awokado przepis obiad

mk

Tani obiad i kolacja. W promocyjnej cenie dostaniemy w tym tygodniu bakłażany, awokado i makrelę. Oto nasze przepisy

Tani obiad i kolacja. W promocyjnej cenie dostaniemy w tym tygodniu bakłażany, awokado i makrelę. Oto nasze przepisy

W promocyjnej cenie dostaniemy w tym tygodniu bakłażany, awokado i makrelę. Mamy pomysły na szybką przekąskę, obiad i kolację

Letni chłodnik z awokado - zupa o nietypowym smaku. Idealna nie tylko na upalne dni

Chłodnik z awokado to znakomite rozwiązanie na letni obiad. W towarzystwie odpowiednich dodatków jest nie tylko pyszny, ale i wspaniale wygląda. W artykule znajdziesz trzy przepisy, obok których nie przejdziesz obojętnie.

Nie tylko pasta na kanapki. Co można zrobić z awokado? Ten obiad pokochasz od pierwszej łyżki

Co dobrego można zrobić z awokado? Większość z nas od razu pomyśli o guacamole, jednak ten egzotyczny owoc daje więcej możliwości kulinarnych. Od słodkich deserów, po wytrawne przekąski - awokado potrafi zaskoczyć swoją wszechstronnością. Nie masz pomysłu na potrawę? Ten przepis cię zauroczy.

Sos awokado

pieprzem. Pycha z kurczakiem, łososiem z grilla. To jest ulubiony przepis gonii06 , zobacz jej ulubione przepisy awokado;bazylia;czosnek;limonka;ocet winny;oliwa z oliwek;pieprz;

Sałata z awokado

. Truskawki przekroić na pół. Składniki położyć na sałacie. Przygotować sos balsamico: wymieszać ocet z oliwą, solą i pieprzem. Sosem polać sałatę. To jest ulubiony przepis gonii06 , zobacz jej ulubione przepisy sałata;awokado;kurczak;oregano;winogrona;truskawki;ocet;pieprz;

Sos guacamole z awokado

do meksykańskich dań. Zobacz inne przepisy agisamuelson awokado;cebula;śmietana;pieprz;

Zupa krem ze szpinaku i szpinak do obiadu

Składniki na szpinak do obiadu: - 400g szpinaku* - jajko - pół szklanki śmietanki/jogurtu - 2 ząbki czosnku - sól   Składniki na zupę: - to co wyżej - 1 mała cebulka - 2 szklanki bulionu/rosołu (ew. wywaru warzywnego) - parmezan - 2 kromki chleba (ciemny lepszy

Zupa dyniowo-paprykowa - przepis bloggera

treściwą potrawę. Podałam ją z kawałkami mięsa obranego z ugotowanych udek i pestkami dyni. Wychodzi ok. 5-6 porcji zupy. http://kuchennapasja.blogspot.com/2012/10/zupa-idealna-na-rodzinny-obiad-w-biegu.html dynia;

AWOKADO

Tak się właśnie zastanawiam, czy można w II fazie awokado. Jedni zaliczają je do owoców, inni do warzyw, ale to już inna sprawa. Wiem, że jest dość kaloryczne, ale jakby zrobić z niego jakąś sałatkę na obiad? Co o tym myslicie, może macie jakiś przepis? Pozdrawiam

Sałatka ze świeżego szpinaku i awokado

na dzisiejszy obiad Przepis Nigelli Lawson, oczywiście zmodyfikowany troszkę przeze mnie (nie byłabym sobą gdybym czegoś nie zmieniła) liście świeżego szpinaku awokado wydłubane łyżeczką nasiona słonecznika sos winegret czosnkowy

Re: obiady dla dzieci

- przepis niżej), 280 g Nachos - czyli chipsów kukurydzianych - są dobre meksykańskie i ostatnio również Chio wypuściło (okropne sa takie no-name w supermarketach), mała sałata porwana na drobne kawałki, małe awokado w plasterkach, utarty nieco żółtego sera (cheddar) - 20 g. Fasole opłukać na

Re: pomysl na obiad na jutro! rolada slaska!!!

Witam,podaję Ci przepis na pyszną sałatkę z awokado,ryżu i różowego grejpfruta;2 owoce awokado,sok z cytryny,różowy grejpfrut,pół szklanki długosiarnistego ryżu,łyżka posiekanej świeżej mięty.Sos łyżka oleju słonecznikowego i sezamowego sól,czarn pieprz,cukier puder.Dojrzałe owoce awokado

A na obiad bedzie kaczka

Piersi kaczki znaczy sie wczoraj kupilam. Tylko problem w tym ze nigdy nie robilam i nie wiem jak zrobic. Macie jakies dobre sprawdzone przepisy na piersi kaczki? Acha, co najwazniejsze - nie chce mi sie po zakupy wychodzic. Mam w domu jablka pomarancze cukinie pomidory jedna marchewke

Re: pomysl na obiad na jutro! rolada slaska!!!

Witam,mam bardzo dobry i wypróbowany przepis na sałatkę;sałatka z makaronem i ser feta.500g makarnu.3 op.ser feta,3 awokado,4 pomidory,sałata zielona,kapusta pekińka,1 ugotowany brokuł,sól i pieprz.Makaron ugotować i odcedzić.Następnie wymieszać makaron z serem i zalewą ziołowo

zupa ziemniaczana z awokado

Uwielbiam awokado i stale szukam przepisow, co mozna z niego zrobic. Ten przepis znalazlam na www.odkryjmeksyk.pl , wczoraj zrobilam na kolacje, zupa jest pyszna! A zimowa pora, teraz, kiedy takie mrozy za oknem, znakomicie rozgrzewa i syci. I nie jest droga, mnie kosztowala okolo 5 zlotych

Re: Przepisy na 25 i 26 grudnia

W drugi Dzień Świąt wydaję obiad rodzinny. Mam zamiar na przystawkę podać awokado z krewetkami. Jako główne danie będą serwowane zrazy zawijane z podsmażanymi ziemniaczkami i surówką porowo-jabłkową do tego wino czerwone wytrawne. Na deser domowe ciasto z bakaliami. Myślę, że po wigilijnym

Re: przepisy na papki poszukiwane

Jeśli chcesz możesz zmiksować każdy obiad czy zupę lub gotować osobno dla męża. Smak będzie normalny, jedynie konsystencja inna. Pamiętaj tylko o trikach zwiększających kaloryczność, bo pewnie mąż niewiele będzie jadł jednorazowo. Kaloryczność zwiększa żółtko jaja, łyżka stołowa oleju, łyżka masła

dopóki mamy rodziców jesteśmy dziećmi ;)

myślę że warto postawić na kaszę, na puszka.pl jest dużo ciekawych przepisów, na śniadanie można np. mannę/kukurydzianą z bakaliami, na obiad może gryczaną? krem z awokado? tu też są przepisy

Re: NOWOŚĆ: produkty na obiad z dowozem i przepis

miesa; wiem gdzie kupic dobre awokado i w ogole lubie sama wybierac warzywa i owoce, bo sie na tym znam. A takie przywiezione nie beda wybrane, tak samo jak nie bedzie ulubionych marek itd -- feminists aren’t humorless just because your jokes suck

Szukam przepisu na sos do sałatek

ale takich służących jako dodatek do obiadu (mieszanki sałat, pomidory, ogórek, rzodkiewka, awokado, czerwona cebula itp). Większość sosów robionych jest na bazie octu, lub majonezu/musztardy które też go zawierają. ja nie znoszę octu (żadnego!) i od razu wyczuwam w sosie najmniejszą ilośc, która

kremowa zupa ogorkowa z awokado

pobiegalam po necie i poszukalam. znalazlam kilka zupo-chlodnikow. wyprobowalam ta z tytulu i... zadowolonam z efektu :D dlatego podaje przepis 2 ogorki swieze por 1l bulionu drobiowego (moze byc z kostki) 1 awokado 125 ml smietanki kremowki 125 ml jogurtu naturalnego peczek koperku

Re: Co dziś na obiad?

Meksykańskie chilli serwowane z awokado, dipem jogurtowym i pitą. Dynię zastąpiłam marchewką i słodkimi ziemniakami, bo dyni w sklepie brakło! (zimą? dyni??) http://cookieandkate.com/2012/butternut-squash-chipotle-chili-with-avocado/ Przepis TU. https://cookieandkate.com/images/2012

Re: Wrrr!! Ci na obiad?!!!

kukurydzą i sałata z awokado. Mniej niż pół godziny pracy z tym wszystkim, a wyszło pysznie. W sklepie naszło mnie na mango, zjadłam trochę, a resztę przerobiłam na sos z internetowego przepisu. Przepisy biorę z internetu lub z głowy

kompletuję menu urodzinowe - spojrzycie?

Witam. Na 30-te urodziny męża w końcu zapraszam rodzinę na obiad! Ma być: łatwo, tanio, szybko i smacznie:-) Wymyśliłam sobie: zupę dyniową z imbirem ( o ile odtworzę zagubiony przepis), curry z kurczaka z ryżem, sałatę zieloną z groszkiem i awokado ( ostatni program Nigelli), tartę ze

Re: Min socjalne

? www.jakonatorobi.pl/oszczedny-jadlospis-tygodniowy-przepisy-na-obiady-dla-calej-rodziny/ To są tylko obiady, ale jest też podliczenie. Tylko mi to awokado za 2,80 nie pasuje na żadną porę roku. -- http://www.swm.org.pl Spotkanie w Małżeństwie http://www.kazdystudent.pl/ kazdystudent.pl

Re: PrzepisY- podzielicie sie?

już tak, surówki itp. też. Dużo przepisów na pasty na chleb jest na stronie puszka.pl, polecam. Robię dla całej rodziny. Najmłodszej najbardziej smakuje pasta z awokado z czosnkiem oraz pasta dyniowo-cebulowa. -- Zapłodnionych samic komarów trzyma (te które gryzą) USG w męskiej komara. N

Re: Mexican food - szukam przepisu na enchilade!

Gość portalu: koala napisał(a): > Bede wdzieczna za jakies porady; mam ambitny plan zrobienia enchilady > wegeterianskiej. Glownie intryguje mnie sposob zrobienia kukurydzianych > plackow. Bede wdzieczna za pomoc bo obiad tuz tuz .... Hej koala! Sa dwa glowne rodzaje enchilady

Re: Zimne obiady do pracy - odchudzanie męża trwa

, niech zje lyzczeka - tez pyszne! jesli nie boi sie jesc ryb, to do awokado swietnie pasuja wszelkie salatki rybne, rowniez z krewetek, mniam! jak mu nie przeszkadza chrupanie warzyw na obiad, to mu daj pociete marchewki, kalarepki, papryke, ogorka plus pudelko z hummusem - ja uwielbiam :) jesli

Re: Pasty do chleba-z czego robicie?

anetapzn napisała: > No właśnie, u mnie wszyscy uwielbiają pasty do chleba wszelakiego rodzaju. Król > uje jajeczna i z makreli (odrobina majonezu i drobno posiekany kiszony ogórek). > Czy macie inne sprawdzone przepisy? Z awokado, pomidorowa, jajeczna z dymką, jeśli zostanie

Re: gotujące/piekące dla alergików - pomóżcie...

www.jadlonomia.com/przepisy/czekoladowy-mus-z-awokado/ Jeszcze cukier :) Serio, zrob ten a nie z jaglanki - dostaniesz cos co smakuje jak nutella, tylko jest o wiele bardziej jedwabiste i

przepisy...

kiełkami pszenicy, łyżeczką sezamu i łyżeczką pestek słonecznika Przegryzki (do wyboru): - płatek sezamka - orzechy, pestki dyni lub słonecznika (po łyżeczce) - 150 g (plaster) melona, dwa plasterki awokado, grejpfrut, 2-3 mandarynki lub śliwki, 1/2 szklanki porzeczek albo agrestu - łyżka

Re: a dacie przepis na surowke z pora?

Selera naciowego miskuje z bananem, jarmuzem ( albo szpinakiem) odrobiną wody, czasem dorzucam kawałek awokado, kiwi ( co akurat mam pod reką). Wychodzi pyszny, lekko ostry ( jak dam duzo selera) koktajl, ktory daje wiecej energii niz kubeczek kawy. A moje namber łan do obiadu to: pieczone

Re: sałatki wiosenno-letnie i do pracy

Dzisiaj na obiad była ta: www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/truskawki/salatka_z_truskawkami_kurczakiem_gorgonzola/przepis.html Trochę

Re: Godzinę męczyć piersi???!!!

. www.awokado.com.pl/index.php/Przepisy-kulinarne/Drob/Piers-kaczki-z-papryka-i-pomarancza.html www.przepisy-kuchenne.info/mieso/piers-kaczki-z-whisky.php

Re: Dzieńdoberki majowo pachnące !

: static.howstuffworks.com/gif/muskmelon-cantaloupe-1.jpg i awokado z krewetkami. Po nocach sni mi sie lodowce ... Jutro zrobie szparagi , Mloda podpatrzyla przepis u mamy Absztyfikanta ma dzis sprobowac a ja pojde Jej sladami jutro:) Kran i avokado z krewetkami.

Re: Dania bezmięsne

) Obiady: Burgery z buraka (przepis z Jadlonomii) Burgery z dyni (puree dyniowe, kasza jaglana, przyprawy, drobno siekana cebulka) Paszteciki z soczewicowym nadzieniem (też z Jadlonomii) Zupa soczewicowa Zupa z zielonego groszku (zielony groszek+trochę bulionu, zblendować) Itd.

Re: bez glutenu,nabiału,jajek,soji, cukru i frukt

zupy (bez alegizujacych warzyw) a na bazie ziemniaków, czy dowolnej kaszy, dasz radę zjadać prawie że normalne obiady. Nie załamuj się tylko kombinuj i szukaj przepisów. -- Ile rzeczy należy mieć w d...e, to się w głowie nie mieści!

Re: przepisy na papki poszukiwane

Nie będę Ci podawać przepisów bo tych w necie pełno, ale z własnego doświadczenia Ci podam parę tricków. Od razu mówię, że nie interesowało mnie, czy taki to a taki olej jest zdrowy, czy gluten-sruten czy inne rzeczy. Ja po prostu po paru dniach jedzenia papek zobaczyłam, że mi portki z dudy

dieta przy grzybicy paznokci - już sie gubię!!

Pomózcie proszę - jakie obiady mogę gotować przy grzybicy paznokci? Dużo czytałam o tym, ale w niektorych artykułach dzielą diete na trzy etapy w innych hurtowo wymianiają co wolno, a czego nie...Wiem, ze zakaz cukru wszlekiej maści, jak najmniej węglowodanów, mleko tylko kozie lub owcze, jak

Re: Ile wydajecie na obiad?

to salatka wyladowalaby na talarzu czesciej niz raz w miesiacu... "nie zna przepisu!" - Zakupy robimy w Safeway, ale tez chodzimy po warzywa do lokalnego sklepu (tutaj jest popularne kupowanie lokalnych produktow), mieso kupujemy w Uwajimaja (azjatycki sklep z dobrej jakosci miesem w tej samej cenie

Re: Mielony łosoś - co z niego zrobić?

nadziac awokado, ale to bardziej na przystawke, niz obiad. Przepis jest w GP. Jak ktos wpsomnial - swietnie nadaje sie do omletu. Ja najnardziej lubie z pomidorkami koktajlowymi, swiezo zmielonym czarnym pieprzem i koperkiem lub szczypiorkiem. -- We apologise for the fault in the subtitles

Re: lekki obiad?

archwizowana :( Nie wchodzi. No to wkleję. • Przyjdą Ciotki mojego Męża w sobotę na obiad. nisar 31.05.06, 13:49 zarchiwizowany Fajne są, nie ma problemu. Ale... Odchudzają się. Nie jedzą: pieczywa, ziemniaków, makaronu itd. Wymyśliłam zieloną sałatę z piersią kurczaka z

Re: obiadki i inne... no, po prostu-żarełko!

Jaki amarantus Moniu, nie widze w zadnym przepisie a jedyny amarantus jaki znam to roslinka o amarantowych zwisajacych kwiatkach. Dado, Twoj sniadaniowy talerz wyglada niezwykle smakowicie ale pasuje mi bardziej do obiadu, sniadanie bez chlebka jakos nie bardzo. Podziwiam Was dziewczyny za

Re: Nowe produkty w diecie niemowlaka

obiad. A nawet czasem lepsza, jeśli ten obiad to miałby być schabowy z ziemniakami ;-) > a z czym podawać jej te kanpaki ? Zaczęłabym od suchej kajzerki, kawałek do pomemlania. Potem możesz smarować: - dojrzałym awokado (moje dziecko uwielbia) - białym serkiem (twarożek Ulubiony z Wielunia

Re: Nasze dzienne jadlospisy

Witam. Ja to dopiero mam zagadke co zjesc, poniewaz nie jem miesa. No i gotowanie nigdy nie bylo moja mocna strona...znacie moze przepisy na dozwolone sosy do ryzu albo inne fajne przepisy dla roslinozercy?? a co do jadlospisu sniadanie: awokado, troche papryki, czasem pieczywo zytnie haber

Re: Dieta ketogeniczna, post przerywany - pytanie

Śniadań nie jem, ale może być jajecznica z boczkiem na maśle, ze szczypiorkiem, do tego pomidorki z cebulką. Albo sałatka jajeczna z wędzonym pstrągiem. Albo flaszka kefiru i do tego garść orzechów i pestek. Obiad: pieczona ryba (ulubiony typ), nadziana cytrynami i ziołami, do tego sałatka (mix

Re: Wtorek

Wlepie parę zdjęć. Ewakuacja żaby spod prysznica w pralni. http://fotoforum.gazeta.pl/photo/7/te/pd/rq5q/TbsPjxHbVHIbU1DYQB.jpg Awokado od sasiadów. http://fotoforum.gazeta.pl/photo/7/te/pd/rq5q/ej3fbnuryzZjkedZrB.jpg W ramach gotowanie bez przepisu, czyli co mi sie nawinie

Re: Co gotujemy w lipcu

solaris_1971 napisała: > Jakie chłodniki robisz ? Tarator i najzwyklejszy z botwinką, rzodkiewkami, ogórkiem wężowym i jajkiem ale bardzo gęsty, na jogurcie albo kefirze a bazą jest odtłuszczony rosół wołowy (myślę, że każdy ma swój przepis i nie ma jedynego słusznego, jak z bigosem

Re: Jadłodajnia czyli...

SPECJALNIE DLA ROZMARYNKA :)))akurat tez soczewica -tak wyszło Wprawdzie dziś nie poniedziałek ale mam dług :)) Moja kochana ja tez nie przepadam za mięsem nie jestem wegetarianka wole kalafiora,awokado Lub kasze ,nie wiem czy trafie w twój gust ale dzis miałam taki obiad Soczewica czerwona

10. dzień na diecie

awokado, czasem http://www.autoimmunologicznepaleo.pl/przepisy/desery/8-chrupiace-plantanowe-placuszki placki z dozwolonych produktów, zdarzyło się mi też upiec ćwiartki jabłek, a na ostatnie 10 minut dorzucić pozostałe z obiadu mięso z indyka i resztki duszonych warzyw (plantan, pasternak, topinambur

Re: i co z tym zrobić? help

mad_die napisała: > Jadłaś kiedyś awokado? Dojrzałe jest tak miękkie, jak masło :) Nic mielić nie m > usisz, możesz chleba posmarować, możesz wybełtać z kaszą/płatkami na pastę - du > żo przepisów znajdziesz w necie :) nie jadłam kobieto:) dlatego pytam ale musze spróbować

Re: orbitowałam i umieram !! :D

Hej, śniadania jem dopiero w pracy więc odpadają wszelkie omlety czy inne cuda. Na jutro planuję twarożek ze szczypiorkiem, a na drugie może jakąś sałatkę (pekinka, awokado, pomidor, ogórek, papryka???). Z obiadem będzie problem, bo dzisiaj prosto po pracy zawoziłam dzieci na próbę (biorą udział w

Re: Sprawdzona dieta potrzebna od zaraz:)

piri w galerii) albo różnymi pastami ze strączkowych. Przepisów na hummus jest w necie wiele, na pastę z fasoli (frijoles volteados) podałam w wątku o kotletach z kaszy. - awokado to świetny pomysł, możesz zrobić guacamole. Ma ono jednak ten minus, że brązowieje na drugi dzień, nadal smakuje dobrze

Re: jak nabrać trwale 6 kilo

z mies kurczak, losos (z tlustym mlecznym sosem), makrela - ziemniaki polane maslem (codziennie) - kopytka, pyzy itp z sosami macznymi i miesem - awokado - orzechy czy pestki dyni na przekaske - warzywa do obiadu, np kalafior czy brokuly zawsze polane macznymi sosami I najwazniejsze - male

Dzien 7

mniejsza. Sniadanie: jajecznica z papryka, pomidorami, chilli, cebulka, miechunka pomidorowa i serem + 3 liscie salaty, 1/2 pomidora i 1 rzodkiewka skopione olejem z awokado (to byl pelny wypas), Przegryzka: serek wiejski light, Obiad: indyk po grecku + duzo salaty (salata, pomidor, ogorek, cebula

Re: 3-latek z candidą... Pomóżcie z przepisami !

Hej, Wlasnie zaczelam diete z cztero i szedciolatkiem - sama z mezem tez :) Przejdz na trzy miesiace na diete bezglutenowa, znajdz przepisy jak zrobic chleb na zakwasie bezglutenowy, unikaj maki ziemniaczanej, kukurydzianej i z bialej maki ryzowej dozwolona tylko z brazowego ryzu. Do podjadania

Re: ser tofu-skaza białkowa

rosolowe etc do odstwaki. Awokado jest "dobre", ale nie znosze, wiec nie jadlam, ale ilekroc rozmawialam z HV zawsze mnie namawiala, nawet przepisami z awokado sie dzielila, hehe. Tak, ze wytrwalosci zycze, ale dbaj tez o siebie, bo bardzo latwo sie wykonczyc nieprzemyslana dieta, wiem po sobie

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Re: blender - proszę o poradę

na pieczenie papryki albo upiec przy okazji robienia obiadu. Hummus robię według przepisu z jadłonomii, nie ma co kopiować, jest najlepszy. Lubię z fety i awokado - ma fantastyczny kolor kosmicznego gluta :) Albo z twarogu i zielonych oliwek. Dla gładkości daję bielucha albo jogurt naturalny

Re: "Pyszny pizzuk"

wykonac i sie przejmowac :) Samej dla siebie nie chce mi sie nawet porechlac sie do sklepu i zaplanowac co kupic, a potem znalesc i przywlec do domu.. a co dopiero wykonywac te przepisy i obierac te produkty i mieszac! Dla mnie funkcje pysznego makaroniku sprawuje wiec goraca pizzeria, mrozone pizze

Re: dieta przy leczeniu grzybicy przewodu pokarmo

demonizowałabym, spokojnie dwa razy w tygodniu możesz zjeść porcję i nic się nie stanie inne warzywa - sałaty, pomidory, ogórki, papryka orzechy awokado a pewnie nie wymieniłam nawet połowy. jest z czego wybierać, będzie dobrze :) Wypisz sobie na kartce co możesz jeść i szukaj przepisów z tych produktów. Jeśli

Re: zwracanie uwagi, czym grozi otyłość, czy powi

uczy się inaczej (fermentuja, nie łączyć z posiłkiem). Plusem jest wersja dla zabieganych, gdzie przez 2-3 dni możesz mieć ten sam obiad, a przekąski są do zrobienia w 30 sekund. Żadnego Rocket science godnego Nobla tam nie ma. Po prostu przepisy, które są szybkie, smaczne, sycące, odpowiednie dla osób

pytanko o ilość

Hej Plażowiczki:-)))Mam pytanie dotyczące ilości spozywanego posiłku. Jestem drugi dzień na diecie i własnie przyżądziłam sobie obiadek= sałatkę z tunczyka, ogórka selera, rzodkiewek, awokado i sałaty z odrobiną oleju, soku z cytryny i przypraw, ale wydaje mi się tego jakoś dużo.... Czy tak powinno

Re: Dieta bez białej mąki, cukru i nabiału - pomy

tez placki z maki gryczanej z dodatkiem maczki z ciecierzycy - jak chesz to podam proporcje do owych plackow pasta fasolowa, pieczony kurczak, indyk, czasami ryba duszona lub gotowana , ogorek, awokado, salata, rzodkiewki pije duzo herbat ziolowych i zielona, duzo sokow 100%, wody - ulatwia

Re: Zaczynam od jutra...znowu

gorzką kawę, jak mam dołek to sobie jem orzeszki nerkowca (dozwolone jedna czwarta orzechów dziennie) i oglądam fashion tv. Bardzo bym chciała shudnąć do 49 kg, ale jeśli będę się musiała bardzo męczyć to 52 też będzie świetnie. Wymyśliłam pyszny przepis na obiad lub przekąskę, polecam wszystkim

Dzien 5

Dzisiejsza waga 69,6, czyli 0,20 wiecej niz wczoraj, ale sie nie przejmuje, bo to normalne. Poza tym jestem przed okresem, wiec przez jakis czas moze byc roznie. Sniadanie: Muffinki szpinakowe 3 sztuki + 3 liscie salaty, 1 rzodkiewka i kawalek ogorka skropione olejem z awokado, Przegryzka" 10

Moje menu, piatek, 67.6kg

orzechowego, chilli, lyzki oliwy, soku z cytryny, a na deser gruszka potem niestety, az do 18 nic, (a nie sorry, jeden zelowy mis haribo od kolegi) choc nawet nie czulam glodu, bo zapierdol mialam, ale za to obiad byl gotowy w 5 minut po powrocie z pracy. 18 - 2 tortille z pelnego przemialu z salata

moj brunch

Obiecalam podac moje menu. Poczytalam sobie najpierw, wybralam niektore przepisy i dorzucilam swoje. Wybralam ze wzgledow praktycznych / bylo 10 osob / bufet szwedzki. W jadalni, oprocz duzego stolu mam duzy bufet, tj. dlugi mebel/kredens. Zimne potrawy ulozylam na bufecie, a na stole byly

Re: koncze 6 dzien i jestem zadowolona!!

tak jak pisalam, przepisy z ksiazki. np: sniadanie- omlet z pieczarkami i startym serem zoltym light(ja mam ser light arla delite 17%, jest ogolnodostepny na wage i pakowany) + sok warzywny przekaska- 1 krowka smieszka light(sama, albo wsmarowana w 1 lodyge selera naciowego) lunch

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

waniliowy (przepis z 1. dnia) 14. Śniadanie Jajecznica z grzybami i cebulką, Napoje jak w 1. dniu diety Przekąska Plaster wędliny drobiowej posmarowany majonezem i posypany kiełkami Obiad Indyk z kapustą włoską: pierś indyka natrzyj oregano, czosnkiem, pieprzem i solą. Skrop sokiem z

Re: schemat roczniaka

- uczyły się tego jeść dopiero :) Jak z obiadu warzywa zjada to super! A mięso zawsze możesz mu inaczej zrobić - bez sosu, bez opiekanki itp. Może macie przepis na jakieś dobre pasty czy coś doradzić jakby mu to śnia > danie i kolację urozmaicić. Hummus lub pasty jajeczne, z ryb wędzonych

Re: Co, w którym miesiącu????

uświadczysz. 9m całe żółtko tak jak pisałam co 2 dzień. Ja swojemu 8 m synowi daje żółtko do budyniu mlecznego lub w lanych kluskach(przepisy www.nutricia.pl - abc wzbogacania diety). warzywa : cebula, groch, szpinak, szczaw( jesli maluch nie ma problemów z nerkami- szczawiany), owoce:jjeżyny, aronia

Re: Czy odżywiacie się zdrowo?

lub trzy razy w tygodniu możemy na obiad lub kolację jeść mięso z kurczaka albo indyka. Należy unikać czerwonego mięsa, nie trzeba jeść go częściej niż 2 lub 3 razy w miesiącu, ponieważ powoduje uczucie rozdrażnienia. A inne produkty? Awokado powinno się jeść codziennie. Świeże ananasy również

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

mozzarella light lub camembert light Obiad Kawałki piersi kurczaka z grilla (ok. 100 g) z sałatą rzymską (lub inną) polaną 2 łyżkami balsamicznego sosu winegret. Przekąska Seler z trójkącikiem serka topionego light, np. Krówka Śmieszka Kolacja Łosoś z rusztu (ok. 150 g) z rozmarynem, Szparagi

Re: hej, hej, hej...

porcja brok - 20dkg, posmatuj to sobie odrobinką majonezu - jest pyszne. na śniadania zjesz np. omlet z jajaka, łyżką śmietany (zamiast mąki) łyżką siemienia lnianego i np kiszonym ogrkiem - dobre, sycące, mało węgli. wiesz co - zwklejam Ci kilka przepisów na Atkinsie - część możesz wykorzystać

Re: A tak wogole to co jest do cholery zdrowe ?!!

. Brzoskwiń, śliwek, gruszek nie jada się w ogóle, ponieważ są bardzo kaloryczne. Kobieta modna raz w tygodniu zjada pół grejfruta i awokado. Ciasta są, jak wiadomo wymysłem szatana. Szukałam w luksusowych miesięcznikach dla pań przepisów na ciasta i znalazłam niewiele. Może na jakies ciasto light

Re: Atkins - odliczanie

niej wrócę! Pozwalam sobie wkleić przepisy, które pochodzą z i tak z tego forum :-) Pozdrawiam Renata (z Heleną,którą wytarmoszę już za 5 tygodni :-)) PONIEDZIAŁEK śniadanie - jajko sadzone zapieczone z plasterkiem sera żółtego i szynką herbata czerwona np. oolong formosa (do kupienia w

do Sillie - drugie sniadania

plasterki sera, 3 plasterki salami, 2 pieczarki Węgle - 3 II śniadanie – serek wiejski z Pątnicy (100g) – 2,4 g obiad kurczak z serem i warzywa. Pierś z kurczaka smażymy i topimy na niej plasterek lub dwa żółtego sera. Do tego polecam ok szklankę szpinaku lub brokuł (może być

Re: agcik..:)

pszennych, 2 plasterki sera, 3 plasterki salami, 2 pieczarki Węgle - 3 II śniadanie – serek wiejski z Pątnicy (100g) – 2,4 g obiad kurczak z serem i warzywa. Pierś z kurczaka smażymy i topimy na niej plasterek lub dwa żółtego sera. Do tego polecam ok szklankę szpinaku lub brokuł

Re: a ja jestem na drakońskiej ;)

: jajko, łyżka otrąb pszennych, 2 plasterki sera, 3 plasterki salami, 2 pieczarki - Węgle - 3 II śniadanie serek wiejski z Pątnicy (100g) – 2,4 g obiad kurczak z serem i warzywa. Pierś z kurczaka smażymy i topimy na niej plasterek lub dwa żółtego sera. Do tego polecam ok szklankę

DZIEWCZYNY..!! długie..

dziennie). WTOREK śniadanie omlet: jajko, łyżka otrąb pszennych, 2 plasterki sera, 3 plasterki salami, 2 pieczarki Węgle - 3 II śniadanie – serek wiejski z Pątnicy (100g) – 2,4 g obiad kurczak z serem i warzywa. Pierś z kurczaka smażymy i topimy na niej plasterek lub dwa