awokado tuńczyk sałata poidory

Sałata z awokado i tuńczykiem

2 dojrzałe awokado, 4 dojrzałe pomidory, 2 puszki tuńczyka w zalewie, 1 pęczek natki pietruszki, 1 cytryna, olej rzepakowy, sól, pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy. Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało. Umyte pomidory pokrój w ósemki, natkę posiekaj. Do 4

Sałata z awokado

1 sałata lodowa, 2 awokado, 2 piersi kurczaka grillowane z oregano, kilka ciemnych winogron, kilka truskawek, 3 łyżki octu balsamico, sól, świeżo zmielony pieprz, 6 łyżek oliwy Piersi kurczaka pokroić w paseczki. Awokado obrać, pokroić w poprzek w cienkie plastry. Winogrona przekroić, usunąć pestki

Awokado z tuńczykiem

4 szt avokado, cebula, puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym, łyżka musztardy, 2 łyżki majonezu, pieprz i sól do smaku Avokado przekroić i wyjąć pestkę. Farsz: tuńczyka odsączyć, dodać posiekaną cebulę, majonez, musztardę doprawić do smaku. Farsz włożyć w miejsce po pestce. cebula;tuńczyk

Awokado z tuńczykiem

4 szt awokado, cebula, puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym, łyżka musztardy, 2 łyżki majonezu, pieprz i sól do smaku Awokado przekroić i wyjąć pestkę. Farsz: tuńczyka odsączyć dodać posiekaną cebulę, majonez, musztardę doprawić do smaku. Farsz włożyć w miejsce po pestce. awokado;cebula

Sałata z kurczakiem i awokado

opakownaie mieszanki sałat,1 pierś z kurczaka,oliwki,1 awokado,1 kula mozzarelli,2 pomidory,Sos:, 4 łyżki oliwy z oliwek,2 łyżki octu balsamicznego,pół łyżeczki ostrej musztardy,łyżeczka miodu lub cukru,sól,pieprz Pierś z kurczaka doprawić solą i pieprzem, posmarować oliwą i zgrillować na patelni