lonely.stoner napisała:
> hej, kupilam niedojrzale mango - lezy juz 2 tydzien i nie dojrzewa
Jabłka przyspieszają dojrzewanie, najlepiej włożyć owoc do torebki z nimi, na awokado i banany też działa.
:-)
--
Chaotyczna
KOKTAJL Z BANANA
banan, kiwi, mango, miód, sok z cytryny, maślanka
Banan obrać, skropić dość obficie sokiem z cytryny, przełożyć do blendera, dodać obrane kiwi oraz mango. Zalać maślanką. Dodać miód i sok z cytryny, Zmiksować.
naprawde chcesz awokado z bananem polaczyc? awokado jest tluste i mdle, banan tylko... mdly
2 hity , ktore kazdemy smakuja to moim skromnym zdaniem np. mango lassi (hinduski napoj orzezwiajacy, ktory mozna kupic... nawet w szwajcarskim supemarkecie) i bezalkoholowa pinacolada.
Awokado z bananem
Piotruś tez wcina bananay w calosci. Całego nie dostaje ale taki kawałek ok. 5
cm i wciaga z apetytem. Chrupki i gotowana marchewkę tez. Z mango i awokado nie
próbowałam, nie wiem czy to juz mozna podawac
Można dodać do wyboru awokado, banana, kiwi, jabłko, ananasa, mango.
Ja pije to zmiksowane, a nie wyciskane ?
Ale najważniejsze to sie przyzwyczaić.
Do soku z buraka (wyciskanego) dodaje jabłko i marchew.
Bo naprzemiennie piję dwa, bardzo szybkie i bardzo polecam ale rozszerzylabym menu :)
Mango lassi- 1 mango, lyzeczka kardamonu, dwie lyzeczki cukru trzcinowego, 4 male jogurty naturalne. Blendujemy na gladko. Jesli chcemy zeby bylo rzadsze, ja wole geste, dodajemy przegotowanej ostudzonej wody
Ja i moje wybredne dziecko lubimy koktajle na wodzie:) Np banan + mango+kiwi, do tego trochę wody i jest super koktajl. Można zmiksować tez banana z gruszką albo kiwi z awokado, co kto lubi:)
OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE
Prosto, zdrowo i efektownie:)
Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny
--
:prezent:
EGZOTYCZNA SAŁATKA OWOCOWA
1 dojrzały owoc mango, 1 karambola, 1 kaki, 2 kiwi, 1 banan, 1 jabłko, 1 mały ananas, sok z 1 cytryny
Wszystkie owoce myjemy, obieramy ze skórki. Kroimy kiwi, karambolę i banan na plastry, pozostałe owoce na mniejsze cząstki. Skrapiamy sokiem z cytryny. Przekładamy do
Dokładnie, duża kwota wcale nie jest równa 5 kg owoców dziennie.
Za to zimą jemy jabłka, banany, awokado, wyciągam warzywa i owoce z zamrażalnika. Jakoś na mango nie przychodzi codziennie ochota i ta kwota się wyrównuje, bo wydaję wtedy żenująco mało. ;-)
--
Producentka hormonu szczęścia :-)
A odpowiadając na pytanie autorki, ja eksperymentuję z różnymi kombinacjami owoców i warzyw; do zagęszczania owocowych używam bananów, a do warzywnych awokado. Często też wracam do mojego klasycznego przepisu: mieszanka mrożonych owoców jagodowych (jagody, maliny, jeżyny), mango, banan, trochę soku
broceliande napisała:
> To znaczy za komuny?
> Bo ja mam jednak w pogardzie te banany i pomarańcze, mango, awokado,
> kokosy i inne wynalazki. Nie wiem dlaczego.
A mnie cieszy,ze mogę sie obrazić na mango ,banany i czekoladę- i tylko ode mnie
zależy kupię czy nie, bo wszystkie
TROPIKALNY SHAKE
400 ml mleka kokosowego
200 ml lodów waniliowych
3 banany /dojrzałe/
1 mango
1 awokado
1 łyżka ekstraktu waniliowego
sok i skórka z limonki
wiórki kokosowe
migdały
woda
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Blendujemy. Dodajemy mleko kokosowe. Ścieramy i wyciskamy sparzoną
Ja do tej pory jakoś nie lubię się z surowymi jabłkami. Jak mała usiadła dostała miękką gruszkę i dojrzałego banana. Później też bobas-friendly jeśli chodzi o konstystencję awokado, melon, pomarańcza, kiwi i mango.
Siateczek nie używamy. Nie widziałam potrzeby.
--
www.bieniewicka.pl
TROPIKALNY SHAKE
400 ml mleka kokosowego
200 ml lodów waniliowych
3 banany /dojrzałe/
1 mango
1 awokado
1 łyżka ekstraktu waniliowego
sok i skórka z limonki
wiórki kokosowe
migdały
woda
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Blendujemy. Dodajemy mleko kokosowe. Ścieramy i wyciskamy sparzoną
grę żadne zestawy typu jarmuż, ogórek i seler naciowy. Fuj.
Banan, szpinak, ananas, sok z cytryny
szpinak, winogrona, kiwi
szpinak, banan, pomarańcza
mleko (kokosowe), szpinak, banan, mango
szpinak, awokado, mango, mleko
Pamiętaj, żeby do szpinaku dawać owoce o jasnym albo zielonym kolorze; ciemne
Jeśli chcecie unikać owoców i warzyw, które urosły w innych krajach, to trzeba
uważnie czytać etykiety. Widziałam już fasolę szparagową, jabłka i ziemniaki z
ciepłych krajów.
U nas akurat banan, awokado i słodki ziemniak (batat) to największe hity. Jadł
też grapefruity, pomelo, mango, granaty
Mąkę, cukier, sól, kasze, makarony, ryż i wiele innych rzeczy kupuję w sklepach w których akurat jestem, mam swoje ulubione marki, ale jak nie ma to biorę drugą, trzecią.
Nie znam lokalnych plantatorów bananów, awokado czy mango, więc kupuję gdzie są.
Co się da kupuję na lokalnym rolniku albo w
TROPIKALNY SHAKE
400 ml mleka kokosowego
200 ml lodów waniliowych
3 banany /dojrzałe/
1 mango
1 awokado
1 łyżka ekstraktu waniliowego
sok i skórka z limonki
wiórki kokosowe
migdały
woda
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Blendujemy. Dodajemy mleko kokosowe. Ścieramy i wyciskamy sparzoną
TROPIKALNY SHAKE
400 ml mleka kokosowego
200 ml lodów waniliowych
3 banany /dojrzałe/
1 mango
1 awokado
1 łyżka ekstraktu waniliowego
sok i skórka z limonki
wiórki kokosowe
migdały
woda
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Blendujemy. Dodajemy mleko kokosowe. Ścieramy i wyciskamy sparzoną
, mandarynki, pomarańcze, grejpfruty, melony, awokado, mango, winogrona itd.)
Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
owocami: banany, jabłka, truskawki, winogrona
-zestaw białych podkoszulków, rozmiar XS
-zestaw białych podkoszulków, rozmiar L
-obowiązkowo: inhalator
Lady Gaga:
-danie z dobrze przypieczonego kurczaka
-deska schłodzonych serów
-dwa rodzaje owoców: obrane jabłka i mango
-chipsy tortilla z sosem
To znaczy za komuny?
Bo ja mam jednak w pogardzie te banany i pomarańcze, mango, awokado,
kokosy i inne wynalazki. Nie wiem dlaczego.
Nie było szans za bardzo, żeby poznać je w dzieciństwie, były od
święta, potem się rzuciłam, jadłam dużo, eksperymentowałam z
przepisami.
I tyle.
I teraz
Można próbować podawać otręby, zmielone nasiona wymienionych roślin dziecku >6mies. Często 7 miesiąc jest to czas wprowadzania różnych produktów i na początek próbuje się wprowadzić najpierw warzywa ( z różnym skutkiem, co zabiera czas), mięso, żóltko itd. Jeśli chodzi o melon, mango, awokado
ogórki, sałata, cykoria, szpinak, roszponka, borówki, banany, bataty, buraki, kukurydza w kolbach, arbuz, awokado, mango, figi, winogrona, mleko sojowe i kokosowe, margaryna optima omega 3, ryż, kasza gryczana biała i palona, makaron pszenny i z zielonego groszku, soczewica czerwona, olej
tu też jajka) przełożone ubitą śmietanką kokosową i dżemem
- tarta w roli tortu: spód kruchy na oleju kokosowym bez jajek, wypełniona śmietanką kokosową/musem mango i świeżymi owocami
- tarta limonkowa z awokado, tylko nie wiem czy dzieciom będzie smakować
przechowywanie chłodnicze ma na celu zapobieganie psuciu się
warzyw i owoców w czasie dystrybucji i sprzedaży detalicznej. W warunkach
chłodniczych często przechowuje się brokuły, truskawki, szpinak, zielony
groszek, banany, mango, awokado i pomidory. W temperaturze poniżej 7 °C
następuje wstrzymanie
nie - moje uwielbia egzotyczne owoce, nie tylko
banany, ale i melony i mango, próbował też awokado (9 miesięcy) i chyba muszę
znów kupić, bo mu smakowało. I nic strasznego się nie dzieje. To nie jest
kwestia egzotyczności tych owoców, tylko np. cytrusy (gdziekolwiek by nie rosły)
potrafią uczulać
kawał bagietki posmarowanej rozduszonym awokado z pomidorem i kilka łyżek jogurtu naturalnego, na przekąskę startą gruszkę lub miękkie owoce, na kolację makaron/ ryż/ ziemniaki/ kaszę z jakimś mięsem i sosem; na zakończenie posiłku jeszcze dałabym do łapy pestkę mango z solidną porcją owocu wokół pestki
wcześniej i odgrzana
- koktajl na bazie banana i jogurtu (+mango lub kakao lub awokado lub miód)
- kiełbaski
a jak ewidentnie się nie możemy zmusić to jemy trochę tego co szykuję do jedzenia do pracy, na ogół małą kanapkę
+ dwie surowki: jedna z selera a druga z tartej marchwii z jabłkiem i olejem lnianym
- koktajl na bazie mleka kokosowego z bananem i mango (mmm...), orzechy
- kanapka z pasztetem upieczony przez babcię i kilka plastrów pomidora
A Ty się najadasz? Jesz to co córki?
--
Producentka hormonu
TROPIKALNY SHAKE
400 ml mleka kokosowego
200 ml lodów waniliowych
3 banany /dojrzałe/
1 mango
1 awokado
1 łyżka ekstraktu waniliowego
sok i skórka z limonki
wiórki kokosowe
migdały
woda
Owoce obieramy i kroimy na mniejsze części. Blendujemy. Dodajemy mleko kokosowe. Ścieramy i wyciskamy sparzoną
u nas w pracy serwowali bulke paryska z: pokrojona w plastry
piersia kurczaka z rozna, plus plastry kiwi plus plastry mango
plus sos jogurtowo-curry... mniam bylo...
znam wielu ludzi jedzacych banana z bulka lub twarozek + truskawki
(ostatnie najlepsze na razowym chlebie)
chleb posmarowany
Zaczęliśmy rozszerzać dopiero po skończeniu szóstego miesiąca. Na początku młody chętnie jadł tylko makaron z sosem pomidorowym, owsiankę, banana, mango, awokado i bagietki, ale w ósmym miesiącu ruszyło z kopyta i je praktycznie wszystko. Albo inaczej - je wszystko to, co normalni ludzie jedzą
Nie. Kazde moje mydlo ma inny sklad. Lubie wymyslac nowe przepisy. Glownymi moimi tluszczami sa: oliwa z oliwek, olej z awokado, olej rycynowy, migdalowy, maslo kakaowe, shea i mango, olej kokosowy, krokosza(?) - nie wiem jak po polsku, safflower po angielsku, a takze slonecznikowy, takze uzywam
zimny:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
wszystkich ziaren
- bataty, dynia, cukinia, brokuł, kalafior, buraki, szpinak, kukurydza, ogórki, sałata, fasolka szparagowa, groszek zielony
- soczewica czerwona, mąka z cieciorki
- banany, arbuz, melon, czarne jagody, borówki amerykańskie, agrest, porzeczki, winogrona, mango, liczi, awokado
- olej
, Gruszki, Winogrona (Import.)
Szpinak, Sałata, Kartofle
"Najlepsze - najmniej pestycydow"
Cebula, Awokado, Kukurydza (mrozona)
Ananas, Mango, Asparagus
Groszek (mrozony), Kiwi, Banany
Kapusta, Brokuly, Papaja
(Lista pochodzi stąd
Ja dałam póki co: marchew, szparagi, czerwoną paprykę, brokuła, ziemniaki, cukinię, buraki, dymkę, czerwoną cebulę, szpinak, ogórka kiszonego, pietruszkę, kalafiora, awokado, oliwę, olej rzepakowy, jajko, kiwi, jabłka, daktyle, śliwki suszone, banany, mango, kaszę jaglaną, chleb ryżowy, chrupki
bylo awokado, mango, banan, gruszka. Karmiac piersia tez jadalam wszystko. Dzieci sa zdrowe, nie mialy kolek, nietolerancji, maja juz 8.5 roku i prawie 4l. Co farm shops - zalezy gdzie zaopatruja sie w towar, nie wszystkie to wlasna prdukcja.
, cebuli, fasoli, zielonego groszku, ryżu ...
lub kontakcie z lateksem
bylica (kwitnie lipiec - październik) - reakcje alergiczne częste po
zjedzeniu marchwi, selera, pietruszki, szczypiorku, anyżu, curry
rzadsze po zjedzeniu... jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwini, kiwi,
banana, mango, grochu
- awokado, cynamon
cebula - czosnek, por, szalotka, cebula perłowa, szczypiorek, szparagi
ogórek - dynia, melon, arbuz, cukinia
brzoza (kwitnie marzec - maj) - jabłko, gruszka, kiwi, czereśnia, marchew, seler, pomidor, curry, rzadsze po zjedzeniu śliwki, banana, mango, brzoskwini, pomarańczy, soi
cząsteczkę po kolei !! Jadł też mango.
Z warzyw: ziemniak, marchewka ( bio z lidla) , pietruszka, dynia ( mrożona na jesieni), przebojem był brokuł i kalafior - nie mrożonki a z wiejskiego zaufanego warzywniaka, ale to już pod koniec lutego- gotowane normalnie w wodzie na aldente. Surowe awokado - uwielbia
warzyw. Zrezygnuj z bananów, mango i awokado: zawierają dużo kalorii.
Pamiętaj! Musisz raz dziennie zjeść coś ciepłego? Uduś trochę warzyw we własnoręcznie zrobionym bulionie warzywnym i wymieszaj z łyżeczką oliwy.
Rano: kawałki warzyw wedle gustu. Ilość nieograniczona. Do tego dip jogurtowy: 200 g
Rany, wszystko poza miodem i orzechami możesz już normalnie podawać :)
Moje dziecko już w siódmym miesiącu życia wciągało bagietki, awokado, mango, banany, ten sam co my z mężem makaron świderki w sosie pomidorowym (połykało bezzębnie), cukinię, pomidora, gotowane warzywa - wszystko możesz dać
Płaca minimalna to chyba ok. $8 brutto...
Czasem za **$1** da sie znaleść:
tuzin jajek (czyli 96szt/h pracy, ale co to za jajka)
Litr mleka, albo 1-2kg mąki, albo kilogram bananów, albo jedno mango, albo małego arbuza...
Ale tak realistycznie jesli chodzi o jedzenie z jakimś smakiem, to za 1h
> pując syfiasty nibywęgiel od was.
Rosja może w końcu sama produkować dla siebie jabłka i kilka jeszcze innych owoców, które można hodować w klimacie umiarkowanym. Rosja z pewnością nie stanie się wielkim producentem mango, awokado, czy bananów. Daje to miejsca pracy i umożliwia rozwój wsi.
Polska z
awokado hass, banany, mango dojrzałe, lubię świeży szpinak, selerr naciowy. Zima jest tańsza od lata - schodzą dynie, jabłka, wyciągam mrożonki, czasami kupię pomidorki truskawkowe, wcinamy kapustę kiszoną .
Myślę, że uśredniając cały rok wydaję ok. 300-350 zł na osobę (nie licząc sezonowych darów od
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
zimny:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
:
- koktajl z krewetek z salsą z awokado i mango
- sushi maki i nigiri z afrodyzjakalnymi dodatkami
- mozarella z polnymi pomidorami skropiona
ziołowym pesto
- terina z koziego sera z grillowanymi warzywami i
dwunastoletnim octem balsamicznym
- bukiet sałat z tropikalnymi owocami i malinowym
winegret
imbir
> - morele, jabłka kwaśne, dojrzale banany, wisnie, figi, grapefruit,
winogrona,
> cytryny, melon, brzoskwinie, gruszki, maliny, mandarynki, śliwki, awokado,
> banany ( dojrzałe), , rodzynki, figi świeże, czosnek, agrest, Winogrona mało
> słodkie, grejpfrut, nektarynki
: brzoskwinie, jabłka, papryka, selery, nektarynki, truskawki, czereśnie, sałata, winogrona, gruszki, szpinak (czyżby dzieci wiedziały o tym od zawsze ?;) i ziemniaki.
Natomiast najczystsze są: cebula (zawiera najmniej pestycydów), awokado, kukurydza, ananasy, mango, groszek, szparagi, kiwi, banany (zawierają
, to najpierw mu miksuj owoce i wlasne potrawy.
A przede wszystkim posadz dziecko w fotelu, nie karm tylko daj do lapki, awokado, mango, banana niech sie bawi struktura i poznaje jedzenie.
Kiedys karmilam BLW, pozniej stracilam do tego entuzjazm, teraz jednak uwazam, ze jest to ciekawa metoda
wkladam mu do buzi male kawaleczki mieska, warzyw, sera,
zoltka, chleba, truskawek, borowek, arbuza, banana, mango, awokado, rowniez
patrzy i domaga sie tego co mam na talerzu, wiec mu daje nza sprobowanie,
pilnuje, tylko zeby nie bylo za duzo soli, bo do innych przypraw typu curry
jest juz
. bananów, mango, awokado, granatów, papaji i ananasów.
Jak to się ma do tego co wcześniej napisałaś?
witamina_b12 napisał(a):
> Nie, tutaj piszemy o chemii w zywnosci i o tym co jesc by sie nie truc ...
Może naucz się dyskutować bez pouczania innych i bez okazywania wyższości.
ja mam trzylatka i roczniaka. i powiem Ci szczerze, ze roczniak ma bardziej urozmaicona diete niz trzylatek, ktory najchetniej jadlby wlasnie paluszki rybne, kurczaka, czasem parowke, nalesniki, makaron (bez sosu!), brokuly, kukurydze, szpinak, ziemniaki i pomidory. A roczniak wsuwa mango, awokado
wchodzi. Ale dzieciom nie daję. Dal ich dobra ;)
Osobiście nie lubię zup. Mąż uwielbia, więc gotuje.
Wszystko inne kochamy- mniej lub więcej- czosnek, cebulę, pomidory, rzepę, bakłażany, dynie, awokado, ananasy, papaje, mango, jabłka, banany, gruszki, śliwki, grejpfruty, pomarańcze, cytryny, kaszy
/2 awokado, 1/2 banana, duża garść szpinaku, łyżeczka masła orzechowego, łyżeczka prawdziwego kakao, 1/2 kubka jogurtu greckiego 11%, proszek z tabletki priobiotyku
18.00 Spać
Dawno nie była mierzona, ani ważona, ale ubrania nosi na 100cm i 13-15kg
dziecku do łapy pestkę mango do obgryzania (będzie młoda miała zajęcie na pół godziny), rozdusić widelcem awokado i podać na łyżeczce, dać ugotowaną na miękko marchewkę, słodkiego ziemniaka, brokuły, zieloną fasolkę, a na śniadanie ugotować normalną owsiankę z płatków górskich i zaserwować wymieszaną z
, awokado, banany, gotowane jablka, gruszki i mango. Z kaszek dostepnych w UK na poczatku ryzowa, kukurydziana, jaglana i sago. Zaczynalam od lyzeczki, dwoch. Wiem, ze w Pl nikt maluchom na poczatku awokado, czy mango nie poda, ale my mieszkamy tu i stosujemy sie do tut. wskazowek.Kiedy mial 10 m
też nie powinien jeść.
Ale istnieją jeszcze inne owoce - winogrona(rodzynki), arbuz, melon, borówki amerykańskie, porzeczki, agrest, figi, daktyle, żurawina, granaty, papaja, awokado, mango, liczi, ...
Od ponad 15 lat nikt u mnie w domu nie jada wymienionych przez Ciebie owoców(z wyjątkiem bananów
zajmują
się uprawą yucci, słodkich ziemniaków, kukurydzy, orzechów kokosowych,
bananów, trzciny cukrowej i fasoli."
Poza tym jest na pewno jedno plantatorskie miejsce blisko La Asuncion, niestety lokalizacji nie znam. Najlepiej zapytać już na miejscu. Co do owoców jak banany, pomarańcza, mango, itp
), awokado, sałata, cykoria, kukurydza, brokuł, kalafior, kalarepa, groszek, fasolka szparagowa, soczewica, cieciorka, wszystkie fasole
- owoce:
czarne jagody, borówki amerykańskie i brusznica, żurawina, banany, arbuz, melon, porzeczki, figi, liczi, mango, winogrona, ale nie w postaci dżemów i gotowych
, gruszkę,
ananasa,mango)
13 - gęste zupa z mięskiem(rosół z lanymi kluskami,pomidorowa z
ryżem,krupnik, różne jarzynowe lub kremy warzywne z miesem,
makaronem,warzywami w dużej kostce)klopsiki rybne/cielece z
warzywami/ risotto warzywne
15 - kanapka z pastą/pasztecikiem/ parówka
17 - ciastko
piątek 0.66 centów
1kg porów 2 euro
Cebula - 1 euro za kg
Seler - 2 euro
Ćwiartka dyni - 1euro
Marchew - 1 euro za 0.5kg Bio
Wszystko oprócz mango, melonow i awokado jest Bio.
36 euro. Jedzenia jest aż za dużo.
A co z tego robię?
1. Gentse waterzooi - 4 porcje obiadowe - por, seler, cebula, marchew
pomidory), owoce (polecam mango, banany, gruszki), kasze i mięso, słowem wszystko w rozsądnych proporcjach. Trzeba odżywiać się zdrowo. W kupnych wędlinach chodzi o wszystkie ulepszacze (E...), dlatego lepiej ich nie jeść (i nie tylko w okresie karmienia piersią).
Gastrolog z CZD powiedziała że produkty
temu, a nie jakiejś wyjątkowej sile, kochał się całymi
dniami.
Owoce
Wzmagają ochotę na miłość. Jeśli kochankowie na deser zjedzą banana, melona,
granat, mango, morelę i brzoskwinię - do wyboru oczywiście poczują przypływ
energii.
zazwyczaj jogurt i kilka chrupek lub herbatniczkow. Obiadu
zjada okolo 200 gram, codziennie cos innego, raz z miesem, raz z zoltkiem.
Na kolacje kaszka, chociaz ostatnio coraz czesciej normalne platki sniadaniowe
na mleku albo kanapki. Pomiedzy obiadem a kolacja je owoce ( banana, gruszke lub
mango
Do śniadania (o ile nie są to jajka), dowalam zazwyczaj miskę twarogu (chudy zwykły/grani/granulowany wysokobiałkowy) z warzywami i ziołami (pomidor/ogórek/rzodkiewka/papryka/awokado/cebulą/szczypior/koper/bazylia) lub z owocami (wiśnie+banan/jabłko+cynamon/gruszka+cynamon). Czasami zamiast twarogu
sprzęt, który da radę wyciskać 10 litrów soku dziennie, bo tyle nie wypijam.
Wyciskałam sok z większości owoców, które przyszły mi do głowy: miękkich (np. bananów, malin, truskawek), cytrusów, różnych twardszych (jabłka, gruszki), różnych wynalazków (mango, granat itd). Z pomarańczy czy innych cytrusów
Znalazłam w necie grupy produktów,które mogą uczulać. Nie wiem jak to jest w
praktyce,bo jeszcze mam za małe doświadczenie w dziedzinie karmienia.Karmię
piersią. Ale kto wie jeżeli brzoza alergizuje razem z marchwią,to może banan z
ryżem. Wiedza na ten temat jest jeszcze bardzo ograniczona i
Spróbuję.
Kerozyna to paliwo lotnicze. Takie owoce po podgrzaniu, nawet w dłoni, pachną
'naftą'. Zapach drażniący z bliska i w dużej ilości, zostaje na dłoni, coś jak
'pachnie jak na stacji benzynowej'.
Zwykle kerozynuje się słodkie mango (te małe, żółte z plamami, raczej nie te
wielkie
.0
- soki roślinne z jarzyn, buraki czerwone, ziemniaki, szpinak,cytryny, suszone
morele, rabarbar, melon, nać pietruszki, rzeżucha, szparagi, cykoria,
wodorosty morskie,
- owoc mango, papaja, winogrona, owoc kiwi, gruszki, ananas, rodzynki,
jogurtem lub z kasza. tu do wyboru: apple souce,
banan, gruszki, brzoskwinie, mango, winogrona (niespecjalnie lubi)
4-5 serek bialy lub zolty, warzywa, czasem znowu jakas proteinka (kurczak,
indyk, szyneczka) albo jesli na obiad jest cos stosownego, to daje troche
naszego obiadku (np. pierogi, zupa
,9 pH
2. Żółta cytryna ? 8,2 pH
3. Awokado ? 15,6 pH
4. Czosnek ? 13,2 pH
5. Mango ? 8,7 pH
6. Mandarynki ? 8,5 pH
7. Ananas ? 12,7 pH
8. Rukiew wodna ? 22,7 pH
9. Pomarańcze ? 9,2 pH
Unikaj nasion strączkowych oraz potraw z czerwonego mięsa. W celu wzmocnienia swojego organizmu podczas
sa malowiarygodne ale tonacy brzytwy sie chwyta. Obecnie jem: kasza jaglana, amarantus, arbuz, mango, cebula pieczarki, mleko kokosowe, wieprzowina, ziemniaki, awokado, wlasny chleb na mace zytniej i drozdzach. Niewiem nawet teraz po czym poznac ze cos szkodzi bo poza epizodami biegunek i drazliwosci
), pieczarki, boczniaki,( grzyby w małych ilościach)
zacznij jeść owoce: arbuz, melon, banany, czarne jagody, potem winogrona, mango, awokado
i takie rzeczy jak: ziarna słonecznika, siemię lniane, sezam, pestki dyni, nerkowce, pistacje, chrupki kukurydziane, wafle ryżowe, herbatniki holenderskie, sezamki
, RESZTA WYŁĄCZNIE EKOLOGICZNA. WARZYWA BARDZO MAŁO ZNANE ZAMAWIAMY NA ZAMÓWIENIE. DOSTĘPNOŚĆ ZGODNIE Z CYKLEM WEGETACYJNYM. PONIŻEJ LISTA SPODZIEWANYCH GOŚCI:
-agrest
-ananas
-arbuz
-aronia
-awokado
-bakłażan
-banan
-bazylia
-boczniak
-botwinka
-bób
-brokuł
-brukiew
-brukselka
-brzoskwinie
przechowywać dłużej niż tydzień. Wiele osób unika tego warzywa
z obawy, ze jest gorzkie. Otóż obecne odmiany prawie nie zawierają olejków
powodujących goryczkę, a wycięcie ostrym nożem twardej piętki pozbawi cykorię
resztek gorzkiego smaku.
Mango
Kupując mango zwracajmy uwagę na jego świeżość. Owoc
pokrojone na kawałki i posmarowane kozim serkiem ? to pyszna i bogata w białko przekąska. Figi można też wykorzystać jako dodatek do duszonego mięsa.
3. Mango ? 14 proc.
W 100 g mają 65 kcal i 14,8 g cukru
Jedno mango ma ok. 45 g cukru, więc nie jest to najlepszy owoc dla osób, które chcę kontrolować
,
cytryny, melon, brzoskwinie, gruszki, maliny, mandarynki, śliwki, awokado,
banany ( dojrzałe), , rodzynki, figi świeże, czosnek, agrest, Winogrona mało
słodkie, grejpfrut, nektarynki ,gruszki, maliny, truskawki,
OK:
Produkty wysoko-zasadowe. PH 8.5 do 9.0
- soki roślinne z jarzyn, buraki
, chlebki gryczane(sama gryka plus banan), placki jaglane z soczewicą, ciecierzycą, mąką gryczaną, skrobią kukurydzianą, mąki i skrobia kukurydziana, kukurydza, siemię lniane
banany, mango, pomarańćze, sok z cytryny (mała tylko trchę soku z pomarańczy - nic się nie działo), teraz jak zimniej już to
, czekolada
- sztuczne słodziki, napoje gazowane bezalkoholowe, napoje musujące,
- mąka pszenna biała, chleb pszenny, makaron biały, biały ryż, kasza manna, sól
oczyszczana warzona i jodowana,.
- ser edamski, jajka, majonez,
- ryby, skorupiaki,
- wołowina, wieprzowina, mięso z królika, kurczak
najrzadziej uczulających produktów:
bataty, szpinak, buraki, fasolka szparagowa, groszek zielony, soczewica czerwona i zielona, dynia, cukinia, arbuz, melon, banany, awokado, czarne jagody, borówka amerykańska, porzeczki, agrest, brokuł, kalafior, sałata, ogórki, winogrona,mango, litchi, rodzynki, siemię
+6 - jeśli musisz smarować chleb,
wieprzowinę,
ryby(świeże i mrożone)
winogrona, liczi, mango, awokado, nerkowce, pistacje, orzechy brazylijskie i makadamia, rodzynki, suszone żurawiny,sezam, wiórki kokosowe, mleko kokosowe, pieprz, ocet ryżowy, goździki, cynamon,
a potem , to co chcesz, ale
, skorzonera, portulaka, cebula, szczypiorek, chrzan
- czarne jagody, borówki amerykańskie i brusznica, żurawina, banany, winogrona, figi, awokado, mango, liczi, arbuz, melon, porzeczki, agrest, ananas, daktyle, flaszowce, granaty, karambola, papaja, tamaryndowiec, marakuja, rambutan, hurma(khaki), gujawa
jabłkowy.
Produkty wysoko-zasadowe. PH 8.5 do 9.0 - awokado, buraki czerwone, marchew,
ziemniaki, szpinak, suszone morele, rabarbar, cytryny, arbuz, melon, pieprz
cayenne, suszone figi, wodorosty morskie, wapno palone, owoc mango, papaja, nać
pietruszki, winogrona, rzeżucha, wodorosty, szparagi
,
winogrona(nie soki gotowe!), płatki owsiane i kukurydziane, chrupki
kukurydziane, kaszę mannę, gryczaną, jęczmienną, groszek zielony,
wieprzowinę(ostrożnie), kaczkę, gęś, granat, mango, liczi, awokado, melony,
szczaw, kasza jaglana, mąka pszenna i kukurydziana, kasza kukurydziana, królik,
czarne jagody
, RESZTA WYŁĄCZNIE EKOLOGICZNA. WARZYWA BARDZO MAŁO ZNANE ZAMAWIAMY NA ZAMÓWIENIE. DOSTĘPNOŚĆ ZGODNIE Z CYKLEM WEGETACYJNYM. PONIŻEJ LISTA SPODZIEWANYCH GOŚCI:
agrest
ananas
arbuz
aronia
awokado
bakłażan
banan
bazylia
boczniak
botwinka
bób
brokuł
brukiew
brukselka
brzoskwinie
buraki
, RESZTA WYŁĄCZNIE EKOLOGICZNA. WARZYWA BARDZO MAŁO ZNANE ZAMAWIAMY NA ZAMÓWIENIE. DOSTĘPNOŚĆ ZGODNIE Z CYKLEM WEGETACYJNYM. PONIŻEJ LISTA SPODZIEWANYCH GOŚCI:
agrest
ananas
arbuz
aronia
awokado
bakłażan
banan
bazylia
boczniak
botwinka
bób
brokuł
brukiew
brukselka
brzoskwinie
buraki
, RESZTA WYŁĄCZNIE EKOLOGICZNA. WARZYWA BARDZO MAŁO ZNANE ZAMAWIAMY NA ZAMÓWIENIE. DOSTĘPNOŚĆ ZGODNIE Z CYKLEM WEGETACYJNYM. PONIŻEJ LISTA SPODZIEWANYCH GOŚCI:
agrest
ananas
arbuz
aronia
awokado
bakłażan
banan
bazylia
boczniak
botwinka
bób
brokuł
brukiew
brukselka
brzoskwinie
buraki
słoiczków nie kupisz, więc musisz sama gotować.
Dla alergików dobre na początek są bataty, dynia, cukinia ,szpinak, buraki, fasolka szparagowa, czarne jagody, banany, borówki amerykańskie, arbuz, melon,winogrona, figi, awokado,mango, brokuł, kalafior, soczewica czerwona - chyba, że sama jesteś na coś z
prawie to samo, co dynia)
-z owoców: czarne jagody, banany, winogrona, mango, awokado, liczi, porzeczki, agrest, borówka amerykańska, figi - wszystkie inne są spokrewnione ze śliwkami i gruszkami, i jabłkami(domyślam się, skoro jabłek nie dajesz, to pewnie też uczulały - jeśli tak, to nie dawaj tez
, śliwki, awokado,
banany ( dojrzałe), , rodzynki, figi świeże, czosnek, agrest, Winogrona mało
słodkie, grejpfrut, nektarynki ,gruszki, maliny, truskawki,
Produkty wysoko-zasadowe. PH 8.5 do 9.0
- soki roślinne z jarzyn, buraki czerwone, ziemniaki, szpinak, suszone morele,
rabarbar, cytryny
za to trzy jajka);
> Obiad: Duża miska zupy z pieczonej dyni i ziemniaków (z kuminem, ziarnami muszt
> ardowymi i całą masą innych przypraw), awokado, mango, dwie figi, spora garść m
> igdałów i pekanów.
> Po bieganiu: gruszka, mała szklanka soku owocowego – nie wiem co w