awokado w ser feta

Julia Trochym

Połącz awokado z tymi składnikami. To najlepsze smarowidło na kanapkę lub obłędny dip do warzyw

Połącz awokado z tymi składnikami. To najlepsze smarowidło na kanapkę lub obłędny dip do warzyw

Jak urozmaicić wiosenny stół? Czasami najprostsze rozwiązania są tymi najlepszymi - tak też jest z obłędną pastą z awokado. Zielony składnik to jednak nie wszystko, bowiem warto podkręcić smak słonym i wyrazistym nabiałem. Taki dip idealnie pasuje do świeżego pieczywa, ale sprawdzi się też jako dodatek do warzyw czy np. jajek.

Cztery sałatki na święta. Klasyczna jarzynowa oraz wariacje z cytrusami i łososiem

Świąteczny stół bez sałatki? Trudno sobie to wyobrazić - i nie chodzi wyłącznie o klasyczną sałatkę jarzynową. Wśród tradycyjnych potraw i słodkich wypieków, jest danie które zapewnia różnorodność - sałatki są bowiem lekkie, kolorowe i świetnie komponują się z innymi potrawami. Jak zrobić bardzo dobrą sałatkę jarzynową, łososiową, buraczaną lub cytrusową? Cztery świetne przepisy znajdziesz poniżej.

Trudno uwierzyć co do mizerii dodaje Strzelczyk. Babcie z pewnością takiej nie robią

Mizeria to kultowy przysmak, który znany jest w każdym domu. Przepis na niego jest wszędzie prawie taki sam, może się jedynie różnić detalami. Tomasz Strzelczyk wykonał tę sałatkę łamiąc wszystkie zasady. To, co do niej dodał może przyprawiać o zawrót głowy.

  • Jak zrobić sałatkę z arbuzem? Ważny jest dobór pozostałych składników. Przepis Pascala i nie tylko
  • Sałatka z arbuzem - orzeźwiające danie na upalne dni. Przepis z fetą lub na słodko
  • Mizeria to przy tym niesmaczny przeżytek. Strzelczyk pokazał, jak w 3 minuty zrobić coś lepszego
  • Śniadaniowy bowl z batatem, dynią, szpinakiem i jajkiem

    , sałata, jarmuż, ryż, makaron czy kasza. Następnie do miski wchodzą dodatki - w tym przypadku dynia, awokado, batat i ser feta, mogą one jednak być dowolnie zmodyfikowane według preferencji. Do bowla dorzucić można paprykę, ogórek, pomidorki koktajlowe, cebulę, buraka czy marchew. Opcjonalne są posypki

  • Sałatki do grilla.Te propozycje sprawią, że mięso będzie smakować jeszcze lepiej
  • Jak udekorować jajka faszerowane? Oto gotowe pomysły na prawdziwą ucztę dla oka
  • Sałatka do grilla pełna kolorów i niespodzianek. Słodki owoc zapewni nietuzinkowy smak
  • Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Sałatka z awokado - co dodać, jak przyrządzić?

    Co do awokado w sałatce? Sałatka z awokado to sałatka, do której można wykorzystać bardzo wiele różnych składników. Awokado ma delikatny, choć charakterystyczny smak, którego nie należy tłumić zbyt dużą liczbą wyrazistych składników. Sprawdzi się z różnego rodzaju serami – np. fetą

  • Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    Sałatka z arbuzem? O tak! Garść przepisów na orzeźwiającą przekąskę

    , kostka sera feta, 3 łyżki soku z cytryny, łyżka miodu, 2 łyżki posiekanej świeżej mięty, świeżo zmielony czarny pieprz do smaku. Z arbuza usunąć pestki, pokroić w kostkę, włożyć do salaterki. Ser feta pokroić w kostkę i dodać do arbuza. Posypać siekaną miętą. Sok z cytryny wymieszać z miodem i tak

  • Pasta jajeczna Magdy Gessler. O jej wyjątkowym smaku decyduje zaskakująca przyprawa
  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    przygotowany wcześniej kotlet. Kolacja ok. 391 kcal Sałatka ryżowa z tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> W połowie tygodnia czekają na nas przepyszne placuszki bananowe, które na pewno zasmakują też najmłodszym. Na śniadanie zaś pełne warzyw tosty z serem halloumi i awokado. Śniadanie ok. 399 kcal

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    makaronu pełnoziarnistego świderki  ½ ogórka lub 1 gruntowy 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżka czarnych oliwek bez pestek 1/3 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano Szczypta pieprzu 50 g sera feta  2 łyżki soku z cytryny Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami - sposób

  • Sałatki na grilla - najlepsze dodatki do dań z rusztu. Szybkie przepisy i inspiracje
  • Coś lekkiego na obiad nie tylko dla osób na diecie! Te smaki z pewnością zagoszczą u Ciebie na dłużej
  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    – składniki: 2 garście borówek 1 / 4 cebuli czerwonej 2 łyżki octu balsamicznego 2 garście rukoli 2 kromki chleba pełnoziarnistego 50 g sera halloumi  Letnia sałatka z grillowanym halloumi i borówkami – sposób przygotowania: Rukolę przekładamy do miseczki. Ser kroimy w plastry i

  • Sałatka z jarmużem to nowy wymiar smaku, którego musisz zakosztować

    Sałatka z jarmużem to nowy wymiar smaku, którego musisz zakosztować

    jarmuż, krojąc go na mniejsze kawałki. Połącz w dużej misce pokrojone w kostkę awokado, cebulę, ugotowaną komosę i jarmuż. Przygotuj sos z oliwy, soku z limonki oraz przypraw. Wszystko razem bardzo delikatnie wymieszaj. Sałatka z jarmużem, truskawkami i serem feta: Składniki: pęczek jarmużu

  • Obiad wielkanocny nie musi być banalny. Zaplanuj z nami świąteczne menu
  • Te obiady na upały są lekkie i smaczne. Sprawdź, jak przygotować szybkie dania na lato bez mięsa
  • Obiad na upalne dni bez gotowania. Nie tylko chłodnik! [PRZEPISY]

    Obiad na upalne dni bez gotowania. Nie tylko chłodnik! [PRZEPISY]

    Obiad na upalne dni bez gotowania - szparagi przepis na obiad Szparagi: przepis na obiad na upalne dni bez gotowania Składniki: opakowanie szpinaku lub rukoli, dwie garści truskawek, jedno awokado, 4 sztuki białych szparagów, 100 g sera feta, garść ulubionych orzechów - na przykład pistacji

  • Orzeźwiające sałatki z owocami

    Orzeźwiające sałatki z owocami

    amarantusem, ugotowanymi kaszą jaglaną, ryżem lub zalanym wrzątkiem kuskusem. Sałatka z czarną porzeczką, burakami i fetą Dla 4 osóbPrzygotowanie: 15 minut Sałatka z czarną porzeczką, buraczkami i fetą - składniki 4 małe buraki (ugotowane lub upieczone w folii aluminiowej) 2 garści

  • Trwa jesienna odsłona Restaurant Week. Odkryj najlepsze debiuty tej edycji

    wegetariańskie zapowiada się równie ciekawie. Na start pieczony pomidor z espumą z fety i ziołową kruszonką. Danie główne to ziemniak hasselback z boczniakiem, chińskim brokułem i wędzonym serem, a deser - delikatny mus czekoladowy z orzechową chrupką i kokosem. Warmia i Mazury - Ratuszowa W odrestaurowanej

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    pieprzu Garść rukoli Szczypta soli 1 bajgiel wieloziarnisty 1 łyżka soku z cytryny 50 g sera halloumi   Bajgiel z halloumi i awokado - sposób przygotowania: Bajgla kroimy na pół. Awokado rozgniatamy widelcem, przyprawiamy solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny.Smarujemy bajgla. Ser kroimy w

  • Sałatka ze szpinakiem- sprawdź pyszne patenty na garden party i nie tylko

    dodajemy pomidory, awokado i czosnek  dodajemy sól, pieprz i wyciskamy nad miską sok z limonki  Sałatka ze szpinakiem i fetą - na każdą okazję  To bardziej sycąca wersja poprzedniej sałatki, którą uwielbiają dzieci. Feta sprawia, że szpinak zyskuje dodatkowe nuty, które w towarzystwie

  • Przepisy na szybkie, lekkie i łatwe sałatki z pomidorów

    końcu dodajemy pokrojony w kostkę ser feta. Sałatka amerykańska Dla 6-8 osóbPrzygotowanie: 10 minut Sałatka amerykańska - składniki 250 ml majonezu (zamiast majonezu może być gęsty jogurt zmieszany z kwaśną śmietaną)350 ml maślanki2 łyżki białego octu winnegosól, pieprz125 ml posiekanych

  • Sałatka z łososiem - pomysły i przepisy

    Sałatka z łososiem – z czym ją przygotować? Sałatka z łososiem może być przygotowana w wersji mniej lub bardziej dietetycznej. Osoby, które dbają o linię na pewno zachwyci pyszna sałatka z łososia i awokado. Ci, którzy na kalorie nie zwracają uwagi bez wątpienia zasmakują w warstwowej sałatce

  • Koreczki z kabanosem - 18 pomysłów na proste przekąski w sam raz na imprezę

    , drobiowymi lub z mięsa mieszanego. Dostępne są również kabanosy z ryby – przeważnie z łososia! Niektóre kabanosy produkowane są w wersjach smakowych, np. z chilli czy z serem. Które wybrać? Uzależnij wszystko od własnego (i gości!) gustu, ale pamiętaj, że im wyższa zawartość mięsa, tym lepiej. Kupuj te

  • Minipizze z zielonymi warzywami

    cukrowego100 g sera feta lub koziego4 jajkagarść liści świeżej bazylii1/2 avokado Piekarnik rozgrzewamy do 200 st. Blachę do pieczenia cienko smarujemy oliwą (wystarczy pół łyżeczki), posypujemy mąką (łyżka) i równomiernie rozprowadzamy mąkę.Brokuł gotujemy 10 minut w osolonej wodzie. W tym czasie na

  • Sałatki na obiad bez żadnego gotowania - w sam raz na upalne dni

    papryka 20 dag czarnych oliwek (15 sztuk) 18 dag sera feta 100 ml oliwy 2 łyżki octu winnego natka sól pieprz oregano. Sposób przygotowania: Najpierw przygotuj składniki na sałatkę grecką. Pomidory pokrój w grubą kostkę, obranego ogórka w półplasterki. Paprykę oczyść i pokrój w kostkę o boku 5

  • Sałatka na grilla - lekka alternatywa dla ciężkostrawnych potraw

    na tym co mamy pod ręką. Może to być na przykład:  Sałatka na grilla z fetą, która jest idealnym dodatkiem zarówno do mięsa, jak i grillowanych warzyw.  Kolejna propozycja na bazie greckiego sera to sałatka na grilla z fetą i pomidorami, którą przygotujesz w kilka chwil.  Każdy w

  • Sianie rzeżuchy - rzeżucha na ligninie. Jak zasiać "domową łąkę"?

    ilości octu jabłkowego. Po połączeniu składników wszystko mieszamy. Dodatek do kanapek, na przykład zamiast sałaty, jest zdecydowanie bardziej poręczna i ma o wiele bogatszy bukiet witamin. Do zestawu z pomidora, awokado i jajka można dodać na przykład ser feta. Całość dekorujemy rzeżuchą najlepiej w

  • Feta. Grecki ser podbija serca

    naturalnego i połowy pozostałych serów (bez brie) robimy sos, rozpuszczając je w rondelku z masłem i mlekiem. Szynkę kroimy w paski, posypujemy ziołami, obsmażamy na oliwie. Makaron polewamy na talerzu sosem serowym. Na wierzchu kładziemy kolejno: szynkę, pokrojone awokado, pozostałe kawałki serów i sałaty

  • Cieciorka na śniadanie, obiad i kolację - propozycje dań

    . Następnie w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym oliwą, układamy ugotowany makaron, a na nim gotowy sos z indykiem i cieciorką. Całość posypujemy mozzarellą i zapiekamy w piekarniku w 180 C przez 10 minut. Podajemy z listkami bazylii. Kolacja z sałatką z cieciorki i serem feta

  • SuperFish łosoś wędzony - idealny do wiosennych lekkich sałatek

    typową sałatką z wędzonym łososiem jest kompozycja z mieszanką sałat, serem feta, kiełkami, ziarnami słonecznika, pomidorem i ogórkiem. Słonecznik można zastąpić dynią, a dla tych, którzy lubią słodko - słone połączenia, ciekawym akcentem okażą się jagody Goji. Całość uzupełni sos winegret albo

  • Zimowe śniadania pełne witamin - pomysły dla dzieci i dorosłych

    dietetyk dr Justyna Bylinowska. *** Pomysł na szybkie śniadanie dla dorosłych: KOLOROWE TOSTY SKŁADNIKI 4 kromki pełnoziarnistego pieczywa tostowego 1 awokado 4 plastry wędzonego łososia 4 jaja 70 ml octu Szczypta soli i pieprzu 4 szczypty szczypiorku PRZYGOTOWANIE Pieczywo delikatnie opiekamy w tosterze

  • Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

    upału apetyt nie zawsze dopisuje, ale trzeba zjeść coś lekkiego. Wybierz gaszącego pragnienie arbuza i ser feta - pobudzi kubki smakowe. Koniecznie dopraw ziołami! ćwiartka małego arbuza opakowanie fety garść świeżej mięty sok z jednej cytryny pieprz łyżeczka miodu Arbuza i fetę pokroić w kostkę

  • Cukinia w 12 odsłonach

    30 minut w temperaturze 170 st.. Tarteletki smakują wybornie zarówno na ciepło, jak i na zimno. podać na ciepło lub na zimno. Roladki z grillowanej cukinii z serem feta z rukolą Dla 2-4 osóbPrzygotowanie: ok. 40 minut Roladki z grillowanej cukinii z serem feta z rukolą - składniki duża cukiniakostka

  • Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie do pracy

    chleba, masła i wędliny (lub sera). Warto pamiętać też, że lekkie śniadanie nie oznacza ograniczenia pod względem liczby składników - powinno się w nim znaleźć jak najwięcej warzyw. Poranek to także idealny moment na sięganie po owoce - mamy wtedy cały dzień, by spalić zawarty w nich cukier, a

  • Jajka na śniadanie na 8 sposobów

    chilli 200 g czerwonej fasoli z puszki 4 tortille kukurydziane 1 dojrzałe awokado 1 limonka 5 jajek (z wolnego chowu) sól pieprz 1 garść startego sera żółtego (może być cheddar) 1 mały pęczek kolendry Sposób przygotowania: Posiekany czosnek i cebulę szklimy na oliwie. Chorizo kroimy w kostkę

  • Hit sezonu - orzech włoski!

    . Pieczone buraki z kozim serem na kanapce, w dodatku w towarzystwie orzechów włoskich, to wytrawna i bardzo elegancka propozycja. Do tego korzystna dla zdrowia! Kanapka z kozim serem, burakiem i orzechami włoskimi Składniki: 2 kromki chleba na zakwasie Rama z olejem z orzechów włoskich 1/2 upieczonego

  • "Dzień dobry. Śniadania z Małgosią Mintą"

    szakszukę, bliny z wędzonym pstrągiem, bułeczki cytrynowe z jagodami lub niebanalne kanapki, np. z fetą, bobem i miętą albo z bakłażanem, kozim serem i miodem. W interpretacji Małgosi Minty nawet proste śniadania zyskują jakiś zaskakujący szczegół - twarożek pachnie pokrzywą i czarnuszką, jajecznica

  • Wiosenne menu dla dbających o linię

    gotujemy w 1,5 l wody, studzimy i kroimy w kostkę. Miąższ awokado również kroimy w kostkę. W misce układamy warstwami: poszatkowaną sałatę, kurczaka, pomidory pokrojone w kostkę, pokruszony ser, awokado, kiełki, pokrojone jajka i dymkę. Polewamy sosem. Porcja: 370 kcal Gerpol Komplet

  • Zamiast masła - smakowite pasty

    Wszystkie składniki (poza oliwą) miksujemy w blenderze. Powoli dodajemy oliwę, aż powstanie gładka masa. Podajemy z chrupkim pieczywem. Ta pasta może być również sosem do makaronu.     * Pasta z fety i awokado Składniki 2 kromki białego pieczywa oliwa 15 dag fety

  • Wielkanocne przekąski

    naturalnego 4 łyżki ziaren słonecznika (uprażone na suchej patelni) szczypiorek do ozdoby Pomidorki przekrój na połówki. Z każdej cząstki wydrąż wilgotną część nasienną (można je wykorzystać do sosu pomidorowego). W misce wymieszaj pokruszony ser feta, jogurt i ziarna słonecznika. Małą łyżeczką

  • Przekąski z botwinki - smaczne i zdrowe

    buraczki i odstaw je na ok. 12 godzin. Umyj i osusz rukolę, ułóż na talerzach. Na wierzchu połóż pokrojone w paski śledzie, połówki buraczków, marynowane pomidory i kapary. Skrop dobrą oliwą i podawaj. Liście botwinki z fetą Dla 4-6 osóbPrzygotowanie: 5 minut Liście botwinki z fetą - składniki 15-20 dużych

  • Bób i fasolka szparagowa - zdrowo i pysznie

    ? źródło: Okazje.info 250 g zielonej fasolki szparagowej 10 pomidorków koktajlowych ser feta garść orzechów włoskich pół małego słoika czarnych drylowanych oliwek 3-4 łyżki sosu vinegret Fasolkę gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie. Odcedzamy, studzimy. Pomidorki koktajlowe myjemy, kroimy na

  • 7 przepisów dla amatorów krewetek

    , soję lub groszek, krewetki i orzechy. Wbijamy jajko. Posypujemy dymką. Fot. Marcin Klaban (dla 2-3 osób) Składniki 2  pomarańcze 200 g  krewetek sok z 1  cytryny 1/2 pęczka  mięty 100 g sera  feta oliwa pieprz Sposób przygotowania Pomarańcze

  • Nie lubisz warzyw? Dzięki tym 9 trikom nie zauważysz, że jesz zdrowiej

    ozdobić liśćmi pietruszki Łatwy przepis na makaron z pomidorkami, fetą i ziołami Faszerowaną paprykę można przyrządzać zarówno w domowym piekarniku, jak i na grillu. Im mniej żółtego sera użyjemy, tym lepiej. Składniki: 2 papryki 1/2 awokado ser mozarella 1/2 szklanki drobno posiekanego

  • Gotuj sprytnie - pyszne danie, mały wysiłek

    utworzyć sakiewkę. Papier delikatnie zaginamy wokół sera, paczuszkę wkładamy z powrotem do drewnianego opakowania. Polewamy ser miodowym sosem, kładziemy na wierzchu gałązkę tymianku i doprawiamy pieprzem. Zawiązujemy papier w sakiewkę i pieczemy 15 minut w 180°C. Podajemy na ciepło z chrupkim

  • "Strączki z pomysłem" [WYNIKI KONKURSU]

    . Dokładnie wymieszać. Składniki: szklanka białej fasoli Jaś kilka świeżych ogórków 1 spora cebula 1 awokado pół szklanki zielonego groszku (świeżego lub mrożonego) świeże zioła - kolendra, natka pietruszki, koperek i mięta - DUŻO, kilka czubatych łyżek! ser feta kilka łyżek oliwy z oliwek extra vergin pieprz

  • Pomysłowe danie z makaronem [WYNIKI KONKURSU]

    oczkach, wymieszać z ricottą, fetą, kabanosami i posiekanymi oliwkami. Doprawić do smaku. Masą serową napełnić muszle. Cebulę pokroić w kostkę, czosnek posiekać, zeszklić na oliwie, dodać przecier pomidorowy, zagotować, doprawić do smaku solą, pieprzem, papryką, bazylią. Naczynie żaroodporne posmarować

  • Zielone co nieco

    1/2 cytryny - skórka i sok 1 łyżka oliwy 1 zmiażdżony ząbek czosnku sól i pieprz W misce wymieszaj cukinię, miętę, koperek, fetę i zieloną cebulkę. Cytrynę sparz wrzątkiem: zetrzyj drobno

  • Smak i zdrowie - przepisy na "superjedzenie"

    pudełka. Sałatka świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Autor: Zuzanna Wiciejowska Ta sałatka, to samo dobro. Oprócz szpinaku, który dostarczy nam zwłaszcza karotenoidów, czy wapnia, mamy tu dobre tłuszcze z awokado i białko z jajka ugotowanego w koszulce. Jeśli nie posiadasz dukkah - egipskiej

  • Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

    gazowanej szczypta gałki muszkatołowej szczypiorek tymianek sól olej Farsz: 300 g świeżego szpinaku 150 g sera ricotta 2-3 ząbki czosnku oliwa gałka muszkatołowa sól pieprz Sposób przygotowania: Przygotuj ze składników ciasto naleśnikowe, tak jak w poprzednich przepisach. Na koniec dodaj

  • Kochamy węglowodany! Sałatki z makaronem dla bardzo głodnych

    składników. Świetna, jeśli wpadną niespodziewani goście! Składniki około 150 g makaronu świderek z mąki z pełnego przemiału ser feta kolorowe pomidorki koktajlowe listki bazylii oliwa z oliwek sól świeżo mielony kolorowy pieprz Sposób przygotowania: Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie wg

  • GrilluJemy - wyniki konkursu!

    cukinia ma nasiona, wtedy kroimy po 2 plastry z czterech stron cukinii). Na każdy plaster (przy końcu) nakładamy po jednym kawałku dorsza, dwa kawałki sera feta i zwijamy w rulonik. Każdą roladkę smarujemy delikatnie oliwą, posypujemy przyprawą do grilla i grillujemy aż cukinia będzie miękka a dorsz

  • Pack to school z Rodziną Braun

    pierwszego tłoczenia 1 łyżeczka musztardy dijon 1 łyżeczka suszonego oregano sól, pieprz do smaku Do podania: 1 szklanka pokruszonego sera feta Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki sałatki wymieszaj w dużej misce.2. Składniki sosu wymieszaj w małej misce trzepaczką i polej nim sałatkę.3. Wymieszaj

  • Kilka składników i danie gotowe!

    Prosta i szybka sałatka w wersji spolszczonej. Zamiast mozzarelli dodajemy bundz - pyszny ser owczy z Podhala. Bundz a la caprese 1 gomułka bundzu 4 duże dorodne pomidory pęczek świeżej bazylii 1/2 szklanki delikatnej oliwy sól kamienna grubo tłuczony pieprz Ser pokrój w cienkie (do 1/2 cm

  • Pasty kanapkowe

    Z FETY I AWOKADO 2 kromki białego pieczywa, oliwa, 15 dag fety, 1 awokado, sok z cytryny, pieprz

  • Lekkie sałatki obowiązkowe do wypróbowania tego lata

    . Skrop oliwą i octem winnym. Na końcu dodaj pokrojony w kostkę ser feta. Autor Teo Vafidis Dla 4 osób   Składniki 1 owoc  mango 1  awokado 450 g obranych i umytych  truskawek 200 g ugotowanych drobnych  krewetek kilka liści  sałaty 50 g prażonych 

  • Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

    zarówno przy domowym stole jak i na pikniku. Fetę możesz zastąpić serem brie lub mozzarellą. Kanapki pita z sałatką z serem feta 4 chlebki pita sałatka: 8-12 pomidorków koktajlowych truskawkowych lub cherry 1 nieduży ogórek zielony 1 opakowanie (125 g) sera feta w kostkach 1 duża pomarańczowa

  • Obiad na każdy apetyt

    1/2 kg mielonej jagnięciny 300 g mielonej wołowiny oliwa do smażenia 2 ząbki czosnku 1 łyżka suszonego tymianku 1 cebula 1 marchew 1 pietruszka 1 kieliszek czerwonego wina 1 puszka pomidorów pelati 1 duży bakłażan 200 g sera feta Mięso podsmażamy na oliwie, dodajemy roztarty czosnek, tymianek i

  • Dania w klimacie Bałkanów

    zimnego masła 150 g żółtego sera 1 szklanka mąki pieprz lub gałka muszkatołowa sól ew. 1-2 żółtka Farsz: 400 g pomidorków koktajlowych 300 g sera feta 4-5 jajek 2 łyżki mleka 1 łyżka mąki kukurydzianej po szczypcie soli i pieprzu garść kiełków cebuli kilka gałązek świeżego tymianku Masło i ser ścieramy na

  • Twarożek i serek wiejski - lekko i ze smakiem

    By twarożek był lżejszy, zamiast śmietany dodaj do niego chude mleko lub jogurt naturalny. Możesz go podać również w wersji na słodko - z owocami (świeżymi lub suszonymi), niskosłodzonym dżemem czy odrobiną miodu. Składniki: 250 g sera białego półtłustego 2-3 łyżki śmietany 12 proc

  • Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Kilka inspiracji dla rodziców.

    soku jabłkowego Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180C. Foremki na muffinki wysmarować tłuszczem. Ser feta pokroić w kostkę. W dużej misce wymieszać suche składniki: mąkę, proszek do pieczenia, sól. W drugim naczyniu wymieszać mokre składniki: jogurt, olej i jajka. Mokre składniki wlać do suchych i

  • Wiśnie na słodko i wytrawnie. Lato w kuchni

    Pieczywo skrapiamy oliwą i opiekamy w tosterze lub na grillu. Smarujemy obficie gorgonzolą wymieszaną z serkiem mascarpone. Na wierzchu układamy pokrojone na kawałeczki wiśnie, posypujemy posiekaną bazylią i startą skórką cytrynową. Fot. Marcin Klaban Kanapka z wołowiną, awokado i sosem romesco

  • Danie na karnawał? Zrób własnego burgera!

    sprawdzisz stopień wysmażenia burgera. Średnio wysmażony powinien mieć w środku ok. 60 stopni. Na usmażonego burgera połóż plasterek sera i poczekaj, by się trochę roztopił. Ja polecam cheddar lub mimolette, ale dobry jest każdy twardy ser o w miarę wyraźnym smaku. Podsmaż na maśle bułki. Pieczywo może być

  • Śniadanie pracownika korporacji

    . (dla 4 osób) Składniki 4 kiełbaski (najlepiej z indyka) 3 łyżki oliwy 4 ząbki czosnku 500 g liści szpinaku 4 papryki marynowane lub pieczone 200 g sera feta Sposób przygotowania Kiełbaski kroimy w centymetrowe kawałki i rumienimy na oliwie. Dodajemy posiekany

  • Szybkie menu na sylwestrową domówkę - kilka prostych przepisów

    ze śledziem i serem feta Kuleczki mięsne możesz podawać zarówno solo, jak i w postaci mini kanapek. Świetnie smakują z ulubionymi dipami, np. pomidorowym, czosnkowo-ziołowym, czy serowym. Gościom, którzy nie jedzą mięsa, możesz zaserwować natomiast wegetariańskie falafele . Kulki mięsne 500 g

  • Piknik, grill, wycieczka - jemy w plenerze

    papryki kostka greckiego sera feta ząbek czosnku papryka w proszku sok z cytryny sól pieprz Paprykę myjemy, osuszamy i wstawiamy w naczyniu żaroodpornym do piekarnika rozgrzanego do 190°C. Pieczemy, aż skórka ze wszystkich stron sczernieje (kilka razy obracamy w trakcie pieczenia). Gorące strąki

  • Sałatki z owocami

    pokrój w kostkę, przełóż do misy na sałatkę. Dodaj pokruszony ser feta. skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny oraz miodem. Dopraw pieprzem i udekoruj listkami mięty. Masz ochotę na coś słodkiego? Zobacz nasze pomysły na desery z arbuza i melona 2 dojrzałe brzoskwinie 1 garść rukoli lub endywii

  • Gdy goście wpadną z wizytą...

    Z filetów z łososia usuwamy skórę i kroimy w małe kawałki. Tak przygotowaną rybę zalewamy sokiem z limonki, dodajemy małe, drobno posiekane chilli, doprawiamy solą i pieprzem, wstawiamy do lodówki na minimum 10 minut. Paprykę i awokado kroimy w paski. Łączymy z łososiem. Całość możemy posypać

  • Z kremowym serkiem - przysmaki na imprezę i nie tylko

    wierzchu można ułożyć również plasterki szynki dojrzewającej, kawałeczki czerwonej papryki lub - w droższej wersji - kawior. Kanapeczki z pastą z kremowego serka i awokado oraz wędzonym łososiem 1 dojrzałe awokado 100 g kremowego serka sól i pieprz do smaku opcjonalnie: 1 ząbek czosnku (przeciśnięty

  • 11 sałatek z ogórkiem do wypróbowania w tym tygodniu

    sałatki. Przypraw do smaku solą, pieprzem i oregano. Skrop oliwą i octem winnym. Na końcu dodaj pokrojony w kostkę ser feta. Autor Teo Vafidis Składniki 2 zielone ogórki mała główka endywii lub innej sałaty kędzierzawej garść rukoli 2 małe kolorowe papryki 1 melon

  • 7 sałatek z owocami na upały. Wypróbuj w tym tygodniu

    listków świeżej  mięty 100 g sera  feta sól,  pieprz   Sposób przygotowania Z pomidorów i brzoskwiń usuwamy skórkę i pestki, a następnie kroimy je na kawałki. Ziarna kuminu prażymy na suchej patelni, aż zaczną wydzielać silny aromat. Po uprażeniu miażdżymy je w

  • Drugie śniadanie dla dziecka do szkoły. Kilka inspiracji dla rodziców

    Piekarnik nagrzać do 180C. Foremki na muffinki wysmarować tłuszczem. Ser feta pokroić w kostkę. W dużej misce wymieszać suche składniki: mąkę, proszek do pieczenia, sól. W drugim naczyniu wymieszać mokre składniki: jogurt, olej i jajka. Mokre składniki wlać do suchych i szybko przemieszać do

  • Najlepsze sałatki na ostatki. Żegnamy karnawał!

    misce układaj warstwami sałatę, kurczaka, bekon, pomidory, ser, awokado, kiełki, jajka i szczypiorek. Polej sosem, wymieszaj. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Sałatka Cezara pochodzi z USA i jest jednym z amerykańskich "towarów eksportowych" w kuchni. Sałatka Cezara 2 główki sałaty rzymskiej

  • Zmysłowe jeżyny - nie tylko na słodko [6 PRZEPISÓW]

    . Na dnie ciasto nakłuwamy widelcem. Pieczemy w 180 °C, aż ciasteczka będą rumiane. Odstawiamy do ostygnięcia. Robimy krem. Mleko zagotowujemy ze skórką z pomarańczy i wanilią (połówkę laski wanilii trzeba przekroić wzdłuż i nożem lub łyżką wybrać ziarna, które są w środku, i wrzucić je do mleka

  • Arbuz do picia i jedzenia - niebanalne pomysły

    , mięsa, ryb i owoców morza. Możemy w nim także te produkty zamarynować, dodając dwa razy więcej zmiksowanego arbuza. (dla 4 osób, przygotowanie: 20 minut) łyżka oliwy łyżeczka przyprawy za'atar* 8 dużych krewetek (black tiger) 1 kg arbuza 75 g sera feta szczypta słodkiej papryki szalotka sól

  • Lekkie dania na upały

    mielony pieprz sól do smaku Sposób przygotowania Pory i ogórka kroimy w cienkie plasterki, awokado na cząstki, paprykę w paski. Wszystko razem wkładamy do dużej miski. Łączymy dokładnie składniki sosu i polewamy nim sałatkę. Na wierzchu układamy kawałki brzoskwiń. Ser pleśniowy rozkruszamy i

  • Barszcz z pasztecikiem na 5 sposobów

    płaty, kroimy na kwadraty, smażymy w gorącym tłuszczu na złoty kolor. Kładziemy na papierowym ręczniku, by odsączyć z tłuszczu i od razu posypujemy mieszanką serów. Barszczyk paprykowy Poza składnikami barszczu podstawowego dodatkowo: 1 cebula 1 czerwona papryka 1 papryczka 

  • Świeże na talerze - przepisy od Fit&Easy

    przygotowania: Mix sałat Party wyłóż do miski. Awokado pokrój w paski, ułóż na sałacie. Na suchej patelni upraż siemię lniane, posyp nim i sercami nasion Chemp sałatę. Do słoika wlej: sok z ananasa, oliwę z oliwek, sok z limonki, miód, posiekany ząbek czosnku, posiekaną kolendrę, sól, zakręć go. Przez chwilę

Jajka pieczone w awokado z miętą i serem feta

2 sztuki chlebka pita-każda rozdzielona na 2 (czyli łącznie powinniśmy otrzymać 4 okrągłe placuszki),4 duże awokado (przekrojone, wypestkowane i obrane ze skórki),garść pestek dyni,8 dużych jajek,250g sera feta,pół szklanki posiekanych,świeżych listków mięty,suszone płatki chili,sól,pieprz,oliwa z

Sałatka ze szpinaku, awokado i sera

świeże liście szpinaku,awokado,fetę (może być inny ser, np. lazur), kilka pomidorków koktajlowych lub pomidora malinowego,kiełki,1 limonka Szpinak płuczemy i wrzucamy do miski, kroimy awokado, ser i pomidorki, dodajemy kiełki oraz startą skórkę z limonki, a z połowy owoca wyciskamy sok. Na koniec

Sałatka z awokado z serem feta z olejem z pestek dyni

1 owoc awokado,1 pomidor,1 ząbek czosnku,ser feta,zielona pietruszka,świeżo zmielony pieprz,olej z pestek dyni Z owocu awokado usuwamy pestkę i miąższ kroimy w niezbyt drobną kostkę. W podobnej wielkości kostkę kroimy sparzonego i obranego ze skórki pomidora oraz ser feta. Dodajemy posiekany

Kalafiorowe tabbouleh z groszkiem cukrowym, awokado, fetą i limonką

1 kalafior - najlepiej romanseco,1 limonka,2 awokado,garść świeżego groszku cukrowego,pęczek mięty,pęczek koperku i pietruszki,1 siekana dymka,1 opakowanie sera feta lub koziego,oliwa z oliwek,sól,pieprz do smaku Kalafiora oczyścić, odciąć liście i kawałki łodyg, zetrzeć na drobnej tarce

Kasza gryczana z awokado

100g kaszy gryczanej,pół średnio dojrzałego awokado,1 mały pomidor,50 g sera feta,50 g wędzonego łososia,natka pietruszki i koperku,łyżka oliwy z oliwek Kaszę gryczaną ugotować na półmiękko. Pokroić umytego wcześniej pomidora i fetę w kostkę, natomiast awokado w półksiężyce. Plasterek wędzonego

Re: ser Feta

Jeśli nie feta to może to: Pomidory w plasterkach ułożone w krąg i poprzekładane plasterkami oszczypka. W środku oliwki i marynowany czosnek. Można dodać i awokado w kosteczkach lub plasterkach.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z MAKARONEM I SEREM FETA 25 dag makaronu rurki, 15 dag sera feta, 1 czerwona papryka, 1 cebula, 1 główka karbowanej sałaty, 5 łyżek octu balsamicznego, 5 łyżek oliwy z oliwek, sól, pieprz Ugotuj makaron w osolonej wodzie, odcedź i ostudź. Pokrój fetę w kostkę. Paprykę oczyść z gniazd

Re: Niezłe jaja z jajami w roli głównej

Omlet z białkami jaj chorizo: Zastąp fetę mieszanką sera meksykańskiego i zamiast oliwek Kalamata dodaj pokruszone ugotowane chorizo. Na wierzch połóż pokrojone w kostkę awokado, salsę i kwaśną śmietanę.

Re: Zaklinanie rzeczywistosci przez ematki

Najlepsza sałatka to pomidor, awokado, ser feta w kostkach i trochę oliwek. Jestem w stanie zjeść każdą ilość ?

Pyszne jajka nadziewane pastą z awokado

4-6 jajek 1 dojrzałe awokado (musi być lekko miękkie) 2 czubate łyżki kwaśnej śmietany lub sera feta garść orzechów włoskich lub innych (najlepiej podprażonych na patelni, ale niekoniecznie) drobno posiekany ząbek czosnku lub czosnek granulowany sól, pieprz, sok z cytryny do smaku do

Re: pomysl na obiad na jutro! rolada slaska!!!

Witam,mam bardzo dobry i wypróbowany przepis na sałatkę;sałatka z makaronem i ser feta.500g makarnu.3 op.ser feta,3 awokado,4 pomidory,sałata zielona,kapusta pekińka,1 ugotowany brokuł,sól i pieprz.Makaron ugotować i odcedzić.Następnie wymieszać makaron z serem i zalewą ziołowo

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z POMIDORA 500 g pomidorów koktajlowych 200 g arbuza 1 czerwona papryka 1 awokado Pół czerwonej cebuli 100 g sera feta Łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny Sól Pieprz Warzywa dokładnie umyj, pomidory przekrój na pół, paprykę i awokado w

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA W STYLU GRECKIM 200 g miąższu arbuza 200 g pomidorków koktajlowych w różnych kolorach kilka plasterków czerwonej cebuli 100 g sera feta garść rukoli, roszponki lub mieszanki sałat świeżo zmielony czarny pieprz oliwa z oliwek Arbuza kroimy na kawałki, a cebulę w plasterki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOSTKA ARBUZOWA 1 dojrzały arbuz, kawałek kruchego sera feta, orzeszki pinii lub pistacjowe, 203 listki mięty Arbuz włóż na kilka godzin do lodówki. Wyjmij tuż przed przygotowaniem. Ser pokrusz. Orzeszki obierz z łupinek i drobno posiekaj. Listki mięty opłucz i osusz. Arbuz pokrój w kostkę

Re: Re Andrzejusa

Witam,przepis na sałatkę z makaronem i fetą:500g makaronu,3 opakowania sera fety,,3 awokado,4 pomidory,sałata zielona,kapusta pekińska,1 ugotowany brokuł,sól i pieprz.Makaron ugotować i odcedzić,następnie wymieszać makaron z serem,oliwkami i niewielką ilością zalewy ziołowo olejowej

Re: A może by wątek kulinarny XIX

. Pokrój pomidory, paprykę, awokado i ogórki w kostkę i wymieszaj w głębokiej misce razem z pokruszoną fetą. Posiekaj w drobną kostkę czerwoną cebulę i posyp wierzch dania. Następnie polej całość oliwą i octem, dopraw solą i oregano, a także pieprzem. Sałatkę podawaj z pieczywem lub grzankami.

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

. Pokrój pomidory, paprykę, awokado i ogórki w kostkę i wymieszaj w głębokiej misce razem z pokruszoną fetą. Posiekaj w drobną kostkę czerwoną cebulę i posyp wierzch dania. Następnie polej całość oliwą i octem, dopraw solą i oregano, a także pieprzem. Sałatkę podawaj z pieczywem lub grzankami.

Re: ŚWIĘTO TRZECH KRÓLI

. Pokrój pomidory, paprykę, awokado i ogórki w kostkę i wymieszaj w głębokiej misce razem z pokruszoną fetą. Posiekaj w drobną kostkę czerwoną cebulę i posyp wierzch dania. Następnie polej całość oliwą i octem, dopraw solą i oregano, a także pieprzem. Sałatkę podawaj z pieczywem lub grzankami.

Re: Mikołaj, Wigilia, Boże Narodzenie3

. Pokrój pomidory, paprykę, awokado i ogórki w kostkę i wymieszaj w głębokiej misce razem z pokruszoną fetą. Posiekaj w drobną kostkę czerwoną cebulę i posyp wierzch dania. Następnie polej całość oliwą i octem, dopraw solą i oregano, a także pieprzem. Sałatkę podawaj z pieczywem lub grzankami.

Re: przyjecie w 30 minut

Sałaty porwane, awokado w kostkę, mango w kostkę, truskawki wymiennie z malinami, ser z niebieską pieśnią wymiennie z fetą (bo 1 gość nie lubi), orzechy włoskiewymiennie z pestkami słonecznika, granat. Dressing 2 części oliwy i po jednej części miodu i soku z cytryny, miód można wymienić na syrop

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

obierz, potnij w plastry. Tymianek posiekaj, wymieszaj z oliwą. Ser feta grubo pokrój. Z plasterków warzyw ułóż 5 wieżyczek. Każdą warstwę lekko oprósz solą oraz pieprzem. Wieżyczki zepnij wykałaczkami i postaw na aluminiowych tackach do grillowania. Obsyp pokruszoną fetą. Skrop tymiankową oliwą. Całość

Re: A może by wątek kulinarny XIX

SAŁATKA Z KURCZAKA I AWOKADO 150 g grillowanej piersi z kurczaka 1 dojrzałe awokado 100 g szpinaku 100 g rukoli 10 pomidorków koktajlowych 50 g sera feta 1 łyżka prażonych pestek dyni 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy sok z połowy cytryny sól pieprz. Grillowaną pierś z

Re: WĄTKI KULINARNE - WSZYSTKIE W JEDNYM MIEJSCU:

SAŁATKA Z KURCZAKA I AWOKADO 150 g grillowanej piersi z kurczaka 1 dojrzałe awokado 100 g szpinaku 100 g rukoli 10 pomidorków koktajlowych 50 g sera feta 1 łyżka prażonych pestek dyni 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka musztardy sok z połowy cytryny sól pieprz. Grillowaną pierś z

Re: Znacie takie danie wigilijne?

Krem z zielonego groszku, ser pieczony czy też smażony, coś co można maczać w dipie z awokado. Pasztet wegetariański z cieciorki + soja + warzywa. Tarta ze szpinakiem i serem feta - dużo tego można wymyślić wejdź na strony wege i do roboty.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MIKS SAŁAT Z WARZYWAMI 1 torebka mixu sałat z rukolą, 25 dag pomidorów koktajlowych, 20 dag sera feta, świeży ogórek, 1/2 puszki kukurydzy, 1/2 strąka czerwonej papryki, sól, pieprz Miks sałat umyj i osusz. Kukurydzę odsącz z zalewy, pomidorki przekrój na pół lub na ćwiartki. Ser pokrój w kostkę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

pokroić w słupki. Przygotowane plastry schabu posmarować musztardą i nałożyć szpinak. Nałożyć paprykę. Ułożyć ser feta.Zwinąć i spiąć wykałaczkami. Doprawić po wierzchu przyprawą do mięsa wieprzowego.W brytfance rozgrzać trochę oleju włożyć roladki i obsmażyć z obu stron ,dodać liść laurowy ,ziele

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

SAŁATKA Z PIECZONYCH BATATÓW 1 batat, ok. 300 g 150 g pomidorków koktajlowych 1 łyżeczka oregano szczypta chili 1 łyżka oliwy 50 g szpinaku sałatkowego 125 g sera feta lub sałatkowego 1 awokado ćwiartka cebuli Bataty obrać, pokroić w kosteczkę. Pomidorki pokroić na połówki. Warzywa doprawić solą

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

na płaski placek. Zawijamy w niego kulę z sera. Ponownie rozpłaszczamy na płaski placuszek, tym razem z serem. Smażymy na suchej patelni z obu stron. Po kilka minut z każdej. -- :prezent:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

oliwą i wyłóż nią ciasto. Nakłuj widelcem ciasto. Wyłóż masę szpinakową. Na wierzch wyłóż plastry sera. Jajka wymieszaj ze śmietaną i polej tartę. Piecz 30 minut w piekarniku nagrzanym do 200 C. Podawaj na zimno lub ciepło.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SZOPSKA SAŁATKA 4 duże dojrzałe pomidory czerwona cebula 1-2 strąki czerwonej papryki 3 ogórki gruntowe 1/2 pęczka natki (lub bazylii) 200 g sera typu bałkańskiego lub fety garść czarnych oliwek oliwa ocet winny sól, pieprz Opłucz i osusz pomidory, usuń gniazda nasienne i nasady ogonków, pokrój

Re: Potrzebuję kulinarnego wsparcia :>

Ja bym jakieś sałatki zrobiła, w końcu wiosna jest, trzeba lekko jeść. Wrzucasz jakieś sałaty, fetę albo kozi ser, suszone pomidory, awokado i prażone pestki dyni i jest dobrze :) -- "Oczywiście są w Polsce smutne świnie, których nikt nie kocha."

Re: Sałatki

1. ser bialy tlusty, tunczyk, czosnek, salat w strzepach, oliwa, sol i pieprze 2. Salaty rozne, ze dwa jajka, mozzarella lub plesniak, feta, pomidory, papryki kolorowe, ogorek lub surowa cukinia, awokado, moga byc grzanki no i winegret takie z miodem....

Re: Zima w Warszawie, jadacie teraz sałatki?

Jadam sałatki ale najczęściej o tej porze roku wykorzystuję sałatę lodową, oliwę i zioła + dodatki typu ser kozi, żółty, śmierdziuchy wszystkie, feta, mozarella + oliwki, kapary, pomidory suszone, awokado. Surówki z kapusty kiszonej, cebuli, selera naciowego. Teraz pomidory świeże i

Re: Sałatka, temat nudny acz konieczny ;)

Sałata lodowa albo jakaś gotowa mieszanka sałat, pomidorki koktajlowe, oliwki, ogórek, cebulka, ser feta, zioła, oliwa. Dziś w tv Ewa Wachowicz robiła sałatkę z granatem i sałatą lodową, awokado i pomidorkami, sos z soku z cytryny, limonki, soku z granata i oliwy.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

czosnek. Podawać z gotowanymi na twardo jajkami, białym serem lub serem feta. Wcześniej schłodzić w lodówce.

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

oraz obrane awokado kroimy w kostkę. Pokrojone awokado skarapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Do dużej miski wrzucamy rukolę, dodajemy pokrojoną paprykę, cebulę, pomidorki, ogórki, awokado oraz ser feta. Na końcu do sałatki wlewamy sos czosnkowy i wszystko dokładnie razem łaczymy. Tak

Re: Kuchenne rewolucje

trochę zieleni ? dodaj całe awokado pokrojone w kostkę Więcej smaku limonki ? zetrzyj skórkę z jednej limonki i dodaj ją do sosu, aby uzyskać dodatkowy aromat limonki

Re: Śląskie smaki - przepisy kulinarne

koktajlowe przekrawamy wzdłuż na pół. Ogórki małosolne oraz obrane awokado kroimy w kostkę. Pokrojone awokado skarapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniało. Do dużej miski wrzucamy rukolę, dodajemy pokrojoną paprykę, cebulę, pomidorki, ogórki, awokado oraz ser feta. Na końcu do sałatki wlewamy sos czosnkowy

Re: goście w domu... ?

ja ostatnio przyrządziłam pyszne koreczki chlebek razowy- najpierw otoczony w oliwie z oliwek i na 10- 12 min wsadzony do rozgrzanego na 200 stopni piekarnika. a potem nadziewanie: najpierw awokado- wcześniej pokrojone na odpowiednie kawałeczki, potem ser feta, potem ów chleb razowy i na

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ 1/3 szklani komosy ryżowej, 50 g sera typu feta, 1/2 czerwonej papryki, 1 łyżka pestek dyni, 1/2 czerwonej papryki, garść sałaty, kilka gałązek natki pietruszki, 1 łyżka oleju, 1 łyżeczka soku z cytryny, pieprz Komosę płuczemy na sicie wrzątkiem, a następnie chłodną wodą

Re: tygodniowe menu dla singielki wege

Sałatka z brokułów. Ugotowane brokuły , jajka na twardo , puszka kukurydzy , majonez wymieszany z jogurtem. Nudelsalat Drobny makaron , do tego ogórek , pomidor , papryka , kukurydza z puszki , ser feta , mogą być kapary , suszone pomidory w zalewie , awokado. Możesz sama dorzucić co

Re: Co na kolację?

Sałatka: sałata, jaką lubisz, winogrona w połówki, awokado w spore kawałki, ser jakiś kozi albo np. gorgonzola. Opcjonalnie: kilka suszonych pomidorów pokrojonych w paseczki, nerkowce. Sos: oliwa z cytryną. Mniam. Caprese. U mnie dzisiaj jeszcze inna sałatka: ciecierzyca, pomidor pokrojony w sporą

Re: A co na obiad u wegetarianek i weganek?

Meksykanskie tortille z czerwona fasola (usmazona z sosem pomidorowym, cebula i czochem), awokado, pomidorem, cebula, papryka i do tego troche jogurtu naturalnego i zielona salsa. A wczoraj ziemniaki, mini-boczniaki smażone w ciescie i ogorek kiszony. Jutro planuje albo pieczone ziemniaki z

Re: Z ogórków

No weź, masakra, będzie z tego kupa. Proponuję moją: 3 garście sałaty mix (masłowa, rukola, wszystko jedno) i w kostkę: pół jabłka, 3 garście mini pomidorków typu koktajlowego (na pół), papryka czerwona, pół ogórka, trochę sera korycińskiego (albo feta), 1 awokado, garść pestek dyni, sok z

Re: zimowe surowki/dodatki do drugiego dania?

A ja wrzucam to, co mam w lodówce: Kawałeczki liści sałaty marchewka w kostkę pomidor w kostkę ogórek awokado oliwki oliwa z oliwek ocet balsamiczny zioła (bazylia, oregano) sól, pieprz czasem dorzucam rzodkiwekę, szczypiorek, selera naciowego, ser feta - to co mam -- https

Re: jaglanka na śniadanie

Falstart :) ... rozgnieciony banan + jabłko pokrojone w kosteczkę. Mikołaj dosypuje do niej rodzynki, M. rodzynki i migdały + syrop z buraka, ja czasem jagody. Na słodko jadam tez z serem białym i rodzynkami lub miodem a na słono z awokado, czarnymi oliwkami. Poza tym uwielbiam kasze jaglaną z

Re: MB - gotowi start!!:)

Ja w drugiej fazie mam twarożek ziarnisty i ser limburger (nie znam takiego..;-)) , a w pozycji "ser bez mleka krowiego" mam fetę (z mleka owczego). :) No i tu jest kłopot, bo w sklepie nie mogę dostać fety z sera owczego, są takie z niewielką domieszką sera koziego, ale tego tu chyba nie mogę

Re: Zaklinanie rzeczywistosci przez ematki

borsuczyca.klusek napisała: > Najlepsza sałatka to pomidor, awokado, ser feta w kostkach i trochę oliwek. Jes > tem w stanie zjeść każdą ilość ? Wszystko się zgadza, ale do tego jeszcze dwa składniki: koniecznie pieczona czerwona papryka pokrojona w paseczki i żeby już był

Re: Białko

Twaróg, serek wiejski plus pomidory, ogórki kiszone Twaróg z dodatkiem ryby (wędzonej, z puszki), może być z dodatkiem chrzanu Sałatki z fetą, awokado z dowolnym serem Szpinak z serem pleśniowym Zupy warzywne z dodatkiem strączkowych Boczniaki na ciepło Omlet z pieczarkami Sałatki jajeczne Latem

Re: zamówiłam sobie dietę

serem feta, awokado, pomidorkami i czarnymi oliwkami w sosie czosnkowym Na razie jestem po śniadanku i w trakcie drugiego :) Smaczne to jedzonko i ślicznie podane tylko bardzo go mało ;( No ale rozumiem, że w 1200 kcal musieli się zamknąć.

Re: dieta wege + low carb

kcal z braku wegli i nie glodowac. Jesli jesz sery to tez wloskie caprese, salarki z mozzarella/feta/buratta i np burakiem, teraz sa piekne warzywa do takich salatek i mozna je zrobic w dosc pozywnej formie, dosypac komosy ryzowej albo wlasnie nasion dyni lub pesto.

Re: A co jecie na lunch?

Niestety, 15kg wiecej po urodzeniu Olivii zmusza mnie do tego by zapomiec o bogatym lunchu, najczesciej wiec jem owoce lub proste salatki jak grecka z serem feta, nicejska z tunczykiem i jajkiem,lub z awokado, pomidora i mozzarelli itp. Czasami robie sobie kanapeczki z pomidorkiem lub

Re: Wegetarianki, co na kanapki do szkoły?

Ale koniecznie kanapki? Może sałatki, np. na bazie kaszy, quinoa, ryżu albo makaronu (świderki). Albo sałatka z surowych warzyw (pomidor, ogórek, pieczona papryka, awokado, ser feta, oliwki). Albo po prostu pojemnik hummusu i surowe warzywa do maczania w nim (marchewka, seler naciowy, kalafior

salata jest dobra przez caly rok

Ciesze sie, ze zainspirowalam Was do jedzenia zdrowej salaty. Moj kanon, tzn. to, bez czego nie moze sie obyc to 1)salata sama w sobie, 2)pomidory, 3)awokado, 4) jakies nasiona/orzechy badz migdaly, 5)jakis ser typu feta albo meksykanski queso fresco 6)jakis owoc (truskawki

Re: cos nietuczacego na kolacje

jak czytam ser feta, oliwa,awokado, to zastanawiam się czy piszące wiedzą ile to ma kalorii? To lepiej chyba zjeść bułę ze smalcem (chyba mniej kalorii). Jest teraz sezon na cukinię, bakłażany, paprykę, pomidory. Weż to wszystko ugotuj razem, dodaj świeże zioła, przyprawy. Pycha. A i

Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow

kartony w sezonie), kawa, mleko, płatki kukurydziane, jogurty kokosowe, kabanosy, wędliny paczkowane i wiejskie, jajka 10-20 szt/ tydzień, masło (dużo masła), sery (żółty, twaróg, brie, feta), tuńczyk, passata, savignion blanc, chipsy. Ryż, makarony, mąki, kasze, płatki owsiane, masła orzechowe, kiszonki

To teraz poprosze o analize mojej "diety"

Stosuje od poczatku tego roku: Ok.10 rano sniadanie - zawsze to samo = 1 cale awokado polane duza iloscia oilwy Ok.13 lunch - duza porcja surowki z bialkiem = wedzona ryba, ser bialy (kozi, halloumi, feta..), krewetki, itp. Wszystko polane oliwa plus octem. Po tych dwoch posilkach nie jestem juz

Re: Przekąski na mecz - jakie propozycje??

A ja bede w Chorzowie i obejrze mecz na zywca:))))) Z przekasek planuje swiezy arabski okragly chleb(Fladenbrot) przekrojony na cztery(jako, ze bedzie nas czworo), posmarowany maslem, do tego gruby plastee starego sera Gouda, albo Camembert, musztarda, cebula. A na mecz w domu: krakersy i

Re: Diety odchudzajace ...

. Upieczonego łososia ułóż na talerzu i skrop sokiem z cytryny. Zjedz z ryżem. Podwieczorek: Sałatka z rukoli z gruszką oraz serem rukola - porcja gruszka - średnia sztuka ser feta - plaster sok ze świeżej cytryny - 3 łyżki migdały - łyżeczka olej lniany - łyżeczka Gruszkę pokrój w plastry. Wymieszaj z

Re: sałatka z soczewicy- do pracy

Ugotowana soczewice / albo ryz / lacze z roznymi skladnikami, jakie mam w zasiegu reki, w zaleznosci od ochoty i humoru... Do tego sos winegret. Do wyboru: a/ jarzyny, np. groszek, kukurydza, karczochy, seler naciowy, pomidory / suszone lub koktajlowe /, awokado, smazona cebule, ogorki

Re: salatka z makaronem i czosnkiem?

puszek, np. kukurydza, karczochy, cieciorka i in., 4/ sery, np. feta, mozzarella i in., 5/ inne, np. czarne oliwki, suszone pomidory, orzechy, ogorki konserwowe, jajka na twardo i in., 6/ miesa, np. szynka lub ryby, np. tunczyk w oliwie, wedzony losos i in. 7/ sos winegret + przecisniety przez

Re: A może by tak wątek kulinarny XIV

w miarę równe kulki. Ptysie rosną, więc należy zachować spore odstępy. Piec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni ok. 20 minut. Mus. Ser oraz obrane, pokrojone i skropione sokiem z cytryny awokado zblendować razem z jogurtem. Ma być gęsty mus. Jak będzie za mało jogurtu, to ostrożnie go dodać. Do

przepisy

, z mlekiem) - uwielbiam! zapiekam na patelni albo pod pokrywka, albo w piekarniku (bez przykrywki). dodaje: pomidory, cukinie, grzyby, cebule, wedline, ser (na wierzch), wedzonego lososia (!!!), jakas inna rybe, awokado, fasolke, zielone ziarna soi (soji?) - salatki z bialkowa wkladka - ryba

Re: Wydatki na jedzenie/zycie

smiesznie tanie wedlug mnie). Chleby rozne, z tzw. piekarni sklepowej, czasami polski. Orzechy. Awokado, na samo awokado chyba jakies ?8-10 na tydzien. Jedzenie dla kotow, papier toaletowy, kolejne ?15-20. Jogurty greckie, rozne sery, cheddar, feta, mozzarella, brie

Re: Sałatka z suszonymi pomidorami - jaka?

odrobiną czosnku, a prazony slonecznik - prażoną dynią. Pomidory suszone swietnie idą np z ziarnami fasoli, z kaszą gryczaną, fetą, brie, ostrymi serami zoltymi, cicierzycą, soczewicą, papryką, czerwoną cebulą - wyraziste smaki i/lub zdecydowana konsystencja. Czyli np zimą: serowe tortellini w sosie

Re: jakie danie najszybciej znika z waszych stołó

włoska uszatkowana z jabłkiem, marchewką, rodzynkami i słodką zalewą z soku z cytryny i oliwy, do nieco bardziej wymyślnych z awokado, sałaty lodowej, oliwek, boczku, suszonych pomidorów i sera feta. I typowo owocowe z owoców sezonowych z dodatkiem np suszonych moreli. I wszystkie zielone z gruszkami i

Re: II faza - kto do mnie dołączy

i serek homogenizowany obiad: baklazan z pomidorami (nie wyszedl mi- niesmaczny byl ten obiad) podwieczorek: salatka z awokado, sera fety i pomidorka a pozniej to juz przyjechali gosci i podjadalam: salatke z brokul i jajka, salatke szopska i plasterki sera (niestety zwyklego)... nie bylo

Re: wegetarianki-jakie sa wasze popisowe dania?

, ser. Zapiec w piekarniku , 200 stopni , 20 minut. Smacznego !!! ###Sałatka z brokułów. Ugotowane brokuły , jajka na twardo , puszka kukurydzy , majonez wymieszany z jogurtem. Nudelsalat Drobny makaron , do tego ogórek , pomidor , papryka , kukurydza z puszki , ser feta , mogą być kapary

ewbal - dzień 2.

Podsumowanie dnia dzisiejszego: śniadanie: sałatka z pomidora, awokado (1/4 szt.), zielonych oliwek i sera feta light z łyżeczką oliwy z oliwek; pestki dyni po śniadaniu: kawa z mlekiem 0,5% tł. II śniadanie: plaster polędwicy drobiowej z plasterkiem sera topinego light + 4 zielone

Re: proszę o coś szybkiego i prostego

Sałatki: 1. Grecka: pomidor, papryka (ewentualnie surowy ogórek i sałata - najlepiej lodowa), czarne oliwki, cebula, feta + olej z pestek winogron + sok z cytryny, lub ocet winny + sól + pieprz + ulubione ziółka (koniecznie tymianeki, może też być oregano, bazylia) 2. Tuńczykowa: tuńczyk w

Re: Co jecie na śniadanie?

koperek lub kiełki słonecznika, serek śmietankowy z tartą rzodkwią (biała jest szybsza w obróbce niż murzynka), twaróg + pomidory suszone + kapary/oliwki/cebula + bazylia z doniczki, brokuły zmiksowane z serem + kiełki szczypiorku czosnkowego, bryndza z dużą ilością smażonej cebuli a na to ogórek kiszony

Re:Sałatka z kuskus.

wegeta , ja używam gotowy fond ze słoika. Kuskus powinno wchłonąć płyn , odstawić na bok do wystudzenia. ***Pokroić dwa , trzy dojrzałe awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie

Re:Sałatka z kuskus.

, ja używam gotowy fond ze słoika. Kuskus powinno wchłonąć płyn , odstawić na bok do wystudzenia. ***Pokroić dwa , trzy dojrzałe awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie wymieszać

Re: Co jecie na śniadanie?

przygotowanym wcześniej. Zielone naleśniki (do ciasta wmiksować szpinak lub bazylię) z szynką i serem żółtym. Krokiety z porem, z soczewicą (oczywiście przygotowane wieczorem). Jajka. Sadzone na szpinaku/jarmużu lub w krążkach papryki. Muffinki warzywno-jajeczne. Omlet z groszkiem lub szpinakiem. Frittata z

Re: przepisy

, wedline, ser (na wierzch), wedzonego lososia (!!!), jakas inna ryb > e, awokado, fasolke, zielone ziarna soi (soji?) > - salatki z bialkowa wkladka - ryba (zapiekam w piekarniku), krewetki, jakies m > ieso, ryba wedzona, feta > - grillowany ser holloumi (mniam!) - on nie potrzebuje

Re: blender - proszę o poradę

hicior - czosneczek, świeża bazylia, ser parmezanopodobny, podprażone ziarna słonecznika/pinii/dyni*, suszone pomidory, oliwa, sok z cytryny, sól pieprz do smaku. Używam często po prostu oliwy z pomidorów. Niektóre pomidory są w zalewie, która jest fabrycznie zakwaszona - wtedy nie daję już soku z

Re: Impreza wegetarianska

używam gotowy fond ze słoika. Kuskus powinno wchłonąć płyn , odstawić na bok do wystudzenia. ***Pokroić dwa , trzy dojrzałe awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie wymieszać

Re: Zdrowe odzywianie

) Oczywiscie do tego sobie mozna wymyslac salatki (u nas najpopularniejsze za swykle ogorki i pomidory w smietanie). Na lunch calkiem fajna jest salatka z awokado, marchewki i kapusty pekinskiej. Albo ser brie z korniszonami. Albo wedzona makrela z korniszonami.

Re: tyję

do niej jadła ze 3 jajka, ze 150 g mięsa, sera i szklankę warzyw. Duuużo. I tłuszcz, więcej tłuszczu, głód się bierze z braku tłuszczu. Nalej sobie rano szklankę wody z sokiem z cytryny i wypij łyżkę (łyżkę, tak, łyżkę, nie łyżeczkę) oliwy z oliwek, popijając tą wodą. Jeśli nie jesteś w stanie tyle

Re: Metoda Montignac - czyli dalej się wspieramy w odchudzaniu

przynależności do grupy: tłusty ser od 45 pro- cent zawartości tłuszczu w masie suchej jest neutralny, w przypadku mniej tłustych gatunków sera przeważa za- wartość białka, stąd też zaliczane są one do grupy pro- duktów bogatych w białko. Produkty z grupy o dużej zawartości białka Mięso: wołowina, cielęcina

pytanko o ilość

włóż na 2,5 minuty do mikrofalówki. 12 foremek do babeczek wysmaruj tłuszczem. Wymieszaj w misce 3 jajka, 3/4 szklanki startego sera żółtego light, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 3 krople ostrego sosu paprykowego. Rozdziel masę do foremek

Dzien 17 - jakos to bedzie

czesc to znowu ja i tak minal kolejny dzien postanowilam mniej jesc - trudno bede glodna, w kazdym razie wiecej warzyw jako danie glowne. Cayssie wielkie dzieki ze mnie wysluchalas :) bede zwracac wieksza uwage na wielkosc porcji rano juz pisalam :( zamiast sniadania byla Hatha joga

Re: dzienna stawka żywieniowa

kupuję tę droższą, co u mnie w sklepie jest w osobnym koszu jako tradycyjna, bez konserwantów itp. Podobnie z serem żółtym, nie kupuję takiego z podejrzanie niską ceną. Jem też serek wiejski. Bardzo rzadko kupuję masło, bo do chleba go nie używam - robię sobie pasty pomidorowe lub z awokado, jem dżem

Re: a co wy jecie?

sałata z fetą, albo pomidory z mozarellą. albo biały ser z ziołami i świeżym pieprzem. mogę tego wchłonąć dużą salaterkę. w idealnym świecie co dnia towarzyszyłoby temu ogromniaste, zimne piwo, które sączyłabym powoli, do późnego wieczora, przegryzając różnymi serami, orzeszkami i takimi tam. kiedy

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

Ser feta mieszamy z oliwkami pokrojonymi w krążki, dodajemy po pół łyzeczki bazylii i oregano, jeśli masa będzie zbyt sucha dodajemy łyzkę jogurtu 0%. W filetach wycinamy ostrym nożem "kieszonkę" (najlepiej wychodzi gdy mięsko jest trochę zmrożone), trzeba uważać, aby mięska nie przeciąć do

Re: pomocy-przyjęcie dla 20 osob

: Keks warzywny. Proporcje np tu: tinyurl.com/3ngmrm ale zamiast/obok cukinii mozesz wrzucic dowolna kompozycje tartej dyni, marchewki, selera, gotowanych ziemniakow, brokulow, sera zoltego startego lub w kostke. Plus wszelkie mozliwe orzechy

Re: Faza I - wykaz produktów dozwolonych ;)

tylko tych spornych na razie ;) Dozwolone w I fazie SB: Sery: (beztłuszczowe lub o obniżonej zawartości tłuszczu). W przypadku żółtych serów szukaj gatunków, które mają najwyżej 6g tłuszczu w 30g. Biały ser lub twarożek, prawie lub całkowicie bez tłuszczowy, Cheddar, feta, mozzarella

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Re: Ile wydajecie na jedzenie?

pomidory, ser typu feta czy inny dowolny. Sos: musztarda, oliwa, sok z cytryny, sól, pieprz. Na wierzch garść pestek (słonecznik, dynia, sezam) zupa np. kalafiorowa zestaw II sałatka z czerwonych buraków (buraki upieczone w skórce i obrane, szalkotka/czerwona cebula/zielona cebulka, grapefruit, feta

Re: START 2007:)

/4 filiżanki) 12. naturalne masło z orzeszków ziemnych (2 łyżeczki) Owoce morza wszystkie Jogurt naturalny 0% Maślanka 0-1% Mleko odtłuszczone 0-1% Niskotłuszczowe mleko sojowe niesłodzone (max 5gr w porcji) Bulion Czosnek Imbir Sery (max 6 gram tłuszczu w porcji) feta mozzarela ricotta

Re: agcik..:)

,5 g) , zamiast majonezu i musztardy - łyżeczkę chrzanu i ze dwie łyżki śmietany, zamiast żółtego sera - fetę lub mozarellę. Można też dorzucić jajko i wtedy zestaw aminokwasów z mięsa, jajka i sera będzie się pięknie uzupełniał ;-) Pieczony camembert z niespodzianką - to dla tych co w pracy

do Sillie - drugie sniadania

,5 g) , zamiast majonezu i musztardy - łyżeczkę chrzanu i ze dwie łyżki śmietany, zamiast żółtego sera - fetę lub mozarellę. Można też dorzucić jajko i wtedy zestaw aminokwasów z mięsa, jajka i sera będzie się pięknie uzupełniał ;-) Pieczony camembert z niespodzianką - to dla tych co w pracy

Re: co jesc ratunku na pomoc !?!?!?!?!?!

awokado w kostkę. *** Na suchej patelni przyrumienić sporą garśc orzeszkow pinii. *** Kawałek sera feta pokroić w kostkę. Wszystkie składniki delikatnie wymieszać , sól , pieprz , oliwa z oliwek. Dodać drobno pokrojoną nać pietruszki i szczypiorek oraz czarne oliwki. Posypać na wierzchu orzeszkami

Re: lista produktow niebezpiecznych (takoz)

Przerwalam wyliczanke pysznosci, bo byl obiad - pieczone buraki, tzatziki i feta :) Uwielbiam wegetarianskie sushi - niebianskosc w dziobie po prostu - ten specjalnie przyprawiony ryz, slonawy wodorost, nadzienie z warzywek japonskich i awokado, nieco sezamu z chili, nieco chrzanu wasabi

DZIEWCZYNY..!! długie..

, zamiast żółtego sera - fetę lub mozarellę. Można też dorzucić jajko i wtedy zestaw aminokwasów z mięsa, jajka i sera będzie się pięknie uzupełniał ;-) Pieczony camembert z niespodzianką - to dla tych co w pracy mają mikrofalówkę Wytnij nożem albo kieliszkiem dziurę w okrągłym serze

Re: hej, hej, hej...

, zamiast żółtego sera - fetę lub mozarellę. Można też dorzucić jajko i wtedy zestaw aminokwasów z mięsa, jajka i sera będzie się pięknie uzupełniał ;-) Pieczony camembert z niespodzianką - to dla tych co w pracy mają mikrofalówkę Wytnij nożem albo kieliszkiem dziurę w okrągłym serze

Re: a ja jestem na drakońskiej ;)

podam ci jadłospis na dwa tygodnie, skopiowałam z wcześniejszych postów. No i pozostaje ci jeszcze osławiona kopenhaska( czego nie polecam). PONIEDZIAŁEK śniadanie - jajko sadzone zapieczone z plasterkiem sera żółtego i szynką herbata czerwona np. oolong formosa (do kupienia w sklepach z

Re: Atkins - odliczanie

chrzanu i ze dwie łyżki śmietany, zamiast żółtego sera -fetę lub mozarellę. Można też dorzucić jajko i wtedy zestaw aminokwasów z mięsa, jajka i sera będzie się pięknie uzupełniał ;-) · Pieczony camembert z niespodzianką - to dla tych co w pracy mają mikrofalówkę Wytnij nożem albo

Re: Menu na komunię - do samodzielnego przygotowa

gospodyni musi zabawiac gosci a nie nurkowac w garach. 2. musze przygotowac cos co da rade wystawic na stol zanim wyjdziemy do kosciola jako przystawki i co wytrzyma od soboty. I tak przystawki 1. Tatar z lososia na awokado 2. Gruszki z rucola w szynce parmenskiej 3. Daktyle z serem plesiowym i

Re: dieta niełączenia - troszkę więcej

tłuszczu decyduje o przynależności do grupy: tłusty ser od 45 pro- cent zawartości tłuszczu w masie suchej jest neutralny, w przypadku mniej tłustych gatunków sera przeważa za- wartość białka, stąd też zaliczane są one do grupy pro- duktów bogatych w białko. Produkty z grupy o dużej zawartości białka

Re: Sałatka z tunczykiem

dodaje), ser feta w drobna kostkę Wszystkie składniki wymieszać, dodać odrobinę cukru, soku z cytryny i olej z tuńczyka. 8. 400 g. tuńczyka z puszki, 1/2 grejpfruta (niekoniecznie ), banan, 250 ml. majonezu, łyżeczka soku cytrynowego, 3 jajka ugotowane na twardo, słodka papryka, sól, 125 ml

GRUPA KRWI AB

magazynowane jest w organizmie w postaci tłuszczu. Jeśli chcesz więc stracić na wadze, powinieneś ograniczyć konsumpcję mięsa, jeść niewielkie jego ilości i uzupełniać dietę warzywami i tofu. Grupa krwi AB nie reaguje tak źle na gluten pszenicy, jak grupy 0 i B. Ale gdy zamierzasz schudnąć, powinieneś

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

w misce 3 jajka, 3/4 szklanki startego sera żółtego light, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 3 krople ostrego sosu paprykowego. Rozdziel masę do foremek. Piecz w temp. 180°C ok. 20 minut. Przekąska Plaster (ok. 30 g) sera

Co z tymi kaloriami?

Wraz z nadejściem wiosny większość populacji zaczęła liczyć kalorie. Jeszcze 100 lat temu nikt sobie tym głowy nie zawracał, a dzisiaj od rozmaitych kalkulatorów i poradników aż roi się zarówno w prasie, jak i sieci. Na pocieszenie dodajmy, że sporo kalorii można stracić dzięki aktywności

Grupa krwi B

Skopiowane z http://przegladdiet.w.interia.pl/ Dieta dla grupy krwi B Założenia: Pochodzenie grupy krwi B: asymilator,adaptujący się do nowych warunków klimatycznych i mieszania się populacji; reprezentujący naturalne dążenie do większej równowagi między napięciami mentalnymi a