awokado surówki

Magazyn Kuchnia

Błyskawiczna owsianka, deser z gruszkami i faszerowane awokado. Przepisy na tanie dania

Błyskawiczna owsianka, deser z gruszkami i faszerowane awokado. Przepisy na tanie dania

Błyskawiczna owsianka z miodem, bardzo łatwa babka ziemniaczana, pyszne faszerowane awokado, a może deser na bazie gruszek? Zobacz, jakie tanie dania można wykonać z przecenionych w tym tygodniu produktów.

Sałatki i surówki z kapusty na zimę - odżywcze i chrupiące przez cały rok!

Sałatka z kapustą na zimę to rozwiązanie, które pozwoli nam cieszyć się witaminami i smakiem przez cały rok. Ta aromatyczna i sycąca kompozycja skrywa w sobie mnóstwo cennych składników odżywczych, a jej przygotowanie jest proste i szybkie. Sprawdź, z czym połączyć kapustę, by zachowała swój smak i teksturę!

Apetycznie przyprawiona sałatka - Zioła do sałatek Appetita z linii Ewy Wachowicz

Kolorowe, pełne witamin, bogate w cenne mikroelementy, smaczne, zdrowe sałatki i surówki są niezastąpione w codziennej diecie. Tajemnica ich smaku tkwi w wysokiej jakości składnikach oraz odpowiednio dobranych przyprawach. Z ziołami i przyprawami Appetita sałatki nabiorą przyjemnego aromatu, a także bardziej wyrazistego smaku.

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Placuszki jabłkowe z makiem  Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 400 kcal Bowl z fasolą i awokado 1 łyżeczka nasion sezamu 1/3 awokado 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 garście szpinaku 1/3 woreczka komosy ryżowej 70 g fasoli konserwowej Sposób przygotowania: Quinoa gotujemy

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    kcal Sałatka makaronowa z kurczakiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 353 kcal Kanapka z burakiem, fetą i rukolą Przepis znajdziesz tutaj >> Każdego dnia spożywajmy minimum 400 g warzyw i 200 g owoców, by dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin, mikroelementów i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    twarogu z ogórkami i pieczywem Awokado – 1/4 sztuki (35g) Czosnek – 1 ząbek Pietruszka, liście – 1 i 2/3 łyżeczki Chleb pełnoziarnisty, tradycyjny – 1 kromka (30g) Ogórki kiszone – 2 sztuki Twaróg wędzony – 100g Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 406

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 4.

    : olej kokosowy, masło, olej palmowy, smalec i olej bawełniany. Śniadanie - ok. 450 kcal Club sandwich Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 400 kcal  Owsianka z duszonym jabłkiem Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 390 kcal Wołowina duszona z ziemniakami i surówką z

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis październik, tydzień 4.

    figą Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 420 kcal  Sezamowa owsianka Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 475 kcal  Kotlety schabowe z ryżem i surówką Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 370 kcal  Makaron z indykiem, szpinakiem i parmezanem

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    . 402 kcal Nuggetsy z kurczaka z frytkami i surówką z kapusty Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 441 kcal Wołowina w sosie słodko-kwaśnym Przepis znajdziesz tutaj >> A w środę bowl i warzywa stir-fry Śniadanie ok. 398 kcal Pasta z fasoli z pieczonym jabłkiem z pieczywem 2 kromki

  • Czarny ryż - dla zdrowia i smaku

    Czarny ryż - dla zdrowia i smaku

    tyle ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. To także doskonały, lekko orzechowy smak, kory może urozmaicić wiele potraw kulinarnych. Jak wykorzystać go w kuchni? Poznaj sprawdzone przepisy na sałatki z czarnym ryżem. Sałatka z czarnego ryżu z awokado z azjatyckim dressingiem Potrzebne składniki

  • Zdrowy smak natury:  Przepis na jajka faszerowane w skorupkach z awokado i pastą z pestkami słonecznika
  • Kapusta pak choi - przepisy i właściwości

    Kapusta pak choi - przepisy i właściwości

    choi może być różnej wielkości – od około 20 do 60 cm. Jadalna jest w całości – zarówno jej zielone liście, jak i jaśniejsze, białe łodygi, są bardzo smaczne i można przyrządzać z nich sałatki i surówki, dusić i zapiekać. Kapusta pak choi jest niskokaloryczna, a bogata przede wszystkim w

  • Wegetariańska Wielkanoc - co podać na świątecznym stole? [INSPIRACJE]

    Wegetariańska Wielkanoc - co podać na świątecznym stole? [INSPIRACJE]

    ! Jajka faszerowane pieczarkami, pastą z awokado czy z żółtka i szczypiorku na pewno będą pyszne. Śmiało można też podać tradycyjne jajka z majonezem. Zamiast lub obok tradycyjnego pasztetu mięsnego na stole powinien się znaleźć pasztet z soczewicy lub cieciorki. Osoby, którym brakuje smaku białej

  • Jak zrobić nuggetsy? Pokażemy wam jak przyrządzić pyszne paluszki z kurczaka
  • Kurczak pieczony - przepis i pomysł na marynatę oraz podanie

    Kurczak pieczony - przepis i pomysł na marynatę oraz podanie

    . Świetnym dodatkiem będzie także surówka z pomidora, awokado i czerwonej cebuli z sosem z octem balsamicznym. Na drugi dzień pieczone mięso z kurczaka możesz wykorzystać do pysznych kanapek z duża ilością warzyw. Zobacz również: Kurczak pieczony z warzywami Jak zrobić filet z kurczaka? Jak przyrządzić

  • Gotuj się do zmian! Czyli zdrowie na widelcu

    Gotuj się do zmian! Czyli zdrowie na widelcu

    wieku 7-12 lat oraz od 13.00 dla dzieci w wieku 4-6 lat. Warsztaty poprowadzi Wiktoria Czuchraj. Podczas warsztatów przygotowana zostanie wiosenna surówka z awokado, ogórkiem i kiełkami. Sałacie towarzyszyć będzie brokuł oraz najzieleńsze z orzechów, czyli superzdrowe pistacje

  • Roladki z kurczaka - doskonałe na rodzinny obiad. Dwa proste przepisy

    Roladki z kurczaka - doskonałe na rodzinny obiad. Dwa proste przepisy

    z udek kurczaka i przykryj przykrywką. Duś przez 15-20 minut na niewielkim ogniu. Roladki z udek kurczaka w sosie podawaj z ryżem, kaszą lub tłuczonymi ziemniaczkami i surówką. Zobacz również: Sombrera z głów przed roladkami z awokado i kurczakiem Roladki drobiowe z pieczarkami

  • Kuchnia wegańska - z miłości do jedzenia

    Kuchnia wegańska - z miłości do jedzenia

    intensywnych smaków. Składniki: 2-3 ostre papryczki chili bez oleju marki  Kühne 3-4 korniszony z papryką marki Kühne 1 cebula 10 pomidorków koktajlowych 2 łyżki nasion słonecznika 50g ryżu razowego Awokado Sól Pieprz Przygotowanie: Ryż gotujemy wg. przepisu na opakowaniu. Papryczki kroimy na

  • Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    puszka pomidorów pelati (ok. 150 g) 200 g przecieru pomidorowego 100 g czerwonej fasoli z puszki 100 g białej fasoli z puszki sól pieprz 200 ml śmietany 18% 2-3 owoce awokado Smażymy naleśniki. Cebulę obieramy i kroimy w pióra. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Papryczkę myjemy, przecinamy wzdłuż

  • Jedzenie, które doda ci energii!

    Jedzenie, które doda ci energii!

    warto zrobić porządki również we własnym jadłospisie. Na początek uderzenie sporej dawki wartości odżywczych i cennych minerałów. Sprawdź przepis na zdrowie w skondensowanej dawce: sałata z awokado i tuńczykiem i natką pietruszki . Oto istne witaminowe bomby, które pozwolą Ci błyskawicznie

  • O odżywianiu Polaków w trakcie pandemii i dietach cud. Rozmowa z dr Krystyną Pogoń, dietetyczką i technolożką żywności.
  • Sałatki i surówki na koniec lata

    Sałatki i surówki na koniec lata

    Koniec kalendarzowego lata zbliża się wielkimi krokami. Stragany wciąż jednak pełne są pysznych i tanich warzyw. Co z nich zrobić? Sałatki i surówki naturalnie! Sałatka ziemniaczana z sosem kefirowo-musztardowym Szukasz pomysłu na sałatkę do grilla? Ta będzie idealna. W sam raz i do karkówki, i

  • Sałatki na lato

    Sałatki na lato

    , delikatnie wymieszaj, a na koniec posyp grzankami paprykowymi. Łatwy przepis na surówkę z młodej kapusty i ogórka czas przygotowania: 15 minut ilość porcji: 4   Składniki pomidorki cherry - 2 opakowania mozzarella minikulki - 2 opakowania Sos sałatkowy włoski Knorr - 1

  • O Wielkanocy "bez przesady", czyli 10 zasad zdrowych Świąt

    . Doskonale smakować będą także warzywne farsze do jajek.· Obiadowi musi towarzyszyć surówka – składniki ogranicza tylko nasza wyobraźnia. · Przekąski? Mogą być to świeże chrupkie warzywa.· Pod koniec świątecznego dnia jesteśmy już „tacy pełni”, a jeszcze coś by się

  • Tessa Capponi-Borawska o dyscyplinie w diecie

    pokarmowy i moczowy, a owoce granatu na pracę serca. To dobra dawka energii. Bardzo lubię też warzywa korzeniowe i wszelkiego rodzaju rzepy. Surówka z czarnej rzepy z jogurtem, czosnkiem i dużą ilością nat-ki pietruszki jest jedną z moich ulubionych. Przepis na surówkę z białej rzodkwi przyszedł mi do głowy

  • "Jaglany detoks. Kolejny krok" Marka Zaremby. Udostępniamy kilka przepisów!

    curry 2 łyżki tłuszczu kokosowego sól himalajska lub morska olej z awokado listki bazylii do dekoracji Przygotowanie Kalafior opłucz, podziel na różyczki. Cebulę pokrój w piórka, a czosnek w plasterki. W garnku rozgrzej olej kokosowy. Wrzuć cebulkę i czosnek, wszystkie przyprawy, duś na wolnym ogniu ok

  • Smaczny obiad bez mięsa

    Kotlety można zrobić nie tylko z mięsa, ale również z ziemniaków czy kaszy gryczanej. Takie danie to przy okazji dobry sposób na wykorzystanie produktów, które zostały nam z obiadu z poprzedniego dnia. Podawaj z ulubionym sosem i surówką. Kotlety z ziemniaków 500 g ziemniaków 200 g twarogu

  • Piknik, grill, wycieczka - jemy w plenerze

    szczypiorku sól pieprz lub Burgery (4 sztuki): 4 okrągłe bułki 1/2 dojrzałego awokado 1/4 limonki 4 liście sałaty 1/3 czerwonej cebuli 1 łyżeczka oliwy sól gruba morska 4 łyżki gęstego jogurtu greckiego 1 pomidor (najlepiej malinowy) Wołowinę dokładnie wyrób z miętą, sosem worcester i przyprawami

  • Wasabi

    korzenia imbiru i czosnku może służyć do zamarynowania łososia, którego zjadamy na surowo w formie carpaccio lub przygotowujemy na gorąco. Marynaty można zmieniać, dodawać miodu, cukru, octu ryżowego, oleju sezamowego, świeżej kolendry, mięty. Sałata, świeży ogórek, awokado

  • Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

    cebula 2 ząbki czosnku papryczka chilli 2 łyżki oliwy puszka pomidorów pelati (ok. 150 g) 200 g przecieru pomidorowego 100 g czerwonej fasoli z puszki 100 g białej fasoli z puszki sól pieprz 200 ml śmietany 18 proc. 2-3 owoce awokado Sposób przygotowania: Smażymy naleśniki. Cebulę obieramy i

  • Drugie danie na lekko

    mintaja), możesz w ten sposób przygotować również łososia (wybierz nieco cieńszy kawałek, aby nie za długo się gotował). Ryba z salsą czerwona cebula 500 g pomidorków koktajlowych gałązka natki pietruszki łodyżka mięty sól pieprz łyżeczka oliwy extra vergine 150 g białej ryby awokado sok i

  • Bez glutenu zdrowiej

    , cieciorkę, fasolkę białą i czerwoną, mung, groch, bób, aromatyczne zioła i przyprawy, mango, awokado, truskawki, arbuza, jabłka, morele, daktyle, śliwki, gruszki i... setki innych wspaniałości. Z tego kolorowego, pachnącego sezamu pyszności codziennie wyczarowuję zdrowe dania roślinne

  • Por. Warzywo eleganckie, ale z charakterem

    Składniki 4 młode  pory 1 długi świeży zielony  ogórek 1  awokado 1 zielona  papryka 3-4 połówki brzoskwiń z puszki 5-10 dag sera z zieloną pleśnią   Sos: 1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego  1 kieliszek (50 ml) wytrawnego białego sok z 1

  • GrilluJemy - wyniki konkursu!

    upieczony (około 5 minut w grillu elektrycznym). Podajemy z przygotowanym sosem, sezonową surówką i grillowanymi ziemniaczkami (ja - przed grillowaniem - podgotowane, małe ziemniaczki mieszam z przyprawą do grilla ziołową). 500 g mielonej wołowiny 250 g mielonej baraniny 700 g mielonej wieprzowiny 1

  • Przekąski z botwinki - smaczne i zdrowe

    temperatura to 8-10 st., ale nie może spaść poniżej zera. Po kilku dniach otwieramy słoik, zbieramy pianę i ukiszone buraczki wykorzystujemy do surówki lub barszczu. Powstały sok z jest również doskonały do picia. Chłodnik z kiszonych buraków Dominika Wójciak Dla 4 osóbPrzygotowanie: 10 minutOczekiwanie: do 3

  • Wielkanocne ucztowanie

    masą. Piec w średnio nagrzanym piekarniku 40-50 min. Podawać na zimno z grzankami z bułki i pikantnymi sosami. Sałatka z krewetek, awokado i mango Puszka krewetek w zalewie (15 dag), 2 awokado, mango, 4 szalotki, 10 dag rodzynek, garść roszponki lub

  • Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

    miętą) 6/42 lemoniada rabarbarowa 6/53 matcha latte 10/63 shake daktylowy 1/33 słodka mrożona herbata (sweet ice tea) 1/29 Zinger - drink z pędów młodej pszenicy 4/44 SAŁATKI, SURÓWKI bananowa 11/71 cytrusowa mozzarella z pomidorami i świeżym rozmarynem 5/52 cytrusowa sałatka

  • Sałatki - łatwe i szybkie

    odrobinę pieprzu. Polewamy sosem sałatkę i całość delikatnie mieszamy. Blanszowanie polega na krótkim (2-3 - minutowym) obgotowaniu warzyw, a potem zahartowaniu ich zimną wodą. GSI Talerz Cascadian Plate Blue w okazje.info 2 duże różowe grejpfruty 2 awokado 2 łyżki soku z

  • Kuchnia amerykańska może być zdrowa. Podajemy przepisy!

    , sałata i pomidor. Inne składniki dodaje się wedle uznania   Pasta z awokado: 1/4 dojrzałego  awokado 1 łyżka soku z  cytryny 1 łyżeczka oliwy 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego (niekoniecznie)   Sandwicz: 4 plasterki bekonu 4 kromki

Surówka z awokado i kiwi

2 duże awokado, 4 kiwi, 1/2 małego świeżego ogórka, 2 łodygi selera naciowego, mała główka sałaty, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżka posiekanego szczypiorku, 6 łyżek sosu winegret Ogórek kroimy w słupki, tak samo łodygi selera. Obieramy kiwi, kroimy w drobną kostkę. Wyjęty delikatnie ze

Surówka egzotyczna

główka karbowanej sałaty,dojrzały owoc awokado,puszka mandarynek,Sos:,2 łyżki oleju,limonka,po łyżce miodu i octu balsamicznego lub winnego Sałatę myjemy i suszymy. Awokado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę, wyjmujemy miąższ i kroimy na małe kawałki. Wrzucamy do salaterki. Dodajemy porwane liście

Stir-fry z kaszą jaglaną i dodatkami

musztardowo-miodowym:,mieszanka sałat z rukolą,1 pęczek bazylii,listki z czterech brukselek,1 dojrzałe awokado,Sos winegret:,3 łyżki oliwy z oliwek,3 łyżki soku z cytryny,3 łyżki miodu,1 łyżeczka musztardy,sól,pieprz Surową kaszę jaglaną płuczemy w letniej wodzie, aż woda będzie klarowna, a następnie gotujemy

Re: Surówka do ryby

Przekazałaby lodówkę pod katem tego co dają w restauracjach sushi - awokado, sałata, marchewka, ogórek, daikon etc

surówka do kurczaka z owocami...

dziś akurat jest pierś z grillowanym ananasem, ale robię czasem też z gruszką (i serem pleśniowym). mam jedną dyżurną surówkę wyszperaną na forum (sałata lodowa, awokado, dressing z majonezu i oliwy z dużą ilością soku z limonki), robiłam też raz sałatę z vinegretem i suszonymi pomidorami, ale

Re: Awokado - WARZYWO

hejka!! wczoraj: ś - ogórek zielony o - rosół pomodorowy, surówka p - pęczek rzodkiewek k - gotowane jajka faszerowane pieczarkami na dzisiaj nie mam pmysłu ani ochoty na zjedzenie czegokolwiek :(

Re: Surówka lub jakaś sałatka

Cykoria ( sparz), jabłko, gruszka, pomarańcz, awokado ( niekoniecznie wszystko), orzechy włoskie i rodzynki ( opcjonalnie). Dodaj jogurt, wymieszaj. Podaj. Smacznego.

Re: jaka surówka czy jarzynka...

ze szpinaku i awokado - osobiście sprawdzona fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,62681039,62681039.html

Re: salatka z awokado

Avocado dodaje do wielu sałatek (surówek).Robie też z konserwowym groszkiem i krewetkami koktajlowymi.Warstwa krewetek,warstwa pokrojonego w kostkę avocado ,warstwa groszku sól,pieprz i majonez (może byc lżejszy dressing).

Re: Surówka z kapusty pekińskiej - jaka?

w przypadku wiekszosci salatek mozna zastapic majonez sosem z awokado - rozciapciane widelcem albo zblendowane avokado, oliwa, cytryna, sol, pieprz, opcjonalnie odrobina czosnku.

Re: Sałatki/ surówki dla dzieci - jakie macie pat

moje lubią bardzo pomidor (bez skórki) + ogorek świeży + kukurydza z puszki poza tym żadnych surówek, tylko oddzielne np ogorek, pomidor, papryka, oliwki, awokado no i masa owoców -- Kamila Moje Skarby

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z MŁODEJ KAPUSTY Z OGÓRKIEM 1/4 młodej, białej kapusty, 1 zielony ogórek, sól, pieprz, cukier, olej Kapustę szatkujemy. Ogórek trzemy na tarce o średnich oczkach. Wodę z ogórka dodajemy do surówki. Doprawiamy do smaku cukrem, solą i pieprzem. Dodajemy łyżkę oleju. Mieszamy i odstawiamy

Dziś Tłusty Czwartek!

sałatka z awokado,ryżu dzikiego, pestek i tofu-fety surówka z pomidora iawokado Inne: awokado i oliwki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z BIAŁEJ RZEPY 300 g białej rzepy pół pęczka koperku 1 cebula 2 ogórki kiszone 2 jabłka szczypta soli, pieprzu i cukru 3 łyżki wody 4 łyżki oleju 1 łyżka soku z cytryny Rzepę zetrzeć na tarce, jabłka pokroić w kosteczkę. Cebulę i koperek drobno

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Olej z dyni tłoczony jest z pestek odmiany zwanej bezłupinową. Ma ciemnozielony kolor. Jest zdrowym dodatkiem np. do surówki z zielonej kapusty.

Re: Kto jadł ten sałatkowy wynalazek ?

Ja dodaję jabłko do: surówki z marchewki, surówki z buraczka z cebulką, sałatki z ugotowanych buraczków z cebulą, sałatki jarzynowej, roszponki, z (a jakże) cebulką i octem balsamicznym, sałatki z awokado... (Awokado i jabłko to świetne połączenie). Tak myślę, że cebula i jabłko to prawdopodobnie

Bezjajeczny majonez?

Przez przypadek, robiąc sos do surówki, odkryłem coś co może jest już znane. Zmiksowałem awokado ze śmietaną, dodałem odrobinę soku z cytryny, parę kropli tobasco, sól i nieco cukru. Wyszło coś całkiem nieźle imitujące majonez. I naprawdę smaczne.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z RUKOLI 2 średnie pęczki rukoli, 20 dag pomidorów koktajlowych, 1 papryka czerwona, 5 dag łuskanych ziaren słonecznika, pieprz Wszystkie składniki wymieszać. Zalać sosem ziołowym (przepis poniżej) -- :choinka:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z MARCHEWKI I KAPUSTY 1/4 białej kapusty duża marchew 1/2 cebuli garść koperku 3 łyżki majonezu sól, pieprz Wszystkie warzywa myjemy, szatkujemy. Przekładamy do miski. Przyprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy majonez. -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

BAZYLIA - Doskonałe zioło na letnie dni. Ma w sobie świeżość, lekkość, słodycz i lekki cytrynowy smak. Bazylia najlepiej sprawdzi się w surówkach i sałatkach, ze świeżymi serami, pomidorami, warzywami strączkowymi oraz z sosami do mięs i warzyw

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z MARCHWI I JABŁEK 2- 3 marchewki, 1 jabłko, sok z cytryny, 2 łyżeczki cukru Marchew i jabłko obieramy, płuczemy. Trzemy na tarce o średnich oczkach. Skrapiamy sokiem z cytryny oraz dosładzamy cukrem według uznania. -- ?

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z OWOCÓW 1 jabłko, 1 gruszka, 1 banan, 1 pomarańcza, 1 kiwi, orzechy włoskie, sok z cytryny Owoce umyć, obrać ze skórek. Pokroić w kostkę. Przełożyć do miski. Skropić sokiem z cytryny. Posypać orzechami. -- :serce:

Re: Kto jadł ten sałatkowy wynalazek ?

Przyznam, że jabłka wyjątkowo nie lubię w sałatkach (oczywiście surówka z marchewką to inna jakość!) ale zainteresowało mnie to połączenie jabłka z awokado, muszę spróbować.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z MARCHWI KALAFIORA 1 mały kalafior pół marchewki 1 łyżka majonezu 3 łyżki jogurtu typu greckiego kminek sól i pieprz do smaku Kalafiora pokrój na różyczki i zblanszuj, zanurzając go na minutę we wrzątku, a później w zimnej wodzie. Odsączonego z wody i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z PORÓW I BIAŁEJ KAPUSTY 2 średnie pory, 1/2 główki białej kapusty, 1 marchewka, 1 jabłko, 4 łyżki majonezu, 4 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pieprz, słodka papryka, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki Pory przeciąć wzdłuż, umyć pod bieżącą wodą, pokroić w

Re: jaka surówka do karczku i śląskich klusek

Żadna surówka. A już na pewno nie rukola, OMG! Tradycyjne śląskie danie, pełne sosu, kluski, karkówka... Ludzie, żadna surówka, żadna rukola, to jest z całkowicie innej parafii. Modra kapusta, buraki, duszona kiszona - to będzie ok. Nie róbmy śląskiej kuchni śródziemnomorskiej gęby. Do

Re: Surówka z młodej kapusty.

pomaranczy, -pomidor + ogorek kisz. + kalarepka, -rzodkiewka + ogorek + awokado itd. Kompozycji jest b.duzo. Jesli dodaje cos kwasnego to wystarczy polac oliwa. Jesli ma byc elegancko to mozna zrobic sos na bazie oliwy z dodatkiem soku z cytryny lub pomaranczy lub musztardy. Mozna do takiej salatki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY 1 mała czerwona kapusta, olej tłoczony na zimno, sok z 1 cytryny, 1 łyżeczka soli, pieprz czerwoną kapustę obrać z górnych liści,opłukać. Drobno poszatkować. Dodać 3 łyżki oleju tłoczonego na zimno. Doprawić do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KAPUSTY KISZONEJ ? 1/2 kg kiszonej kapusty ? 1 duża marchewka ? 1 średnia cebula ? 1 duże jabłko ? olej, cukier, pieprz Jeśli kapusta jest zbyt kwaśna, należy przepłukać ją wodą i odcisnąć. Można pokroić ją na mniejsze kawałki, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz starte jabłko i

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA MIESZANA 1 główka zielonej salaty, 1 główka sałaty pekińskiej, 2 pomidory, 1 ogórek kiszony, 1 papryka, szczypiorek, rzeżucha, koperek, natka, kiełki sojowe. Sałatę porwać na kawałki, pomidory sparzyć, pokroić w ósemki, ogórek w kostkę. Szczypiorek, rzeżuchę, koperek i natkę drobno

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY 30 dag kapusty kiszonej, 1 duża marchewka, 1 cebula, 1 jabłko, 5 łyżek oliwy z oliwek, 1 płaska łyżeczka cukru, szczypta pieprzu i soli Marchew myjemy, skrobiemy i trzemy na tarce o grubych oczkach. Cebulę drobniutko siekamy. Jabłko trzemy na tarce o grubych oczkach

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA SŁODKO - OSTRA Główka sałaty masłowej, główka sałaty dębolistnej, mała czerwona cebula, 3 małe pomarańcze, 4łyżki nasion słonecznika, Nasiona słonecznika zalej wodą i ostaw na 60 minut. Po tym czasie odcedź je i opłucz. Wyłóż na sitko aby wyschły. Sałaty podziel. Umyj, osusz. Cebulę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KAPUSTY I ŻURAWIN 1/2 kg białej kapusty, garść żurawin, 1 jabłko, 1 cebula, olej słonecznikowy, cukier, sól, pieprz Kapustę szatkujemy. Umyte jabłko obieramy ze skórki i trzemy na tarce o dużych oczkach lub kroimy w kosteczkę. Cebulę drobno kroimy. Mieszamy wszystko w misce. Dosypujemy

Re: Obiad podano ?

Dla mnie kurczak z pieczarkami, awokado i papryką, rodzina - zupa krem z białych warzyw z bekonowymi grzankami, schab w sosie pieczarkowo - śmietanowym, zielone kopytka, surówka z kiszonych ogórków. Na deser szarlotka - pierwsza w tym sezonie.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY I SUSZONYCH ŚLIWEK 50 dag kiszonej kapusty, 1 marchewka, 15 dag suszonych śliwek, 1 jabłko, 1 łyżka oleju słonecznikowego, 1 łyżka majonezu, 1 łyżeczka cukru, pieprz Śliwki namaczamy w przegotowanej, zimnej wodzie około 20 minut. Obrane jabłko i marchew trzemy na tarce

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z MARCHWI, JABŁKA I CHRZANU ? 4 duże marchewki ? 2 średniej wielkości jabłka ? 2-3 łyżeczki tartego chrzanu ? 2 łyżki śmietany ? 2 łyżki majonezu ? łyżeczka cukru ? szczypta soli ? sok z cytryny do smaku Marchew zetrzeć na dużych oczkach. Osobno zetrzeć jabłka, dodając trochę soku z

Re: "To, co jemy na talerzu ..."

Możesz mi w takim razie wyjaśnić, jak moje dzisiejsze jedzenie (śniadanie: owsianka, obiad- zupa + ziemniaki, surówka i schabowy, 2 jabłka i kolacja- 1 kawałek chleba z serem i awokado) wpłynęło na Ciebie?

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY 1/4 główki białej kapusty 2 marchewki 2 ogórki kiszone cukier, sól, pieprz do smaku Warzywa obieramy, dokładnie myjemy. Kapustę przepłukujemy lekko gorącą wodą. Szatkujemy ją jak najdrobniej. Dodajemy cukier i odstawiamy na parę minut aby kapusta puściła

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KALAREPĄ Duża kalarepa, 1/2 główki,młodej białej kapusty, 1/2 strąka czerwonej papryki, 1 marchewka, pęczek koperku, cukier, sól, pieprz, oliwa Kapustę drobno poszatkuj, posyp cukrem i odstaw na 20 minut. Po tym czasie lekko ją wygnieć aby puściła więcej soku. Sok odlej. Kalarepę

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z RÓŻNYCH WARZYW Po 300 g marchwi, pora, selera, groszku zielonego, ogórka, pomidora, 2 jabłka, sól, cukier, kwasek cytrynowy, 4 łyżki oleju, posiekana zielona pietruszka Korzeniowe warzywa zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, jabłka i obrane ogórki również zetrzeć na tarce. Pory pokroić

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SURÓWKA Z KALAREPĄ Duża kalarepa, 1/2 główki,młodej białej kapusty, 1/2 strąka czerwonej papryki, 1 marchewka, pęczek koperku, cukier, sól, pieprz, oliwa Kapustę drobno poszatkuj, posyp cukrem i odstaw na 20 minut. Po tym czasie lekko ją wygnieć aby puściła więcej soku. Sok odlej. Kalarepę

Re: dlaczego tak trudno nauczyć się dobrze gotow

Patrząc na przepis podejrzewam, że to starte awokado wymieszane z majonezem i sokiem z cytryny ale pewności nie mam. Ten glut też mną wstrząsnął? A u góry przepis na surówkę z cykorii z sosem musztardowym, niestety zdjęcia brak.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

LIMONKOWY ARBUZ 1/2 arbuza średniej wielkości, szklanka białego wina półsłodkiego, 2 szklanki truskawek, szklanka borówek amerykańskich, limonką Wino wstawiamy do lodówki co najmniej na godzinę przed przygotowaniem surówki. Limonkę wyszoruj, zetrzyj z niej skórkę i wyciśnij sok. Borówki

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

. Na patelnię wlać sporą ilość oleju tak mniej więcej pół litra, lekko go rozgrzać. Następnie ułożyć obtoczone w mące kawałki ryby i smażyć na średnim ogniu z obu stron na złoty kolor. Usmażoną rybę podałam z ziemniakami polanymi lekko tłuszczem ze smażonej ryby oraz surówką z kiszonej kapusty z cebulą

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOLOROWA SURÓWKA 1 główka białej kapusty, 1 żółta i 1 czerwona papryka, 1 pęczek rzodkiewki, 1 pomidor, 2 kiszone ogórki, 1 pęczek koperku, 1 pęczek szczypiorku, po 1 łyżeczce musztardy, cukru, soku z cytryny, 3 łyżki oleju, sól, pieprz Kapustę oczyścić, poszatkować, umyć. Ugnieść w naczyniu

Re: Nietypowy wątek kulinarny

DZIEŃ 1 Śniadanie: Kanapki z chleba razowego z pieczonym kurczakiem i awokado Drugie śniadanie: Koktajl jogurtowy z granatem i pomarańczą Obiad: Pieczony łosoś z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej Podwieczorek: Domowy mus jabłkowy i garść orzechów włoskich Kolacja: Sałatka z fasolki

Re: Warzywa pozasezonowe

Od kilku lat mamy całkiem przyzwoite (jak na zimę) pomidory malinowe, kupuję te albo truskawkowe (te tylko od jednego producenta). Do tego kalarepka, papryka (Bleh), warzywa korzeniowe (piekę je), fasola, cieciorka, jabłka, seler naciowy, surówki z pora/marchewki, kiszonki. Ulegam awokado (dla

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

przepyszny do tych kotletów przygotowałam ziemniaki utłuczone z masłem i śmietaną oraz surówkę z kapusty kiszonej ze szczypiorem i olejem. -- :prezent:

Re: NASZE DIETY

wzrost 167...waga 59,4(efekt wyganiania drożdżaków:) śniadanie -3kromeczki(jesli mozna tak to nazwać;()chlebka chrupkiego zytniego z awokado(wcale mi nie smakowało) obiad-cztery kotleciki rybne z soczewicą ,pietruszka.szczypiorekiem) +sok z jarzyn lub surówka kolacja-fasolka szparagowa lub

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

złocistego koloru. Usmażone kotleciki wyłożyłam na talerz przykryty ręcznikiem papierowym. Kotleciki można podać z ziemniakami, frytkami czy ryżem oraz ulubioną surówką. -- :prezent:

Re: Cześć piękne ?Biały barszcz

Zdecydowanie wolę żurek od białego barszczu. U mnie po pięknym słonecznym poranku pada. W związku z tym posprzątałam, umyłam podłogi, ufarbowałam włosy i zrobiłam sobie hennę na brwi i rzęsy. Obiad był odgrzewany - zupa pieczarkowa, kotlety indycze, surówka z mieszanki liści, awokado i pomidorów

Re: avocado-jak to się je?

Kulinarnie podchodząc do sprawy, awokado to nie tyle owoc co jarzyna, tak jak i pomidor. Samego bym raczej bie jadł, ale świetny jako dodatek do sałatek i surówek, pokrojony w plasterki, półplasterki i kostki. No i oczywiście do past i smarowideł. Osobiście lubię go także z jajkami

Re: Zima w Warszawie, jadacie teraz sałatki?

Jadam sałatki ale najczęściej o tej porze roku wykorzystuję sałatę lodową, oliwę i zioła + dodatki typu ser kozi, żółty, śmierdziuchy wszystkie, feta, mozarella + oliwki, kapary, pomidory suszone, awokado. Surówki z kapusty kiszonej, cebuli, selera naciowego. Teraz pomidory świeże i

Re: Pomysły na jedzenie

tofu+pomidor lub tofu+brokuł polane winegretem, awokado+pomidor+winegret każda sałatka np. kuskus z brokułem sszonymi pomidorami na obiad każde danie obiadowe praktycznie, z tym że jeśli surówka to ją owijam folią żeby się nie zmieszała z podrzewanym jedzeniem np. mięso podsmażone z mieszanką

Re: Przepisy na 25 i 26 grudnia

W drugi Dzień Świąt wydaję obiad rodzinny. Mam zamiar na przystawkę podać awokado z krewetkami. Jako główne danie będą serwowane zrazy zawijane z podsmażanymi ziemniaczkami i surówką porowo-jabłkową do tego wino czerwone wytrawne. Na deser domowe ciasto z bakaliami. Myślę, że po wigilijnym

Surowy kalafior

Odkryłam go, nawet nie na nowo, bo chyba jakoś nigdy się nie poznaliśmy. Ale jakoś nie mam weny, proszę o pomoc! Chodzi mi głównie o surówki, wegańskie w dodatku. Dotychczasowe podejścia Sprawdzona - z suszonymi morelami, koperkiem i czosnkiem Sprawdzona - z zieloną pietruszką

Budyń, kisiel, galaretka...

, znalazłam 2 dni w ogóle bez warzyw. Jak dla mnie dno. A pani zapytana przeze mnie o przyczyny, powiedziała, że wymagają tego rodzice (?) i że dzieci nie zechcą np. surówki. Tak więc trzeba uważać i pytać, jeśli to dla kogoś jest ważne. Znalazłam też inne przedszkole, w którym słodyczy nie ma w ogóle, a

Re: Czy stres może zniszczyć włosy?

zaliczam do tej kategorii może zacznij łykać wit a+e, albo kup takizestaw witamin, w których są ade, cynk, siarka, krzem, tj. te witaminy i minerały które mają wpływ na skórę i włosy. a jeszcze- awokado! koniecznie. i sezam. orzechy, doprawiaj (np.surówki) olejem słonecznikowym, kiwi też jest bombą

przyjęcie-niespodzianka menu

surówka z sałaty lodowej, awokado z dipem majonezowym z limonką sałatki - na pewno z selerem naciowym, kurczakiem, nerkowcami i winogronami - bo jubilatka uwielbia, może jakaś wersja greckiej może rolada szpinakowa z łososia tort śmietanowy z malinami i jagodami i jakieś inne ciasto wędliny z domowej

Re: Zdrowe zimowe salatki & surowki jesien - zima

Surowe buraczki starte z jabłkiem i cebulką. Do tego sos z białego Balsamico, oleju i bulionu warzywnego. Ugotowane buraczki z jabłkiem, awokado i cebulą. Sos jak wyżej albo Balsamico. Koper włoski, jabłko, cebula. Sos z białego Balsamico, można dorzucić orzechów włoskich. Surówka ze startej

Re: mam anemie i spie po 11 godzin...

Więc postaw na odpowiednią dietę.!!!!Jak miałam anemię to brałam Hepafort w zastrzykach ,bo nie mogłam jeść.Ale jak możesz to jedz wątróbkę,surówki z białej kapusty i w ogóle dużo zieleniny.Pozatym morele ,nawet suszone i daktyle.To też pomoże Ci na kłopoty z wypróżnianiem.Witamina B2

Re: dlaczego tak trudno nauczyć się dobrze gotow

Serio? Przecież to książka z zupełnie innej epoki - kulinarny PRL w najgorszym wydaniu. Ciasta pieczone na margarynie, margaryna używana do smażenia, łosoś w panierce albo taki smażony po 5 min na każdej ze stron, wszystko słabo doprawione, brak współczesnych ziół i przypraw, a do tego surówki w

Re: Najpaskudniejsza potrawa wigilijna

Wszystkie. Łącznie z mrożonymi i egzotycznym awokado. W końcu pomarańcze też należą do świętecznej tradycji, a u nas nie rosną. Nie wiem dlaczego podaje się badziewny wypełniacz brzucha w postaci sałatki z gotowanymi ziemniakami, marchwią i selerem, kiedy można podać świeżą sałatę, albo warzywa

Re: Dzień 21. - ostatni I fazy

A ja dzisiaj grzeczna byłam:) Śniadanko - jajecznica z cebulą i pomidorem, twarożek z ogórkiem, kawa, 2 kostki czekolady 90% kakao Obiad - 2 gołąbki SB, surówka z kapusty pekińskiej, 2 łyżeczki masła orzechowego Kolacja - sałatka - pekinka, pomidor, zielone oliwki, 1/2 awokado, plasterek sera

Re: A może wątek kulinarny XVII

SURÓWKA Z MARCHEWKI 5 dużych marchewek , obranych i startych na grubych oczkach 1 jabłko Granny Smith , obrane, wydrążone i grubo starte 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju z awokado 1/2 szklanki rodzynek , ciemnych lub jasnych, namoczonych w ciepłej wodzie na 15 minut Sól

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

Ależ miały - do surówek zamiast winegretu z oliwy dawałam jako tłusty składnik awokado, migdały, orzechy, pestki dyni itp., do hummusu też można je zużyć, a do ciepłych - kroiłam sobie takie trochę twardsze awokado w kaszę gryczaną albo brązowy ryż. A w wersji słodkiej - wiórki kokosowe. Rano do

Re: Terapia wg Siemionowej

mam znowu trochę więcej gazów, stolec rano znowu mniej trwały, po śniadaniu też był grudkowaty, może nie powinien być trwały po kaszy jaglanej ze zmielonymi nasionami dyni,słonecznika,ostropestu i surówce z białej rzodwki,z czosnkiem,natką pietruszki,oliwą oliwek z chlebem posmarowanym awokado

a jak się odzywiasz?

zrezygnuj ze smażonego! Ja po smażonym też mam kotleta na głowie. Jedz tylko chude mięso i tylko tyle ile trzeba,najlepiej gotowane, jedz dużo warzyw- surówek z np oliwa z oliwek, owoców, pij soki z marchwi, selera (najlepiej domowej roboty, zawsze wiesz co jesz no i jest to świeże, zwłaszcza

Re: Hej plażowiczki !

Miałam napisać o tym danku czy jak to nazwać z awokado. Robię taką przekąskę na rózne okazje bardziej podniosłe ale czemu nie wykorzystać tego tutaj? Awokado na połówkki, skropić cytryną. Tuńczyk w sosie własnym, odsączony + ogórek kiszony, trochę pieprzu. W wersji niedietetycznej dodaje się

Re: powiedzcie ci moje drogie dlaczego nie chudnę

Mogę Ci podać mój jadłospis na dzisiaj. Dwie duże kromki żytniego chleba z awokado, papryką, pomidorem i koktajl kefir, truskawki, erytrol. Lunch: 100g kaszy (waga przed ugotowaniem) kawałek grillowanego łososia, burak pieczony, brukselki, pieczone i surówka z kiszonej kapusty, marchewki, cebuli i

Re: tłuszcz

i jeszcze podawac tłuste rybki, np łosisia lub halibuta..pozatym mozna warzywa (parowane, gotowane w wodzie i surówki), suche mięsa, rybę itp kropić rodzajem dresingu z oleju, soku z cytryny, ziół..ale to faktycznie zależy od wieku i z jakiego powodu chcesz tego tłuszczu podawac więcej

Re: okrutnie sucha skóra ciała

uzupełnij diete o oliwe z oliwek , i inne oliwy np olej z lniaki, olej z pestek winogron, olej z dyni czy innych nasion.Jedz dużo awokado. Potrzebujesz natłuszczenia od wewnątrz i zadne picie wody Ci tu nie pomoże bo to brak właśnie tego typu kwasów naienasyconych a nie wody. Sałatki z tymi

Re: "Życie Warszawy" chce być dziennikiem ogólnop

Życie Warszawy powinno sie najpierw zdecydować dla kogo wydaje gazetę. @0 maja zaczeli wydawać przepisy kulinarne pod nazwa "Nowa lekka kuchnia polska". Tylko, że to nie są przepisy kuchni polskiej. W rozdziale "Sałatki i surówki" KAŻDY z 15 przepisów zawiera składniki nie polskie np

Re: Przedszkole Tequesta na osiedlu Marina Mokotó

na mięsie z natką. Filet z kurczaka, ziemniaki, surówka z marchwi, jabłka i awokado. Kompot. P. Bułka z nutellą. Mleko. Owoc. 13 MARCA 2009 Ś. Chleb razowy z masłem i dymką. Parówka na gorąco. Musztarda. Ketchup. Kawa inka. Nutella. IIŚ. Owoc. O. Pieczarkowa na mięsie z natką

Re: PrzepisY- podzielicie sie?

już tak, surówki itp. też. Dużo przepisów na pasty na chleb jest na stronie puszka.pl, polecam. Robię dla całej rodziny. Najmłodszej najbardziej smakuje pasta z awokado z czosnkiem oraz pasta dyniowo-cebulowa. -- Zapłodnionych samic komarów trzyma (te które gryzą) USG w męskiej komara. N

Re: Pomóżcie mądrze schudnąć matce polce

z fasolą / kotlety mielone albo pulpety / kasza/ ziemniaki/ surówka / spaghetti z pesto/ pierogi gotówce jak nic nie ma w domu Kolacja: nie zawsze bo czasem obiad jest kolacja, zazwyczaj kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z dobra gatunkowo wędlina/ awokado/ pasta z sera białego i ryby / parówki

Re: Dna moczanowa to inaczej podagra.

, obiad ? grillowany kurczak z ryżem, surówka z marchewką i jabłkiem, podwieczorek ? gruszka lub jabłko. Dieta przy dnie moczanowej ? łagodzenie objawów Niektóre produkty są zalecane, jeżeli zależy nam na złagodzeniu objawów dny moczanowej. Objawy złagodzi: błonnik, a więc kasze, pieczywo i makarony

Re: Zdrowe jedzenie a praca

1 śniadanie jem w domu; jest to: - jajecznica z pomidorami, ryba wędzona + jakaś jarzyna (ostatnio polubiłam awokado), wędliny i kabanosy plus ogórek itp. do tego herbata 2 śniadanie w pracy: - kawa, a nieco później - owoce, zabrane z domu i umyte (w zależności od pory roku, dziś był to

Re: Wegańskie przepisy

, podsmażona z cebulką, smakuje nieco jak mięso, do tego majeranek i smarowidło gotowe. Na śniadania polecam również sałatkę jarzynową (robię ją średnio raz w miesiącu, bo szkoda mi wyrzucić warzywa z barszczu), surówki w stylu "co kto lubi". Jajka - sadzone albo na twardo na kanapce z awokado w plastry

Re: Jestem załamana, insulinooporność.

Właśnie wszyscy tak mówią, a ja mam nawet w domu gotowy jadłospis wyliczony na 1500 kcl i się go trzymałam ściśle co do grama. Kiedyś też tak mówili, że żre za dużo, a ja mogłam nic nie jeść, a tyłam. Wczoraj zjadłam, śniadanie 1 jajko plus 1 awokado, plasterek pieczonego w domu schabu i paprykę

Re: dziecko 15 miesiecy nie chce jesc.

( awokado+ pomidor+ oliwa z oliwek). Śniadanie je duże bo zjada jeszcze to co siostra- dziś to był naleśnik z mąki pelnoziarnistej z bananem i syropem daktylowym. Ok 10:30 owoce ( dziś kiwi, arbuz) Ok 14 po drzemce obiad: ryba z parowaru ( mintaj w ziolach), kasza jęczmienna, surówka ( pomidory, oliwa

Pomysły na jedzenie

gryczana np z grzybami, cebulą i warzywami ryż /kasza, mus jabłkowy Pasta z awokado, twarożku z solą i pieprzem marchewka w słupkach gotowany kalafior ryba (filet) łyżka masła , i kawałek cytryny. Do mikrofali na 2-3 minuty, skropić cytryną , do tego jakaś surówka i obiad w pracy jest

Re: jak przytyc pomozcie

, nie z jogurtem, z owoców banany, winogrono, czereśnie- mają dużo cukru. awokado-super sprawa i bardzo zdrowa. posypuj wszystko sezamem (surówki, kanapki). rodzynki, czekolada, lody

Re: powiedzcie ci moje drogie dlaczego nie chudnę

No to pozwoliłam sobie na mały eksperyment. Poniżej wklejam to co napisałam wczoraj o moim dziennym jadłospisie. W zasadzie jem tak codziennie zmieniając kaszę na ryż lub ciemny makaron i wymieniam warzywa. Śniadanie: dwie duże kromki żytniego chleba z awokado, papryką, pomidorem i koktajl kefir

Re: Wigilia - co podajecie dzieciom, które nie tk

smaki oparte na 4 filarach: grzyby, kapusta, ryba i buraki, do tego postne - czyli często przygotowywane z niewielką ilością tłuszczu (który jest nośnikiem smaku). Kolej rzeczy najczęściej jest taka, że do dwóch lat dziecko je bardzo dużo urozmaiconych rzeczy. Naprawdę dużo, wszelkie surówki, pasty z

Re: Bieda w Niemczech

kaszy z surówka z marchewki lub z koszonej kapusty. W weekend szalałam i pozwalałam sobie No na jajka albo na kawałek ryby. To, co zostało z budżetu dziennego składałam na droższe rzeczy typu paczka herbaty, kawa czy olej. Raz w tygodniu sprzątałam u takiego pana (bez skojarzeń) i częstował mnie obiadem

Re: skuteczne sposoby na porost wlosow

tego - co znaczy regularnie? Codziennie? Jaką ilość. U mnie ten nagły "porost" pojawił się gdzieś po 2 miesiącach picia łyżki lnianego + łyżeczki czarnuszkowego dziennie (dodaję do czego się da: do porannej maślanki, do soku pomidorowego, do surówek, do zup, polewam nimi pierogi, moczę w nich pieczywo

Odchudzam się

zaczynam wcinać warzywa. Wczoraj wypiłam koktajl z banana, grapefruita, pół awokado i natki + otręby pszenne. Banan niby tuczy, ale ponoć otręby mają temu zapobiec a działa silnie odkwaszająco, co przy ilości nabiału którą w siebie ładuję wydaje się dobrym wyborem. To moja własna mieszanka, bo Magda

Re: Ryż

Mam książkę Rosemary Wadey "50 oryginalnych dań z ryżu" z 1995r. wyd.Elipsa. Oto kilka propozycji. Sałatka z ryżu, awokado i krabów/plus 2 pomarańcze,twarożek,nerkowce,seler nac. natka,koperek i winegret/ Gołąbki z ryżem i mięsem w sosie pomid. Suflet ryżowo-serowy /gorący ryż zmiksować z 10

Re: Cukrzyca

status ekonomiczny. Przykładowy jednodniowy jadłospis dla cukrzyków może wyglądać następująco: śniadanie: chleb żytni z pasta z awokado, pomidor, papryka zielona, rzodkiewka, jajko na miękko, zielona herbata bez cukru; II śniadanie: jogurt naturalny z otrębami owsianymi, borówkami i orzechami

Re: Dzieci tyle kosztują?

kupować jajka i mniej przetworzone produkty mleczne, jogurty naturalne i twaróg. Mięsa w diecie wcale nie musi być dużo i lepiej kupić jedną większą wagowo sztukę lub dwie na tydzień (kawał mięsa na gar gulaszu na 2-3 dni; gar zupy z kurczakiem) i obdzielić rodzinę. Do tego surówka/ sałata i już (możesz

10. dzień na diecie

. Śniadanie: 2 smażone filety z morszczuka z biedronki (bez panierki, z tych mrożonych) albo talerzyk grubych plastrów ogórka kiszonego/zielonego lub kalarepki lub awokado posmarowanych obficie http://autoimmunologicznepaleo.pl/przepisy/sniadania/45-pasztet-z-watrobki-z-kielkami-brokulu pasztetem z kiełkami

Re: Mam juz tego dosc, pomocy !!

gustu. 1 śniadanie - 100 g kaszy gryczanej nieprażonej + surówka + 10 ml oleju z wiesiołka + 1 jajko gotowane 2 śniadanie - 1 awokado+niewielka surówka, herbata rooibos 1 obiad - 100 g ryżu brązowego + gotowany kurczak + surówka + olej lniany 2 obiad - zupa warzywna kolacja - ziemniaki + jakieś

Re: zwracanie uwagi, czym grozi otyłość, czy powi

duszony z kaszą, papryką i cukinią, naleśniki gryczane z jagodami, koktajl pomidorowy z bazylią i siemieniem lnianym, bananowe lody na patyku w czekoladzie, chili con czarne z bachosami, sałatka z awokado , kurczakiem i sosem miodowo-musztardowym, omlet z papryką i szczypiorkiem, sałatka grecka, twarożek

Re: Tycie od normalnego jedzenia

warzywami, na kolację - surówkę z jakimś jednym konkretniejszym składnikiem (awokado, łosoś, tuńczyk, jajko). Na przekąskę wybieram owoce świeże i suszone, orzechy, naturalny jogurt. Ochotę na słodycze staram się zaspokoić gorzką czekoladą. Nie piję słodzonych soków, nie jem słodzonych jogurtów, dżemów

Re: A kto mi policzy... (do 'fitnessek')

soczewicy, kaszą perłową i makaronem. Chleb pita. 200ml pełnotłustego jogurtu z chia i suszonymi śliwkami. Kolacja: 4 chochle (2 miski) tej samej zupy + pół kiełbasy śląskiej. Pita. Pół awokado i duża porcja surówki z marchewki z oliwą. Garść rodzynków. W dni, kiedy ćwiczę, jem więcej - po prostu jestem

Jogger, a jak myslisz...

słonecznika (po łyżeczce) - 150 g (plaster) melona, dwa plasterki awokado, grejpfrut, 2-3 mandarynki lub śliwki, 1/2 szklanki porzeczek albo agrestu - łyżka pasty tahiny (z cieciorki, miazgi sezamowej, czosnku i cytryny) 1 dzień: Obiad: szpinak z jajkiem. 0,5 kg mrożonego szpinaku, jajko, 3

Re: Jak się odżywiacie?

prażoną kasza gryczaną) i jakimiś owocami jajecznicę z kromką razowego pieczywa i pomidorem, awokado, ogórkiem, papryką, rzodkiewką (tym co jest) owsiankę i np sok pomarańczowy twarożek ze szczypiorkiem/rzodkiewką/ogórkiem, do tego kromka chleba ciemnego tostowana z odrobiną oliwy z oliwek, wyiśniętym

Re: ale chwileczkę

są w domu, więc zanim nie zjemy nie kupię kolejnych) w domu oprócz wspomnianych już pomidorów mam jeszcze kilka marchewek (będą na surówkę z jabłkiem lub wycisnę sok z jabłkiem), pół dużego selera (na surówkę z jabłkiem i jogurtem, może dodam też rodzynki), pół sporego kalafiora, pół torby

Re: DIETKOWY ZAWRÓT GŁOWY......LICZ KALORIE

kcal 100 g awokado = 160 g winogron = 580 g arbuza = 100 kcal 600 g sałatki owocowej z bitą śmietaną = 200 g lodów z bitą śmietaną = 900 g sałatki owocowej = 550 kcal 1 kawa z bitą śmietaną = 2 kawy z łyżeczką cukru = 6 kaw z łyżeczką mleka = 40 kcal 140 g ziemniaków gotowanych = 33 g frytek