widelcem na papkę, dodaj sok z cytryny i zamieszaj. Ugotowane jajko obierz ze skorupki i pokrój w kostkę. Dodaj do awokado. Czosnek przeciśnij przez praskę, wrzuć do pasty. Dorzuć szczypiorek, wymieszaj, dopraw solą i pieprzem. Podawaj z chlebem razowym i porcją warzyw, np. ogórkiem, rzodkiewką albo

 porcji: połowa awokado 2 jajka posiekany szczypiorek sól, pieprz do smaku łyżka masła Obierz awokado, usuń pestkę i pokrój je w drobną kostkę. Połącz z posiekanym szczypiorkiem, dopraw solą i pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj. Na rozgrzaną patelnię z masłem wbij jajka i smaż na

najbardziej odmawiali jedzenia awokado, będą zachwyceni tym chłodnikiem. To zupełnie inny wymiar smaku niż ten z past z awokado z jajkiem, które nie przypadają do gustu każdemu. Składniki:  4 miękkie awokado ,  2 średnie ogórki,  kilka rzodkiewek,  dwie cebulki dymki,  sok wyciśnięty

ulubionymi przyprawami. Dodaj pokrojone awokado do mieszanki sałat, wraz z pomidorami, ogórkiem, czerwoną cebulą i ulubionym dressingiem.

Chłodnik to symbol lata. Danie, które świetnie smakuje, gdy z nieba leje się żar. Doskonale ochładza, a na dodatek pobudza nasz apetyt. Można podać go m.in. z młodymi ziemniakami i jajkiem sadzonym. Jak zatem przygotować ten oryginalny chłodnik? Nie może zabraknąć awokado.   Obiad na upalne

Chłodnik z awokado i ogórka - zimna zupa z dodatkiem soczystej limonki i mięty Chłodnik z ogórków i awokado charakteryzuje się dużą lekkością. Kolejną zaletą zupy jest to, że podawana w schłodzonej wersji pomaga w upalne dni. Przygotowanie chłodnika jest proste, dlatego też z powodzeniem mogą

na twardo jajek, wędzona makrela, 3 łyżki majonezu, 2 ogórki kiszone,  sól, pieprz, koperek. Sposób przygotowania: Po ugotowaniu i obraniu przetnij każde z jajek na pół i wyciągnij z nich żółtka.  Teraz czas na rybę - makrelę dokładnie oczyść z ości, przełóż do miseczki i porwij

pozostałego awokado oraz kaparami. * Jeśli mamy metalowe pierścienie, możemy składniki tatara układać kolorowymi warstwami – ryba wymieszana z cebulą, koperkiem i kaparami, następnie awokado, potem znów łosoś, warstwa ogórków i na koniec reszta łososia.  Jeśli nie mamy metalowych ringów, to do

kiszonego i rzodkiewki. Bardzo kolorowa i wiosenna opcja.  Dla prawdziwych smakoszy warto przygotować jajka faszerowane łososiem i awokado. Dla lepszego połączenia wszystkich składników dodajemy też odrobinę fety.  Kolejny nietypowy smak to jajka faszerowana pieczarkami z dodatkiem sera

Pomysły na jajka faszerowane - jajka wielkanocne z tuńczykiem i ogórkiem Pomysły na jajka faszerowane w wersji wielkanocnej  bywają bardzo oryginalne. Łączenie różnych produktów daje nam wiele możliwości na ciekawy farsz do jajek. Jajeczne przystawki można wykonać na wiele sposobów

uwielbiany niemal przez wszystkich przysmak - pastę jajeczną. Ta ostatnia to smarowidło niezwykle uniwersalne. Możesz do niej dodać co tylko zechcesz: awokado, szynkę, ogórek kiszony, żółty ser, łososia wędzonego, groszek, kukurydzę, rzodkiewkę i szczypiorek. Ta pasta kanapkowa świetnie smakuje też z

, obierz i pokrój w drobną kostkę. Jajka ugotuj na twardo, ostudź, obierz i również pokrój w kostkę. Ogórki kiszone i jabłko obierz i pokrój w drobną kostkę. Cebulę drobno posiekaj. Wszystkie składniki, wraz z odsączonym groszkiem, wymieszaj w dużej misce. Dodaj majonez, dopraw solą i pieprzem, a następnie

. Kurczaka, ogórki i awokado wymieszaj z sałatą lodową. Całość zalej sosem czosnkowym. Awokado - przepisy. Rolady z tortilli z pastą jajeczną Przygotuj: dwie pszenne tortille, pięć jajek, dwa awokado, dwie łyżeczki soku z cytryny, łyżkę majonezu, łyżkę oliwy, dwie łyżki posiekanego szczypiorku. Wykonanie

pyszne jajka na miękko bez obierania. Ja podałam je z szynką parmeńską i grahamką, ale będą smakować równie dobrze z pastą z awokado lub grzankami. Świetnie sprawdzą się także na obiad - podaj je z tłuczonymi ziemniakami i ogórkiem kiszonym. Tanio, łatwo i pysznie - tak, lubimy najbardziej. 

pasować najlepiej? Postaw na jajka ugotowane na twardo, kukurydzę i ogórka kiszonego. Sałatka  wyjdzie chrupiąca i wyrazista. Oto prosty przepis: Sałatka z makrelą - krok po kroku: Składniki: 1 duża wędzona makrela 5-6 jajek ugotowanych na twardo puszka kukurydzy sól, pieprz majonez szczypiorek 3

jabłkowy, oliwa z oliwek, pieprz i sól do smaku. Sałatę ułóż na talerzu i dodaj pokrojonego ogórka, pomidora i cebulę dymkę. Całość zalej łyżeczką octu jabłkowego i przygotuj jajecznicę. W misce rozbełtaj jajka i usmaż je na łyżeczce oliwy. Dopraw solą i pieprzem według gustu i przełóż na sałatkę. Innym

bazylii, łyżka jogurtu naturalnego, sól i pieprz do smaku, łyżeczka soku z cytryny. Sposób przygotowania Zmiel serek wiejski w blenderze lub zmiksuj, aby uzyskać gładką konsystencję. Dodaj do niego ugotowane i posiekane jajko oraz rozgniecione awokado. Wrzuć posiekaną bazylię i dopraw pastę solą, pieprzem

 jajek, dodatkowo: majonez i ketchup Przygotowanie: Chleb posmaruj z jednej strony masłem. Stronę wewnętrzną chleba tostowego posmaruj majonezem lub ketchupem. Połóż szynkę, ser, ogórek i pomidor i wbij jajko. Całość przykryj drugą kromką i zapiekaj ok. 2 min. Tosty z jajkiem z piekarnika

greckiego 2-3 łyżeczki koperku sól, pieprz do smaku Wykonanie: Grzybki i ogórki posiekaj na drobno. Umieść je w naczyniu. Połącz z jogurtem greckim i majonezem. Dodaj posiekane zioła. Dopraw do smaku przyprawami. Całość dokładnie wymieszaj. Schłodź przed podaniem. Sos tatarski - przepisy. Jajko w sosie

z puszki i pokrój. Kukurydzę odcedź. Ser pokrój w kostkę. Połącz ze sobą wszystkie składniki. Dopraw solą i pieprzem. Dodaj majonez. Wymieszaj. Posyp posiekaną natką pietruszki. Przed podaniem sałatkę warto schłodzić. Zobacz też: Jajka faszerowane awokado, czyli odrobina kulinarnej egzotyki na

codziennie w wielu różnych potrawach. Oto kilka pomysłów: Możesz przygotować klasyczną sałatkę z dodatkiem pomidorów, ogórków, awokado i oliwy z oliwek, a następnie posypać ją rzeżuchą dla dodania pikantnego smaku i świeżości. Dodaj jej kiełki do kanapek z wędliną, serem, awokado lub jajkiem na twardo

, ciecierzycy, soczewicy czy grochu. Taki bowl to zawsze zdrowy i zbilansowany posiłek. Śniadaniowy bowl z batatem, dynią, szpinakiem i jajkiem - składniki: 1 średni batat pół awokado ½ dyni piżmowej 200 g szpinaku baby 1 jajko 100 g sera feta 3 ząbki czosnku 2 łyżki masła ½ łyżeczki słodkiej

na stronie Gazeta.pl. Z czym zrobić tortillę? Z kurczakiem Składniki: cztery tortille, 300 g filetu z kurczaka, łyżka maki, jajko, szczypta soli i pieprzu, po łyżeczce papryki słodkiej i ostrej oraz oregano, bułka tarta, sałata lodowa, rukola, pomidor, ogórek, papryka, ser żółty, szczypiorek

lodówce (najlepiej pod przykryciem, aby nie chłonął aromatów lodówki). Zupę można też podawać z ugotowanymi na twardo jajkami. Zobaczcie też nasz przepis na chłodnik z ogórków i awokado:

przygotowane kanapki przykryj pozostałymi dwoma kromkami chleba posmarowanymi majonezem. Kanapka z awokado Składniki kromki pieczywa na zakwasie 2 sztuki ser gouda 2 plastry awokado 0.5 sztuki ogórek 4 plastry jajko 1 sztuka jarmuż 2 listków Majonez Hellmann's Babuni 2 łyżki kiełki lucerny 1 garść sól i pieprz

. Ogórka pokrój w kostkę. Natkę pietruszki umyj, osusz i posiekaj. Połącz ze sobą wszystkie składniki. Dopraw do smaku i wymieszaj. Lunch gotowy do podania! Co można dodać do sałatki z tuńczykiem? Oto kilka propozycji na to, co można dodać do sałatki z tuńczykiem: kapary oliwki jajko na twardo szynkę

jajkiem i ogórkiem Pora na połączenie klasyczne, które od lat króluje na wielu polskich stołach. Chodzi tu o połączenie wędzonej makreli oraz jajka na twardo. Nasza pasta z makreli nabiera wyrazistego smaku za sprawą dodatku ogórków konserwowych. Składniki: 1 wędzona makrela - około 350 g 4 jajka

oczkach. Koperek drobno siekamy. Jogurt roztrzepujemy (można go rozrzedzić odrobiną wody), dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, orzechy, ogórka i koperek. Doprawiamy solą, wlewamy oliwę i dokładnie mieszamy. Przed podaniem dobrze schładzamy. Lekka sałatka z łososiem i jajkiem Kiedy

chrzanu należą: seler marynowany; ananas; jabłko; szynka lub jej odpowiedniki (także bezmięsne np. tofu); groszek; ogórek konserwowy; szczypiorek. Sałatka z chrzanem i jajkiem - jak ją przygotować? Jak przygotować sałatkę z chrzanem i jajkiem? Na szczęście nie będzie to zbyt trudne zadanie. Podstawą

tuńczyka i jajek – przepis Składniki: 1 puszka tuńczyka (w kawałkach) w oleju lub w sosie własnym, 3 jajka, 1 średnia czerwona cebula, 2 ogórki konserwowe lub kiszone, 3-4 łyżki majonezu, sól i pieprz Pasta z tuńczyka i jajek – jak ją przygotować? Jajka ugotuj na twardo, a potem przestudź i

przygotować im puszyste pankejki. Z ulubionymi owocami i syropem smakują po prostu obłędnie. Jak je przygotować?  Składniki:  2 szklanki mąki,  2 szklanki naturalnej maślanki ,  2 średnie jajka,  czubata łyżka cukru pudru,  czubata łyżeczka sody kuchennej,  czubata

;pietruszką lub koperkiem. Do pasty jajecznej można dodać także kiszonego ogórka, awokado lub szafran. Te składniki podkreślą smak jajek i sprawią, że pasta będzie smakować wyjątkowo.  Przeczytaj więcej na stronie głównej Gazeta.pl Jak zrobić pastę jajeczną? Zacznij od zgromadzenia następujących

? Podpowiadamy! Jajka faszerowane z szynką - przepis  Składniki: 10 jajek, 10 łyżek majonezu, 250 g chudej szynki lub wędliny drobiowej, 1 papryka, 1/2 długiego ogórka, 1/2 pęczka szczypiorku, sól i pieprz do smaku Jajka faszerowane z szynką – sposób przygotowania Jajka ugotuj na twardo. Ostudź je i

dodane zostały akurat pomidorki i rzodkiewka, jednak doskonale sprawdzą się też ogórek, papryka, cebula czerwona bądź biała, a nawet burak. Nie wahaj się także dodać odrobiny sera do jajek na patelni - z pewnością wzbogaci ich smak, a jajecznica będzie bardziej kremowa i wyrazista. Oczywiście

Farsz do jajek faszerowanych - nie tylko święconka  Jajko zajmuje wyjątkowe miejsce w tradycji wielkanocnej, jest symbolem życia i nowego początku. Oprócz tradycyjnej święconki na stole stawiamy więc też żurek z jajkiem, jajeczne sałatki oraz jajka z pyszną wkładką. Farsz do jajek

łączą rozmaite smaki, kolory i aromaty. Do takiej miski rozmaitości można dodać np. ryż, miks świeżych warzyw np. zielone liście, awokado, pomidorki czy ogórka. Głównym składnikiem jest jednak tofu, które wystarczy wcześniej zamarynować w sosie sojowym połączonym np. z syropem klonowym. Później tylko

przeciśnięty przez praskę czosnek, orzechy, ogórka i koperek. Doprawiamy solą, wlewamy oliwę i dokładnie mieszamy. Przed podaniem dobrze schładzamy. Chłodnik litewski z botwinki Dla 4 osóbCzas przygotowania: 30 minut + czas chłodzenia Chłodnik litewski z botwinki - składniki 1 spory pęczek botwinki z małymi

po przepisy na pasty z tuńczykiem. Co można dodać do pasty z tuńczyka? Dodatki jakie wykorzystać możemy do pasty nie mają ograniczeń. Wystarczą: jajka, awokado, limonka lub cytryna, kapary, oliwki, majonez lub serek śmietankowy, przyprawy i mamy wiele różnych konfiguracji do przygotowania pasty na

; Formujemy kulę, którą następnie należy spłaszczyć i zrobić dołek w środku.  Do środka wlewamy żółtko z jajka, które wcześniej trzeba sparzyć.  Dookoła tatra układamy pokrojony ogórek i posiekaną cebulę.  Tatar z tuńczyka - przepis  Każdy, kto do tej pory omijał tatara ze względu na

, nerkowców, ziemnych, oliwa z oliwek, sól, pieprz. Szparagi: przepis na obiad na upalne dni bez gotowania Przygotowanie: Truskawki umyj, odszypułkuj, pokrój w ćwiartki. Szparagi umyj, obierz i pokrój w kawałki o długości 2 cm. Obierz też awokado i pokrój je na drobną kostkę. Wszystkie składniki wymieszaj

w sosie własnym, majonez (łyżka), ogórka kiszonego, sól i pieprz, szczypiorek. Wykonanie: Odsączcie tuńczyka z nadmiaru płynu i wrzućcie do miseczki. Jajka ugotujcie na twardo i wystudźcie. Następnie pokrójcie na mniejsze kawałki.  Warzywa posiekajcie i dodajcie do tuńczyka razem z jajkami

botwiny z buraczkami (lub 1 duży) koper szczypior kilka rzodkiewek ogórek 3 jajka ugotowane na twardo Czosnek granulowany Appetita Sposób przyrządzenia: Bulion zagotować, dodać przyprawę warzywną do smaku. Botwinę umyć, drobno posiekać, do bulionu dodać buraczki i gotować ok. 10-15 minut. Pod koniec

uzupełniają niedobory. Sałatka z łososiem. Źródło kwasów omega-3 i białka Przygotuj: 3 plastry łososia wędzonego, garść szpinaku, 2 suszone pomidory w oleju, 5 pomidorków koktajlowych, ogórek gruntowy, łyżeczkę pestek dyni, łyżeczkę tartego parmezanu, łyżeczkę oliwy, szczypta pieprzu. Przepis: Szpinak umyj i

- pomidory W Biedronce warto zwrócić uwagę na promocje obowiązujące do soboty (18.09.), wśród nich znajdziemy m.in. polskie pomidory malinowe układne po 4,49 zł za kilogram. Sałatka z pomidorami i ogórkami Dla 6-8 osóbPrzygotowanie: 10 minut Sałatka z pomidorami i ogórkami - składniki 250 ml 

i pieczemy około 15 minut. Fasolkę płuczemy, odcinamy końce i gotujemy w osolonej wodzie 15 minut. Filety z cytryną, pomidorkami oraz fasolką podajemy skropione odrobiną octu balsamicznego. Frankfurcki sos z ogórecznika do jajek i ziemniaków Dla 4 osóbPrzygotowanie: 20 minut

wybrać po produkty własne marketu, np. jogurt naturalny za 1,19 zł.  Koktajl jogurtowy z ogórkiem, awokado i żurawiną Dla 2 osóbPrzygotowanie: ok. 10 minut Chłodzenie: 30 minut Koktajl jogurtowy  - składniki mały jędrny ogórekdojrzałe awokado250 ml jogurtu limonkamała zielona papryczka

Koktajle z awokado Awokado to owoc, który ma wiele właściwości prozdrowotnych (pisaliśmy o nich w oddzielnym przepisie na pastę z awokado i jajka ). Dlatego wiele osób regularnie sięga po ten owoc. Najczęściej wykorzystuje się go przy potrawach wytrawnych, na przykład sałatkach czy pastach

i nadziane szynką oraz serem. Śmiało wykorzystaj naleśniki jako tortille i zwiń je w rulon z łososiem i awokado lub złóż w trójkąt przełożony papryką, ogórkiem, rzodkiewką i sałatą. Kolorowe naleśniki - składniki: Ciasto na naleśniki: 2 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki mleka 4 łyżki jogurtu

orzeźwiające, a do tego dostarczają nam niezbędnych witamin. Śniadanie ok. 330 kcal Kanapki z wędliną z indyka Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 476 kcal Sałatka z kaszy jaglanej z bobem Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 420 kcal Chłodnik z awokado i ogórka Przepis znajdziesz

sobie sami, bo oddzielanie mięsa wcale nie zajmuje tak dużo czasu, jak się nam kiedyś wydawało. Pastę tę robi się niemal ekspresowo, a jajka, ogórki i cebula to produkty, które zwykle mamy w domu. Zatem po drodze z pracy wpadnijcie do sklepu po wędzoną makrelę i zróbcie pyszną pastę z naszego przepisu

twarogu z ogórkami i pieczywem Awokado – 1/4 sztuki (35g) Czosnek – 1 ząbek Pietruszka, liście – 1 i 2/3 łyżeczki Chleb pełnoziarnisty, tradycyjny – 1 kromka (30g) Ogórki kiszone – 2 sztuki Twaróg wędzony – 100g Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 406

tuńczykiem, i ogórkiem kiszonym To najpopularniejsza wersja tej potrawy. Sałatka z tuńczyka z ryżem warstwowa z dodatkiem ogórka kiszonego sprawdzi się doskonale na przyjęciu. Składniki: 150 g suchego ryżu, 2 puszki tuńczyka w kawałkach, 6 ogórków kiszonych, puszka kukurydzy, 3 jajka, 6-8 łyżek majonezu

(26.03.2022) taniej kupimy m.in. kiwi za 79 groszy za sztukę. Koktajl ogórkowy z awokado i kiwi Przepis dla 1 osoby Przygotowanie: 10 minut plus 30 minut schładzania Koktajl ogórkowy z awokado i kiwi duży ogórek 2 dojrzałe kiwi pół dojrzałego awokado po łyżeczce startego świeżego imbiru i otrąb owsianych

podany z warzywami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 500 kcal  Owsianka Banoffee Pie Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 370 kcal  Tosty z batata z jajkiem i awokado - składniki: 1 jajo kurze 150 g fasolki szparagowej mrożonej 70 g awokado  2 łyżeczki liści

znajdziesz tutaj >> Wtorek będzie całkiem nieoczywisty. Co powiecie na soczewicę po bretońsku i śniadaniową miskę z łososiem na jogurcie? Śniadanie ok. 384 kcal Kanapka z twarożkiem i kiełkami Składniki: Bułka grahamka Jogurt naturalny, 2% tłuszczu - 2 i 1/2 łyżki (50 g)  Ogórek - 20 g Olej

. Posypujemy nasionami słonecznika.  Podajemy na zimno. Obiad ok. 420 kcal Chłodnik z awokado i ogórka Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 389 kcal Rolki z tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> Do przetworów owocowych nie ma potrzeby używania żelatyny czy pektyny. Wystarczą naturalne

z łososiem, jajkiem i korniszonami. Jeśli więc szukasz pomysłu na łososia, sałatka to zawsze dobre rozwiązanie! Sałatka z awokado i łososiem - pół opakowania szpinaku baby, - 2 dojrzałe awokado, - 100 g łososia sałatkowego wędzonego na zimno, - 2 pomidory, - 100 g czerwonej fasoli z puszki, - 100 g

Gdzie pójść po buraki, a gdzie po makrelę? Który sklep oferuje promocję na jajka? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Promocje w Biedronce  W Biedronce do soboty (26.11

;plasterki ogórka i awokado. Kroimy cienkie plasterki cebulki. Następnie dodajemy pokruszone krakersy i pokrojone jajka. Całość skrapiamy maślankowym sosem.

kanapki. A gdy dodamy do tego jajko sadzone oraz awokado i pomidora, to robi nam się królewska uczta o poranku.  Szynka pieczona na święta Bożego Narodzenia na obiad  Przepis na szynkę pieczoną nie jest trudny. Jak zaserwować ją w formie obiadu? Wystarczy pokroić grubsze plastry szynki na talerz

, odsączona - 2/3 szklanki (100 g) Przepis znajdziesz tutaj >> Właśnie sobie uświadomiliśmy, że dotąd nie było w jadłospisach najpopularniejszej śniadaniowej przekąski, czyli tostów! Uzupełniamy więc plan o przepyszne tosty z awokado i jajkiem sadzonym. Śniadanie ok. 345 kcal Tosty z awokado i

plasterki i podsmażamy na suchej patelni, aż się zezłoci. Układamy na paście z awokado. Dodajemy rukolę oraz plasterki pomidora.  II śniadanie - ok. 440 kcal Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 430 kcal  Domowy hot dog z warzywami Przepis

Dla 3-4 osóbPrzygotowanie: 20 minut Sałatka z kwaszonego kalafiora z jajkiem, szpinakiem i awokado - składniki: 200 g kwaszonego kalafiora (przepis poniżej)(przepis poniżej)4 jajka na twardo150 g świeżego szpinakuawokadoSos:4 łyżki oliwy 2 łyżka soku z cytrynysól, pieprzszczypta

, dodajemy 1-2 łyżki wody. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia formujemy placuszki i pieczemy je 10-12 min w piekarniku nagrzanym do 180 st. C. Lekkostrawny jadłospis - dzień 2. Śniadanie ok. 412 kcal Tosty z halloumi i awokado Składniki:  1/4 awokado 40 g sera halloumi 1/4 ogórka garść

, awokado, zielony groszek, słodka papryka, ogórki świeże lub konserwowe. Jajka faszerowane dobrze się komponują również z dodatkiem ryb, zwłaszcza wędzonego łososia (by zrobić jajka faszerowane łososiem, miksujemy rybę z żółtkami i majonezem lub serkiem kremowym na pastę, którą następnie wypełniamy białka

, ziemniaki oraz pampuchy!  Burger z kaczki z karmelizowaną cebulą i szpinakiem  Burger z kaczki z karmelizowaną cebulą i szpinakiem - składniki: (2 burgery)  2 udka z kaczki sól morska i pieprz do doprawienia mięsa garść liści młodego szpinaku ogórek kiszony 1 czerwona cebula  2 łyżki

sałaty Pokrojone awokado Papryki (czerwona, żółta, zielona) pokrojone w paski Plastry ogórka Orzechy nerkowca Dressing z soku z limonki, oliwy z oliwek i soli Sposób przygotowania: Pokrojone składniki ułóż na talerzu, dodaj grillowany kurczak, posyp orzechami nerkowca i polej dressingiem. Warzywa i

majonezem i szczypiorkiem, czyli najprostszy sposób na podanie jajek. Szczypiorek można zamienić na rzeżuchę, ale także na kawior. Jajka faszerowane np. pastą z ryb, pastą z awokado lub pieczarek. Obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole! Pomysłów na farsze jest mnóstwo, a jako dodatki można wykorzystać

Wegańskie kotleciki z fasoli i pieczarek podawane z mizerią z ogórka i kalarepy  Przepis znajdziesz tutaj >> Zapach jabłkowych placuszków na śniadanie może kojarzyć się z dzieciństwem, kiedy to babcia robiła nam je rano w soboty. Placuszki jabłkowe są lekkie i zdrowe. Śniadanie ok. 393 kcal

sałatki greckiej pasuje jak ulał? Idealnym dodatkiem będzie bagietka z zioła podpieczona w piekarniku, awokado lub jajko w koszulce. To ostatnie można też ugotować na twardo i podzielić na porcje. Dobrym pomysłem będą też mini grzanki, czyli chleb pokrojony w kostkę i podsmażony na oliwie. Do sałatki

do pieczywa lub tortilli. Będzie dobrze smakował także jako dip do warzyw. Warto podawać go z pociętymi w słupki ogórkami, papryką, czy selerem naciowym. Pasta z ciecierzycy może być także składnikiem popularnych ostatnio bowli. Dobrze komponuje się z kaszami, ryżem, a także z awokado, jajkiem

, doprawiamy solą, pieprzem i resztą cukru. Odstawiamy do lodówki na 12 godzi. Podajemy z jajkiem ugotowanym na twardo lub awokado. Zwyciężczyni gratulujemy!

się także kawałki kabanosów drobiowych, plastry salami czy szynki parmeńskiej. Ciekawie będą smakować też koreczki z mozzarelli ze świeżymi truskawkami i kawałkiem awokado. Koreczki z mozzarellą i pomidorkami będą też bardzo smaczne, jeśli zamiast świeżych użyjecie suszonych pomidorów (dobrze

Hiszpanii popularną zupą na lato jest gazpacho, w Polsce mamy zapożyczony od naszych sąsiadów na Litwie - chłodnik. Najpopularniejsza jego wersja, to ta z botwinką i jajkiem. W wersji wegetariańskiej zjemy go w nieco odmienionej wersji. Do zielonego, sycącego, letniego chłodnika potrzebujemy: dojrzałe

. Zresztą sami zobaczcie. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem - składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 200 g liści sałaty (może to być mix sałat dostępny w sklepach) 4 jajka przepiórcze lub 2 kurze 1 twarde jabłko sok z cytryny 2-3 ogórki gruntowe lub świeże 2 łyżki naturalnego jogurtu

warzywami Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> Dodatkowo:   Garść rukoli 2 kromki chleba pełnoziarnistego 2 ogórki kiszone II śniadanie - ok. 410 kcal Azjatycki bowl z łososiem i mango - składniki:  ? awokado 100 g mango ½ łyżki oleju sezamowego 40 g ryżu basmati 6 rzodkiewek 50

i pokrojone w cienkie plasterki  awokado 5-6 dag startego żółtego sera   Sposób przygotowania Robimy salsę, delikatnie mieszając ze sobą wszystkie jej składniki. Przyprawiamy solą i pieprzem. Jajka roztrzepujemy z 2 łyżkami wody, przyprawiamy solą i pieprzem. Na patelni

500 g niedużych pieczarek 3-4 średnie ogórki kiszone czerwona cebula 3 jajka ugotowane na twardo 100 g startego na grubej tarce ostrego żółtego sera natka pietruszki 2 łyżki majonezu sól pieprz Obieramy pieczarki ze skórki. Wrzucamy je do osolonej wrzącej wody na 10 minut, odsączamy i kroimy w

Gdzie kupimy taniej sałatę masłową, a gdzie boczek wędzony? Dokąd udać się po olej rzepakowy w korzystnej cenie? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Aldim oraz Carrefourze i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Promocje w Biedronce

jajka? W tej roli doskonale sprawdzi się pasta z tuńczyka, awokado lub pieczarki. Jajka warto nie tylko przybrać majonezem, ale także posypać szczypiorkiem, kiełkami lub specjalnie na tę okazję wyhodowaną rzeżuchą. Pasztet lub pieczeń rzymska. Obie te potrawy można przygotować własnoręcznie i podawać na

paski 200 g szalotki 250 ml sosu kabayaki Jak przygotować gotowaną ośmiornicę z warzywami z woka: Pak choya przesmażamy na patelni z sosem kabayaki. Pod koniec smażenia dodajemy ogórka, daikon i szalotkę. Ośmiornicę grillujemy na patelni ryflowanej przez około 3 minuty z każdej strony. Całość nakładamy

, poradzą sobie z nią także osoby niewprawione w kuchni. Sałatka z dodatkiem kaszy sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy, czy szkoły. Składniki: 100 g kaszy jaglanej 4 jaja awokado mix sałat z rukolą papryka garść pomidorków koktajlowych ogórek szklarniowy groszek konserwowy oliwa sól pieprz cytrynowy

pełnoziarnista bułka4 jajka1 awokado1 ogórek kiszonypęk szczypiorku1 pomidor1 szalotka2 plastry polędwicy z kurczaka firmy Konspol2 łyżki majonezu1 łyżeczka soku z limonkisól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Jajka gotujemy, usuwamy skorupki i trzemy na tarce.  Awokado obieramy i skrapiamy sokiem z

(dla 4 osób) Składniki 8 jajek od kur z wolnego chowu mała garść kolendry 1 awokado sok z 1 limonki sól, pieprz garść rukoli Sposób przygotowania Jajka wkładamy do zimnej wody i gotujemy 5 minut, licząc od chwili, gdy woda zacznie wrzeć. W tym

z pastą z awokado lub… croissant w wersji "na słono" znajdą amatorów wśród najbardziej wybrednych smakoszy. Przepis na szybkie śniadanie - naleśniki i placuszki Naleśniki mają wielu fanów! I trudno się dziwić, te cieniutkie placki można podawać na wiele różnych sposobów. Jeśli nie

Masz ochotę na jajecznicę, a nie chcesz brudzić patelni? Sprawdź nasz przepis na jajecznicę w kubku. Możesz ją personalizować, dodając swoje ulubione składniki Składniki: 2 jajka sól i pieprz do smaku awokado pomidor szczypiorek Sposób przygotowania: Jajka wbij do kubka i

świeży tymianek i przyprawiamy solą oraz pieprzem. Do miski wrzucamy miks sałat, pokrojonego w plasterki ogórka i awokado. Kroimy cienkie plasterki cebulki. Następnie dodajemy pokruszone krakersy i pokrojone jajka. Całość skrapiamy maślankowym sosem. Pâté z drobiowej

2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo papryczka chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane awokado limonka 5 jajek sól, pieprz garść startego sera żółtego (może być cheddar) mały pęczek kolendry Posiekany czosnek i cebulę szklimy na oliwie. Chorizo kroimy w kostkę

. Dopraw solą i pieprzem. Na talerzu ustaw okrągłą foremkę z mięsem, a następnie ją zdejmij. Posiekaj szalotki w drobniutką kostkę i nałóż starannie dwie łyżeczki na wierzch mięsa. Rozbij surowe jajko przepiórcze i oddziel białko od żółtka. Zrób małe wgłębienie w mięsie i wlej do niego żółtko. Posyp talerz

, studzimy i krótko miksujemy z odsączonymi śliwkami.  Dodajemy jajko, przyprawy, ew. łyżkę mąki, jeśli masa nie jest zwarta, mieszamy. Masę wstawiamy do lodówki na 2 godziny.  W tym czasie kroimy warzywa na plastry.  Z masy formujemy 2 burgery i smażymy na patelni po 10-15 minut z obu stron

wbij żółtko z uprzednio sparzonego jajka, a dookoła ułóż resztę posiekanych dodatków. Jakie dodatki warto wybrać do tatara? Jeśli chcesz przygotować klasyczną wersję, dodaj żółtko oraz drobno posiekane: cebulę, marynowane pieczarki i ogórki kiszone. W niektórych przepisach możemy również spotkać

kroimy na ćwiartki, cebulę siekamy, pestki słonecznika prażymy na patelni.  Awokado po usunięciu pestki, wykrawamy i kroimy na drobną kostkę.  Szpinak myjemy, osuszamy i przekładamy do miski.  W małym pojemniku łączymy oliwę, miód, ocet balsamiczny, i sok z cytryny. Tak przygotowanym

chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe awokado 1 limonka 5 jajek (z wolnego chowu) sól pieprz 1 garść startego sera żółtego (może być cheddar) 1 mały pęczek kolendry Sposób przygotowania: Posiekany czosnek i cebulę szklimy na oliwie. Chorizo kroimy w kostkę

jednak mylić niskiej gęstości energetycznej z niską gęstością odżywczą - kaloryczny produkt może być zdrowy i dostarczać nam wielu witamin i minerałów. Przykładem jest chociażby awokado oraz orzechy. Nie powinno się patrzeć na dietę jako na tymczasowy środek pozwalający na zrzucenie lub nabranie

pracę wątroby i jelit. Warto więc do przygotowanych potraw dodawać brokuły, szpinak, brukselkę jarmuż czy kiełki. Kanapka z awokado i kiełkami fasoli Składniki: Pieczywo razowe Awokado Łyżka soku z limonki Ogórek zielony Kiełki fasoli mung marki Sandra Sól, pieprz do smaku Przygotowanie: Awokado kroimy

z oleju lub zalewy i przekładamy do miski, a potem rozdrabniamy widelcem. Dodajemy jajka, cebulę i ogórki oraz majonez. Wszystko mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Taką pastę warto zaserwować na pełnoziarnistym pieczywie. Samo zdrowie! Składniki: 50 g płatków, 100 ml

któregoś ze składników, z powodzeniem można wymienić go na inny, np. na awokado , czy dodać pomidorki koktajlowe. We wrapy można również zawinąć sałatkę, która została po obiedzie, lub potraktować tortillę jako zamiennik kromki chleba, posmarować ją serkiem śmietankowym czy hummusem i uzupełnić kompozycję