awokado z fetą przepisy

Julia Trochym

Połącz awokado z tymi składnikami. To najlepsze smarowidło na kanapkę lub obłędny dip do warzyw

Połącz awokado z tymi składnikami. To najlepsze smarowidło na kanapkę lub obłędny dip do warzyw

Jak urozmaicić wiosenny stół? Czasami najprostsze rozwiązania są tymi najlepszymi - tak też jest z obłędną pastą z awokado. Zielony składnik to jednak nie wszystko, bowiem warto podkręcić smak słonym i wyrazistym nabiałem. Taki dip idealnie pasuje do świeżego pieczywa, ale sprawdzi się też jako dodatek do warzyw czy np. jajek.

Tą sałatką zachwycało się pół internetu. Jarzynowa przy niej jest jak uboga krewna

By zrobić sałatkę, która oczaruje gości, wcale nie trzeba przekopywać sklepu w poszukiwaniu wykwintnych, niecodziennych składników. Wystarczy kilka naprawdę podstawowych produktów, trochę krojenia i sałatka z awokado, ciecierzycą i warzywami gotowa. Przepis szybko stał się viralem, a sałatkę śródziemnomorską, która wytrzyma nawet tydzień, pokochały tysiące użytkowników mediów społecznościowych.

Trudno uwierzyć co do mizerii dodaje Strzelczyk. Babcie z pewnością takiej nie robią

Mizeria to kultowy przysmak, który znany jest w każdym domu. Przepis na niego jest wszędzie prawie taki sam, może się jedynie różnić detalami. Tomasz Strzelczyk wykonał tę sałatkę łamiąc wszystkie zasady. To, co do niej dodał może przyprawiać o zawrót głowy.

  • Jak zrobić sałatkę z arbuzem? Ważny jest dobór pozostałych składników. Przepis Pascala i nie tylko
  • Mizeria to przy tym niesmaczny przeżytek. Strzelczyk pokazał, jak w 3 minuty zrobić coś lepszego
  • Sałatki do grilla.Te propozycje sprawią, że mięso będzie smakować jeszcze lepiej
  • Sałatka z arbuzem - orzeźwiające danie na upalne dni. Przepis z fetą lub na słodko
  • Jak udekorować jajka faszerowane? Oto gotowe pomysły na prawdziwą ucztę dla oka
  • Sałatka do grilla pełna kolorów i niespodzianek. Słodki owoc zapewni nietuzinkowy smak
  • Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Co do awokado w sałatce? Sałatka z awokado to sałatka, do której można wykorzystać bardzo wiele różnych składników. Awokado ma delikatny, choć charakterystyczny smak, którego nie należy tłumić zbyt dużą liczbą wyrazistych składników. Sprawdzi się z różnego rodzaju serami – np. fetą

  • Pasta jajeczna Magdy Gessler z Kuchennych rewolucji to hit w menu. Jej sekret tkwi nie tylko w jajkach
  • Pasta jajeczna Magdy Gessler. O jej wyjątkowym smaku decyduje zaskakująca przyprawa
  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    masz możliwości przygotowania wszystkich posiłków na bieżąco, możesz zamienić je kolejnością. Śniadanie ok. 427 kcal Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 380 kcal Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami - składniki: ¼ cebuli 40 g

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Tosty z halloumi i awokado  Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 368 kcal Zielona sałatka z jarmużu z serem feta i orzechami włoskimi Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 426 kcal Pstrąg tęczowy z brokułem i batatem  Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 398

  • Sałatka z jarmużem to nowy wymiar smaku, którego musisz zakosztować

    Sałatka z jarmużem to nowy wymiar smaku, którego musisz zakosztować

    jarmuż, krojąc go na mniejsze kawałki. Połącz w dużej misce pokrojone w kostkę awokado, cebulę, ugotowaną komosę i jarmuż. Przygotuj sos z oliwy, soku z limonki oraz przypraw. Wszystko razem bardzo delikatnie wymieszaj. Sałatka z jarmużem, truskawkami i serem feta: Składniki: pęczek jarmużu

  • Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    , osuszyć, oderwać długie łodyżki. Ser feta pokroić w kostkę. Orzechy włoskie posiekać. Oliwki pokroić w plasterki. Wszystko to włożyć do miski. Miód wymieszać z oliwą, octem, solą i pieprzem, tak przygotowanym dressingiem polać zawartość miski. Sałatka z arbuzem i kurczakiem. Przepis na pyszną przekąskę

  • Obiad na upalne dni bez gotowania. Nie tylko chłodnik! [PRZEPISY]

    Obiad na upalne dni bez gotowania. Nie tylko chłodnik! [PRZEPISY]

    Obiad na upalne dni bez gotowania - szparagi przepis na obiad Szparagi: przepis na obiad na upalne dni bez gotowania Składniki: opakowanie szpinaku lub rukoli, dwie garści truskawek, jedno awokado, 4 sztuki białych szparagów, 100 g sera feta, garść ulubionych orzechów - na przykład pistacji

  • Sałatki i pieczony kurczak. Przepisy na dania z promocji

    Sałatki i pieczony kurczak. Przepisy na dania z promocji

    do smaku Pasta z awokado i oliwek - sposób przygotowania: Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę i wydrążamy miąższ. Miksujemy w blenderze z oliwkami, obraną szalotką, sokiem z cytryny. Doprawiamy solą do smaku i ponownie miksujemy na pastę. Przepis: Magazyn Kuchnia Promocje w Lidlu - kurczak  Do

  • Sałatki na grilla - najlepsze dodatki do dań z rusztu. Szybkie przepisy i inspiracje
  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    kcal Sałatka makaronowa z kurczakiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 353 kcal Kanapka z burakiem, fetą i rukolą Przepis znajdziesz tutaj >> Każdego dnia spożywajmy minimum 400 g warzyw i 200 g owoców, by dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin, mikroelementów i

  • Coś lekkiego na obiad nie tylko dla osób na diecie! Te smaki z pewnością zagoszczą u Ciebie na dłużej
  • Sałatka ze szpinakiem- sprawdź pyszne patenty na garden party i nie tylko

    Sałatka ze szpinakiem- sprawdź pyszne patenty na garden party i nie tylko

    dodajemy pomidory, awokado i czosnek  dodajemy sól, pieprz i wyciskamy nad miską sok z limonki  Sałatka ze szpinakiem i fetą - na każdą okazję  To bardziej sycąca wersja poprzedniej sałatki, którą uwielbiają dzieci. Feta sprawia, że szpinak zyskuje dodatkowe nuty, które w towarzystwie

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    plasterki i podsmażamy na suchej patelni, aż się zezłoci. Układamy na paście z awokado. Dodajemy rukolę oraz plasterki pomidora.  II śniadanie - ok. 440 kcal Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 430 kcal  Domowy hot dog z warzywami Przepis

  • Przepisy na szybkie, lekkie i łatwe sałatki z pomidorów

    sałatkę. Posypujemy ją obficie pokruszoną fetą i dekorujemy listkami mięty. Sałatka z awokado i pieczonych pomidorów Dla 2-3 osóbPrzygotowanie: 20 minut + czas pieczenia pomidorów Sałatka z awokado i pieczonych pomidorów - składniki bardzo duży pomidor lub dwa nieco mniejsze (bawole serce, malinowe

  • Trwa jesienna odsłona Restaurant Week. Odkryj najlepsze debiuty tej edycji

    wegetariańskie zapowiada się równie ciekawie. Na start pieczony pomidor z espumą z fety i ziołową kruszonką. Danie główne to ziemniak hasselback z boczniakiem, chińskim brokułem i wędzonym serem, a deser - delikatny mus czekoladowy z orzechową chrupką i kokosem. Warmia i Mazury - Ratuszowa W odrestaurowanej

  • Grzanki, pankejki, smoothie... 9 przepisów na lekkie i pożywne śniadanie

    posypujemy świeżo zmielonym pieprzem. Podajemy z dodatkami: pomidorkami koktajlowymi przekrojonymi na pół, kiełkami rzodkiewki i listkami bazylii. (Przepis Piotr Gąsiorowski, w5smakaChef) Muffinki ze szpinakiem i fetą Na 12 babeczekCzas przygotowania: 30 minut Muffinki ze szpinakiem i fetą - składniki

  • Sałatki na obiad bez żadnego gotowania - w sam raz na upalne dni

    tłoczenia) Sposób przygotowania: Arbuza obierz, usuń pestki i pokrój w 1,5-cm kostkę. Fetę odsącz, pokrój w kostkę. Miętę posiekaj. Do dużej miski przełóż arbuza i ser, dodaj miętę i delikatnie wymieszaj. Skrop sokiem z cytryny i oliwą, podawaj. Autorki: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska (przepis

  • Sałatka na grilla - lekka alternatywa dla ciężkostrawnych potraw

    zestaw dla tych, którzy nie lubią tłustego mięsa. Sałatka azjatycka z grillowanym indykiem to zdrowa i smaczna opcja na miłe popołudnie. Przepis znajdziesz poniżej:  Lista składników:  Indyk- 300 g (pierś) Imbir - ok. 1 cm kawałek  Czosnek- 1 ząbek  Pomidorki koktajlowe - 5 sztuk 

  • Sianie rzeżuchy - rzeżucha na ligninie. Jak zasiać "domową łąkę"?

    ilości octu jabłkowego. Po połączeniu składników wszystko mieszamy. Dodatek do kanapek, na przykład zamiast sałaty, jest zdecydowanie bardziej poręczna i ma o wiele bogatszy bukiet witamin. Do zestawu z pomidora, awokado i jajka można dodać na przykład ser feta. Całość dekorujemy rzeżuchą najlepiej w

  • Zimowe śniadania pełne witamin - pomysły dla dzieci i dorosłych

    zmięknie. Następnie dodajemy wszystkie przyprawy i pokrojoną w kostkę fetę. Na patelni robimy 3 dołeczki, w które wbijamy po 1 jajku. Jajka solimy. Całość przykrywamy i podgrzewamy do ścięcia jajek. Podajemy posypaną szczypiorkiem, z pełnoziarnistym pieczywem i szklanką ulubionego soku Tymbark. KOMENTARZ

  • Cieciorka na śniadanie, obiad i kolację - propozycje dań

    Składniki: 1 puszka gotowanej cieciorki marki Jasmeen 1 opakowanie sera feta 1 awokado 1 pęczek kolendry 1 łyżka oliwy z oliwek sok z cytryny sól pieprz Przygotowanie: Do miski wsypujemy odcedzoną cieciorkę. Następnie kroimy i dodajemy kolendrę, awokado i ser feta. Składniki solimy

  • Feta. Grecki ser podbija serca

    . Mieszamy składniki sosu i polewamy nim danie. Co tu jeszcze pasuje: czarne oliwki, camembert, por, świeży szpinak. Łatwy przepis na makaron z brokułami i fetą HERMANN MILLER GARNEK DO MAKARONU Silex - garnek do makaronu Silit NERO Garnek do makaronu Sprawdź ceny

  • Cukinia w 12 odsłonach

    Mozzarella z pomidorami i kwiatami cukinii Przepisy Szymona Kubickiego Dla 2 osóbPrzygotowanie: 30 minut Mozzarella z pomidorami i kwiatami cukinii - składniki 125 g mozzarelli di bufala4 kwiaty cukinii (żeńskie, najlepiej z okrągłą cukinką)ok. 400 g pomidorków koktajlowych (najlepiej kolorowych)5

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    wykluczasz dziś gotowanie, pomiń tę krewetkę. Aksamitny zielony chłodnik z awokado i bez tego jest smaczny i dość sycący. 2 duże dojrzałe owoce awokado 1.5 szkl. jogurtu naturalnego 2 szkl. kefiru 1 ząbek czosnku sok z 1 cytryny 2 łyżeczki bazylii sól pieprz biały szczypta ostrej papryki kilka

  • Jajka na śniadanie na 8 sposobów

    W zestawieniu jajecznych śniadań nie może zabraknąć jajecznicy - u nas w wersji meksykańskiej - w tortilli z fasolą i pikantną papryczką chili. Mięsożercom polecamy natomiast przepis na jajecznicę na szynce . Składniki: 2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo 1 papryczka

  • Smak i zdrowie - przepisy na "superjedzenie"

    pudełka. Sałatka świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Autor: Zuzanna Wiciejowska Ta sałatka, to samo dobro. Oprócz szpinaku, który dostarczy nam zwłaszcza karotenoidów, czy wapnia, mamy tu dobre tłuszcze z awokado i białko z jajka ugotowanego w koszulce. Jeśli nie posiadasz dukkah - egipskiej

  • 7 przepisów dla amatorów krewetek

    , soję lub groszek, krewetki i orzechy. Wbijamy jajko. Posypujemy dymką. Fot. Marcin Klaban (dla 2-3 osób) Składniki 2  pomarańcze 200 g  krewetek sok z 1  cytryny 1/2 pęczka  mięty 100 g sera  feta oliwa pieprz Sposób przygotowania Pomarańcze

  • Pack to school z Rodziną Braun

    papryki czerwonej niecała puszka cieciorki albo szklanka ugotowanej cieciorki 2 dojrzałe awokado 1/4 sałaty rzymskiej mała marchew mały ząbek czosnku kumin, papryka wędzona w proszku, sól i pieprz do smaku oliwa kilka łyżek soku z cytryny ew. posiekana kolendra Sposób przygotowania: 1. Paprykę umyj

  • Wiosenne menu dla dbających o linię

    temperatury 180°C na ok. 15 minut. Makaron powinien się ładnie zrumienić. Przygotowujemy sałatkę. Rukolę mieszamy z pokrojoną pieczoną papryką i ćwiartkami pomidorków. Doprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy oliwą. Sałatką napełniamy makaronowe koszyczki, na wierzchu posypując je fetą. Porcja: 400 kcal

  • Pomysłowe danie z makaronem [WYNIKI KONKURSU]

    Właśnie rozstrzygnęliśmy nasz makaronowy konkurs! Dziękujemy za wszystkie nadesłane przepisy. Poziom był bardzo wyrównany. Serdecznie gratulujemy i przypominamy, że nagrody - zestawy włoskich makaronów i sosów - ufundowała firma Barilla. Tagliatelle z krewetkami i masełkiem pistacjowym

  • Lekkie sałatki obowiązkowe do wypróbowania tego lata

    łyżkami oliwy. Dodajemy połowę pokrojonej w kostkę fety, jedną posiekaną dymkę i połowę mięty pokrojonej w paseczki, wszystko mieszamy. Resztę fety, mięty i dymek miksujemy z pozostałą oliwą, jogurtem i oregano. Przyprawiamy sos solą i pieprzem, skrapiamy nim sałatkę. Łatwy przepis na carpaccio z

  • Nie lubisz warzyw? Dzięki tym 9 trikom nie zauważysz, że jesz zdrowiej

    ozdobić liśćmi pietruszki Łatwy przepis na makaron z pomidorkami, fetą i ziołami Faszerowaną paprykę można przyrządzać zarówno w domowym piekarniku, jak i na grillu. Im mniej żółtego sera użyjemy, tym lepiej. Składniki: 2 papryki 1/2 awokado ser mozarella 1/2 szklanki drobno posiekanego

  • Gdy goście wpadną z wizytą...

    pomidory z bazylią i mozzarellą - zawsze się sprawdzają. Do tego świeża bagietka i oliwa. M.G.: Ja także jestem zdania, że klasyka i prostota to zawsze dobry wybór. Wbrew pozorom jest mnóstwo przepisów na proste, a wyśmienite przekąski - np. satay z kurczaka, który marynujemy wcześniej. Samo pieczenie

  • Przepis na bieganie - książka nie tylko dla biegaczy!

    10 minut, a następnie wystudzić. KOLACJA: Sałatka z awokado, brzoskwiniami, indykiem i fetą 200 g mieszanki sałat (lodowa, roszponka, rukola) lub świeżego szpinaku 1 cała brzoskwinia z puszki (w sezonie 2 świeże brzoskwinie ze skórką) awokado 150

  • Kochamy węglowodany! Sałatki z makaronem dla bardzo głodnych

    składników. Świetna, jeśli wpadną niespodziewani goście! Składniki około 150 g makaronu świderek z mąki z pełnego przemiału ser feta kolorowe pomidorki koktajlowe listki bazylii oliwa z oliwek sól świeżo mielony kolorowy pieprz Sposób przygotowania: Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie wg

  • Słoneczne inspiracje - z Brazylii, Meksyku, Argentyny

    - dzięki kukurydzy, która zawiera sporo białka i awokado, które dodatkowo dostarcza cennych dla zdrowia tłuszczów. Do tego aromatyczny sos z kolendrą i ostrą papryczką. 1 kolba kukurydzy 1 awokado 1 pomidor 1/2 czerwonej cebuli pokruszona feta posiekana nać kolendry sos: sok z 1 limonki łyżeczka

  • Z kremowym serkiem - przysmaki na imprezę i nie tylko

    1,5 łyżki masy i delikatnie formuj placuszki. Smaż na średnim ogniu aż staną się złociste (po około 4 minuty na każdej stronie). Podawaj na ciepło, z ulubionymi dodatkami. Źródło: Ugotuj.to Pochwal się swoim przepisem i wygraj cenne nagrody! Gerlach KOMPLET PATELNI 20

  • Sałatki z owocami

    składników. Wymieszaj składniki dressingu, polej nimi sałatkę. Zobacz też przepis na marokański tadżin z wiśniami i kurczakiem pół średniego, dojrzałego arbuza (ok. 1 kg) 250 g fety oliwa z oliwek sok z cytryny 2 łyżki miodu czarny, świeżo mielony pieprz listki mięty, do dekoracji Arbuza

  • Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Kilka inspiracji dla rodziców.

    do pudełka śniadaniowego. Muffinki ze szpinakiem Składniki:120 g świeżego lub mrożonego szpinaku160 g mąki orkiszowej (może być pół na pół z razową)1 łyżeczka proszku do pieczeniaszczypta soli1 jajko30 ml oleju rzepakowego125 ml naturalnego jogurtu100 g pokrojonej w kostkę fety*Dodatkowo: 1 szklanka

  • Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

    Naleśniki ze szpinakiem i ricottą możesz podać zarówno na obiad, jak i sycące śniadanie. Wypróbuj również nasz przepis na naleśniki nadziewane szpinakiem z sosem z gorgonzoli lub naleśniki orientalne ze szpinakiem . Składniki: 1 szklanka mąki 2 jajka 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki wody

  • GrilluJemy - wyniki konkursu!

    2 filety z dorsza (około 400 g) cukinia (około 400 g) 150 g sera feta sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka przyprawy do ryb 1 łyżeczka przyprawy do dań (uniwersalnej) około 1 łyżeczka oliwy z oliwek około 2 łyżki przyprawy Grill ziołowy Sos: 100 g jogurtu naturalnego 3 łyżki śmietany 18% 5

  • Twarożek i serek wiejski - lekko i ze smakiem

    czy mozzarellę. Ta z poniższego przepisu będzie pysznym dodatkiem zwłaszcza do pieczonej lub grillowanej ryby. Składniki: salaterka różnych sałat, m.in. liście roszponki i rukoli 1 wiejski twarożek 1 cytryna Sos: 1/2 szklanki śmietany 1 żółtko sól pieprz do smaku sok z cytryny Sposób

  • Przekąski z botwinki - smaczne i zdrowe

    buraczki i odstaw je na ok. 12 godzin. Umyj i osusz rukolę, ułóż na talerzach. Na wierzchu połóż pokrojone w paski śledzie, połówki buraczków, marynowane pomidory i kapary. Skrop dobrą oliwą i podawaj. Liście botwinki z fetą Dla 4-6 osóbPrzygotowanie: 5 minut Liście botwinki z fetą - składniki 15-20 dużych

  • Szybkie menu na sylwestrową domówkę - kilka prostych przepisów

    pszennych. Można z nich zrobić zwłaszcza różne roladki czy ślimaczki, a nawet ekspresowe minipizze . Jeśli nie chcesz korzystać ze sklepowych tortilli, możesz zrobić własne. Przepis wideo znajdziesz na samym dole slajdu. Ślimaczki z tortilli Składniki ok. 20 ślimaczków: 4 tortille pszenne (średnica

  • Zmysłowe jeżyny - nie tylko na słodko [6 PRZEPISÓW]

    ważne, by wszystkie płynne składniki jak najlepiej ubić, a potem ciasto mieszać kilkanaście sekund. Dzięki temu, że jest krótko mieszane, staje się puszyste, sprężyste i miękkie. * Jeśli mus z awokado po zmiksowaniu będzie zbyt gorzki, dodajcie większą szczyptę soli i chilli - wydobędą smak

  • Książki kulinarne - nowa porcja pysznych lektur

     (np. z fasolki, orzechów włoskich i fety), główne dania mięsne i jarskie, słodkości, drinki i przekąski na przyjęcia.   Było już kilka książek z przepisami najpopularniejszych polskich blogerek kulinarnych. Agnieszka Włodarczyk (strawberriesfrompoland.blogspot.com) jako pierwsza wydała

  • Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Kilka inspiracji dla rodziców

    kukurydzy konserwowej1 duży ogórek zielony2 łodygi selera naciowego1 łyżka majonezu1 łyżka gęstego jogurtusałata rzymska Dodatkowo: 250 ml soku marchewkowo-owocowego Tuńczyka odsączyć i przełożyć do miski. Selera naciowego pokroić w cienkie plasterki, awokado w kostkę. Dodać do tuńczyka i wymieszać z

  • A ku ku kukurydza!

    ułożonej na ruszcie kładź gotowe szaszłyki, a gdy zaczną się rumienić ułóż obok na drugiej tacce mini kukurydze. Piecz do zrumienienia, obracając co jakiś czas szaszłyki i kolbki kukurydzy. Podawaj z ostrym ketchupem lub dipem z awokado. Łatwy przepis na prażoną ciecierzycę Z ziaren kukurydzy łatwo

  • Drugie danie na lekko

    mintaja), możesz w ten sposób przygotować również łososia (wybierz nieco cieńszy kawałek, aby nie za długo się gotował). Ryba z salsą czerwona cebula 500 g pomidorków koktajlowych gałązka natki pietruszki łodyżka mięty sól pieprz łyżeczka oliwy extra vergine 150 g białej ryby awokado sok i

  • Barszcz z pasztecikiem na 5 sposobów

    godzinę. Dodajemy zakwas, zagotowujemy. Przykrywamy, odstawiamy na kilka godzin. Przecedzamy i podgrzewamy. Składniki dodatkowe, które wzbogacą smak barszczu, dodajemy na początku i/lub na końcu gotowania - tak, jak to opisano w dalszych przepisach. Barszczyk z winem Poza składnikami barszczu

  • Dania z fasolą: fasolka po bretońsku i inne przysmaki

    zrobił również Haps, a przepis wideo znajdziecie na samym dole tego slajdu. Śniadaniowe buritto z jajecznicą z chorizo 2 ząbki czosnku 2 cebule 3 łyżki oliwy 200 g chorizo 1 papryczka chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe awokado 1 limonka 5 jajek (z

  • Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

    jogurtu kefiru albo maślanki Owoce obierz, umyj, podziel na części. Zmiksuj razem z miodem, siemieniem lnianym i sokiem cytrynowym. Wlewaj porcjami jogurt (kefir lub maślankę), tak by uzyskać konsystencję, która ci odpowiada, i jeszcze chwilę miksuj. Autor: Aneta Kosiba Łatwy przepis na bananowe

  • 11 sałatek z ogórkiem do wypróbowania w tym tygodniu

    Składniki 4 młode pory 1 długi świeży zielony ogórek 1 awokado 1 zielona papryka 3-4 połówki brzoskwiń z puszki 5-10 dag sera z zieloną pleśnią   Sos: 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego sok z 1/2

  • Piknik, grill, wycieczka - jemy w plenerze

    dymka drobno pokrojona sól pieprz Jajko pokroić w grubą kostkę. W misce wymieszać wszystkie składniki. Przyprawić solą i pieprzem. Autor: Marta Gessler Można maczać w niej pokrojone warzywa, sprawdzi się do smarowania pieczywa zamiast masła. Pasta z pieczonej papryki z fetą 3 strąki czerwonej

  • Masz dosyć upałów? Przygotuj jeden z tych pysznych chłodników

    ), czosnkiem oraz sokiem z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Blendujemy na gładką masę. Chłodzimy w lodówce.Następnie rozlewamy do miseczek i podajemy z tostowanym pieczywem, pokrojonym w kostkę trzecim ogórkiem, pokruszoną pozostałą fetą, oliwą oraz świeżymi ziołami.(przepis

  • Figa z bratkiem

    układamy na talerzu i skrapiamy oliwą. Można dosmaczyć odrobiną czarnego pieprzu. Przepis na kolorową wiosenną sałatkę jest dziełem Pawła Ryckiewicza, finalisty pierwszej edycji naszego konkursu (zdobywcy jednego z trzech równorzędnych wyróżnień

  • Najlepsze wiosenne sałatki. Ogórek + rzodkiewki

    Składniki 4 młode  pory 1 długi świeży zielony  ogórek 1  awokado 1 zielona  papryka 3-4 połówki brzoskwiń z puszki 5-10 dag sera z zieloną pleśnią   Sos: 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego  1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego sok z 1

  • Najlepsze sałatki na ostatki. Żegnamy karnawał!

    łyżeczki musztardy Dijon 1 mały roztarty ząbek czosnku 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki cukru 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1/2 szklanki oliwy Sałatka: 3 piersi kurczaka 2 awokado 1 poszatkowana sałata rzymska lub lodowa skwarki z 6 plasterków bekonu 3 pomidory pokrojone w kostkę 6-8 dag rokpola 1

  • Pomidorowa uczta smakosza

    smaczniejszy. Grzanki zdejmujemy z patelni i nacie-ramy czosnkiem. Awokado obieramy, kroimy w plasterki, układamy na półmisku. Mozzarellę rwiemy na kawałki, kładziemy na awokado, obkładamy pieczonymi pomidorami, dekorujemy bazylią. Skrapiamy cytryną i odrobiną oliwy, lekko solimy. Podajemy z

  • Pomidory na 6 sposobów

    grube plastry, panierować i smażyć w głębokim tłuszczu, świetne są także marynowane w oliwie z czosnkiem lub ziołami. Nie polecane do sosów. Łatwy przepis na rybę zapiekaną w pomidorach Serwis obiadowy Luminarc Fr... Royal Crown Derby Grenville... Serwis Obiadowy 18 el

  • Truskawki na ostro

    posiekałem i wymieszałem ze świeżym rozmarynem, sokiem z cytryny, oliwą, solą i pieprzem, tak przygotowaną marynatą zalałem piersi i zostawiłem w lodówce na 3-4 godziny. W międzyczasie dojrzałe awokado pokroiłem w plastry, dodałem połówki truskawek, pokrojoną w sporą kostkę fetę, podlałem oliwą, balsamico

  • Dla niespodziewanych gości - big plateau, czyli talerz rozmaitości

    , czerwona cebula, szczypiorek, rzodkiewka, ugotowane jaja przepiórcze Składniki 20-25 dag grubego  makaronu 120 g  fety 100 g naturalnego serka 1 serek topiony 100 g sera z niebieską pleśnią 100 g brie 3 łyż- ki masła 3-4 łyżki mleka 20 dag  szynki 1 łyżeczka ziół

  • 15 przepisów, które każdy student znać powinien

    . Makaron przełóż na talerze, wymieszaj z sosem.   Autor Anna Wrońska Łatwy przepis na makaron z cukinią, parmezanem i fetą CREALYS Garnek do makaronu ... PENSOFAL Garnek do makaronu... Tescoma PRESTO (czerwony) 7... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź

  • Kurczak i warzywa - zgrany duet

    Masz ochotę na sycący, a przy tym szybki i lekki posiłek? Polecamy sałatkę z kurczakiem. Jeśli nie lubisz mozzarelli możesz także wykorzystać fetę. Sałatka z kurczakiem i brokułami - przepis blogera mix sałat - 150g pierś z kurczaka 200 g różyczek brokułu 250 g pieczarek 2 pomidory 50 g

  • Dieta DASH

    czosnkuświeżo mielony czarny pieprzczarnuszka do smaku 250 ml bulionu warzywnego Z kapusty wykrawamy głąb, a liście parzymy w gotującej się wodzie, przekładamy na sito, by je osączyć – wybieramy 15-16 najładniejszych. Oba rodzaje kaszy gotujemy wg przepisu na opakowaniu

  • 14 doskonałych przepisów z pomidorami

    glinianych), z pokrojonymi warzywami. Autor Katarzyna Wec Krem z pomidorów z papryką, oliwą bazyliową i serem feta (na formę o wym. 36 x 24 cm)   Ciasto serowe: według przepisu podstawowego   Farsz: 3 żółte i 3 czerwone  pomidory 200 g sera  feta 150

  • Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy

    (na przykład z tego przepisu na domową tortillę ). Przygotujemy z nich wrapy nadziane warzywami, serem, kurczakiem wędzonym, czy rybą. Tortilla z łososiem i serem Na 1 porcję: - 40 g placków tortilla - 20 g wędzonego łososia - 20 g sera cheddar - 10 g papryki czerwonej - 5 g sałaty masłowej

  • Blogerzy polecają: przepisy na przekąski

    bądź kieliszkach (np. do wina) delikatnie układamy warstwami: łyżkę kiełków, łyżkę twarożku i różyczkę z łososia. Warstwy pięknie kontrastują ze sobą. Przekąska prezentuje się obłędnie i może czekać w lodówce na gości.   Przepis pochodzi z bloga "Mr & Ms Sandman" »  

  • Światowy Dzień Hamburgera

    cukier, sól wedle uznania   Warzywa i owoce: świeży szpinak lub rukola pomidor awokado cebula najlepiej czerwona bądź czosnkowa Ostre papryczki wedle uznania   Sposób przygotowania Robimy bułki: Mleko wymieszaj z drożdżami z cukrem i miodem, odstaw na 40 min

  • Blog tygodnia: Weekend w kuchni

    , od czego zacząć Z Francji przywiozłem moją pierwszą miłość czyli ratatouille oraz kruche ciasto na tarty (jedyna receptura, której gramatury składników znam na pamięć) i creme brulee. Na malutkiej greckiej wyspie Nisyros jadłem najlepsze w życiu kalmary w cieście. W Grecji nauczyłem się, że fetę

  • Piknik (część 2.)

    , aż ładnie wyrosną i się zrumienią. Upieczone rożki wyjmij z pieca, ostudź i przed podaniem oprósz cukrem pudrem.   Przepis poleca zespół Dagadana . Polsko-ukraińskie trio łączące folk, muzykę świata, jazz, poezję śpiewaną i klasykę. Po pikniku ruszają na koncerty do Chin. 1 opakowanie

  • Top 10 klasycznych hamburgerów. Zagłosuj!

    zielona  papryka 4 łyżeczki oleju 4 jajka kury zielononóżki kuropatwianej 4 bułki z otrębami (lub inne okrągłe) masło do posmarowania bułek (ok. 80 g) 4 burgery (wg przepisu podstawowego)   Burgery - przepis podstawowy 680 g rostbefu (najlepiej poprzerastanego żyłkami

Sos awokado

pieprzem. Pycha z kurczakiem, łososiem z grilla. To jest ulubiony przepis gonii06 , zobacz jej ulubione przepisy awokado;bazylia;czosnek;limonka;ocet winny;oliwa z oliwek;pieprz;

Jajka pieczone w awokado z miętą i serem feta

2 sztuki chlebka pita-każda rozdzielona na 2 (czyli łącznie powinniśmy otrzymać 4 okrągłe placuszki),4 duże awokado (przekrojone, wypestkowane i obrane ze skórki),garść pestek dyni,8 dużych jajek,250g sera feta,pół szklanki posiekanych,świeżych listków mięty,suszone płatki chili,sól,pieprz,oliwa z

Kalafiorowe tabbouleh z groszkiem cukrowym, awokado, fetą i limonką

1 kalafior - najlepiej romanseco,1 limonka,2 awokado,garść świeżego groszku cukrowego,pęczek mięty,pęczek koperku i pietruszki,1 siekana dymka,1 opakowanie sera feta lub koziego,oliwa z oliwek,sól,pieprz do smaku Kalafiora oczyścić, odciąć liście i kawałki łodyg, zetrzeć na drobnej tarce

Kasza gryczana z awokado

100g kaszy gryczanej,pół średnio dojrzałego awokado,1 mały pomidor,50 g sera feta,50 g wędzonego łososia,natka pietruszki i koperku,łyżka oliwy z oliwek Kaszę gryczaną ugotować na półmiękko. Pokroić umytego wcześniej pomidora i fetę w kostkę, natomiast awokado w półksiężyce. Plasterek wędzonego

Koreczki z awokado

1 pęczek rzodkiewek, 1 awokado, 3 kromki razowego chleba, 2 łyżki oliwy z oliwek, 100 g fety niskotłuszczowej, 1 łyżka suszonych ziół prowansalskich Piekarnik nagrzej do 180° C. Kromki razowego chleba posmaruj z obu stron niewielką ilością oliwy z oliwek. Pokrój w kwadraty o boku 1 cm, ułóż na

Kilka przepisów z Ugotowanych

. Pastę wykonujemy ze zgniecionych razem: awokado, kostek fety, oliwy, soli i pieprzu. Warzywa dekorujemy kładąc plasterki świeżego pomidora i liście bazylii. Talerz ozdabiamy kiełkami lucerny lub według uznania. Przepis i zdjęcie ze znalezionej strony:) www.ugotowani.pl -- Madohora --

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

SAŁATKA Z OGÓRKIEM I AWOKADO 1 awokado, 2 duże pomidory, 2 ogórki gruntowe lub pół sałatkowego, pół czerwonej papryki, pół opakowania sera feta, pół czerwonej cebuli, 3 łyżki oliwy z oliwek, 3 łyżki octu balsamicznego albo winnego, świeże lub suszone oregano, sól i świeżo zmielony pieprz

Re: Śląskie smaki - przepisy kulinarne

FASZEROWANE AWOKADO 2 awokado cytryna 10 dag fety 8 koktajlowych pomidorków posiekane 2 gałązki pietruszki i mięty 3 łyżki oliwy sól i pieprz Z awokado wyjmij pestkę. Miąższ skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniał. Do miseczki włóż fetę pokrojoną w kostkę i pomidorki podzielone na pół. Natkę

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

FASZEROWANE AWOKADO 2 awokado cytryna 10 dag fety 8 koktajlowych pomidorków posiekane 2 gałązki pietruszki i mięty 3 łyżki oliwy sól i pieprz Z awokado wyjmij pestkę. Miąższ skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniał. Do miseczki włóż fetę pokrojoną w kostkę i pomidorki podzielone na pół. Natkę

Re: Dajcie proszę przepisy na dania z dynią

Wczoraj jadlam bardzo dobra salatke: pieczona dynia, awokado, feta (ale musi byc taka bardzo kremowa), posiekana pietruszka, oliwa z oliwek. Niby powinno to byc dosc mdle ale jednak dzieki fecie bylo dobre :)

Sałatka ze szparagami

Nie mam siły na wątek na piątek, ale jeśli Wy tak, to śmiało, przyjmę wszystko, obejrzę Wasze zdjęcia i podam proseczjo. Mam taką myśl: zielone szparagi, grillowana papryka, jakaś zielenina (rukola albo pak choi), feta, orzechy nerkowca, truskawki, awokado, czerwona cebula, bazylia. Winegret

Re: Zielona sałatka z granatem i awokado

" ... ale dla mnie sałata bez fety jest jakas smutna." Wlasnie. Pani "bebiakk" ma wspaniale intencje i ma prawo lansowac wlasne kulinarne idee. Z drugiej strony, czy to Grecja, czy Wlochy, czy Hiszpania, to kraje tzw. Mediterraneo (Morze Sródziemne) ze zwyczajami, produktami, przepisami

Re: Śląskie smaki - przepisy kulinarne

SAŁATKA Z AVOKADO 100 g rukoli 2 dojrzałe awokado sok z 1/2 cytryny 1 czerwona cebula 1 czerwona papryka 10-12 pomidorków koktajlowych 5-6 ogórków małosolnych 180 g pokrojonego sera typu feta 3- 4 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

SAŁATKA Z AVOKADO 100 g rukoli 2 dojrzałe awokado sok z 1/2 cytryny 1 czerwona cebula 1 czerwona papryka 10-12 pomidorków koktajlowych 5-6 ogórków małosolnych 180 g pokrojonego sera typu feta 3- 4 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny czarny pieprz sól Do miski wlewamy oliwę z

Re: Świąteczne przepisy kulinarme III

PASTA GRECKA 10 dag fety utrzeć z miąższem z awokado i 2 łyżkami oliwy. Dodać 1/2 drobno posiekanej cebuli, posiekany ząbek czosnku, 2 łyżeczki bazylii, łyżeczkę tymanku, 5 dag zmielonych ziaren sezamu. Wszystkie składniki (widelcem lub mikserem) zetrzeć na pastę. Przyprawić pieprzem. Nakładać na

10 sprawdzonych przepisów na majówkę

) polskiesouthbeach.blogspot.com/2010/03/saatka-z-warzyw-z-feta.html 4. sałatka marokańska (faza 1) polskiesouthbeach.blogspot.com/2010/03/saatka-marokanska.html 5. sałata z kurczakiem i awokado (faza 1

Re: Re Andrzejusa

Witam,przepis na sałatkę z makaronem i fetą:500g makaronu,3 opakowania sera fety,,3 awokado,4 pomidory,sałata zielona,kapusta pekińska,1 ugotowany brokuł,sól i pieprz.Makaron ugotować i odcedzić,następnie wymieszać makaron z serem,oliwkami i niewielką ilością zalewy ziołowo olejowej

Re: pomysl na obiad na jutro! rolada slaska!!!

Witam,mam bardzo dobry i wypróbowany przepis na sałatkę;sałatka z makaronem i ser feta.500g makarnu.3 op.ser feta,3 awokado,4 pomidory,sałata zielona,kapusta pekińka,1 ugotowany brokuł,sól i pieprz.Makaron ugotować i odcedzić.Następnie wymieszać makaron z serem i zalewą ziołowo

Dziś Tłusty Czwartek!

sałatka z awokado,ryżu dzikiego, pestek i tofu-fety surówka z pomidora iawokado Inne: awokado i oliwki

przepisy

, z mlekiem) - uwielbiam! zapiekam na patelni albo pod pokrywka, albo w piekarniku (bez przykrywki). dodaje: pomidory, cukinie, grzyby, cebule, wedline, ser (na wierzch), wedzonego lososia (!!!), jakas inna rybe, awokado, fasolke, zielone ziarna soi (soji?) - salatki z bialkowa wkladka - ryba

do golfstrom

golfstrom czy przepis kochana na tego kurczaka nadziewanego feta z piekarnika moglabys dac? bo mi slina kapie na klawiature? a ta soczewica ze szpinakiem? -uwielbiam szpinak! a ta salatka z pekinskiej i awokado! prosze o przepisy ! Ja ostatnio gotuje zupy- wiadomo zima.... hit- bez miesa

Re: A może by tak wątek kulinarny?

. Pastę wykonujemy ze zgniecionych razem: awokado, kostek fety, oliwy, soli i pieprzu. Warzywa dekorujemy kładąc plasterki świeżego pomidora i liście bazylii. Talerz ozdabiamy kiełkami lucerny lub według uznania. Przepis i zdjęcie ze znalezionej strony:) www.ugotowani.pl -- Madohora --

Re: przepisy

, wedline, ser (na wierzch), wedzonego lososia (!!!), jakas inna ryb > e, awokado, fasolke, zielone ziarna soi (soji?) > - salatki z bialkowa wkladka - ryba (zapiekam w piekarniku), krewetki, jakies m > ieso, ryba wedzona, feta > - grillowany ser holloumi (mniam!) - on nie potrzebuje

big fat greek salad

/2 kubka pokruszonej fety 20 sztuk czarnych dressing 2 lyzki octu z czerwonego wina 2 lyzki oliwy 1/2 lyzeczki oregano pieprz tutaj oryginalny przepis sie konczy, ja dodaje do tego jeszcze awokado, bo je uwielbiam I cebule bo jak to salatka grecka bez cebuli, racje mam? No I wiecje tego

boskie krewetki

lodowa), na krewetki wrzucic sos majonezowy, przybrac galozka koperku i cytryna krojona jak do tequili - PYCHA! 2. sparzone i ostudzone krewetki wrzucic do pucharka, zalac sokiem z limonek (duzo), dorzucic pokrojone dojrzale awokado i przybrac limonkami i czymkolwie, co wpadnie do glowy 3

MACIE RACJĘ!!!!!!!!!!!!!! OTO PRZEPISY

OTO MOJE PRZEPISY: BŁYSKAWICZNA ZIELONA SAŁATA Z AWOKADO - 1 faza zieloną sałatę z dresingiem zrobionym z 1 awokado, połowy soku z cytryny i dużej łyżki majonezu light + szczypta soli. Tak naprawdę kalorii pewnie sporo (awokado - ponad 300) ale co tam wszystko dozwolone i fajnie smakowało

Re: wegetarianki-jakie sa wasze popisowe dania?

### Ravioli / Tortelini: Junior zrobil wczoraj zapiekanke z ravioli wg przepisu Mlodej. Mozna uzyc gotowe ravioli lub tortelini, te ostatnie odpadly bo byly z kurczakiem lub szynka. Kupilam wiec ravioli z serem , dwa opakowania. Nalezy je ugotowac wg przepisu na opakowaniu . Nastepnie

Re: blender - proszę o poradę

na pieczenie papryki albo upiec przy okazji robienia obiadu. Hummus robię według przepisu z jadłonomii, nie ma co kopiować, jest najlepszy. Lubię z fety i awokado - ma fantastyczny kolor kosmicznego gluta :) Albo z twarogu i zielonych oliwek. Dla gładkości daję bielucha albo jogurt naturalny

Re: dieta przy leczeniu grzybicy przewodu pokarmo

demonizowałabym, spokojnie dwa razy w tygodniu możesz zjeść porcję i nic się nie stanie inne warzywa - sałaty, pomidory, ogórki, papryka orzechy awokado a pewnie nie wymieniłam nawet połowy. jest z czego wybierać, będzie dobrze :) Wypisz sobie na kartce co możesz jeść i szukaj przepisów z tych produktów. Jeśli

Re: Impreza wegetarianska

używam gotowy fond ze słoika. Kuskus powinno wchłonąć płyn , odstawić na bok do wystudzenia. ***Pokroić dwa , trzy dojrzałe awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie wymieszać

Re: A kto z Was jest Vege i podzieli sie ze mna

M%3A%3BO16XPt7bqUna8M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.matenhjem.no%252FResources%252FFiles%252FFrys%252FWOKGRONNSAKER_500GR__FINDUS-_thumb.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.matenhjem.no%252Fproduct%252Fwokgroennsaker-500gr-findus-573%252F%3B300%3B187 Sa rozne odmiany , tajskie , wietnamskie , lotus. Smazymy tofu i mieszamy dodajac sos sojowy. Albo tez quorn ale wydaje mi sie on jest niedostepny wPL. syn je zryzem ja bez. Ciecierzyca z curry i chili sine carne to tez nasze hity , podam przepisy wkrotce. Prosty przepis to haloumi , w

Re: co jecie?

, albo sezam, albo suszone pomidory (za każdym razem będzie inna) + zielenina. Fasolę można zastąpić ciecierzycą. Albo zwyczajnie - awokado rozdrabniasz widelcem, solisz, skrapiasz cytryną - pycha na świeżej bułce, z dobrym letnim pomidorem :). Latem, jak są dobre pomidory, to lubimy też grzanki z

Re: co jesc ratunku na pomoc !?!?!?!?!?!

awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie wymieszać , sól , pieprz , oliwa z oliwek. Dodać drobno pokrojoną nać pietruszki i szczypiorek oraz czarne oliwki. Posypać na wierzchu orzeszkami

Re: Sałatka z tunczykiem

dodaje), ser feta w drobna kostkę Wszystkie składniki wymieszać, dodać odrobinę cukru, soku z cytryny i olej z tuńczyka. 8. 400 g. tuńczyka z puszki, 1/2 grejpfruta (niekoniecznie ), banan, 250 ml. majonezu, łyżeczka soku cytrynowego, 3 jajka ugotowane na twardo, słodka papryka, sól, 125 ml

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

FILET KURCZAKOWY Z FETĄ -3 pojedyncze filety z kurczaka -1/3 opakowania fety light -kilka czarnych oliwek(7,8 sztuk) -łyżka jogurtu naturalnego 0%(opcjonalnie) -2-3 łyżki oliwy z olwek -przyprawy:sól, czosnek wyciśnięty przez praskę, 1 płaska łyżka słodkiej papryki, oregano, bazylia, pieprz

Re: Menu na komunię - do samodzielnego przygotowa

gospodyni musi zabawiac gosci a nie nurkowac w garach. 2. musze przygotowac cos co da rade wystawic na stol zanim wyjdziemy do kosciola jako przystawki i co wytrzyma od soboty. I tak przystawki 1. Tatar z lososia na awokado 2. Gruszki z rucola w szynce parmenskiej 3. Daktyle z serem plesiowym i

pytanko o ilość

Hej Plażowiczki:-)))Mam pytanie dotyczące ilości spozywanego posiłku. Jestem drugi dzień na diecie i własnie przyżądziłam sobie obiadek= sałatkę z tunczyka, ogórka selera, rzodkiewek, awokado i sałaty z odrobiną oleju, soku z cytryny i przypraw, ale wydaje mi się tego jakoś dużo.... Czy tak powinno

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

porwanej na kawałki, plastry ogórka, kawałki pomidora, 1/2 szklanki posiekanej czerwonej cebuli, 1/2 szklanki odtłuszczonej fety, 2 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z cytryny, łyżeczkę oregano i szczyptę soli. Przekąska Garść orzeszków ziemnych Kolacja Polędwica z soczewicą: pokrojoną cebulę usmaż

Re: Atkins - odliczanie

niej wrócę! Pozwalam sobie wkleić przepisy, które pochodzą z i tak z tego forum :-) Pozdrawiam Renata (z Heleną,którą wytarmoszę już za 5 tygodni :-)) PONIEDZIAŁEK śniadanie - jajko sadzone zapieczone z plasterkiem sera żółtego i szynką herbata czerwona np. oolong formosa (do kupienia w

Re: hej, hej, hej...

porcja brok - 20dkg, posmatuj to sobie odrobinką majonezu - jest pyszne. na śniadania zjesz np. omlet z jajaka, łyżką śmietany (zamiast mąki) łyżką siemienia lnianego i np kiszonym ogrkiem - dobre, sycące, mało węgli. wiesz co - zwklejam Ci kilka przepisów na Atkinsie - część możesz wykorzystać

Re: agcik..:)

- węgli 3,7 na deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli Kolacja: serek ricotta 0,25 ze szczypiorkiem z dymki - węgli 3,1. Można to posypać prażonym siemieniem lnianym, smakuje wtedy jak z sezamem. CZWARTEK śniadanie - omlet z jajka, dwie łyżki

do Sillie - drugie sniadania

deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli Kolacja: serek ricotta 0,25 ze szczypiorkiem z dymki - węgli 3,1. Można to posypać prażonym siemieniem lnianym, smakuje wtedy jak z sezamem. CZWARTEK śniadanie - omlet z jajka, dwie łyżki śmietany 36

Re: DIETA DLA ORh-

. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe. Zobacz przepisy Grupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia

Re: a ja jestem na drakońskiej ;)

winegret - węgli 3,7 na deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli Kolacja: serek ricotta 0,25 ze szczypiorkiem z dymki - węgli 3,1. Można to posypać prażonym siemieniem lnianym, smakuje wtedy jak z sezamem. CZWARTEK śniadanie

DZIEWCZYNY..!! długie..

2 łyżek śmietany kremówki, łyżeczki koperku i 1 plasterka sera żółtego, do tego sałatka z 1 szklanki kapusty pekińskiej i 2 pomidorków cherry, polana sosem winegret - węgli 3,7 na deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

bezteinowa, ewentualnie ze słodzikiem Przekąska 1-2 roladki z indyka: plaster gotowanej piersi z indyka ułóż na liściu sałaty posmarowanej majonezem z kolendrą (przepis poniżej). Dodaj szalotkę (odmiana cebuli) lub małą cebulkę i wąski pasek papryki. Zwiń w ciasną, podobną do cygara roladkę