzy 1 pomidor 1 awokado 1 garść świeżego szpinaku 1 czerwona papryka 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżka soku z limonki Sól i pieprz do smaku Kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy pieprzem i solą

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE Prosto, zdrowo i efektownie:) Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny -- :prezent:

Re: Weekendowe śniadania

"Pseudosushi" - liscie nori, awokado, pomidor i tunczyk z puszki. Kanapki z chleba pelnoziarnistego, posmarowane maselkiem z ziarenek konopii i plus jajecznica.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KURCZAK Z WARZYWAMI I RYŻEM 2 piersi z kurczaka 0,5 kg pieczarek 1 papryka 1 cukinia fasolka szparagowa puszka kukurydzy puszka groszku 2 woreczki ryżu sól, pieprz, bazylia, oregano papryka mielona przyprwa do kurczaka 1 ząbek czosnku olej do

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z BROKUŁAMI 1 brokuł, zielona cebulka, 4 pomidorki koktajlowe, pęczek rzodkiewek, 1 mała puszka kukurydzy, 1 mała puszka groszku zielonego, sól, pieprz Brokuła dzielimy na różyczki. Gotujemy nad parą. Odkładamy do wystygnięcia. Zieloną cebulkę myjemy, szatkujemy. Przekładamy do miski

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KUKURYDZY Z POMIDORAMI mała puszka konserwowej kukurydzy 2 duże pomidory 1 mała cebula 1/2 pęczka natki z pietruszki sól, pieprz Do miski sałatkowej przekładamy kukurydzę, dodajemy pokrojone w kostkę pomidory i cebulę oraz posiekaną natkę z pietruszki, doprawiamy do smaku. Wkładamy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KARP W WARZYWACH 500 g filetów z karpia, 1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego, sok z 1/2 cytryny, 1 marchew, 1 cebula, 1 por, 1 pietruszka, kawałek selera, 1 puszka pokrojonych pomidorów, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka bazylii, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, sól, pieprz Filety układamy na

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

BRĄZOWY RYŻ Z KURCZAKIEM 300 g piersi z kurczaka, 1 puszka ananasów, 1 torebka długoziarnistego brązowego ryżu, 2 łyżki miodu, 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżki oleju z pestek winogron, sól, pieprz, czosnek, sok z 1/2 cytryny Kurczaka kroimy cienkie paski. Posypujemy obficie z dwóch stron solą i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z BROKUŁAMI 1 brokuł, zielona cebulka, 4 pomidorki koktajlowe, pęczek rzodkiewek, 1 mała puszka kukurydzy, 1 mała puszka groszku zielonego, sól, pieprz Brokuła dzielimy na różyczki. Gotujemy nad parą. Odkładamy do wystygnięcia. Zieloną cebulkę myjemy, szatkujemy. Przekładamy do miski

Sałatka z tuńczyka z fasolą / Sałatka z roszponki

30 dkg fasolki Jaś 20 dkg tuńczyka w sosie własnym z puszki 1 duża czerwona cebula sok z 1 cytryny, 3 łyzki oliwy z oliwek - albo ile chcesz, na własny smak. Ugotowanego Jasia wymieszać z rozdrobnionym tuńczykiem, posiekaną cebulką i sosem, sól, pieprz, wstawic do lodówki, żeby się

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KUKURYDZY Z POMIDORAMI mała puszka konserwowej kukurydzy 2 duże pomidory 1 mała cebula 1/2 pęczka natki z pietruszki sól, pieprz Do miski sałatkowej przekładamy kukurydzę, dodajemy pokrojone w kostkę pomidory i cebulę oraz posiekaną natkę z pietruszki, doprawiamy do smaku. Wkładamy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SALATKA KUKURYDZIANA Z CARRY 30 dag filetu z kurczaka, 1 puszka kukurydzy, 1 puszka ananasa, 2 woreczki ryzu, przyprawa carry, 2 lyzki oleju, peczek dymki ze szczypiorkiem, 1/2 straka czerwonej papryki, 4 lyzki majonezu, sol Filet pokroj w nieduza kostke, przypraw do smaku curry. Smaz na oleju

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONO MI CZYLI SAŁATKA Z FASOLKI I BROKUŁA kilka różyczek brokuła, garść fasolki zielonej, 1 mała puszka kukurydzy, 1 puszka zielonego groszku, 2 jajka, 20 dag pieczarek, 2 pomidory, sok z cytryny, sól, sól morska, woda, pieprz ziołowy Kukurydzę i groszek odsączamy z zalewy, fasolkę i brokuł

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z GOTOWANYM KURCZAKIEM, BROKUŁAMI I SUROWYMI* PIECZARKAMI 1 zielona sałata, 1/2 brokuła, 1 mała puszka kukurydzy, 15 dag pieczarek, sól, pieprz, trochę soku z cytrtny * Sałatka powinna być ze świeżymi pieczarkami ale jeżeli jesteśmy nie przyzwyczajeni do surowych pieczarek najlepiej je

Re: A może wątek kulinarny IV

SAŁATA Z RUKOLĄ I AWOKADO 4 garście rukoli, 1 awokado, 1 puszka szprotek w oleju, 1 ząbek czosnku, 4 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia, 1 łyżka octu z czerwonego wina, sól, pieprz Awokado obrać, pozbawić pestki, pokroić w paseczki. Wymieszać z rukolą i szprotkami. Polać przygotowanym z oliwy

z moich zasobow

tuńczyk z puszki -- w sosie własnym 2 łyżki majonezu -- może być więcej koperek sok z cytryny sól 1. Awokado obrać i skropić cytryną. Rozgnieść widelcem razem z jajkiem. 2. Tuńczyka odsączyć, zmieszać z cebulą, jajkiem i awokado. 3. Dodać koper, ostry sos, sól i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z SELEREM 300 g selera konserwowego 400 g ananasa w puszce 300 g kukurydzy konserwowej 150 g sera żółtego w kawałku 150 g szynki 1 jabłko 1 por 3 jajka 4 łyżki majonezu sól, pieprz Ananas z puszki odcedź, pokrój w kostkę. Szynkę również pokrój w kostkę. Seler i kukurydzę odcedź. Ser

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA ŚLEDZIOWA Z ANANASEM I KUKURYDZĄ 4-5 filetów śledziowych 1/2 puszki ananasa 1 puszka kukurydzy 3 łyżki majonezu natka pietruszki sól i pieprz Rozpoczynamy od namoczenia płatów śledziowych w wodzie lub mleku przez 2-3 godziny. Jeżeli filety są bardzo słone, warto przynajmniej raz wymienić

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

. Bulion mieszamy z puree dyniowy. Następnie przyprawiamy według smaku. Gotujemy makaron w wodzie. Mięso wieprzowe łączymy z przygotowanym bulionem dyniowym. Dodajemy odsączona fasolę z puszki i ugotowany makaron. Wszystko razem dokładnie mieszamy szpatułką. Zdejmujemy patelnię z ognia. Całość posypujemy

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

SAŁATKA Z AWOKADO 200 g drobnego makaronu typu orecchiete 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka soku z cytryny cebula czerwona 1 pomidor mała puszka kukurydzy 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku sól i pieprz Drobny makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odlej i

Re: A może wątek kulinarny VII

SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM 2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki

Re: Jej wysokość truskawka

SAŁATKA Z AWOKADO I TUŃCZYKIEM 2 dojrzałe awokado, 4 pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

SAŁATKA Z AWOKADO 200 g drobnego makaronu typu orecchiete 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka soku z cytryny cebula czerwona 1 pomidor mała puszka kukurydzy 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku sól i pieprz Drobny makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odlej i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z MALIN W ZALEWIE I CYTRUSÓW 1 puszka malin w zalewie, 1 grejpfrut, 1 pomarańcza Truskawki odsączamy z zalewy (zalewę zachowujemy), Cytrusy myjemy. Z każdego z osobna wyciskamy sok. Na dno kieliszka do szampana nakładamy łyżeczkę truskawek i zalewamy go zalewą. Następnie dodajemy sok z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WARZYWA 200 g świeżych, zielonych szparagów, 6 żółtych mini patisonów, 200 g groszku cukrowego, 50 g masła, 1 mała puszka smardzów Warzywa umyć. Szparagi obrać, pokroić w kawałki ok. 4 cm. Patisony pokroić na pół. Płatki masła i warzywa rozłożyć w płaskim rondlu. Dodać smardze z zalewą, wlać wino

Re: A może wątek kulinarny IV

KREWETKI Z PASTĄ AWOKADO 1 awokado 3-4 łyżki oliwy sok z 1/2 cytryny sól, pieprz 1/2 puszki (ok. 200 g) odcedzonej kukurydzy 3-4 krewetki (najlepiej szare, nie parzone) Robimy pastę z awokado. Miąższ miksujemy lub rozcieramy w moździerzu z pozostałymi składnikami. Drugą pastę robimy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HUMUS 400 g ciecierzycy z puszki 2 łyżki pasty tahini 6 łyżek oleju rzepakowego sok z 1 cytryny 2 ząbki czosnku 1 pęczek pietruszki sól, pieprz 1. Ciecierzycę odcedź i zblenduj. Stopniowo wlewaj olej rzepakowy, dodaj pastę tahini, sok z cytryny, ząbki czosnku. 2. Jeśli pasta jest za gęsta, wlej

Re: Domowe pasty czyli pyszności na chleb

Pasta z awokado: dojrzałe awokado, sól, pieprz, łyżeczka soku z cytryny, spory ząbek czosnku. Do tego zioła które lubisz. Można też dodać jajko na twardo rozgniecione widelcem. Pyszne i zdrowe. Pasta z twarożku. Twarożek, puszka dobrych sardynek, cebula drobno posiekana lub szczypiorek

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MUS TRUSKAWKOWY 1/2 kg truskawek (poza sezonem mogą być mrożone). 1 mała puszka truskawek w zalewie, 1 czerwona galaretka, cukier Galaretkę przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odstawiamy do wystudzenia.Truskawki myjemy, obieramy z szypułek. (Mrożone rozmrażamy). Przekładamy do

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

NAJPROSTSZA ZUPA POMIDOROWA 1 mała puszka koncentratu pomidorowego, woda, sól, pieprz do smaku; jako dodatek, śmietana - makaron, ryż lub lane kluski Zagotowujemy wodę z solą. Do gotującej się wody dodajemy koncentrat pomidorowy. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Doprawiamy śmietaną

Re: nie mam pomysłu na zupę...

Jak mam gotowy bulion to czesto robie zupe dyniowa. Dynia z puszki. Druga opcja cos ala tortilla soup. Przesmazyc ceblule, z pomidorami z puszki zalac bulionem dodac przyprawy , kukurydze, czarna fasolke. Ugotowac ryz, zalac zupa, dokroic awokado dodac troche kwasnej smietany, zielona kolendre i

Re: Z czym jecie kanapki?

Pasty: 1. jajko + szczypiorek+majonez+sól, pieprz, 2. jajko +szczypiorek+tuńczyk z puszki (lub makrela wędzona obrana z ości)+majonez+przyprawy, 3. serek biały (twój smak lub philadelfia lub biały rozgnieciony) +szypiorek+tuńczyk/makrela+przyprawy, 4.pasztet z selera, pasztet z soczewicy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MIKS SAŁAT Z WARZYWAMI 1 torebka mixu sałat z rukolą, 25 dag pomidorów koktajlowych, 20 dag sera feta, świeży ogórek, 1/2 puszki kukurydzy, 1/2 strąka czerwonej papryki, sól, pieprz Miks sałat umyj i osusz. Kukurydzę odsącz z zalewy, pomidorki przekrój na pół lub na ćwiartki. Ser pokrój w kostkę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA ŚLEDZIOWA śledzie bez skórki w zalewie olejowooctowej 1 kg cebula duża 2 szt papryka konserwowa czerwona 250 g ogórek kiszony 4 szt groszek konserwowy 1/2 puszki Śledzie kroimy na kawałki. Cebulę należy pokroić w piórka, sparzyć wrzątkiem, aby pozbyć się goryczy. Paprykę pokroić w

Re: do Agaty,jestem chętna na te

. Sałatka z ananasem i awokado * awokado, * pół puszki z ananasem, * bakalie (rodzynki, orzechy), * majonez, * jogurt naturalny, * sól, pieprz Awokado obieramy ze skórki i kroimy na cienkie plasterki. Dodajemy parę plastrów ananasa, pokrojonych na małe kawałki. Twarde bakalie

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZUPA Z SOCZEWICY 1 puszka soczewicy średniej wielkości cebula 2 ząbki czosnku łyżka masła 2 szklanki bulionu warzywnego sól pieprz mielony imbir grzanki W garnku w którym będziemy gotować zupę stopić masło, dodać posiekaną w drobną kostkę cebulę i czosnek. Dodać

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

RÓŻANE JEŻYNY 25 dag truskawek, mała kiść różowych winogron, 1/2 małego grejpfruta, 1/2 puszki mandarynek, garść jeżyn, 50 ml wody różanej, łyżeczka miodu Truskawki pozbaw szypułek. umyj, podziel na ćwiartki. Winogrona przekrój na pół, pozbaw je pestek. Grejpfrut obierz, podziel na cząstki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKA Z FASOLĄ 1 szklanka ugotowanej fasoli Jasiek, 1 puszka tuńc z tuńczyka w kawałkach, w oliwie, 1 mała czerwona cebula, 1 ząbek czosnku, sok z cytryny, sól, pieprz, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Tuńczyka odsącz z zalewy, oliwę zachowaj. Rybę rozdrobnij widelcem. Czosnek

Re: Avocado

Wątek zadziałał na mnie jak reklama - kupiłam wczoraj awokado. Pyszne, miękkie, łatwe do wydrążenia. Dodałam, co miałam: oliwki, ser pleśniowy, paprykę i kukurydzę z puszki. Zjadłam z chrupkim chlebem. Pyszny miałam podwieczorek :)

Re: Odchudzanie - must have w lodówce/szafce

tairo napisała: > - pomidory krojone w puszce > - z warzyw: cukinia, awokado, kalarepa Jak przyrządzić kalarepę, żeby była jadalna, a propos?

przykładowe dania wg metabolic balance :)

skusiłam sie na taki wątek, ponieważ czasem zastanawiałam się jak poeksperymentować w kuchni i wpadłam na pyszny przepis moje autorstwa. - czas przygotowania - 5min - potrzebne będą: tuńczyk z puszki w sosie własnym, awokado, łyżka posiekanej cebulki, oliwki, ogórek konserwowy, łyżka oleju

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

TORT LODOWY Z OWOCÓW LEŚNYCH 200 g herbatników owsianych 40 g masła, roztopionego 400 g borówek amerykańskich, malin, jagód puszka mleka skondensowanego, słodzonego 500 ml kremówki 1. Tortownicę wyłóż folią spożywczą. Herbatniki zmiksuj z roztopionym masłem. Wyklej nimi tylko spód tortownicy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KWASKOWATE PORZECZKI 1 duża gruszka, 1 czerwone jabłko, 1 brzoskwinia, 3/4 szklanki agrestu, 1/3 szklanki czerwonych porzeczek, 1/2 puszki mandarynek, sol z limonki (lub cytryny) Mandarynki osącz, zalewę wymieszaj z taką ilością soku z limonki żeby była słodko - kwaśna. Gruszkę i jabłko obierz

Re: A może wątek kulinarny X

SAŁATKA Z SZYNKI, MELONA I ANANASA 1 melon, 1 awokado, 3 plastry ananasa z puszki, 20 dag szynki Szynkę pokroić w drobnoutką kostkę. Melon i awokado obrać, pokroić w cieniutkie plastry. Plastry ułożyć na przemian na półmisku wyłożonym plastrami ananasa. Owoce polać sosem i posypać szynką

Re: Świąteczne przepisy kulinarme III

SAŁATKA Z SZYNKI, MELONA I ANANASA 1 melon, 1 awokado, 3 plastry ananasa z puszki, 20 dag szynki Szynkę pokroić w drobnoutką kostkę. Melon i awokado obrać, pokroić w cieniutkie plastry. Plastry ułożyć na przemian na półmisku wyłożonym plastrami ananasa. Owoce polać sosem i posypać szynką

Re: Sałatki/ surówki dla dzieci - jakie macie pat

moje lubią bardzo pomidor (bez skórki) + ogorek świeży + kukurydza z puszki poza tym żadnych surówek, tylko oddzielne np ogorek, pomidor, papryka, oliwki, awokado no i masa owoców -- Kamila Moje Skarby

Re: tygodniowe menu dla singielki wege

Sałatka z brokułów. Ugotowane brokuły , jajka na twardo , puszka kukurydzy , majonez wymieszany z jogurtem. Nudelsalat Drobny makaron , do tego ogórek , pomidor , papryka , kukurydza z puszki , ser feta , mogą być kapary , suszone pomidory w zalewie , awokado. Możesz sama dorzucić co

Re: Kuchenne rewolucje

HUMMUS Z AWOKADO 400 g ciecierzycy z puszki 2 dojrzałe awokado 3 łyżki oliwy z oliwek 1,5 łyżki białego sezamu lub pasty tahini 3 łyżki soku z limonki 1 ząbek czosnku ? łyżeczki soli ? łyżeczki czarnego pieprzu 1/8 łyżeczki kminku Dodatkowo: oliwa z

Re: Zielono mi czyli coś na zdrowie?

HUMMUS Z AWOKADO 400 g ciecierzycy z puszki 2 dojrzałe awokado 3 łyżki oliwy z oliwek 1,5 łyżki białego sezamu lub pasty tahini 3 łyżki soku z limonki 1 ząbek czosnku ? łyżeczki soli ? łyżeczki czarnego pieprzu 1/8 łyżeczki kminku Dodatkowo: oliwa z