Co mozna zrobic z samej mozzarelli??? Ewentualnie awokado?
awokado (1/2 wystarczy),
sok z cytryny do skropienia awokado,
1 kulka mozzarelli (150g),
250 g pomidorów, pokrojonych w plastry i osuszonych,
sól, świeżo mielony pieprz.
Drożdże rozpuszczamy w ciepłej wodzie, dodajemy 3 łyżki mąki, mieszamy i zostawiamy
do wyrośnięcia na 30 min w ciepłe miejsce
Ale palnelam :P
Chodzi mi o jakas salatke, ktorej glownym skladnikiem bedzie mozzarella, ale nie
ta klasyczna z pomidorami.
Ten sos z awokado - to co to to? Do czego sie uzywa tego sosu?
Nie do końca rozumiem pytanie. Masz w domu tylko mozzarellę i nic więcej?
Ostatecznie można ją panierować i smażyć. Ale jakiś sos by się do tego przydał.
Chyba, że zrobisz z awokado sos guacamole.
Jeśli lubisz tradycyjną włoską Insalata Caprese, spróbuj podobnej sałatki Caprese z awokado ze świeżym serem mozzarella, świeżą bazylią i dojrzałymi czerwonymi pomidorami oraz dodatkiem awokado dla dodatkowego smaku. Ta sałatka Caprese z awokado jest często nazywana włoską sałatką ?tricolore
Na zdjeciu w gazecie sa faktycznie 3 kolory. Moja mozzarella zzolkla i zlala sie z ciastem.
Kiedy miala jeszcze bialy kolor to z kolei ciasto bylo niedpieczone:-(
--
"Jesli jestes kotleciarzem - jedz to w domu po kryjomu! Zero tolerancji" (bene
Mozzarella z pomidorami jest czymś klasycznym.
www.made-in-italy.com/winefood/food/categories/mozzarella.htm
A może dodać plasterk awokado? Coś z wędlin też by pasowało...
SAŁATKA Z ARBUZA I MOZZARELLI
200 g miąższu arbuza
1 opakowanie mozzarelli w kulkach (ok. 150 g)
garść świeżych liści mięty lub bazylii
oliwa
sól
Za pomocą specjalnej łyżeczki do owoców, wydrążamy z arbuza niewielkie kulki.
Mozzarellę odsączamy z zalewy.
Świeże
KULECZKI Z MOZZARELLI I POMIDORKÓW KO TAJLWYCH
10 małych kulek mozzarelli, 10 Kpomidorkówkoktajlowych, pęczek rukoli, 4 łyżki oliwy, 2 łyżki octu balsamicznego, szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Mozzarellę pokrój na połówki. Pomidorki umyj, osusz i również pokrój na połówki. Połówki
RYŻOWA SAŁATKA Z MOZZARELLĄ
100 g brązowego ryżu, 1 mozzarella, 2 łyżki sezamu, 1 czerwona papryka, 5 łyżek zielonego groszku, 1/2 czerwonej cebuli, bazylia, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz
Ryż gotujemy wg przepisu. Mozzarellę i paprykę kroimy w kostkę, cebulę w piórka. Liście bazylii rwiemy
SAŁATKA Z POMIDORÓW Z BAZYLIĄ
2 pomidory, 1 duża kulka mozzarelli, kilka listów bazylii, sól. pieprz, oliwa z oliwek
Pomidory umyć, pokroić w plasterki, mozzarellę również pokroić w plasterki. Na przemian rozkładać na talerzu pomidory i serek. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Skropić oliwą
Ten przepis na sałatkę z mozzarellą, pomidorami, awokado i bazylią powstał dzięki uprzejmości Avocados from Mexico
SAŁATKA CAPRESE Z AVOKADO
2 awokado , pokrojone w plasterki
2 dojrzałe pomidory
1 funt świeżego sera mozzarella
1 1/2 uncji świeżych liści bazylii
1/4 szklanki oliwy z oliwek
1/4 szklanki octu balsamicznego
Sól morska lub sól koszerna do smaku
Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Małym nożem
SAŁATA Z GRZANKAMI
1/2 sałaty lodowej, 2 dojrzałe awokado, kilka mini - mozzarelli, 8 smażonych pomidorów w oleju, 4 kromki chleba pełnoziarnistego tostowego, olej
Na patelni rozgrzewamy olej. Chleb kroimy w drobną kostkę. Kładziemy go na oleju i ciągle mieszając smażymy do zrumienienia. Awokado
SAŁATKA POMIDOROWA Z RUKOLĄ
Pomidorki koktajlowe, 4 garście rukoli, siemię lniane, 1 łyżeczka suszonego oregano, mozzarella, sól, olej
Rukolę i pomidorki umyj. Pomidorki przekrój na połówki lub ćwiartki. Przełóż do miski. Dodaj rukolę. Dopraw do smaku oregano i solą. Dodaj mozzarellę. Skrop
SAŁATKA CAPRESE Z AVOKADO
2 awokado , pokrojone w plasterki
2 dojrzałe pomidory
1 funt świeżego sera mozzarella
1 1/2 uncji świeżych liści bazylii
1/4 szklanki oliwy z oliwek
1/4 szklanki octu balsamicznego
Sól morska lub sól koszerna do smaku
Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Małym nożem
Składniki:
awokado
pomidory obrane ze skórki
mozzarella (kulka z solanki)
szynka (najlepiej parmeńska lub podobna)
SOS:
oliwa z oliwek
ocet balsamiczny
czosnek
świeża bazylia
Awokado kroimy w kostkę, pomidory na ósemki, mozzarelle w plasterki, szynkę można podpiec na patelni i pokroić w
SAŁATA Z GRZANKAMI
1/2 sałaty lodowej, 2 dojrzałe awokado, kilka mini - mozzarelli, 8 smażonych pomidorów w oleju, 4 kromki chleba pełnoziarnistego tostowego, olej
Na patelni rozgrzewamy olej. Chleb kroimy w drobną kostkę. Kładziemy go na oleju i ciągle mieszając smażymy do zrumienienia. Awokado
BROKUŁ Z JAJKIEM
1/2 brokuła, 15 dag sera mozzarella, 20 pomidorków koktajlowych, mała cebula, 1/2 pęczka szczypiorku, oliwa, sól, pieprz
Brokuł podziel na różyczki i ugotuj na półtwardo w lekko osolonej wodzie. Dokładnie osącz. Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz. Pokrój na ćwiartki. Cebulę
przemian plastry pomidora, mozzarelli i awokado. na
to swieza bazylia, pieprz z mlynaka, sol, odrobina oliwy
- zupe chlodnik z awokado, soku pomaranczowego, jogurtu, chili, limetki i
koledry swiezej
--
Six afraid of seven, ‘cause seven eight nine/I’m afraid of losing the places I
find
LAZANIA Z WARZYWAMI
1/2 brokuła
7 pomidorów
4 łyżki masła
cebula
2 ząbki czosnku
sól
pieprz
oregano
3 kolorowe papryki
marchewka
20 dag mozzarelli
15 dag
płatów makaronu do lasagne
1,5 łyżki mąki
2 szklanki mleka
papryka w proszku
Brokuł ugotuj. Pomidory obierz, pokrój. Na maśle zeszklij
Pokochasz smak awokado z odrobiną soli morskiej i świeżo mielonym czarnym pieprzem, ale możesz też przygotować tę sałatkę skropioną odrobiną miodu. Wypróbuj oba sposoby i zobacz, który wolisz. W każdym razie same składniki są zawsze pyszne, gdy są połączone razem. Kto nie lubi świeżego awokado
CHLEB Z PESTO
120 g świeżych liści bazylii, 120 ml oliwy z oliwek, 2 obrane ząbki czosnku, 40 g prażonych orzeszków pinii, 20 g startego parmezanu, 1 bochenek chleba pszennego, 3 pomidory pokrojone w cienkie plasterki, 220 g sera mozzarella w plasterkach
Pesto: W blenderze zrobić pure z liści
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I ? AWOKADO
1 dojrzałe awokado
garść roszponki
125 g mozzarelli (białej, w kulce, z zalewy)
100 g tuńczyka w oliwie
1/4 małej cebuli
10 zielonych oliwek
1 łyżka oliwy extra vergine
sól i świeżo mielony pieprz
szczypiorek, świeże oregano lub rzeżucha do posypania
Awokado umyć
NALEŚNIKI BOLOGNESE
Naleśniki:
1,5 szklanki mąki
1 szklanka wody gazowanej
1 szklanka mleka
1/2 łyżeczki soli
3 łyżki oleju
3 jajka M
...
Farsz:
500g mięsa mielonego
1 cebula
300ml przecieru pomidorowego
150g mozzarelli
3 łyżeczki bazylii, 1
Sałatka zŁososiem:
Sałata, awokado , łosoś wędzony, mini pomidorki , razowy makaron , mini mozzarella , uprażone pestki dyni i orzeszki pini , sos vinegret i trochę oleju z pestek dyni , wyszło pysznie
BROKUŁOWE PESTO
mozzarella
250 g brokułów (w tym 125 g na pesto)
100 g zielonej soczewicy
5 pomidorków czereśniowych
2 ząbki czosnku
4 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
szczypta przyprawy Specialite suszone pomidory z bazylią i czosnkiem szczypta suszonego oregano
sól pieprz
Brokuły
z cytryny.Posmarować nim cienko każdy
paluszek,owinąć wędliną i przewiązać szczypiorkiem.
Do tego sos:
-żurawina
-musztarda miodowa
-chrzan tarty
-sok z pomarańczy
-czerwone wino
Sałatka z awokado:
-awokado
-pomidory miniaturki
-mozzarella(z solanki)
-szynka parmeńska
sos:
-oliwa z
No i "kawior" nadal w lodowce lezy, bo nie bylo awokado a chcialam zrobic
przystawke cos w stylu jak Fruwam opisala.
Zamiast tego byla przystawka z pieczarek duszonych w bialym winie z tymiankiem
i mozzarella oraz spaghetti z sosem: pomidory, oliwki czarne, bazylia i
rzeczone osmiorniczki
ZAPIEKANE ROLADKI Z BAKŁAŻANA
1 bakłażan
1 mozzarella
250 g mięsa mielonego
passata pomidorowa
ząbek czosnku
mała cebula
2 łyżeczki suszonej mięty bądź pęczek świeżej
pół łyżeczki cynamonu
oliwa
papryka w proszku
sól, pieprz
Bakłażana kroimy na 4-5 mm plastry; solimy i odstawiamy na 10-15 minut
ja chce instrukcje do toscikow z mozzarella i awokado, podoba mie sie ta
kombinacja! :) mozna prosic? :)
--
hey, I just got a call from some crazy blankety-blank claiming he found a real
live dead alien body.
Robię błyskawiczna wege pizzę. Dobra oliwa na spód i wierzch, plastry mozzarelli i połówki pomidorów koktajlowych na wierzch. 5 min w rozgrzanym piekarniku. Albo podpiecz na suchej patelni i do środka łosoś, awokado, sałata i sos z miodu i musztardy. Zamiast łososia może byś kurczak. Dla dzieci
. Gotujemy w wodzie (podwójna woda w stosunku do kaszy), do momentu aż wchłonie płyn, Paprykę i mozzarellę kroimu w kostkę. Mieszamy wszystkie składniki. Doprawiamy do smaku pieprzem i sokiem z cytryny.
--
:serce:
Bardzo Wam dziekuje!
Nie wiem jeszcze, ktore z tych wszystkich pomyslow wykorzystam - mam teraz z
czego wybierac:)
Jako fingerfood podam pewnie tez duze makaronowe muszle, nadziewane czyms -
mozzarella i pomidory beda wystepowaly juz w innym towarzystwie, wiec moze
awokado?
1. ser bialy tlusty, tunczyk, czosnek, salat w strzepach, oliwa, sol i pieprze
2. Salaty rozne, ze dwa jajka, mozzarella lub plesniak, feta, pomidory, papryki
kolorowe, ogorek lub surowa cukinia, awokado, moga byc grzanki no i winegret
takie z miodem....
U nas hitem jest awokado ( samo lub rozgniecione na ciemnym pieczywie), cukinia gotowana na parze, mozzarella i ryż gotowany z cynamonem i rodzynkami. Smacznego :)
Ps tak wogóle to wydaje mi się ze za dużo mm u Was( nie jestem przeciwniczką - sama daje:)
ciekawie brzmi z ogorkiem ta przekaska. ja zwykle robie po prostu mozzarella, pomidor i na to sypie duzo listkow swiezej bazylii. Polewam tak samo mieszanka ocet balsamiczny/olej. Awokado pasuje mi do zestawu. Ogorek mniej, ale moze bez bazylii pasuje? Mysle, ze sprobuje.
--
Pzdr.
sqtek
KORECZKI NA BOGATO
1 opakowanie roszponki, 1/4 kg winogron czarnych i zielonych, 1 mały słoik mini kukurydzy, 1 mały słoik ogórków konserwowych, papryka konserwowa, 2 jajka przepiórcze, ser mozzarella (małe kulki), rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, cienkie parówki, kiełbasa salami, czarne i
zielona salata, jajka na twardo ze dwa, awokado moze byc, pomidorki te male
koktajlowe, ale zwykle tez moga byc, ogorek, zielenina, sos winegret. Moga byc
ze 3 kolorowe papryki. I jeszcze mozzarella w kawalki lub feta. Mozna tez ddac
grzanki do srodka, bedzie bardziej sycaca.
Ja miałam dziś : fasolkę z puszki w sosie ( podgrzana ), wegańskie kiełbaski podsmażone, sałatkę z pomidora ogórka czerwonej cebuli awokado serka mozzarellą miksu sałat i bułki z masłem ( czyli element luksusu)
Raczej nie zajęło mi to dużo czasu bo to co na patelnię to tylko podgrzewalam. Nie
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS
150 g kaszy kuskus
cebula czerwona
2 ząbki czosnku
marchewka
cukinia
olej rzepakowy do smażenia
puszka tuńczyka w sosie własnym
awokado
mini mozzarella
pomidorki koktajlowe ok 15 szt
listki bazylii
pieprz młotkowany z kolendrą
CHACZAPURI
Składniki na ciasto;
750 ml letniej wody (3 szklanki)
1 kg. mąki pszennej
3 łyżki oleju
25 g. świeżych drożdży
płaska łyżeczka cukru
duża łyżka soli
Farsz;
250 g. sera żółtego
250 g. sera feta słonego
250 g. sera mozzarelli
1 jajko
Z 1
, lodowej, eskarioli, radicchio, lollo rosso i rukoli)
mini pomidorki
duża czerwona papryka
50g czarnych oliwek
100g kukurydzy
dojrzałe awokado
czerwona cebula
120g sera mozzarella light
20g orzeszków pini
100g łososia wędzonego
100g makaronu żytniego razowego
20g oleju z pestek dyni
sól
2 plastry chleba tostowego pełnoziarnistego;
2 łyżki stołowe słodkiej musztardy
2 plastry pieczeni z indyka
1/4 awokado pokrojonego w cienkie plastry
9 plasterków zielonego ogórka
kiełki lucerny
1 plaster mozzarelli
W jaki sposób przygotować takiego sandwich'a to chyba już nie problem
ZROLOWANA PIZZA
250 g mąki pszennej
1/2 łyżeczki suchych drożdży
170 ml ciepłej wody
3 łyżki oleju
Farsz:
200 g tartego sera mozzarella
150 g oliwek
200 g suchej kiełbasy
150 ml ketchupu lub domowego sosu pomidorowego
1 żółtko do posmarowania
ulubione zioła do posypania
1. Drożdże rozpuść w
a74-7 napisał:
> Dzis niespodziewanie goraco,wiec tylko salatka:
> mozzarella, awokado i pomidor, bazylia, odrobina pesto i octu balsamicznego.
> Na tym tez da sie wyzyc :-)
> Smacznego!
> https://s12.directupload.net/images/200615/mpvw24lr.jpg
Oooo, dobre
Ale ja sie nie glodze. Po kwetiapinie w ogole nie chce mi sie jesc. Zmuszam sie do obiadu, robier salatki, tez z awokado np a tluczace, z pomidorkow, z mozzarella, rukola. Zjadam tez duzo jablek i pomaranczy a na dodatek biore zestaw witamin. A jogurt z prazona kinoa, naprawde bardzo lubie, zjadam
Składniki:
* 2 łyżki orzeszków pinii, zrumienionych
* 1 opakowanie roszpunki, umytej i wysuszonej
* 3 sztuki dojrzałego avocado, pokrojonego
* 4 świeże i dojrzałe figi
* 3 mozzarelle < mogą być dwie ale my kochamy mozarellę:) >
* 4 łyżki oliwy z oliwek
Składniki:
* 2 łyżki orzeszków pinii, zrumienionych
* 1 opakowanie roszpunki, umytej i wysuszonej
* 3 sztuki dojrzałego avocado, pokrojonego
* 4 świeże i dojrzałe figi
* 3 mozzarelle < mogą być dwie ale my kochamy mozarellę:) >
* 4 łyżki oliwy z oliwek
* 2 łyżki płynnego miodu
nigdy nie robie kanapek: klade deske pelna roznych serow plesniowych i zoltych,
obok winogrona lub melony. Daje deske z wedlinami. Bagietki, jakeis maslo
ziolowe, robie wielka miche salaty z awokado, mozzarella, pomidorami, ogorkiem,
winegret. Niekeidy robie paste z sera bialego tunczyla i
Robiliśmy z większą ilością treści ale raz, że przy przekładaniu z łopatki rozwalało się to i przy jedzeniu spadał farsz. Ale wbrew pozorom farszu mało nie było. Kukurydza, pieczarki, kabanos, kiełbasa, parówki, ser mozzarella, awokado, papryka i brokuł którego zapomniałam dodać. Ja nie przepadam
kolendra szczypiorkiem lub inne ziola i zapiec pare minut
Pomidor w plastry, mozzarella w plastry, liscie bazyli, polac oliwa z ziolami
cwiartki pomidora, cwiartki awokado, mozzarella, czarne oliwki, swieze liscie bazyli polac sosem z oliwy, octu winnego i musztardy francuskiej w proporcjach 1:!) sol
Salatki te zrobisz z tego, co masz akurat pod reka. A wiec:
1/ ugotowany makaron, np. rurki, penne, muszelki, swiderki i in.
2/ swieze jarzyny, np. ogorek, czerwona i zotla papryka, pomidory, fenkul,
rzodkiewki, czerwona cebula lub mloda cebula ze szczypiorkiem, awokado i in.
3/ jarzyny z
Do nalesnikow, kotlecikow, pasztetow - chyba tak. Tj sypiesz do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Do pieczenia jej nie uzywalam.
Przypomnialo mi sie jeszcze: kuchnia meksykanska. Brazowy ryz z fasolami, kukurydza, awokado. Jakies oliwki, ogolnie tlustsze warzywa, owoce, orzechy - zeby nadrabiac
Na śnaidanie można jajka w każdej właściwie postaci, serek wiejski, mozzarella +
pomidor, no i wędlina. Początkowo piłam mleko, ale boleśnie przekonałam się, że
grzyb to lubi, więc musiałam przestać. Z płynnych produktów mlecznych tylko
jogurt mi nie szkodzi.
Moja znajoma, też lecząca Bb
Niestety, 15kg wiecej po urodzeniu Olivii zmusza mnie do tego by zapomiec o
bogatym lunchu, najczesciej wiec jem owoce lub proste salatki jak grecka z
serem feta, nicejska z tunczykiem i jajkiem,lub z awokado, pomidora i
mozzarelli itp. Czasami robie sobie kanapeczki z pomidorkiem lub
To może jeszcze trochę podpowiedzi co w pudełkach nosić?
Kasza jaglana i twarożek z owocami (pudełko dwupoziomowe, mieszam tuż przed zjedzeniem
Kasza z sosem mięsnym i soczewica
sałatki z sałaty warzyw i jajka lub kurczaka lub mozzarelli
mozzarella, pomidor, bazylia
kasza jaglana lub
awokado szkodzi jak masz IBS. Tak samo pieczarki, szparagi, brokuły.. Ale fasolka szparagowa, marchew, ziemniaki, cukinia, oberżyna są ok. Z owoców ogólnie małe ilości. Najlepsze są truskawki, maliny i jagody, ale jezyny już nie. Mozna jedną mandarynke na raz, a o jabłkach czy gruszkach zapomnij. To jest
BURRITO Z KURCZAKIEM I AWOKADO
3 duże tortille pszenne ok. 25 cm śr.
200 g filetu z kurczaka
2 łyżki oleju roślinnego
1 awokado
świeża kolendra lub natka pietruszki
limonka
100 g tartej mozzarelli
PRZYPRAWY DO KURCZAKA
1 ząbek czosnku, starty
1/3 łyżeczki ostrej papryki
1/2 łyżeczki słodkiej
BURRITO Z KURCZAKIEM I AWOKADO
3 duże tortille pszenne ok. 25 cm śr.
200 g filetu z kurczaka
2 łyżki oleju roślinnego
1 awokado
świeża kolendra lub natka pietruszki
limonka
100 g tartej mozzarelli
PRZYPRAWY DO KURCZAKA
1 ząbek czosnku, starty
1/3 łyżeczki ostrej papryki
1/2 łyżeczki słodkiej
kurczakiem, Shake malinowo-bananowy, dwie kanapki ( z awokado, mozzarella i pomidorem), 100 ml mm. Wody wypił jakieś 30 ml. W wieku twojego pił rano i wieczorem mm i nic poza tym. Myślę , że robisz straszna krzywdę karmiąc tak dziecko, wychowasz sobie niejadka i tyle. Takie zupy z mm muszą smakować paskudnie
Wiadomo, ze jadamy różne rzeczy w różnych tygodniach tzn. np. w zeszłym tygodniu jedliśmy łososia, w tym zjemy dorsza. Albo, jak mam fazę, to codziennie przez tydzień jem hummus czy kabanosy, a potem prze miesiąc ich nie tykam itp.
Ale rzeczy, które zawsze są w domu (czyli trzeba dokupić jak się
Tytuły. Dziwna maniera. Oddzielania kropką poszczególnych składników, które się
składają na nazwę. Potrawy.
http://whiteplate.blogspot.com/2010/03/grzanki-tunczyk-awokado-mozzarella.html Przykład.
Manieryzm wspólny z tym
http://truffle-in-a-rum-chocolate.blogspot.com/2010/03/kakao
sałatę z rukolą,
pomidorami, fetą, suszonymi pomidorami, oliwkami, kuleczkami
mozzarelli, z octem balsamicznym i oliwą, podpiekam bagietki i
produkuję masło ziołowe - posiekany szczypiorek, koperek, pietruszka
i wyciśnięty czosnek - rozcierasz z solą i mieszam z miękkim masłem.
Można zrobić
pomidorowej
200 g tartej mozzarelli
200 g ryżu
do podania (opcjonalnie): awokado, świeża kolendra
Każdy filet pokroić na 3 mniejsze i cieńsze kawałki. Posypać przyprawami i obtoczyć w dwóch łyżkach oliwy a następnie rozbić tłuczkiem na podobną grubość (uprzednio najlepiej przykryć folią spożywczą).
Rozgrzać
pomidorowej
200 g tartej mozzarelli
200 g ryżu
do podania (opcjonalnie): awokado, świeża kolendra
Każdy filet pokroić na 3 mniejsze i cieńsze kawałki. Posypać przyprawami i obtoczyć w dwóch łyżkach oliwy a następnie rozbić tłuczkiem na podobną grubość (uprzednio najlepiej przykryć folią spożywczą).
Rozgrzać
.
Bardzo dobre jest tez rukolowe pesto - z prazona dynia albo
prazonymi wloskimi i odrobina czosnku, w wersji eksluzywnej - z
pistacjami (imo najlepsze). Swietnie rukola idzie z jakimikolwiek
serami - ostrymi i lagodnymi, dojrzewajacymi i nie, plesniowymi i
mozzarella (jesli dodasz ja do caprese
, kazda dziurke maselkiem, bo tak
mu kazal jego dziadek.. koszmar ;)
Sniadanie zajmuje mi nie wiem ile, czasem w biegu (przed komputerem) ale wiecej
niz kwadrans na pewno (zwlaszcza jak MLP pysznosci blogie i nieziemskie
przyrzadzi, tosciki ciabatta z mozzarella i awokado n
smiesznie tanie wedlug mnie). Chleby rozne, z tzw. piekarni sklepowej, czasami polski. Orzechy. Awokado, na samo awokado chyba jakies ?8-10 na tydzien.
Jedzenie dla kotow, papier toaletowy, kolejne ?15-20.
Jogurty greckie, rozne sery, cheddar, feta, mozzarella, brie
(papryką, grzybami, cukinią, brokułami), posyp odtłuszczoną mozzarellą i posiłek bogaty w błonnik i białko gotowy!
W ten sposób przygotowana to faktycznie będzie zdrowa, tylko ze zwykłą mozzarella a nie odtłuszczoną i nie serem żółtym. Ale powiedzmy sobie szczerze jak często robi się pizzę w domu a jak
, na to prazone orzechy (zazwyczaj wloskie, a tym razem mialam nerkowca). sos podaje osobno w naczyniu - oliwa, ocet balsamiczy i sok z malin, tak zeby bylo i kwasne i slodkie. mozna oczywiscie zrobic sok ze swiezych malin. ja nie mialam czasu:)
pomidory z mozzarella to juz wiadomo. do tego moze byc
Napisze przykładowe menu które dostaliśmy, to jest akurat to włosko-polskie, można go dowolnie modyfikować, to jest wersja tańsza.
Przekąska
Pomidor z mozzarellą w sosie bazyliowym
Zupa
Rosół z bażanta w warzywnym julienne
lub
Chłodnik ogórkowy z koperkiem
Danie Główne
Tuńczyk z
Zakupy kilka razy w tygodniu.
Faktycznie, że w lodówce praktycznie cały czas jest ten sam zestaw produktów czasem tylko poszerzany przez jakieś dodatkowe zakupy.
To co praktycznie zawsze jest w naszej lodówce to przede wszystkim sery: żółty i mozzarella, kawałek pekorino, jakiś tłusty biały i
Mam książkę Rosemary Wadey "50 oryginalnych dań z ryżu" z 1995r. wyd.Elipsa.
Oto kilka propozycji.
Sałatka z ryżu, awokado i krabów/plus 2 pomarańcze,twarożek,nerkowce,seler nac.
natka,koperek i winegret/
Gołąbki z ryżem i mięsem w sosie pomid.
Suflet ryżowo-serowy /gorący ryż zmiksować z 10
lososia, dziele na porcje,
zawijam w folie z maslem czosnkiem i koperkiem, troche soli i
pieprzu i juz.
ja to jestem pomidorowa dziewczyna i sezonie to pomidory moge jesc
jak jablka. takiego pomidora mozna podac z mozzarella i swieza
bazylia (do tego moze byc awokado).
salatka z roszponki (lub
Smaczne, proste i efektowne jest domowe guacamole ale na 100 osob potrzebujesz tak, ze 30 sztuk awokado, odpowiednia ilosc cebuli czerwonej drobno posiekanej - strzelam, ze ze 3 kilo i pare kilo drobno posiekanych pomidorow. Powodzenia zycze. Robota na cale przedpoludnie a przeciez jeszcze musisz
np. w suszarce do grzybów.
7. Awokado
Awokado uznano zakałą wśród warzyw i owoców, bo zawiera relatywnie dużo tłuszczu. Tymczasem są to tłuszcze korzystne - jednonienasycone kwasy tłuszczowe, uznane za zdrowe dla serca. Dwie łyżeczki miąższu awokado zawiera 50 kcal, 4,5 g tłuszczu z czego 4 g
little prince
sok z brzozy
sok przecierowy Vital fresh Tymbark (z lodówki)
sok Kubuś baby
HERBATY :
herbata Rooibos
NABIAŁ :
ser żółty Mlekoma
ser kozi w plastrach
ser mozzarella Sotile Gusto
ser twarogowy
ser pleśniowy (po 3roku życia)
ser president naturalny
ser biały Piątnica, z
Hej Plażowiczki:-)))Mam pytanie dotyczące ilości spozywanego posiłku. Jestem drugi dzień na diecie i własnie przyżądziłam sobie obiadek= sałatkę z tunczyka, ogórka selera, rzodkiewek, awokado i sałaty z odrobiną oleju, soku z cytryny i przypraw, ale wydaje mi się tego jakoś dużo.... Czy tak powinno
fasoli), salsefia i ziemniaki. Poza tym awokado, a z
typowych owoców wszelkie gatunki melonów i arbuzów. Kiełki można już
wzbogacić o pszenicę. Dochodzi też kukurydza (ale nie z puszek),
ryż – najlepiej ciemny, olej słonecznikowy i kukurydziany. Można
zacząć używać przypraw, dozwolony jest
Salatka z fig i mozarelli:
Składniki:
* 2 łyżki orzeszków pinii, zrumienionych
* 1 opakowanie roszpunki, umytej i wysuszonej
* 3 sztuki dojrzałego avocado, pokrojonego
* 4 świeże i dojrzałe figi
* 3 mozzarelle < mogą być dwie ale my kochamy mozarellę:) >
* 4 łyżki oliwy z oliwek
kupuję tę droższą, co u mnie w sklepie jest w osobnym koszu jako tradycyjna, bez konserwantów itp. Podobnie z serem żółtym, nie kupuję takiego z podejrzanie niską ceną. Jem też serek wiejski. Bardzo rzadko kupuję masło, bo do chleba go nie używam - robię sobie pasty pomidorowe lub z awokado, jem dżem
kcal
100 g awokado = 160 g winogron = 580 g arbuza = 100 kcal
600 g sałatki owocowej z bitą śmietaną = 200 g lodów z bitą śmietaną = 900 g sałatki owocowej = 550 kcal
1 kawa z bitą śmietaną = 2 kawy z łyżeczką cukru = 6 kaw z łyżeczką mleka = 40 kcal
140 g ziemniaków gotowanych = 33 g frytek
, słonecznikowy, sojowy,
winogronowy, z kokosza barwierskiego, z orzechów arachidowych
Inne tłuszcze:
awokado - 1/3 całego = 1 łyżka oleju
guacamole - 115g = 1 łyżka oleju
majonez niskotłuszczowy - 2 łyżki (unikaj gatunków zawierających syrop
kukurydziany o dużej zawartości gruktozy)
majonez zwykły - 1
PRZEPISY:
1. Pollo En Cunete (pierś kurczaka) - osób 8
20 piersi z kurczaka, 20 ząbków czosnku, zmielone; 2 łyżki soli, 1 łyżeczka
czarnego pieprzu, 8 łyżeczek oleju, 40 ziemniaków - obranych i przekrojonych na
pół, 1/2 szklanki octu, 1 szklanka oliwy, 12 liści laurowych, 5 szklanek
Grupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie
łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i
zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga.
Czynniki powodujące utratę wagi
Przy diecie typu 0 w początkowej fazie możesz stracić
, hamowany jest metabolizm tyraminy znajdującej się w żywności. Pacjentom przyjmującym leki z tej grupy zaleca się całkowitą eliminację z diety produktów bogatych w tyraminę, takich jak salami, pepperoni, sery (cheddar, ementaler, camembert, brie, blue, mozzarella, parmezan, romano, roquefort, stilton
fasoli), salsefia i ziemniaki. Poza tym awokado, a z
typowych owoców wszelkie gatunki melonów i arbuzów. Kiełki można już
wzbogacić o pszenicę. Dochodzi też kukurydza (ale nie z puszek),
ryż – najlepiej ciemny, olej słonecznikowy i kukurydziany. Można
zacząć używać przypraw, dozwolony jest
Sałatka z kurczaka: połówkę ugotowanej piersi kurczaka pokrój w
kostkę, wymieszaj z kiełkami sojowymi i drobno pokrojonymi 2
cebulkami dymkami. Podawaj na sałacie skropionej oliwą z oliwek i
octem winnym.
Przekąska
2 plasterki niskotłuszczowej mozzarelli z 2 plasterkami pomidora,
skropione
mozzarella light lub camembert light
Obiad
Kawałki piersi kurczaka z grilla (ok. 100 g) z sałatą rzymską (lub
inną) polaną 2 łyżkami balsamicznego sosu winegret.
Przekąska
Seler z trójkącikiem serka topionego light, np. Krówka Śmieszka
Kolacja
Łosoś z rusztu (ok. 150 g) z rozmarynem, Szparagi
– ostroznie i malo (odpada wiekszosc zoltych serow z wyjatkiem Provalonu i Mozzarelli)
-gotowana marchew i burki
-male ilosci ziemniakow
-male ilosci dyni
-male ilosci czarnej czekolany (tylko ta okreslana jako 70-80%)
-miesa wieprzowe i wolowe
-pieczywo chrupkie chaber (bez drozdzy), chleb zytni na
– wszystkie roslinne I zwierzece tluszcze – maslo,
nieutwardzone, oleje tloczone na zimno
W malych ilosciach – wszystkie surowe i wedzone miesa, wedliny i ryby
Poza tym : awokado
Zoltko
Drozdze
Jagody
Mleko kokosowe z puszki
Agar, zelatyna
Algi
Oliwki
Napoje : rozcieczony sok
Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie
łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i
zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają
właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to
węglowodanów, jak i białka.
Produkty z grupy neutralnej
Owoce: rodzynki, czarne jagody (świeże lub suszone), oliwki, awokado
Warzywa: sałata wszelkie surowe lub gotowane warzywa kalafiorowate, liściaste, bulwiaste (oprócz ziemniaków, topinamburów, patatów, skorzonery, gotowanych pomidorów), wszelkie
.
Produkty z grupy neutralnej
Owoce: rodzynki, czarne jagody (świeże lub suszone), oliwki, awokado
Warzywa: sałata wszelkie surowe lub gotowane warzywa kalafiorowate, liściaste, bulwiaste (oprócz ziemniaków, topinamburów, patatów, skorzonery, gotowanych pomidorów), wszelkie gatunki sałaty, grzyby, zarodki
nabiał
Wskazane: Jogurt, jogurt z owocami, kefir, kwaśna śmietana, mleko owcze, ser
farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Unikać: Lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, sera amerykańskiego, sera blue,
sera brie, sera camembert, sera parmezan.
Oleje i tłuszcze
Hej,
uprzedzam post będzie długaśny .
Dieta dla grupy krwi O:
"Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby