pasta: awokado + 2 jaja + sok z cytryny, sól, pieprz
--
"Dumas pogmatwał życie niezliczonym kobietom, a niejedną z nich uratowały od samobójstwa ksiązki kucharskie."
U nas bardzo dobrze sprawdzają się:
- awokado + ugotowany groszek zielony
- awokado + gruszka
- makrela + pomidory suszone
- figi + ugotowana marchewka
i z pieczoną marchwią
pasta z czerwonej fasoli
awokado z jajkiem
pasta z oliwek
Chętnie je w zasadzie tylko guacamole i hummus ale kupny, robionego w domu nie chce:(
Lubi domowe dżemy i pasztety ale ograniczam bo i tak dużo owoców i mięsa ma w diecie.
Polecicie coś do spróbowania?
1) tuńczyk w sosie własnym, awokado, jogurt nat, sol, pieprz
2)fasola czerwona, oliwki czarne, oliwa, czosnek - zmiksować
jak można zrobić pastę z awokado i do czego można ją zastosować?
jadłam kiedyś taką kanapkę z pastą awokado i bekonem ale co tam było więcej
to nie pamiętam .
może dodacie coś od siebie ?
kawa
giezik napisał:
> pasta: awokado + 2 jaja + sok z cytryny, sól, pieprz
>
jaja na twardo? wybacz laikowi... a smak to to ma może ociupinkę orzechowy?
--
_______________
NO PAIN NO GAIN
_______________
Czy kanapki można rano smarować pastą z awokado z czosnkiem? Czy ten owoc za tłusty? Proszę napiszcie, że można ;)
Dziekuję :)
zrobię dziś na kolacyjkę
mi awokado smakuje orzechowo :)
--
_______________
NO PAIN NO GAIN
_______________
rozgniecione widecem awokado skropione cytryna wymieszane troche z wędzonym pstrągiem.
wędzony łosoś w kawałeczkach wymieszany z ricotą (albo innym bialym serkiem) ze szczypiorkiem i koperkiem
jaja gotowane, jak najbardziej. smak...
hmm. orzechowy - no jesli tak okreslic smak awoakado, czemu nie
U mnie mix dodatków
masło/serek śmietankowy jako smarowidło
pomidor, pomidory koktajlowe, ogórek, papryka, rzodkiewka, ogórek kiszony, kiełki, sałata, rukola, roszponka, jajka gotowane lub w formie pasty jajecznej, łosoś wędzony w plastrach, awokado, ser żółty.
Robię z tego różne mixy. Np chleb
- pasta z groszku
- pasta z awokado, oliwy, bazylii
- pasta z twarogu z dodatkami
przyprawę niż
składnik). Pasta wątróbkowa jest niewiarygodnie aksamitna.
Lubię też jajka zmiksowane z pesto, cebulką, koperkiem i jak masz pod ręką awokado.
Zagalopowałam się z tym awokado i groszkiem, przepraszam. Ale pasta z samego awokado i czosnku też jest smaczna:-)
Kiedyś ktoś mi zaserwował pastę (lub "pastę", bo to nie była jednolita masa) z awokado, ogórka zielonego i pomidora. Dobra.
Nieduża część awokado rozgnieciona na masę, reszta pokrojona w drobną kosteczkę. Pomidor i ogórek (oba bez skórki) również pokrojone drobniutko (pomidor był chyba bez tej
, tarta na słono. Coś łatwego w konsumpcji.
Do smarowania chleba i podkręcenia smaku używam też majonezu - może nie w upały, ale w zwykłe dni ładnie się sprawdza. Jako zieleninka sprawdza się też rukola, roszponka, rzodkiewka, kiełki, ogórek, awokado. Z past proponuję jajeczną, rybną, hummus, pasty z
to i ja poczekam na propozycje. czy chodzi o paste, ktorej
skladnikiem jest m.in awokado, czy paste z awokado (cos jak
najprostsze guacamole), bo tu akurat filozofii zadnej nie ma.
W formie pasty na kanapkę albo w kawałku do rączki
--
Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to
coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego.
Erich Fromm
Bo wedle wyszukiwarki nie było takiego wacika.
Z czym najczęściej robicie kanapki? Jaki jest waszukochany kanapkowy zestaw?
U mnie:
z masłem, awokado, pomidorem i czerwoną cebulą (hit, kocham, mogę jeść na okrągło)
ze świeżutkim masłem i wędzonym łososiem
z żółtym serem (koniecznie Maasdam
Smaruj masłem i nie wydziwiaj, masło jest zdrowe, a kaloria kalorii nierówna. Nie tyje się od warstwy masła na chlebie.
A na kanapkę: pasty z fasoli, hummus, awokado, twarożek, dobry ser, dobra wędlina, warzywne pasztety, warzywne pasty - jest tego teraz pełno. Z warzyw kiszone, papryka, czerwona
Cokolwiek z awokado <3 Ono się dobrze komponuje z mnóstwem rzeczy. Albo można pasztet warzywny zrobić :)
Hej,
ostatnio został mi farsz od pierogów ruskich i użyłam go właśnie jako smarowidło na kanapkę. Poza tym, smaczna jest też pasta z awokado i groszku, z dodatkiem soku z cytryny i czosnku, no i też pasty jajeczne.
Podpatrzone z gotowca - jajo na twardo, awokado, sok z limonki i przyprawy.
--
Niewiele do szczęścia potrzeba: trochę piasku, morza, nieba...
J.S.
awokado jest takie malo konkretne (czytaj delikatne) w smaku, wiec
dobrze komponuje sie z cebula czy czosnkiem (dla dzieci odpada). na
te pore roku fajna jest zupa-chlodnik z awokado.
a moze dobrym pomyslem byloby po prostu pokrojenie w slupki i
wlozenie w lapke malej...
aha...i maslo
u mnie awokado króluje w postaci pasty na kanapki. zblendowany owoc z białym serkiem, dodaję do tego przyprawy, raz czosnek, raz cebulkę. Pyyycha.
pasta z awokado, pasta ze słonecznika z pieczarkami, twaróg z pomidorami suszonymi, coś w stylu domowego pesto czyli np pasta z orzechami i zieleniną, ja sam bardzo lubię starte buraki i podsmażone z cebulą i czosnkiem. Również pasta buraczano-orzechowa zrobiła furorę wśród moich mięsożernych
wszystko zalezy od wieku dziecka. Jesli to nie jest niemowle, to rob pasty
warzywne - ze zmksowanej fasoli + pasta sezamowa (czyli hummus) ale tez
roztarty kalafior, awokado, bob. Mozna tez uzywac ryb wedzonych lub pieczonych,
miesa duszonego, a do smaku szczypiorek, czosnek, drobno pokrojona
Ten kawior z bakłażana to baba ganush?
Z awokado ostatnio kłopoty, drogie i często nie chcą zmięknąć..
--
co bylo to bylo
co moze byc jest
a bedzie to co bedzie
Mój syn w tym wieku najczęściej jadał kanapki z pastą z żółtka (białko uczulało), oliwy i natki pietruszki lub z awokado.
pasta z tuńczyka z majonezem i ogórkiem kiszonym! Uwielbiam!:)
Poza tym, polecam też pastę z dojrzałego awokado posypaną solą i przyprawą ziołową- bardzo smaczne z kromka ciemnego chleba-pyszne i lekkie, to ostatnio mój sposób na małokaloryczne przekąski:)
Orzechowa z tofu i oliwkami
200 g tofu pokruszyc, Zmiksowac z lyzka oliwy , lyzeczka miodu , 100 g oliwek i sokiem z cytryny. 50 g ( albot roche wiecej ) orzechow wloskich uprazyc na patelni , pokroic i wymieszac z pasta.
200g silken ( jedwabistego ) tofu i jedno , dwa dojrzale awokado
Na chleb dobra bylaby tez pasta z awokado :)
--
Smelly cat, smelly cat what are they feeding you? - Tzaziki!
pieczywo różnymi pastami, np. hummusem, pastą z awokado, często tez sama piekę mięso do kanapek lub otrzymuję wędzone od teścia, które samo w sobie jest rewelacyjne
kanapki z zeszłego tygodnia, to m.in.
- ciemne pieczywo, pasta z awokado, plastry jajka na twardo
- jasne pieczywo z pastą (makrela w
To jest taka kanapka retro. Żadna pasta z awokado, żadne kiełki, nawet bez hummusu.
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
1 awokado, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, świeża bazylia, odrobina oleju kokosowego
Pojemnik w którym będziemy przygotowywać pastę dokładnie smarujemy olejem. Czosnek przeciskamy przez praskę. Awokado myjemy, obieramy ze skórki. Przekładamy do pojemnika. Dodajemy
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
1 awokado, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, świeża bazylia, odrobina oleju kokosowego
Pojemnik w którym będziemy przygotowywać pastę dokładnie smarujemy olejem. Czosnek przeciskamy przez praskę. Awokado myjemy, obieramy ze skórki. Przekładamy do pojemnika. Dodajemy
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
Awokado kroimy na pól, wyjmujemy pestkę. Miąższ wydrążamy do miseczki. Dodajemy sok z połówki limonki, duży zmiażdżony ząbek czosnku i sól. Rozgniatamy widelcem na gładka masę.
--
:serce:
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
1 awokado, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, świeża bazylia, odrobina oleju kokosowego
Pojemnik w którym będziemy przygotowywać pastę dokładnie smarujemy olejem. Czosnek przeciskamy przez praskę. Awokado myjemy, obieramy ze skórki. Przekładamy do pojemnika. Dodajemy
krewetki (nawet mi Sylvia Plath tego nie obrzydzila:-)
Pasta z drobniutko pokrojona biala cebula niezla do kanapek zamiast masla czy majonezu.Moja trzylatka lubi pod kazda postacia,takze samo w kawalkach,ostatnio jej sniadanie to pokrojone na kawalki jablko,papaja,awokado i gruszka.Natomiast synek raczej
Znam fajną knajpkę, ale z kanapkami. No wiesz, cienki chleb, pasta z awokado,
łosoś, plasterek cytrynki
/avohini lux
pasta z avocado
<a href=""></a>
<a href=""></a>
Kanapki z awokado:
kanapki z awokado ipeskami/orzechami
Pastami warzywnymi (do kupienia w sklepie na L. - cieciorkowa z czarnuszką, cukiniowa z curry, z grillowanego bakłażana - seria Wawrzyniec), są też z innej serii - marchewkowa i kilka innych smaków. Może być kozi serek do smarowania pieczywa, awokado, jak posmarujesz cienko masłem też nie
Pasty:
1. jajko + szczypiorek+majonez+sól, pieprz,
2. jajko +szczypiorek+tuńczyk z puszki (lub makrela wędzona obrana z ości)+majonez+przyprawy,
3. serek biały (twój smak lub philadelfia lub biały rozgnieciony) +szypiorek+tuńczyk/makrela+przyprawy,
4.pasztet z selera, pasztet z soczewicy
Ok, BLT może to nie jest (w USA jeszcze nie byłam), ale np. w Chile, w którym
spędziłam trochę czasu, pasty a awokado są na kanapkach bardzo mile widziane :-)
I są wszędzie, nawet na kanapkach, hot-dogach itp... z Burger Kinga...
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
Awokado kroimy na pól, wyjmujemy pestkę. Miąższ wydrążamy do miseczki. Dodajemy sok z połówki limonki, duży zmiażdżony ząbek czosnku i sól. Rozgniatamy widelcem na gładka masę.
--
:serce:
PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO
1 awokado, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, świeża bazylia, odrobina oleju kokosowego
Pojemnik w którym będziemy przygotowywać pastę dokładnie smarujemy olejem. Czosnek przeciskamy przez praskę. Awokado myjemy, obieramy ze skórki. Przekładamy do pojemnika. Dodajemy czosnek
STRASZNE KANAPKI
kromki chleba,
czarne oliwki,
jajko,
czerwona papryka,
awokado.
Zaczynam od przygotowania pasty z awokado: wyjmuję pestkę, obieram awokado i ucieram na pastę. Bardzo ważne, by wybrać miękkie awokado. Doprawiam wszystko solą i pieprzem do smaku. Smaruję zieloną pastą kromki chleba
STRASZNE KANAPKI
kromki chleba,
czarne oliwki,
jajko,
czerwona papryka,
awokado.
Zaczynam od przygotowania pasty z awokado: wyjmuję pestkę, obieram awokado i ucieram na pastę. Bardzo ważne, by wybrać miękkie awokado. Doprawiam wszystko solą i pieprzem do smaku. Smaruję zieloną pastą kromki
STRASZNE KANAPKI
kromki chleba,
czarne oliwki,
jajko,
czerwona papryka,
awokado.
Zaczynam od przygotowania pasty z awokado: wyjmuję pestkę, obieram awokado i ucieram na pastę. Bardzo ważne, by wybrać miękkie awokado. Doprawiam wszystko solą i pieprzem do smaku. Smaruję zieloną pastą kromki
pasta do
kanapek.
Tego rodzaju paste raczej zjedz dosc szybko bo zmienia kolor na lekko brazowy i
wyglada dosc nieapetycznie.Na pierwszy raz zrob paste z jednego awokado bo nie
jest pewne,ze Ci bedzie smakowac.
solą, bo nadmiar (nie sama sól, a nadmiar) jest niezdrowy. U mnie w domu używa się szczypty do guacamole z dwóch awokado.
I jeszcze z innej beczki (wiem, że temat dotyczy awokado): pomyślałaś może o pastach ze strączkowych na kanapki?
--
www.meat.org
Pasty! U nas sprawdzają się rewelacyjnie, moja 3 letnia córa pochłania kanapki z najróżniejszymi pastami, a to nasza ulubiona
tofu niby jest ze strączków, ale jest wyjątkowo lekkostrawne.
Z alternatyw polecam
pasty na bazie ziarna słonecznika i innych nasion
guacamole z awokado z sokiem z limonki, czosnkiem, kolendrą i cebulką
tapenadę z czarnych lub zielonych oliwek, z kaparami, suszonymi pomidorami, czosnkiem
Polecam pasty. Robiłam swoim alergikom pasty z gotowanych warzyw i miesa w
różnych konfiguracjach (marchew, kalafior, pietruszka, awokado, pomidory, ogórki
itp itd) co tylko w lodówce znajdziesz. do tego często z jajkiem lub samym
żółtkiem. Pastę sklejałam oliwa z oliwek. Dodawałam świeżych ziół
Hej!
Wszelkich margaryn nie powinno się podawać dzieciom a i dorośli powinni ich
unikać, przecież to sama chemia. Gdzieś tu ostatnio czytałam, że zdrowe
smarowidło można zrobić nastepująco: zmiksować awokado z odrobinką
oliwy i do tego dodać pokrojoną drobniutko cebulkę, sól i pieprz itp.
U
Serek do smarowania, awokado, pasztet, pasta z kurczaka, kawałki kurczaka czy innego mięsa z obiadu, kabanosy pokojone na podłużne plasterki, ser korycinski, smażone pieczarki wymieszane z żółtym serem dla lepkości, humus, wędliny, bułki z piekarni nadzieniem np. pizzerinki., Croissanty itp. Ja w
Jesli do wyboru tylko margaryna i maslo, to zdecydowanie maslo :)
Ale - mozna tez uzyc innych smarowidel - roslinnych i zdrowych. Maslo kokosowe, orzechowe (rozne, nie tylko z orzechow ziemnych), bardzo smaczne sa kanapki posmarowane awokado, a takze mozna uzyc roznego rodzaju past, ktore same w
sałatki wszelkiego rodzaju (przeciez nie musza zawierac jajek), twarozek z
rzodkiewka, szczypiorkiem, ziolami, pasta z makreli, losos ( w salatce lub na
kanapce), grzanki z tapenada i oliwkami, pasta z awokado, albo awokado
faszerowane czyms tam na zimno i duzo, duzo innych
my co śniadanie jemy kanapki z różnymi dodatkami
pasztet (albo robię albo leniwie smaruję gerberowym kurczakiem)
awokado
pasta z soczewicy
itp itd
najłatwiej mi rano kanapki podać bo nie trzeba długo przygotowywać
--
don't eat yellow snow
KANAPKA Z BEKONEM
Pasta z awokado:
1/4 dojrzałego awokado
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka oliwy
1/4 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego (niekoniecznie)
Sandwicz: 4 plasterki bekonu
4 kromki pełnoziarnistego chleba tostowego
6 listków sałaty rzymskiej lub lodowej
1 pomidor
Kanapki z pastą z :
-awokado (różne kombinacje: z jajkiem, pomidorem, oliwą z oliwek, szynką),
- białego sera (oliwki, ogórek, zioła)
- humusem (gotowa pasta do kupienia w sklepach eko)
- kurczaka(kawałki gotowanego kurczaka który zwykle mi zostaje z obiadu blenduje z różnymi dodatkami- serkiem
W dużej ilości świeżych warzyw oraz past różnej maści - na orzechach, strączkach, w jajku i w awokado. W pieczywie niepszennym, najlepiej z ziarnem, ale niekoniecznie. W tym są kanapki lepsze od pizzy.
spróbuj z dojrzałym awokado - jest tłuste i ładnie się smaruje
a poza tym jest zdrowe.
Osobiście odpuściłam swego czasu margaryny - jakoś mam wrażenie, że
więcej korzyści z masła.
Jeśli masz gdzieś w okolicy sklepy ze zdrową żywnością
to tam są też smarowidła do chleba na bazie oleju
o i pasta z awokado, nauczylas mnie przygotować toto . czasami tez przygotuje do kanapek.
jeśli lubisz makaronowe,maczne potrawy to moja mleczna z lanymi kluskami lekko osolona tez CI zasmakuje.
A twarozku nie mozesz? Serka typu Bieluch?
Taki twarozek moze tez byc podstawa past - wyszukaj sobie w necie przepisy na pasty twarogowe z takich skladnikow na ktore nie jestes uczulona
Pasta z awokado tez jest pyszna
Kanapki ozdabialabym pomidorem albo ogorkiem albo rzodkiewka i juz bedzie
PASTA GRECKA
10 dag fety utrzeć z miąższem z awokado i 2 łyżkami oliwy. Dodać 1/2 drobno posiekanej cebuli, posiekany ząbek czosnku, 2 łyżeczki bazylii, łyżeczkę tymanku, 5 dag zmielonych ziaren sezamu. Wszystkie składniki (widelcem lub mikserem) zetrzeć na pastę. Przyprawić pieprzem. Nakładać na
PASTA GRECKA
10 dag fety utrzeć z miąższem z awokado i 2 łyżkami oliwy. Dodać 1/2 drobno posiekanej cebuli, posiekany ząbek czosnku, 2 łyżeczki bazylii, łyżeczkę tymanku, 5 dag zmielonych ziaren sezamu. Wszystkie składniki (widelcem lub mikserem) zetrzeć na pastę. Przyprawić pieprzem. Nakładać na
PASTA GRECKA
10 dag fety utrzeć z miąższem z awokado i 2 łyżkami oliwy. Dodać 1/2 drobno posiekanej cebuli, posiekany ząbek czosnku, 2 łyżeczki bazylii, łyżeczkę tymanku, 5 dag zmielonych ziaren sezamu. Wszystkie składniki (widelcem lub mikserem) zetrzeć na pastę. Przyprawić pieprzem. Nakładać na
PASTA GRECKA
10 dag fety utrzeć z miąższem z awokado i 2 łyżkami oliwy. Dodać 1/2 drobno posiekanej cebuli, posiekany ząbek czosnku, 2 łyżeczki bazylii, łyżeczkę tymanku, 5 dag zmielonych ziaren sezamu. Wszystkie składniki (widelcem lub mikserem) zetrzeć na pastę. Przyprawić pieprzem. Nakładać na
Cynamonku,
kanapki są wege a czasami z rybami.
Robię dużo past - ostatnio z cieciorki, czasem piekę pasztet z soczewicy (od
kiedy karmię to chwilowo nie), pasty z ryb wędzonych. Jemy też dużo serów.
Kanapki są wyładowane, bo wkładam do nich dużo warzyw + kiełki (najczęściej
słonecznikowe
melona i mango moj synek zaczal jesc jak skonczyl roczek i do dzis sie nimi
zajada...awokado w postaci pasty z jajkiem i cebulka na kanapce dostal jak mial
16 miesiecy po raz pierwszy...pozdrawiam
a jajko na twardo, pasta (tu można różne cuda wyczarować np. z jajek, ryby wędzonej, soczewicy, awokado)), domowa konfitura, miód? Moja córka też nic nie lubi (ona w ogóle pieczywa nie lubi) ale czasami namówię ją na kanapkę z plasterkiem szynki - wtedy wycinam z kanapki serce lub kwiatek
Bo awokado faktycznie nie jest smaczne jako owoc na deser, ale jesli potraktuje sie go jako warzywo to juz zupelnie inna sprawa. Ja zrobilam paste z oliwa i szczypiorkiem i kanapki z tym byly dobre. Pasuje tez np do pasty jajecznej.
A jak sobie ktoś wymyśli oryginalną superkanapkę z pastą awokado i budyniem malinowym, a mnie się to spodoba i sam też sobie taką kanapkę zrobię, to to też będzie plagiat i kradzież intelektualna i czeka mnie za to wieloletnie więzienie?
Szakszuka z mieszanką sałat
Prosta i szybka frittata ze szpinakiem i żółtym serem
Kanapki z sercem z zieloną pastą z awokado, groszku, bazylii i mięty
Wytrawne gofry z domową tapenadą
Efektowne jajko w koszulce
Domowa granola z mlekiem waniliowym
Chrupiąca grzanka z awokado i pistacjowym pesto z
KANAPKI Z PASTĄ ŚLEDZIOWĄ Z AWOKADO
filety śledziowe ? 6 szt.
awokado ? 1 szt.
musztarda francuska ? 1 łyżka
ogórek kiszony ? 1 szt.
szalotka ? 2 szt.
kapary ? 1-2 łyżeczki
orzechy włoskie ? 10-15 szt.
świeża kolendra ? 0,5 pęczka
chleb żytni na zakwasie ? 1 szt.
sól
pieprz
oliwa z oliwek
Filety
Gość portalu: Lindt napisał(a):
> A jak sobie ktoś wymyśli oryginalną superkanapkę z pastą awokado i budyniem mal
> inowym, a mnie się to spodoba i sam też sobie taką kanapkę zrobię, to to też bę
> dzie plagiat i kradzież intelektualna i czeka mnie za to wieloletnie więzienie
zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD).
Poprawia pracę mózgu
Miąższ dostarcza dużych ilości lecytyny, która odżywia mózg, usprawnia pamięć i koncentrację. Jeśli więc czeka cię duży wysiłek umysłowy, zjedz kanapkę posmarowaną pastą z awokado.
Reguluje poziom cukru
Węglowodany znajdujące się w tych owocach
U nas na śniadanie jest zawsze kaszka lub jogurt z owocami i
owsianką, ana drugie koktajl owocowy. Ale popołudniu córeczka je
czasem kanapki:
- z pastą awokado, żółty ser, może też być gotowane jajko
- z domowym pasztetem (gotuję mięsko z kurczaka, cielęcinę i miksuję
z awokado lub oliwą i
Pasta z makreli:
1 makrela
2 jajka
szczypiorek
2 łyżeczki jogurtu naruralnego
Wszystko zmiksować.
Pasta jajeczna:
3-4 jajka
2-3 plasteki szynki
szczypiorek lub cebulka
łyzeczka jogurtu i łyzeczka pasty pomidorowej(mozna 2 jogurtu)
pasta z awokado:
1 awokado (niezbyt twarde);
2 jaja
jest cukier i inne dodatki, więc
zrezygnowałam z niego. Zajada natomiast chętnie kanapki z pastą
serową. Córeczka zjada w paście 20g sera cheddar, do tego dodaję
awokado, czasem żółtko. Ta pasta jest dość kaloryczna i wiadomo ser
żółty zawiera też sporo soli. Stąd moje pytanie - ile i jak
na szybko: pasta na kanapki
rozgniesc widelcem, skropic sokiem z cytryny (zeby nie sciemnialo), dodac 2
jaja, rowniez rozgniesc, sol pieprz, moze byc troche majonezu,( natka,
szczypior jesli lubisz)
na lato - bo teraz pomidorow reczej unikac
mozerelle pokroic w kostke, pomidora na kawalki
KANAPKA Z TUŃCZYKIEM I ZIELONĄ PASTĄ
pół szklanki liści bazylii
pół szklanki liści pietruszki
3 łyżki majonezu
3 łyżki śmietany
łyżeczka skórki z cytryny
3 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy
200 g tuńczyka w sosie własnym
łodyga selera
szalotka
ząbek czosnku
sól, pieprz
pół szklanki grubo
Generalnie to samo co my, chociaz nie dostaje slodyczy. Daje jej tez duzo
warzyw, np. my kanapki z wedlina albo z serek a Hanka chlebek z grubasna warstwa
pasty warzywno-serkowej (np. awokado + brokul + troche twarozku + szczypiorek)
albo inne podobne kombinacje.
--
Life is what happens to
Warzywa - np. w formie sałatki.
Pasty na kanapki, np. z fasoli, ze słonecznika, z soczewicy, z awokado. Na puszka.pl jest sporo przepisów na różne pasty.
Bezmleczne racuchy drożdżowe?
Zresztą na linkowanej przeze mnie wyżej stronie
Jesli lubi kluski to może knedle z mięskiem, jesli zjada ryż to
proponuję risotto z warzywami i żółtym serem. Może zje kanapki z
pasztecikiem. Ja wrzucam w malakser gotowane mięsko (kurczak, króli,
czy cielęcina), gotowaną marchewkę, pietruszkę (co mam pod reką),
trochę awokado lub oliwy
sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki również rozgnieć widelcem. Szalotkę drobno posiekaj, wymieszaj z awokado i rozgniecionym jajkiem. Dodaj serek śmietankowy oraz posiekaną szalotkę. Przypraw do smaku granulowanym czosnkiem, solą i pieprzem. Pastę podawaj z ciemnym pieczywem. Na kanapkach
sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki również rozgnieć widelcem. Szalotkę drobno posiekaj, wymieszaj z awokado i rozgniecionym jajkiem. Dodaj serek śmietankowy oraz posiekaną szalotkę. Przypraw do smaku granulowanym czosnkiem, solą i pieprzem. Pastę podawaj z ciemnym pieczywem. Na kanapkach
PASTA Z AVOKADO
1 dojrzałe awokado
2 łyżki soku z cytryny
2 jajka na twardo (1 do dekoracji)
1 szalotka
1 opakowanie twarożku (20 dag)
szczypta czosnku granulowanego
sól
pieprz
ciemny chleb
plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji
Awokado obierz, wyjmj ze środka pestkę, a miąższ
jajeczną. Ozdobić kanapki natką pietruszki, pomidorem, ogórkiem.
pasta3.
Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 jajko ugotowane na twardo
1 łyżeczka musztardy – ja ostatnio zakochana jestem w musztardzie z curry Kamis
2 łyżki jogurtu naturalnego
do pysznego zestawu polecam pełnoziarnisty chleb i
. Posmarowałyśmy tym chleb
cokolwiek starszawy i na stół. Ale podałyśmy z tajemniczym uśmieszkiem,
rzuciwszy mimochodem zdanie: ach, cos taka bura ta pasta wyszła, to chyba przez
awokado.. Kanapki zniknęły w parę minut, a paniusia leci za nami do kuchni:
dajcie przepis na tą pastę, przecież u mnie w domu
konsystencja (szczególnie jak się daje miód, jak rozmiksowane rodzynki to już niekoniecznie), może też być cukier, ale ja jestem z frakcji pt. cukier to biała śmierć ;) Całość jest przepyszna, można smarować kanapki, naleśniki. Dzieciom powinno smakować, bo słodkie i czekoladowe, a do tego awokado bardzo
To samo, co sobie, wątpię, żeby się coś zmieniło za 2 miesiące ;-)
Kanapki - z awokado, z pastami ze strączków (soczewica, ciecierzyca, fasola), twarożkiem.
Jajecznica - zwyczajna, taka jak sobie robię, na odrobinie masła, bez soli. Robiłam na parze, nie bardzo widzę różnicę w smaku.
Serek Bieluch
U nas to wyglądało mniej więcej tak ok 7 pierś, ok 9 kasza jaglana, płatki owsiane, manna na wodzie z owocami, lub kanapka z masłem pomidory, ogórek kiszony chuda wędlina, pieczone mięso, pasta z awokado lub rybna, jajecznica, ok 13- 14 zupa warzywna czasem z soczewica, nieraz z mięsem, rybą, ok
Tez jem duże śniadanie - zarówno w Domu jak i w hotelu, jem dwa razy dziennie, wiec musze sie najeść, szczególnie, ze jestem po basenie. W domu jem jajka (sadzone, na miękko, szakszuke) Do tego jakiś hummus czy inna pasta z bobu, pomidory z mozarella lub pomidory i burrata/awokado, do tego duza
potrzebnych do funkcjonowania minerałów, w tym potasu. Wybierając awokado w sklepie, zwróćcie uwagę, czy jest dojrzałe. Tylko taki owoc nadaje się do spożycia. Zielone i twarde będzie musiało odleżeć klika dni lub tygodni, zanim będzie można je zjeść. Z awokado można przygotować pyszną pastę z dodatkiem