awokado z kaszą

Magazyn Kuchnia

Awokado, masło i kasza. Najlepsze weekendowe promocje

Awokado, masło i kasza. Najlepsze weekendowe promocje

Przejrzeliśmy aktualne rabaty i gazetki promocyjne w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze. Zobacz, na czym można zaoszczędzić w najbliższym tygodniu.

Sałatki i pieczony kurczak. Przepisy na dania z promocji

Wśród przecenionych w tym tygodniu produktów znajdziemy awokado, kurczaka, arbuza i kaszę gryczną. Zobaczcie, jakie pyszne dania można z nich przygotować.

18 obowiązkowych dań do ugotowania w kwietniu

Na śniadanie lekka kasza jaglana albo twarożek, na obiad wykwintna kaczka, później przekąski z awokado i szczypiorkiem, a na osłodę desery z wanilią. Właśnie tak należy się raczyć w kwietniu.

  • Kolacja walentynkowa, która rozpala zmysły, czyli afrodyzjaki w kuchni

    Kolacja walentynkowa, która rozpala zmysły, czyli afrodyzjaki w kuchni

    składniki. Wystarczy je wykorzystać, ugotować, pięknie podać i gorąco uwierzyć w ich moc. Na pewno zadziałają. Przekąska z awokado z jajem przepiórczym i parmezanem Awokado, dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, podnosi poziom testosteronu i zwiększa libido. Dla 2 osóbPrzygotowanie

  • Sałatka z kaszą jaglaną - pomysł na zdrowy posiłek. Wyjaśniamy, co zrobić, by kasza nie była gorzka
  • Środa Popielcowa. Przepisy na skromne i pożywne potrawy

    Środa Popielcowa. Przepisy na skromne i pożywne potrawy

    Środa popielcowa - przepis na jajko w koszulce z kaszą jaglaną i serem Dla 2 osóbPrzygotowanie: 35 minut Jajko w koszulce z kaszą jaglaną i serem - składniki 220 g kaszy jaglanej100 g ostrego żółtego sera  łyżka octu2 jajka2 łyżki jogurtusól i pieprz Jajko w koszulce z

  • Pomysły na obiad bez mięsa. Makaron, kasza gryczana, a może tortille?

    Pomysły na obiad bez mięsa. Makaron, kasza gryczana, a może tortille?

    ugotowaną kaszę. Dodaj pomidory suszone i dopraw do smaku. Następnie przeciśnij przez praskę czosnek. Dodaj pomidory z puszki i chwilę podgotuj. Gotowe! Obiad szybki – tortille z awokado Obiad szybki. Składniki: 2-3 kukurydziane tortille, 1 awokado, pół puszki kukurydzy, 100 g startego sera cheddar

  • Obiad wielkanocny nie musi być banalny. Zaplanuj z nami świąteczne menu
  • Kasza w roli głównej. 6 przepisów na proste dania jednogarnkowe i sałatki

    Kasza w roli głównej. 6 przepisów na proste dania jednogarnkowe i sałatki

    . Awokado i buraki obieramy i kroimy w plasterki. Ugotowane jajka obieramy i kroimy na pół. Tofu kroimy w kostkę. Sałatę płuczemy, osuszamy i rwiemy na kawałki. Ostudzoną kaszę z przygotowane składniki rozkładamy do misek, posypujemy sezamem i orzechami.  Jasna kasza gryczana ze szpinakiem, pieczarkami

  • Śniadaniowy bowl z batatem, dynią, szpinakiem i jajkiem

    , sałata, jarmuż, ryż, makaron czy kasza. Następnie do miski wchodzą dodatki - w tym przypadku dynia, awokado, batat i ser feta, mogą one jednak być dowolnie zmodyfikowane według preferencji. Do bowla dorzucić można paprykę, ogórek, pomidorki koktajlowe, cebulę, buraka czy marchew. Opcjonalne są posypki

  • Wielkanocne pasztety i terriny bez mięsa

    Wielkanocne pasztety i terriny bez mięsa

    rosołu! Co skleja wegański pasztet Niezastąpiona jest nasza polska kasza jaglana! Łączy pasztet w spójną całość oraz dodatkowo sprawia, że jest niezwykłe kremowy i delikatny. Terrina z twarożku i awokado Dla 4-6 osóbPrzygotowanie:Oczekiwanie: Terrina z twarożku z awokado - składniki 4

  • Jak wykorzystać kaszę bulgur? Mamy 5 łatwych przepisów

    Jak wykorzystać kaszę bulgur? Mamy 5 łatwych przepisów

    . Awokado i buraki obieramy i kroimy w plasterki. Ugotowane jajka obieramy i kroimy na pół. Tofu kroimy w kostkę. Sałatę płuczemy, osuszamy i rwiemy na kawałki.  Ostudzoną kaszę z przygotowane składniki rozkładamy do misek, posypujemy sezamem i orzechami.   Tabule Dla 4 osóbPrzygotowanie

  • Czym wyłożyć formę, aby babka wielkanocna nie przykleiła się do jej ścian? Poznaj świąteczne triki
  • Zdrowa micha to przepis na sezonowe danie pełne kolorów i witamin. Wystarczy odrobina kreatywności
  • Przepisy na szybkie i pyszne obiady, które zrobisz w pół godziny

    Przepisy na szybkie i pyszne obiady, które zrobisz w pół godziny

    Nasze propozycje to trzy przepisy na dania, które zadowolą różne gusta. Jeden z nich jest wariacją na temat włoskiego makaronu, ale z azjatyckim sznytem. Zamiast sosu pomidorowego jest puree z awokado z dodatkiem m.in. sosu sojowego i oleju arachidowego. Druga inspiracja to bajecznie proste

  • Pełnowartościowe sałatki to idealny pomysł na szybką przekąskę. Oto kilka przepisów
  • Przepisy na dania o niskim indeksie glikemicznym

    , kasza gryczana i pęczak. Przedstawiamy przykładowe dania z produktami o niskim IG.  Kasza pęczak z jajkiem i guacamole i roszponką  Dla 1 osobyPrzygotowanie: 20 minut Kasza pęczak z jajkiem i guacamole i roszponką - składniki 90 g kaszy pęczak  garść roszponki  jajko ugotowane

  • Menu dnia - grzanki z awokado, omlet i pyszne jabłka

    Menu dnia - grzanki z awokado, omlet i pyszne jabłka

    Grzanki z pastą z awokado podawaj do zup, sałatek lub omletów. Zobacz przepis na: Grzanki z awokado Danie na lekki obiad lub kolację. Dla urozmaicenia, do omletu możesz dodać pokrojone w paseczki suszone pomidory lub posiekane czarne oliwki. Zobacz przepis na: Ziołowy omlet Pyszna i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 3.

    redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu sercowo-krążeniowego, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, udaru mózgu, a nawet niektórych nowotworów. Śniadanie - ok. 450 kcal  Grzanki z tofucznicą Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 380 kcal  Jagodowa kasza manna Przepis

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    orzeźwiające, a do tego dostarczają nam niezbędnych witamin. Śniadanie ok. 330 kcal Kanapki z wędliną z indyka Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 476 kcal Sałatka z kaszy jaglanej z bobem Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 420 kcal Chłodnik z awokado i ogórka Przepis znajdziesz

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    sztuki Placuszki z serka wiejskiego Przepis na placuszki znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 349 kcal Jabłko zapiekane pod kruszonką Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 403 kcal Ryż curry z warzywami Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 393 kcal Kasza bulgur z mozzarellą i

  • Grzanki, pankejki, smoothie... 9 przepisów na lekkie i pożywne śniadanie
  • Tańsza dorada, pieczarki, jaja i sery. Oto, co z tych produktów można przygotować na obiad lub kolację
  • Lato na talerzu. Przepisy na 3 szybkie i lekkie dania

    garść sałaty 1 małe awokado (lub pół większego) sól i pieprz do smaku 30 ml oliwy sok z połówki cytryny łyżeczka miodu łyżeczka ostrej musztardy Lekka sałatka z łososiem i jajkiem – przepis: Łososia kroimy w cienkie plasterki, jajko w ćwiartki, awokado w kostkę. Awokado delikatnie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 2.

    kaloryczne. Szczegółowe informacje, jak je obliczyć, znajdziesz TUTAJ . Autorką przepisów jest dietetyczka Aurelia Grzywacz*. Tydzień zaczynamy na słodko od kaszy manny z czekoladą. Śniadanie ok. 414 kcal Kasza manna z owocami Czekolada gorzka - 1 kostka (10 g) Kasza manna - 1/4 szklanki (40 g

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis październik, tydzień 4.

    podany z warzywami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 500 kcal  Owsianka Banoffee Pie Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 370 kcal  Tosty z batata z jajkiem i awokado - składniki: 1 jajo kurze 150 g fasolki szparagowej mrożonej 70 g awokado  2 łyżeczki liści

  • Jak zrobić wegetariańskiego burgera z soczewicy, buraków lub kaszy

    Burgery z kaszy gryczanej Na 2 burgeryPrzygotowanie: 30 minutOczekiwanie: 2 godziny Burgery z kaszy gryczanej - składniki 100 g kaszy gryczanej niepalonejkilka śliwek wędzonych jajkosól, pieprzłyżka mąki bułka tarta (lub mielone orzechy, mielone płatki zbożowe jako panierka

  • Zdrowo, smacznie i kolorowo. Bowle zawojowały świat i nasze podniebienia

    Odpowiedź jest prosta: bowle robi się bardzo łatwo i szybko. Można je przygotować z tego, co mamy akurat w domu. Ważne, żeby produkty były różnorodne, świeże i zbilansowane. W misce powinny się znaleźć węglowodany, np. jakiś rodzaj kaszy czy ryżu. Często dodaje się też do nich komosę ryżową

  • Tabbouleh - doskonała sałatka na grilla i na co dzień. Przepis podstawowy

    , ani bulguru, możesz ją przygotować na bazie kaszy kuskus. Sałatka tabbouleh z granatem, awokado lub pokrojonym arbuzem również będzie ciekawym pomysłem. Sałatka tabbouleh – przepis Składniki na wersję podstawową: dwa pęczki natki pietruszki, 1 szklanka listków świeżej mięty, 2 pomidory, 1 spora

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 1

    >> II śniadanie ok. 426 kcal Sałatka z pomelo, awokado, jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi. Orzechy włoskie - 1/3 garści (10 g);  Awokado - 1/2 sztuki (70 g) Jogurt naturalny, 2-proc. tłuszczu - 5 łyżek (100 g) Płatki owsiane - 1/4 szklanki (30 g) Pomelo - 1/3 sztuki (180 g) Przepis

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    masy ciała. Śniadanie - ok. 350 kcal  Kanapki ze śmietankową pastą z tuńczyka Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 415 kcal Kasza manna na słodko z chrupiącymi dodatkami Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 515 kcal  Tajskie curry z soczewicą i groszkiem Przepis

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 4.

    gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Warzywa i kaszę razem mieszamy, dodajemy przekrojone na pół jajko. Przygotowujemy sos: musztardę wymieszać z sokiem z cytryny i oliwą. Polewamy sałatkę bezpośrednio przed podaniem Kolacja ok. 405 kcal Zupa ala chili z mieloną wołowiną Przepis znajdziesz tutaj >>

  • Kasza jaglana z warzywami - smacznie i zdrowo

    czosnku 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej sok z 1 cytryny dojrzałe awokado 2 łyżki szczypiorku bezglutenowy sos chilli (opcjonalnie) Bakłażany kroimy w cienkie plastry. Smarujemy oliwą, oprószamy solą, pieprzem i chilli. Smażymy na rumiano z obu stron na

  • "Łowcy smaków. Cztery pory roku" - Ina Rybarczyk

     lawendą oraz pizzę z komosy ryżowej z białymi szparagami. Latem możemy przyrządzić np. bataty z bobem, awokado i sosem sezamowym oraz blondie z fasoli z wiśniami, a jesienią – placki owsiane z gruszkami i chia oraz sałatkę z pieczoną dynią

  • Łasuch na diecie - przepisy na zdrowe desery

    próżniowego, który przechowujemy w lodówce. Źródło: Przepis nadesłany na konkurs Domowe kokosowe kulki z kaszy jaglanej [HAPS KIDS] Uwielbiasz czekoladowe kremy? Te z awokado możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Czekoladowy mus z awokado 1 bardzo dojrzałe awokado, obrane i pozbawione pestki 1/4

  • Dania na dobrą pamięć

    1/2 papryki 1/2 awokado sok z połowy cytryny 3 jajka sól, pieprz łyżeczka oleju 2 łyżki szczypiorku 2 tortille (najlepiej pełnoziarniste) Paprykę kroimy w drobną kostkę. Awokado wyjmujemy łyżeczką ze skórki, kroimy w kostkę, skrapiamy sokiem z cytryny. Do miski wbijamy jajka. Doprawiamy solą i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    chleba pełnoziarnistego Pasta z fasoli z pieczonym jabłkiem Przepis na pastę z fasoli znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 391 kcal Bowl z łososiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 396 kcal Sałatka z kaszy jaglanej z fasolką szparagową Przepis znajdziesz tutaj >

  • Orzeźwiające sałatki z owocami

    amarantusem, ugotowanymi kaszą jaglaną, ryżem lub zalanym wrzątkiem kuskusem. Sałatka z czarną porzeczką, burakami i fetą Dla 4 osóbPrzygotowanie: 15 minut Sałatka z czarną porzeczką, buraczkami i fetą - składniki 4 małe buraki (ugotowane lub upieczone w folii aluminiowej) 2 garści

  • Smak i zdrowie - przepisy na "superjedzenie"

    Kasza gryczana, w dodatku z orzechami, to bomba witamin - zwłaszcza z grupy B - oraz minerałów (a przy tym wyśmienite połączenie smakowe). Warto włączyć ją do menu, kiedy jesteśmy przemęczeni lub zestresowani. Kasza gryczana z orzechami i tymiankiem szklanka palonej kaszy gryczanej jajko sól

  • Promocje na karkowkę, wątróbkę i paprykę. Co z nich przygotować?

    Gdzie taniej kupić produkty bio, gdzie awokado? W którym sklepie są wyjątkowo atrakcyjne promocje na indyka? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu oraz Aldim i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Promocje w Biedronce - karkówka W Biedronce do

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis sierpień, tydzień 2.

    patelni, żeby się podgrzała. Obiad ok. 365 kcal Młode ziemniaki z kurczakiem z patelni Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 422 kcal Kanapka z kurczakiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Czemu tak się dzieje? Po prostu im bardziej odmawiamy sobie czegoś, co bardzo lubimy, tym większy

  • Pyszny obiad bez glutenu. Jak to zrobić?

    czosnku 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej sok z 1 cytryny dojrzałe awokado 2 łyżki szczypiorku bezglutenowy sos chilli (opcjonalnie) Bakłażany kroimy w cienkie plastry. Smarujemy oliwą, oprószamy solą, pieprzem i chilli. Smażymy na rumiano z obu stron na

  • Przekąski z warzyw

    dojrzałe awokado sok z połowy cytryny pół opakowania jogurtu naturalnego lub twarożku naturalnego 2 dymki sól Przekrawamy awokado. Wyjmujemy pestkę i delikatnie wybieramy miąższ. Staramy się nie uszkodzić skórki ? powstanie z niej efektowna miseczka. Miąższ skrapiamy sokiem z cytryny i

  • Kolorowo i energetycznie - zimowe sałatki

    ), łączymy wszystkie składniki. Sałatka z ciecierzycy i awokado ciecierzyca (150 g)suszone pomidory z zalewy (3-4 sztuki)cebula białaniewielkie, dojrzałe awokadożółta paprykasok z cytrynypieprzsólpapryka w proszkucurryulubione zielone liście do dekoracji (np. natka pietruszki)olej np. z pestek winogron (1

  • Wiosenne dania z tuńczykiem, które dodają energii

    , uzyskując pyszne wiosenne wrapy. Pasta z awokado z tuńczykiem Awokado jest owocem pełnym zdrowych tłuszczy, odpowiedzialnych za obniżanie cholesterolu we krwi, minimalizację ryzyka zachorować na miażdżycę oraz poprawę przemiany materii. Proponujemy pyszne danie, które sprawdzi się idealnie jako weekendowe

  • Menu dnia z ciasteczkowymi lodami

    kurczakiem, awokado i kaszą kuskus   Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej wrzątkiem

  • Święta w wersji light

    „light”. Przykładowo, jeśli decydujemy się na dania z makaronów, wybierajmy te, które są pełnoziarniste. Dania mięsne pieczmy lub gotujmy – smażone będą nasączone szkodliwym tłuszczem. Tradycyjne ziemniaki zastąpmy kaszą albo samymi warzywami, które nie będą ciężkostrawne. Wybierając

  • Pasty warzywne - do kanapek, krakersów i farszów

    mi.in.  zdrowe tłuszcze (m.in. Omega 3), kwas oleinowy, który obniża poziom cholesterolu oraz potas, który obniża ciśnienie krwi. Mówi się o nim wręcz superowoc. Jednak należy również pamiętać o jego dość wysokiej kaloryczności, 100 g awokado to ok. 160 kcal. Korzystajmy z jego wspaniałej mocy, ale

  • Biedronka - gazetka 17.05.21. Co warto kupić?

    tej promocji, mrożone warzywa, mieszanki kasz oraz wybór słodyczy. Taniej kupimy także lody Marletto (7,99 zł/1 l przy zakupie dwóch opakowań). Biedronka 17.05.21 - gazetka. Oferta z kartą "Moja Biedronka" Na dodatkowe rabaty mogą liczyć posiadacze karty "Moja Biedronka". Za

  • Szybka kolacja - 11 przepisów, dzięki którym nie zginiesz

    Składniki: 100 g kaszy jaglanej 1 mały ogórek 1 żółta papryka garść pomidorków cherry kilka listków mięty sól pieprz S posób przygotowania: Kaszę gotujemy na sypko zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Nieobranego ogórka oraz paprykę kroimy w kostkę, a pomidorki - na

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 4.

    jednak mylić niskiej gęstości energetycznej z niską gęstością odżywczą - kaloryczny produkt może być zdrowy i dostarczać nam wielu witamin i minerałów. Przykładem jest chociażby awokado oraz orzechy. Nie powinno się patrzeć na dietę jako na tymczasowy środek pozwalający na zrzucenie lub nabranie

  • Ciepłe sałatki na obiad

    Sałatka z kurczakiem, awokado i kaszą kuskus Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej

  • Roladki z kurczaka - doskonałe na rodzinny obiad. Dwa proste przepisy

    z udek kurczaka i przykryj przykrywką. Duś przez 15-20 minut na niewielkim ogniu. Roladki z udek kurczaka w sosie podawaj z ryżem, kaszą lub tłuczonymi ziemniaczkami i surówką. Zobacz również: Sombrera z głów przed roladkami z awokado i kurczakiem Roladki drobiowe z pieczarkami

  • Bez glutenu zdrowiej

    , cieciorkę, fasolkę białą i czerwoną, mung, groch, bób, aromatyczne zioła i przyprawy, mango, awokado, truskawki, arbuza, jabłka, morele, daktyle, śliwki, gruszki i... setki innych wspaniałości. Z tego kolorowego, pachnącego sezamu pyszności codziennie wyczarowuję zdrowe dania roślinne

  • Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

    . Autor: Marta Dymek Kasza gryczana z orzechami i tymiankiem szklanka palonej kaszy gryczanej jajko sól pieprz 100 g grubo pokrojonych orzechów włoskich 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy (a jeszcze lepiej oleju lnianego lub rydzowego) cebula 2 łyżeczki posiekanego tymianku 3 łyżki grubo pokrojonej

  • Zdrowe, szybkie i smaczne - śniadania nie muszą być nudne!

    niej nie przekonaliśmy ? warto to zmienić, szczególnie że może być bazą do wielu dań, zarówno w wersji ?na słono?, jak i ?słodko?. W zależności od pory roku możemy więc przygotować jaglankę a? la owsianka albo jaglankę w wersji zimnego puddingu z owocami. Pamiętajmy, żeby do kaszy jaglanej dodawać

  • Śniadania na trudne poranki - przyjemne przebudzenie

    pikantnych dań, możesz też darować sobie chili. Śniadaniowe buritto z jajecznicą z chorizo 2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo 1 papryczka chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe awokado 1 limonka 5 jajek (z wolnego chowu) sól pieprz 1 garść

  • "Fit" śniadanie na wiosnę - pomysły na pyszne i zdrowe kanapki

    energetycznej w ciągu dnia. Rano powinniśmy spożywać produkty pełnoziarniste, te bogate w białko, będące źródłem błonnika oraz produkty zawierające tłuszcze roślinne. Fit śniadanie może mieć postać musli z owocami i jogurtem, owsianki z owocami, kaszy jaglanej lub jęczmiennej z owocowymi dodatkami albo kanapek

  • Pikantne i chrupiące rzodkiewki - nie tylko na surowo! [PRZEPISY]

    papryczki chilli sos tabasco S posób przygotowania: Rzodkiewki i cebulę drobno siekamy, limonki dzielimy na ćwiartki, awokado obieramy, kroimy w plastry, skrapiamy sokiem z limonki. Obrywamy listki kolendry i wsypujemy do miseczki. Za pomocą miseczki lub dużego kubka wykrawamy z tortilli

  • Burger, frytki, a może pizza? Ulubiony fast food może być zdrowy!

    plasterki 2 łyżeczki soli  2 łyżeczki zmieszanych przypraw: papryka słodka, bazylia, oregano, cebula suszona mielona, czosnek suszony, natka pietruszki, chili 3 łyżki oleju  Kalafiora obierz z liści, umyj, pokrój na małe kawałki i zmiksuj. Zblendowane warzywo powinno przypominać kaszę. Tak

  • Gazetka Biedronka ważna od 2 grudnia 2019 roku - moc świątecznych słodyczy

    pomarańcze 37 proc. taniej grapefruit różowy - 57 proc. taniej awokado - 28 proc. taniej owoce kaki - 50 proc. taniej sałatka lodowa - 40 proc. taniej Gazetka Biedronka ważna od 2 grudnia 2019 roku - ceny mięsa 39,50 zł/kg - stek wołowy z łopatki 6,99 zł/kg - kaczka świeża bez podrobów 6,49 zł/opakowanie 500

  • Dieta bezglutenowa. Śniadanie bez chleba

    (dla 1 osoby)   Składniki 100 g  kaszy jaglanej 1 mały  ogórek 1 żółta  papryka garść  pomidorków cherry kilka listków  mięty sól,  pieprz   Sposób przygotowania Kaszę gotujemy na sypko zgodnie z instrukcją na opakowaniu

  • Powitaj wiosnę we własnym tempie! Lekka i pełna energii

    i przeciwstarzeniowe imbiru. Z kolei dziki ryż jest antyoksydantem, które stanowi pierwszą linię obrony przed wolnymi rodnikami, które odpowiadają za proces starzenia.  Przekąska z tuńczykiem i kaszą jaglaną, ciecierzycą oraz suszonymi pomidorami to potężne źródło białka, które jest głównym

  • Smaczny obiad bez mięsa

    szklanki suszonych pomidorów z zalewy 2 ząbki czosnku 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej sok z 1 cytryny dojrzałe awokado 2 łyżki szczypiorku bezglutenowy sos chilli (opcjonalnie) Bakłażany kroimy w cienkie plastry. Smarujemy oliwą, oprószamy solą, pieprzem i

  • Co podać na proszony obiad?

    3 cytryn 2 łyżki oliwy sól Kaszę zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż napęcznieje (20 minut), mieszamy, studzimy i wsypujemy do dużej salaterki. Dodajemy posiekaną cebulkę, natkę i pomidory pokrojone w kostkę. Wlewamy sok z cytryn i oliwę, solimy. Tuż przed podaniem wrzucamy miętę (jeśli zrobimy to

  • Jak karmić dzieci na nartach? Podpowiadamy

    śmietanką, naleśniki z twarogiem lub omlet z dobrą szynką. Na obiad przygotowałabym zupę, potem de volaille z piersi kurczaka, żeby w środku było dużo tryskającego masła, do tego kaszę pęczak, dużo fasolki i świeżych warzyw. Kolacja delikatniejsza: do wyboru ryż prażony z jabłkami albo zapiekanki z

  • Dieta odkwaszająca

    2 pęczki natki pietruszki sok z pół cytryny oliwa (około 6 łyżek) szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 2 pomidory sól pieprz pieprz ziołowy ewentualnie: pieczony łosoś Natkę myjemy i osuszamy. Przygotowujemy sos. Jeden pęczek natki miksujemy z cytryną i oliwą, drugi drobno siekamy. Pomidory sparzamy

  • Słoneczne inspiracje - z Brazylii, Meksyku, Argentyny

    - dzięki kukurydzy, która zawiera sporo białka i awokado, które dodatkowo dostarcza cennych dla zdrowia tłuszczów. Do tego aromatyczny sos z kolendrą i ostrą papryczką. 1 kolba kukurydzy 1 awokado 1 pomidor 1/2 czerwonej cebuli pokruszona feta posiekana nać kolendry sos: sok z 1 limonki łyżeczka

Kasza gryczana z awokado

100g kaszy gryczanej,pół średnio dojrzałego awokado,1 mały pomidor,50 g sera feta,50 g wędzonego łososia,natka pietruszki i koperku,łyżka oliwy z oliwek Kaszę gryczaną ugotować na półmiękko. Pokroić umytego wcześniej pomidora i fetę w kostkę, natomiast awokado w półksiężyce. Plasterek wędzonego

Zapiekane bakłażany z kaszą jaglaną

2 średnie bakłażany,2 łyżki oliwy do podsmażania,sól,pieprz i chilli,garść suszonych grzybów,2 cebule,1/2 szklanki suszonych pomidorów z zalewy,2 ząbki czosnku,2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego,2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej,sok z 1 cytryny,dojrzałe awokado,2 łyżki szczypiorku,bezglutenowy

Deserowy krem czekoladowy z kaszy jaglanej

1/2 szklanki kaszy jaglanej,1 szklanka wody lub mleka roślinnego (sojowego/owsianego/ryżowego/kokosowego),1 awokado (opcjonalnie),2 banany,3 łyżki kakao lub 1/2 tabliczki rozpuszczonej czekolady,garść dowolnych orzechów (opcjonalnie),garść rodzynek,miód Kaszę jaglaną kilkakrotnie dokładnie opłukać

Stir-fry z kaszą jaglaną i dodatkami

musztardowo-miodowym:,mieszanka sałat z rukolą,1 pęczek bazylii,listki z czterech brukselek,1 dojrzałe awokado,Sos winegret:,3 łyżki oliwy z oliwek,3 łyżki soku z cytryny,3 łyżki miodu,1 łyżeczka musztardy,sól,pieprz Surową kaszę jaglaną płuczemy w letniej wodzie, aż woda będzie klarowna, a następnie gotujemy

Sałatka z kaszy jaglanej

Po raz pierwszy w życiu kupiłam, ugotowałam i jadłam kaszę jaglaną. Lepiej późno, niż wcale. Bardzo przypadła mi do gustu i będę ją teraz często robiła, pod różnymi postaciami. Wczoraj jedliśmy ją z chili sin carne, nie mam zjęcia, bo zjedliśmy błyskawicznie, a dziś sałatka. Składniki

pierogi z groszkiem i awokado

rozgrzewające i odżywcze ...pomysł w ł a s n y , autorski :))) Najpierw było słowo ...w Zwierciadle , czyli pasta do chleba ,z groszku i awokado, pyyyszna , z chlebem ciemnym pumpernilkem,orkiszowym, - pasta (pół porcji) : awokado, 10dag (mniej więcej szkl ) groszku zielonego łyżka

Re: ciekawe salatki z kaszami

Ja lubię kaszę jaglaną, awokado, rukola, orzechy wloskie i orzeszki piniowe oraz ser żółty pokrojony w drobną kostkę, dla koloru pomidor lub/i czerwona papryka. Pyszna salatka, robilam taką z kuskusem też. -- Mózg już dawno nie jest w cenie ( Big Cyc )

Re: sałatka-"zapychacz" z kaszą jaglaną

koktail? zaskoczyłaś mnie, muszę wypróbować! jak dorzucę z radiowa trójką kaszę jaglaną z pomidorami i awokado, to tak tylko dla porządku, bo znane, wiem:)

Kuskus z awokado i soczewicą

w ramach przekonywania sie do soczewicy ;) Kuskus z awokado i soczewicą 1 porcja ?30 g kaszy kuskus ?30 g czerwonej soczewicy ?pomidor ?pół awokado ?ząbek czosnku ?sok z cytryny ?łyżeczka sosu sojowego ?szczypta soli, pieprzu, bazylii i ziół prowansalskich Gotujemy soczewicę, a kaszę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KASZA JĘCZMIENNA 1 filiżanka kaszy jęczmiennej, sól, pieprz, woda Kaszę płuczemy kilka razy, wodę gotujemy z dodatkiem soli i pieprzu. Gdy woda się zagotuje wrzucamy kaszę. Gotujemy około 10 minut aż kasza będzie miękka. -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ PĘCZAK 120 g kaszy pęczak 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 puszka słodkiej kukurydzy konserwowej 1 czerwona papryka 1 mały pęczek natki pietruszki 3 łyżki oliwy z oliwek sok z cytryny sól do smaku świeżo zmielony pieprz

Re: ma ktos fajny przepis z kasza kus-kus?

Ja kus-kus zalewam gorącą wodą, potem lekko solę solą czosnkową i dodaję do kaszy co akurat mam w lodówce, czasem awokado, czasem pomidor, fasolkę czerwoną, a czasem po prostu robię tabuleh. -- pozdrawiam

Re: Dzisiah jest Światowy Dzień Czekolady

Pyszny pudding czekoladowy na bazie awokado i banana? Waniliowy krem z kaszy jaglanej i awokado podany z konfiturą z rabarbaru? A może delikatna i orzeźwiająca salsa z truskawek, świeżych ogórków, awokado i koperku, idealna do kanapek z kozim serem albo indyka na zimno?

Re: Co jadlyscie dzisiaj na sniadanie?

Sałatka z kaszą bulgur, awokado i ogórkiem kiszonym.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KLEIK Kleik gotować można z trzech gatunków kasz t. j. perłowej, jęczmiennej i owsianej. Pół litra kaszy nalać na misce wodą i raz lekko spłókać z plew, które się zawsze jeszcze znajdą, włożyć ją w kamienny lub gliniany garnek, nie żelazny, bo choć polewany, kasza będzie czarna; wlać na 1/2 litra

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KRUPNIK Z JARMUŻEM JARMUŻ Z KASZĄ JĘCZMIENNĄ 1 małe opakowanie jarmużu, 2-3 marchewki, 2 ziemniaki, kostka rosołowa, gęsty jogurt, sól, pieprz do smaku, 1 mała łyżeczka cukru, kasza jęczmienna*, łyżka masła Jarmuż przebieramy, pozbawiamy go grubych łodyżek. Przez parę minut gotujemy we wrzątku

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

GOŁĄBKI Z KASZY GRYCZANEJ I ZIEMNIAKÓW 1 kg kaszy gryczanej ? 1 kg ziemniaków ? 2 cebule ? 1 główka kapusty ? sól i pieprz Kaszę gryczaną krótko zaparzyć w proporcji ? 1 objętość kaszy: 2 objętości wody. Ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce o małych oczkach i odsączyć. Cebule pokroić w drobną

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZDROWE KOTLECIKI Z KASZY JAGLANEJ 1 szklanka kaszy jaglanej, 1 marchew, 1 cebula, 1 jajko, 1/2 szklanki mąki, ziarna sezamu, olej do smażenia, sól, pieprz Kaszę gotujemy wg przepisu na opakowaniu. Marchew obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach. Cebulę obieramy i kroimy w kosteczkę i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z ŁOSOSIA 700 g świeżego łososia, 200 g kaszy jęczmiennej, 2 marchewki, 4 łyżki otrąb pszennych, 2 jajka, zioła prowansalskie, tymianek, gałka muszkatołowa, sól, pieprz Kaszę jęczmienną gotujemy w lekko osolonej wodzie. Z łososia usuwamy skórkę i ości, rozdrabniamy na kawałeczki

Re: Proszę o przepisy na kaszę gryczaną

znalazłam taki przepis: smakuje.blox.pl/2014/01/Salatka-z-kaszy-gryczanej-z-awokado-i-ogorkiem.html ciekawe... w ogóle nie pomyslałam, że z kaszy można zrobić sałatki

Re: awokado juz nie jest trendi

Awokado, migdały, nerkowce, kakao, grzyby hodowlane, tofu... Każde z różnych powodów (wykorzystywanie taniej siły roboczej, zanieczyszczenie środowiska, zbyt duże zużycie nawozów i słodkiej wody, wycinka lasow itd). Wcześniej dużo mówiono negatywnie o quinoa, ale nie wiem co konkretnie się zmieniło

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

CIASTO CZEKOLADOWE Z KASZY GRYCZANEJ 1 szklanka kaszy gryczanej, 1 jajko, 1 dojrzały banan, 1/2 szklanki orzechów laskowych, 50 g masła, 1/2 szklanki miodu, 1/2 szklanki suszonych śliwek, 4 łyżki mąki gryczanej, 1/2 szklanki mleka, 1/2 szklanki kakao, 1 łyżeczka sody, sól Kaszę gotujemy według

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KASZY JAGLANEJ 9 jajek, 1/2 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 pęczka natki pietruszki, 2 łyżki prażonych nasion sezamu lub słonecznika, 1 łyżka masła, bułka tarta do panierowania, sól, pieprz 8 jajek gotujemy na twardo i studzimy. Kaszę wsypujemy do dużego sitka i przelewamy zimną wodą a

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

JARMUŻ Z KASZĄ JĘCZMIENNĄ 1 małe opakowanie jarmużu, 2-3 marchewki, 2 ziemniaki, kostka rosołowa, gęsty jogurt, sól, pieprz do smaku, 1 mała łyżeczka cukru, kasza jęczmienna*, łyżka masła Jarmuż przebieramy, pozbawiamy go grubych łodyżek. Przez parę minut gotujemy we wrzątku z dodatkiem łyżeczki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KASZA JAGLANA Z MARCHWIĄ 10 dag kaszy jaglanej, 6 pieczarek, 2 cebule, 2 marchewki, kawałek pora, mała papryka czerwona, sos sojowy do smaku, sól, pieprz Kaszę gotujemy w osolonej wodzie wg przepisu. Pieczarki myjemy, obieramy i kroimy w plasterki. Cebulę kroimy w kostkę. Marchewki obieramy i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KASZY JAGLANEJ I CZERWONYCH BURAKÓW 3 buraki, 1 szklanka kaszy jaglanej, 1 czerwona cebula, 3 ząbki czosnku, 1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1/4 szklanki oleju, 2 łyżki sosu sojowego ciemnego, 3 łyżki ziaren sezamu, sól, pieprz Kaszę wsypujemy do dużego sitka i przelewamy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z SOJĄ 100 g kaszy gryczanej, 3 łyżki soi, 1 awokado, 1 papryka, suszone pomidory w oleju, 1 łyżka mielonego siemienia lnianego, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie. Soję również gotujemy, Studzimy. Awokado kroimy wzdłuż na pół, wyjmujemy pestkę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

JAGLANKA B1 bANANOWA 1/3 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 szklanki mleka, 1/2 szklanki wody, 1/2 łyżeczki cukru, 1 banan, 3 łyżeczki suszonych wiśni Kaszę wsypujemy do wrzącej wody i mleka z cukrem. Gotujemy do czasu wchłonięcia wody, mieszając od czasu do czasu. Pod koniec dodajemy banana

Re: żółtko i kasza jaglana

my zółtko rozgniatamy z awokado i na kanapke, ponadto jeszcze robie kromke chleba utaplana w jajku (musi dobrze nasiąknąć) na parze - wychodzi super, takie ala jajecznica ale sie nie rozwala, dobre do pociamkania i mała to uwielbia -- https://www.suwaczki.com/ https

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z ŁOSOSIA 700 g łososia, 200 g kaszy jęczmiennej, 2 marchewki, 4 łyżki otrąb pszennych, 3 jajka, zioła prowansalskie, tymianek, gałka muszkatołowa, sól, pieprz 6 łyżek jogurtu naturalnego, pęczek koperku, sok z jednej cytryny, sól, pieprz Gotujemy kaszę jęczmienną w lekko posolonej

"Wrodzone" preferencje smakowe i problem z kaszami

, banany, wszystko co słodkie w smaku, niespecjalnie interesują go smaki nijakie (jak awokado). Najchętniej jada z nami wspólne posiłki - coś z naszego talerza - owszem, soli nie dodaję, ale są to rzeczy przyprawione na rozmaite sposoby, widać ogromną różnicę w ilości zjedzonego posiłku - skubanie warzyw

Re: i co z tym zrobić? help

awokado samo daj tzn jak? zmielić i do kaszy? w pracy bede 7 h bo mam dojazd więc lepiej mi tą godzinę krócej pracować myślisz że wytrzyma mi na kaszy,zupie i owocu przez 8 h z dojazdm zresztą jak zgłodnieje to sie mleka z butli napije:)

Re: Sałatka z pęcakiem?

Ja uwielbiam taką sałatkę: kasza pęczak, rzodkiewki, awokado, zielony groszek, dymka, natka i do tego sos: musztarda, olej z pestek dyni, sok z cytryny. Całość wyłożyć na liście rodzinki, posypać prażonymi pestkami dyni i białym pieprzem. PYCHA!

Re: Sałatka z kaszy jaglanej

Dziękuję wszystkim za poprawkę i miłe słowa. Poczytałam trochę, a przede wszystkim wyszukałam więcej zdjęć i faktycznie wygląda mi to na kaszę jęczmienną. Szkoda, że nie da się już zmienić tytułu i zostanie mylący, ale myślę, podobnie jak 0yotte, że z powodzeniem można zastosować kaszę

Jakko i kilka innych pytan

jajko podawać. Dałam ostatnio na twardo, moge juz jajecznicę? Drugie pytanie to kolacje. Na sniadanie jest kasza z owocem, na obiad pełen zestaw a na kolacje co? daje kasze inna niz na sniadanie. Kolejne pytanie to awokado. Musze jeszcze poczekać?

Re: Jakiś fajny pomysł na kus-kus ?

kuskus jem w formie sałatek samą kaszę zalewam wrzątkiem (ok 05 cm ponad warstwe kaszy) i czekam aż się wchłonie, solę, pieprzę, dodaję oliwy, czasem octu balsamicznego i potem warzywa jakie mi przyjdą do głowy ostatnio jadłam z awokado, pomidorami i fetą z awokado

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

i połącz z kakao. Banany obierz, rozgnieć widelcem. Do kaszy dodaj mąkę, siemię, banany, czekoladę i miód. Zmiksuj całość na dość gładką masę. Orzechy włoskie upraż w piekarniku (5 minut w 180 st.) i przełóż do bawełnianego woreczka. Mocno potrzyj, by zeszła z nich skórka. Orzechy przebierz

Re: Uwierzę ba-nicie

Kuskus z wędzonym halibutem i awokado 300 g kuskusu lub kaszy jaglanej, 300 g wędzonego halibuta, 1 posiekana cebula, 1/2 łyżeczki mielonych ziaren kolendry, 1 łyżeczka kuminu, 1 posiekane, zielone chili bez pestek, awokado, sok z limonki , biały pieprz, sól do smaku. Kuskus lub kaszę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PIEROGI Z KASZĄ GRYCZANĄ Taki przepis podała mi gospodyni, gdy byłam na Podlasiu Składniki - ciasto 1/2 kg mąki 10 g drożdży gorąca woda sól Składniki 1,5 szklanki kaszy gryczanej ugotowanej 40 dag pieczarek jedna duża cebula olej Przygotowania farszu

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KAPUSTY WŁOSKIEJ 750 g kapusty włoskiej, 500 g pieczarek, 2 cebulki, 1/2 szklanki kaszy manny, 2 jajka, 1/3 kostki masła, olej do smażenia, bułka tarta do panierowania, pęczek natki pietruszki, sól, pieprz Pieczarki myjemy i trzemy ba grubej tarce. Cebulę kroimy, szklimy na maśle

Re: przepisy - śniadanko, podwieczorek

U nas na szybko to głównie miksy kaszy, owoców i jogurtu albo kanapki, czyli np. - Kasza plus starte owoce albo jagody (kaszy nie miksuję) - Chleb z masłem plus pomidor - Chleb z awokado i szczypiorkiem - Owoce plus jogurt naturalny - Jajecznica plus chleb z masłem Na podwieczorek same

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SALATKA GRECKAH Z KABSZA JAGLANNA 2 szklanki kaszy jaglanej, 1/3 szklanki czarnych oliwek, 1 ogorek szklarniowy, kilka lisci salaty, kilkanascie pomidorow, 20 dag fety, mahla czerwnona cebula, 2 lyzki koperku, lyzeczka ziol prowansalskich, sol, pieprz, 2 lyzki oliwy Oliwe polacz z koperkiem i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SUPA Z JARMUŻEM Kilka garści owsianey kaszy sparz ukropem, kilkakrotnie poplucz zimną wodą, a potem w wodzie ugutuy. Skoro ka-sza wysadzać się zaczyna, przecedź ją przez sito, aby się nic otrąbek nie domieszało, i gąszcz dobrze popłukuy; potem włóz kilka garści drobno siekanego jarmużu do garnka

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KASZOWIEC Herbatniki - pół kg Mleko zwykłe - 5 szklanek po 250 ml Cukier - 1 szklanka Kakao gorzkie - 3 łyżki stołowe z czubkiem Kasza manna - 1,5 szklanki Masło - 1 kostka Zapach waniliowy lub śmietankowy ( lub inny do wyboru ) Śmietanka - 1 kubeczek 200 g Piątnica 36 % lub 30 % Czekolada

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KRUPNIK Z JARMUŻEM 1/2 opakowania jarmużu, 2 ziemniaki, 2 marchewki, 1 korzeń pietruszki, 1 kostka rosołowa z kury, sól, pieprz, 1 łyżeczka cukru, drobna kasza (jaglana), natka pietruszki Jarmuż przebrać, pozbawić go grubszych łodyżek, dokładnie umyć. W dość dużym garnku zagotować wodę z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KASZOWIEC Herbatniki - pół kg Mleko zwykłe - 5 szklanek po 250 ml Cukier - 1 szklanka Kakao gorzkie - 3 łyżki stołowe z czubkiem Kasza manna - 1,5 szklanki Masło - 1 kostka Zapach waniliowy lub śmietankowy ( lub inny do wyboru ) Śmietanka - 1 kubeczek 200 g Piątnica 36 % lub 30 % Czekolada

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WARZYWA Z KASZĄ KUSKUS 1 kg kaszy kuskus, 375 g marchewki, małej cukinii, pomidorów, bakłażanów i czerwonej papryki, 3 duże cebule, 2 ząbki czosnku, 4 łyżki oliwy z oliwek, 1 puszka groszku, 1/2 l wywaru warzywnego, sól, pieprz, listki laurowe, 4 goździki, 125 ml sproszkowanego szafranu: Mięso: 4

Re: lekka salatka na zimno z ryzem lub kasza gryc

Kasza gryczana, podsmażone z cebulką pieczarki, do tego do wyboru, co akurat masz: groszek, fasolka szparagowa pokrojona w krótkie kawałki, czerwona fasola, bób najlepiej młody - może być z puszki, ale ugotowane lepsze, jak masz resztkę brokuła to też się nada. Chlapiesz oliwą i odrobiną octu

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WANILIOWY KOKTAJL SOJOWY 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 250 ml mleka sojowego 1 płaska łyżka stewii 2 łyżki ekstraktu waniliowego 1 płaska łyżka nasion chia 1 mała garstka jagód goji garstka suszonych truskawek Stewię mieszam z mlekiem sojowym. Zalewam kaszę i łączę z ekstraktem waniliowym

Re: Sniadania

Owsianka na wodzie z kakao i miodem. Jaglanka z owocami. Omlet na słodko lub wytrawnie. Chleb ziarnisty: słonecznik, siemię, orzechy i płatki owsiane (albo kasza jaglane + kasza jaglana). Jajecznica. Wafle ryżowe obłożone czymś sycącym: awokado czy jajkiem. Kiełbaski.

taaa......

wszystkie wsuwają kasze , filet z kurczaka , daktyle i awokado.... Ciekawe tylko dlaczego w sklepach widzę wózki wypchane parówami , żółtym serem i pieczywem tostowym

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Dlaczego akurat pestki dyni? Około 80 proc. tłuszczów zawartych w nich zawiera bezcenne nienasycone kwasy tłuszczowe, z czego 50-60 proc. to wielokrotnie nienasycone (z rodziny omega), które są niezbędne do syntezy witaminy D, wytwarzania hormonów, a przy tym znacząco wpływają na poprawę pracy

Re: Drgająca powieka :(

Aaaa i jeszcze coś. najlepszym źródłem magnezu są: kasza gryczana,orzechy,banany,awokado,kakao,warzywa zielone i strączkowe. Normę dzienną (300mg) zapewni nam 130g kaszy z fasolką oraz na deser jabłko i 60g pestek z dyni

Re: Wielkanoc-sałatki i jaja faszerowane

ugotowana kasza jaglana, awokado w kostkę, podprażone pestki słonecznika, natka pietruszki i suszone pomidory w oliwie z ziołami, mieszamy, odstawiamy na kilka godzin i zjadamy!!!

Re: problem z karmieniem 11 miesiecznego dziecka

U nas to wyglądało mniej więcej tak ok 7 pierś, ok 9 kasza jaglana, płatki owsiane, manna na wodzie z owocami, lub kanapka z masłem pomidory, ogórek kiszony chuda wędlina, pieczone mięso, pasta z awokado lub rybna, jajecznica, ok 13- 14 zupa warzywna czasem z soczewica, nieraz z mięsem, rybą, ok

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZUPA Z FASOLKI SZPARAGOWEJ mięso na zupę fasolka szparagowa, wedł uznania(u mnie 1/2 kg) kasza jęczmienna lub pęczak do zagęszczenia zupki, według uznania,w zależności od ilości zupy włoszczyzna ziemniaki, 3-5 Natka pietruszki, pęczek przyprawy według uznania:sól,vegeta,kostka rosołowa Mięso

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Jarmuż jest składnikiem tradycyjnych potraw holenderskich, północnoniemieckich, portugalskich i brazylijskich. Spożywany jest także w całej południowo-wschodniej Afryce, zwykle gotowany z mlekiem kokosowym i orzeszkami ziemnymi, serwowany z ugotowanym ryżem, albo z ugali lub fufu robionymi z kaszy

Re: Pasztet wege jak mięsny

Kasza jaglana i jęczmienna powinny być leciutkie na żołądek. Jak jajka wchodzą w grę to można by było pokombinować z awokado zapiekanym z jajkiem, kotletami jajecznymi, szakszuką itp.

Re: problem z jedzeniem / jedzenie raczkami

zasadniczo wszystko co się dało wziąć do ręki i nie świeciło tłuszczem albo jakąś straszną chemią:) gotowane na parze: brokuły, ziemniaki, bataty, dynię, fasolkę. kuleczki z mięsa mielonego z indyka pieczone w piecu, kulki z wszystkiego co się dało zlepić (rozgotowany ryż, kasza), szynka, pasta z

Re: Rozszerzanie diety u alergika

Dziękuję wam wszystkim za rady. Zdecyduję się na wprowadzenie owoców egzotycznych (banan, melon, awokado) no i dalej będę proponowała kasze (ze szpinakiem spróbuję) może w końcu, któraś "zaskoczy".

Re: dobra ematka nie daje dziecku nutelli?

No właśnie. :-) Jest multum przepisów na pyszne nutelle, ja robiłam także w wersji fit czyli np. z awokado lub kaszy jaglanej i też były ok. -- Producentka hormonu szczęścia :-)

Re: A może wątek kulinarny X

SAŁATKA Z SOJĄ 100 g kaszy gryczanej, 3 łyżki soi, 1 awokado, 1 papryka, suszone pomidory w oleju, 1 łyżka mielonego siemienia lnianego, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie. Soję również gotujemy, Studzimy. Awokado kroimy wzdłuż na pół, wyjmujemy pestkę

Re: Nietypowy wątek kulinarny

Śniadanie: Kanapki z tuńczykiem w posypce z pestek dyni Drugie śniadanie: Koktajl mleczno-bananowy Obiad: Domowa zupa kalafiorowa z makaronem Podwieczorek: Serek wiejski z owocami Kolacja: Sałatka z kaszy pęczak, awokado i pieczonego łososia

Re: Pełnowartościowy posiłek bez mięsa. Ematka po

Kasza i duszone warzywa Pieczony kalafior z tahini ( na jadłonomii jest przepis) Grzanki z awokado i jajkiem Kasza gryczana z kurkami (też z jadłonomii, przepyszne) Zupa krem z soczewicy Kus kus z posiekaną miętą i odrobiną oliwy, pieczone warzywa Makaron z pesto posypany serem To moje ulubione

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

GOŁĄBKI Z WŁOSKIEJ KAPUSTY główka włoskiej kapusty 3 szklanki kaszy gryczanej palonej, ugotowanej na sypko 250 g świeżych grzybów, np. pieczarki, rydze, borowiki, kurki 1 duża cebula przyprawy: sól, pieprz, majeranek, garść posiekanej pietruszki 500 ml bulionu Liście kapusty zdejmij ostrym nożem

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

. Gotujemy w wodzie (podwójna woda w stosunku do kaszy), do momentu aż wchłonie płyn, Paprykę i mozzarellę kroimu w kostkę. Mieszamy wszystkie składniki. Doprawiamy do smaku pieprzem i sokiem z cytryny. -- :serce:

Re: WĄTKI DOTYCZĄCE KUCHNI I PRZEPISÓW KULINARNYC

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: Świąteczne przepisy kulinarne IV

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: NIE TYLKO KUCHENNE REWOLUCJE

SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 150 g kaszy kuskus cebula czerwona 2 ząbki czosnku marchewka cukinia olej rzepakowy do smażenia puszka tuńczyka w sosie własnym awokado mini mozzarella pomidorki koktajlowe ok 15 szt listki bazylii pieprz młotkowany z kolendrą

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZUPA CYTRYNOWA Wziąć 2 litry wody, ugotować smak z włoszczyzny i trochę korzeni, jak do wszystkich postnych zup. Osobno ugotować na gęsto jedną czwartą litra kaszy perłowej, utrzeć ją dobrze z łyżką masła, rozprowadzić smakiem z włoszczyzny i zagotować. Wziąć 1/4 litra kwaśnej śmietany, z a p r a

Re: taaa......

dolina_issy napisała: > wszystkie wsuwają kasze , filet z kurczaka , daktyle i awokado.... Ciekawe tylk > o dlaczego w sklepach widzę wózki wypchane parówami , żółtym serem i pieczywem > tostowym bo to dla męża i dzieci ;-)

dieta dr.Janusa

Bardzo proszę o podanie produktów, które są dozwolone w I etapie leczenia kandydozy . Jestem nowa na tym forum, a w głowie dosłownie chaos. Gdzieś doczytałam się, ze można ryż i kasze, gdzieś indziej z kolei mówi się, ze te delicje dostępne są dopiero w 2 etapie. Owoce?-jedynie awokado

Re: Jakie dziwne?

Ja bardzo lubie kasze gryczana z awokado, za to moj maz je brukselke w czekoladzie. -- https://forum.gazeta.pl/forum/f,24965,Narnia_i_C_S_Lewis.html Sprawdz, co slychac w Narnii

Re: i co z tym zrobić? help

Awokado same daj. 8h Cie ma a co z przerwa na karmienie? Nalezy Ci sie. To po pierwsze. Po drugie - jak dasz rano kasze, potem zupe, potem owoce same, do picia woda z kubka to bedzie ok. Jak wrocisz do domu wtedy sama piers juz. Butelka w tym.wieku to jakas pomylka. Tak samo sztuczne mleko.

Re: czym smarować chlebek?

bialym twarozkiem i ziolami awokado pasztetem zrobionym na ugotowanej na parze watrobce, zmiksowanej np z kasza gryczana lub inna kasza roztopionym serem np mozarella (mozna zrobic taka zapiekanke, tylko zeby ser sie roztopil) rozgniecionym bananem te wyprobowalam na moim 9-miesiecznym

Przepisy na śniadania i kolacje

na piersi. Poza tym je cukinię, kabaczka, popping z amarantusa, kaszę jaglaną, królika, ryż brązowy,kalarepkę, wiśnie. Prawie codziennie podaję jej na śniadanie i kolację kaszę jaglaną z ugowowaną cukinią, kabaczkiem i oliwą z oliwek, ale to takie monotonne. Może macie jakieś pomysły co jeszcze

Re: Co zamiast piersi rano?

Z szybkich rzeczy to jajecznica, kanapki, warzywa do pochrupania - kawałek papryki, ogórka w różnej postaci, oliwki, awokado, no wszystko możesz przecież. Na kolację lepiej coś lekkiego, nie zbożowego. Więc może rano kasza, a wieczorem warzywa?

Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow

My w koszyku/podrecznie w kuchnj zawsze mamy: - orzechy, sliwki suszone, siemie lniane - kasze jaglana, platki owsiane - banany - maslo solone, jajka - ciecierzyca sucha lub w puszce - pomidory w puszce - cebula - duzo przypraw - oliwa z oliwek - awokado - kefir, jogurt naturalny, serek wiejski

Re: Wątek odchudzeniowy

wczorajsze menu było słabe ale napiszę dla upamiętnienia śniadanie: chleb proteinowy z pesto grzybowym i awokado obiad: z knajpy wielki hummus z bakłażanem, piklami i pitą (nie miałam odporności psychicznej by pity nie zjeść) kolacja: awokado z winegretem, jabłko, orzechy dziś śniadanie: chleb

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KALAFIORA 1 nieduży kalafior 2 cebule 3 łyżki kaszy manny 3 łyżki bułki tartej 2 małe jajka 100g żółtego sera natka pietruszki 2 ząbki czosnku sól Pieprz czarny łyżeczka suszonych pomidorów (mielonych) szczypta kuminu majeranek

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

Na moje oko to dieta głodowa raczej jest. Odrzuć koktajle białkowe, to sztuczności. Wprowadź kasze, dobre oleje , pasty z awokado, orzechy. Odstępy między posiłkami chyba za długie, nie cierpisz? -- Izka "Dzień bez śmiechu to dzień stracony"

dopóki mamy rodziców jesteśmy dziećmi ;)

myślę że warto postawić na kaszę, na puszka.pl jest dużo ciekawych przepisów, na śniadanie można np. mannę/kukurydzianą z bakaliami, na obiad może gryczaną? krem z awokado? tu też są przepisy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ROSÓŁ Z ŻOŁĄDKÓW DROBIOWYCH żołądki z kurcząt 40 dag Cebula biała 2 szt Marchew 2 szt Kasza jęczmienna 25 dag ogórki kwaszone 5 szt sól do smaku majeranek do smaku Natka pietruszki pieprz ziarnisty listek laurowy 2 szt lane kluseczki Żołądki dokładnie

Re: Dieta eliminacyjna czy nutramigen?

z mięsa poleciłabym indyka, jagnięcinę , królika, ew. wieprzowinę czy kurczaka, kasze gryczaną, jaglaną, z warzyw brokuły, buraki,dynię , awokado ziemniaki ew. marchew, owoce jabłka, gruszki, jagody, ew. banana, rodzynki, pestki dyni, słonecznik, przekąski wafle ryżowe, chrupki kukurydziane, oliwa

Re: No i co ja mam jeść??? ;)

A co powiesz na to: awokado z pomidorem i cebula w oliwie kasza z duszona papryka i cukinia z pomidorami kiszone ogorki i kiszona kapusta ser i oliwki orzechy rozne, migdaly makaron pelnoziarnisty z pomidorami smoothie rozne z warzyw i owocow Brzmi smakowicie?

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOLETY JAGLANE Z BURAKIEM /b] duże surowe lub upieczone buraki 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka pestek słonecznika 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżki stołowe zmielonych (lub pokruszonych) nasion siemienia lub chia ? szklanka bułki tartej ? szklanka oleju sól, pieprz, Nasiona

szybkie i zdrowe jedzenie na wynos

diete ;) Lubie szczegolnie ryby, marchew, por, oliwki, pomidory, awokado, buraki, soczewice, kasza jaglana, makarony, figi, banany. Uwielbiam tez jagniecine i karchochy, ale to forum o oszczedzaniu, wiec staram sie ograniczac...

Re: prosze io pomoc kamienica nerkowa

Czytalam ze trzeba spozywac duzo owocow i warzyw bo zawieraja potas ktory likwiduje i zapobiega takim problemom. Do tego magnez ( jest w bananach, orzechach, kaszy gryczanej, awokado) Duzo potasu jest w marchewce, ziemniakach, soku pomaranczowym, bananach, suszonych daktylach.

Re: co na śniadania ?

Kostki chleba posmarowane awokado czy pastą warzywną/jajeczną/twarogową. Polecają też różne placuszki czy kostki z kaszy jaglanej. Kawałki gotowanych warzyw. Jest taka stronka z przepisami alaantkowe blw - nie korzystałam bo mój syn w tamtym okresie niewiele jadł. Aha i kawałki owoców.

Re: Nietypowy wątek kulinarny

DZIEŃ 1 Śniadanie: Kanapki z chleba razowego z pieczonym kurczakiem i awokado Drugie śniadanie: Koktajl jogurtowy z granatem i pomarańczą Obiad: Pieczony łosoś z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej Podwieczorek: Domowy mus jabłkowy i garść orzechów włoskich Kolacja: Sałatka z fasolki

Re: Ciężko zachorowałam.

Ja na przyklad wczoraj na obiad jadlam kotlety z kaszy jaglanej i brokulow, ziemniaki, do tego surowka z pora i jablka z weganskim majonezem (awokado zblendowane z kilkoma lyzkami soku z ogorkow kiszonych). Dzisiaj planuje smazona quinoa z papryka, zielonym groszkiem, ananasem i orzechami cashew.

Re: Dieta odkwaszająca organizm

chyba zakwasza! unikaj tez miesa, bialej maki, cukru w kazdej postaci, jedz duzo awokado, kaszy jaglanej i warzyw. np na porcje miesa dwie porcje warzyw. pij cidziennie na czczo szklanke wody z sokiem z 1cytryny. najlepiej tez pic to przed kolacją.

Jarmark Komorowski

Awokado, olej z awokado - olej z awokado, w różnych odsłonach smakowych - Rudej Gotowanie - wegańskie, warzywne pasty do chleba - Ecozielnik - przyprawy Dary Natury, zioła suszone, herbaty

Re: co na obiad?

z tego blogu robię naleśniki i inne placki na ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej smakoterapia.blogspot.com/2012/10/nalesniki-z-kaszy-jaglanej.html jest już młoda kapusta

do panteryyy

jesli jestes blada, to jedz duzo zielonch lisci i pomaranczy, ktore sa krwiotworcze. jak jest zimno jedz zupy z makaranem, kasze z sosem, pieczarkami, bigos ( bez miesa oczywiscie ), jedz tez orezch, ktore daja mnostwo energii, zesam, awokado, kokosy.i prztwory sojowe, ktore uiwelbiam

Re: pomocy....!

jedz duzo gotowanych i duszonych warzyw z kasza jaglana i gryczana. kup pieczywo wasa zolte wieloziarniste jest bez drozdzy i bez zakwasu.jak nie chcesz pogorszenia to bron boze bialego pieczywa. z nabiału ser biały i jog.nat. awokado. duzo dobrych probiotykow.ja uzywam swansona.

Re: Burdzia pilnie poszukuję Cię :)

:) Biała kasza gryczana,jajka przepiórcze,awokado,rukola,roszponka,cebula czerwona,czosnek do smaku,polane olejem lnianym i nutą syropu z daktyli-to chyba wtedy taka wersja była,nie pamiętam bo codziennie rożne robię

Re: szybkie placki z kasz i/lub warzyw - zainspir

jaglanki zmiksowanej z mlekiem sojowym, jaglana z wkrojonym awokado i oliwka kalamata (lyzeczka, ale franek ostatnio nie ma czasu sam jesc); a takze wlasnie racuchy/kotleciki z jaglanki ( ugotowanej wczesniej ,zrednio zmiksowanej) ze startym kabaczkiem, jajkiem, przyprawami do smaku i troche maki

Re: Jakko i kilka innych pytan

Wiele zup "zaciąga się" jajkiem więc bez obaw można dodawać jajko do zupy. Można podać jajko na kolację albo śniadanie. Może być z kaszą albo np.: w budyniu. Na kolacje może być również kasza z dodatkiem warzyw; albo z mlekiem - jakby zupa mleczna. Może Pani podać awokado (najlepiej aby było

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

? Krupnik Około ćwierć kilo chudych żeberek wieprzowych zalej 2 litrami wody, dodaj listek laurowy, ziele angielskie, ząbek czosnku, kilka kawałków suszonych grzybów (najlepiej prawdziwków), pół cebuli wraz z łuską i kilka ziaren pieprzu. Gotuj przez około pół godziny. Obierz włoszczyznę i dodaj

Re: ** sniadania/obiady/kolacje ** 2024-pazdzier

O masz jaka zbieżność telepatyczna :) A ja wczoraj na kolację przygotowałam pastę z jajka na twardo, awokado, musztardy frabncuskiej, twarożku i kopru. Na wierzch plaster wędzonego łososia. Wyszło tak dużo, że zabrałam dzisiaj do pracy. Tą porcją podzieliłam się z koleżanką, ona w zamian