awokado sałatka pasta

Anna Radke

Pasta z awokado i jajka - zaskakująca alternatywa na świąteczne kanapki. Przygotowanie trwa kwadrans

Pasta z awokado i jajka - zaskakująca alternatywa na świąteczne kanapki. Przygotowanie trwa kwadrans

Pasta z awokado i jajka to zaskakująca alternatywa dla tradycyjnej wersji tej potrawy. Do przygotowania nie potrzebujesz masła, dzięki czemu będzie lżejsza i zdrowsza. Idealnie sprawdzi się na świąteczne kanapki, a także do sałatek, wrapów czy jako dip.

Pasta z awokado i jajka dla osób dbających o zdrowie. Pomysł na śniadanie ze smaczliwką wdzięczną

Pasta z awokado i jajka to smaczna oraz zdrowa pasta na kanapki i nie tylko. Doskonale pasuje też do sałatek, wrapów czy jako dip. Dobrze wykonana jest kremowa i gładka. Jednak duet awokado i jajko jest tak harmonijny w swojej prostocie, że potrzebujemy małego "zgrzytu". Czegoś, co namiesza w idealnie kremowej konsystencji i przełamie trochę mdły smak. Potrzebujemy soku z cytryny i pieprzu.

Awokado w 6 odsłonach

Awokado, czyli owoc smaczliwki, nie smakuje co prawda każdemu. Ma jednak liczne zastosowania kulinarne. Można z niego zrobić pastę do kanapek, koktajl, zupę, albo dodać je do sałatki. Miękkie i kremowe, z powodzeniem zastąpi masło. Wydrążoną skórkę możemy natomiast wykorzystać jako oryginalna miseczkę, np. na sałatkę.

  • Do pasty z awokado dodałam wyrazisty sos. Wyszła tak pyszna, że chleb był niepotrzebny
  • Sałatka z awokado i kurczakiem. Sąsiadka mówiła "ble", teraz wykupuje mi najlepsze owoce
  • Na święta nie zrobię jarzynowej ani śledziowej. Mam dużo lepszy przepis na sałatkę z rybą
  • Awokado znowu twarde jak skała i dalekie od ideału? Z tym trikiem stanie się kremowe jak masełko
  • Awokado ciemnieje i traci apetyczny wygląd? Przygotuj ekspresową pastę lub guacamole z pikantną nutą
  • Mam dość jarzynowej i na święta przygotuję sałatkę ze szklanki. Jest kolorowa i na pewno zrobi furorę
  • Awokado: jak jeść, aby wykorzystać maksymalnie jego dobroczynne działanie?

    , wydrążyć z łupin i pokroić, by następnie użyć owocu jako składnika na przykład sałatki, zblendować i dodać do pasty lub posmarować nim pieczywo. Awokado: kcal. Ile kalorii ma porcja awokado? W przypadku osób, które są na diecie, ale chciałyby korzystać z dobrodziejstw zawartych w awokado nie mamy dobrych

  • Awokado - przepisy na kilka prostych dań z tym składnikiem w roli głównej
  • Meksyk pobija rekord Guinnessa w przyrządzaniu guacamole. Skład równie dobry, jak na mundialu
  • Co zjeść na śniadanie z awokado? Podpowiadamy, z czym smakuje najlepiej

    Co zjeść na śniadanie z awokado? Podpowiadamy, z czym smakuje najlepiej

    sadzone. Na patelnie nakładamy masło i wbijamy jajka. Smażymy, aż białko się zetnie, przyprawiamy.  Chleb podpiekamy w tosterze, nakładamy sporą warstwę pasty z awokado, jajko i odrobinę rukoli.  Całość posypujemy pietruszką lub kolendrą i gotowe.  Przepis na szybką sałatkę z awokado

  • Sałatka z makrelą - przepis. Makrela w wersji z awokado i makaronem ryżowym

    Sałatka z makrelą - przepis. Makrela w wersji z awokado i makaronem ryżowym

    warto dowiedzieć się, jak przygotować sałatkę z makrelą. Przeczytaj więcej podobnych przepisów na stronie głównej Gazeta.pl. Sałatka z makrelą i awokado. Składniki potrzebne do przygotowania Składniki sałatki z makrelą i awokado są łatwo dostępne i proste w obróbce. Dlatego też przygotowanie takiego

  • Jak wybrać w sklepie idealnie dojrzałe awokado? Wcale nie musisz ściskać go w dłoniach
  • Co zrobić z ugotowanych jajek? Najszybszy obiad pod słońcem. Wystarczy, że dorzucisz ser
  • Ekspresowy sposób na posiekanie wielu jajek w szybkim tempie. "Genialne!"

    Ekspresowy sposób na posiekanie wielu jajek w szybkim tempie. "Genialne!"

    Więcej przydatnych trików znajdziecie na naszej stronie głównej Już niebawem Wielkanoc, czyli święta, podczas których na naszych stołach ląduje mnóstwo jajek. Jajek, które do past lub sałatek trzeba pokroić w kostkę, niekiedy w naprawdę sporych ilościach. Na profilu Budget Bytes na Instagramie

  • Orzeźwiające sałatki z owocami

    Orzeźwiające sałatki z owocami

    Sałatka z owocami i dmuchanymi jagłami Dla 4 osóbPrzygotowanie: 10 minut Sałatka z owocami i jagłami - składniki 2 brzoskwinie lub jabłka2 owoce kiwi lub agrestgarść malin4 łyżki ekspandowanych jagieł*garść listków bazyliiSos waniliowy:200 ml jogurtułyżeczka pasty waniliowejszczypta cynamonułyżka

  • Sałatki i pieczony kurczak. Przepisy na dania z promocji

    Sałatki i pieczony kurczak. Przepisy na dania z promocji

    Promocje w Biedronce - awokado W Biedronce do środy (25.08) awokado Haas kupimy za 17,90 zł za kilogram  Pasta z awokado i oliwek Przygotowanie: 10 minut na 4 porcje Pasta z awokado i oliwek - składniki: 2 owoce awokado 20 oliwek bez pestek (zielonych i czarnych) szalotka sok z 1/3 cytryny sól

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis lipiec, tydzień 2.

    kcal Sałatka makaronowa z kurczakiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 353 kcal Kanapka z burakiem, fetą i rukolą Przepis znajdziesz tutaj >> Każdego dnia spożywajmy minimum 400 g warzyw i 200 g owoców, by dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin, mikroelementów i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, kwiecień - tydzień 3.

    przygotowany wcześniej kotlet. Kolacja ok. 391 kcal Sałatka ryżowa z tuńczykiem Przepis znajdziesz tutaj >> W połowie tygodnia czekają na nas przepyszne placuszki bananowe, które na pewno zasmakują też najmłodszym. Na śniadanie zaś pełne warzyw tosty z serem halloumi i awokado. Śniadanie ok. 399 kcal

  • Wrap z homarem, awokado i pastą chipotle

    na homara i dobrze wszystko wymieszać. Na każdej tortilli rozłożyć dwa liście sałaty, nałożyć 1/4 porcji sałatki z homarem i ? awokado. Tortille zwinąć i pokroić ukośnie. Smacznego! Ten przepis pochodzi ze strony

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis sierpień, tydzień 3.

    do miękkości. Dodajemy przyprawy. Mieszamy z ugotowaną soczewicą.  Na ostatnie dwie minuty dodajemy pokrojonego w kostkę pomidora lub kilka pomidorków.  Przed podaniem dodajemy kilka listków bazylii (opcjonalnie). Kolacja ok. 437 kcal Kanapki z pastą z łososia i awokado - składniki: 1/4

  • Menu dnia - grzanki z awokado, omlet i pyszne jabłka

    Grzanki z pastą z awokado podawaj do zup, sałatek lub omletów. Zobacz przepis na: Grzanki z awokado Danie na lekki obiad lub kolację. Dla urozmaicenia, do omletu możesz dodać pokrojone w paseczki suszone pomidory lub posiekane czarne oliwki. Zobacz przepis na: Ziołowy omlet Pyszna i

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis czerwiec, tydzień 4.

    masz możliwości przygotowania wszystkich posiłków na bieżąco, możesz zamienić je kolejnością. Śniadanie ok. 427 kcal Pyszna pasta z ciecierzycy i awokado z dodatkami Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 380 kcal Sałatka makaronowa z fetą i oliwkami - składniki: ¼ cebuli 40 g

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 3.

    jabłkami, gryczotto marchewkowe, sałatka z fasolką szparagową i kanapki z pastą jajeczną. Śniadanie ok. 406 kcal Omlet szarlotka Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 389 kcal Kanapki z pastą jajeczną z awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 391 kcal Sałatka z fasolką szparagową

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 3.

    warzywami Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> Dodatkowo:   Garść rukoli 2 kromki chleba pełnoziarnistego 2 ogórki kiszone II śniadanie - ok. 410 kcal Azjatycki bowl z łososiem i mango - składniki:  ? awokado 100 g mango ½ łyżki oleju sezamowego 40 g ryżu basmati 6 rzodkiewek 50

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 1

    >> II śniadanie ok. 426 kcal Sałatka z pomelo, awokado, jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi. Orzechy włoskie - 1/3 garści (10 g);  Awokado - 1/2 sztuki (70 g) Jogurt naturalny, 2-proc. tłuszczu - 5 łyżek (100 g) Płatki owsiane - 1/4 szklanki (30 g) Pomelo - 1/3 sztuki (180 g) Przepis

  • Jajka faszerowane łososiem na Wielkanoc: najlepsze przepisy

    . Całość skrapiamy sokiem z cytryny (zapobiega ciemnieniu awokado). Łososia kroimy w drobną kosteczkę i dodajemy do pasty. Do masy dodajemy posiekany koperek, majonez i przyprawy do smaku. Dokładnie mieszamy. Gotowy farsz nakładamy do jajek, układamy na półmisku i dekorujemy siekanym koperkiem. Jajka

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 1.

    plasterki i podsmażamy na suchej patelni, aż się zezłoci. Układamy na paście z awokado. Dodajemy rukolę oraz plasterki pomidora.  II śniadanie - ok. 440 kcal Grzanki z łososiem i jajkiem w koszulce Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 430 kcal  Domowy hot dog z warzywami Przepis

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis listopad, tydzień 4.

    . Olej z awokado ma ciemnozielony kolor i w smaku jest zbliżony do oliwy. Szczególnie popularny jest w kuchni śródziemnomorskiej. Można go używać do pieczenia, sosów i sałatek. Śniadanie - ok. 410 kcal  Kanapki z pastą jajeczną Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 415 kcal 

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis październik, tydzień 4.

    trawione, a co za tym idzie, węglowodany są szybciej przyswajane. Śniadanie - ok. 380 kcal Kanapki z pastą z ciecierzycy i suszonych pomidorów Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> DODATKOWO: 1 kromka chleba ½ papryki czerwonej II śniadanie - ok. 425 kcal Owsianka pomarańczowa delicja Przepis

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 3.

    Jadłospis, który widzicie poniżej może być świetnym sposobem, by wyrobić w sobie dobre nawyki żywieniowe, a jednocześnie przekonać się, że dieta to nie tylko sałatki i wyrzeczenia. Znajdziesz w niej koktajle (tak, także te czekoladowe), słodkie placuszki, gofry, a nawet pizzę. To jak? Gotów

  • Letnie trendy. Zielone sałatki z bakaliami

    % Składniki na pesto: 20 g świeżej bazylii 75 g Orzechów nerkowca Bakalland 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek 10 g tartego parmezanu 1 ząbek czosnku Szczypta chilli Szczypta soli i pieprzu Składniki na sałatkę: 1 upieczona pierś z kurczaka 100 g rukoli 1 awokado 100 g Chrupiącej

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, styczeń - tydzień 2.

    - 2 sztuki Pasta z fasoli z kminem rzymskim Przepis na pastę znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 416 kcal Gulasz drobiowy z kaszą Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja ok. 416 kcal Sałatka z ciecierzycy i papryki Jaja kurze, całe - 1 sztuka (51 g) Cebula - 1/4 sztuki (25 g) Oliwa z

  • Lekkostrawna dieta czyli doskonały sposób na świąteczne przejedzenie

    zgęstnieje. Przekładamy do miseczki. W czasie gotowania ryżu w drugim garnku gotujemy mieszankę owocową, aż owoce zaczną się rozpadać. Owoce przekładamy na ryż. Na wierzch dodajemy pokruszone orzechy. II śniadanie ok. 447 kcal Sałatka z burakami i ciecierzycą Składniki: 1/4 (35 g) awokado burak (105 g) 

  • Burger z pomysłem! Przepisy inspirowane kuchnią regionalną

    pokrój na cienkie paski i usmaż na oleju, aż zmięknie.  Przygotuj sos limonkowy. Wymieszaj: jogurt grecki, startą skórkę z limonki, sok z polowy limonki i odrobinę soli.  Czas skomponować burgera! Na wierzch dolnej bułki nałóż pastę z awokado, a na nią połóż kotlet rybny. Na rybę powinno

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis grudzień, tydzień 1.

    granatem - składniki: ½ granatu 1 łyżeczka ksylitolu 10 g tahini  4 łyżki płatków owsianych 180 ml jogurtu greckiego Owsianka jogurtowa z tahini i granatem - sposób przygotowania: Płatki zalewamy ciepłą wodą, odstawiamy na kilka minut, aż napęcznieją. Do zimnych płatków dodajemy jogurt, pastę

  • Wiosenne dania z tuńczykiem, które dodają energii

    , uzyskując pyszne wiosenne wrapy. Pasta z awokado z tuńczykiem Awokado jest owocem pełnym zdrowych tłuszczy, odpowiedzialnych za obniżanie cholesterolu we krwi, minimalizację ryzyka zachorować na miażdżycę oraz poprawę przemiany materii. Proponujemy pyszne danie, które sprawdzi się idealnie jako weekendowe

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis, marzec - tydzień 2.

    chleba pełnoziarnistego Pasta z fasoli z pieczonym jabłkiem Przepis na pastę z fasoli znajdziesz tutaj >> II śniadanie ok. 391 kcal Bowl z łososiem i awokado Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 396 kcal Sałatka z kaszy jaglanej z fasolką szparagową Przepis znajdziesz tutaj >

  • Kolorowo i energetycznie - zimowe sałatki

    ), łączymy wszystkie składniki. Sałatka z ciecierzycy i awokado ciecierzyca (150 g)suszone pomidory z zalewy (3-4 sztuki)cebula białaniewielkie, dojrzałe awokadożółta paprykasok z cytrynypieprzsólpapryka w proszkucurryulubione zielone liście do dekoracji (np. natka pietruszki)olej np. z pestek winogron (1

  • Idziemy na piknik! Piknik z drobiem w roli głównej

    wyrwania się z domu i bardziej aktywnego spędzenia czasu. Ale tak naprawdę, to najbardziej lubimy w nim dobre towarzystwo i pyszne jedzenie: koreczki, kanapki, sałatki, wrapy, naleśniki, tarty, podpłomyki, musy, pasty i sosy. Słowem: wszelkie odmiany przekąsek na jeden lub wiele kęsów. Znakomicie smakują z

  • Awokado dla zuchwałych - na 7 sposobów

    na talerzykach. Dodajemy mango i awokado, skrapiamy resztą sosu. Sałatkę możemy podać samą, możemy też położyć na każdej porcji po kilka ładnych krewetek usmażonych na oliwie z dodatkiem czosnku i świeżych papryczek chilli. (dla 10 osób) Kruche ciasto: 25 dag masła 13 dag cukru pudru

  • "Łowcy smaków. Cztery pory roku" - Ina Rybarczyk

     lawendą oraz pizzę z komosy ryżowej z białymi szparagami. Latem możemy przyrządzić np. bataty z bobem, awokado i sosem sezamowym oraz blondie z fasoli z wiśniami, a jesienią – placki owsiane z gruszkami i chia oraz sałatkę z pieczoną dynią

  • Bez mięsa i jajek - proste przepisy na obiady, przekąski i desery

    , dodajemy do zupy. Gotujemy, aż soczewica się rozpadnie. Doprawiamy solą. Dodajemy do garnka ugotowaną ciecierzycę, mieszamy, gotujemy razem jeszcze ok. 5 minut. Libańska sałatka fattouche (fattoush)  Dla 4 osóbPrzygotowanie: 15 minut Libańska sałatka fattouche (fattoush) - składniki duża czerwona

  • Sałatki - 8 pomysłów na tuńczyka

    szybkie, lekkie śniadanie lub kolację? Wybierz tę prostą i zdrową sałatkę z tuńczyka, pomidorów i awokado. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz Tuńczyka odsącz z zalewy

  • Sianie rzeżuchy - rzeżucha na ligninie. Jak zasiać "domową łąkę"?

    ważne  w przypadku dzieci. Rzeżucha to także idealny dodatek do sałatek oraz kanapek, warto mieć jak zawsze pod ręką, a już szczególną rolę dekoracyjną i symboliczną odgrywa podczas Świąt Wielkanocnych. Jest symbolem przyrody, która właśnie budzi się do życia, nowego początku i nadziei na lepsze

  • 5 dań z wykorzystaniem żółtego sera

    ruloniki, które możemy spiąć przy pomocy wykałaczki. 3. Sałatka z żółtym serem, burakiem i awokado to również idealny pomysł na potrawę, jeśli spodziewamy się gości i chcemy przygotować niezobowiązujące, ale jednocześnie niebanalne danie. Świetnie sprawdzi się ułożenie gotowej

  • Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

    naleśniku kładziemy łyżkę śmietany i cząstkę awokado. Zobacz również inne przepisy na dania z fasolą z puszki: Sałatka makaronowa z fasolą Kiełbasa z białą fasolą Włoska pasta fasolowa z octem balsamicznym Tuńczyk z kolorową fasolą Marynowana fasola Papryki chilli con carne Wegańskie

  • Nie tylko tradycyjna szczawiowa. Jak przyrządzić szczaw na różne sposoby

    porcję kremu polewamy kwaśną śmietaną. Szczawiowa sałatka z gotowanymi ziemniakami Dla 4 osóbCzas przygotowania: 15 minut Szczawiowa sałatka z gotowanymi ziemniakami - składniki 200 g młodego szczawiuogórek4 gotowanych ziemniaków (najlepiej młodych)2 jajkałyżka posiekanej natki pietruszki Sos:łyżka

  • Kochamy węglowodany! Sałatki z makaronem dla bardzo głodnych

    dressingiem. Całość posypujemy pestkami dyni i ziarenkami granatu. Źródło: Przepis nadesłany na konkurs "Pomysłowe dania z makaronem" Nie masz pasty z oliwek? Dodaj do sałatki pokrojone w krążki czarne oliwki z zalewy. Będzie równie smaczna. Składniki: 30 dag fasolki szparagowej 50 dag makaronu

  • Jak zrobić jajka faszerowane? To efektowne danie jest prostsze niż myślisz

    , zależą od naszych ulubionych smaków. Mamy tu dużą dowolność. W tej roli świetnie sprawdzą się wszelkie pasty, gęste i kremowe sałatki czy składniki z dodatkiem np. majonezu, który skutecznie zwiąże wszystkie dodatki. Nasz farsz do jajek możemy byś słony, bardziej ziołowy lub ostry. Jak udekorować jajka

  • Wielkanoc last minute. Proste przepisy na smaczne i szybkie dania

    czasie przecinamy awokado na pół, wyjmujemy pestkę i oddzielamy miąższ od skórki, wrzucamy go do miski i rozgniatamy. Ugotowane jajka studzimy i obieramy ze skorupek. Cztery jajka siekamy, wrzucamy do awokado i rozgniatamy. Cztery pozostałe kroimy na pół, wyjmujemy żółtka i łączymy je z pastą. Dodajemy

  • Cieciorka na śniadanie, obiad i kolację - propozycje dań

    śniadanie, obiad, jak i kolację. Śniadanie z pastą z cieciorki Składniki: 1 puszka cieciorki gotowanej marki Jasmeen 1 pomidor 2 ząbki czosnku garść świeżych listków bazylii oliwa z oliwek pieczywo pieprz Przygotowanie: Do miski wkładamy odcedzoną

  • Bób - właściwości i wartości odżywcze. Jak przyrządzić bób?

    nieco mniej typowy Przepisów na bób jest wiele, bywa on dodatkiem do past, zup i sałatek. Niekiedy podaje się go również na zapiekankach. Z bobu można przygotować zblendowaną papkę, dobrze pasującą do sosu. Puree z bobu to również dobry dodatek do różnych mięs - w konsystencji przypomina to zrobione z

  • Tuńczyk - król oceanów i przysmak nie tylko dla koneserów

    większości polskich kuchni, bo mamy już swoje ulubione potrawy z dodatkiem tej ryby: sałatki, makarony, pasty, tarty. Ponadto tuńczyk w puszce bywa kołem ratunkowym dla osób, którym zależy na czasie i szybkim przyrządzeniu pysznego domowego posiłku. Inspiracji na wyborne dania z tuńczykiem warto szukać w

  • Awokado: zielona dawka witamin

    kolendry. Powoli wkręcamy w niego oliwę, solimy, pieprzymy do smaku. Częścią sosu polewamy umyte i osuszone liście rukoli, mieszamy, rozkładamy na talerzykach. Dodajemy mango i awokado, skrapiamy resztą sosu. Sałatkę możemy podać samą, możemy też położyć na każdej porcji po kilka ładnych krewetek

  • Tosty z halloumi i awokado

    , przyprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny (dzięki temu nie będzie ciemnieć). Ser halloumi kroimy w plastry i podpiekamy na suchej patelni, aż się zezłoci. Grzanki smarujemy pastą z awokado, kładziemy ser, pokrojonego w plasterki ogórka i rukolę.

  • Jak obrać owoc granatu? To nie takie trudne!

    wytrawnych sałatek (zwłaszcza tych z dodatkiem ciecierzycy, awokado, koziego sera), pieczonych mięs lub na przykład zapiekanych batatów. Minikanapeczki z hummusem, granatem i mango Składniki: Na hummus: puszka ciecierzycy (lub około 250 g ugotowanej), 2 łyżki pasty tahini, łyżka oliwy z oliwek, 2 ząbki

  • Sezon na rodzinne pikniki - przyjęcie w zgodzie z naturą

    z awokado i orzechami oraz Złotymi Owocami Składniki na pastę z awokado: 1 dojrzałe awokado 50 g orzechów włoskich Bakalland 1 łyżeczka soku z cytryny Pieprz i sól do smaku Zioła według uznania (kolendra, pietruszka, koperek, tymianek) Pieczywo na zakwasie

  • Nowe oblicze grilla

    mieszanka najwyższej jakości warzyw dojrzałych w słońcu południowej Europy: kawałków słodkich pomidorów i czerwonej papryki, bakłażana, cebuli oraz starannie wyselekcjonowanych przypraw. Ta aromatyczna pasta to doskonały dodatek do wędlin i mięs, dań rybnych oraz sałatek. Idealnie podkreśli smak dań

  • Sałatki i surówki na koniec lata

    na półmisku. Mozzarellę rwiemy na kawałki, kładziemy na awokado, obkładamy pieczonymi pomidorami, dekorujemy bazylią. Skrapiamy cytryną i odrobiną oliwy, lekko solimy. Podajemy z grzankami. Autor: Magazyn Kuchnia Tę aromatyczną, chrupiącą i bardzo sycącą sałatkę możesz serwować zarówno solo, jak i

  • Makaronowe święto z Podravką!

    . Idealne nadają się do przygotowania dań makaronowych: różnego rodzaju past, zapiekanek jak również sałatek. A co Kinga Paruzel poleca na tę okazję? 1) Kokardki z pesto z zielonej pietruszki i słonecznikiem czas przygotowania: 15 min ilość: 3-4 osób

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 3.

    karnacja oraz duże zanieczyszczenie powietrza, będą znacznie zmniejszać wchłanialność witaminy D przez naskórek podczas kontaktu z promieniami słonecznymi.  Śniadanie - ok. 410 kcal  Kanapki z pastą z soczewicy i dyni Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 480 kcal Deser z komosy z

  • "Fit" śniadanie na wiosnę - pomysły na pyszne i zdrowe kanapki

    nóż i wyjmij pestkę. Awokado pokrój w kostkę 0,5 x 0,5 cm.3. Cebulę oraz papryczkę chilli pokrój w drobną kostkę. W misce wymieszaj pokrojone awokado, rukolę, cebulę, chilli oraz pokrojoną drobno kolendrę oraz oliwę. Całość wymieszaj, doprawiając do smaku.4. Przygotowana sałatkę nałóż na kromki

  • Kanapki z różnych stron świata

    zdrowa, choć tłusta, pasta z awokado. BLT (kanapka z bekonem, sałatą i pomidorem) Pasta z awokado: 1/4 dojrzałego awokado 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka oliwy 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego (niekoniecznie) Sandwicz: 4 plasterki bekonu 4 kromki pełnoziarnistego chleba

  • Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

    ? Taką sałatkę możesz również podawać bez niej, albo na kawałkach papryki lub awokado. Sałatka z tuńczyka na cykorii 1/3 szklanki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka otartej skórki cytrynowej 5-6 posiekanych gałązek selera naciowego 2 małe czerwone cebule 3 łyżki natki 2 puszki tuńczyka

  • 5 przepisów idealnych na wiosnę

    czosnku po chlebie i gotowe! Groszek wrzucamy na osolony wrzątek, gotujemy 2 minuty, odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Groszek rozgniatamy widelcem albo miksujemy, dodajemy rozgniecione widelcem awokado, chrzan, sok z cytryny i 3-4 łyżki oliwy. Doprawiamy pastę solą i 

  • Jajka na śniadanie na 8 sposobów

    obfitą porcję jajecznicy z chorizo na każdą ciepłą tortillę, układamy na niej plasterki awokado, posypujemy resztą kolendry i skrapiamy pozostałym sokiem z limonki. Autor: Tomek Woźniak Pastę jajeczną możesz dowolnie modyfikować, dodając do niej na przykład: paprykę świeżą lub konserwową

  • "Roślinożercy" - czego warto się od nich nauczyć?

    nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka i mikroelementów. Wpływają również na prawidłowy poziom „złego” cholesterolu we krwi. Awokado Innym źródłem korzystnych tłuszczów roślinnych w diecie wegetariańskiej jest awokado. Sprawdza się doskonale w sałatce, w formie pasty na kanapki, zupy lub sosu

  • Ryba z pomysłem - w sam raz na przyjęcie!

    posiekane chilli, doprawiamy solą i pieprzem, wstawiamy do lodówki na minimum 10 minut. Paprykę i awokado kroimy w paski. Łączymy z łososiem. Całość możemy posypać posiekaną kolendrą. Autor: Marco Luca Ghia Brandade to rodzaj pasty, popularnej zwłaszcza we Francji oraz Hiszpanii. Przygotowuje się ją z

  • Bób, jakiego nie znacie! Nie tylko gotowany [10 PRZEPISÓW]

    Bób jadasz tylko gotowany, bez żadnych dodatków? Pora to zmienić! Uwierz, naprawdę stać go na więcej. Świetnie sprawdzi się i w postaci pasty do pieczywa, i jako dodatek do sałatki, czy też w aromatycznej zupie. Frittata z bobem Sycące śniadanie na letni poranek? Frittata z bobem na pewno

  • Kukurydza - szybki obiad z puszki

    . Jeśli jest za gęsty, ewentualnie dodajemy wodę. Doprawiamy solą. Krem podajemy na gorąco, posypujemy odrobiną posiekanego chilli (bez pestek), nachos, serem i posiekaną kolendrą. (dla 2 osób)   Pasta z awokado: 1  awokado 3-4 łyżki oliwy sok z 1/2  cytryny sól, pieprz

  • Twarożek i serek wiejski - lekko i ze smakiem

    . Posiekaj kolendrę lub rzeżuchę. Wszystkie składniki dodaj do twarożku, wymieszaj, dopraw solą, pieprzem i ostrą czerwoną papryką (lub pieprzem cayenne). Pastę nakładaj na małe kawałki pieczywa tostowego. Posyp szczyptą słodkiej papryki. Twarożek wiejski możesz dodać również do sałatki, podobnie jak fetę

  • Pikantne i chrupiące rzodkiewki - nie tylko na surowo! [PRZEPISY]

    Chrupiąca i aromatyczna - ta sałatka jest świetna do dań z grilla! Składniki: 2 pomidory 1 cukinia 2 marchewki 1/2 pęczka rzodkiewek 1 łodyga selera naciowego 1 awokado 1 cytryna 1 łyżka oliwy 1 łyżka posiekanej pietruszki 1 łyżka posiekanego szczypiorku 15 dag twarogu

  • Pyszna przerwa w pracy

    Zacznijmy od kanapki. Ta należy do amerykańskiej klasyki, jest sycąca i jednocześnie prosta w przygotowaniu. Pamiętajmy tylko, żeby sałata i pomidor nie były jedynie ozdobą! Składniki: Pasta z awokado: 1/4 dojrzałego awokado 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka oliwy 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka

  • Z ryżem, makaronem i kaszą - sycące sałatki

    nieco ostrzejszy, można dodać do niego nieco musztardy, najlepiej tzw. francuskiej (z całymi ziarnami gorczycy). Zimowa sałatka z kurczakiem Sałatka: 2 upieczone podudzia z kurczaka 1 szklanka ugotowanego ulubionego makaronu 50 g orzechów włoskich 1/2 dojrzałego awokado kiełki rzodkiewki

  • Zdrowa dieta z "Kuchnią". Jadłospis wrzesień, tydzień 1.

    Azjatycka jajecznica z awokado Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 390 kcal Pieczona owsianka z malinami i migdałami Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 420 kcal Sałatka z rukolą, figą i serem gorgonzola  Składniki:  Orzechy włoskie - 1/3 garści (10 g) Figi

Pasta kanapkowa z awokado

skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również rozgnieć widelcem. Szalotkę drobno posiekaj i wymieszaj z awokado i rozgniecionym jajkiem. Dodaj serek śmietankowy oraz posiekaną szalotkę. Przypraw do smaku granulowanym czosnkiem, solą i pieprzem. Pastę podawaj z ciemnym pieczywem (np. z

Pasta z awokado

1 dojrzałe awokado, 2 łyżki soku z cytryny, 1 szalotka, 1 jajko na twardo, 200 g twarożku śmietankowego, sól, pieprz, czosnek granulowany, jajko na twardo i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i od razu skrop sokiem z cytryny. Jajko

Opiekany tuńczyk na sałatce z cukrowego groszku z pastą z awokado

sezamowym, sokiem z cytryny i świeżą kolendrą. Obierz avocado, rozgnieć je widelcem, wymieszaj z posiekaną cebulą, natką pietruszki oraz oliwą, dopraw sokiem z cytryny i miodem oraz solą i pieprzem. Tuńczyka pokrój w plastry grubości ok. 2 cm i ułóż na sałatce z groszku z pastą z avocado. tuńczyk;groszek

Jajka faszerowane pastą z awokado

skórek. Skrop go sokiem z cytryny i oprósz solą oraz pieprzem. Jajka obierz i przekrój na połowy. Żółtka wyjmij i dodaj do miąższu awokado. Zmiksuj z majonezem i jogurtem. Dopraw solą, pieprzem oraz ewentualnie papryką. Dodaj posiekany szczypiorek i wymieszaj. Pastą wypełniaj wydrążone połówki jajek

Jaja z pastą z awokado

i rozetrzeć z awokado i śmietaną na gładką masę. Ogórek opłukać, osączyć i posiekać. Do masy dodać ogórek, natkę pietruszki, sok z cytryny, sól oraz pieprz i starannie wymieszać. Pastą napełnić połówki jajek i przybrać połówkami orzechów. jajko;awokado;ogórki konserwowe;śmietana;natka pietruszki

Sałatka z awokado

- czerwona i biała rzodkiew (drobno pokrojone) - awokado ( rozdrobnione) - liście bazylii (posiekane) - oliwa z oliwek (do smaku) - pieprz (do smaku) - sól (niewiele) Wymieszać. Gotowe. Do tego pełnoziarniste pieczywko z pastą słonecznikową.

Re: Sałatka z awokado

Brakuje przepisu na drugą część posiłku - PASTA SŁONECZNIKOWA do pieczywa. Jak to się robi lub gdzie kupuje??

Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado

marynacie : sól, pieprz, orientalna mieszanka 5 smaków, pasta paprykowa lekko ostra, oliwa. Sałatkę mozna opcjonalnie posypać prażonymi na patelni pestkami słonecznika. Gorące kawałki kurczaka i pieczarki położyć na górze sałatki, polać sosem vinegret. Sos : ząbek czosnku, łyżka musztardy, sól

Impreza - pasty do kanapeczek

Witam, czy macie jakieś sprawdzone przepisy na pasty i ogólnie jakieś nadzienie do takich małych kanapeczek na imprezę z bagietki? Może np. z awokado? Macie jakieś pomysły co jeszcze można zrobić oprócz koreczków, kanapeczek, sałatki i muffinek na słono i słodko? Z góry dziękuje bo bardzo

Dziś Tłusty Czwartek!

,6 miligrama żelaza oraz 0,1 miligrama witaminy B2. Jedzmy więc awokado - na zdrowie! Szczególnie polecam rozmaite pasty i sałatki, których podstawą jest awokado z odrobina soli i soku z cytryny. Dodatki mogą być rozmaite! Warzywa, orzechy, nasiona słonecznika.... co wyobraźnia podpowie! Zachęcam do

Re: co z awokado?

ja uwielbiam sałatkę z awokado, prosta i pyszna- właściwie wygląda jak pasta do chlebka awokado obrać i rozgnieść widelcem dodać 2 jajka ugotowane na twardo też rozgniecione widelcem drobno posiekaną cebulkę sok z połowy cytryny dokładnie wymieszać i doprawić do smaku(troszke soli, szczypta

Re: Piec sztuk awokado

albo bez jajka. z ostrą papryką jalapenio jeśli lubisz (choć szczerze mówiąc zjedzenia 4 avocado w formie pasty sobie nie wyobrażam). klasyczna też jest sałatka z avocado z krewetkami. z sosem majonezowym z dodatkiem ketchupu i obowiązkowo trochę jakiegoś alkoholu (np. whisky), oczywiście

Re: Co robicie z awokado?

1. pasta jajeczna do pieczywa drobno siekam ugotowane jajka, dodaję do rozgniecionego awokado, sól, pieprz, sok z cytryny 2. pasta łososiowa wędzony łosoś zmiksowany z awokado, sól, pieprz, sok z cytryny 3. tagliatelle z łososiem i awokado na rozgrzaną patelnię wrzucam awokado w drobnych

Re: Makaron/pasta

sobie darować, a w ogóle to w kuchni wegańskiej za parmezan często robią nerkowce - zawsze można dorzucić garść drobno utłuczonych na wierzch makaronu. Poza tym - makaron ze wszelkimi strączkowymi (+ inne warzywa), a sałatki - z sosem na bazie awokado (makaron, warzywa, orzechy, zioła + dip z awokado

Re: co z awokado?

Niskokaloryczne na pewno nie jest, ale bardzo zdrowe :) Prosta i smaczna pasta do chleba z awokado: -1 awokado -2 ząbki czosnku -sól Awokado (dojrzałe) rozgnieść widelcem, dodać dwa wyciśnięte ząbki czosnku i posolić. Szybko czernieje, więc należy robić zaraz przed podaniem. Jako

Re: avocado-jak to się je?

Po wyjęciu pestki (ogromna!) najlepiej zrobić z owocu jakąś pastę, albo sałatkę, bo samo jest bez smaku, za to zdecydowanie tłuste. Awokado świetnie przyjmuje każdy smak, z jakim się je połączy. Moja ulubiona pasta: awokado + czosnek + sól + pieprz + jajko na twardo. -- ser to nie jest

Re: Więcej warzyw w diecie, proszę o inspiracje

Pasty warzywne (hummus, na bazie soczewicy, z awokado, pieczonego bakłażana, itepe). strączki zamiast miesa, dodawanie do potraw miesnych grzybów i warzyw (pulpetow, klopsow). Sałatki, bowle, curry z warzywami, dal, leczo.

Re: moje posiłki sa nudne:/

sałatki wszelkiego rodzaju (przeciez nie musza zawierac jajek), twarozek z rzodkiewka, szczypiorkiem, ziolami, pasta z makreli, losos ( w salatce lub na kanapce), grzanki z tapenada i oliwkami, pasta z awokado, albo awokado faszerowane czyms tam na zimno i duzo, duzo innych

Re: menu na Sylwester

Mhy......my żeśmy się z dziewczynami podzieliły ale w sumie będzie na stole: -nadziewane łódeczki z cykorii -sałatka z pieczonym mięsem -paluszki "po włosku" -roladki z szynka -"chrupiąca"sałatka -kurczak w galarecie -sałatka z pomarańczy -orzechy przekładane pastą z sera -PYCHAAAA sałatka

Dynia, dynia

Lubicie potrawy z dyni? Jest wiele gatunków tej pożywnej rośliny. Przyrządzam z niej rozmaite sałatki i pasty, zapiekam, też miksuję. Dynie są bardzo wartościowe. Min. zawierają dużo cynku, magnezu, witaminy E... Szczególnie wartościowy jest olej z pestek dyni. Polecam pastę do pieczywa z awokado i

Re: Jakich popularnych jedzeń nie ma u Was

u mnie stale awokado na stanie. jem samo z winegretem lub w sałatkach z pomidorem, sałatą albo na chlebie z solą i pieprzem, albo jako pastę, uwielbiam po prostu. -- Obrzeży pochwy nie pokazuje się na dzień dobry.

Re: Nietypowy wątek kulinarny

SAŁATKA Z TRUSKAWEK 1 opakowanie mieszanki roszponka + rukola 1 dojrzałe awokado 250 g świeżych truskawek 1/2 granatu 2 łyżki pasty Tahini 3 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól himalajska pieprz Na talerze wykładamy

Re: awokado juz nie jest trendi

Na to pytanie ematki odpowiedziały tak: tosty z awokado - shumarii pasta jajeczna/tuńczykowa/twarożek z awokado i ziołami - piataziuta sałatki z awokado... (Awokado i jabłko to świetne połączenie) - shmu W watku o rybie

Re: ?Owocowy raj - przepisy, informacje, porady?

SAŁATKA Z TRUSKAWEK 1 opakowanie mieszanki roszponka + rukola 1 dojrzałe awokado 250 g świeżych truskawek 1/2 granatu 2 łyżki pasty Tahini 3 łyżki syropu klonowego 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól himalajska pieprz Na talerze wykładamy

Re: Avocado

Nie!!!!!!! mrozić, absolutnie nie. Awokado jest super: - pasta - sałatka - dodatek do porannej owsianki ( na zimno) - mozna posmarowac nim chleb ( zamiast masłem) - można wyjąć pestkę w jej miejsce włozyć np jajko albo pokrojony pomidor i zjeść połówkę ( kto lubi karior tez niezłe) Setki rzeczy

Re: Tanie przekąski własnej roboty na przyjęcie

Ja polecam pasty + takosy np. humus, pastę z awokado z jajkiem, albo pastę ze słonecznika. Koreczki z mini mozzareli, pomidorków koktajlowych i oliwek polanuch oliwą i przyprawionych, dodatkowo można pokroić w plasterki zrolowaną tortiilę z wędzonym łososiem, oraz serkiem o smaku np. chrzanowym

nic =)

lakto-owo, od lat 10, wyniki doskonałe =] być może kwestia "past i dżemów warzywnych" na śniadanie czy lunch. zestaw: pieczywo + pasty + sałatka warzywna + przyprawowy olej lniany/oliwa/sezamowy + zioła. pasty -np soczewica+awokado, soczewica+fasola+groch, dżem z papryki

Re: Głodówka-- czy warto?

Mój mąż tak je, i nie są to objętościowo duże posiłki tylko mocno kaloryczne, np. jajecznica na śmietanie 30%, do sałatek sporo oliwy, awokado, orzechy, czekolada 90% kakao, tłusty twaróg, chleb z samych ziaren, łosos wędzony, pasta z makreli, masło orzechowe. Ja lubię sałatkę z tuńczyka, kiedyś

Re: Kanapki...

, tarta na słono. Coś łatwego w konsumpcji. Do smarowania chleba i podkręcenia smaku używam też majonezu - może nie w upały, ale w zwykłe dni ładnie się sprawdza. Jako zieleninka sprawdza się też rukola, roszponka, rzodkiewka, kiełki, ogórek, awokado. Z past proponuję jajeczną, rybną, hummus, pasty z

Avokado

tych owoców jest delikatny, odżywczy i sycący. Dziś wiadomo, że awokado właśnie dzięki tym tłuszczom zapobiega chorobom cywilizacyjnym. Kupując awokado, wybieraj miękki, dojrzały owoc ? taki jest najsmaczniejszy. Je się go na surowo, np. jako dodatek do sałatek lub w postaci pasty. Czytaj więcej

Re: Chickpeas

ugotowany chickpeas wrzucamy do miksera razem z awokado, do tego sól, pieprz, mielony kminek i jakie kto lubi przyprawy, obowiązkowo oliwa. oliwy idzie do tego sporo. zmiksować pasta gotowa. Pycha! Sałatka: lamb lettuce (według mnie najlepiej pasuje ale może byc inna), awokado, chickpeas posolić

Re: avocado-jak to się je?

Kulinarnie podchodząc do sprawy, awokado to nie tyle owoc co jarzyna, tak jak i pomidor. Samego bym raczej bie jadł, ale świetny jako dodatek do sałatek i surówek, pokrojony w plasterki, półplasterki i kostki. No i oczywiście do past i smarowideł. Osobiście lubię go także z jajkami

Re: Co na kanpki robicie sami?

Sama robię dżemy. Ogórki w occie. Czasem sałatkę szwedzką. Od teściowej dostaję powidła. Mój tata ma wędzarkę i robi swojskie kiełbasy w słoiku, gotowe do smarowania jak i we flaku i inne mięsa. Czasem robię pastę jajeczną lub z awokado. Pierogi też sama robię 2 razy do roku a potem zamrażam i mam

Re: co na śniadanie?

Warzywa - np. w formie sałatki. Pasty na kanapki, np. z fasoli, ze słonecznika, z soczewicy, z awokado. Na puszka.pl jest sporo przepisów na różne pasty. Bezmleczne racuchy drożdżowe? Zresztą na linkowanej przeze mnie wyżej stronie

Re: urodziny - co robicie do jedzenia ???

Na "domowe" urodziny zwykle robię: dla dzieci pizze i gofry, dla dorosłych szwedzki stół - tarty (najczęściej serową albo szpinakową albo grzybowa albo z suszonymi pomidorami), jajka faszerowane 2 rodzaje, kanapki z łososiem, pastę z oliwek do krakersów, roladę szpinakowo-łososiową, sałatkę z

Zdrowe śniadania - moje propozycje

, spirulina 3. Kasza gryczana z pomidorami i cebula, trochę wiórków sera żółtego. 4. Sałatka z fasoli białej z sosem pomidorowym 5. Pasta jajeczna z awokado i chleb na zakwasie 6. Pasta rybna z dorsza lub makreli (makrela zmieszana z jajkiem ) 3. -- Zapraszam na forum o zdrowym odżywianiu

Re: ...aby gości ugościć a sie nie narobić?

Dipy różnorodne są ok, pod warunkiem że goście nie są oporowi przeciwko nowościom, np. dipom warzywnym (ja takich gości czasem mam, że z glodu padną a warzyw nie zjedzą) Można spróbować np. pasty z awokado Do wódki to śledzie, ale na pewno nie zdążysz zrobić, bo muszą poleżeć Sałatka to by

Re: Co z kanapkami...?

Pastami warzywnymi (do kupienia w sklepie na L. - cieciorkowa z czarnuszką, cukiniowa z curry, z grillowanego bakłażana - seria Wawrzyniec), są też z innej serii - marchewkowa i kilka innych smaków. Może być kozi serek do smarowania pieczywa, awokado, jak posmarujesz cienko masłem też nie

Re: Pomoc w zaczeciu odchudzania

Podstawą zdrowej diety młodych ludzi są produkty z pełnego ziarna, warzywa i owoce. Na nich buduj swój jadłospis, dodawaj chude naturalne przetwory mleczne, pasty, sałatki, zupy wzbogacaj nasionami roślin strączkowych (soczewica, cieciorka, fasolka), uwzględnij chude mięsa i ryby, jaja nawet 2

Re: Koji Sushi, Jadalnia. Cieszyć się małym. Wiel

Gość portalu: killer napisał(a): > no...skoro dla ciebie najważniejsze jest awokado w sushi (nie ryba, nori i ryż) > to idź do biedry i kup se 3 kg! zrób pastę i zaklej nią swoje posty - AWOKADO > BOY - żal w ogóle czytać te wasze posty !!! Niestety, nie jestem w stanie się

Re: Co jecie na śniadanie?

Kasza jaglana albo gryczana z mlekiem. Odsmażone ruskie ze zsiadłym mlekiem, jogurtem greckim, kefirem. Ryby w pomidorach z chlebem. Kanapki, ale takie, że chleba minimum, za to dużo zielonego i jakaś pasta pod tym (ostatnio najchętniej jemy z pastą z awokado, jajkiem na twardo i szczypiorkiem

Re: Zdrowe odżywianie

Jajka pod wszelaką postacią - na miękko, na twardo, jajecznica, po bedenyktynsku, w koszulce , zapiekane w awokado, z pieczarkami, szakszuka, pasta z jajka ze szczypiorkiem, sałatka z tuńczyka, śledzie na sto sposobów, wędzone ryby też w różnych postaciach , plaster albo dwa upieczonego mięsa

Re: Obiad na szkolnej stołówce - menu

awokado, po malutkim kawałeczku. Na początku fuj niedobre, ohydne, później - może być, teraz - dobre. Ważne żeby podczas przyzwyczajania do smaku podawać go codziennie po małym kawałeczku. Później już nie trzeba jeść awokado codziennie, ale jeśli dziecko spotka się z tym smakiem w sałatce lub w paście

Re: to proste

dzięki:) moje przykladowe menu: 1. dwie kromki pieczywa wasa + jajecznica z dwoch jaj(lub mozarella, lub pasta z fasoli itp) + 2 rzodkiewki,pol ogorka,dwie lodygi selera naciowego 2. pasta z awokado z lyzka sera bialego, 4 lyzki oleju lnianego 3. kasza jaglana ok 1,5 szklanki + brokuły ok 2

Re: PrzepisY- podzielicie sie?

już tak, surówki itp. też. Dużo przepisów na pasty na chleb jest na stronie puszka.pl, polecam. Robię dla całej rodziny. Najmłodszej najbardziej smakuje pasta z awokado z czosnkiem oraz pasta dyniowo-cebulowa. -- Zapłodnionych samic komarów trzyma (te które gryzą) USG w męskiej komara. N

Re: ** sniadania/obiady/kolacje ** 2024-pazdzier

O masz jaka zbieżność telepatyczna :) A ja wczoraj na kolację przygotowałam pastę z jajka na twardo, awokado, musztardy frabncuskiej, twarożku i kopru. Na wierzch plaster wędzonego łososia. Wyszło tak dużo, że zabrałam dzisiaj do pracy. Tą porcją podzieliłam się z koleżanką, ona w zamian

Re: Kolacja dla męża/partnera -dobra,nie dietetyc

Sałatka z kukurydzy, tuńczyka i majonezu, ew. do tego kawałek ananasa (5 min. roboty). Pasta z awokado i fety - rozgniatasz widelcem, doprawiasz pieprzem, bazylią, odrobiną chilli i soku z cytryny, można też dla lepszego efektu użyć blendera A może na ciepło? Makaron z sosem: przesmażyć krótko

Re: Co jecie na śniadanie?

, twaróg + makrela wędzona + por + rzeżucha, biały ser + awokado + czosnek lub ostre kiełki, itd. Są i jajeczne pasty: np. z dodatkiem groszku, awokado, pieczarek, pora. Wątróbkę czy wędlinę też można zmiksować z jakimiś warzywami, doprawić chrzanem lub musztardą. Dobra jest pasta selerowo-pieczarkowa z

Re: Kanapki, proste inaczej

pieczywo różnymi pastami, np. hummusem, pastą z awokado, często tez sama piekę mięso do kanapek lub otrzymuję wędzone od teścia, które samo w sobie jest rewelacyjne kanapki z zeszłego tygodnia, to m.in. - ciemne pieczywo, pasta z awokado, plastry jajka na twardo - jasne pieczywo z pastą (makrela w

Re: wegetriańskie drugie sniadania do szkoły

pasty z ciecierzycy, fasoli, soczewicy, jajek, grillowanej papryki czy bakłażana (doprawione na różne sposoby) z dodatków: nie tylko pomidor i ogórek, ale też oliwki, kapary, rukolę, awokado, suszone pomidory, grilowane warzywa (cukinia, pieczarki, papryka), świeże zioła i pyszne i zdrowe

Re: Wasze ostatnie odkrycia kulinarne

Ostatnio: Pasty kanapkowe: - z awokado - z fasoli i suszonych pomidorów - z makreli Robię na okrągło, a szczególnie tę z fasoli lubię. Pieczenie/pasztety własnej roboty: - z soczewicy - z kurczaka i pieczarek Na obiad: - grilowany indyk z mozarellą – szybciutko i smaczny

Re: kas

.dodajemy koncentrat pomidorowy lub ketchup, doprawiamy sokiem z cytryny, solą, pieprzem,bagietkę kroimy w skos na kromki, smarujemy oliwą, nacieramy ząbkiem czosnku i pieczemy w piekarniku na złoto.wyjmujemy i nakładamy na grzanki pastę zrobioną z posiekanego jaja na twardo i 2–3 łyżek sosu.awokado

Re: El Mariachi

Oryginalna kuchnia meksykańska dla polskich podniebień jest ciężko strawna. Papryczki jalapeno(ostre)- przeczyszczenie. Enchilada - bomba kaloryczna - śmietana, biały i żółty ser, pasta fasolowa - trudny temat dla przewodu pokarmowego. Awokado - szczególnie nie dojrzałe - zalega bardzo

Re: Mnie tez> Produkcja sprawiedliwosci a la

who.is.who napisał: Stoły uginały się od rarytasów: wędzonych łososi i pasty z łoso > sia, zawijanych śledzików, awokado z szynką parmeńską, sałatek, eklerów, babeczek, serniczków i białego wina /.../ Rarytasy? Przecież gdy masz parapetówę to to samo możesz kupić w TESCO. O rarytasach

Re: Cos oryginalnego ze szpinakiem...

szpinakiem i gorgonzolą: fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,56357493,56357493.html?f=777&w=56357493&a=56357493 Sałatka ze szpinakiem i awokado

Re: Translejtowane przepisy kulinarne

Confetti Sałatka Surowy Ziarno Sałatka Światło słoneczne Marchew Sałatka Zimny wierzyciel marchew zupa Morze Roślinny Sałatka z kapusty Tropikalny Sałatka Pomarańcza, Marchew i Nasienie Sałatka Oberżyna & Awokado Sałatka Pietruszka Zupa Łatwy Ziarno Zupa Lawa Zupa Popręg De Mayo Sałatka z

Re: Wegańskie przepisy

, podsmażona z cebulką, smakuje nieco jak mięso, do tego majeranek i smarowidło gotowe. Na śniadania polecam również sałatkę jarzynową (robię ją średnio raz w miesiącu, bo szkoda mi wyrzucić warzywa z barszczu), surówki w stylu "co kto lubi". Jajka - sadzone albo na twardo na kanapce z awokado w plastry

Re: Sniadania bez nabialu

Do kanapek jakieś pasty np. humus, jajeczna z awokado np, warzywne różne. Może dżem jak lubisz na słodko. Owsianka może z jakimś mlekiem roślinnym, ja czasem kupuję migdałowe, ale to trzeba popróbować co komu smakuje, bo roślinne mają jednak specyficzny smak. Jeżeli jadasz mięso (bo nie widzę w tym

Re: śniadania,kolacje- co kupujecie i ile wydaje

, pomidorkiem i sokiem z cytryny (awokado 2zł w biedronce, do tego pół pomidora), bywa twaróg z cebulą i z jajkiem, bywają sałatki- ale zawsze z bialkową wkładką (najczęściej sery pleśniowe). Zdarza mi się robić foul, albo arabskie pasty z bakłażana/ziemniaków/ciecierzycy które wolimy jeść na ciepło. Czasem

Re: Inteligentni ludzie, gdzie oni są?

(lakto-ovo-wege) Lekkie ciasto z kaszy mannej z daktylami i makiem (lakto-wege) Naleśniki w staropolskim stylu, z kaszą i sosem grzybowym (lakto-ovo-wege) Zapiekanka makaronowa z pieczarkami i papryką (lakto-ovo-wege) Pasztet z soczewicy i fasoli z dodatkiem tofu (wegańska) Pycha pasta z awokado i

Nie ma jak pompa & produkcja sprawiedliwosci ;-)

i pasty z łososia, zawijanych śledzików, awokado z szynką parmeńską, sałatek, eklerów, babeczek, serniczków i białego wina

Re: Nakarm swój mózg!

niego wymyślną pastę, wzbogacając smak np. takimi przyprawami jak czosnek czy papryka lub odrobiną soku z cytryny. Zresztą w podobny sposób Meksykanie, dodając odrobinę oliwy czy papryczkę chili, przygotowują swoje sławne guacamole. Wiele osób omija awokado w sklepach ze względu na niewiedzę, co z nim

Re: odchudzanie

Na śniadanie polecam czarny chleb z masłem i miodem, jogurt naturalny bez niczego (z muesli zrezygnowałam). Jeśli lubisz kanapki, to oprócz takich z warzywami (ogórek, rzodkiewka) możesz sobie robić guacamole - pastę z awokado z czosnkiem

Re: El Mariachi

pokarmowego. Awokado - szczególnie nie > dojrzałe - zalega bardzo długo w żełądku. > Nie dziwię się, że po takim zestawie czuliście się podtruci, ale nie > była to raczej wina lokalu tylko zestawienia menu. Bywam w tym > lokalu (żyję bo piszę)i polecam zestaw : salsa + nachos, sałatka

Re: dieta przy leczeniu grzybicy przewodu pokarmo

rzeczy zakazane będą tylko dodatkiem- np. mozarella do zapiekanej ryby albo trochę twarogu do pasty z jajek i makreli, albo feta w sałatce greckiej, to absolutnie żadna krzywda Ci się nie stanie. Ale bazą powinny być warzywa i mięso. Ja tak jem, także wie co mówię :) trzymam kciuki!

Pomysły na jedzenie

gryczana np z grzybami, cebulą i warzywami ryż /kasza, mus jabłkowy Pasta z awokado, twarożku z solą i pieprzem marchewka w słupkach gotowany kalafior ryba (filet) łyżka masła , i kawałek cytryny. Do mikrofali na 2-3 minuty, skropić cytryną , do tego jakaś surówka i obiad w pracy jest

Re: dieta wege + low carb

na etapie radykalnego ograniczenia węgli i uczę się co i jak. Co jeść? Wszelkiego rodzaju sycące sałatki: zielenina, awokado, pestki, orzechy, polane olejem. Warzywa sezonowe na maśle (bób, fasolka) Potrawy na bazie mleczka kokosowego- wszelkie curry, orientalne zupy. Najprościej zamarynować tofu w

Mnie tez> Produkcja sprawiedliwosci a la czuma ;-)

i pasty z łososia, zawijanych śledzików, awokado z szynką parmeńską, sałatek, eklerów, babeczek, serniczków i białego wina

Re: Coś na czarną godzinę.

pita - używana jest do kanapek, tostowana na twardo jako "chipsy" do guacamole, a najlepsze szybkie danie awaryjne to pita, do której wrzucam pastę fasolową lub hummus + sałatkę, na patelnię teflonową bez tłuszczu i opiekam z dwóch stron, - często choć nie zawsze jest domowej roboty sos pomidorowy

Re: Schdłam 30 kg i cieżko więcej- pytanie do P.D

też pastą z awokado (awokado, szczypta soli, natka pietruszki) lub zrobić twaróg z jogurtem naturalnym i wtedy smarowanie nie będzie potrzebne. 4. Jeśli syrop z agawy to wysokiej jakości. Cukier brązowy lub ksylitol, ewentualnie miód. Zdecydowanie masło - margaryna to utwardzony olej z wysoką

Re: śniadania,kolacje- co kupujecie i ile wydaje

90% przypadków jem sałatki, których bazą jest mieszanka sałat (z lenistwa kupuję gotową, umytą), do której dodaję różne składniki np.: -mieszanka sałat+ ser kozi + awokado + czarne oliwki + pomidorki koktajlowe i do tego oliwa np. aromatyzowana truflą -mieszanka sałat + pomidory suszone + łosoś

jesienna ospałość a dieta

posiłki bezmięsne (o ile jest to w tym okresie wskazane), bardzo lubię awokado i wszelkie pasty - ale te niestety również wymagają pieczywa, które nie dość, że zapycha, to tuczy. Ciekawa jestem, jakie Wy macie sposoby na jesienną ospałość, które nie tylko dodadzą energii, ale też nie przysporzą

Re: Ile wydajecie na jedzenie?

, orzechy (włoskie, laskowe, migdały, nerkowce), sos z soku z grapefruita zebrany przy obieraniu go, oliwa (jeszcze lepiej olej z orzechów, które są w sałatce), sól, pieprz zupa porowa zestaw III zupa pomidorowa mus czekoladowy (zmiksować awokado, banana, kakao z mlekiem roślinnym albo zwykłym, do gęstości

Re: Więcej warzyw w diecie, proszę o inspiracje

zimą lubię też zrobić takie pieczone ala frytki z warzyw korzeniowych plus do tego jakieś sosy. Kanapki zresztą też można zrobić mocno warzywne, jak dodasz tam więcej niż plasterek pomidora, a np kilka plastrów ogórka i kawałki papryki a choćby wędlinę czy sery zastąpisz hummusem, pastą z awokado czy

Re: Sprawdzona dieta potrzebna od zaraz:)

piri w galerii) albo różnymi pastami ze strączkowych. Przepisów na hummus jest w necie wiele, na pastę z fasoli (frijoles volteados) podałam w wątku o kotletach z kaszy. - awokado to świetny pomysł, możesz zrobić guacamole. Ma ono jednak ten minus, że brązowieje na drugi dzień, nadal smakuje dobrze

Re: Co jecie na śniadanie?

Tortille: posmarować humusem czy rozgniecionym awokado, na to jakieś warzywa z lodówki, resztka mięsa z obiadu czy co tam kto ma, rukola paczkowana, itd. ? można podgrzać na patelni. Zaletą tortilli jest to, że można je wziąć na drogę. Quesadilla ze szpinakiem. Huevos rancheros z sosem

Re: Jajeczko

:) www.mojegotowanie.pl/var/self/storage/images/media/images/przepisy/warzywa/salatka_wiosenna/197162-1-pol-PL/salatka_wiosenna_popup_watermark.jpg Jajka faszerowane w kilku smakach. Jeśli chcesz "błysnąć" (a wiemy, że chcesz ;) ), to zrób z pastą z awokado - ani to polskie, ani wielkanocne, ale kolor przynajmniej wiosenny :) (Ostatnio w GP jest świeży wątek z pomysłami na farsze) No i jajka faszerowane na gorąco - klasyka, pychota, jajko

Re: Cholesterol i FT3 u dzieci - kto obniżył ?

jakimś wartościowym oleju. Kanapki smaruję pastami typu hummus czy twarożek, własnoręczne robionym pesto, rozgniecionym awokado, musztardą, oliwą ze spryskiwacza, masło rzadziej niż raz na miesiąc. Chleb piekę sama, razowy na zakwasie żytnim, z różnymi pestkami. Do tego produkty poprawiające profil

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Relacja

fanami sałatek ale ta z mięsem i ziemniakami jak najbardziej dała radę. :) Wyszła dobra, jedynie muszę popracować nad układaniem takich sałatek. https://fotoforum.gazeta.pl/photo/8/bh/qb/exdt/ifclMPWizGBSMTfBZB.jpg Druga ziemniaczana - z awokado, jajkiem, musztardą francuską i kawałkami boczku. Ta

Walka z cholesterolem

cholesterolu we krwi na prawidłowym poziomie. 4. Awokado nie tylko na deser Ma złą opinię, bo jest kaloryczne i tłuste, ale... jest bogate w cenne kwasy tłuszczowe. Zdaniem specjalistów, poziom złego cholesterolu spadnie już po tygodniu stosowania diety bogatej w awokado. Zrób sałatkę z gruszki, kiwi i

Re: szukam pomysłu na koreczki..

dynię Wybrać spore zielone oliwki. W otwory po pestkach wcisnąć po trochę pasty anchois (można również użyć oliwek już nadziewanych pastą, lecz są one droższe). Każdą oliwkę owinąć filecikiem anchois i nabić na szpadkę. Osobno podać cząstki cytryny. Duże czerwone jabłko umyć, pozbawić gniazda

Re: Niełączenie - co z czym TAK, co z czym NIE?!

ziemniaków czy ryżu i nie kuszą Cię na talerzu. Na śniadanie polecam czarny chleb z masłem i miodem, jogurt naturalny bez niczego (z muesli zrezygnowałam). Jeśli lubisz kanapki, to oprócz takich z warzywami (ogórek, rzodkiewka) możesz sobie robić guacamole - pastę z awokado z czosnkiem i ew

Jogger, a jak myslisz...

słonecznika (po łyżeczce) - 150 g (plaster) melona, dwa plasterki awokado, grejpfrut, 2-3 mandarynki lub śliwki, 1/2 szklanki porzeczek albo agrestu - łyżka pasty tahiny (z cieciorki, miazgi sezamowej, czosnku i cytryny) 1 dzień: Obiad: szpinak z jajkiem. 0,5 kg mrożonego szpinaku, jajko, 3

do Sillie - drugie sniadania

mrożonka) Węgle - w zależności od warzyw - 8-10 kolacja tuńczyk z puszki z łyżką majonezu i ogórkiem kiszonym węgle - 3 ŚRODA Śniadanie: wędzona makrela albo halibut, ewentualnie z ogórkiem kiszonym (0 lub 2,5 węgli) II śniadanie – sałatka z 12 plasterków ogórka zielonego, 4

Re: agcik..:)

(może być mrożonka) Węgle - w zależności od warzyw - 8-10 kolacja tuńczyk z puszki z łyżką majonezu i ogórkiem kiszonym węgle - 3 ŚRODA Śniadanie: wędzona makrela albo halibut, ewentualnie z ogórkiem kiszonym (0 lub 2,5 węgli) II śniadanie – sałatka z 12 plasterków ogórka

Re: Atkins - odliczanie

szklankę szpinaku lub brokuł (może być mrożonka) Węgle - w zależności od warzyw - 8-10 kolacja tuńczyk z puszki z łyżką majonezu i ogórkiem kiszonym węgle – 3 ŚRODA Śniadanie: wędzona makrela albo halibut, ewentualnie z ogórkiem kiszonym (0 lub 2,5 węgli) II śniadanie – sałatka z 12

DZIEWCZYNY..!! długie..

2 łyżek śmietany kremówki, łyżeczki koperku i 1 plasterka sera żółtego, do tego sałatka z 1 szklanki kapusty pekińskiej i 2 pomidorków cherry, polana sosem winegret - węgli 3,7 na deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli

Re: Który wynik "ważniejszy"?

, jogurtu. Mała porcja warzyw (około 300gr). Jakaś fajna sałatka z tuńczykiem lub kurczakiem. Dobre oleje, awokado, orzechy w porcji mieszczącej się w dłoni. Zabronione są owoce i inne węglowodany. Wywal wieczorem te kasze i naleśniki, myśl o śniadaniu, na które możesz zejść słodką bułkę, a raczej trzy

Re: a ja jestem na drakońskiej ;)

szpinaku lub brokuł (może być mrożonka) Węgle - w zależności od warzyw - 8-10 kolacja tuńczyk z puszki z łyżką majonezu i ogórkiem kiszonym - węgle - 3 ŚRODA Śniadanie: wędzona makrela albo halibut, ewentualnie z ogórkiem kiszonym (0 lub 2,5 węgli) II śniadanie sałatka z 12 plasterków

Re: hej, hej, hej...

, obgotowany i zapieczony z sosem z 2 łyżek śmietany kremówki, łyżeczki koperku i 1 plasterka sera żółtego, do tego sałatka z 1 szklanki kapusty pekińskiej i 2 pomidorków cherry, polana sosem winegret - węgli 3,7 na deser połówka awokado z krewetkami, łyżeczką koperku i lyżeczką majonezu - 2,5 węgli

przepisy...

kiełkami pszenicy, łyżeczką sezamu i łyżeczką pestek słonecznika Przegryzki (do wyboru): - płatek sezamka - orzechy, pestki dyni lub słonecznika (po łyżeczce) - 150 g (plaster) melona, dwa plasterki awokado, grejpfrut, 2-3 mandarynki lub śliwki, 1/2 szklanki porzeczek albo agrestu - łyżka

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

końca. Mięso napychamy nadzieniem i spinamy wykałaczkami. z oliwy, papryki, czosnku, pieprzu, odrobiny soli (bo feta jest juz słonawa!). Robimy dosyć rzadką pastę, którą smarujemy fileciki z obu stron. Dajemy mięsko w żaroodpornym naczyniu lub na blaszce do piekarnika na 180 C, najpierw 10 min

Re: Przedwczesna smierc na diecie wysokotluszczow

: - Na śniadanie jadam zazwyczaj smażone potrawy albo pastę z pięciu gotowanych jaj i masła. Do tego kawa z podwójną śmietanką, zalecane są produkty tłuste z dużą zawartością cholesterolu. Gdy jesz pierwsze smażone śniadanie: jajka na bekonie, kiełbaski, pomidora z grilla, myślisz, że to nie