4-6 jajek
1 dojrzałe awokado (musi być lekko miękkie)
2 czubate łyżki kwaśnej śmietany lub sera feta
garść orzechów włoskich lub innych (najlepiej podprażonych na patelni, ale
niekoniecznie)
drobno posiekany ząbek czosnku lub czosnek granulowany
sól, pieprz, sok z cytryny do smaku
do
prosta, smaczna i mila dla oka przystawka
polowke awokado skropic sokiem z limonki , wypelnic miejsce po pestce rakami ,
udekorowac sosem majonezowym , czarnym "kawiorem" , swiezym koperkiem i polowka
jajka przepiorczego . Sol i swiezo zmielony pieprz polecam tuz przed
spozyciem
A jajka sadzone w awokado próbowała? :) Mozna tez obciąć piętkę i sadzić jajo w zagłębieniu, siup na patelnie i jedzonko szybciutko gotowe.
https://fantazjesmaku.weebly.com/uploads/1/9/1/4/19143893/awokado-z-jajkiem1_orig.jpg
Bardzo lubię z vinegretem, wrzucam np. rukolę, awokado, jajko, suszone pomidory i jakiś łagodny ser sałatkowy.
A tak w ogóle to polecam nicejską.
Skłdniki na 2 porcje .
.2 owoce awokado
.1 kiszony ogórek
.6 łyżek oliwy
.sok z połowy cytryny
.1 cebula cukrowa lub czerwona
.1 jajko na twardo
.3-4 marynowane grzybki
.sól, cukier , pieprz do smaku
.1 łyżka posiekanego szczypioru lub natki /niekoniecznie /
Awokado obrać
]color=green]JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
4 jajka,
1 dojrzałe awokado,
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego,
1 ząbek czosnku,
1 łyżka jogurtu greckiego,
2 łyżki posiekanego szczypiorku,
1 łyżka posiekanych listków kolendry.
Do smaku:
sól,
świeżo zmielony czarny pieprz.
Jajka należy umyć i
Nie wiedziałam, jak ją nazwać, bo wrzuciłam, co było pod ręką, czyli :
- liście szpinaku
- sałata rzymska
- pomidory (koszmar z tymi pomidorami, zaczęłam już przepłacać za włoskie/hiszpańskie,
bo wszystkich innych w połowie marca po prostu nie da się jeść! :(
- awokado
- mozarella
wczoraj wyprobowalam przepis ,taki troche wziety z glowy ,troche z Meksyku.Polaczenie awokado z musztarda dijon -pychota!
Przepis i zdjecia na moim blogu
dzis zrobilam na kolacje z krewetkami/kawiorem czarnym/koperkiem/majonezem
i jajko na twardo/pieprz cytrynowy ....
skubane ciut za twarde bylo awokado ale zjadlam i juz:))
Mozna je dodac do saltaki (salata, jajko na twardo, pomidor, awokado, oliwa,
ocet balsamiczny). Mozna tez jako warzywko do kanapki, mniam mniam. Mozna Zjesc
sam, z sosem winegrette.
garść uwag do przepisu.
Tak naprawdę dla dwóch osób IMHO starczy jedno awokado (musi być dojrzałe, o
ładnej skórce), dwa jajka, dwa duże lub 4 mniejsze plastry łososia (im cieńsze
tym lepsze).
Jajka gotuję na twardo wieczorem i zostawiam na noc w lodówce. Rano dojrzałą
smaczliwkę dzielę
Byl juz ten temacik "chwile" wczesniej - poszukaj :)))
Ja robie maslo "awokadowe".
Wrzucam kawalek masla do miksera + awokado (bez pestki oczywiscie) + troszke
soli. Uzywam jak normalnego masla.
Fajny smak nadaje to maslo smazonym jajkom - jezeli uzyje sie go zamiast
czystego masla.
mango lassi - mikstura jogurtu, mleka, cukru i pulpy z mango w odpowiednich
proporcjach - marzenie w upalne dni.
jajka nadziewane awokado - ugotowac jajka na twardo, przekroic, awokado
wymieszac z: sola, czosnkiem, posiekana pietruszka, wylozyc za pomoca szprycy na
jajka, posypac drobno
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
jajka ugotowane na twardo
awokado
zielony groszek
jogurt naturalny
sól, pieprz
Żółtka połączyć z awokado, groszkiem i jogurtem. Zblendować na gładką masę. Można dodać koperku. Doprawić solą i białym pieprzem. Do jajka szprycą cukierniczą nakładać farsz. Dodać po kilka
aż spróbuję :) czasem robię pastę z awokado i jajka.
ja uwielbiam sałatkę z awokado, prosta i pyszna- właściwie wygląda jak pasta do
chlebka
awokado obrać i rozgnieść widelcem
dodać 2 jajka ugotowane na twardo też rozgniecione widelcem
drobno posiekaną cebulkę
sok z połowy cytryny
dokładnie wymieszać i doprawić do smaku(troszke soli, szczypta
No wygląda naprawdę pycha, do zrobienia :)
--
Egipt 2004
Zdjęcia
Ja też daję od ok. 9m. Bardzo smakuje!
Ja dawałam małej najpierw samo - smakowalo. Potem takie a la guacamole, czyli z
pociapanym pomidorem, kruszonym razowym chlebem, posypane suszonym czosnkiem. Aż
jej się uszy trzęsły!
Inny pomysł to pomieszane z jajkiem na twardo, albo samym
Bardzo fajny pomysl, juz dodałam do ulubionych.
--
Truskawki
www.avocado.org/recipes/index.phtml
> Masz tu setki sposobow na przygotowanie avocado. Osobiscie lubie posolone i
z cytryna - lyzeczka jak jajko ze skorupki, no i guacamolez zabkiem utartego
czosnku.
> Najwieksze
Ja to sie poprostu bawie w wymyslanie, bo to fantastyczne warzywko do
wszystkiego.
Mozesz ugotowac jajko, czosnek posiekac, albo wycisnac, awokado jezeli bardzo
miekkie, to go widelcem rozdrabniam, jezeli twardsze, to kroje bardzo drobno
(bardzo twarde musi dojrzec), nastepnie mozesz dodac
SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy do
]color=green]JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
4 jajka,
1 dojrzałe awokado,
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego,
1 ząbek czosnku,
1 łyżka jogurtu greckiego,
2 łyżki posiekanego szczypiorku,
1 łyżka posiekanych listków kolendry.
Do smaku:
sól,
świeżo zmielony czarny pieprz.
Jajka należy umyć i
PASTA Z AWOKADO
1 awokado,
2 jajka,
1 mała cebula,
łyżka majonezu.
Awokado obierz ze skórki i wrzuć do głębokiej miski. Jajka ugotuj, obierz ze skorupki i dodaj do awokado, podobnie jak cebulkę pokojoną w kostkę. Dołóż łyżkę majonezu a całość zblenduj.
--
:santa:
TOSTY Z AWOKADO, ŁOSOSIEM I JAJKIEM
na 2 porcje - 4 tosty, 1 tost - 160 kcal
4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
1 dojrzałe awokado
60 g łososia wędzonego na zimno
1 jajko ugotowane na twardo
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
świeżo mielony pieprz
Chleb
i jeszcze jajka mimoza - ugotowane na twardo bialka nadziewa sie pasta z
zoltek i awokado , ze szczypiorkiem super
--
Inny Swiat - Zespół Aspergera
joa66 napisała:
> Ja awokado uwielbiam i zjadam zanim zdążę cokolwiek z niego zrobić ;)
Mam to samo:) na szczęście rodzina nie przepada więc zjadam bez wyrzutów sumienia.
Dobra jest taka sałatka: avokado dobrze dojrzałe oczywiście, jajko na twardo w kawałkach, łosoś wędzony
PASTA Z AWOKADO Z JAJKIEM
miękkie awokado,
2 jajka,
3 ząbki czosnku,
łyżeczka soku z cytryny,
sól i pieprz,
malutka czerwona cebula.
Jajka ugotuj na twardo i ostudź. Włóż do blendera obrane awokado, jajka, obrane ząbki czosnku, sok z cytryny, przyprawy i obraną i
]color=green]JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
4 jajka,
1 dojrzałe awokado,
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego,
1 ząbek czosnku,
1 łyżka jogurtu greckiego,
2 łyżki posiekanego szczypiorku,
1 łyżka posiekanych listków kolendry.
Do smaku:
sól,
świeżo zmielony czarny pieprz.
Jajka należy umyć i
JAJKA FASZEROWANE PASTĄ Z AWOKADO
6 jaj ugotowanych na twardo
pół awokado hass
natka pietruszki
koperek
sól
Pieprz czarny
łyżeczka musztardy francuskiej
opcjonalnie sok z cytryny do smaku
przybranie: natka pietruszki koperek pestki granatu
Jajka kroimy na pół
Wyjac pestke i srodek,srodek pokroic dodac pokrojone jajko
przyprawy,krewetki,super.
Jak wlozysz pestke do miski z pokrojonym awokado czy gotowa salatka
to nie bedzie ciemnialo.
PASTA Z AWOKADO Z JAJKIEM
miękkie awokado,
2 jajka,
3 ząbki czosnku,
łyżeczka soku z cytryny,
sól i pieprz,
malutka czerwona cebula.
Jajka ugotuj na twardo i ostudź. Włóż do blendera obrane awokado, jajka, obrane ząbki czosnku, sok z cytryny, przyprawy i obraną i
1. pasta jajeczna do pieczywa
drobno siekam ugotowane jajka, dodaję do rozgniecionego awokado, sól, pieprz,
sok z cytryny
2. pasta łososiowa
wędzony łosoś zmiksowany z awokado, sól, pieprz, sok z cytryny
3. tagliatelle z łososiem i awokado
na rozgrzaną patelnię wrzucam awokado w drobnych
Na płaskim talerzu układamy sałatę np. lodową lub mix sałat, na to pomidor obrany ze skóry pokrojony w kostkę, ogórek ze skórką pokrojony w cienkie półplasterki, awokado w kostkę, suszone pomidory w paseczki. Jajko na twardo w ćwiartki i 4 plasterki takiego cieniutkiego boczku wysmażonego na
Wczoraj:
śniadanie: omlet z pieczarkami, cebulą plus trochę sera
przekąska: orzechy brazylijskie
lunch: sałatka z pomidorków, rukoli, awokado i mięty
obiad: szpinak z ricottą i jajko sadzone
kolacja: sałatka z brokułów i cukinii
Po kolacji niestety coś spoza diety, ale szkoda byłoby
Sadzona na podkłądzie z grzybów; z kaszanki; z pomidorów i awokado.
--
Jeszcze się taki nie urodził,
który by wszystkim dogodził...
z limonki , z 1 limonki
1/2 łyżeczki soli
Jajka ugotowane na twardo obierz, przekrój na pół i wyjmij żółtka. Żółtka umieść w misce. Połóż białe połówki na talerzu do jajek lub na tacy.
Obierz i rozgnieć awokado w misce za pomocą widelca lub tłuczka do ziemniaków. Pozostaw go tak gruby, jak chcesz
awokado + jajko + tunczyk + troche masla lub oliwy + cytryna + sol + pieprz +
natka + ewentualnie tabasco
zmiksowac na paste
Nie pamietam, ale sa chyba tez pasty z awokado w portalu gazety.
Salatka awokado z truskawkami odpowiednio przyprawiona tez jest niezla.
Najlepsze jest najprostsze - na chrupiacej bagietce z solonym
maslem. Plus ew. plasterek szynki, ale niekoniecznie.
W salatkach (najlepiej idzie z rukola, roszponka, szpinakiem,
orzechami, kurczakiem, jajkiem, ogorkiem, surimi, łososiem; pyszne
jest z truskawkami w miodowym winegrecie, albo
Chociaż modne jest dodawanie wszystkiego, od misek Buddy po tosty z awokado i jajka sadzone, zdrowszą opcją jest zastąpienie jajka sadzonego jajkiem w koszulce.
Ograniczyłaś swoją potrzeba dotycząca jedzenia mięsa, picia kawy i herbaty, jedzenia ryżu, używania oleju rzepakowego, spożywania kukurydzy, jajek, nabiału, korzystania z samochodu/autobusu/tramwaju/pociągu, nie masz w domu elektroniki i niczego z tworzyw sztucznych, twój dom nie jest ocieplony
Ja najbardziej lubie awokado do bajgla z kremowym serkiem, łososiem i czerwoną cebulą. Obok połówka awokado skropiona sokiem z cytryny, posolona i popieprzona. Do wszystkich mdłych rzeczy typu majonez, jajko, makaron, kurczak bez marynaty, itd, w ogóle mi nie pasuje. Musi być coś słonego i łagodne
??SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy
jakis czas temu zrobilam salatke z przepisu forumowego:
W skrocie skladala sie ona z jajek, awokado, tunczyka, zieleniny.
Mysle, ze mozna dodac pomidora w sezonie, bo teraz sprzedaja pomidory bez smaku.
Doprawic sokiem z cytryny, dodac sol, pieprz. Mozna tez wymieszac wszystko z
majonezem
??SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy
??SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy
PASTA Z AWOKADO
1 awokado,
2 jajka,
1 mała cebula,
łyżka majonezu.
Awokado obierz ze skórki i wrzuć do głębokiej miski. Jajka ugotuj, obierz ze skorupki i dodaj do awokado, podobnie jak cebulkę pokojoną w kostkę. Dołóż łyżkę majonezu a całość zblenduj.
--
:santa:
PASTA Z AWOKADO
1 awokado,
2 jajka,
1 mała cebula,
łyżka majonezu.
Awokado obierz ze skórki i wrzuć do głębokiej miski. Jajka ugotuj, obierz ze skorupki i dodaj do awokado, podobnie jak cebulkę pokojoną w kostkę. Dołóż łyżkę majonezu a całość zblenduj.
--
:prezent:
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
jajka ugotowane na twardo
awokado
zielony groszek
jogurt naturalny
sól, pieprz
Żółtka połączyć z awokado, groszkiem i jogurtem. Zblendować na gładką masę. Można dodać koperku. Doprawić solą i białym pieprzem. Do jajka szprycą cukierniczą nakładać farsz. Dodać po kilka
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
jajka ugotowane na twardo
awokado
zielony groszek
jogurt naturalny
sól, pieprz
Żółtka połączyć z awokado, groszkiem i jogurtem. Zblendować na gładką masę. Można dodać koperku. Doprawić solą i białym pieprzem. Do jajka szprycą cukierniczą nakładać farsz. Dodać po kilka
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
jajka ugotowane na twardo
awokado
zielony groszek
jogurt naturalny
sól, pieprz
Żółtka połączyć z awokado, groszkiem i jogurtem. Zblendować na gładką masę. Można dodać koperku. Doprawić solą i białym pieprzem. Do jajka szprycą cukierniczą nakładać farsz. Dodać po kilka
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
jajka ugotowane na twardo
awokado
zielony groszek
jogurt naturalny
sól, pieprz
Żółtka połączyć z awokado, groszkiem i jogurtem. Zblendować na gładką masę. Można dodać koperku. Doprawić solą i białym pieprzem. Do jajka szprycą cukierniczą nakładać farsz. Dodać po kilka
tunczyka jako nadzienie do avocado, to nie
znaczy, ze tylko to. mozesz tam uzyc salatki z jajek i wszystkiego, co lubisz.
samo avocado mozesz tez uzywac do roznych salatek, obrane i pokrojone w male
kawalki. i do salatek majonezowych i do takich z vinaigrette....
ale mimo to ciekawe byloby co mozna
klimatycznej.
> > Po prostu nie kupuj.
> > Awokado wcale nie jest jakimś cudownym źródłem niewiadomo czego. Można be
> z nieg
> > o żyć i nie jest niezbędne w diecie.
>
> Bojkotujesz rozumiem mięso, przetwory miesne, jajka itd?
I nerkowce.
sałatki tuńczykowej, czyli czerwona cebula,
papryka, czarne oliwki, pomidory (teraz to raczej koktajlowe), kukurydza, jajko,
z winegretem albo sosem majonezowym (to drugie z racji pyszności tuńczyka wydaje
mi się barbarzyństwem)
2/ jakaś lekka zielona, typu roszponka, rukola, ew te pomidorki, z mocnym
nowaczek12345 napisał:
> A sieci handlujące w Rosji bojkotujesz?
> No to rób to samo z mafią uprawiającą awokado kosztem dewastacji lasów deszczow
> ych i przyczyniającą się do przyśpieszenia katastrofy klimatycznej.
> Po prostu nie kupuj.
> Awokado wcale nie jest
Mięsa i ryb akurat nie jem, a jajka i mleko akurat przywożę ze wsi od sąsiadów babci. Oczywiście nie jest idealnie, bo jem nabiał, ale zawsze coś. Staram się też nie jadać nic z olejem palmowym.
No idealnie nie jest, ale jednak to zawsze coś.
, a na nich trochę masła. Oprósz solą i pieprzem, a następnie wbij we wgłębienia jajka.
3. Na jajkach ułóż pokrojony bekon.
4. Rozgrzej piekarnik do 200 st. C. Wstaw blachę z awokado i piecz przez 13-15 minut. Oprósz solą i posyp szczypiorkiem.
KANAPKA Z JAJKIEM I AWOKADO
Ugotowane na twardo jajka, dojrzałe awokado, chleb pełnoziarnisty i szczypta soli to przepis na sycącą przekąskę. Rozgnieć awokado na chlebie, dodaj pokrojone jajko, przypraw i delektuj się pyszną kanapką. Jedna kanapka ma około 476 kcal, 27 g tłuszczu, 41 g
, a na nich trochę masła. Oprósz solą i pieprzem, a następnie wbij we wgłębienia jajka.
3. Na jajkach ułóż pokrojony bekon.
4. Rozgrzej piekarnik do 200 st. C. Wstaw blachę z awokado i piecz przez 13-15 minut. Oprósz solą i posyp szczypiorkiem.
Cd. do salatki mopka " co sie nawinie", a wiec: kilka rodzajow salat, jajka na
twardo, pomidorki cherry, wedzony losos / albo szynka lub resztki miesa np.
pieczony kurczak /, kukurydza, rzodkiewki, ogorki, papryka, czerwona cebula,
kiwi, grejfrut i in. Do tego sos winegret.
awokado z tunczykiem
awodako przekroic na pol, wyjac pestke skropic cytryna, miejsce po pestce
nafaszerowac tunczykiem, przyozdobic koperkiem
awokado z tunczkikiem II
awokado przekroic na pol,wyjac pestke, miasz owocu zmiksowac z tunczykiem,
jajkiem ugotowanym na twadro,lzyak soku z cytryny
JAJKA FASZEROWANE AWOKADO
10 ugotowanych na twardo jajek,
1 dojrzałe awokado,
1 łyżka soku z limonki,
1 łyżeczka posiekanej kolendry,
1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę,
Sól morska i świeżo mielony czarny pieprz do smaku,
Papryczka chili (opcjonalnie),
Posiekane orzechy (opcjonalnie
Serio? Na takie połączenie nawet w ciąży bym nie wpadła ?
Ja lubię z łososiem albo z jajkiem
SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy do
SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy do
albo bez jajka. z ostrą papryką jalapenio jeśli lubisz (choć szczerze mówiąc
zjedzenia 4 avocado w formie pasty sobie nie wyobrażam).
klasyczna też jest sałatka z avocado z krewetkami. z sosem majonezowym z
dodatkiem ketchupu i obowiązkowo trochę jakiegoś alkoholu (np. whisky),
oczywiście
SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy do
SAŁATKA Z AWOKADO I OGÓRKIEM
?1 awokado
1 zielony ogórek pozbawiony pestek
10 rzodkiewek
3 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka majonezu
sól, pieprz
Awokado obieramy i drobno kroimy, skrapiamy sokiem z cytryny. Ogórka, rzodkiewki i jajka drobno kroimy.
Dodajemy do
Gość portalu: x napisał(a):
> Ale jaki jest sens maltretowania tego delikatnego przysmaku wyrazistymi dodatka
> mi?? Dodawanie soku z cytryny, majonezu, tuńczyka, musztardy???
Smak? Mnie najbardziej smakuje z majonezem, z szynką, z jajkiem na twardo. Za to w sałatce nie lubię, bo
O, ta pasta (z avokado) mi się b. podoba! Z makreli też uwielbiam, zwł. z
jajkiem i szczypiorkiem.
--
Truskawki
Pieczone awokado : Wydrąż jedno duże awokado i wbij po dwa jajka przepiórcze w każdą połówkę. Posypać solą, pieprzem i płatkami pieprzu. Piec w temperaturze 350 F przez 10 minut i dekorować posiekaną kolendrą. Podawać z ciepłymi tortillami kukurydzianymi .
Jeszcze raz
KOLOROWE JAJKA
12 jajek, pojemnik tłustego twarożku, 9 łyżek śmietany kremówki, 3
łyżeczki pikantne pasty paprykowej, ½ puszki tuńczyka w sosie
własnym, ½ awokado, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek natki pietruszki,1
łyżka soku z cytryny, sól, pieprz.
Jajka
rozgrzewające i odżywcze ...pomysł w ł a s n y , autorski :)))
Najpierw było słowo ...w Zwierciadle ,
czyli pasta do chleba ,z groszku i awokado, pyyyszna , z chlebem ciemnym
pumpernilkem,orkiszowym,
- pasta (pół porcji) : awokado, 10dag (mniej więcej szkl ) groszku zielonego
łyżka
PASTA Z AWOKADO Z JAJKIEM
Dojrzałe awokado
Dwa jajka
Łyżka soku z cytryny
Ząbek czosnku
Przyprawy do smaku (sól, pieprz, czerwona papryka
SAŁATKA Z ŁOSOSIEM, JAJKIEM I AWOKADO
150 g wędzonego łososia
2 jajka
1 awokado
10 pomidorków koktajlowych
100 g sałaty rzymskiej
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka musztardy
sok z połowy cytryny
sól
pieprz
posiekany koperek.
Jajka ugotuj na twardo, a gdy będą gotowe
SAŁATKA Z ŁOSOSIEM, JAJKIEM I AWOKADO
150 g wędzonego łososia
2 jajka
1 awokado
10 pomidorków koktajlowych
100 g sałaty rzymskiej
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka musztardy
sok z połowy cytryny
sól
pieprz
posiekany koperek.
Jajka ugotuj na twardo, a gdy będą gotowe
PASTA Z AWOKADO Z JAJKIEM
Dojrzałe awokado
Dwa jajka
Łyżka soku z cytryny
Ząbek czosnku
Przyprawy do smaku (sól, pieprz, czerwona papryka
JAJKA FASZEROWANE PASTĄ Z AWOKADO
6 jaj ugotowanych na twardo
pół awokado hass
natka pietruszki
koperek
sól
Pieprz czarny
łyżeczka musztardy francuskiej
opcjonalnie sok z cytryny do smaku
przybranie: natka pietruszki koperek pestki granatu
Jajka kroimy na pół
JAJKA FASZEROWANE PASTĄ Z AWOKADO
6 jaj ugotowanych na twardo
pół awokado hass
natka pietruszki
koperek
sól
Pieprz czarny
łyżeczka musztardy francuskiej
opcjonalnie sok z cytryny do smaku
przybranie: natka pietruszki koperek pestki granatu
Jajka kroimy na pół
Jesli troche zmiekna to obierz ze skorki,pokroj na kawalki,skrop lekko sokiem z
cytryny.Nastepnie zmiazdz widelcem na papke dokladajac do tego jajko ugotowane
na twardo,ktore tez zmiazdz widelcem.Nastepnie drobno pokrojony
szczypiorek.Troszke soli do smaku.Wszystko wymieszaj i bedzie wspaniala
Składniki dipu- może bardziej sałatki,bo jest to bardzo gęste:
paluszki krabowe, jajka koperek, gęsta śmietana, majonez, sól i pieprz
Awokado obrać podzielić na 4 części, pokroić w plastry i rozłożyć je, jak
wachlarzyk na talerzyku po ćwiartce na osobę. Skropić obficie sokiem z cytryny,
żeby
TOSTY Z AWOKADO, ŁOSOSIEM I JAJKIEM
na 2 porcje - 4 tosty, 1 tost - 160 kcal
4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
1 dojrzałe awokado
60 g łososia wędzonego na zimno
1 jajko ugotowane na twardo
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
świeżo mielony pieprz
Chleb
pyza-wedrowniczka napisała:
> Mięsa i ryb akurat nie jem, a jajka i mleko akurat przywożę ze wsi od sąsiadów
> babci. Oczywiście nie jest idealnie, bo jem nabiał, ale zawsze coś. Staram się
> też nie jadać nic z olejem palmowym.
> No idealnie nie jest, ale jednak to zawsze
TOSTY Z AWOKADO, ŁOSOSIEM I JAJKIEM
na 2 porcje - 4 tosty, 1 tost - 160 kcal
4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
1 dojrzałe awokado
60 g łososia wędzonego na zimno
1 jajko ugotowane na twardo
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
świeżo mielony pieprz
Chleb
TOSTY Z AWOKADO, ŁOSOSIEM I JAJKIEM
na 2 porcje - 4 tosty, 1 tost - 160 kcal
4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
1 dojrzałe awokado
60 g łososia wędzonego na zimno
1 jajko ugotowane na twardo
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
świeżo mielony pieprz
Chleb
TOSTY Z AWOKADO, ŁOSOSIEM I JAJKIEM
na 2 porcje - 4 tosty, 1 tost - 160 kcal
4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
1 dojrzałe awokado
60 g łososia wędzonego na zimno
1 jajko ugotowane na twardo
2 łyżeczki posiekanego szczypiorku
świeżo mielony pieprz
Chleb
wykałaczki
Z plastrów bekonu przygotuj plecionkę i opiecz na złoty kolor w piekarniku. Roztrzep jajka, wkrój ziemniaki, dopraw, lekko przesmaż na oleju. Nałóż masę na plecionkę z bekonu, dodaj pokrojone w paski awokado. Zroluj i zepnij wykałaczkami. Zrumień w nagrzanym piekarniku. Pokrój ostrym nożem i
JAJECZNICA Z PIECZARKAMI
2 jajka, 2 łyżki mleka. 4 pieczarki, sól, 1 łyżka masła
Rozbijamy jajka, przelewamy do miseczki, dodajemy mleko i mieszamy. Pieczarki obieramy ze skórki, kroimy w półplastry. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła. Wrzucamy pieczarki, smażymy do momentu aż odparuje sok
Dałam żółtko ze trzy razy, raz w zupie i dwa razy jako pasta żółtko-awokado na chlebie. Potem stwierdziłam, że mi się bawić w to nie chce i zrobiłam jajecznicę, Młoda miała jakieś 7,5 msc, może 8. Od tamtej pory jajecznica jest stałym elementem menu, uwielbia :).
SAŁATKA Z JAJKIEM I BROKUŁEM
1 jajko, 1/3 sałaty lodowej, kilka różyczek brokuła, 1 pomidor, 3 rzodkiewki, 1/3 cukinii, 1/2 awokado, szczypiorek, 2 łyżki majonezu
Jajka gotujemy na twardo, studzimy. Kroimy na cząstki. Posiekaną cukinię przesmażamy krótką chwilę na delikatnie natłuszczonej
Czy muszą być ćwiartki? Jest dużo więcej propozyvcji na połówki.
Różne marynaty, czerwona papryka, grzybki, korniszony, kalafior, itd.
Awokado, pomidorki koktajlowe, plasterki kabanosów, małe krewetki, niektóre
sery (oszczypek?).
Jakieś pasty...
--
"Mądrej głowie dość dwie słowie
Chociaż modne jest dodawanie wszystkiego, od misek Buddy po tosty z awokado i jajka sadzone, zdrowszą opcją jest zastąpienie jajka sadzonego jajkiem w koszulce.